Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից. Հեշտացնել ստեղծագործական գործընթացը
• Մեթոդ 2 4 -ից. Մշակել մտածողության նոր ուղիներ
• Մեթոդ 3 4 -ից. Փոխեք ձեր սովորությունները
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Փնտրեք ոգեշնչում

Ստեղծագործական մտածողության զարգացում նշանակում է թույլ տալ ձեզ հանգստանալ և մտածել տուփից դուրս: Ստեղծագործությունը խթանելու համար ժամանակ հատկացրեք մտքերի փոթորկման, ռեժիմը խաթարելու համար և ոգեշնչում փնտրեք շրջապատող մարդկանցից և վայրերից: Travelամփորդությունը, մեդիտացիան և դրական մտածողությունը նույնպես հրաշքներ են գործում:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից. Հեշտացնել ստեղծագործական գործընթացը

1. 1 Asideամանակ հատկացրեք թուլացման և մտորումների համար: Ստեղծագործությանը համահունչ լինելու համար միտքը պետք է լինի հանգիստ և առանց շեղումների: Պլանավորեք հանգիստ, անխափան շրջան ՝ հանգստանալու և թույլ տալու, որ ձեր միտքը թափառի: Երբ ամենօրյա սթրեսն ու անհանգստությունները հեռանան ձեզանից, կարող եք գալ և զարգացնել նոր գաղափարներ:
   • Պլանավորեք այս ժամանակահատվածը հանգստյան օրերի կամ օրվա մի մասի համար, երբ պարտավորություններ չունեք:
   • Մի դրեք այն ժամանակին անմիջապես այն կարևոր ժամկետից կամ հանդիպումից առաջ, որը կարող է շեղել ձեզ:
2. 2 Օգտագործեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը կարճ ժամանակահատվածում: Օրինակ, հինգ րոպե կարող եք ինչ-որ բան գրել ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով: Դարձրեք այն ամենօրյա սովորություն: Սա կօգնի ակտիվացնել ուղեղի այլ հատվածները:
   • Լավ կլիներ դա անել նախքան մտքի փոթորիկը: Սա ձեզ կխրախուսի այլ կերպ մտածել:
3. 3 Ընտրեք ստեղծագործական տարածք բնական լույսով: Արհեստական ​​լուսավորությունը կարող է առաջացնել կորտիզոլի մակարդակի իջեցում ՝ հանգեցնելով քնկոտության և կատարողականի նվազման: Մյուս կողմից, բնական լույսը մեծացնում է ուղեղի գործունեությունը: Անցկացրեք ստեղծագործական մտածողության բացօթյա նիստեր կամ ընտրեք այնպիսի վայր, որտեղ կան պատուհաններ, որոնք բաց են թողնում շատ բնական լույս:
   • Պատշգամբը, բաց պատշգամբը կամ հանգիստ այգին հիանալի տարբերակներ են ստեղծագործական տարածքի համար:
   • Ստեղծեք ստեղծագործական նիստեր առավոտյան կամ վաղ կեսօրին ՝ ցերեկային ժամերից ավելի շատ օգուտ քաղելու համար:
4. 4 Հեռացրեք բոլոր էլեկտրոնային շեղումները `կենտրոնացումը բարելավելու համար: Ստեղծագործական գործընթացի ամենադժվար մասերից մեկը ինքներդ ձեզ խրատելն է ՝ հետևելու ձեր գաղափարներին: Հեռացրեք այս նպատակի հասնելու ճանապարհին առկա խոչընդոտները `հեռացնելով ուշադրությունը շեղող գործիքները` ձեր մտքի փոթորկի ժամանակ: Անջատեք ձեր հեռախոսը, մոդեմը, հեռուստատեսությունը և ռադիոն ՝ ձեր ընթացիկ նախագծում ընկղմվելու համար:
5. 5 45-60 րոպե հատկացրեք որոշակի թեմայի շուրջ ուղեղային փոթորկի համար: Ընտրեք կոնկրետ հարց, խնդիր կամ թեմա ձեր մտքի փոթորկի նիստի համար: Նստեք թղթի կտորով և գրիչով և գրեք այն գաղափարների առավելագույն թիվը, որոնք կհարվածեն ձեզ 45-60 րոպեում: Իսկական ստեղծագործական գործունեություն ծավալելու համար մի վերանայեք ձեր գաղափարները և մի մտածեք դրանք գրելուց առաջ:
   • Օրինակ, գուցե մտածեք սննդամթերքի պլաստիկ փաթեթավորման այլընտրանքների կամ գրավիչ պատմության գաղափարների մասին:
6. 6 Կազմեք դրական և բացասական ցուցակներ `ձեր գաղափարների միջոցով աշխատելու համար: Ստեղծագործ լինելու մի մասն է գնահատել սեփական աշխատանքը և ընտրել լավագույն գաղափարները: Ուսումնասիրեք ձեր գաղափարները ՝ դրանք բաժանելով երկու սյունակի ՝ կողմ և դեմ: Հայեցակարգի առավելությունների և թերությունների շնորհիվ դուք կկարողանաք տեսնել այն տարբեր տեսանկյուններից և համապատասխանաբար զարգացնել այն:
   • Օրինակ, եթե մտածում եք ձեր սենյակի դիզայնին թավիշ ավելացնել, կարող եք կշռել գործնական դրական և բացասական կողմերը, ինչպիսիք են փափուկ հյուսվածքը և մաքրման պահանջները:
7. 7 Նկարեք ձեր գաղափարները ՝ ձեր ուղեղը տարբեր կերպ օգտագործելու համար: Մտքերի փոթորկի ժամանակ նկարելը կօգնի ձեզ մանրամասն ներկայացնել գաղափարները `օգտագործելով տարբեր ճանաչողական գործընթացներ: Գաղափարների մասին մտածելիս պարզ էսքիզներ կազմեք համապատասխան թեմաների շուրջ: Թերևս մտքերը տեսողականորեն արտահայտելը թույլ կտա դրանք էլ ավելի ընդլայնել և զարգացնել:
   • Օրինակ, եթե փորձում եք վեպի հայեցակարգ մշակել, ուրվագծեք մի քանի տարբերակ այն վայրերի համար, որտեղ ձեր պատմությունը տեղի կունենա:
8. 8 Ստեղծեք ոգեշնչող կոլաժ ՝ կապված որոշակի թեմայի հետ: Եթե ​​դուք մտորումներ եք անում որոշակի գաղափարի կամ խնդրի վերաբերյալ, ընդլայնեք ձեր մտածողությունը պատկերներով: Bննեք ամսագրեր, թերթեր կամ պատկերների կայքեր ՝ ձեր գաղափարներին այս կամ այն ​​կերպ առնչվող լուսանկարներ գտնելու համար: Տպեք կամ կտրեք պատկերներ և ստեղծեք կոլաժ, որը ձեզ ոգեշնչում է ապագայում:
   • Օրինակ, դուք կարող եք ոգեշնչում գտնել գիտաֆանտաստիկ պատմություն գրելու համար ՝ ստեղծելով տարօրինակ բնական երևույթների և հազվագյուտ կենդանիների կոլաժ:
   • Տեղադրեք ձեր կոլաժը ստեղծագործական տարածքում `խթանելու մտքի գործընթացները:

Մեթոդ 2 4 -ից. Մշակել մտածողության նոր ուղիներ

1. 1 Ամեն օր մի քանի րոպե զբաղվեք մտապահման մեդիտացիայով: Նույնիսկ մի քանի րոպե տևողությամբ ամենօրյա մտածողության մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և բարելավել ձեր իրազեկությունը, ինչպես նաև ներշնչել ձեզ ինքնահայացության: Նստեք հանգիստ միջավայրում և կենտրոնացեք միտքը մաքրելու և խորը շնչելու վրա: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի զգաք ներկա պահը և մոռանաք անցյալի և ապագա հոգսերի մասին:
   • Նկատի ունեցեք, որ մեդիտացիայի ճիշտ կամ սխալ եղանակ չկա:
   • Դուք կարող եք ներբեռնել մեդիտացիայի ծրագիր, եթե ձեզ համար ավելի հեշտ է դա անել ՝ հետևելով հրահանգներին:
2. 2 Փորձեք դրական մտածել ՝ ձեր ստեղծագործական կողմն ամրապնդելու համար: Դրական հույզերը կբարձրացնեն հոգեկան առողջությունը, ինչպես նաև կենտրոնացումը և ստեղծագործական կարողությունը: Մշակեք դրական մտածողություն ՝ զգացմունքներն առողջ ձևով արտահայտելով, լավ հարաբերություններ զարգացնելով և ժամանակ հատկացնելով ինքներդ ձեզ հոգալու համար: Դժբախտությանը վերաբերվեք որպես հուզական աճի և ուսման հնարավորություն:
3. 3 Ներգրավեք ձեր զգայուն կողմը `ձեր տեղեկացվածությունը բարձրացնելու համար: Sգայուն մարդիկ շատ հաճախ ստեղծագործ մարդիկ են ՝ իրենց շրջապատող աշխարհի մասին ավելի մեծ ընկալման շնորհիվ: Նրանք կարող են զգացմունքներ և զգայական փորձառություններ ապրել ավելի խորը մակարդակում և հեշտությամբ որսալ երանգներ և յուրահատուկ մանրամասներ: Փորձեք մուտք գործել ձեր զգայուն կողմը ՝ նոստալգիկ ֆիլմեր դիտելով, զգացմունքային գրականություն կարդալով կամ հիշողություններ արթնացնող երաժշտություն լսելով:
4. 4 Creativeբոսնեք մաքուր օդում `ստեղծագործական մտածողությունը խթանելու համար: Դրսում քայլելը հիանալի միջոց է ձեր զգայարանները ներգրավելու և միտքը մաքրելու համար: Exercորավարժությունների ճանաչողական օգուտների հետ համատեղ ՝ դա կխթանի ստեղծագործական մտածողությունը: Քայլեք օրական 15 րոպե կամ ավելի ՝ ձեր ստեղծագործական կարողությունը թողնելու համար:
   • Փակ տարածքով քայլելը կամ պարզապես դրսում նստելը նույն ազդեցությունը չի ունենա, ինչ դրսում քայլելը:

Մեթոդ 3 4 -ից. Փոխեք ձեր սովորությունները

1. 1 Փոխեք ձեր ամենօրյա ռեժիմը `ձեր մտքի գործընթացը ընդլայնելու համար: Սովորականը կարող է լինել ստեղծագործության թշնամին, քանի որ այն վերացնում է արագ մտածելու և նոր գաղափարների կարիքը: Նոր խթանները ձեզ կպահեն ձեր մատների վրա և կբացեն ձեր միտքը ստեղծագործական եղանակներով: Փորձեք ցնցել ձեր առօրյա կյանքը մի քանի փոքր փոփոխություններով, օրինակ.
   • նոր ուղիներ վերցնել դպրոց կամ աշխատանք;
   • պարբերաբար փոփոխություններ կատարեք ձեր տան կամ աշխատանքային միջավայրի վրա.
   • լսել տարբեր երաժշտություն, podcasts կամ ռադիոկայաններ:
2. 2 Timeամանակ անցկացրեք տարբեր վայրերում ՝ նոր խթաններ ստանալու համար: Անծանոթ շրջապատը կարող է ոգեշնչել և արթնացնել մեր մեջ ստեղծագործությունը ՝ առաջարկելով նոր տեսարաններ, հնչյուններ և փորձառություններ: Այցելեք և ուսումնասիրեք ձեր տարածքում անծանոթ ռեստորաններ, սրճարաններ և խանութներ: Այցելեք այգիներ, գրադարաններ և շրջակա տարածքի թանգարաններ `նոր միջավայր զգալու և ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու համար:
3. 3 Փորձեք նոր հոբբիներ `ձեր կյանքի փորձը ընդլայնելու և նոր տաղանդներ ձեռք բերելու համար: Նոր բաներ սովորելը հաճելի ձևով ձեր միտքը բացելու կատարյալ միջոց է: Funվարճանալը կարող է արթնացնել արկածախնդիր ոգին և ընդլայնել ձեր ընդհանուր մտահորիզոնը: Փնտրեք հոբբիի հետ կապված դասընթացներ ձեր տեղական համայնքային կենտրոնում կամ առցանց որոնեք ձեր տարածքում զվարճալի գործողություններ կատարելու համար:
   • Հետաքրքրաշարժ զբաղմունքները կարող են ներառել լուսանկարչության, նետաձգության, նկարչության, փայտի փորագրման և խոհարարության ուսուցումը:
4. 4 Սկսեք վաղ առավոտյան արթնանալ ՝ ձեր ժամանակը առավելագույնը օգտագործելու համար: Շուտ արթնանալը ձեզ լրացուցիչ ժամանակ կտա ստեղծագործելու համար ՝ նախքան այլ պարտականություններ ստանձնելը:Աշխատանքից առաջ մի քանի լրացուցիչ ժամ ազատ ժամանակ կարող է լինել կատարյալ ժամանակ `նոր գաղափարներին մոտենալու հստակ գլխով և առանց շեղումների: Օրվա տարբեր ժամերին արթուն լինելը կարող է նաև նոր մտքեր և մտքեր ներշնչել:
   • Փորձեք աստիճանաբար փոփոխել ձեր արթնացման ժամանակը, որպեսզի խուսափեք ձեր մարմնի բնական քնի ցիկլը ծանրաբեռնելուց:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Փնտրեք ոգեշնչում

1. 1 Ոգեշնչման համար շրջապատեք ձեզ այլ ստեղծագործ մարդկանցով: Ստեղծագործությունը կարող է վարակիչ լինել, ուստի կարող է օգտակար լինել ընկերանալ այն մարդկանց հետ, ովքեր աշխատում են ստեղծագործական ոլորտում կամ զարգացնում են ստեղծագործական հոբբիներ: Կախված ձեր հետաքրքրություններից, կարող եք լավ շփվել արվեստագետների, լուսանկարիչների, գրողների, քանդակագործների կամ կինոգործիչների հետ: Մասնակցեք միջոցառումներին, դասեր վերցրեք կամ միացեք այն խմբերին, որտեղ հնարավորություն կունենաք հանդիպել այս մարդկանց:
   • Փնտրեք նկարիչներ և նկարիչներ ՝ ներկա գտնվելով բացումների կամ նկարչության կամ նկարչության դասերին:
   • Հանդիպեք լուսանկարիչների հետ ՝ մասնակցելով համապատասխան դասընթացների կամ լուսանկարչական ցուցահանդեսների:
   • Գրողների հետ կապ հաստատեք ՝ մասնակցելով գրավոր սեմինարների կամ խմբային գրքերի ընթերցումների:
   • Փնտրեք իրադարձություններ, որոնք նվիրված են ձեր հետաքրքրություններին:
2. 2 Կարդացեք որքան հնարավոր է ՝ նոր գաղափարներ և թեմաներ բացահայտելու համար: Կարդացեք որքան հնարավոր է շատ գրքեր ձեզ հետաքրքրող կոնկրետ խորշի մասին: Ուսումնասիրեք որոշակի թեմայի պատմությունը կամ կարդացեք դրա մասին հուշեր կամ ուսումնասիրություններ այն ավելի լավ հասկանալու համար: Առարկայի խորը իմացությունը և տարբեր տեսակետների ընթերցումը կհեշտացնեն դրա նկատմամբ ստեղծագործական մոտեցումը:
   • Ձեր գրադարանի գրադարանի քարտով անվճար մուտք գործեք գրքեր:
   • Ինտերնետում գրախոսված գիտական ​​հոդվածների հասանելիության դեպքում կարող եք արժանահավատ տեղեկատվություն ստանալ տարբեր թեմաներով:
3. 3 Լսեք TED- ի խոսակցությունները կամ այլ ոգեշնչող ելույթներ: Մոտիվացիոն ելույթները կարող են հանդես գալ որպես ստեղծագործության կատալիզատոր ՝ մեծացնելով լավատեսությունն ու մոտիվացիան: Ուրիշների փորձի և ստեղծագործական ջանքերի մասին լսելը կարող է հզոր խթան հանդիսանալ ձեր սեփական ստեղծագործական նպատակների համար: Համացանցում փնտրեք ձեր ստեղծագործական հետաքրքրություններին առնչվող TED ելույթներ կամ հաճախեք դասախոսություններ ձեր տեղական քոլեջում կամ համալսարանում:
   • Եթե ​​դուք տիրապետում եք անգլերենին կամ կցանկանայիք դիտել TED- ի ելույթները ենթավերնագրերով, զրույցներ փնտրեք https://www.ted.com/talks կայքում: Ելույթների ռուսալեզու տարբերակը կարելի է գտնել https://ted-talks.online/ կայքում
   • Ստուգեք ձեր շրջանի կրթական հաստատությունների կայքերը առաջիկա իրադարձությունների համար:
4. 4 Հնարավորության դեպքում ճանապարհորդեք նոր փորձառությունների համար: Նոր վայրեր ճանապարհորդելը սկսում է ստեղծագործական գործընթացներ ՝ ընկղմելով մեզ նոր մշակույթների և փորձառությունների մեջ: Քանի որ մեր կյանքը ղեկավարվում է հասարակության և տեղական ավանդույթների կողմից, նոր ուղղություններ այցելելը կարող է ձեզ ցույց տալ աշխարհի յուրահատուկ հեռանկարները: Ոգեշնչման համար պլանավորեք ձեր ճանապարհորդությունները, երբ ձեր ժամանակացույցը և բյուջեն թույլ են տալիս:
   • Նույնիսկ կարճատև ցերեկային ուղևորությունները կարող են բարելավել ձեր ստեղծագործական գործընթացները ՝ որոշ ժամանակով ներքաշելով ձեզ նոր միջավայրում:
   • Օգտվեք ձեր ճանապարհորդությունից առավելագույնը ՝ այցելելով մշակութային վայրեր, ինչպիսիք են թանգարանները, պատկերասրահները, հուշարձանները և հայտնի շենքերը (օրինակ ՝ Սանկտ Պետերբուրգի Էրմիտաժը կամ Մոսկվայի Կարմիր հրապարակը):