Ինչպես լինել լավ ընկեր

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Ինչպես զարգացնել բարեկամությունը
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Ինչպես լինել լավ ընկեր
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ինչպես լուծել հակամարտությունները
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Ամուր բարեկամության պահպանումը հեշտ չէ, հատկապես երբ մեծանում ես: Եթե ցանկանում եք դառնալ ավելի լավ ընկեր, գտեք ընկերների հետ կյանքի իրադարձությունների և հանդիպման ժամանակի մասին խոսելու հնարավորություններ: Խորը բարեկամության առանցքային կողմերից մեկը ձեր ընկերներին աջակցելու և հակամարտության իրավիճակներում փոխադարձ հարգանքը հիշելու ունակությունն է:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Ինչպես զարգացնել բարեկամությունը

1 Գտեք հնարավորինս հաճախ զրուցելու հնարավորություններ: Հաղորդակցությունը բարեկամական հարաբերությունների կարևոր մասն է: Փորձեք զանգահարել և քննարկել աշխարհում ամեն ինչ առնվազն շաբաթը մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ: Խոսեք կյանքի իրադարձությունների մասին, քննարկեք ընդհանուր հետաքրքրություններ և նշանակումներ կատարեք:
- Նույնիսկ եթե բոլորը շատ զբաղված են, գտեք հնարավորություն զրուցելու կամ հաղորդագրություններ փոխանակելու ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Այս կերպ դուք կպահպանեք սերտ հարաբերություններ, նույնիսկ եթե չեք կարողանում հաճախ տեսնել միմյանց:
- Հավաստիացրեք ձեր ընկերոջը, որ դուք միշտ այնտեղ եք և պատրաստ եք օգնել, նույնիսկ եթե միշտ չէ, որ հանդիպման կամ զրույցի հնարավորություն կա:
2 Փորձեք նոր բաներ միասին: Եթե դուք միշտ ցանկացել եք տեսնել Բայկալը կամ պարզապես գնալ նոր սրճարան, ապա ընկերներին ներառեք ձեր ծրագրերում: Կիսված նոր փորձառությունները կդառնան հիշողություններ և քննարկման թեմաներ:
- Եթե ցանկանում եք միասին հայտնվել նոր իրավիճակում, ապա կարող եք ուղևորություն պլանավորել կամ պարզապես պատրաստել նոր ուտեստ:
- Կարող եք միասին գրանցվել նկարչության կամ խեցեգործության դասընթացների:
3 Ընկերներին տվեք փոքր նվերներ կամ քաղաքավարություն: Ձեր մտածողությունը կօգնի ձեզ կապվել: Եթե հանդիպեք մի բանի, որն ընկերոջը հաստատ դուր կգա: և դա ձեզ համար բավականին մատչելի է, ապա այդպիսի նվերը ցույց կտա ձեր մտահոգությունը: Կարիք չկա հատուկ պատճառներ փնտրել բարի և հոգատար գործողությունների համար:
- Օրինակ, եթե ընկերը հիվանդ է, ապա այցելեք նրան հավի արգանակով և դեղամիջոցներով:
- Եթե ընկերը սիրում է հյուսել, ապա կարող եք նրան գնել գեղեցիկ գույնի մանվածք կամ նոր տրիկոտաժի ասեղներ:
- Եթե ցանկանում եք օգնել, բայց չունեք անվճար գումար, ապա առաջարկեք խնամել ձեր ընկերոջ ընտանի կենդանուն, երբ նա բացակայել է, կամ օգնել տնային գործերում: Պարզապես դարձրեք ձեր ընկերոջ կյանքը ավելի հեշտ և լիովին անվճար:
4 Supportանր իրավիճակներում աջակցեք միմյանց: Ընկերներն այն մարդիկ են, որոնց վրա կարելի է հույս դնել և վստահել գրեթե ամեն ինչի: Եթե ձեզանից մեկը դժվար իրավիճակում է, երբեմն օգտակար է խոսել տեղի ունեցածի մասին: Շատ դեպքերում դուք կկարողանաք լավ խորհուրդներ տալ միմյանց: Showույց տվեք ձեր ընկերոջը, որ նա կարող է հույս դնել ձեր վրա ոչ միայն ուրախության պահերի վրա:
- Դուք միշտ պատրաստ լուծումներ չեք ունենա, այնուամենայնիվ, բավական է միայն լսել ձեր ընկերոջը, երբ նա ձեզ պատմում է կատարվածի մասին: Նույնիսկ խոսելը կարող է թեթևացնել:
- Եթե դուք տեղյակ եք իրավիճակին, ապա պարբերաբար հետաքրքրվեք ընկերոջ գործերով կամ նշանակումներ կատարեք նրան ուրախացնելու համար: Օրինակ, կարող եք կազմակերպել ձեր ընկերոջ սիրած ֆիլմերի և տեսախաղերի երեկո:
- Հարգեք սահմանները նույնիսկ դժվար պահերին: Օրինակ, եթե ընկերոջը փող է պետք, բայց դուք պատրաստ չեք նրան ֆինանսապես օգնել, ապա ավելի լավ է նման սահման պահպանել, հակառակ դեպքում ապագայում ձեր միջև թշնամանք կարող է առաջանալ: Ընկերոջը աջակցելը չի նշանակում լուծել նրա բոլոր խնդիրները:
5 Կիսվեք անձնական պատմություններով: Դա հեշտ չէ, բայց ընկերների համար կարևոր է կիսել իրենց վախերը, թերությունները և մտահոգությունները միմյանց հետ: Նման խոսակցություններն օգնում են միմյանց ավելի լավ հասկանալ և ամրապնդել հարաբերությունները:
- Օրինակ, եթե վախենում եք հիասթափեցնել ընկերոջը և ընտանիքին, կարող եք խոսել դրա մասին: Դրա դիմաց ձեր ընկերը կարող է աջակցել ձեզ կամ կիսել իր վախերը:
- Եթե կարծում եք, որ տգեղ ժպիտ ունեք, ասեք ձեր ընկերոջը, թե ինչ եք զգում: Ընկերները միշտ կհիշեցնեն ձեզ, որ դուք գեղեցիկ եք մարմնով և հոգով:
- Կարեւոր է նման հարցերի շուրջ չանդրադառնալ եւ վեճի ժամանակ երբեք չանդրադառնալ ընկերոջ վախերի կամ խնդիրների թեմաներին:Բաց լինելը պետք է ձեզ ավելի մտերմացնի, այլ ոչ թե դառնա հակամարտության զենք:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Ինչպես լինել լավ ընկեր

1 Ազնիվ եղեք ձեր ընկերների հետ: Անկեղծությունն ու հուսալիությունը լավ ընկերոջ ամենակարևոր հատկություններն են: Միշտ ասեք ձեր ընկերներին ճշմարտությունը, նույնիսկ եթե դա դժվար է: Փորձեք ճշմարտությունը հնարավորինս մեղմ և հարգալից արտահայտել, և ոչ թե օտարների առջև:
- Օրինակ, եթե ընկերը վիճում է ձեր ընդհանուր ընկերոջ հետ և բամբասանքներ տարածում նրա մասին, ապա դուք պետք է հանգիստ քննարկեք իրավիճակը:
- Այս դեպքում կարող եք ասել. Ես չեմ ուզում միջամտել ձեր վեճին, բայց ինձ թվում է, որ դուք կզղջաք նման արարքի համար »:
- Սուտը և ընկերներից փաստեր թաքցնելը սխալ է: Եթե կարծում եք, որ ձեզ համար ավելի լավ է լռել ձեր գործողությունների մասին, ապա հավանականություն կա, որ նման գործողությունները վնասակար կլինեն ձեզ կամ ուրիշների համար:
2 Հարցրեք ձեր ընկերներին իրենց կյանքի և մտքերի վերաբերյալ: Միշտ գայթակղություն կա քննարկել միայն ձեր կյանքը և խնդիրները, քանի որ դա ձեզ համար կարևոր է, բայց մի մոռացեք հետաքրքրվել ձեր ընկերների կյանքով: Հարցրեք աշխատանքի, ուսման, հոբբիների մասին: Հարցրեք նրանց կարծիքը ընթացիկ իրադարձությունների կամ ապագա ծրագրերի վերաբերյալ:
- Օրինակ, եթե ընկերը գրանցվեց ֆուտբոլի բաժնում, ապա հարցրեք. «Ինչպե՞ս էր մարզումը: Ինչպե՞ս եք հավանում նոր թիմը »:
- Եթե ընկերը պատրաստվում է համալսարան գնալ, ապա կարող եք հարցնել. «Արդեն պատրա՞ստ եք: Քննություններից առաջ օգնության կարիք ունե՞ք »:
3 Ուշադիր լսեք ձեր ընկերներին: Հարցնելուց հետո կենտրոնացեք ձեր ընկերոջ պատասխանի վրա: Անհրաժեշտության դեպքում արձագանքեք և տվեք հստակեցնող հարցեր: Մի տվեք ձեր կարծիքը իրավիճակի վերաբերյալ, քանի դեռ ընկերը չի ավարտել խոսքը:
- Եթե դուք հաճախ ընդհատում եք ձեր ընկերոջը, փորձեք սպասել լրացուցիչ 5-10 վայրկյան, նախքան որևէ բան ասելը: Շատերը չեն գիտակցում, որ խանգարում են ուրիշներին, այնպես որ, եթե դուք սպասեք, ձեր ընկերը կկարողանա ավարտել իր միտքը:
- Դեմ առ դեմ խոսելիս պահպանեք աչքերի շփումը և մի շեղվեք: Օրինակ, ընկերոջ հետ խոսելիս մի խաղացեք ձեր հեռախոսով:
4 Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ և ձեր բարեկամությանը: Երբեմն մտերիմ հարաբերությունները կարող են խանդի կամ անապահովության պատճառ դառնալ: Հիշեք, որ դուք ընկերներ եք ինչ -որ պատճառով, բայց լավ ընկեր եք:
- Մի նախանձեք, եթե ձեր ընկերը ցանկանում է հանդիպել այլ մարդկանց: Կարող է թվալ, որ նա նախապատվություն չի տալիս ձեզ, բայց մարդը չի կարող միշտ շփվել միայն ձեզ հետ:
- Անորոշության դեպքում ավելի լավ է ընկերոջ հետ խոսել ձեր զգացմունքների մասին եւ ընդհանուր լուծում գտնել:
5 Մի դատեք և մի ծաղրեք ձեր ընկերներին: Շատ համարձակություն է պետք ՝ մտքերն ու գաղափարները ընկերներիդ հետ կիսելու համար: Եթե ընկերը ձեզ ինչ -որ բան է խոստովանել, ուրեմն կարիք չկա նրան ամաչելու, նույնիսկ եթե նա սխալ է: Հիշեք հարգալից լինել և քաղաքավարի բացատրել այն, ինչի հետ համաձայն չեք:
- Օրինակ, եթե ընկերներից մեկն ասում է.
6 Եղեք բարի և քաղաքավարի ձեր ընկերների հետ: Սահմանները ցանկացած առողջ հարաբերությունների մի մասն են, ուստի միշտ կարևոր է մտքում պահել ձեր ընկերների հավանումներն ու հակակրանքները: Երբեք չպետք է միտումնավոր վշտացնես նրանց կամ ամաչես:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք գնալ երեկույթի, իսկ ձեր ընկերը չի ցանկանում գնալ, հարգանք ցուցաբերեք և մի ստիպեք նրանց համաձայնվել ձեզ հետ:
- Երբեք միմյանց անուններ մի տվեք, նույնիսկ կատակով:
7 Ոչ ոքի մի պատմեք ձեր ընկերների գաղտնիքները: Եթե ընկերը կիսվել է ձեզ հետ անձնական կամ զգայուն տեղեկատվությամբ, ապա ոչ ոքի մի ասեք այդ մասին առանց նրանց թույլտվության: Հակառակ դեպքում լուրեր կառաջանան, որոնք կարող են վնասել ընկերոջը: Showույց տվեք ձեզ հավատարիմ եւ հուսալի ընկեր, ով կարող է գաղտնիքներ պահել եւ դիմակայել գայթակղություններին:
- Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ ձեր ընկերը վտանգված է կամ կարող է վնասել իրեն, խնդրում ենք անհապաղ այդ մասին հայտնել բժիշկներին կամ իրավապահ մարմիններին `նրա անվտանգության համար: Դա կարող է դավաճանության տեսք ունենալ, բայց մարդու կյանքն ու առողջությունն ավելի կարեւոր են:
- Թվում է, թե բամբասանքը ձեզ ավելի կմոտեցնի այլ մարդկանց, բայց իրականում այս մտերմությունը գալիս է ուրիշի երջանկության գնով, այնպես որ երբեք մի քննարկեք նրանց թիկունքում գտնվող մարդկանց:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ինչպես լուծել հակամարտությունները

1 Հավատացեք, որ ձեր ընկերը լավամիտ է: Վիճաբանության պահերին հաճախ թվում է, որ ընկերը պարզապես փորձում է ձեզ նեղացնել: Կարևոր է հիշել, որ նա ձեզ ավելի լավ է ճանաչում, քան մյուս մարդիկ: Եթե նրան դուր չի գալիս ձեր արարքը, ապա հաստատ նա անհանգստանում է և ցանկանում է պաշտպանել ձեզ:
- Հակամարտություններում կարևոր է կարեկցանք ցուցաբերելը: Փորձեք ինքներդ ձեզ դնել ձեր ընկերոջ տեղում ՝ իրավիճակը նրանց աչքերով տեսնելու համար: Հավանաբար կարող եք հասկանալ նրա շարժառիթները:
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հավանաբար չեք լռելու, երբ ձեր ընկերոջ պահվածքը հակասում է ձեր համոզմունքներին:
2 Ասացեք ձեր ընկերներին, թե ինչպես եք զգում: Երբ պատրաստ եք քննարկել պայքարը, սկսեք ձեր զգացմունքներից: Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ առկա խնդրի վրա և չվերադառնալ հին ցավոտ հարցերին:
- Ձևակերպեք ձեր հայտարարություններն առաջին դեմքով. «Ես նեղանում եմ, երբ օտարներիս ներկայությամբ խոսում ես իմ թերությունների մասին», կամ. «Ես նեղանում եմ, որ դու և քո ընկերները հավաքվել եք առանց ինձ»:
- Փորձեք արտահայտություններ չսկսել «դու» բառով, ինչպիսին է ՝ «Դուք քննարկել եք ինձ իմ հետևից, և սա շատ տգեղ է»:
3 Վերահսկեք ձեր զգացմունքները: Հուզական զրույցի ընթացքում կարող է դժվար լինել ձեզ վերահսկելը, բայց փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ և չեզոք կամ նույնիսկ դրական մնացեք: Պատասխանելուց առաջ կարող եք հաշվել մինչև տասը, կամ ընդմիջում վերցնել զրույցից, եթե իրավիճակը շարունակվի սրվել:
- Եթե ընկերը ցանկանում է ավարտել զրույցը, հարգեք նրա ցանկությունները և ընդմիջեք, մինչև երկուսդ էլ չհանգստանաք:
- Օրինակ, եթե դուք շատ վրդովված եք, ապա ասեք. Տեղափոխվեք մեկ այլ սենյակ և միացեք ձեզ, ապա վերադառնացեք հանգիստ քննարկմանը:
4 Աշխատեք միասին ՝ լուծում գտնելու համար: Անհամաձայնության դեպքում կարող եք համարել, որ այժմ հակադրվում եք միմյանց: Փոխարենը, փորձեք պատկերացնել, որ միասին պայքարում եք խնդրի հետ: Քննարկեք ձեր ընթացիկ զգացմունքները, մտքեր փոխանակեք խնդրի լուծման համար `միասնական ռազմավարություն ընտրելու համար:
- Օրինակ, եթե դու և ընկերդ դուր ես գալիս աղջկան, կարող ես առաջարկել. Այս կերպ մենք կպահպանենք մեր բարեկամությունը եւ չենք մրցի միմյանց հետ աղջկա պատճառով »:
- Եթե չեք կարող ընտրել մեկ լուծում, ապա փորձեք համատեղել 2-3 համատեղ տարբերակ:
- Համագործակցային լուծումն օգտագործելուց մի քանի շաբաթ անց դուք պետք է քննարկեք, թե որքանով է այն արդյունավետ եղել: Անհրաժեշտության դեպքում փոփոխություններ կատարեք կամ գտեք նոր լուծում:

Խորհուրդներ

Միշտ եղեք ինքներդ ձեզ և մի ամաչեք ինքներդ ձեզանից: Եթե մարդը դատապարտում է ձեզ որպես անձ, ապա նրան լավ ընկեր անվանել չի կարելի:

Գուշացումներ

Հարգեք ձեր ընկերների անձնական սահմանները: Եթե նրանք պետք է միայնակ մնան, ապա նրանք կարիք չունեն զանգահարել կամ գրել տասնյակ հաղորդագրություններ: Այսպիսի պարտադրանքը կարող է փչացնել հարաբերությունները:
Եթե ձեր ընկերներից մեկի մոտ նկատվում են դեպրեսիայի ախտանիշներ, խոսեք տեղի ունեցածի մասին: Եթե կա ընկալելի վտանգ ընկերոջ կամ այլոց համար, անհապաղ դիմեք իրավապահ մարմիններին: Սա կարող է թվալ կոշտ որոշում, բայց երբեմն պետք է պաշտպանել ընկերոջդ և այլ մարդկանց: