Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Գտեք ձայն
• Մաս 2 -ից 3 -ից. Փոխազդեցություն ուրիշների հետ
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Եղեք արդյունավետ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Երբևէ զգացե՞լ եք նման իրավիճակ, երբ, լինելով աշխույժ քննարկման կենտրոնում, կուզենայիք, որ բավականաչափ մոտիվացիա ունենայիք ձեր 5 կոպեկը դնելու համար: Թե՞ ցանկանում եք վերջապես հավաքել ձեր համարձակությունը և ինքներդ ձեզ առաջարկել, թե որ ֆիլմն եք ցուցադրելու հաջորդ ուրբաթ: Ամեն դեպքում, եթե վերջապես ձեզ լսեն, դա ձեզ բավականության մեծ զգացում կտա: Շարունակեք կարդալ, և դուք կսովորեք, թե ինչպես արտահայտել ձեր կարծիքը և լսելի լինել:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Գտեք ձայն

1. 1 Համոզված եղեք: Լսվելու համար դուք ինքներդ պետք է հավատաք, որ ձեր ձայնը արժանի է ուշադրության: Դուք պետք է վստահեք, որ խոսակցության ձեր ներդրումը կարող է բարելավել այն: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, այդպես էլ կլինի: Հենց բազմակողմանի կարծիքներն են զրույցը կամ վեճը դարձնում ավելի հետաքրքիր և աշխույժ:
   • Եթե ​​վստահ չեք ինքներդ ձեզ, սկսեք քննարկել որոշակի թեմա: Եթե ​​դուք մի տոննա գիտեք գյուղատնտեսության մասին, սկսեք սրանից: Եթե ​​դուք զբաղվում եք մարտարվեստով, խնդրում ենք սկսել խոսել դրա մասին: Որքան ավելի բանիմաց լինեք քննարկման թեմայի վերաբերյալ, այնքան ավելի հարմարավետ կզգաք քննարկման ընթացքում: Ավելի շատ զբաղվեք, դա կօգնի ձեզ ընդլայնել ձեր հետաքրքրությունների տարածքը ավելի շատ թեմաների վրա, ինչպիսիք են կառավարությունը, էթիկան և կրոնը:
2. 2 Հաղթահարեք ամաչկոտությունը: Նույնիսկ եթե վստահ եք ինքներդ ձեզ, դա փաստ չէ, որ դուք դեռ քվեարկելու եք: Հաջորդ քայլը ամաչկոտության հաղթահարումն է: Փորձեք ավելի բաց լինել; այն կարող է վախեցնել, բայց հավատացեք, դա հնարավոր է: Հաստատակամությամբ և բավարար մոտիվացիայով դուք կարող եք լիովին վերահսկել ինքներդ ձեզ:
   • Ամեն ինչ կախված է միայն ձեր հոգեվիճակից: Ի վերջո, դուք լուռ ու հետ քաշված չեք ծնվել: Դուք սովորել եք այս ամենին: Իհարկե, դուք անմիջապես չեք ազատվի ձեր «հանգիստ» սովորություններից, բայց, կրկին, դա հնարավոր է: Նախկինում դուք որոշումներ էիք կայացնում դառնալ այնպիսին, ինչպիսին հիմա եք. հիմա ժամանակն է որոշումներ կայացնելու այն մասին, թե ով ես լինելու ապագայում:
3. 3 Գրագետ արտահայտեք ձեր կարծիքը: Եթե ​​ձեզ թվում է, թե պատկերացում չունեք, թե ինչի մասին եք խոսում, շատ շուտով ոչ ոք ձեզ չի լսի: Շատ դժվար է լսելի լինել, եթե իսկապես ասելիք չունես: Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր միջավայրում տեղին իրադարձություններին: Դուք պետք է ունենաք ձեր սեփական կարծիքը, և այն չի կարող սխալ լինել:
   • Եթե ​​դուք իսկապես կարծիք չունեք այս թեմայի վերաբերյալ, կատարեք ձեր հետազոտությունը: Թեև, իմացեք, որ որևէ հարցի վերաբերյալ կարծիքի բացակայությունը նույնպես լավ դիրքորոշում է (օրինակ, դուք չեք կարծում, որ այս թեման արժանի է ուշադրության և վիճաբանության): Բուռն քննարկման արանքում փորձեք ասել. «Տղերք. Թեթեւ տար. Այս թեման արժե՞ ձեր էներգիան »:
     • Օրինակ ՝ Մայլի Սայրուսի թվիթերյան էջը: Ասելու բան չկա? Սա հաստատ խնդիր չէ:
4. 4 Իմացեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր: Լսված լինելը չի ​​նշանակում, որ ամեն 12 վայրկյանը մեկ պետք է մեկնաբանություններ տեղադրել անընդմեջ ամեն ինչի մասին:Բայց, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է որոշ ոչ շատ արժեքավոր մեկնաբանություններ թողնել ինքներդ ձեզ ..
   • Այլ կերպ ասած, ընտրեք պայքար, որը կարող եք հաղթել: Պետք չէ լինել նա, ով բոլորին անընդհատ տալիս է ձեր կարծիքը: Արտահայտե՞լ ձեր կարծիքը միայն լսելի լինելու համար: Ուզու՞մ եք լինել նա, ով հպարտանում է իր վերջին խոսքն ասելով: Ոչ, շնորհակալություն. Իմացեք, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում և հավատարիմ մնացեք դրան: Հեշտ քացախ:
5. 5 Իմացեք, որ ոչ մի վատ բան չկա հետ քաշվելուց: Արեւմտյան հասարակությունը մեզ սովորեցնում է լինել էքստրավերտ: Այն աշխատակիցները, ովքեր բարձրացնում են ձեռքերը, աջակցում են զրույցին և հեշտությամբ ձևավորում են նպատակաուղղված աշխատանքային հարաբերություններ, գնահատվում են: Բայց մի անհանգստացեք, հետ քաշվելուց ոչ մի վատ բան չկա: Սա կփոխվի հենց որ ցանկանաք, որ այլ մարդիկ լսեն ձեր կարծիքը:
   • Ինչպես կյանքի շատ իրավիճակներում, փորձեք պահպանել միջին դիրքը: Ձեր նպատակը մի դրեք ձեր կարծիքը 24/7 արտահայտելու համար. Դուք պետք է ցանկանաք լսել ձեզ միայն այն դեպքում, եթե իսկապես ցանկանում եք արտահայտել ձեր կարծիքը կամ ցանկանում եք պաշտպանել կամ պաշտպանել ձեր դիրքորոշումը: Մնացած բոլոր դեպքերում պահպանեք ձեր կարծիքը ինքներդ:
6. 6 Բացիր քո միտքը. Սա վեճերի ժամանակ վարվելակերպի կանոններից մեկն է միայն: Եթե ​​ցանկանում եք արտահայտել ձեր կարծիքը և հայտնվել վեճի ռացիոնալ և ուշագրավ մասնակից, ապա չեք կարող լինել ֆանատիկոս, անարձագանք և ամբարտավան: Այսպիսով, եթե դուք, օրինակ, ցանկանում եք բացօթյա արդյունաբերության վերաբերյալ ձեր չափազանց անհամաձայն կարծիքը գցել ուրիշների վրա, դադարեցրեք: Հետո նրանք կարող են չցանկանալ լսել ձեզ:
   • Սա կարևոր է ձեր կարծիքը հայտնելուց առաջ, ընթացքում և հետո: Ասա. «Գիտես, ի վերջո, դու ճիշտ ես: Ես նույնիսկ չէի մտածել դրա մասին », - նույնքան հիացմունքի է արժանի, որքան եթե զրուցակցին ցնցես անհերքելի փաստերով: Մարդկանցից շատերը կարող են անվերջ վիճել, և միայն քչերն են կարողանում կանգ առնել և ընդունել, որ սխալվել են:
7. 7 Հաշվի առեք ձեր սեռը: Այդուհանդերձ, որքան էլ դա տհաճ լինի, եթե ցանկանում եք, որ ձեզ լսեն, շատ բան կախված է ձեր սեռից: Իհարկե, տարբերությունը դառնում է ավելի քիչ նկատելի, բայց, այնուամենայնիվ, այն դեռ առկա է: Որպես ձայն բարձրացնող մարդ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, հավակնոտ, խելացի և համարձակ կլինեք ձեր շրջապատի համար: Եթե ​​կինը փորձի արտահայտել իր կարծիքը, նրան կդիտեն որպես ամբարտավան, պնդող և առնական: Այո, այս կարծրատիպը դեռ գոյություն ունի մեր հասարակության մեջ, թեև ոչ այնքան հստակ, որքան նախկինում:
   • Եթե ​​ձեզ չի հետաքրքրում, թե ինչպես են ուրիշներն ընդունում ձեզ, անտեսեք դա: Բայց եթե կին եք և ցանկանում եք, որ ձեր կարծիքը լսվի և հաշվի առնվի, իմացեք, որ հաղորդակցության որոշ շրջանակներում ձեզ շատ դժվար ժամանակ է սպասվում: Ոմանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես վարվել կնոջ հետ սեփական կարծիքով, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, դա զվարճալի են համարում: Սա նրանց խնդիրն է, բայց հիշեք, որ այն կարող է ուղղակիորեն ազդել ձեզ վրա:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Փոխազդեցություն ուրիշների հետ

1. 1 Հետախուզեք ձեր շրջապատը: Եթե, ի դեպ, դուք միակ աթեիստն եք լիարժեք Բապտիստական ​​սենյակում, ապա ստիպված կլինեք կրոնի մասին ձեր կարծիքը ձեզ համար պահել: Հակառակ դեպքում ամեն ինչ կավարտվի աչքերը գլորելով, գրգռվածությամբ և շնչահեղձությամբ:Եթե ​​դուք ինչ -որ տեսակետ դիտարկող մարդկանց շրջապատում եք, առաջ գնացեք, եթե ավելացնելու բան ունեք, ազատ զգացեք միացեք խոսակցությանը: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեզ լսեն, պետք է նաև իմանաք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ պահը:
   • Սպասեք ձեզ հետաքրքրող թեմային: Եթե ​​դուք անընդհատ հակասում եք ուրիշներին, ապա տպավորություն կստանաք, որ կոնֆլիկտային և նյարդայնացնող մարդ եք: Հարցն այն է, որ մարդիկ լսեն ձեր կարծիքը և ընդունեն այն, այլ ոչ թե անընդհատ փորձեն այն խփել իրենց գլխին:
2. 2 Եղեք նրբանկատ: Պատկերացրեք, որ ինչ -որ մեկը վեր է կենում և ասում. Խնդրում ենք ինչ -որ բան անել դրա մասին, լվացեք ձեր ատամները և վերջապես թել արեք բոլորիս համար: »Ինչպե՞ս կզգայիք: Ամենայն հավանականությամբ սարսափելի: Մի՛ եղիր այդպիսին: Դուք կարող եք արտահայտել ձեր կարծիքը ՝ չկորցնելով ձեր նրբանկատության զգացումը և հարգանքը ուրիշների զգացմունքների նկատմամբ:
   • Ասենք, դերերը փոխվել են: Բոլորը խոսում են Joseոզեի և նրա վատ շունչի մասին, բայց ոչ ոք չի համարձակվում նրան այդ մասին ասել: Ի վերջո, դու միանում ես քեզ և ասում. Ես զգում եմ քո շունչը: Սխտոր այսօր »:
3. 3 Խոսել գրագետ: Մի փոքր օրինակ. Ձեր ընկերները վիճում են Չոմսկու և Սկիների լեզվական կարողությունների վարդապետությունների մասին, և դուք վեր եք թռչում և ասում. «Ոչ, բոլորդ խելագար եք: Տիեզերքից եկած այս փոքրիկ վարդագույն տղամարդիկ կառավարում են ամեն ինչ »: և դու գլորվում ես ՝ ծեծելով վերջույթներդ և ճչալով: Ձեզ լսեցին, այո, բայց դա ամբողջովին արտահայտիչ չէր: Եթե ​​դուք իսկապես հավատում եք, որ փոքրիկ վարդագույն տղամարդիկ վերահսկում են մեր մտքերը, ապա խելագարություն գործելու փոխարեն հիմնավորեք դա:
   • Որպես խելամիտ մարդու ձեր դիրքը ամրապնդելու համար ուշադիր եղեք մանրուքների նկատմամբ, արտահայտիչ և հնարավորինս անաչառ: Ավելորդ է ասել. «Թյունոսի արդյունահանման և վերամշակման արդյունաբերությունը սարսափելի է: Բոլորը, ովքեր թունա են ուտում, ոչինչ չեն հասկանում: «Փոխարենը, փորձեք ասել.» Թունա արդյունաբերությունը լիովին չի աջակցվում կառավարության կողմից: Եթե ​​կանգ չառնենք, այն 10 տարի հետո կվերանա խանութի դարակներից: Մարդկությունը խաթարում է բնության ընթացքը »: Դժվար կլինի վիճել այս հայտարարության հետ:
4. 4 Իմացեք, երբ հետ կանգնեք: Ընտրեք ձեր փաստարկները ճիշտ և իմացեք, թե երբ դադարեցնել դրանք: Դուք արտահայտել եք ձեր կարծիքը, դա լավ է: Ի՞նչ իմաստ ունի սատկած ձի խփելը:
   • Հասկացեք զրուցակիցների ակնարկները: Եթե ​​ինչ -որ մեկը սկսում է ցավ զգալ, բարկանալ կամ արտահայտել այլ բացասական հույզեր, հետ կանգնեք: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք դա ավելի ուշ քննարկել:
5. 5 Բաղվեք և կրկնեք: Դուք կարող եք ձեր մեջ զարգացնել բնավորության ցանկացած գիծ: Երբ սովորեք կանոնավոր կերպով արտահայտել ձեր կարծիքը, այն կսկսի ինքնաբերաբար առաջանալ: Ձեր ձայնի ձայնը ձեզ չի տապալի: Ուրիշների արձագանքը ձեր խոսքերին ձեզ չի սարսափեցնի: Դա պարզապես հասարակության բնական մասն է:
   • Սկսնակների համար նպատակ դրեք ձեր կարծիքը հայտնել օրական մեկ անգամ: Մշտապես աշխատեք այս ուղղությամբ ՝ գալով այն, ինչ ճիշտ կլինի ասել: Եթե ​​շատ հեռու գնաք, մի անհանգստացեք, միշտ կարող եք մի քանի քայլ հետ գնալ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ հարցնի, թե որտեղից են գալիս նման փոփոխությունները, ասեք ճշմարտությունը:Դուք ցանկանում եք, որ ձեզ լսեն: Վերջ:
6. 6 Սկսեք փոքր բաներից: Սկսեք ՝ առաջարկելով, թե կոնկրետ որտեղ կցանկանայիք գնալ ճաշի կամ ինչ կցանկանայիք տեսնել ֆիլմում ՝ պարզապես ամբոխին միանալու փոխարեն: Երբ արդեն ընտելանաս, կարող ես սկսել խոսել ավելի իմաստալից բաների մասին:
   • Թույլ մի տվեք, որ ձախողումը ձեզ վշտացնի: Մարդիկ միշտ չէ, որ կհամաձայնվեն ձեզ հետ: Սա լավ է: Սա լավ է! Եթե ​​բոլորը նույն կերպ մտածեն, կյանքը սարսափելի ձանձրալի կլինի: Մարդիկ չեն հարձակվում ձեզ վրա, նրանք նաև արտահայտում են իրենց կարծիքը: Յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի արտահայտել իր կարծիքը, ինչպիսին էլ այն լինի:

3 -րդ մաս 3 -ից. Եղեք արդյունավետ

1. 1 Խոսեք տանը և աշխատավայրում: Հեշտ է ծնողներին ասել, թե ինչ եք մտածում: Շատ ավելի դժվար է դուրս գալ հանդիպման, ձեռք բարձրացնել և կանգնել բոլորի առջև: Բայց կարևորը բարդությունն է: Բացի այդ, դա կարող է հանգեցնել բարձրացման:
   • ինչքան շատ բան ես անում, այնքան ավելի ես վարժվում դրան: Այսպիսով, սկսեք հենց վաղը: Եթե ​​ցանկանում եք արտահայտել ձեր մտքերը - արեք դա: Դա այն ամենն է, ինչ դուք պետք է անեք: Դա արեք օրական մեկ անգամ, մինչև խոսակցության ընթացքում ձեր ձայնի ձայնն այլևս ձեզ չի վախեցնում:
2. 2 Մտածեք, թե ինչ եք ասում: Այն, որ ինտրովերտ մարդը ցանկանում է իրեն լսել, չի կարող արդարացում լինել կոպիտ լինելու համար: Հաջորդ անգամ, երբ inaինան ձեր կողքով կանցնի իր զգեստով, որը ձեզ ստիպում է աչքերը հանել, մի ասեք նրան այդ մասին: Երբ նա վիրավորվում է (և ճիշտ է անում), ձեր «Ես պարզապես փորձում եմ ազնիվ լինել» չի օգնի: Հետևաբար, մտածեք, եթե չեք ցանկանում, որ սա ձեզ ասվի, մի ասեք դա ուրիշներին:
   • Յուրաքանչյուր ոք ունի մտքեր, որոնք մենք կիսում ենք միայն ինքներս մեզ հետ: Երբեմն պետք է խոսել այդ մասին, իսկ երբեմն ՝ ոչ: Մտածեք հետևանքների մասին. Արդյո՞ք անձը, ի վերջո, կշահի ձեր ասածից: Ձեր հայտնությունը կբարելավի՞ ձեր միջև հարաբերությունները: Եթե ​​պատասխանը այո է, գնացեք դրան, բայց զգույշ եղեք:
3. 3 Ձեր նպատակը մի դրեք գերհամոզել: Խելացի, լայնախոհ փաստարկները կարող են ոգեշնչող և զվարճալի լինել: Մինչդեռ նրանց կոկորդը պատռող, իրենց գործն ապացուցել փորձող մեկի հետ զրույցն այնքան էլ հաճելի չէ: Մի վիճեք, քանի դեռ բոլորը համաձայն չեն նրա հետ: Սա բանը չէ:
   • Եթե ​​հանկարծ ձեզ հետաքրքրեց, ապա իմաստը ձեր կարծիքը փոխանցելն է, լսելի լինելը: Կարևոր չէ, թե ինչ են անում այլ մարդիկ դրա մասին: Նրանք կարող են կամ ընդունել ձեր կարծիքը, կամ ոչ: Բանն այն է, որ նրանց ստիպես մտածել, այլ ոչ թե դառնալ քո հետևորդը:
4. 4 Իմացեք, որ բոլորն իրենց ճիշտ են համարում: Ոմանք դժվարանում են զսպել իրենց կարծիքը ՝ չփորձելով այն պարտադրել ուրիշներին: Հաճախ դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանք հաստատակամ են և հաստատակամ, որ իրենք ճիշտ են: Մյուսը պարզապես ծիծաղելի է գործում. Նա չի՞ տեսնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ճշմարտությունը: ...
   • Հավանական է, որ եթե դուք կարդում եք սա, դուք այն մարդը չեք, ով միայն կարծում է, որ դուք անընդհատ ճիշտ եք: Այնուամենայնիվ, դուք ստիպված կլինեք դիմակայել այս տիպի մարդկանց, հենց որ նրանց ձեր կարծիքի հետ բախվեք: Թող այս մարդը իմանա, որ իր միակողմանի հայացքները համատեղելի չեն հետաքրքիր, խելացի զրույցի հետ: Նման մարդու հետ վիճելը իմաստ չունի, հանգստացեք:
5. 5 Մի նեղացրեք ուրիշներին: Հենց որ սկսեք արտահայտել ձեր կարծիքը, դուք կսկսեք բախվել այլ մարդկանց, ովքեր ստիպված են լսել շատ այլ մարդկանց: Բացի այդ, դուք ստիպված կլինեք շփվել նրանց հետ, ովքեր տալիս են իրենց կարծիքը և թողնում ձեզ մտածել դրա մասին, օրինակ ՝ «Իսկապե՞ս նա դա ասաց: Ես, հավանաբար, սխալ եմ լսել ... Սա ձեզ վատ դրության մեջ կդնի, եթե ոչ նույնիսկ ավելի վատ: Դուք պարզապես մի փոքր խորամանկ տեսք կունենաք:
   • Փորձեք չդատել ուրիշներին ՝ փորձելով բարձրաձայնել ձեր կարծիքը: Եթե ​​դուք, օրինակ, չեք ցանկանում ձեր ընկերների հետ գնալ որոշակի ֆիլմ, պարզապես պատմեք նրանց այդ մասին. բայց, եթե ինչ -որ մեկը խոսում է ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրների մասին, փորձեք ավելի նուրբ լինել այս թեմայով:
6. 6 Մնացած ամեն ինչի համար ավելի շատ լսեք: Նելսոն Մանդելան (որին, ի դեպ, արժե լսել) ասել է, որ միշտ փորձել է լսել քննարկման բոլոր մասնակիցներին ՝ նախքան իր կարծիքը ձևավորելը: Նա նաև ավելացրեց, որ հաճախ իր կարծիքը բաղկացած էր ուրիշների համաձայնեցված կարծիքներից: Եվ նա լիովին ճիշտ է:
   • Շատ ավելի լավ է ամեն ինչ նախ լսել. Միգուցե ձեր տեսակետն արդեն արտահայտված է, կամ ուրիշի կարծիքը ձեզ ավելի լավ կթվա: Եթե ​​դուք լսում եք ձեր բերանը բացելուց առաջ, իմացեք, որ դուք իզուր չեք աշխատել լսելի լինելու համար: Այն կարող է նաև ձեզ հետ պահել վշտից և տխրությունից:

Խորհուրդներ

• Ռասիստ, սեքսոֆոբ մի՛ եղեք ձեր հայտարարություններում և աշխատեք վիրավորական ոչինչ չասել:
• Փորձեք ազնվական լինել ձեր բոլոր դրսեւորումներում:
• Գեղեցիկ հագնվեք, ոճի լավ զգացումով ավելի շատ ուշադրություն կգրավեք:
• Մի վախեցիր. Ձեր կարծիքը արժե լսել:
• Եթե ​​կարծում եք, որ ինչ -որ մեկը սխալ է արել, ասեք նրան մասնավոր:
• Լուծեք այն փաստարկները, որոնց համաձայն կարող եք հաղթել:
• Եղեք լուսավոր: Ավելի կարճ արտահայտություններն ավելի իմաստալից և արդյունավետ են:

Գուշացումներ

• Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար թշնամիներ ձեռք բերել, բայց եթե դուք լավ և ազնիվ մարդ եք, ապա դրանք շատ քչերը կլինեն: Ձեզ նույնպես կարող են հարգել:
• Carefulգույշ եղեք շեֆերի, ուսուցիչների և այլնի ներկայությամբ:
• Ձեր ընկերներից ոմանց կարող են դուր գալ միայն ամաչկոտ, զգուշավոր մարդիկ: Լավ ընկերները կհասկանան, որ դուք մնում եք նույնը, բայց ձեր շփումների շրջանակը մի փոքր փոխվել է: