Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Գրեթե բոլոր դեռահասները մեծանալու ինչ -որ փուլում բախվում են այնպիսի զգացմունքի, ինչպիսին է ամաչկոտությունը, բայց ոմանց համար այս ժամանակահատվածն այնքան է երկարաձգվում, որ սկսում է միջամտել անձնական հարաբերությունների հաստատմանը և նրանց անապահով զգալ:

Քայլեր

1. 1 Հիմնական բանը հանգստանալու ունակությունն է: Խնդրի վրա չափազանց շատ կենտրոնանալը միայն կվատթարանա և նույնիսկ ավելի անհարմար կզգաք: Բացի այդ, իրավիճակի ճնշման ներքո կարող եք որոշումներ կայացնել, որոնք երբեք չպետք է կյանքի կոչեք: Շեղվեք! Փորձեք ինքներդ ձեզ գտնել նոր հոբբի, գրանցվել դասընթացների կամ սկսել հաճախել ակումբների: Սա ոչ թե խնդրից հեռանալու համար է, այլ պարզապես պետք է մի փոքր շեղել ինքդ քեզ և մի փոքր զվարճանալ:
2. 2 Եթե ​​ընկեր ընկերներ ունեք կամ պարզապես շրջապատված եք տղաներով, կատակ ասեք նրանց ուշադրությունը գրավելու համար: Դուք կարող եք այլ բան անել, մի բան, որը, ձեր կարծիքով, տեղին և զվարճալի կլինի ձեր շրջապատի բոլորի համար: Անշուշտ, տղաները կգնահատեն ձեր կատակները, որոնք ձեզ վստահություն կտան: Դուք, իր հերթին, նույնպես ծիծաղում եք ՝ լսելով տղաների կատակները: Սա անպայման կնպաստի ձեր հաղորդակցման հմտությունների զարգացմանը: Կարող եք նաև կատակել և ծիծաղել ընկերների շրջապատում ՝ տղաների հետ մտերիմ լինելով, որպեսզի նրանք տեսնեն, որ դուք կենսուրախ մարդ եք և բարձրանաք ձեզ ճանաչելու: Մի անհանգստացեք, թե ինչպես կընթանա զրույցը: Եթե ​​ձեզ համար դժվար է գտնել բառերը, ապա պարզապես ասեք. «Ես և աղջիկները ծիծաղեցինք լավ անեկդոտի վրա» և դա պատմեք տղաներին:Եվ նորմալ է, եթե խոսակցությունն արագորեն մարում է. Գլխավորն այն է, որ դուք ուշադրություն եք գրավել ձեր վրա և, հավանաբար, ավելի վստահ եք զգում:
3. 3 Եղեք ընկերասեր նրանց հետ, ում հետ ուրիշներն այնքան էլ ընկերասեր չեն, հետաքրքրվեք, թե ինչ է տեղի ունեցել, եթե տեսնում եք հիվանդ կամ անհանգիստ հայացքով մեկին: Արեք դա բնականաբար, առանց մտածելու. Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի:
4. 4 Գտեք սիրախաղ անելու խթան: Եթե ​​կա մի տղա, որն իսկապես սիրում եք, փորձեք սիրախաղ անել նրա հետ: Մի քիչ սիրախաղ անեք և տեսեք, թե ինչ կլինի: Նույնիսկ եթե սիրախաղը և սիրախաղը ձեզ համար չեն, միևնույն է, արժե փորձել: Հիշեք, երբ դուք հաղթահարեք ձեր ամաչկոտությունը, կարող եք փոխել ձեր սիրային կյանքը այնպես, ինչպես դա անհրաժեշտ է:

Խորհուրդներ

• Հաճելի կլինի փորձել ինչ -որ մեկին տպավորություն թողնել: Ուղղակի եղիր այնպիսին ինչպիսին որ կաս.
• Տղաները հաճախ շատ ինքնավստահ տեսք ունեն, բայց դա սովորաբար ցուցադրական բնույթ է կրում: Տղաները նյարդայնանում են աղջիկների ներկայությամբ այնպես, ինչպես աղջիկները տղաների ընկերությունում:
• Կատակների վրա ժպտալը և ծիծաղը կթուլացնեն լարվածությունը:
• Եղեք գեղեցիկ, եղեք ինքներդ ձեզ, ժամանակ անցկացրեք միասին և խոսեք:
• Մի ասա ոչինչ, որի համար կզղջաս: Երբեմն ավելի լավ է լռել:
• Եղեք հանգիստ, զվարճալի և հավաքված: Մնացեք հանգիստ, եղեք ինքներդ ձեզ դուր եկած տղայի շրջապատում:
• Մի հագնվեք գեղեցիկ, որպեսզի ավելի վստահ զգաք: Եթե ​​դուք կարող եք հասնել ձեր նպատակին ՝ առանց ձեր արտաքին գրավչությունը ընդգծելու, ապա ինքներդ ձեզանից պետք է շատ գոհ լինել:
• Ինքներդ ձեզ ժամանակ մի սահմանեք, դա միայն ձեզ կշփոթեցնի:
• Անտեսեք վախն ու ամոթը և փոխարենը վարվեք սիրախաղ և խաղասեր:
• Հանգստացեք, նախքան տղայի հետ խոսելը: Շնչեք և օդը պահեք ձեր թոքերում յոթ վայրկյան, իսկ արտաշնչեք ութերորդը: Կրկնեք այս ընթացակարգը հինգ անգամ: