Ինչպե՞ս ստանալ այն, ինչ ուզում ես (մտադրությամբ)

Տեսանյութ: ՀԻՆ ՁԵՌՆԱՐԿԻ ՁԵՐ ՁԵՌՆԱՐԿՈՒՄԻ ՀԻՇՈՒՄԸ | ՍՈՎԻԵՏԻ ԱՇԽԱՏԱԿԱԶՄԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ | Կահույքի վերականգնում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Կենտրոնացեք ցանկության վրա
3 -րդ մաս 2: Կենտրոնացեք ձեր ուշադրությունը
3 -րդ մաս 3 -ից. Օգտվեք հնարավորություններից
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Նմանատիպ հոդվածներ

Կյանքից ստանալ այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, նույնքան հեշտ է, որքան ինքներդ ձեզ ասել, որ այն արդեն ունեք: Մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց ձեր բոլոր մտքերը կամ գիտակցաբար կրկնվող ցանկությունները կարող են իրականանալ: Եթե դուք դրական եք մտածում և պատկերացնում ձեր հաջողությունը, ապա մտքի ուժով կարող եք ազդել ձեր կյանքի վրա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հոդվածը հիմնված է տիեզերքի ուժի նկատմամբ հավատքի վրա:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Կենտրոնացեք ցանկության վրա

1 Մաքրել միտքդ: Փորձեք ոչ մի բանի մասին չմտածել: Սա հանգստացնող ազդեցություն կունենա ձեր մարմնի և մտքի վրա: Ձեզ անհրաժեշտ է հոգեկան հանգստություն ՝ ձեր ցանկության վրա ճիշտ կենտրոնանալու համար:
- Լսեք երաժշտություն կամ օգտագործեք երաժշտություն մեդիտացիայի համար: Նվագարկեք ձեր նախընտրած հանգիստ երգը, նստեք հարմար դիրքում և փորձեք մաքրել ձեր միտքը: Փորձեք չքնել:
- Զբոսնել. Ֆիզիկական ակտիվությունը նաև հանգստացնում է միտքը: Քայլելիս պետք է կենտրոնանալ ձեր շնչառության և ներկա պահի վրա, կամ ընկղմվել ձեր շրջապատում: Թույլ մի տվեք, որ ձեր միտքը թափառի ձեր զբոսանքի ժամանակ:
2 Կենտրոնացեք առարկայի վրա ձեր երևակայության մեջ և դրա համար «խնդրեք» տիեզերքին: Երբեմն ձեր խնդրանքը կարող է գրավոր ձևակերպվել:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ստանալ, կարող եք գրել. «Ես կցանկանայի առաջխաղացում ստանալ աշխատավայրում»:Այնուհետեւ կարդալ տեքստը լուռ կամ բարձրաձայն այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է կենտրոնանալ դրա վրա:
3 Որոշեք, թե ինչպես է ձեզ զգում ձեր ցանկությունը: Եթե մտավոր շատ էներգիա եք ծախսելու ՝ ինչ -որ բան ստանալու համար, ապա պետք է համոզվեք, որ ձեր ցանկությունը տեղին է և օգտակար:
- Եթե ձեր ցանկության առարկան բերում է ուրախություն, ապա սա բարի ցանկություն է: Կենտրոնացեք առարկայի հետ կապված դրական զգացմունքների վրա:
- Եթե ձեր ցանկության առարկան հատուկ հույզեր չի առաջացնում, ապա դա պարտադիր չէ, որ վատ ցանկություն լինի: Շատերը գտնում են, որ ցանկության առարկայից չեզոք զգացմունքները կօգնեն կենտրոնացնել իրենց ուշադրությունը:
- Եթե ձեր ցանկության առարկան ավելի շատ բացասական հույզեր է առաջացնում, քան դրական, ապա կարող է պարզվել, որ ձեր ցանկությունը երջանկություն չի բերի: Եթե դա այդպես է, ապա ձեզ հարկավոր է կյանքի նոր նպատակներ դնել: Բայց եթե վստահ եք, որ ձեզ անհրաժեշտ է բացասական զգացմունքներ առաջացնող իր, ապա փորձեք միտքը ուղղել դրական ուղղությամբ: Օրինակ, յուրաքանչյուր բացասական մտքի հետ գիտակցաբար ջանքեր գործադրեք այն դրական վերաբերմունքի վերածելու համար:

3 -րդ մաս 2: Կենտրոնացեք ձեր ուշադրությունը

1 Feգացեք իր ունենալու բերկրանքը, կարծես այն արդեն ունեք: Նստեք հանգիստ տեղում և ստեղծեք մտավոր պատկեր, թե ինչպես եք ձեր ձեռքում պահում նման առարկա: Եթե ձեր ցանկությունը ոչ թե օբյեկտ է, այլ վիճակ (օրինակ ՝ առողջություն և պիտանիություն), ապա պատկերացրեք ձեզ այս վիճակում: Հնարավորինս ամբողջական պատկեր նկարեք: Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա? Կոնկրետ ի՞նչ եք զգում: Ինչպես ես քեզ զգում? Ի՞նչ կանեք դրա համար: Այս գործընթացը կոչվում է մատուցում: Այն օգտագործվում է նաև այլ գործունեության մեջ:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ստանալ, ապա պետք է պատկերացնեք ձեր կյանքը այդ առաջխաղացումից հետո: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք ամեն առավոտ մեքենայով գնում աշխատանքի, որ գրասենյակ եք գնում: Ի՞նչ կանես: Ո՞ւմ եք ղեկավարելու և ի՞նչ խնդիրներ եք դնելու ենթակաների առջև:
2 Մտածեք այն մասին, ինչ ցանկանում եք: Մտածեք ստեղծագործական ուղիներ ՝ ձեր նպատակներին հիշեցնելու համար, որպեսզի կարողանաք պատկերացնել հաջողությունը ողջ օրվա ընթացքում: Պարզապես մի՛ վերածեք այս գործընթացը սովորական աշխատանքի: Ձեր մտքերը պետք է զերծ լինեն բացասական հույզերից: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ընդմիջում կատարել և մտքերը մաքրել:
- Ստեղծեք ցանկությունների տախտակ: Կտրեք պատկերներ ամսագրերից կամ ստեղծեք ձեր սեփական գծագրերն ու փաստաթղթերը `դրանք սոսնձելու ստվարաթղթե տակդիրի վրա: Տեղադրեք տախտակը մի վայրում, որտեղ ամեն օր կտեսնեք այն, որպեսզի հնարավորինս հաճախ ներկայացնեք ձեր ցանկության առարկան: Օրինակ, կարող եք գրել «ընդունման նամակ» ձեր նախընտրած առաջխաղացման համար և կցել այն ձեր ցանկությունների տախտակին:
- Գրեք կարճ նամակ, որում շնորհակալություն եք հայտնում տիեզերքին `ձեր ցանկությունը կատարելու համար: Օրինակ ՝ «Ես չափազանց շնորհակալ եմ, որ կարողացա առաջխաղացում ստանալ աշխատավայրում»: Այս կերպ Դուք կարող եք զգալ, որ արդեն ստացել եք այն, ինչ ցանկանում եք:
3 Մի սնուցեք բացասական հույզերը: Եթե ինչ -որ պահի ձեր ցանկությունը ձեզ վրդովեցնում է, ապա դադարեք այն պատկերացնել: Փոխարենը, պատկերացրեք բոլոր այն դրական հույզերը, որոնք կապված են ձեր ցանկության հետ:Օրինակ, եթե դուք չեք ստացել առաջխաղացում վերջին իրական հնարավորության դեպքում, ապա դա համարեք ոչ թե որպես անհաջողություն, այլ որպես ապագայում ձեզ համար ավելի լավ պաշտոն ստանալու հեռանկար:

3 -րդ մաս 3 -ից. Օգտվեք հնարավորություններից

1 Վստահեք, որ տիեզերքը ձեզ կտրամադրի նոր հնարավորություններ, և ձեր պատկերացումը դրական ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի վրա: Փնտրեք նոր հնարավորություններ, հատկապես այն վայրերում, որտեղ դուք սովորաբար չէիք սպասում դրանցից: Սկսեք զրույցներ այն մարդկանց հետ, որոնցից սովորաբար խուսափում եք, կամ ընդունեք առաջարկներ, որոնցից դուք սովորաբար հրաժարվում եք: Հնարավոր է, որ տիեզերքը ցանկանում է ցույց տալ ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհը:
- Օրինակ, եթե փորձում եք առաջխաղացում ստանալ, և ձեզ առաջարկվում է աշխատանք, որից սովորաբար հրաժարվում եք, ապա փորձեք ընդունել առաջարկը: Հնարավոր է, որ անծանոթ նախագիծը կօգնի ձեզ վաստակել երկար սպասված առաջխաղացում:
- Համբերատար եղիր. Հիմնական փոփոխությունները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն լինում: Երբեմն անհրաժեշտ են տարիներ սպեկուլյատիվ մտադրություններ ՝ ցանկալի փոփոխությունը տեսնելու համար: Հավատացեք, որ տիեզերքը կհոգա մանրուքների մասին և կտանի ձեզ ձեր նպատակին:
2 Վստահեք ձեր ինտուիցիային: Եթե զգում եք ինչ -որ անսովոր բան անելու անհրաժեշտություն, ապա ազատ գործեք: Հնարավոր է, որ տիեզերքն այս կերպ ձեզ մղի ճիշտ ուղղությամբ: Այսպիսով, եթե ամեն օր ճաշի ժամանակ գնում եք նույն սրճարանը, բայց հետո հանկարծ զգում եք այլ վայր գնալու ցանկությունը, ապա հետևեք այս ազդակին: Հնարավոր է, որ հանդիպեք մեկին, ով կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
3 Շնորհակալ եղեք այն ամենի համար, ինչ արդեն ունեք: Սա ձեզ կպաշտպանի բացասական հույզերից, որոնք բոլորովին ավելորդ են, եթե փորձում եք ստանալ ձեր ուզածը ՝ պատկերացնելով ձեր նպատակը: Նման զգացմունքները կարող են բացասաբար անդրադառնալ ձեր ջանքերի արդյունքի վրա կամ նույնիսկ խանգարել ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք:

Խորհուրդներ

Որքան շատ եք մտածում, այնքան ավելի հզոր է ձեր մտադրությունը: Հնարավորինս շատ ջանք գործադրեք, երբ պատկերացնում եք, թե ինչ եք ուզում ստանալ առավելագույնը դրանից:
Մտածող ջանքերը ծուլության արդարացում չեն: Պետք է ոչ միայն պատկերացնել ձեր նպատակները, այլև աշխատել դրանց հասնելու համար: Եթե դուք չեք փորձում, ապա ինչու՞ է տիեզերքը:
Եթե դուք ներկայացնում եք բացասական կողմերը, ապա բացասականը թույլ կտաք մտնել ձեր կյանք: Եթե ցանկանում եք վնաս պատճառել ուրիշներին, դա նշանակում է, որ դուք չեք փնտրում ձեր սեփական երջանկությունը: Փոխարենը, սկսեք պատկերացնել դրական փոփոխություններ ձեր սեփական կյանքում:

Գուշացումներ

Մտավոր ջանքերը կարող են գրավել ոչ միայն ձեր դրական ցանկությունները: Եթե դուք մտածում եք ինչ -որ վատ բանի մասին, ապա դա կարող է նաև տեղի ունենալ:
Հասկացեք, որ այնպիսի մեծ թիրախներ, ինչպիսիք են տները, հոգու կողակիցները կամ տրանսպորտային միջոցները չեն հայտնվում մեկ գիշերվա ընթացքում: Եղեք համբերատար և բաց մի թողեք ձեր նպատակին մոտենալու հնարավորությունները: