Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ինչպես կանխել հակամարտությունները
• Մեթոդ 2 3 -ից. Ինչպես լուծել հակամարտությունները
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ինչպես պահպանել լավ հարաբերություններ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Եղբայրների և եղբայրների միջև հակամարտությունը, ցավոք, անխուսափելի է: Եթե ​​դուք նույնպես հաճախ եք վիճում ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Այն կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես դադարեցնել ձեր սիրելիի հետ վեճը: Դուք կգտնեք օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ վարվել վեճից առաջ, ընթացքում և հետո: Մի փոքր ջանք գործադրելով ՝ դուք կարող եք իսկական ընկերներ դառնալ ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ինչպես կանխել հակամարտությունները

1. 1 Տեղադրեք ձեր եղբոր կամ քրոջ տեղը, երբ նրանք ձեզ նյարդայնացնում են: Վիճաբանություն սկսելուց առաջ մտածեք, թե ինչու է ձեր քույրը վատ տրամադրված: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե կարո՞ղ էիք ինչ -որ բան անել, որը վրդովեցրեց ձեր եղբորը: Գուցե ձեր հարազատի վատ տրամադրությունը կապ չունի ձեր գործողությունների հետ: Այնուամենայնիվ, գուցե դուք ինչ -որ բան եք արել, որը վիրավորել է ձեր եղբոր կամ քրոջ զգացմունքները: Դուք գուցե նույնիսկ ուշադրություն չեք դարձրել դրան: Եղբոր կամ քրոջ զգացմունքները հասկանալը կօգնի կանխել վեճը:
2. 2 Խոսեք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ այն մասին, թե ինչն է ձեզ նյարդայնացնում ձեր հարաբերություններում: Փորձեք զրույց սկսել, որպեսզի ձեր ընտանիքի անդամը հասկանա, թե ինչու եք վրդովված: Խոսեք հանգիստ և հարգալից: Մի բարձրացրեք ձեր ձայնի տոնը: Ուշադիր լսեք, երբ եղբայրը կամ քույրը արտահայտում են իր մտքերն ու զգացմունքները: Ձեր սիրելիին հնարավորություն տվեք արտահայտել իր զգացմունքները:
   • Եթե ​​ձեր քույրը ձեզ ինչ -որ բան է ասում, ուշադրություն դարձրեք նրան, այլ ոչ թե հեռուստացույցին կամ բջջային հեռախոսին: Դրա շնորհիվ նա կհասկանա, որ ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ կլինի իր հետ:
   • Փորձեք չբարձրացնել թեմաներ, որոնք կարող են հակամարտություն առաջացնել: Օրինակ, մի նշեք ձեր եղբոր հաշվետվության քարտը կամ ձեր քրոջ հիմար ընկերոջը:
3. 3 Կազմեք ծրագիր, որը կօգնի ձեզ կանխել ապագա կոնֆլիկտային իրավիճակները: Քեզ անհանգստացնողը քննարկելուց հետո անպայման ցույց տուր եղբորդ կամ քրոջը, որ սիրում ես նրանց: Հաջորդը, կազմեք ծրագիր, որը կօգնի ձեզ նվազեցնել կռիվներն ու կոնֆլիկտային իրավիճակները: Մտածեք մի քանի տարբերակ և քննարկեք դրանք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ:
   • Դուք կարող եք որոշել հերթով ընտրել հեռուստատեսային ծրագիր դիտելու համար: Լավագույնն այն է, եթե պայմանագիրը կազմեք գրավոր:
   • Եթե ​​լոգարանից օգտվելու հարցում որևէ շփոթություն ունեք, խնդրեք ձեր եղբորը երեկոյան ցնցուղ ընդունել, ինչը կարող եք անել առավոտյան ՝ դպրոցից առաջ:Եթե ​​նա մերժի ձեր առաջարկը, գուցե ցանկանաք երեկոյան ցնցուղ ընդունել կամ արթնանալ 15 րոպե շուտ:
4. 4 Դադարեցրեք և հանգստացեք, որպեսզի չբարդացնեք իրավիճակը, եթե զգաք, որ ձեզ շատ է նյարդայնացնում: Հանգստացեք ՝ մի քանի խորը շունչ քաշելով կամ հաշվելով մինչև տասը: Սա կօգնի ձեզ հանգիստ մնալ: Եթե ​​դուք սկսեք պաշտպանվել, ձեր եղբայրը նույնը կանի: Takeամանակ տրամադրեք, մի փոքր հանգստացեք, ապա վերադառնաք խոսակցությանը:
   • Դադարի տևողությունը որոշվում է միայն ձեր կողմից `այն կարող է տևել կամ հինգ վայրկյան, կամ հինգ րոպե:
   • Եթե ​​դա օգնում է ձեզ հանգստանալ, ապա որոշեք, թե որքան են ձեր հանգստի ժամանակները տարբերվում: Տվեք միմյանց անձնական տարածք: Փորձեք ինքնուրույն հաղթահարել ձեր զգացմունքները ՝ առանց դրանց մասին միմյանց խոսելու:
   • Եթե ​​դժվարանում եք հանգստանալ, փորձեք երաժշտություն լսել կամ զբոսնել: Սա ձեզ շեղելու է հակամարտությունից, և կարող եք անցնել այլ բանի: Դրանից հետո կարող եք հանգիստ խոսել ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ:
   • Եթե ​​ցանկանում եք հանգստանալ և ինչ -որ լավ բան անել ձեր սիրելիի համար, վերցրեք ձեր ընտանի կենդանուն և դրեք նրան բազմոցին կամ ցանկացած վայրում, որտեղ դուք քրոջ կամ քրոջ հետ եք շփվում: Ձեր սիրելի կենդանին երկուսի վրա էլ հանգստացնող ազդեցություն կունենա:
5. 5 Հակամարտություններից խուսափելու համար անտեսեք տհաճ կամ կոպիտ մեկնաբանությունները: Եղբայր -եղբայրների վեճերը նորմալ են: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր եղբայրը կոպիտ կամ նողկալի բան է ասում, փորձեք անտեսել նրա խոսքերը: Եթե ​​դա չես անում, պատրաստ եղիր լուրջ պայքարի:
   • Ավելի լավ է լռես, քան եղբորդ ասես, որ նա ապուշ է:
   • Եթե ​​ձեր քույրը ձեզ նյարդայնացնում է ձեր նոր կոշիկների համար, խնդրեք նրան դադարել այդպես վարվել:
   • Եթե ​​անտեսելը չի ​​աշխատում, հանգիստ ասեք. «Խնդրում ենք դադարել այս կերպ վարվել»:

Մեթոդ 2 3 -ից. Ինչպես լուծել հակամարտությունները

1. 1 Ներողություն խնդրեք ձեր եղբորից կամ քրոջից: Իհարկե, ավելի լավ կլինի, եթե դուք ափսոսանք հայտնեք անմիջապես, նախքան հակամարտության իրավիճակը լուրջ վեճի կամ նույնիսկ ծեծկռտուքի վերածվելը: Այնուամենայնիվ, եթե դա հնարավոր չէ, հնարավորության դեպքում ներողություն խնդրեք: Ավելի շուտ հետ կանգնելու փոխարեն, պատրաստ եղեք պատասխանատվություն կրել ձեր վարքագծի համար և ներողություն խնդրել: Եթե ​​սխալ բան եք արել, ներողություն խնդրեք ձեր արածի համար: Եթե ​​հակամարտությունը ձեր մեղքը չէր, դուք դեռ կարող եք ներողություն խնդրել ձեր զգացմունքների ուժգնությունը նվազեցնելու համար:
   • Շատ ավելի լավ կզգաք ներողություն խնդրելուց հետո:
   • Եթե ​​ցանկանում եք վերջ դնել ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ վեճին, հիշեք, որ ձեր նպատակը վեճում հաղթելը չէ, այլ ավելի շուտ բարելավել հարաբերությունները:
   • Փորձիր ասել. «Արտեմ, ես չեմ ուզում վիճել քեզ հետ: Կներեք, ես ձանձրացա և սկսեցի ձանձրացնել ձեզ »,- կամ.« Կներեք այն ամենի համար, ինչ արել եմ »:
2. 2 Ձեր զգացմունքների մասին խոսելիս օգտագործեք ինքնադրսևորումներ: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ նյարդայնացնում և ասեք ձեր եղբորը, թե ինչ եք զգում: Նախադասությունը սկսեք «Ես զգում եմ» արտահայտությամբ, այնուհետև նշեք հակամարտության հետ կապված ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Ձեր զգացմունքները բաց արտահայտելու ունակությունը կօգնի կանխել ապագա կոնֆլիկտները:
   • Ասա. «Անդրեյ, ես մի փոքր վրդովված եմ, որ դու վիճում ես ինձ հետ քեզանից վերցրած շապիկի համար: Ես ձեր թույլտվությունը խնդրեցի վերցնելուց առաջ »:
   • Կարող եք նաև ասել.
3. 3 Հիշեք անցյալի կռիվներն ու հակամարտությունները և նկատեք կրկնվող վարքագիծ: Վերհիշեք ձեր վերջին վեճերը ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ: Արդյո՞ք դրանք նման են միմյանց: Արդյո՞ք նրանք շոշափում են նույն թեմաները: Մտածեք, թե ինչպես եք կարողացել լուծել նախկին հակամարտությունները: Դրա շնորհիվ դուք կկարողանաք գտնել ընթացիկ վեճի պատճառն ու լուծումը:
   • Հիշեք վերջին անգամ, երբ կռվել եք հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակի շուրջ:Ինչու՞ դա տեղի ունեցավ: Ձեզ դուր չեկա՞վ այն, ինչ ընտրել էր ձեր սիրելին, թե՞ ցանկանում էիք ընտրել, թե ինչ դիտել:
   • Դուք կարող եք շարունակել վիճել ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ, քանի որ ձեզանից յուրաքանչյուրը կարծում է, որ նա ճիշտ է: Այնուամենայնիվ, եթե հիշում եք, որ վեճը դուք եք նախաձեռնողը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի դրան վերջ տալը:
4. 4 Եկեք ընդհանուր լուծման, որը կօգնի ձեզ կանխել ապագա մարտերը: Խոսեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք կանխել կռիվները, օրինակ ՝ միմյանց որոշ ժամանակ մենակ թողնելը կամ ծիծաղելի պատմություններ պատմելը: Գտեք լուծում, որի հետ ձեզանից յուրաքանչյուրը կհամաձայնվի և կփորձեք այն իրականացնել:
   • Դուք կարող եք նեղվել, քանի որ ձեր եղբայրը անընդհատ ծաղրում է և ձեզ անուններ է տալիս: Դուք պետք է պաշտպանվեք: Խոսեք նրա հետ և խնդրեք, որ այլևս ձեզ անուններ չանի: Մի կարծեք, որ ձեր եղբայրը չի կարողանա կատարել իր խոստումը: Theրույցից հետո կարող եք միասին զբոսնել այգում:
5. 5 Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք ձեր ծնողներից: Եթե ​​շարունակում եք վիճել կամ կռվել և չեք կարողանում լուծել խնդիրը, օգնություն խնդրեք ձեր մայրիկից կամ հայրիկից: Նրանք կարող են ձեզ խրախուսել լսել բանականության ձայնը և օգնել ձեզ գտնել խնդրի լուծում: Խնդրեք նրանց օգնել ձեզ, և նրանք, անշուշտ, կառաջարկեն ձեզ խնդրի լուծումներ:
   • Ասա. «Հայրիկ, Մաշան անընդհատ ալիքներ է փոխում, երբ մուլտֆիլմեր եմ դիտում: Ես խնդրեցի նրան դադարեցնել դա անել, բայց նա ինձ չի լսում: Կարող ես օգնել »:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ինչպես պահպանել լավ հարաբերություններ

1. 1 Հարգեք ձեր հարազատի գաղտնիության և տարածքի իրավունքը: Չնայած դուք նույն ընտանիքի անդամներն եք, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամեն ինչ իմանաք միմյանց անձնական կյանքի մասին: Հարգեք ձեր սիրելիի անձնական տարածքը, օրինակ ՝ սենյակը, օրագիրը կամ բջջային հեռախոսը:
   • Հարգելով եղբոր կամ քրոջ սահմանները, դա ցույց կտա ձեր սերն ու հոգատարությունը:
   • Մի կարդացեք քրոջ կամ քրոջ օրագիրը և մի մտեք սենյակ, երբ նա տանը չէ:
2. 2 Արտահայտեք ձեր հույզերն ու զգացմունքները ճիշտ ձևով: Երբ զայրանում կամ վրդովվում եք, շատ ավելի հավանական է, որ վիճեք: Հետևաբար, սովորեք վերահսկել ձեր զգացմունքները ՝ դրանք չփչացնելով ձեր սիրելիների վրա:
   • Ասացեք ընկերոջը կամ ծնողին, թե ինչ եք մտածում: Սա թույլ կտա արտահայտել ձեր զգացմունքները, և ավելի հանգիստ կլինեք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ զրուցելիս:
   • Եթե ​​շատ եք նյարդայնանում ձեր եղբորից կամ քրոջից, փորձեք նամակ գրել: Սա անվտանգ միջոց է ՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքները ՝ առանց կոպիտ բառեր օգտագործելու: Նամակը գրելուց հետո կարող եք հանգիստ խոսել ձեր զգացմունքների մասին:
3. 3 Մտերիմ մարդու համար ինչ -որ հաճելի բան արա, որպեսզի ցույց տա, որ դու սիրում ու հոգում ես: Անընդհատ վեճերի ժամանակ դժվար է պահպանել բարեկամական հարաբերություններ: Showույց տվեք ձեր եղբորը կամ քրոջը, որ դուք գնահատում եք նրանց ՝ լավ բան անելով առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Մի ընդունեք ձեր ընտանիքի անդամներին որպես սովորական բան:
   • Եղբոր կամ քրոջ հետ զբաղվեք պաղպաղակով կամ սուրճով: Փորձեք նաև խաղալ ձեր նախընտրած խաղը կամ նվեր տալ նոր գունազարդման գիրք կամ ամսագիր:
4. 4 Հնարավորինս հաճախ ժամանակ անցկացրեք միասին: Անկախ նրանից, թե ապրում եք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ նույն սենյակում, կամ տարբեր քաղաքներում, փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միասին: Անընդհատ կռվելու փոխարեն փորձեք հաճելի ու հետաքրքիր ժամանակ անցկացնել: Սա կամրապնդի ձեր հարաբերությունները և կնվազեցնի կոնֆլիկտային իրավիճակները:
   • Doբաղվեք հաճելի զբաղմունքներով, օրինակ ՝ ֆուտբոլ խաղալ, զբոսնել այգում կամ ֆիլմեր դիտել:
5. 5 Կառուցեք ձեր եղբոր կամ քրոջ վստահությունը `կատարելով ձեր խոստումները: Եթե ​​խոստանում ես եղբորդ, որ այլևս նրան չես ծաղրի, մնա քո խոսքերին: Պատրաստ եղեք պատասխանատվություն կրել ձեր ասածների համար: Ձեր եղբայրը կսկսի վստահել ձեզ: Վստահությունը էական որակ է առողջ հարաբերություններ պահպանելու և կոնֆլիկտային իրավիճակները կանխելու համար:
   • Եթե ​​ձեր կոնֆլիկտները կապված են այն բանի հետ, որ դուք անընդհատ փորձում եք հրամայել, դադարեք այդպես վարվել:Դադարեք հրամայել և թույլ տվեք ձեր եղբորը կամ քրոջը որոշումներ կայացնել:
   • Եթե ​​ձեր քույրը ձեզ չի վստահում, քանի որ դուք միշտ նրան կրակում եք խաղալիք ատրճանակով, փոխարենը փորձեք կրակել դրսում տեղադրված անշարժ թիրախի վրա:

Խորհուրդներ

• Եղեք բարի ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ, նույնիսկ եթե նրանք ձեզ հետ այդպես չեն վարվում:
• Գովաբանեք ձեր եղբորը կամ քրոջը, որպեսզի վստահություն հաստատի ձեր միջև:
• Փորձեք հասկանալ և ընդունել, որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր կերպ է արձագանքում իրավիճակներին: Այն, ինչ մեկ մարդ անում է որպես կատակ, կարող է մյուսին նեղանալ:
• Եթե ​​պատահաբար ինչ -որ վատ կամ վիրավորական բան եք ասում ձեր եղբորը կամ քրոջը, ներողություն խնդրեք և ընդունեք, որ դա մտադրված չեք եղել դա անել:
• Եթե ​​խնդիրներ ունեք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ, փորձեք այդ մասին խոսել մայրիկի կամ հայրիկի հետ:

Գուշացումներ

• Խնդիրը լուծեք բառերով, այլ ոչ բռունցքներով: Խոսեք հանգիստ և մի արեք այնպիսի բան, որը կարող է վնասել ձեր եղբոր կամ քրոջ զգացմունքները:
• Մի՛ բամբասեք ձեր եղբայրների և քույրերի մասին, այլապես նրանք կդադարեն ձեզ վստահել: