Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Սնուցը թեթևացնելու համար ուտել և խմել
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Թմրամիջոցների օգտագործումը
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `հանգստանալ

Ալկոհոլով մեծ երեկույթից հետո արթնանալը կարող է դժվար լինել, հատկապես եթե սրտխառնոց եք զգում: Այնուամենայնիվ, մի անհանգստացեք: Կերեք և խմեք որոշ հեղուկներ, ընդունեք առանց դեղատոմսի դեղահատեր և, ամենակարևորը, մի փոքր հանգստացեք: Շատ շուտով դուք ոտքի կկանգնեք: Ապագայում դուք պետք է կենտրոնանաք կախազարդերի կանխարգելման և չափավոր ալկոհոլ օգտագործելու վրա, բայց առայժմ միայն կենտրոնացեք ձեր ինքնազգացողության բարելավման վրա:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Սնուցը թեթևացնելու համար ուտել և խմել

1. 1 Թարմացեք կենացով կամ կոտրիչներով: Հնարավոր է, որ սնունդը վերջին բանը լինի, որն այժմ ցանկանում եք, բայց դա սրտխառնոցը վերացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Փորձեք խմել չոր կենաց կամ սովորական կոտրիչ: Շարունակեք ուտել այնքան ժամանակ, մինչև չզգաք այնքան լավ, որ լիարժեք ուտեք:
2. 2 Խմեք շատ հեղուկ: Hangրազրկելը էական դեր է խաղում կախազարդի առաջացման մեջ: Եթե ​​ցանկանում եք ազատվել սրտխառնոցից և ավելի լավ զգալ, ապա պետք է վերականգնել հեղուկի մակարդակը: Էլեկտրոլիտները համալրելու համար խմեք մրգերի և բանջարեղենի հյութեր կամ իզոտոնիկ խմիչքներ: Հենց ստամոքսը սկսում է հանդարտվել, սկսեք ջուր խմել փոքր կումերով:
   • Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից և բարձր շաքար պարունակող այլ խմիչքներից:
3. 3 Կերեք բանան: Ալկոհոլի քրոնիկ օգտագործումը սպառում է մարմնի կալիումի պաշարները, և դա կարող է ազդել կախաղանոցի վրա: Փորձեք ուտել բանան կամ խառնել այն նուշի կաթի հետ ՝ սմուզիայի համար:
4. 4 Խմեք անանուխի թեյ: Անանուխը հիանալի է ստամոքսի խանգարումն ազատելու համար: Ինքներդ պատրաստեք անանուխի թեյ և խմեք այն: Սա հիանալի տարբերակ է, քանի որ այն օգնում է վերականգնել հեղուկի մակարդակը մարմնում ՝ միաժամանակ նվազեցնելով ստամոքսի անհանգստությունը:
5. 5 Խմեք առավելագույնը 1 բաժակ սուրճ: Սուրճը վաղուց համարվում էր խումհարի բուժում, սակայն այս խորհուրդը մի փոքր սխալ է ընդունվել: Մի բաժակ սուրճը կարող է օգնել ձեզ արթնանալ և թեթևացնել գլխի բզզոցը, բայց մյուս կողմից սուրճը կարող է սրել ստամոքսի խանգարումը: Եթե ​​օրական սուրճ եք խմում, փորձեք սահմանափակվել միայն 1 փոքր բաժակով: Եթե ​​դուք սովորաբար սուրճ չեք խմում, մի արեք դա հիմա:
   • Եթե ​​դուք տառապում եք թթվային փչումից, ապա ընդհանրապես սուրճ մի՛ խմեք վերապրուկի ժամանակ: Կոֆեինը կարող է վատթարացնել իրավիճակը:
6. 6 Փորձեք Pedialyte Electrolyte փոշի բերանի համար: Pedialyte- ը արտադրանք է, որը նախատեսված է օգնելու երեխաներին վերականգնել ջրազրկումից, բայց դա կարող է լավ լինել նաև ձեզ համար: Pedialyte- ը հասանելի է նաև հեղուկ տեսքով, սակայն էլեկտրոլիտի փոշու կլանումը ավելի հավանական է, որ հանգստացնի ձեր ստամոքսը ՝ օգնելով վերականգնել էլեկտրոլիտի մակարդակը: Դուք կարող եք պատվիրել այս փոշին ինտերնետում, օրինակ ՝ այստեղ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Թմրամիջոցների օգտագործումը

1. 1 Խմեք Alka-Seltzer, եթե մարմնի ցավեր ունեք: Ալկա-սելցերը բաղկացած է ասպիրինից (ացետիլսալիցիլաթթու), նատրիումի բիկարբոնատից և անջուր կիտրոնաթթվից: Ասպիրինը հակաբորբոքային և ցավազրկող է, մինչդեռ նատրիումի բիկարբոնատը և կիտրոնաթթուն չեզոքացնում են ստամոքսի թթուն: Տեղադրեք 2 դեղահատ փոքր բաժակ ջրի մեջ և արագ խմեք:
2. 2 Փորձեք բիսմութ ենթալիցիլատ, եթե ունեք ծանր թունավորման ախտանիշներ: Բիսմուտ սուբսալիցիլատը («Կաոպեկտատ») կարող է բուժել սրտխառնոց, լուծ, այրոց, մարսողության խանգարում և մարսողություն: Եթե ​​թունավորման մի քանի ախտանիշ կա, ամենայն հավանականությամբ բիսմուտ սուբսալիցիլատն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:
   • Բիսմութի ենթասալիցիլատը հասանելի է բանավոր կառավարման համար նախատեսված կասեցման տեսքով և հաբերով:
   • Կարդացեք փաթեթի ցուցումները և հետևեք դեղաչափերի ցուցումներին:
3. 3 Վերցրեք նատրիումի ցիտրատ դիհիդրատ, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան առանց սալիցիլատների: Նատրիումի ցիտրատ դիհիդրատ (Zivox, Octanine F) մատակարարվում է ինֆուզիոն լուծույթի տեսքով և պլանշետների տեսքով: Իմացեք բժշկի հետ ճշգրիտ դեղաքանակը:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `հանգստանալ

1. 1 Ցնցուղ ընդունել. Երբեմն ցնցուղն իսկապես օգնում է վերականգնվել: Փորձեք արագ ցնցուղ ընդունել, լվանալ և մաքուր հագուստ հագնել: Նախորդ գիշերվա բույրերն ու հոտերը հեռացնելը կօգնի ազատվել ստամոքսի անհանգստությունից: Բացի այդ, ցնցուղ ընդունելը հիանալի միջոց է թարմացնելու համար:
   • Մի վազեք չափազանց տաք ջուր և մի երկար կանգնեք ցնցուղի տակ, հակառակ դեպքում սրտխառնոցը կարող է վատթարանալ:
2. 2 Շատ հանգստացեք: Լավ է, եթե ժամանակ ունենաք քնելու: Բացի ջրազրկումից, կախազարդի պատճառը կարող է լինել ուժասպառ լինելը: Փորձեք նորից քնել կամ ճաշից հետո քնել: Եթե ​​չեք կարողանում քնել, պառկեք բազմոցին:
3. 3 Takesամանակ է պետք: Թեև այս մեթոդներից որևէ մեկը կարող է օգնել ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգալ, ճշմարտությունն այն է, որ խումհարի միակ բուժումը ժամանակն է: Սպասեք մի քանի ժամ (կամ, ամենավատ դեպքում, ամբողջ օրը), և դուք նորից կվերադառնաք բնականոն կյանքին: