Բովանդակություն

• Քայլեր

Ինքնավստահությունը մեծապես ազդում է կյանքից վայելելու ձևի վրա: Վստահ մարդիկ ենթագիտակցորեն երջանիկ են եւ դրական ազդեցություն են ունենում շրջապատի մարդկանց վրա: Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես են բոլորը, առանց բացառության, ուշադրություն դարձնում սենյակ մտնող աղջկա վրա: Մարդիկ իրենք են գրավում նրան, և նա հեշտությամբ զրույց է սկսում բոլորի հետ: Նա վստահ է: Իսկ երբ սենյակ է մտնում ինքնավստահ մարդը, բոլորը դա նկատում են: Նա առանձնանում է և արտանետում ինքնավստահություն և երջանկություն: Նման անձի համար դժվար չի լինի հանդիպել և ինչ -որ մեկի հետ զրույց սկսել: Նա ինքնավստահ է և հպարտ: Հետևեք այս քայլերին, և դուք կդառնաք «բացարձակ վստահությամբ» կին:

Քայլեր

1. 1 Ինքներդ ձեզ տվեք դրական հաստատումներ: Կազմի՛ր մի քանի դրական նախադասություն և կրկնիր դրանք անընդհատ: Սա ենթագիտակցական միտքը ծրագրելու և գործելու շատ հզոր միջոց է:
2. 2 Օգտագործեք դրական բառեր `նկարագրելու այն, ինչ կցանկանայիք, որ տեղի ունենար և արտահայտեք դրանք զգացումով և վստահությամբ:
3. 3 Անգիր մարդկանց անունները: Երբ առաջին անգամ հանդիպում եք անձի հետ, խնդրեք նրան կրկնել անունը, որպեսզի կարողանաք անունը կապել այդ անձի հետ: Հնարավորինս հաճախ ասեք նրա անունը և հինգ անգամ կրկնեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​անունը անսովոր է, խնդրեք գրել այն և հարցրեք անվան ծագման մասին:
4. 4 Ռիսկի դիմեք և միջոցներ ձեռնարկեք: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց: Եթե ​​ցանկանում եք կյանքի որևէ կարևոր քայլ կատարել, պետք է փոխեք այն սահմանափակող համոզմունքները, որոնք խանգարեցին ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք անցյալում:
5. 5 Փորձեք ինչ -որ նոր բան: Տիրապետեք նոր հմտության կամ նոր հոբբիի: Մի անհանգստացեք, եթե դա ձեզ չի հաջողվում կամ ձեզ դուր չի գալիս: Անհաջողությունը ինչ -որ բան սովորելու հնարավորություն է: Եթե ​​ինչ -որ բան չի աշխատում, պարզեք, թե ինչու, մի քանի փոփոխություն կատարեք և նորից փորձեք:
6. 6 Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Այսպիսով, ինչ?«Երբ զգում եք, որ ինչ-որ բան ձեզ հետ է պահում, կամ ինչ-որ մեկն ասում է ինչ-որ բան, որը ազդում է ձեր ինքնավստահության վրա, ինքներդ ձեզ հարցրեք.« Իսկ ի՞նչ »: Օրինակ:
   • «Ես ուզում եմ ոտքի կանգնել և ինչ -որ բան ասել, բայց նրանք ինձ հետ չեն համաձայնվի»: Եւ ինչ?
   • «Ես ուզում եմ գնալ այս միջոցառմանը, բայց վախենում եմ, որ այնտեղ գրեթե ոչ ոքի չեմ ճանաչում»: Եւ ինչ?
   • «Ես կարող եմ մոռանալ, թե ինչ ասել հաջորդ շնորհանդեսին»: Եւ ինչ?
7. 7 Հասկացեք, թե ինչ եք իրականում ասում ինքներդ ձեզ. «Ո՞ւմ է դա հետաքրքրում: Եվ ինչու՞ պետք է անհանգստանամ »: Շատերը չափազանց մեծ շեշտ են դնում ուրիշների մտքերի և կարծիքների վրա: Ընդհանրապես, ոչ ոք չի ուզում տեսնել, որ դու ինչ -որ բանում անհաջող ես: Երբ դիտում ես ինչ -որ մեկի ներկայացումը, չես սպասում, որ նա կսխալվի, այնպես չէ՞: Մարդիկ նույնպես ցանկանում են տեսնել, որ դու լավ ես անում:
8. 8 Մտեք յուրաքանչյուր սենյակ վստահությամբ: Առաջին տպավորությունը միշտ կարևոր է: Մտնելուց առաջ ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի լեզվին: Ի վերջո, ժեստերը կարող են շատ բան ասել: Մի քանի խորը շունչ քաշեք, ուղղվեք, նայեք վերև: Միշտ ժպտացեք ու մտածեք, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ կստացվի, և դուք կհանդիպեք հրաշալի մարդկանց: Մտնելուց առաջ ստուգեք ձեր ինքնավստահությունը:
9. 9 Խուսափեք սահմանափակող համոզմունքներից, վախից և վատ սովորություններից: Դրանք մեզ խանգարում են հասնել հաջողության և ապրել մեր երազած կյանքով: Չափից դուրս վստահությունը փոխում է ամեն ինչ: Ձեր հարաբերություններն ու փոխազդեցությունները ուրիշների հետ, կյանքից ձեր ուզածը ստանալու ունակությունը, ավելի հաջող աշխատանքային միջավայր: