Ինչպես վարվել սիրահարվելու հետ

Տեսանյութ: Մեծ Պահքի Հետ Կապված Հարցերի Պատասխաններ

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Deգացմունքների հետ գործ ունենալ
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ինչպես շփվել այն մարդու հետ, ում սիրել ես
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Սիրահարվելը հիանալի զգացում է, որը կարող է ուղեկցվել բազմաթիվ լարված հույզերով: Նման իրավիճակում երբեմն պետք է հեռանալ սովորություններից, որպեսզի հաղթահարես քո զգացմունքները: Վերահսկեք ձեր արտաքին տեսքը, օգտագործեք դրական ինքնավստահություն և հարցեր տվեք ՝ ճանաչելու այն մարդուն, ում նկատմամբ ջերմ զգացմունքներ ունեք:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Deգացմունքների հետ գործ ունենալ

1 Հասկացեք, որ ձեր զգացմունքները նորմալ են: Սիրահարվելու ժամանակահատվածում տեղի է ունենում հորմոնների խռովություն, որի արդյունքում կարող եք զգալ հույզեր, որոնք տարօրինակ կթվան: Դուք կարող եք խելագարվել ուրախությունից, անհանգստանալ, անհանգստանալ կամ նույնիսկ տարված լինել մարդու հետ: Պարզապես հիշեք, որ ձեր զգացմունքները նորմալ են և շուտով ավելի ծանոթ կդառնան:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր զգացմունքները վերահսկեն ձեր կյանքը: Շարունակեք ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ և ձեր սովորական գործողություններին:
2 Թող ձեր զգացմունքները դուրս գան: Փորձեք գտնել ձեր զգացմունքներն արտանետելու միջոց ՝ սիրահարվելու ժամանակ նոր զգացմունքների հոսքին դիմակայելու համար: Դուք կարող եք իրավիճակը քննարկել ձեր լավագույն ընկերոջ հետ կամ զգացմունքներ գրել օրագրում: Օրագիրը կարող է օգնել թեթևացնել սթրեսը և հաղթահարել խնդիրները, ի թիվս այլ բաների, ուստի փորձեք դա այս կերպ:
- Ձեր զգացմունքները օրագրում գրելը լավ միջոց է դրանց հետ վարվելու համար: Դրա համար օրական հատկացրեք 15-20 րոպե: Հավանաբար, սիրահարվելու շնորհիվ դուք կզգաք ստեղծագործական գաղափարների ալիք և կսկսեք գրել պոեզիա:
3 Վերահսկեք ձեր առողջությունը: Նույնիսկ եթե դուք այնքան սիրահարված եք, որ պատրաստ եք օրեր շարունակ մտածել այդ անձի մասին, հիշեք, որ բավարարեք ձեր հիմնական կարիքները ՝ սնունդ, վարժություն և քուն: Ձեր լավագույն տեսքն ունենալու և տեսնելու համար այցելեք դիետոլոգ, մարզասրահ կամ յոգայի դաս:
- Ուտել ճիշտ: Ձգտեք բարելավել ձեր ուտելու սովորությունները. Կրճատեք ճարպը և շաքարը և ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն կերեք:
- Մարզվեք օրական 30 րոպե: Փորձեք օրական առնվազն կես ժամ գտնել չափավոր վարժությունների համար:
- Հանգստացեք և հանգստացեք ամբողջ օրվա ընթացքում: Ամեն գիշեր քնել 8 ժամ և հանգստանալ ամբողջ օրվա ընթացքում: Pբաղվեք մեդիտացիայով, յոգայով կամ շնչառական վարժություններով:
4 Դիտեք ինքներդ ձեզ: Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ խնամելու համար, որպեսզի ավելի լավ դիմակայեք նոր զգացողությանը և միշտ լավ տեսք ունենաք ձեր սիրելիի համար: Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք, մազերը խնամեք և ինքներդ ձեզ նոր հագուստ գնեք:
- Ամեն օր մաքրեք և ցնցուղ ընդունեք: Օգտագործեք դեզոդորանտ, կոսմետիկա, մազերի խնամքի միջոցներ և այլ ապրանքներ `ձեր տեսքն ու լավ տրամադրությունը պահպանելու համար:
- Գնացեք վարսավիրանոց կամ գեղեցկության սրահ: Ստացեք ոճավորում կամ նույնիսկ նոր սանրվածք ՝ ձեր ոճը փոխելու համար: Կարող եք նաև կատարել մատնահարդարում, էպիլյացիա կամ մերսում:
- Գնել նոր հագուստ: Եթե երկար ժամանակ ձեզ թույլ չեք տվել նոր հագուստ, ապա այցելեք հագուստի խանութ: Ընտրեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ գրավիչ են դարձնում և որոնք ձեզ լավ են համապատասխանում:
5 Գտեք ինքներդ ձեզ շեղելու եղանակներ: Ինքներդ ձեզ համար ժամանակ հատկացնելը կարևոր է ցանկացած հարաբերություններում, հատկապես սկզբում: Հեշտ չէ, եթե ձեր բոլոր մտքերը զբաղեցնեն ձեր սիրելիը: Շարունակեք անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ ուրախություն են պարգևում ՝ շեղելու համար: Ակտիվ հասարակական կյանքը ցույց կտա նաև ձեր սիրո թիրախը, որ ձեզ դուր են գալիս մարդիկ: Սա կարող է մեծացնել փոխադարձության ձեր հնարավորությունները:
- Գտեք նոր հոբբի:
- Funվարճացեք ձեր ընկերների հետ:
- Պատրաստեք համեղ ուտեստներ և դիտեք ձեր նախընտրած ֆիլմերը:
6 Անհանգստության և այլ բացասական հույզերի դեմ պայքարելու համար օգտագործեք դրական ինքնախոսություն: Սիրահարվելը հաճախ ուղեկցվում է անհանգստությամբ և կասկածներով, ուստի համոզվեք, որ պարբերաբար ուրախացեք: Դրական ինքնախոսությունը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել բացասական մտքերն ու զգացմունքները:
- Օրինակ, եթե ձեզ անհանգստացնում են ձեր համակրանքի առարկայի փոխադարձ զգացմունքները, ապա ինքներդ ձեզ ասեք. «Մենք միասին կլինենք, եթե դա այդպես լինի: Եթե նա ինձ չի սիրում, ուրեմն աշխարհում շատ այլ տղաներ կան »:
7 Դիմեք մասնագետի, եթե ձեր մոլուցքը ճնշող է: Եթե սիրահարվելը խանգարում է ձեզ նորմալ կյանքով ապրել, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետի: Թերապևտը ձեզ կասի, թե որքան վտանգավոր է նման մոլուցքը:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ինչպես շփվել այն մարդու հետ, ում սիրել ես

1 Պահպանեք լռություն. Եթե դուք արդեն հարաբերությունների մեջ չեք, սկզբում մի ցույց տվեք, որ պայքարում եք ընկերությամբ սահմանափակվելու համար: Մարդուն վերաբերվեք ընկերոջ պես և շատ մի սիրախաղ անեք, եթե հազիվ ճանաչեք միմյանց: Հենց սկզբի ավելորդ ճնշումն ու մոլուցքը կարող են հեշտությամբ վախեցնել ու օտարել մարդուն:
2 Ինքդ քեզ մի՛ մղիր: Մի գայթակղվեք ամեն վայրկյանը ինչ -որ մեկի հետ անցկացնել: Երկուսիդ էլ սովորական կյանք վարելու համար տարածք է պետք: Նոր զգացմունքների համար այլ պարտավորություններ զոհաբերելը կարող է փչացնել այլ մարդկանց հետ հարաբերությունները, և ձեր նոր գործընկերը կարող է այս վարքագիծը համարել անտեղի:
3 Հարցեր տվեք ՝ անձին ավելի լավ ճանաչելու համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քո մասին խոսելը մարդուն տալիս է նույն հաճույքը, ինչ ուտելը կամ աշխատավարձ ստանալը: Եթե ցանկանում եք ավելի լավ ճանաչել մարդուն և միևնույն ժամանակ անհանգստություն չպատճառել նրան, ապա հարցրեք նրա կյանքի և հոբբիների մասին:
- Սկսեք պարզ հարցերից, ինչպիսիք են «Որտե՞ղ եք մեծացել»: և անցեք ավելի անսովոր հարցերի, ինչպիսիք են «Ինչո՞վ կուզենայիք հայտնի լինել»:
4 Մի քիչ սիրախաղ անեք. Ֆլիրտը մարդուն ցույց կտա ձեր հետաքրքրությունը և թույլ կտա ձեր միջև հարաբերությունները հասցնել հաջորդ մակարդակի: Հիշեք, որ սիրախաղ անեք, նույնիսկ եթե դուք արդեն հարաբերությունների մեջ եք: Մնում է միայն դիպչել ձեր ձեռքերին, աչքով անել կամ գեղեցիկ մեկնաբանություններ ասել: Ի թիվս այլ բաների, օգտագործեք հետևյալ տեխնիկան.
- Երկար նայեք աչքերի մեջ: Երկար հայացքը ցույց կտա, որ դուք հետաքրքրված եք, և նույնիսկ կարող է բարձրացնել ձեր փոխադարձության զգացումը:
- Ձեր ամբողջ մարմինը շրջեք դեպի անձը:Շրջվեք և կրկնեք անձի պոզը ՝ ձեր հետաքրքրությունը ցույց տալու համար:
- Ժպտա: Smպտալը հետաքրքրության նշան է, որը մնացած բոլորը կընկալեն որպես ընկերասիրություն:
5 Շարունակեք, եթե ձեր զգացմունքները փոխադարձ չեն: Երբեմն սերը անպատասխան է մնում: Եթե դուք ինչ -որ մեկին ցույց եք տվել, որ համակրում եք, և նա չի արձագանքում ձեր գործողություններին, դադարեք նրա հետ ժամանակ վատնել: Միգուցե նա ձեզ չի հետաքրքրում կամ դեռ պատրաստ չէ հարաբերությունների: Ավելի լավ է ժամանակ և էներգիա տրամադրել այն մարդուն, ով կփոխհատուցի ձեզ:

Խորհուրդներ

Թույլ մի տվեք, որ նախկին հարաբերությունների խնդիրները ձեզ վախենան նորից սիրելուց:
Feգացմունքները միշտ չէ, որ փոխադարձ են, բայց դա չի նշանակում, որ դուք այլևս չեք հանդիպի փոխադարձ սիրո:

Գուշացումներ

Մի շփոթեք սիրահարված լինելը մտերիմ բարեկամության հետ: Երբեմն ամուր ընկերությունը կարող է վերածվել սիրո, բայց ճանաչումը կարող է հարաբերությունները շատ ավելի բարդացնել: