Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Ինչ է պետք

Եկեք խոստովանենք, որ հանգստյան օրերը չափազանց կարճ են `աշխատանքային օրերի համեմատ: Ընդամենը երկու օր (կամ ոմանց համար ավելի քիչ!) Յոթից բավարար չէ լավ հանգստի համար: Մինչև հանգստյան օրեր Թվում էր ավելի երկար, դուք պետք է նախապես պլանավորեք և ժամանակին զբաղվեք տնային գործերով: Readամանակի կառավարման գաղտնիքներին ծանոթանալու համար կարդացեք ստորև:

Քայլեր

1. 1 Արթնացեք միաժամանակ, ինչպես աշխատանքային օրերին: Ամենամեծ սխալն այն է, որ մտածում ես, որ հանգստյան օրերը նախատեսված են չափազանց քնելու համար:Այսպիսով, դուք միայն կհանգստացնեք մարմինը և բաց կթողնեք այն ժամանակը, որը կարող է օգտակար լինել: Երբեմն, երբ շաբաթվա վերջում ուժասպառ եք լինում, կարող եք ուրբաթ երեկոյան վաղ առավոտյան քնել և շաբաթ օրը իսկապես լավ քնել, բայց բացառության կարգով `դա սովորություն մի դարձրեք:
2. 2 Նախ, դասավորեք տան շուրջը կատարվող բոլոր աշխատանքները: Գրեթե ոչ ոք չի սիրում դա անել, դուք հազվադեպ կգտնեք մեկին, ով անհամբերությամբ սպասում է սպասքը մաքրելուն, լվանալուն և լվանալուն: Բայց ինչ -որ մեկը պետք է դա անի: Եվ որքան շուտ, այնքան լավ: Նախօրոք ժամանակ նշանակեք, ասենք, շաբաթ օրը առավոտյան 7-9-ին, որպեսզի պարզապես արա դաև ներգրավեք ձեր բոլոր ազատ ձեռքերը գործընթացում: Դուք կզգաք անհավատալի թեթևացում, երբ ավարտեք տնային գործերը, և առաջիկա մաքրման մտքերը չեն թունավորի ձեր հանգստյան օրերը: Սննդամթերքի պահպանում, մսի հալեցում և այլն: - դրանք նաև խնդիրներ են, որոնց հետ լավագույնս հնարավորինս արագ լուծում տալը:
3. 3 Wasteամանակ մի կորցրեք գնումներ կատարելու համար: Փորձեք մթերքներ ձեռք բերել աշխատանքային օրվա վաղ առավոտյան. Սա ձեզ ավելի քիչ անհանգստություն կպարգևի: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ավելացրեք գնումները շաբաթ առավոտյան ձեր անելիքների ցուցակին և ավարտեք մինչև առավոտյան ժամը 10-ը, երբ այլ մարդկանցից շատերը դեռ քնած են: Խուսափեք ճաշի ժամին գնումներ կատարելուց, քանի որ այս պահին բոլորը արթնանում են, և դուք վտանգում եք խցանվել երթևեկի մեջ, բաց թողնել լավ կայանատեղի և խրվել հերթում, ինչը ժամանակի կորուստ է: Ավելի լավ է բոլոր ուղևորությունները պլանավորել գեղեցկության սրահներ, անասնաբույժ կամ չոր մաքրում շաբաթ առավոտյան:
4. 4 Նախապես ժամանակ հատկացրեք հաշիվների և այլ աշխարհիկ փաստաթղթերի վճարման համար: Գրասենյակը չի կախվի ձեր գլխին որպես սև ամպ, եթե նախօրոք սահմանեք այն ժամանակը, երբ դուք պետք է նստեք և զբաղվեք դրանով: Եթե ​​շաբաթվա ցանկացած երեկո դրա համար կարող եք մեկ րոպե հատկացնել ՝ հանգստյան օրերն ազատելու համար, հիանալի է: Եթե ​​ոչ, նախօրոք փաստաթղթերը ավելացրեք հանգստյան օրացույցին, որպեսզի դրանք չխանգարեն զվարճանքին և հանգստությանը:
5. 5 Պլանավորեք ձեր գործողությունները: Հանգստյան օրն ավելի երկար կթվա, եթե դուրս գաք բնակարանից և օգտագործեք այն իր նպատակային նպատակների համար: Նշեք հետաքրքիր իրադարձություններ ձեր օրացույցում. Երբ ամսագրում կամ թերթում տեսնում եք իրադարձության մասին հայտարարություն, կտրեք այն և կցեք այն ձեր օրացույցին, որպեսզի չմոռանաք այնտեղ գնալ: Իմացեք, թե ինչպես են ձեր ընտանիքը, ընկերները և ավելի շատերը վայելում հանգստյան օրերը: և նախապես պլանավորել համատեղ արձակուրդ.
   • Պլանավորեք սպորտային իրադարձություն. Կա՛մ ինքներդ ինչ -որ բան խաղացեք (ինչպես ֆուտբոլը այգում), կա՛մ ներկա եղեք սպորտային խաղին և աջակցեք մասնակիցներին
   • Նախատեսեք ուղևորություն թանգարան, կենդանաբանական այգի, այգի, արվեստի պատկերասրահ, կրկես, տեղական ցուցահանդես, տոնավաճառ և այլն:
   • Պլանավորեք ուղևորություն ՝ հարազատներին, ընկերներին այցելելու, հիվանդանոցում գտնվող ծանոթներին այցելելու և այլն:
   • Պլանավորեք ձեր արձակուրդը.
6. 6 Պլանավորեք ձեր ճանապարհորդությունը քաղաքից դուրս: Փոխեք ձեր շրջապատը: Պիկնիկ անցկացրեք կամ պարզապես երեկոն անցկացրեք այլ քաղաքում: Քաղաքից դուրս գալը «ձգում» է ժամանակը, քանի որ նման ժամանցը ուղեղը լցնում է նոր տեղեկատվությամբ ու տպավորություններով: Գնացեք արշավների, հեծանիվ վարեք, դահուկներ քշեք կամ սահեք, վազեք կամ սերֆինգ արեք, թռչուն դիտեք, թռչեք օդապարուկով, գրեք սրտաբուխ տողեր ծառերի գագաթների տակ նստած.
7. 7 Վայելեք ձեր երեկոները: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք փոխարինել հեռուստացույց դիտելուն, համակարգչի մոտ նստելուն և համակարգչային խաղեր խաղալուն: Դուք հավանաբար նկատել եք, թե որքան արագ է ժամանակը թռչում այս գործունեության ընթացքում: Ավելի լավ է այն ծախսել հետևյալներից մեկի վրա.
   • Գնալ կինոթատրոն
   • Bowբաղվել բոուլինգով կամ այլ փակ մարզաձեւերով
   • Դուրս եկեք ընթրիքի. Պարտադիր չէ, որ այն լինի թանկարժեք թանկարժեք ռեստորան, պարզապես զանգահարեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին և նստեք հարմարավետ վայրում զրույցի համար:
   • Գնացեք համերգի. Անկախ երաժշտության ձեր ճաշակից, համերգները միշտ ձեզ տրամադրում են դրական տրամադրություն
   • Գնացեք գնումների. Հիպերմարկետներով զբոսնելն ունի իր հմայքը
   • Մտեք պանդոկ - դուք չպետք է շատ խմեք, բայց կարող եք շատ խոսել: Պարզապես մի մնա այնտեղ ամբողջ գիշեր
   • Գնացեք գրախանութ - թերթեք գրականության տեսականին, մի բաժակ սուրճ խմեք և լավ գիրք գնեք
   • Գնացեք թատրոն, և ձեզ մի քանի ժամով կտեղափոխեն բոլորովին այլ աշխարհ
8. 8 Պլանավորեք ձեր սնունդը: Խոհարարությունը կարող է ժամանակատար լինել, եթե չես մտածում առաջ: Նույնիսկ պարզապես շփոթությունը կարող է խնդիր դառնալ `ինչ պատրաստել: - առաջացած սովորական աշխատանքային օրվա ռեժիմից շեղման պատճառով: Եթե ​​դուք դրա մասին նախօրոք մտածեք, ապա պարզապես պետք է գնալ խոհանոց, հետեւել բաղադրատոմսին եւ սեղան գցել: Օգտագործեք ժամանակ խնայող տեխնիկա ՝ աման լվացող մեքենա և այլն: Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս ճաշ պատրաստելը, ապա խուսափեք բարդ ու անհասկանալի բաղադրատոմսերից: Ինչու՞ ձեր հանգստյան օրերը վատնել մի բանի վրա, որը ձեզ դուր չի գալիս:
9. 9 Գնահատեք ձեր հանգստյան օրերը: Շատ կարևոր է գնահատել ձեր ունեցած ժամանակը, ինչը նշանակում է չկորցնել այն և չանհանգստանալ այն բանի համար, որ այն շատ արագ է թռչում: Հանգստյան օրերը նախատեսված են հանգստանալու, հանգստանալու և ձեր մտքերը կարգի բերելու համար: Օգտագործեք դրանք ըստ ցուցումների և մի ծեծեք ինքներդ ձեզ ավելի պարգևատրող բան չանելու համար:
10. 10 Վայելեք կիրակի երեկոն: Ամեն ինչ նախօրոք պատրաստեք երկուշաբթիի համար, որպեսզի կիրակի երեկոյան հնարավորություն ունենաք դիտել լավ ֆիլմ և վայելել հանգստյան օրերի վերջին պահը և չտխրել, որ այն ավարտվել է:
11. 11 Ավելի քիչ հեռուստացույց դիտեք և ավելի քիչ համակարգչային խաղեր խաղացեք. Սրանք իրական ժամանակի մարդասպաններ են:

Խորհուրդներ

• Պարզապես հանգստացեք և վայելեք ձեր հանգիստը:
• Միշտ ժամանակին ավարտեք աշխատանքը, որպեսզի հանգստյան օրերին չավարտված գործի մասին միտքը ձեզ չանհանգստացնի:
• Փորձեք ձեր տունը մաքուր պահել: Չե՞ք ուզում ազատ ժամանակի առյուծի բաժինը ծախսել մաքրման վրա, այնպես չէ՞: Եվ մի ծանրաբեռնեք տունը ավելորդ իրերով - ամբողջ օրը կահույքի խանութներ գնալու փոխարեն ավելի լավ է ավելի օգտակար բաներ անել: Գնեք միայն այն, ինչ անհրաժեշտ է, գործնական և չի վերածվի փոշու հավաքողի:
• Փորձեք չարաշահել ալկոհոլը և մտքերը պղտորող այլ նյութեր: Նրանց ազդեցության տակ մարդը կորցնում է ժամանակի զգացումը, իսկ դրանից հետո նա տառապում է գլխացավերով, կախաղանով, հոգնածությամբ ու թուլությամբ: Հանգստյան օրերը, որոնց մասին դուք նույնիսկ չեք կարող հիշել, ամենևին էլ հանգստյան օր չէ:
• Եթե ​​աշխատանքն իսկապես ձեզանից շատ ժամանակ է խլում, հաշվի առեք ձեր որոշ աշխատանքներից ազատվելը և մասնագետներ վարձել ՝ այգեպան, տնային տնտեսուհի և այլն: Դրա արժեքը որոշակի գումար է. Փոխհատուցեք գինը ձեր տան խնամքի վրա ծախսած ժամանակի հետ և որոշեք, թե որքան շահավետ կլինի օգնություն փնտրելը: Եթե ​​ամբողջ հանգստյան օրերն անցկացնեք թփերը մաքրելու և կտրելու համար, օգնությունը, անշուշտ, կփոխհատուցվի:
• Եթե ​​ունեք երեխաներ, որոնց պետք է քշել հանգստյան օրերին, ժամանակն է սկսել պլանավորել և կիսել պարտականությունները: Ինքներդ ձեզ տվեք այս հարցերը.
  
  
  • Ո՞ր երեխան է այնքան մեծ, որ ինքնուրույն հասնի իր նպատակակետին:
  • Ո՞ր ծնողը / խնամողը / հարևանը / ընկերը պատրաստ է օգնել ձեզ: Օրինակ, դուք և մյուս ծնողները կարող եք հանգստյան օրերին միասին վճարել երեխաների անձնական տրանսպորտի համար, որպեսզի բոլորը հանգստանան:
  • Միգուցե երեխաների համար որոշ միջոցառումներ կարելի՞ է կազմակերպել տնից ավելի մոտ:
  • Արդյո՞ք երեխաներն ընդհանուր առմամբ հաճույք են ստանում սովորել իրենց այցելած շրջանակներում, թե՞ փոփոխությունների ժամանակն է (և միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք ընտրել ինչ -որ բան ավելի մոտ):
  • Կարո՞ղ են երեխաները գիշերել ընկերների հետ և հաջորդ օրը դասի գնալ նրանց հետ:

Ինչ է պետք

• Շաբաթ առավոտյան գործողությունների ծրագիր ՝ դժվարություններից արագ հաղթահարելու համար
• Entամանցի պլան
• Մեքենա, գնացք կամ ավտոբուս քաղաքից դուրս ճանապարհորդությունների համար
• Միջոցառումների տոմսեր
• Էլեկտրոնային սարքի անջատիչ