Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 4 -ից. Իրատեսորեն գնահատեք իրավիճակը
• 2 -րդ մաս 4 -ից. Մշակել
• 3 -րդ մաս 4 -ից. Աշխատեք հարաբերությունների վրա
• 4 -րդ մաս 4 -ից. Օգնեք ուրիշներին
• Խորհուրդներ

Պատանեկության տարիները շատ սթրեսային են հորմոնների թնդության պատճառով, բայց միշտ փորձում են հնարավորություններ գտնել կյանքից վայելելու համար: Շարժվեք դեպի փոքր և մեծ փոփոխություններ ձեր մեջ, որպեսզի այս ժամանակահատվածը օգուտներով անցկացնեք:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ից. Իրատեսորեն գնահատեք իրավիճակը

1. 1 Գիտակցեք, որ դեռահասների համար չկա կյանքի ճիշտ ուղի կամ հուսալի միջոց ապրեք ձեր հաճույքի համար. Բոլոր մարդիկ տարբեր են, հատկապես այս փուլում: Ստեղծեք ձեր սեփական «ճանապարհը», որը ձեզ ուրախություն կպարգևի, քանի որ պարզապես չկա երջանկության համընդհանուր բաղադրատոմս: Ինչ -որ մեկը նախընտրում է ամբողջ ժամանակն անցկացնել ընկերների հետ, ինչ -որ մեկը կլանում է գիտելիքները և աշխատում: Ինչ -որ մեկն ընտրում է հանգստություն և միայնություն, իսկ ինչ -որ մեկն իրեն բարձրաձայն հայտարարում է առանց վախի: Բոլորի համար գոյություն չունի կյանքի մեկ եղանակ և չի կարող լինել, և այս հոդվածը պարունակում է միայն ընդհանուր խորհուրդներ և չի պահանջում բոլոր առաջարկություններին խստորեն հետևել:
   • Ուրիշները կարող են չկիսել այն, ինչը ձեզ երջանկացնում է, բայց դա միանգամայն լավ է:Շատ դեռահասների ճաշակներն ու հայացքները համընկնում են, բայց ոչ միշտ: Եթե ​​դուք 13 տարեկան եք, դա ամենևին չի նշանակում, որ այդ պահից ամեն ինչ կտրուկ փոխվել է:
2. 2 Մի դատեք ինքներդ ձեզ լրատվամիջոցների կանոններով: Պատանեկության տարիներն ավելի պարզ կամ դժվար չեն, քան կյանքի մյուս փուլերը: Չնայած փոփոխությունների քանակին և շրջանակին, ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ դեռահասությունը ընկալել որպես կյանքի հիմնական փորձություն: Հակառակ այն պատկերացմանը, որ սա ամենադրամատիկ և անապահով պահն է, բոլոր մարդիկ պատանեկությունն ապրում են այնպես, ինչպես մանկությունը ՝ մեկ տասնամյակ առաջ:
   • Պետք է հասկանալ, որ լրատվամիջոցները նկարում են միջին դեռահասի շատ ոչ ճշգրիտ դիմանկարը: Ֆիլմերում, երաժշտության և գրականության մեջ դեռահասների կյանքը ցուցադրվում է ծայրահեղ սահմանափակ: Պետք չէ երիտասարդներին դատել ֆիլմերով, հեռուստահաղորդումներով կամ դեռահասների հեռուստաալիքներով: Գեղարվեստական ​​պատմությունները միտումնավոր ուռճացնում և դրամատիզացնում են միջնակարգ կրթության առօրյան, որն այնքան էլ մութ չէ: Բացի այդ, մի համեմատեք ձեզ կամ ուրիշներին դեռահասների մասին դրամատիկական ֆիլմերի դերասանների հետ: Նրանցից շատերը 20 -ից բարձր են, իսկ երբեմն նույնիսկ 30 տարեկան: Ոչ բոլորին է տրվում մոդելային արտաքին, աչքի ընկնող ունակություններ և այլ վառ որակներ: YouTube- ի տնային տեսանյութերը, որոնցում նկարահանվել են իսկական պատանիներ, շատ ավելի շատ անելիքներ ունեն իրական կյանքի հետ, քան ֆիլմերն ու սերիալները: Դեռահասների համար նախատեսված բազմաթիվ ֆիլմեր, հատկապես անցյալ դարի ֆիլմերը, մեծերի ներկայիս սերնդի համար կարոտ են դարձել, իսկ դեռահասների համար նախատեսված հեռուստահաղորդումներն ու ֆիլմերն ավելի շատ ուղղված են երեխաներին:
3. 3 Պատանեկության յուրաքանչյուր տարին նման չէ նախորդին: 13 և 19 տարեկանները բաժանվում են վեց տարով, և նրանք բոլորը տարբերվում են միմյանցից: Ավագ դպրոցը նման չէ ավագ դպրոցին, որը շատ տարբերվում է համալսարանից և առաջին աշխատանքային փորձից: 13 տարեկանում երկչոտ և խրթին պատանին կարող է 18 տարեկանում վերածվել ինքնավստահ և գեղեցիկ երիտասարդի:

2 -րդ մաս 4 -ից. Մշակել

1. 1 Աշխատեք ձեր սեփական անձի վրա, կենտրոնացեք անձնական մտքերի և նպատակների վրա, մի մտածեք ուրիշի կարծիքի մասին: Շատերի համար պատանեկությունը սթրեսի տարիներ են: Չափից դուրս մի արձագանքեք: Շատ անհանգստություններ կապված են անծանոթ կարծիք («Իսկ եթե ես հիասթափեցնե՞մ նրանց այս արարքով»: սեփական մտքերը. Արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ձեզ պետք չէ ապավինել ուրիշների կարծիքներին: Ներկեք ձեր մազերը անսովոր գույնով և հագեք ձեզ համար հարմարավետ հագուստ: Պետք չէ հետապնդել նորաձևությունը: Callանգահարեք մեկին, ով ձեզ դուր է գալիս, ընտրեք ձեր կյանքի ուղին և մի մտածեք այն մասին, թե ինչպես ուրիշները կարձագանքեն ձեր որոշումներին: Միայն դու պետք է ապրես քո կյանքով, այնպես որ ապրիր այնպես, ինչպես ճիշտ ես կարծում:
   • Իհարկե, ամեն ինչի համար կան ողջամիտ սահմանափակումներ: Օրինակ, եթե ցանկանում եք արտահայտել ձեր կարծիքը, ապա դա միանգամայն բնական է, բայց դուք չեք կարող վիրավորել ուրիշներին կամ վիճել մարդկանց հետ սխալ տեղում: Կարևոր է հետևել ընդունված սոցիալական նորմերին (օրինակ ՝ չես կարող հաղթել քեզ նյարդայնացնողներին): Տարբերեք իրավիճակների միջև, որոնցում անհրաժեշտ է լսել սոցիալական կանոններին, այլ ոչ թե ձեր սեփական կարծիքին:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք և զարգացրեք ձեր կրքերը: Մանկության տարիներին ձեզ հաճախ ասում էին, թե որքան կարևոր է ձեզ համար հոբբի գտնելը: Դուք հավանաբար ունեք մի քանի հոբբի: Դարձրեք դրանք նպաստների: Մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ծախսեք օգտակար հմտությունների վրա (օրինակ ՝ գործիք նվագել սովորելը) կամ խորացեք ձեր հետաքրքրությունների մեջ (օրագրի փոխարեն սկսեք գրել պոեզիա կամ պատմվածքներ): Մի վախեցեք նոր բաներ փորձել, քանի որ երբեք ուշ չէ նոր հոբբիներ փնտրելու համար: Հնարավոր է, որ ձեր նոր զբաղմունքը դառնա կյանքի հիմնական զբաղմունքը:
   • Միշտ ձգտեք «ոսկե միջինի»: Օրինակ, եթե ձեզ ամենից շատ հետաքրքրում է համակարգչային ծրագրավորումը, ապա կարող եք փորձել ավելի ստեղծագործական զբաղմունքներ, ինչպիսիք են նկարելը կամ օտար լեզու սովորելը: Պարտադիր չէ ձեր հետաքրքրությունները սահմանափակել գործունեության մեկ ոլորտով, նույնիսկ եթե դուք «տեխնոլոգիայի փորձագետ» կամ «արվեստաբան» եք: Նեղ հետաքրքրությունները ձանձրալի են:
   • Բացահայտեք ձեր ոճը և հոբբիները: It'sամանակն է փորձարկել: Պետք չէ ամուր բռնել մեկ բանից: Հետաքրքրվեք ամեն ինչով ՝ նորաձևության աշխարհից մինչև երաժշտություն և ֆիլմեր: Անտեսեք պիտակներն ու ավանդույթները. Լավ չէ ռոքի նման հագնվել և դեռ ջազ լսել: Անել այն, ինչ ձեզ դարձնում է երջանիկ.
3. 3 Ազատվեք նախապաշարմունքներից: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ զերծ եք նախապաշարմունքներից, կարող եք բացասական ընկալումներ ունենալ մարդկանց տարբեր խմբերի վերաբերյալ: Տարբեր կրոնների կամ ռասաների մարդկանց նկատմամբ անուղղակի կողմնակալությունը դժվարացնում է շրջապատող աշխարհը հստակ տեսնելը: Բոլոր նախապաշարմունքները ճակատագրական են: Ոչ ոք - սա նաև կարծրատիպ է, այնպես որ մարդկանց խմբերը մի համարեք «նույնը, ինչ նրանք», քանի որ նման վերաբերմունքը թույլ չի տալիս հասկանալ առանձին անձի իրական էությունը:
   • Փոքր մասշտաբով, դադարեք մտածել, որ մարդիկ, որոնց հետ հարաբերություններ չունեք, վատն են: Եթե ​​մարդը ձեզ ֆիզիկապես կամ հոգեպես չի վիրավորել, ուրեմն նա այնքան էլ վատը չէ, որքան դուք կարծում եք: Մարդու մասին ձեր պատկերացումները հիմնված են լուրերի՞ վրա: Երբեք մի շտապեք հավատալ ասեկոսեներին: Պարտադիր չէ, որ լավագույն ընկերներ լինեք, բայց ինչո՞ւ որոշակի հարգանք չեք ցուցաբերում: Եղեք ընկերասեր: Անծանոթ մարդիկ հաճախ տարբերվում են այն ամենից, ինչ մենք պատկերացնում էինք նրանց կարճատև շփումից հետո:
4. 4 Մշակել աշխատանքային էթիկա: Այո, դպրոցը միշտ դժվար է, բայց դեռահասության մեջ դա ավելի մեծ ջանքեր է պահանջում: Այս ընթացքում ձեր բոլոր հաջողությունները կարող են որոշիչ դառնալ հետագա կյանքում: Takeամանակ հատկացրեք սովորելու ՝ միջին և ավագ դպրոցներում ամուր գիտելիքներ ձեռք բերելու համար: Ձգտեք ամեն ինչ ժամանակին ավարտել և չհետաձգել մինչև վերջին պահը: Սովորեք առաջնահերթություն տալ դպրոցին, աշխատանքին և ցանկացած այլ գործունեության: Փորձեք լավ սովորել (և զվարճացեք): Ոչ բոլոր առարկաներն ու թեմաներն են թվում հետաքրքիր, բայց դրանք հետագայում օգտակար կլինեն և ժամանակի ընթացքում կարող են գերել Ոչ միայն «Nerds»!
   • Պարտադիր չէ լինել գերազանց ուսանող և արժանանալ պատվավոր շքանշանների, այլ ժամանակին հանձնել բոլոր առարկաները: Փորձեք բաց չթողնել, հակառակ դեպքում ավելի դժվար կլինի ավելի ուշ:
   • Մի շտապեք տնային աշխատանքներն ավելի շուտ ընկերներին տեսնելու համար: Նոր գիտելիքներ ձեռք բերեք: Շատերը մոռացել են, որ պետք է սովորել դպրոցում և ոչ թե անցկացնել սահմանված ժամերը:
5. 5 Դանդաղ հասկացեք ինքներդ ձեզ: Պատանեկության տարիները լի են խառնաշփոթով և փոփոխություններով, ուստի մեծ է հոբբիների մշտական ​​փոփոխության հավանականությունը: Մարդիկ անընդհատ փոխվում են ցանկացած տարիքում ՝ աճելով և զարգանալով որպես անհատ իրենց ողջ կյանքի ընթացքում: Մի փորձեք լիովին հասկանալ ինքներդ ձեզ, երբ երիտասարդ եք: Եթե ​​ուրիշներն ասում են, որ դու ժամանակն է որոշեք ապագան, նրանք սխալվում են: Մի զարմացեք, եթե ձեր ամենաանխախտելի ծրագրերն ու համոզմունքները փոխվեն, քանի որ ձեր կյանքի ուղին առեղծված է:

3 -րդ մաս 4 -ից. Աշխատեք հարաբերությունների վրա

1. 1 Զարգացնել սոցիալական հմտություններ. Որոշ դեռահասներ տարբեր պատճառներով շփման խնդիրներ են ունենում: Քանի որ սոցիալական փոխազդեցությունը հաջող կյանքի կարևոր ասպեկտն է, ձգտեք ազատվել ամաչկոտությունից և սոցիալական անհանգստությունից: Developարգացրեք ձեր սոցիալական հմտությունները ձեր տարիքի ընկերների կամ ընտանիքի անդամների հետ: Նման փորձը միշտ օգտակար է, չնայած այն չի փոխարինում նոր ծանոթություններին:
   • Աուտիզմով և հոգեկան այլ խանգարումներով դեռահասների համար, ինչպիսիք են ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումը կամ սոցիալական անհանգստությունը, հաղորդակցությունը շատ ավելի դժվար է: Աուտիզմով սովորեք զարգացնել ձեր սոցիալական հմտությունները, հասկանալ մարմնի լեզուն և տարբերակել փոխաբերական արտահայտություններն ու սարկազմը ՝ ձեր շրջապատող աշխարհի հետ ավելի լավ փոխազդելու համար: ADHD- ի և հարակից խանգարումների դեպքում սովորեք չխանգարել ուրիշներին, ուղղորդել զրույցը և կենտրոնանալ այլ մարդկանց ու խնդիրների վրա:
2. 2 Լինել կոռեկտ անծանոթ մարդկանց հետ: Դուք ամեն օր հանդիպում եք անծանոթ մարդկանց դպրոցում և այլուր: Նրանց վրա ծիծաղելը կարող է ծիծաղելի թվալ, բայց դա կոպիտ է, և միշտ կարող ես լինել նման մարդու տեղում: Հետագայում ստիպված կլինեք աշխատել նոր մարդկանց հետ, այնպես որ փորձեք քաղաքավարի լինել անծանոթ մարդկանց հետ: Եղեք հնարավորինս ընկերասեր: Մարդիկ գնահատում են այս վերաբերմունքը, նույնիսկ եթե դուք դա ընդհանրապես չեք նկատում:
   • Եթե ​​անծանոթը անհարմար է, և բոլորը ծիծաղում են նրա վրա (օրինակ, նա գցեց իր գրքերը), ավելի լավ է օգնեք նրան և մի ծաղրեք: Մարդը միշտ կգնահատի ձեր բարությունը, նույնիսկ եթե նա դա չդրսեւորի:
3. 3 Գտեք մտերիմ ընկերներ. Պետք չէ լինել սոցիալական բուրգի գագաթին և դպրոցում ճանաչել բոլորին, այլ ձգտել գտնել մի քանի մտերիմ ընկերների: Ընկերությունները զարգացնում են սոցիալական հմտություններ, և ամուր հարաբերություններ հաստատելու փորձերը կարող են օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն եք գնահատում ընկերությունում և հակառակ սեռի հետ հարաբերություններում: Ի վերջո, ընկերները կդարձնեն ձեր կյանքը ավելի հեշտ և պայծառ: Լավ ընկերները երբեք չեն նվաստացնի ձեզ կամ փորձանքի մեջ չեն գցի: Պատանեկության տարիներին պետք է վայելել կյանքը, այլ ոչ թե տառապել կեղծ «ընկերներից»:
   • Գտեք ընկերներ, որոնց հետ զրուցելը հաճելի է, և որոնք ոգեշնչում են ձեզ ավելի լավը դառնալու համար:
   • Փորձեք լինել նրանց հետ, ում հետ եք իրոք հետաքրքիր է, և մի անհանգստացեք նրանց համար, ովքեր ոչինչ չեն բերում ձեր կյանք: Ընկերները փոխարինում են միմյանց, այնպես որ դուք կհանդիպեք տարբեր մարդկանց, որոնց թիվը անկայուն կլինի: Այդպես պետք է լինի: Ընկերների թիվը նշանակություն չունի, շատ ավելի կարեւոր նրանց որակները, որքան էլ կարծրատիպային հնչեն:
   • Եթե ​​չեք կարողանում ընկերներ գտնել, ապա փորձեք հանդիպել մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները:Սիրու՞մ եք նկարել: Գրանցվեք դասընթացների և գտեք համախոհների, գնացեք դպրոցում արտադասարանային գործունեության: Եթե ​​նախընտրում եք գրականությունը, քան աղմկոտ ընկերությունները, ապա գտեք գրողների շրջանակ: Աուտիզմով տառապող մարդիկ կարող են ընկերներ փնտրել, որոնք բախվում են նմանատիպ խնդիրների:
   • Օգտագործեք սոցիալական մեդիան, եթե իրական կյանքում ընկերներ չեք գտնում: Լինել շատ զգույշ եղեք, քանի որ առցանց բարեկամությունը զարմանալիորեն տարբերվում է ավանդական հաղորդակցությունից: Հաճախ մարդիկ նմանակում են մեկ այլ մարդու: Էկրանի մյուս կողմում ամեն ինչ կարող է պատահել: Որոշ դեպքերում դա ընդհանրապես մարդ չէ: Datingգույշ եղեք առցանց ծանոթությունների ժամանակ և երբեք մի համաձայնվեք միայնակ հանդիպման: Մի տրամադրեք անձնական տվյալներ, եթե դուք չեք ճանաչում այդ անձին իրական կյանքում: Ինտերնետում ավելի լավ է շփվել նրանց հետ, ովքեր ձեզ արդեն ծանոթ են:
4. 4 Takeամանակ տրամադրեք ռոմանտիկ հարաբերություններին: Որոշ դեռահասներ հետաքրքրված են նման հարաբերություններով և ձգտում են զուգընկեր գտնել: Եթե ​​զույգ ունեք, ապա ժամանակ մի վերցրեք և աշխատեք ներդաշնակ հաղորդակցության վրա `հետագայում առողջ հարաբերություններ հաստատելու համար: Նաև կարիք չկա շատ կապված լինել ձեր զուգընկերոջ հետ: Հարաբերությունները չպետք է զրկեն ձեզ ընկերներից և անձնական հոբբիներից: Մի սկսեք հարաբերություններ, եթե դեռ պատրաստ չեք դրան:
   • Հարաբերությունների ավարտը աշխարհի վերջը չէ: Եթե ​​դուք վիրավորվել եք, երբեմն ցանկանում եք ընդմիշտ լքել հարաբերությունները, բայց նախապաշարմունք մի եղեք: Մարդիկ փոխվում և աճում են: Վեց ամիս առաջ հաջողությամբ զարգացած հարաբերություններն այսօր կարող են աղետալի լինել: Հիշեք, որ միայն փոքր թվով զույգեր են ավարտելուց հետո միասին մնում: Պատճառների թվում են հեռավորությունը և այլ գործոններ:
   • Areգուշացեք բռնի հարաբերություններից: Եթե ​​դուք ստիպված եք անընդհատ մատների վրա մատների վրա շրջել ձեր զուգընկերոջ շուրջը, որպեսզի նա չբարկանա կամ ուժ չկիրառի, եթե ձեր գործընկերը այլ մարդկանց հետ խոսելը դիտում է որպես խաբեություն, ապա դրանք անառողջ հարաբերությունների ահազանգող ահազանգեր են, որոնք պետք է դադարեցվեն: Նույնը վերաբերում է թունավոր ընկերներին:
5. 5 Պահպանեք լավ հարաբերություններ ձեր ընտանիքի հետ: Ընտանիքի անդամները (հատկապես ծնողները) անհանգստանում են ձեր և ձեր երիտասարդության համար: Շատ դեռահասներ դառնում են հետ քաշված, ոչ շփվող, օտարված իրենց ընտանիքներից: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Ընտանիքը ամենամտերիմ մարդիկ են, բոլոր ապագա հարաբերությունների հիմքը `ընկերությունները, ռոմանտիկները, ձեր սեփական ընտանիքը: Բացի այդ, դուք պետք է ամեն օր տեսնեք միմյանց, ուստի ինչու՞ զրույցը հաճելի չդարձնել:
   • Պարտադիր չէ լինել ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի լավագույն ընկերը, այլ բոլորին վերաբերվել բարությամբ և միասին ժամանակ անցկացնել: Ձեր քրոջ հետ խաղացեք տեսախաղեր, օգնեք ձեր եղբորը դպրոցում, գնումներ կատարեք ձեր մայրիկի հետ կամ շախմատ խաղացեք ձեր հայրիկի հետ: Մի նստեք ձեր սենյակում ամբողջ օրը, որպեսզի երեկոյան գնաք ճաշելու և նորից թաքնվեք:
   • Ամրապնդեք հարաբերությունները քույրերի և եղբայրների հետ: Ոչինչ, եթե երբեմն վիճում ու երդվում եք, բայց հիշեք, որ նման հարաբերությունները ձեր կյանքում ամենաերկարներից են: Եղբայրն ու քույրը կարող են դառնալ ձեր հավատարիմ դաշնակիցները, դաստիարակներն ու ընկերները ոչ միայն այժմ, այլև մեծ տարիքում:
   • Պայքարեք բռնության ենթարկված ընտանիքի անդամների դեմ:Հարազատները կարող են ոչ միայն մտերիմ ընկերներ լինել, այլեւ բացասաբար անդրադառնալ կյանքի վրա: Parentsնողներդ անընդհատ նվաստացնում են քեզ: Սա բարոյական բռնություն է: Եղբա՞րդ է հաճախ քեզ հարվածում: Սա արդեն ֆիզիկական բռնություն է: Մինչդեռ մտերիմ ընկերոջ հետ զրուցելը կամ բռնարարի հետ կռվելը սովորաբար կարող է բարելավել իրավիճակը, դուք նաև պետք է իմանաք, թե ում մասին հայտնել բռնության մասին:
   • Շփվեք նաեւ հեռավոր հարազատների հետ: Փորձեք տեսնել ձեր զարմիկներին և քույրերին: Սովորաբար նման հանդիպումները շատ հաճախ չեն լինում, ուստի ձգտեք որակյալ հաղորդակցության:

4 -րդ մաս 4 -ից. Օգնեք ուրիշներին

1. 1 Կամավորական: Ուրիշներին օգնելը պարզապես առաջարկություն է: Եթե ​​ձեզ չի հետաքրքրում նման աշխատանքը, ուրեմն նորմալ է: Այնուամենայնիվ, շատ կամավորներ ընդունում են, որ նման աշխատանքը հաճելի զգացում է հաղորդում և նույնիսկ նպաստում է ինքնազարգացմանը: Գնահատեք համայնքային ծառայության բոլոր առավելություններն ու թերությունները և կայացրեք տեղեկացված որոշում:
2. 2 Մի կարծեք, որ «ոչ ոքի չեք կարող օգնել»: Դեռահասին պետք չէ աշխատանք ունենալ (մինչև որոշակի տարիք գտնել այն պարզապես անհնար է) օգտակար դառնալու համար: Մտածեք կամավորության, միանգամյա աշխատանք կատարելու կամ ուրիշներին սովորեցնելու հեռանկարում, թե ինչում եք լավ: Նման արարքները կարող են հրաշքներ գործել: Կես դրույքով աշխատանքը և համայնքային աշխատանքը ձեզ կտրամադրեն անգնահատելի փորձ, որը օգտակար կլինի համալսարանում կամ այլ ուսումնական հաստատություն ավարտելուց հետո աշխատանքի ընդունվելիս:
   • Պարտադիր չէ տնից դուրս գալ կամավորական աշխատանքի համար: Ինտերնետ կապը թույլ կտա ձեզ օգնել ուրիշներին առցանց (օրինակ, կարող եք խմբագրել հոդվածները wikiHow- ում, եթե այդ հարցում լավատեղյակ եք):
3. 3 Օգտագործեք ձեր տաղանդներն ու կրքերը: Հետաքրքրվա՞ծ եք կենդանիներով: Օգնեք կատուն և շանը ապաստանել կամ հավաքել սնունդ: Լա՞վ եք շփվում մարդկանց հետ: Գտեք աշխատանք, որը պահանջում է շատ հաղորդակցություն: Հեշտությամբ բարդ վեբ էջերի նախագծում? Օգնեք ձգտող վեբ դիզայներներին: Օգտագործեք ձեր տաղանդներն ու կրքերը `զվարճանալիս ուրիշներին օգնելու համար:
4. 4 Դարձեք կրտսեր ուսանողների համար: Եթե ​​դուք գերազանց ուսանող եք, ապա առաջարկեք ձեր օգնությունը հետամնաց ուսանողներին: Օգնեք կրտսեր դպրոցականներին և դառնաք դաստիարակ. Յուրաքանչյուր հնարավորություն բաց է ձեզ համար:
   • Մի վախեցեք օգնությունից հրաժարվելուց: Եթե ​​հարևանի տղան չափազանց աղմկոտ և դյուրագրգիռ է, կամ դուք այնքան էլ լավ չեք տիրապետում այդ թեմային, ապա քաղաքավարի ասեք «Կներեք, բայց ես ոչ մի կերպ չեմ կարող օգնել» կամ «Չեմ կարծում, որ մենք ընդհանուր բան կգտնենք լեզու ձեր երեխայի հետ »:
   • Ուսուցումը կարող է իրականացվել անվճար և վճարովի: Վերջին դեպքում, գանձեք ողջամիտ վճար ձեր ծառայությունների համար: Քիչ մարդիկ կկապվեն ձեզ հետ ուռճացված գնով:
5. 5 Մասնակցեք դրամահավաքներին և միջոցառումներին, որոնց նպատակները ձեզ մոտ են: Որոշ կազմակերպություններ դրամահավաք են իրականացնում հատուկ նպատակներով: Օրինակ, քաղցկեղի հետազոտությանն աջակցող երթը մեզ հնարավորություն է տալիս միջոցներ հայթայթել և նվիրաբերել այն գիտնականներին, ովքեր հետազոտում են այս հիվանդությունը: Կարող եք նաև համայնքին տեղեկացնել տարբեր հիվանդությունների մասին կամ աջակցել հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց: Մի հրաժարվեք նման միջոցառումներին մասնակցելուց:
   • Միշտ ուսումնասիրեք հարցը: Որոշ կազմակերպություններ ունեն վիճելի հեղինակություն:Ուշադիր ուսումնասիրեք նման հարցերը և միայն դրանից հետո համաձայնեք մասնակցել: Կարիք չկա աջակցել կասկածելի գործողություններին, որոնք ավելի շատ վնաս են բերում, քան օգուտ:
6. 6 Ուրախություն տուր շրջապատին: Պետք չէ կամավոր լինել ՝ աշխարհը դեպի լավը փոխելու համար: Նույնիսկ մանրուքները կարող են ուրիշներին ուրախացնել `գովաբանեք դասընկերոջը, ով գրել է բանաստեղծություն, հաճոյախոսել նոր սանրվածքով, օգնել մարդուն հավաքել ցրված իրեր, բռնել այցելուների դուռը պայուսակներով: Նման մանրուքները աշխարհը մի փոքր ավելի լավն են դարձնում: Մի ծույլ եղեք և ուրախություն պարգևեք ձեր շրջապատին:

Խորհուրդներ

• Travelամփորդելը օգնում է մարդուն զարգանալ: Սա հարմար է, բայց անհրաժեշտ չէ, ուստի պետք չէ նեղվել, եթե չկարողանաք ճանապարհորդել:
• Մի ձգտեք լինել նորմալ մարդ, քանի որ դեռահասների համար չկա մեկ «նորմ»: Յուրաքանչյուրը պետք է զարգանա, որպեսզի գտնի իրեն: Հիմա կատարյալ ժամանակ է փորձեր անելու համար:
• Ոչ բոլորին է դուր գալիս պատանեկությունը, բայց կյանքն այդպես է գործում: Եթե ​​դեռահաս տարիքում չեք կարող վայելել կյանքը, ապա փորձեք բարի լինել ուրիշների նկատմամբ և սպասել այս տարիքին: Եթե ​​դուք ստիպված եղաք գոյատևել ճակատագրի հարվածներից, ապա սա պատճառ չէ սեղանին քարտեր գցելու և խաղը լքելու համար:
• Դեռահասները հաճախ դրամատիզացնում են իրավիճակը: Մի հուսահատվեք և վայելեք կյանքը:
• Սովորելը միշտ չէ, որ ձանձրացնում է, փորձեք առավելագույնը քաղել դպրոցից: Դեռահասներն առաջին քայլն են անում հասուն տարիքում և ստանձնում նոր պարտականություններ, ուստի միշտ կատարեք ձեր տնային աշխատանքը, փորձեք սովորել և ընկերներ ձեռք բերել: