Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Բանակում սպառնալը կամ շփոթելը ամենից հաճախ հասնում է իր գագաթնակետին, չնայած դպրոցում մեզանից շատերը ստիպված են եղել բախվել դասընկերների կամ ավագ դպրոցի աշակերտների դժգոհության և անարդար վերաբերմունքի հետ: Բայց այս հոդվածի թեման այն է, թե ինչպես վարվել և հաղթահարել հետապնդումները աշխատավայրում, որտեղ որոշ անգրագետ մարդիկ դեռ իրենց թույլ են տալիս վիրավորել և ահաբեկել իրենց աշխատակիցներին ՝ օգտվելով աշխատավայրում անառողջ մթնոլորտից: Եթե ​​դուք կամ ինչ -որ մեկը, ում ճանաչում եք, պատահում է, որ աշխատանքի ընթացքում ենթարկվում է բռնության, ահա թե ինչպես վարվել դրա հետ:

Քայլեր

1. 1 Ձեր մեղքը չէ, որ ձեզ վախեցնում կամ վիրավորում են: Եթե ​​ձեզ կոպիտ կերպով մատնանշում են, թե ինչ պետք է անեք, և նրանք անպիտան են ձեր ենթադրյալ լուրջ ապօրինության համար, ապա փորձեք հասկանալ, որ սա ձեր մեղքը չէ, և կոպիտ մարդու արձագանքը հրահրվում է միայն նրանով, որ նա չգիտի, թե ինչպես կամ չգիտի, թե ինչպես պետք է քաղաքավարի վերաբերվել այլ մարդկանց: Երբեք մի պատասխանեք վիրավորանքներին վիրավորանքներով, քանի որ կռվարարի նպատակն է ձեզնից ստանալ իրեն անհրաժեշտ բացասական հույզերը, քանի որ հոգու խորքում նա ձեզ ստորադաս է զգում ձեզ, և այն, որ դուք բարկացած եք, նաև նրան ավելի լավ տեսք է տալիս կամ նույն լույսի ներքո: ինչպես և դու:
2. 2 Փորձեք հարգալից և հարգալից վերաբերվել մեծահասակ կռվարարին, չնայած դա միշտ չէ, որ աշխատում է: Բայց, օրինակ, եթե դուք պարզապես հանդիպել եք պոտենցիալ կռվարարի, ապա նրա հետ սրտացավ և ջերմ վերաբերվեք, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, նման վարք ունեցող անձը հազվադեպ է հանդիպել այլ մարդկանց ընկերական վերաբերմունքի: Ողջունեք այս մարդուն, կատակ, առաջարկեք նրան ձեր օգնությունը, որը կարող է փոխադարձ արձագանք առաջացնել նրա կողմից: Եթե ​​ընկերասեր և հարգալից լինելու մի քանի փորձերից հետո, այնուամենայնիվ, շարունակում եք զգալ այս անձի կողմից ահաբեկման և վիրավորանքի փորձը, ապա դադարեք հետևել այս մարտավարությանը: Կրկին հարկ է նշել, որ այս մոտեցումը միշտ չէ, որ կարող է աշխատել, չնայած այն պետք է փորձել այն դեպքում, երբ այն հանկարծակի հաջողվի, ապա դուք կարող եք ընկերանալ ձեր նախկին չարաշահողի հետ և այլևս խնդիրներ չունենալ ահաբեկման հետ:
3. 3 Եղեք հանգիստ և վստահ ՝ բռնության ենթարկված փաստաբանի ներկայությամբ: Պահպանեք հավասար կեցվածք, լայն բաց ուսեր, կրծքավանդակը առաջ և շնչեք ազատ և հանգիստ:Խոսեք չեզոք, բայց միևնույն ժամանակ համոզիչ տոնով ՝ կռվարարին հասկացնելով, որ խաղաղ բանակցությունները ձեզ հետ կարող են տեղի ունենալ միայն մեկ անգամ, քանի որ հաջորդ անգամ արդեն լուրջ միջոցներ կձեռնարկեք ՝ ձեր նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքը վերացնելու համար: Ուղղակիորեն կոպիտ մարդուն, նայելով նրա աչքերին, ասեք, որ նա կդադարեցնի ձեր նկատմամբ իր անգրագետ վերաբերմունքը և աշխատանքի կանցնի, ինչպես մյուս բոլոր մարդիկ: Այս մոտեցումը կիրառելի է միայն աշխատավայրում, քանի որ նման ընտանեկան իրավիճակները տարբեր լուծումներ են պահանջում:
4. 4 Եթե ​​վերը նշվածներից ոչ մեկը չի աշխատում, ապա ընտանեկան դրամայի դեպքում դիմեք այլ գործընկերների կամ տնօրենի կամ ընտանիքի մեկ այլ անդամի կամ մտերիմ ընկերոջ օգնությանը: Դիմեք հոգեբանի, եթե այս միջավայրը լուրջ ազդեցություն ունի ձեր հոգեբանական առողջության վրա:

Խորհուրդներ

• Երբեմն դժվար է լինում ասել, թե արդյոք մարդն իր բնույթով կոպիտ է, թե պարզապես վատ օր է ունենում: Այսպիսով, սկզբում եղեք համբերատար և հարգալից, բայց իմացեք, թե ինչպես պաշտպանել ինքներդ ձեզ, եթե չարաշահումները շարունակվեն:

Գուշացումներ

• Ինքնավստահությունը շատ հզոր զենք է վաղ փուլերում, բայց եթե վտանգավորությունը տարիներ շարունակ շարունակվում է, ապա պետք է մի փոքր այլ մոտեցում փնտրել:
• Հիմնական խնդիրն այն է, որ կոպիտ մարդը կարող է լինել ամեն ինչ ՝ հեշտությամբ խուսափվող անձից մինչև կազմակերպված հանցագործության անդամ, որը սպառնում է ձեզ հետապնդել, եթե դուք չհնազանդվեք նրա հրամաններին: Վերջին դեպքում դուք պետք է օգնություն խնդրեք իրավապահ մարմիններից, բայց դա արեք զգուշությամբ, որպեսզի այս անձը ոչինչ չպարզի, քանի որ դուք կարող եք բախվել մեծ դժվարությունների: Գործեք հայեցողությամբ և նպատակասլացությամբ, քանի որ օրենքն ու ողջամտությունը ձեր կողմն են:
• Երբեմն պարզապես պետք է նահանջել և անտեսել ՝ հակամարտություններից խուսափելու համար:

Ինչ է պետք

• Ինքնավստահություն.