Ինչպես կանխել կաթվածը անցողիկ իշեմիկ հարձակումից հետո

Բովանդակություն

Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ից ՝ TIA ճանաչում
2 -րդ մաս 2 -ից. TIA- ից հետո ինսուլտի կանխարգելում
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Նմանատիպ հոդվածներ

Անցումային իշեմիկ հարձակումը (TIA) «միկրովահարում» է, որի դեպքում ուղեղի արյան շրջանառությունը ժամանակավորապես խանգարում է: TIA- ն իր հատկանիշներով նման է ինսուլտի, միայն թե TIA- ի ախտանիշները տևում են մի քանի րոպեից մինչև մեկ ժամ: Այնուամենայնիվ, դա չի նվազեցնում TIA- ի ծանրությունը, քանի որ այն մեծացնում է ինսուլտի կամ ինֆարկտի վտանգը: TIA- ից հետո կաթվածը կանխելու համար դուք պետք է կատարեք համապատասխան ապրելակերպի փոփոխություններ և պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին, որը կօգնի ձեզ մշակել բուժման ծրագիր:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1 -ից ՝ TIA ճանաչում

1 Որոշեք հարձակման ծանրությունը: ԹԻԱ -ն և կաթվածը պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ TIA- ն ինքնուրույն է լուծում, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ ախտորոշել նման հարձակումը և սկսել բուժել այն: Վաղ ախտորոշումը և վաղ բուժումը կարող են օգնել նվազեցնել հետագա ինսուլտի ռիսկը, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ հետևանքների:
- TIA- ից հետո առաջին 90 օրվա ընթացքում ինսուլտի վտանգը զգալիորեն մեծանում է և կազմում է 17%:
2 Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, անհապաղ դիմեք բժշկի: TIA- ն ունի նույն ախտանիշները, ինչ կաթվածը: Այնուամենայնիվ, TIA- ն տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, և ախտանիշները ինքնուրույն անհետանում են մոտ մեկ ժամվա ընթացքում, մինչդեռ ինսուլտը վերականգնելու համար պահանջում է հմուտ բժշկական օգնություն: Եթե դուք ունեք TIA, ապա մեծ է հավանականությունը, որ առաջիկա մի քանի ժամվա ընթացքում կամ օրերի ընթացքում դուք ավելի լուրջ կաթված կունենաք: Հետեւաբար, եթե TIA / ինսուլտի ախտանիշներ հայտնվեն, դուք պետք է անհապաղ դիմեք շտապ բժշկական օգնության:
3 Ուշադրություն դարձրեք վերջույթների հանկարծակի թուլությանը: TIA- ով կամ ինսուլտով մարդիկ հաճախ կորցնում են շարժումների համակարգումը, քայլելու կամ ոտքերի վրա ամուր կանգնելու ունակությունը: Կարող եք նաև կորցնել ձեր ձեռքերը ձեր գլխից բարձր պահելու ունակությունը: Հաճախ այս ախտանիշները հայտնվում են միայն մարմնի մի կողմում:
- TIA- ով կամ ինսուլտով շարժումների համակարգումը խաթարված է, և մարդու համար դժվար է վերցնել փոքր և մեծ առարկաները:
- Փորձեք գրել ինչ -որ բան `հնարավոր նուրբ շարժիչային խանգարում փնտրելու համար:
4 Մի անտեսեք հանկարծակի, սուր գլխացավը: Այս ախտանիշը կարող է առաջանալ ապոպլեքսիայի երկու ձևով ՝ իշեմիկ և հեմոռագիկ ինսուլտ: Իշեմիկ ինսուլտի դեպքում ուղեղի արյան մատակարարումը խախտվում է արյան անոթների խցանման պատճառով: Հեմոռագիկ ինսուլտը բնութագրվում է արյան անոթների պատռվածքով և ուղեղային արյունահոսությամբ: Երկու դեպքում էլ բորբոքում է տեղի ունենում ուղեղում:Բորբոքումը եւ հյուսվածքների մահը կարող են հանգեցնել հանկարծակի եւ ուժեղ գլխացավի:
5 Ուշադրություն դարձրեք տեսողության փոփոխությանը: Օպտիկական նյարդը աչքը կապում է ուղեղի հետ: Եթե այս նյարդի մոտ տեղի է ունենում արյան հոսքի խանգարում կամ արյունահոսություն, ապա տեսողությունը թուլանում է: Այս դեպքում հնարավոր է կրկնակի տեսողություն, ինչպես նաև մեկ կամ երկու աչքերի տեսողության կորուստ:
6 Ուշադրություն դարձրեք լղոզված գիտակցության և խոսքի խնդիրներին: Այս ախտանիշները կապված են ուղեղի այն հատվածներին թթվածնի անբավարար մատակարարման հետ, որոնք վերահսկում են խոսքն ու մտածողությունը: TIA- ով կամ կաթվածով մարդիկ դժվարանում են խոսել և հասկանալ, թե ինչ են ասում ուրիշները: Բացի այդ, հիվանդը կարող է զգալ գիտակցության պղտորում կամ խուճապ ՝ այն պատճառով, որ նա ի վիճակի չէ խոսել և հասկանալ ուրիշի խոսքը:
7 Ամերիկացի բժիշկները խորհուրդ են տալիս հիշել «FAST» հապավումը: Այս հապավումը կազմված է անգլերեն դեմքի, ձեռքերի, խոսքի և ժամանակի անգլերեն տառերի առաջին տառերից: այն օգնում է հիշել և բացահայտել TIA- ի և ինսուլտի ախտանիշները: Վաղ հայտնաբերումը և բուժումը հաճախ կարող են խուսափել լուրջ հետևանքներից և փրկել կյանքեր:
- Դեմք: Արդյո՞ք անձի դեմքը սառած և թուլացած տեսք ունի: Խնդրեք նրան ժպտալ ՝ որոշելու, թե արդյոք նրա դեմքի մի կողմն անշարժացած է:
- Ենք. Ապոպլեքսիան հաճախ պատճառ է դառնում, որ զոհը չկարողանա երկու ձեռքերը հավասարապես բարձրացնել իրենց գլխից: Այս դեպքում մի ձեռքն ավելի ցածր է, կամ մարդն ընդհանրապես չի կարող բարձրացնել այն:
- Խոսք. Կաթվածը հաճախ հանգեցնում է խոսքի կորստի և ուրիշների ասածները հասկանալու ունակության: Տուժողը կարող է շփոթություն կամ վախ զգալ այդ ունակությունների հանկարծակի կորստից:
- Ամանակ. TIA- ն և ինսուլտը արտակարգ իրավիճակ են, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Մի սպասեք, որ ախտանիշներն ինքնուրույն անհետանան: Անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության սենյակ: Ամեն րոպե հաշվում է. Որքան ուշ օգնություն ստանաք, այնքան մեծ է լուրջ հետևանքների հավանականությունը:

2 -րդ մաս 2 -ից. TIA- ից հետո ինսուլտի կանխարգելում

1 Ստացեք սրտի քննություն: TIA- ից հետո ձեր բժիշկը պետք է անհապաղ գնահատի սրտի հնարավոր խնդիրները `որոշելու, թե արդյոք ինսուլտի վտանգ ունեք: Նախասրտերի ֆիբրիլյացիան (նախասրտերի ֆիբրիլյացիա) այն գործոններից մեկն է, որն առավել հաճախ հանգեցնում է կաթվածի: Այս վիճակը բնութագրվում է սրտի անկանոն և արագ զարկերով: Միեւնույն ժամանակ, հիվանդները հաճախ զգում են թուլություն, նրանք դժվարանում են շնչել արյան անբավարար շրջանառության պատճառով:
2 Խոսեք ձեր բժշկի հետ կանխարգելիչ դեղեր ընդունելու մասին: Եթե TIA- ից հետո սրտի աննորմալ ռիթմ ունեք, դա ցույց է տալիս արյան հյուսվածքի բարձրացման ռիսկը, ինչը կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ երկար ժամանակ հակամակարդիչ դեղամիջոց ընդունեք, ինչպիսին է Վարֆարինը (Կումադին) կամ ասպիրինը, որը կօգնի կանխել արյան հյուսվածքը: Նույն նպատակով ձեզ կարող են նշանակվել նաև հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Plavix- ը, Tiklid- ը կամ Aggrenox- ը:
3 Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիրահատություն: Որոշ դեպքերում բժիշկները խորհուրդ են տալիս վիրահատել ՝ կաթվածի հավանականությունը նվազեցնելու համար:Միևնույն ժամանակ, օգտագործելով տեսողական ախտորոշման մեթոդները, մասնագետները կհաստատեն արյան հոսքի արգելափակման ճշգրիտ վայրը: Հնարավոր են հետևյալ գործողությունները.
- Էնդարտերէկտոմիա կամ անգիոպլաստիկա ՝ արգելափակված կարոտիդ զարկերակների արգելափակման համար
- Ներզարկային թրոմբոլիզ `ուղեղի փոքր արյան խցանումները քայքայելու համար
4 Պահպանեք նորմալ արյան ճնշումը (BP): Բարձր ճնշումը մեծացնում է զարկերակների պատերի վրա ճնշումը, որն իր հերթին կարող է արյան արտահոսքի կամ պատռվածք առաջացնել զարկերակներից և հանգեցնել ինսուլտի: Բժիշկը կնշանակի արյան ճնշումը նորմալացնելու համար դեղեր, որոնք ընդունելիս պետք է հետևել բժշկի ցուցումներին կամ օգտագործման հրահանգներին: Բժիշկը նաև կանոնավոր ստուգումներ է նշանակելու `համոզվելու համար, որ դեղերը ընդունվում են: Թմրամիջոցների բուժումից բացի, ապրելակերպի հետևյալ փոփոխությունները կօգնեն նվազեցնել CD- ն.
- Նվազեցված սթրեսը: Սթրեսի ժամանակ արտազատվող հորմոնները բարձրացնում են արյան ճնշումը:
- Նորմալ քուն: Քնել օրական առնվազն ութ ժամ: Քնի պակասը հանգեցնում է սթրեսի հորմոնների մակարդակի բարձրացման, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մարմնի նյարդաբանական վիճակի վրա և մեծացնում է ավելորդ քաշ հավաքելու վտանգը:
- Նիհարել ավելորդ քաշը: Ավելորդ քաշի դեպքում սիրտը պետք է ավելի շատ աշխատի, ինչը մեծացնում է ձայնասկավառակը:
- Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը: Ալկոհոլի ավելցուկը վնասում է լյարդը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման:
5 Վերահսկեք ձեր արյան գլյուկոզի մակարդակը: Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ կամ եթե ձեր արյան մեջ գլյուկոզան բարձր է որևէ այլ պատճառով, դա կարող է վնասել ամենափոքր արյան անոթները (միկրովարկղեր) և երիկամները: Երիկամների առողջ աշխատանքը կարևոր է նորմալ արյան ճնշումը պահպանելու համար: Շաքարային դիաբետի ճիշտ բուժումը կօգնի բարելավել երիկամների առողջությունը, ինչը կնվազեցնի արյան ճնշումը և կնվազեցնի կաթվածի վտանգը:
6 Թողնել ծխելը. Smխելը մեծացնում է կաթվածի վտանգը ինչպես ծխողների, այնպես էլ երկրորդային ծխի ենթարկվածների համար: Այն խտացնում է արյունը և նպաստում է զարկերակների ափսեի և արյան հյուսվածքի առաջացմանը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մեթոդների և դեղամիջոցների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ հրաժարվել այս վատ սովորությունից: Կարող եք նաև միանալ ծխելը թողած աջակցության խմբին:
- Ինքներդ ձեզ մի նախատեք, եթե մի երկու ծխախոտ եք ծխում, նախքան վերջնականապես թողնելը:
- Ձգտեք ձեր նպատակին և մի հանձնվեք մինչև չհասնեք դրան:
7 Հետևեք ձեր քաշին. Obesարպակալման դեպքում մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) գերազանցում է 31 -ը: ityարպակալումը անկախ ռիսկի գործոն է, որը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների հավանականությունը, ներառյալ սրտի գերբնակվածության, վաղաժամ մահվան և արյան բարձր ճնշման հավանականությունը: Չնայած ճարպակալումը ինսուլտի կամ TIA- ի անկախ ռիսկի գործոն չէ, այն կապված է այդ հիվանդությունների ռիսկի այլ գործոնների հետ: Այսպիսով, չնայած ճարպակալումը ուղղակիորեն չի հանգեցնում կաթվածի, սակայն դրա և ինսուլտի միջև կա միանշանակ (թեև անուղղակի) կապ:
8 Կանոնավոր վարժություն ինչպես խորհուրդ է տրվում ձեր բժշկի կողմից: Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ դուք դեռ պատրաստ չեք սպորտին, մի ծանրաբեռնեք ձեր սիրտը `կաթվածից կամ վնասվածքից խուսափելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկը թույլ է տալիս կատարել այս գործողությունները, դուք պետք է օրական առնվազն 30 րոպե հատկացնեք դրանց: Ապացուցված է, որ ֆիզիկական վարժությունները նվազեցնում են ինսուլտի ռիսկի գործոնները և նվազեցնում ինսուլտի հավանականությունը:
- Աերոբիկ վարժությունները, ինչպիսիք են վազքը, քայլելը և լողը, կարող են օգնել նվազեցնել արյան ճնշումը: Խուսափեք ծանրաբեռնված գործունեությունից (ծանրություններ բարձրացնել, արագ վազել), ինչը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման կտրուկ բարձրացման:
9 Դեղորայք ընդունելիս հետևեք հրահանգներին: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք որոշ դեղամիջոցներ ընդունել ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Դուք կարող եք չզգալ, որ արյան բարձր ճնշում ունեք կամ կարիք ունեք հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոց ընդունելու: Ոչ մի դեպքում չպետք է դադարեցնեք նշանակված դեղամիջոցները միայն այն պատճառով, որ այս պահին «լավ եք զգում»: Վստահեք ձեր բժշկին ՝ ձեր արյան ճնշումը և արյան մակարդելիությունը պարբերաբար վերահսկելու համար: Բժիշկը կկարողանա որոշել, թե արդյոք դուք պետք է շարունակեք այս կամ այն դեղամիջոցը ընդունել `մի առաջնորդվեք միայն ձեր սուբյեկտիվ զգացումներով:

Խորհուրդներ

Պարբերաբար և ըստ ցուցումների ընդունեք ձեր նշանակած դեղերը: Երբեք մի դադարեք դեղորայք ընդունել առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խոսելու: Շատ դեղամիջոցներ պահանջում են աստիճանական դադարեցում կամ կարող են առաջանալ բացասական կողմնակի բարդություններ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ լավագույն գործողությունների վերաբերյալ խորհրդատվություն ստանալու համար:
Փորձեք ապրելակերպի փոփոխություններ կատարել ՝ նվազագույնի հասցնելու լուրջ ինսուլտի վտանգը ՏԻԱ -ից հետո: