Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Նոր կյանքի փորձառություններ ունեցեք
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մշակեք սովորություններ, որոնք կյանքը կդարձնեն ավելի պայծառ ու հարուստ
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բացահայտեք նոր հորիզոններ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ձեր կյանքը հարուստ և պայծառ դարձնել նշանակում է ջանքեր գործադրել, որպեսզի ձեր կյանքը հնարավորինս լի լինի իմաստով, ուրախությամբ և բավարարվածությամբ: Չնայած ձեր կյանքը ակնթարթորեն փոխելու կախարդական եղանակ չկա, դուք կարող եք դա անել աստիճանաբար, քայլ առ քայլ ՝ հարստացնելով ձեր կյանքը նոր փորձառություններով և գիտելիքներով և սովորելով գնահատել այն, ինչ արդեն ունեք: Եթե ​​սովորեք երախտապարտ լինել ձեր կյանքի բոլոր լավ բաների համար, կարող եք առաջ գնալ և ձեր կյանքն էլ ավելի զարմանալի դարձնել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Նոր կյանքի փորձառություններ ունեցեք

1. 1 Ռիսկի դիմել. Եթե ​​ցանկանում եք ձեր կյանքը դարձնել ավելի պայծառ ու հարուստ, ապա պետք է դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց: Դուք պետք է ռիսկի դիմեք, նոր նպատակներ դնեք և նոր խաղ սկսեք, այլ ոչ թե նույն բանը օրեցօր անել: Դա կարող է լինել ամեն ինչ: Դուք, օրինակ, կարող եք ժամադրության ժամանակ խնդրել դասի ամենագեղեցիկ աղջկան: Կամ ռեզյումե ուղարկեք ձեր երազած աշխատանքին, նույնիսկ եթե ընդհանրապես վստահ չեք, որ կարող եք նման աշխատանք կատարել: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես փորձում եք ինչ -որ նոր բան անել, որը դուրս է գալիս կայունության զգացումից, դա կօգնի ձեր կյանքը ավելի պայծառ ու հետաքրքիր դարձնել:
   • Մի վախեցեք պարտությունից: Եթե ​​դուք երբեք ռիսկի չեք դիմում, քանի որ չեք ցանկանում զգալ կորցնելու վրդովմունքը, ապա դժվար թե կարողանաք ձեր կյանքը դարձնել ավելի հարուստ և հարուստ: Իհարկե, շատ ավելի ապահով է մնալ ձեր բավականին լավ աշխատանքում ՝ ձեր ռեզյումեն ձեր երազած աշխատանքի ուղարկելու փոխարեն: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում ձեր կյանքը կմնա բավականին լավ:
   • Հաղթահարեք ձեր վախը: Եթե ​​վախենում եք ջրից, բարձունքներից կամ նոր մարդկանցից, փորձեք տեսնել, որ այս բաներում վախեցնող ոչինչ չկա: Հաղթահարելով ձեր վախը ձեզ կդարձնի ավելի վստահ և լիազորված ավելիին հասնելու համար:
2. 2 Նոր ծանոթություններ հաստատեք: Դուք չեք կարող նախապես կանխատեսել, թե որտեղ և երբ կհանդիպեք մարդկանց, ովքեր դրական ազդեցություն կունենան ձեր կյանքի վրա և կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի համարձակ և վստահ: Եթե ​​դուք երբեք չեք փորձում հանդիպել նոր մարդկանց, ապա նրանցից նոր բան սովորելու հնարավորություն չունեք, և դա զգալիորեն դանդաղեցնում է ձեր անձնական աճը: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց և քայլ կատարեք դեպի նոր մարդիկ: Սա կարող է լինել ձեր դպրոցի նորեկը կամ աշխատողի նոր աշխատողը: Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել քայլել և հանդիպել սրճարանում անծանոթ մարդու, եթե նկատում եք, որ նա կարդում է ձեր սիրած գիրքը: Անհնար է կանխատեսել, թե ինչ ազդեցություն կունենա այս նոր ծանոթությունը ձեր և ձեր կյանքի վրա:
   • Իհարկե, ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ յուրաքանչյուր նոր ծանոթության մեջ դուք գտնեք հարազատ ոգի, և երբեմն նոր մարդու հետ զրույցը կարող է շատ ծիծաղելի լինել:Այնուամենայնիվ, որքան շուտ սովորեք ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ, այնքան մեծ է հետաքրքիր և զարմանալի մարդկանց հանդիպելու հավանականությունը:
   • Նոր մարդկանց հանդիպելու փորձը ձեզ կդարձնի բազմակողմանի մարդ, մարդ, ով միշտ գիտի, որ կյանքում շատ նորեր ու անհայտներ կան: Սա շատ ավելի լավ է, քան կապ հաստատել միայն նույն մարդկանց նեղ շրջանակի հետ, որոնց ճանաչել ես ամբողջ կյանքում և մնալ քո հարմարավետության գոտում:
3. 3 Հարգանքով վերաբերվեք այլ մշակույթներին: Ձեր կյանքը ավելի հագեցած դարձնելու մեկ այլ եղանակ է ՝ ավելին իմանալ մեկ այլ մշակույթի մասին և հարգանքով վերաբերվել դրան: Կան բազմաթիվ եղանակներ դա անելու համար: Դուք կարող եք սկսել սովորել ճապոներեն կամ ամռանը գնալ Գվատեմալա: Դուք կարող եք պարզապես զրուցել մեկի հետ, ով մեծացել է բոլորովին այլ միջավայրում և ծանոթանալ նրանց կյանքի յուրահատուկ փորձառություններին: Մեկ այլ մշակույթ ուսումնասիրելը կօգնի ձեզ աշխարհին այլ աչքերով նայել և հասկանալ, որ շրջապատող աշխարհի վերաբերյալ ձեր հայացքը միայն ձեր անձնական կարծիքն է, և ոչ թե կյանքի միակ ճիշտ ընկալումը:
   • Եթե ​​նյութական հնարավորություն ունեք ճանապարհորդելու, փորձեք լինել ոչ միայն զբոսաշրջիկ: Այլ երկիր այցելելիս այցելեք նույն վայրերը, որտեղ գնում են տեղացիները և փորձեք ավելի շատ շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր ապրում են այս երկրում: Սա շատ ավելի զվարճալի է, քան յուրաքանչյուր ուղեցույցում նշված ստանդարտ զբոսաշրջային վայրեր այցելելը:
   • Եթե ​​փող չունեք ճանապարհորդելու համար, դիտեք այլ երկրների ֆիլմեր, կարդացեք օտար հեղինակների գրքեր և փորձեք սովորել օտար լեզու կամ ավելին իմանալ մեկ այլ երկրի պատմության մասին: Սա կօգնի ձեզ աշխարհին ավելի լայն նայել:
   • Կարևոր չէ, թե կոնկրետ ինչ ես սովորում, շատ ավելի կարևոր է, որ առաջ գնաս և շարունակես նոր բան սովորել այն մասին, թե ինչպես են ապրում այլ մարդիկ, և ավելի լավ հասկանալ իրերի էությունը:
4. 4 Գտեք նոր հոբբի: Ձեր կյանքը ավելի հարուստ և հագեցած դարձնելու մեկ այլ եղանակ է `զբաղվել նոր հոբբիով, որը նոր իմաստ կհաղորդի ձեր կյանքին: Պետք չէ ձեր ամբողջ ուժը տալ նոր հոբբիին, և իրականում կարևոր չէ, թե որքան լավ եք դուք ձեր ընտրած բիզնեսում: Շատ ավելի կարևոր է, որ դուք կունենաք այնպիսի զբաղմունք, որին անտարբեր չեք մնա և երկար կտանվեք: Նույնիսկ եթե ժամանակ հատկացնեք ձեր հոբբիին առնվազն շաբաթը մեկ անգամ զբաղվելու համար, ձեր կյանքում նոր նպատակ կհայտնվի: Հարմարավետության գոտուց դուրս գալը ՝ նոր հոբբի ունենալու համար, մեծ հնարավորություններ կբացի անձնական աճի համար:
   • Գտնելով հոբբի, որը ձեզ համար հետաքրքիր կլինի զբաղվել, այն կզարգացնի ձեր պատասխանատվության զգացումը և ձեր կյանքը գունավորելու վառ գույներով:
   • Պետք է հաշվի առնել, որ նոր հոբբիով զբաղվելիս կարող եք հանդիպել նոր հետաքրքիր մարդկանց: Նման մարդկանց հետ կապը կօգնի ձեզ աջակցություն ձեռք բերել և աշխարհը տեսնել նոր լույսի ներքո:
5. 5 Ձեր առջև դրեք դժվարին խնդիրներ: Դուք չեք կարող ձեր կյանքը դարձնել ավելի հարուստ և հարուստ, եթե միայն անում եք այն, ինչ լավ եք անում: Դուք պետք է փորձեք անել մի բան, որի մասին չեք համարձակվել երազել, թեկուզ միայն ինքներդ ձեզ հավատալու և զգալու համար, որ դուք եք վերահսկում ձեր կյանքը: Արեք մի բան, որը ձեզանից պահանջում է ֆիզիկապես, մտավոր կամ նույնիսկ էմոցիոնալ առումով:Ձեր ջանքերի համար պարգևատրումը կլինի նոր, եզակի փորձ և այն զգացումը, որ դուք տեղափոխվել եք զարգացման որակապես նոր մակարդակ: Ստորև կարող եք գտնել որոշ օգտակար գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ.
   • կարդացեք մի գիրք, որը մինչ այժմ կարծում էիք, որ «չափազանց դժվար էր».
   • զբաղվեք նոր սպորտաձևով, նույնիսկ եթե երբեք ձեզ սպորտային մարդ չեք համարել.
   • Գնացե՛ք մարաթոնյան վազքի մասնակցելու կամ կանոնավոր մարաթոնյան տարածության առնվազն կեսը.
   • գրել վեպ կամ պատմություն;
   • ստանձնել նոր պարտականություններ աշխատանքում;
   • անել մի բան, որը դուք նախկինում ձախողել եք.
   • սովորեք, թե ինչպես պատրաստել բարդ ուտեստ:
6. 6 Կարդալ ավելին. Սա ձեր կյանքն ավելի հարուստ դարձնելու ամենահեշտ և տնտեսական միջոցներից մեկն է: Գրքեր կարդալով ՝ մենք ընդլայնում ենք մեր մտահորիզոնը և սովորում ենք աշխարհին նայել այլ տեսանկյունից, և դրա համար պետք չէ ավելի հեռու գնալ, քան մոտակա գրախանութը: Իհարկե, վատ չէ մի պարզ պատմություն կարդալ ՝ իրականությունից շեղվելու համար, բայց լուրջ գրքեր և ամսագրեր կարդալը կհարստացնեն ձեր գիտելիքները և կօգնեն ձեզ ծանոթ աշխարհը նոր տեսանկյունից տեսնել: Ահա թե ինչ կարող եք կարդալ.
   • ոգեշնչման համար հայտնի մարդկանց կենսագրություններ և հուշեր.
   • ոչ գեղարվեստական ​​պատմության գրքեր ՝ աշխարհի մասին ավելին իմանալու համար;
   • լուրջ գեղարվեստական ​​գրականություն ՝ նոր հայացք նետելու կյանքին և մարդկանց միջև հարաբերություններին.
   • արվեստի, լուսանկարչության կամ երաժշտության մասին գրքեր `ձեր մտահորիզոնը ընդլայնելու համար.
   • թերթերը `իմանալու ժամանակակից աշխարհի խնդիրների մասին:
7. 7 Փնտրեք նոր գիտելիքներ: Ընթերցանությունը ձեր կյանքն ավելի պայծառ դարձնելու հիմնական ուղիներից մեկն է, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք բարձրանալ զարգացման որակապես նոր մակարդակի, փնտրեք նոր գիտելիքներ ամենուր և միշտ, ցանկացած իրավիճակում: Կարող եք զրուցել այն մարդկանց հետ, ում կյանքի փորձը հնարավորություն է տվել սովորել ինչ -որ հետաքրքիր բան: Գնացեք թանգարաններ, զրուցեք տարեցների հետ կամ գնացեք ճանապարհորդության, որը ձեզ դուրս կբերի ձեր հարմարավետության գոտուց և հնարավորություն կտա ինքներդ ձեզ զգալու, թե ինչպես է ապրում աշխարհը:
   • Մարդը, ով ապրում է պայծառ ու իրադարձություններով լի կյանքով, վստահ է իր վրա և հանգիստ ընդունում է, որ կան բաներ, որոնք նա դեռ չգիտի, և միշտ ձգտում է ավելին իմանալ:
   • Երբ այդպիսի մարդը հանդիպում է հետաքրքիր անձնավորության հետ, նա միշտ միջոց կգտնի հարցնելու յուրահատուկ կյանքի փորձի մասին, և միևնույն ժամանակ իրեն նյարդայնացնող և մեծամիտ չի թվում:
8. 8 Շատ ժամանակ մի ծախսեք սոցիալական ցանցերում այլ մարդկանց կյանքը դիտարկելու վրա: Եթե ​​ցանկանում եք ապրել լիարժեք կյանքով, ապա պետք է ավելի շատ ժամանակ հատկացնեք ինքներդ ձեզ բաներ անելուն: Պետք չէ ժամանակդ վատնել սոցիալական ցանցերում ժամերով հետևելով այն բոլոր հետաքրքիր և հիանալի իրադարձություններին, որոնք պատահում են այլ մարդկանց հետ: Իհարկե, ամոթ չէ տեսնել քրոջդ ՝ Մարիայի հարսանիքի լուսանկարները կամ կարդալ նախկին դասընկերուհուս, ովքեր խոսում են քաղաքականությունից: Ի վերջո, ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես են վարվում այն ​​մարդիկ, ում ճանաչում եք: Այնուամենայնիվ, շատ ավելի ձեռնտու է դադարեցնել ժամանակի կորուստը և անհանգստանալ, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ և ինչպես են նրանք ապրում:Շատ ավելի լավ է այս ժամանակը ծախսել ինքներդ ձեզ վրա և ձեր սեփական կյանքը դարձնել հարուստ և կենսունակ:
   • Եթե ​​դուք կախված եք սոցիալական լրատվամիջոցներից, գուցե նույնիսկ չեք էլ գիտակցում, թե որքանով է դրանց բացասական ազդեցությունը ձեր կյանքի վրա: Փորձեք օրական 10-15 րոպեից ոչ ավելի անցկացնել սոցիալական ցանցերում: Դուք կզարմանաք, թե որքան երջանիկ կզգաք, և որքան ժամանակ ունեք ձեր սեփական նպատակների և հետաքրքրությունների համար:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մշակեք սովորություններ, որոնք կյանքը կդարձնեն ավելի պայծառ ու հարուստ

1. 1 Հրաժեշտ: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր կյանքը դարձնել ավելի հարուստ և հարուստ, սովորեք հեշտությամբ ներել այլ մարդկանց: Իհարկե, կան բաներ, որոնք չեն կարող ներվել, բայց եթե դուք անընդհատ փայփայում եք ձեր դժգոհությունները, ժամերով տխրում պարտությունների համար և բոլորին ու բոլորին մեղադրում ձեր անհաջողությունների համար, ապա դժվար թե ձեր կյանքը պայծառ ու իրադարձություններով լի դառնա: Սովորեք առաջ գնալ և ընդունեք, որ յուրաքանչյուր ոք սխալվելու իրավունք ունի: Եթե ​​կարծում եք, որ մարդն իրական դավաճանություն է գործել ձեր նկատմամբ, խզեք հարաբերությունները նրա հետ: Եթե ​​տարիներ շարունակ հիշես բոլոր վատ բաները, որ արել ես քո նկատմամբ, քո սեփական կյանքը կդառնա ծանր և ընկճող:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ վիրավորել է, և ձեզ ժամանակ է պետք ՝ ներողությունն ընդունելու և ներելու համար, ազնիվ եղեք այդ մարդու հետ: Մի ձևացրեք, որ ամեն ինչ կարգին է, այնուհետև բողոքեք այդ անձից ձեր բոլոր ընկերներին և ընտանիքին: Ոչ մի լավ բան դրանից չի բխի:
   • Դուք կարող եք ներել մարդուն, և նույնիսկ այդ դեպքում որոշակի հեռավորություն պահպանել ՝ նախքան նորից շփվելը նրա հետ: Եթե ​​ամեն անգամ, երբ որևէ մարդու կողքին եք, զգում եք զայրույթ կամ վիրավորանք, չպետք է ստիպեք ձեզ շփվել նրա հետ:
2. 2 Վերջ տվեք անառողջ հարաբերություններին: Շա՞տ եք ժամանակ անցկացնում այն ​​մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ անարժեք են զգում և անում են այնպիսի բաներ, որոնք դուք ինքներդ երբեք չէիք անի: Ձեր ընկերներից որևէ մեկը դառնացած և ատելի՞ է ամբողջ աշխարհի կողմից: Relationshipամանակն է դադարեցնել այս հարաբերությունները կամ հաղորդակցությունը հասցնել նվազագույնի: Դուք ընկերներ եք այն մարդկանց հետ, ում շրջապատում ձեզ աննշան եք զգում: Նման հաղորդակցությունից հետո դուք միշտ ընկճվա՞ծ եք և վատ տրամադրություն ունե՞ք: Արդյո՞ք դրանց ազդեցությունը միայն վատթարացնում է ձեր կյանքը: Յուրաքանչյուր ոք կարող է կյանքի դժվար պահեր ունենալ, բայց եթե այդպիսի ընկերությունը միայն բացասական էներգիա է ներմուծում ձեր կյանք, ապա ժամանակն է մտածել, արդյոք ձեզ նման հարաբերություններ պետք են:
   • Երբեմն անհնար է ամբողջովին դադարեցնել անառողջ հարաբերությունները, հատկապես, եթե դուք ստիպված եք կանոնավոր կերպով գործ ունենալ այդ անձի հետ: Փորձեք ամեն ինչ անել, որպեսզի նվազեցնեք անձի հետ շփման ծավալը և թույլ մի տվեք, որ նա ձեզ վիրավորի, եթե խոսակցությունից խուսափել հնարավոր չէ:
   • Մտածեք այն մարդկանց մասին, որոնց հետ շփումը ձեզ ոգեշնչում և ստիպում է հավատալ ինքներդ ձեզ և սիրել ձեր շրջապատող աշխարհը: Փորձեք ավելի հաճախ ժամանակ անցկացնել այս ընկերների հետ:
3. 3 Խնայիր քեզ. Կերեք առողջ, հավասարակշռված սնունդ օրական երեք անգամ, թույլ տվեք շատ ժամանակ հանգստանալու համար և կանոնավոր մարզվեք: Այս պարզ պայմաններին հետևելը ձեզ ավելի երջանիկ և ավելի եռանդուն կդարձնի:Եթե ​​ձեզ թվում է, որ չափազանց զբաղված եք, ձեզ ժամանակ չի թողնում ձեր մասին հոգալու համար, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դուք չափազանց հոգնած և ավելի քիչ մոտիվացված կլինեք ձեր կյանքում մեծ փոփոխություններ կատարելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք ապրել ավելի առողջ ապրելակերպով, հետևեք այս խորհուրդներին.
   • Getբաղվեք օրական առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվությամբ: Կարող եք վազել, լողալ, հեծանիվ քշել, երկար հեռավորություններ քայլել կամ ընկերական թիմային խաղեր խաղալ: Յոգայի դասընթացները կօգնեն ձեզ զգալ նոր ուժ ՝ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես:
   • Եղեք ավելի ակտիվ: Վերելակով բարձրանալու փոխարեն բարձրանա աստիճաններով: Քշելու փոխարեն քայլեք: Մի ծույլ մի՛ գնացեք գրասենյակից այն կողմ գտնվող գործընկերոջ մոտ ՝ նրան նամակ ուղարկելու փոխարեն: Երբ խոսում եք հեռախոսով, մի քանի տեղ զբաղվելու փոխարեն կատարեք ձգվող վարժություններ կամ շրջեք սենյակով մեկ:
   • Գիշերային քունը պետք է տեւի առնվազն 7-8 ժամ: Փորձեք պահպանել որոշակի առօրյան, քնել և արթնանալ միաժամանակ: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ քնել և առավոտյան ավելի հեշտ արթնանալ:
   • Ձեր սննդակարգը պետք է լինի բանջարեղենի, մրգերի, բարդ ածխաջրերի և սպիտակուցներով հարուստ մթերքների խելացի խառնուրդ: Խուսափեք չափազանց ճարպային սնունդ օգտագործելուց, որոնք էներգիայի պակասի զգացում են ստեղծում: Ավելի հաճախ պատրաստեք ձեր խմորեղենը տարբեր բաղադրիչներով `գտեք ձեր սիրած բանջարեղենից և մրգերից վայելելու նոր միջոց:
4. 4 Մի շտապիր. Giveամանակ տվեք ձեզ ձեր կյանքի հաջորդ փուլն անցնելու և նոր քայլեր պլանավորելու համար: Դա կօգնի ձեզ ապրել ավելի պայծառ, ավելի իմաստալից կյանքով: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր կյանքը նման է խոչընդոտների անընդհատ թռիչքի, փորձեք դանդաղեցնել տեմպը, հակառակ դեպքում երբեք չեք կարողանա գնահատել լավ բաներն այս կյանքում: Makeանք գործադրեք, որպեսզի ժամանակ ունենաք հանգստանալու, երբ մի գործունեությունից անցնում եք մյուսին: Որոշ ժամանակ տրամադրեք քնելուց առաջ լիցքաթափվելու կամ հանգիստ զբոսնելու և մտածելու ձեր ծրագրերի մասին, երբ կարևոր որոշում կայացնելու համար: Որքան քիչ եք շտապում և իրարանցում անում: այնքան հարուստ ու հարուստ կլինի ձեր կյանքը:
   • Մեդիտացիա անել: Պարզապես գտեք հանգիստ անկյուն, նստեք և փորձեք հանգստացնել ձեր մկանները և կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա: Օրական ընդամենը 10 րոպե մեդիտացիան ձեզ թարմություն կզգա և ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ ձեր ամենօրյա գործունեության վրա:
   • Մի փորձեք միաժամանակ մի քանի բան անել: Ձեզ կարող է թվալ, որ այս կերպ ավելի արագ կավարտեք պլանավորված ամեն ինչ, բայց իրականում նման պայմաններում մարդու համար շատ ավելի դժվար է կենտրոնանալ մեկ կոնկրետ հարցի վրա:
   • Պահիր օրագիր: Սա հզոր միջոց է, որը թույլ է տալիս դանդաղեցնել, կանգ առնել և արտացոլել ձեր օրը: Տվեք ձեր ուղեղին փորձը կազմակերպելու և մշակելու ունակություն: Երբեմն բավական է ժամանակ տրամադրել քեզ ՝ գրի առնելու այն, ինչ տեղի է ունեցել, նախքան նոր գործի անցնելը: Դուք կզարմանաք, թե որքան նոր գաղափարներ ու մտքեր կգան ձեր գլխում:
5. 5 Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր կյանքը լինի ավելի պայծառ ու հարուստ, սովորեք լինել մի փոքր եսասեր: Եթե ​​ձեր ամբողջ ժամանակը տրամադրված է ուրիշներին օգնելու կամ աշխատանքային պարտականությունների կատարմանը, ապա ձեզ մեկ րոպե չի մնա անձնական աճի և զարգացման համար: Փորձեք ունենալ օրական առնվազն կես ժամ և շաբաթական մի քանի ժամ, որը կարող եք տրամադրել միայն ինքներդ ձեզ: Կարևոր չէ, թե ինչ եք անում. Սովորեք ֆրանսերեն, բարելավեք կարկանդակ պատրաստելու հմտությունները կամ պարզապես պառկեք բազմոցին հետաքրքիր գրքով:
   • Պետք չէ ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ ՝ ինչ -որ օգտակար բան անելու համար: Երբեմն պարզապես պետք է լիցքաթափվել և բիզնեսից դադար վերցնել: Եվ դուք լիովին իրավունք ունեք դա անելու:
   • Ձեր համար ժամանակ հատկացրեք անձեռնմխելի: Թույլ մի տվեք, որ անսպասելի ծրագրերը կամ ակնթարթային հետաքրքրությունները ներխուժեն և փոխեն ձեր ժամանակացույցը:
   • Փորձեք արթնանալ առավոտյան արթնանալուց կես ժամ առաջ: Սա ձեզ ժամանակ կտա ձեզ համար, մինչև ձեր սովորական օրը սկսվի: Սա կօգնի ձեզ ազատվել անվերջանալի շտապի և եռուզեռի զգացումից ՝ մի շարք անվերջ առօրյա հոգսերի շարքում:
6. 6 Կամավորական: Կամավորությունը լավ միջոց է ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու և ձեր համայնքին օգուտ տալու համար: Նման գործողությունները ոչ միայն օգտակար կլինեն ձեր շրջապատի համար, այլև ձեր կյանքը կդարձնեն ավելի երջանիկ և ներդաշնակ. Դուք կսովորեք կյանքին դիտել հեռանկարով և ավելի շատ գնահատել ձեր կյանքի լավ բաները: Բացի այդ, դուք կունենաք նոր մարդկանց հետ շփվելու նոր հնարավորություն, և այս փոխազդեցությունը օգտակար կլինի ինչպես նրանց, այնպես էլ ձեզ համար:
   • Դուք կարող եք օգնել երեխաների և մեծահասակների համար նախատեսված բարեգործական միջոցառումներին, աշխատել անօթևանների ապաստարանում կամ անվճար սննդի բուֆետում, կամ գտնել ինչ -որ այլ բան ձեր սրտով:
   • Ամիսը մի քանի անգամ կամավորականություն դարձնելու կանոնը կարող է օգնել ձեզ սովորել կարեկցել մարդկանց և ավելի քիչ տարվել ինքներդ ձեզով:
7. 7 Նվազագույնի հասցնել կենցաղային աղբի քանակը: Ձեր կյանքը ավելի հարուստ և կենսունակ դարձնելու մեկ այլ միջոց է նվազագույնի հասցնել կենցաղային աղբի քանակը: Պլաստիկ տոպրակների փոխարեն օգտագործեք թղթե տոպրակներ: Փորձեք հնարավորության դեպքում թափել կենցաղային աղբը: Թղթե սրբիչների և թաշկինակների փոխարեն օգտագործեք բազմակի օգտագործման կտոր: Մի օգտագործեք շատ թղթե սրբիչներ, մի օգտագործեք պլաստմասե սպասք և մեկանգամյա օգտագործման այլ ապրանքներ, եթե կարող եք օգտագործել բազմակի օգտագործման իրեր: Քայլեք կամ վարեք ձեր հեծանիվը ձեր մեքենայից օգտվելու փոխարեն: Ձեր տնային աղբը նվազագույնի հասցնելու փորձը կարող է օգնել ձեզ դառնալ ավելի գիտակից և պատասխանատու ձեր շրջապատի համար:
   • Երբ մենք ավելի քիչ ենք վատնում, դա մեզ տալիս է հոգևոր աճի հնարավորություն: Spendingախսելով հնարավորինս քիչ շրջակա միջավայրին վնաս հասցնելու համար, մենք սկսում ենք ավելի գնահատել և հարգել շրջապատող աշխարհը:
8. 8 Showույց տվեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, թե որքան կարևոր են նրանք ձեզ համար: Ապացուցված է, որ ընկերների և ընտանիքի հետ առողջ հարաբերությունների պահպանմամբ կյանքը դառնում է ավելի հագեցած և հագեցած:Սիրող ընկերներ և ընտանիք ունենալը օգնում է կյանքը լցնել իմաստով, ազատում է միայնության զգացումից և օգնում է աջակցություն զգալ կյանքի կարևոր որոշումներ կայացնելիս: Կարևոր չէ, թե որքան զբաղված եք: Գտեք հնարավորություն սիրելի մարդկանց հետ կանոնավոր կերպով ժամանակ անցկացնելու և տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ նշանակություն ունեն դրանք ձեր կյանքում:
   • Ուղարկեք շնորհակալական բացիկներ ընկերներին և հարազատներին, որպեսզի իմանաք, թե որքան նշանակություն ունեն դրանք ձեզ համար:
   • Պարբերաբար զանգահարեք ձեր ծնողներին և պապիկներին: Եթե ​​միասին չեք ապրում, փորձեք սովորություն ձեռք բերել սիրելիներին պարզապես զրուցելու համար, նույնիսկ եթե ձեզ ոչ մի կոնկրետ բան պետք չէ: Սա կօգնի պահպանել սերտ ընտանեկան կապերը և ձեր կյանքը դարձնել ավելի հարուստ և հագեցած:
   • Երբ ընկերների և ընտանիքի հետ եք, աշխատեք անկեղծորեն հետաքրքրվել նրանց գործերով և հետաքրքրվել նրանց կյանքով: Պետք չէ անընդհատ միայն քո մասին խոսել:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բացահայտեք նոր հորիզոններ

1. 1 Համբերատար եղիր. Կա մեկ պատճառ, թե ինչու մարդիկ թույլ չեն տալիս իրենց կյանքը համարել պայծառ ու իրադարձություններով լի: Դուք կարող եք զգալ, որ բավականաչափ չեք աշխատում, քանի որ չեք հասել ձեր նպատակին: Հավանաբար ձեզ թվում է, որ ձեր աշխատանքի համար ակնկալվող վարձատրությունը ձեզ շուտով չի բերի, և անհնար է լիովին երջանիկ լինել, քանի դեռ չեք գտել ավելի լավ աշխատանք, չեք հանդիպի ձեր զուգընկերոջը կամ չեք կառուցի ձեր երազանքի տունը: Հավատացեք ինձ, դուք կարող եք ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք և հասնել ձեր նպատակներին, եթե շարունակեք քրտնաջան աշխատել դրանց հասնելու համար:
   • Ավելի մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր ձեռքբերումներին, նույնիսկ եթե դրանք այնքան էլ մեծ չեն: Միայն ձեզանից է կախված, երբ ձեզ երջանիկ ու հաջողակ կզգաք: Դուք չպետք է ձեզ ծույլ և ձախողված համարեք, եթե դեռ չեք հասել բոլոր ցանկալի բարձունքներին:
   • Թվարկեք ձեր բոլոր ձեռքբերումները, որոնցով հպարտ եք: Այն ցույց կտա ձեզ, թե որքան եք աշխատել ձեր ծրագրերին հասնելու համար, և ձեզ կտրամադրի բոլոր հիմքերը ՝ ձեզ երջանիկ և հպարտ զգալու համար:
2. 2 Երախտապարտ լինել. Եթե ​​փորձեք երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ ունեք, ձեր կյանքը կդառնա ավելի հարուստ և պայծառ: Գնահատեք ձեր կյանքի բոլոր լավ բաները: Մենք այնքան բան ենք ընդունում այնքան հաճախ, որքան մոռանում ենք երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ կան: Գնահատեք ձեր ընկերներին և հարազատներին, գնահատեք ձեր լավ առողջությունը և, ի վերջո, երախտապարտ եղեք ճակատագրին, եթե ապրում եք պարարտ կլիմայական պայմաններում: Սա կարող է անհեթեթ թվալ, բայց դուք հաճախ պետք է մտածեք այն մասին, թե քանի մարդ կա ձեր կողքին, ովքեր կյանքում ձեր նման բախտավոր չեն: Շնորհակալ եղեք դրա համար ճակատագրին, այլ ոչ թե ափսոսալու եղածի համար: Եղեք երախտապարտ և կզգաք, որ ձեր կյանքը դարձել է շատ ավելի երջանիկ, հարուստ և պայծառ:
   • Շաբաթական կազմեք այն բաների ցանկը, որոնց համար շնորհակալ եք: Թվարկեք ամեն ինչ, նույնիսկ ամենափոքր և աննշան բաները, այնուհետև ամրացրեք այն ձեր գրասեղանի վերևում կամ ծալեք և թաքցրեք ձեր դրամապանակում: Հուսահատության ժամանակ վերընթերցեք այս ցուցակը և հիշեցրեք ձեզ ձեր կյանքի բոլոր լավ բաների մասին:
   • Takeամանակ գտեք շնորհակալություն հայտնելու բոլորին ՝ սրճարանի մատուցողից մինչև ձեր մայրը, այն բարիքի համար, որ նրանք արել են ձեզ համար: Գտեք ձեր գնահատանքը արտահայտելու միջոց և մարդկանց ցույց տվեք, թե որքան եք գնահատում այն, ինչ նրանք անում են ձեզ համար:
3. 3 Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ համեմատել այլ մարդկանց հետ: Ձեր կյանքը երբեք պայծառ ու իրադարձային չի դառնա, եթե ձեր ամբողջ ժամանակը ծախսեք ինքներդ ձեզ համեմատելով ուրիշների հետ և փորձելով լինել ուրիշներից վատը: Մի փորձեք ձեր հարաբերությունները, արտաքին տեսքը, տունը կամ որևէ այլ բան համեմատել ուրիշների ունեցածի հետ: Դուք չեք կարող հաղթել այս անվերջանալի մրցույթում: Միշտ կլինեն մարդիկ, ովքեր ձեզանից շատ ավելիին են հասել, և մարդիկ, ովքեր ձեզանից շատ ավելի քիչ են հասել: Դուք երբեք չեք կարող ապրել ձեր սեփական կանոններով, եթե անհանգստանաք, թե որքան հաջողակ եք ձեր շրջապատի մարդկանց համեմատ:
   • Հիշեք, այն, ինչ լավ է ձեր հարևանի կամ ձեր լավագույն ընկերոջ համար, պարտադիր չէ, որ լավ լինի ձեզ համար: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը կդարձնի ձեր կյանքը ավելի լավը և սովորեք անտեսել վիրավորողների կարծիքները:
   • Եթե ​​շատ ժամանակ եք ծախսում սոցիալական ցանցերում, ապա կարող է այնպիսի զգացում ունենալ, որ ձեր կյանքը, հարաբերությունները, արձակուրդը կամ ընտանիքը հեռու են իդեալական լինելուց և չեն համապատասխանում այլ մարդկանց մակարդակին: Եթե ​​սոցիալական մեդիան ստիպում է կասկածել սեփական հաջողության վրա, սահմանափակեք ձեր ժամանակը այդ կայքերում:
   • Եթե ​​դուք լուրջ հարաբերությունների մեջ եք, ապա պետք է քրտնաջան աշխատեք, որպեսզի այն առաջադիմի այն արագությամբ, որը ճիշտ է ձեզ համար: Պետք չէ գալ միասին ապրելու, նշելու ձեր նշանադրության կամ ամուսնանալու ՝ հիմնվելով այլ զույգերի սահմանած չափանիշների վրա:
4. 4 Դադարեք անհանգստանալ, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները: Իհարկե, այս խորհուրդը տալը շատ ավելի հեշտ է, քան այն հետևելը և ամբողջովին դադարեցնել անհանգստանալ ուրիշների կարծիքների վրա: Այնուամենայնիվ, կարող եք սկսել անել այն, ինչ ձեզ համար լավ է և չանհանգստանալ, եթե մարդիկ կարծում են, որ դուք հաջողակ եք, հրաշալի, խելացի և հետաքրքիր: Ի վերջո, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելն է, իսկ հետո միշտ կարող եք լռեցնել չար քննադատներին:
   • Ձեր կյանքը հարուստ և կենսունակ դարձնելու լավագույն միջոցը զարգացնելն ու ձեր ընտրությունը համարելն է միակ ճիշտը: Երբ դա անում ես, կարևոր չէ, թե ինչ են մտածում ուրիշները քո հաջողության մասին:
   • Սովորեք լսել ձեր սրտին: Եթե ​​ցանկանում եք դառնալ դերասան, այլ ոչ թե իրավաբան, ինչպես պնդում են ձեր ծնողները, դուք պետք է սովորեք ընդունել այն փաստը, որ միայն ձեր երազանքներին հետևելը ձեր կյանքը կդարձնի հարուստ և պայծառ:
5. 5 Խուսափեք կատարելապաշտությունից: Լիարժեք կյանք վարելու մեկ այլ միջոց է դադարել մտածել, որ ցանկացած խնդիր պետք է կատարվի անթերի: Դուք պետք է սովորեք հանգիստ ընդունել, որ յուրաքանչյուրը կարող է սխալվել և սովորել սեփական սխալներից և պարտադիր չէ, որ առաջին փորձին հասնի բացարձակ հաջողության: Իհարկե, ձեր կյանքը շատ ավելի հանգիստ կլինի, եթե միշտ ընտրեք ամենահեշտ ճանապարհը, որտեղ անհնար է սայթաքել:Այնուամենայնիվ, ձեր կյանքը շատ ավելի հաջող և պայծառ կդառնա, եթե ինքներդ ձեզ իրավունք տաք երբեմն սխալվելու և սխալ ընտրություն կատարելու ՝ իմանալով, որ միշտ կարող եք նորից փորձել և գտնել հաջողության տանող ճանապարհը:
   • Եթե ​​դուք չափազանց կենտրոնացած եք միշտ կատարյալ լինելու վրա, ժամանակն է կանգ առնել և սկսել վայելել կյանքը իր բոլոր դրսևորումներով և իր բոլոր անկատարություններով: Երբ սովորեք ընդունել այն փաստը, որ բոլոր դեպքերում չեք կարող ճիշտ վարվել, կզարմանաք, թե որքան ավելի հետաքրքիր բաներ և գործողություններ կարող եք անել:
   • Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել սերտ և ամբողջական հարաբերություններ մարդկանց հետ, նրանց հնարավորություն տվեք տեսնել ձեր իսկական դեմքը, ճանաչել ձեզ ձեր բոլոր առավելություններով և թերություններով: Եթե ​​ցանկանում եք, որ մարդիկ ձեզ համարեն կատարյալ անձնավորություն ՝ առանց որևէ թույլ կողմի, դժվար թե ուրիշները ձեզ վերաբերվեն բաց և վստահեն ձեզ:
6. 6 Ապրեք ներկայով: Եթե ​​ձեր ամբողջ կյանքն անցկացնեք ձեր նպատակին հասնելու համար աներևակայելի ջանքեր գործադրելով, ապա չեք կարողանա գնահատել այն բոլոր ուրախ պահերը և ուրախ պահերը, որոնք կլինեն ճանապարհին: Եվ նույնիսկ հասնելով ձեր նպատակին, օրինակ ՝ փաստաբանական գրասենյակի լիիրավ գործընկեր դառնալով կամ ամուսնանալով, դեռ հիասթափված կզգաք: Եթե ​​ցանկանում եք ապրել աշխույժ, իրադարձություններով լի կյանքով և վայելել դրա յուրաքանչյուր ակնթարթը, դադարեցրեք հաջողության ձեր վազքը և հաճախ հիշեք, որ պետք է հպարտանալ և հարգել ինքներդ ձեզ այդ ճանապարհին կատարած յուրաքանչյուր, նույնիսկ փոքր քայլի համար:
   • Դժվար թե մի օր հետ նայես ու մտածես, թե ինչի վրա են ծախսվել այս բոլոր տարիները: Փորձեք ապագայի մասին մտածելու փոխարեն ապրել ներկայով, և այդ ժամանակ կարող եք ապրել ավելի հարուստ և ուրախ կյանքով:
   • Փորձեք հնարավորինս հաճախ ինչ -որ բան անել «հենց այնպես»: Մի ակնկալեք, որ ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլը և հանդիպած յուրաքանչյուր մարդ կօգնի ձեզ դառնալ ավելի հաջողակ: Ընդհակառակը, եթե դուք երբեք ոչինչ չեք անում իզուր, երբեք չեք իմանա, թե որքան հրաշալի նոր հնարավորություններ եք բաց թողնում կյանքում:
7. 7 Գտեք կյանքի նպատակ: Սա, հավանաբար, այնքան էլ հեշտ չէ, բայց եթե ցանկանում եք ապրել հարուստ և կենսունակ կյանքով, ապա չեք կարող պարզապես ապրել և շարժվել հոսքով պասիվ: Դուք պետք է գտնեք ինչ -որ նպատակ, որը իմաստ կտա ձեր գոյությանը, որի համար արժե ապրել: Դուք չպետք է ընտրեք այնպիսի աշխարհիկ բաներ, ինչպիսիք են հաջողակ կարիերա կառուցելը, որպես ձեր նպատակ: Կյանքի իրական նպատակը կարող է լինել օգնել այլ մարդկանց հասնել իրենց նպատակներին, երեխաներին մեծացնել ողջունելի միջավայրում կամ նույնիսկ վեպ գրել: Նույնիսկ եթե ձեր նպատակին հասնելը հարստություն չի բերի, պարզապես դա արեք ձեր սրտով:
   • Եթե ​​ձեզ թվում է, որ դուք պարզապես շարժվում եք հոսքով և նույնիսկ չգիտեք, թե որն է ձեր կյանքի իրական նպատակը, ժամանակն է դադարեցնել անիմաստ մրցավազքը: Կանգ առեք և փորձեք նայել ձեր սրտի խորքում: Փորձեք գտնել ինչ -որ նոր, իրական, որը կօգնի ձեզ գտնել կյանքի նպատակը: Հիշեք, որ երբեք ուշ չէ դա անել:
   • Մի հուսահատվեք, եթե չեք կարողացել ձեզ համար գտնել գլոբալ նպատակ, որն անմիջապես կլցնի ձեր կյանքը խորը իմաստով:Նույնիսկ եթե դուք պարզապես փորձեք փոխել ձեր առաջնահերթությունները և ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ձեզ համար կարևորին, լավ կլինի:

Խորհուրդներ

• Նոր բաներ սովորելը միշտ հարստացնում է մեր կյանքը: Երբ մենք ազատվում ենք կարծրատիպերից և բաց մտքով նայում իրավիճակին, մենք տեսնում ենք, թե որքան բազմակողմանի և բարդ է մեզ շրջապատող աշխարհը, և դա մեզ ավելի լավն է դարձնում:
• Հոգու խորքում յուրաքանչյուր մարդ բանաստեղծ է և մտածող: Երբեմն արժե ազատություն տալ քո հոգու բանաստեղծական ազդակներին կամ անդրադառնալ էության էությանը: Դուք կզարմանաք, թե որքան դրականորեն դա կազդի ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա:
• Գտեք ձեր ճանապարհը կյանքում, սովորեք վստահել ինքներդ ձեզ և լսել ձեր սրտին - սա կօգնի ձեզ ձեր կյանքը ավելի պայծառ ու հարուստ դարձնել:

Գուշացումներ

• Բոլոր մարդիկ տարբեր են, և այն, ինչ կարող է հարստացնել մեկ մարդու կյանքը, մյուսի համար կդառնա սովորական և ձանձրալի, և գուցե նույնիսկ վնասակար: Թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ ձեզ ստիպեն հետևել ինքներդ ձեզ բարելավելու և ձեր կյանքը բարելավելու իրենց ուղիներին, եթե կարծում եք, որ դա ձեզ համար չէ: