Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ageանկացած տարիքում լուրջ հիվանդությամբ ծնող այցելելը կարող է շատ դառնություն և սթրես լինել: Դուք ձեզ անօգնական եք զգում, քանի որ ձեր ծնողը խոցելի է իր դիրքում: Այս հոդվածը գրված է օգտակար խորհուրդներ տալու համար, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս իրավիճակը:

Քայլեր

1. 1 Հիվանդանոց այցելելուց առաջ ընդմիջեք: Այգում վազելը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր միտքը և հանգստանալ: Որավարժությունները օգնում են մեր մարմնին արտադրել էնդորֆին, որը կարող է օգնել հանգստանալ: Իհարկե, մենք չենք խոսում «երջանկության» մասին:
2. 2 Պարբերաբար ուտեք: Բաց մի թողեք սնունդը: Դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին, որպեսզի էներգիա ունենաք ձեր սիրելիի մասին հոգալու և հուզական նեղությունների դեմ պայքարելու համար: Գլյուկոզայով հարուստ մթերքները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ցնցումները և սթրեսը: Հատապտուղներն ու ապուրները օգնում են բարելավել անձեռնմխելիությունը: Շատերը կարող են հիվանդանալ լուրջ հիվանդություններով ՝ հաճախակի հիվանդանոց այցելությունների միջոցով: Ուժեղ եղիր.
3. 3 Օգտագործեք այս ժամանակը `ձեր ծնողների հետ ձեր հարաբերությունները վերագնահատելու համար: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք փորձել պատասխանատու չափահասի դերը, երբ նա անօգնական վիճակում է: Նմանապես, ձեր ծնողները հոգ էին տանում ձեր մասին, երբ դուք երիտասարդ և խոցելի եք եղել: Մնացեք հանգիստ, և դուք կպարգևատրվեք հասկացողությամբ, որը կօգնի ձեզ ամուր հարաբերություններ հաստատել ձեր ծնողների հետ:
4. 4 Այցելեք ծնողին ընտանիքի մեկ այլ անդամի կամ մտերիմ ընկերոջ հետ, ով հասկանում է, թե ինչի հետ գործ ունեք: Ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամը կկարողանա աջակցել ձեզ: Ըստ ցանկության, կարող եք խնդրել որոշ ժամանակ մենակ անցկացնել ձեր ծնողի հետ: Ձեր ուղեկիցը կհասկանա ձեր ցանկությունը:
5. 5 Գրեք: Մտքերն ու զգացմունքները գրելը իրավիճակի լուծման կարևոր մասն է: Եթե ​​դուք ձեր զգացմունքները չարտահայտեք կառուցողական ձևով, ապա պարզապես կընկնեք մեկ այլ անձի վրա, և դա ոչ ոքի չի զգա ավելի լավ: Սկսեք ամսագիր գրել սկսած որոշակի օրվանից: Որոշեք, արդյոք ձեր մտահոգությունները պետք է կիսեք ընտանիքի անդամի կամ ծնողի հետ:
6. 6 Timeամանակ անցկացրեք լավ ընկերության մեջ: Շրջապատեք ձեզ մի խումբ մարդկանցով, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին և հասկանում, թե ինչ պետք է հաղթահարեք: Այցելեք ռեստորան, եփեք տանը, սուրճ և թեյ խմեք ընկերոջ հետ կամ համագործակցեք նախագծի շուրջ: Մի վախեցեք միայնակ ժամանակ անցկացնել, եթե կարիք ունեք մի փոքր մտածելու, բայց մի դարձեք վտարանդի, այլապես էլ ավելի կխորացնեք փխրուն հուզական վիճակը:
7. 7 Եղեք բարի ինքներդ ձեզ հետ: Հնարավոր է, որ դուք արդեն անցկացրել եք կամ մի քանի ժամ անցկացնում եք հիվանդանոցում: Հիվանդանոցներում օդը շատ չոր է, ուստի անպայման ձեզ հետ մի շիշ ջուր բերեք, որպեսզի խոնավացնեք: Takeամանակ գտեք զբոսնելու հիվանդանոցի տարածքում: Եթե ​​հարազատների հետ գնում եք հիվանդանոց, հերթով այնպես արեք, որ բոլորը հանգստանալու հնարավորություն ունենան:
8. 8 Տեղյակ լինել. Կարդացեք ձեր ծնողի հիվանդության մասին տեղեկությունները և իմացեք, թե ինչ կարող եք անել հաջորդում: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ հնարավոր սցենարների համար: Ասացեք ձեր ծնողներին, որ դուք սիրում եք նրանց որքան հնարավոր է հաճախ:
9. 9 Ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք չեղյալ հայտարարել ձեր նշանակված հանդիպումները: Փորձեք չհուսահատվել այս հարցում: Օգտվեք այս փորձից ևս մեկ անգամ հիշելու համար, թե ինչպես են ձեր ծնողները բավարարել ձեր բոլոր կարիքներն ու քմահաճույքները ՝ չնայած զբաղված գրաֆիկին: Դա անելը կօգնի ձեզ գիտակցել ձեր յուրահատկությունը և որքանով են ձեր ծնողները սիրում ձեզ:
10. 10 Աղոթեք: Ձեր դավանանքը նշանակություն չունի: Գուցե դուք ընդհանրապես չեք հավատում Աստծուն: Աղոթքը բարձրագույն մտքի հոգևոր սկիզբ է, Աստծո կամ Տիեզերքի նկատմամբ զգացմունքների արտահայտման ձև: Աղոթքը կօգնի ձեզ դժվար պահերին:
    • Լավագույնի հույս: Երբեմն մեր ունեցածը միայն հույսն է:
11. 11 Եթե ​​դա հեշտ եք համարում (ոմանք չեն կարողանում), հնարավորինս հաճախ այցելեք և խոսեք ձեր ծնողի հետ: Նա կարող է պատմել ձեզ, թե ինչ է կատարվում և պատրաստվել ձեզ լավագույնի համար:
12. 12 Լաց լինել: Արցունքները բերում են մաքրում և հուզական ազատում: Վատ էներգիան արցունքներով է թափվում: Մի վախեցեք լաց լինելուց - ձեր ընկերները կհասկանան ձեր մտահոգությունները:
13. 13 Խոսեք ձեր ծնողի բժշկի կամ խնամողի հետ: Նրանք կկարողանան ձեզ պատմել բուժման մասին և պատասխանել ցանկացած հարցի:
14. 14 Եթե ​​ձեր ծնողը լուրջ հիվանդություն ունի, և դուք տրամադրում եք առաջնային բուժօգնություն, դուք պետք է ինքներդ ձեզ փոխարինող գտնեք, եթե շնչահեղձ եք լինում: Կազմեք համապատասխան ժամանակացույց, գրիչ և նոթատետր: Օրագիր պահեք ՝ դեղամիջոցների ցանկով և բժշկական զեկույցներով, քանի որ դրանք կարող են անհրաժեշտ լինել հետագա բուժման համար:
15. 15 Մնացեք լավատես: Մենք ձեզ մեծ թվով խորհուրդներ ենք տվել իրավիճակի լավատեսական հեռանկարների համար: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ծնողին տանջում է այն փաստը, որ իրավիճակի ամբողջ ծանրությունը ձեր ուսերին է: Նկատի ունեցեք, որ ծնողը կարող է պատրաստ չլինել իրադարձությունների այս շրջադարձին, հատկապես, եթե նա նախկինում ղեկավարում էր ձեզ: Եթե ​​ծնողը հասկանա և զգա, որ դու «բռնում ես» և դրական ես տրամադրված, նա այդքան չի անհանգստանա: Օգուտը սա է. Հույս միշտ կա: Սկիզբը դժվար է, բայց վերջը ՝ բարդ: Լավատեսությունը, ինչպես ոչ մի այլ բան, կթեթևացնի անհանգստությունն ու սթրեսը: Միշտ հույս կա.
16. 16 Պատրաստվեք հնարավոր սցենարներին: Պատրաստ եղեք ամեն ինչի, բայց թույլ մի տվեք, որ ուրիշները մտածեն, որ դուք հանձնվում եք: Unfortunatelyավոք, ոչինչ չի կարող ձեզ նախապատրաստել ձեր սիրելիի վիճակի վատթարացմանը: Գործնական նախապատրաստումը կնվազեցնի ձեր և ձեր շրջապատի վրա սթրեսը, եթե իրավիճակն ամենավատն ստացվի: Խոսեք ձեր բժշկի կամ բուժքրոջ հետ և նրանցից խնդրեք ձեր բուժման հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:

Խորհուրդներ

• Մի տառապիր միայնակ: Խոսեք վստահելի անձի հետ և, անհրաժեշտության դեպքում, փորձագիտական ​​խորհրդատվություն ստացեք: Սա անելը ձեզ թույլ չի դարձնում, բայց կարող է օգնել:
• Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք հոգեթերապևտի հետ: Թույլ մի տվեք, որ տեղի ունեցածը ձեզ գերակշռի և կործանի ձեր մնացած կյանքը:
• Փորձեք չխճճվել ինքնախղճահարության մեջ: Կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք կարող են հիվանդ ծնողի կյանքն ավելի բազմազան դարձնել և անել ձեր լավագույնը: Գուցե դուք կարող եք օգնել քույրերին ու քույրերին, ընտանիքի ընկերներին կամ հարազատներին: Նողը կգնահատի, որ դու կարողացար քեզ իր տեղը դնել և գլուխ հանել հոգսերից: Օրեցօր ձեր սիրելին ավելի ու ավելի լավը կդառնա:
• Եթե ​​դուք ունեք փոքր եղբայրներ կամ քույրեր, պատասխանեք նրանց հարցերին այնպես, որ նրանց չվախեցնեք:

Գուշացումներ

• Միշտ պատրաստ եղեք սցենարների: Եթե ​​ինչ -որ բան պատահի, պատրաստ կլինեք: