Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Խոսակցություն սկսեք
• Մեթոդ 2 3 -ից. Պարզաբանեք փաստերն ու ակնկալիքները
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ավարտեք զրույցը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ձեր դեռահաս երեխայի հետ ձեռնաշարժության մասին խոսելը կարող է ամոթալի լինել, և հավանական է, որ դուք սարսափեցնեք այս խոսակցության հեռանկարից: Հավանական է, որ ձեր երեխան նույնպես չի ցանկանում քննարկել այս հարցը: Այո, հեշտ չի լինի, բայց այս մասին խոսելը կապահովի, որ երեխան տեղյակ լինի ձեռնաշարժության մասին: Այն նաև ցույց է տալիս, որ դուք բաց եք լուրջ խոսակցությունների համար: Հաղորդակցվելիս թող ձեր պատանին իմանա, որ այն, ինչ նա ապրում է, նորմալ է, այնպես որ նա ամաչելու ոչինչ չունի:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Խոսակցություն սկսեք

1. 1 Takeամանակ գտեք ձեր պատանու հետ առանձին զրուցելու համար: Հավանաբար, երկուսդ էլ անհարմար կզգաք ձեռնաշարժության մասին խոսելիս: Dinnerաշից կամ երեկոյան զբոսանքից հետո հյուրասենյակում զրուցելը կարող է ձեզ մի փոքր հանգստացնել:Թող ձեր պատանին իմանա, որ դուք ցանկանում եք կարևոր զրույց ունենալ նրա հետ, բայց որ դուք չեք պատրաստվում նրան նախատել:
   • Ասեք. «Մենք երկուսս էլ տանը կլինենք շաբաթ օրը կեսօրին, այնպես որ ես ուզում եմ, որ մենք խոսենք մի կարևոր թեմայի մասին: Մի անհանգստացեք, ոչ մի վատ բան տեղի չունեցավ, և դուք ոչ մի բանում մեղավոր չէիք »:
2. 2 Ձեռք բերեք ձեր երեխային հանգիստ և բաց ձևով: Մի լարվեք և մի հատեք ձեր ձեռքերը, քանի որ դա կարող է ազդանշան ուղարկել, որ դուք վրդովված եք: Բացի այդ, խոսեք ընկերական և հասկացող տոնով: Այսպիսով, երեխան կհասկանա, որ իր գործողություններում ոչ մի վատ բան չկա:
   • Փորձեք զրույցը պահել թեթև և պատահական:

   Խորհուրդ. եթե սթրեսի մեջ եք կամ վրդովված, մի քանի խորը շունչ քաշեք, որպեսզի հանգստանաք: Կամ կարող եք հաշվել մինչև 10:

   
   
3. 3 Պարզ եղեք ձեր զրույցի նպատակի մասին: Ասեք, որ ցանկանում եք խոսել ձեռնաշարժության մասին, որպեսզի ձեր երեխան իմանա, որ դա ամոթալի թեմա չէ: Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխան անհարմար եք զգում, կարող եք օգտագործել էվֆեմիզմներ, ինչպիսիք են ՝ «դիպչիր ինքդ քեզ» կամ «ուսումնասիրիր քո մարմինը»:
   • Դուք կարող եք ասել. «Դուք մեծանում եք և գուցե սկսել եք զգալ ձեր մարմինը ուսումնասիրելու ցանկությունը: Այսօր ես ուզում եմ խոսել դրա մասին, որպեսզի դուք իմանաք, որ այս զգացմունքների մեջ ոչ մի վատ բան չկա »:
4. 4 Հստակեցրեք, որ դուք նրա վարքը ամոթալի չեք համարում: Ամենայն հավանականությամբ, երեխան ամաչելու է, որ նա ձեռնաշարժությամբ է զբաղվում: Եթե ​​նա կարծում է, որ ցանկանում եք ամաչել իրեն, նա կարող է սովորել թաքցնել իր սեռական կյանքը կամ որոշել, որ բնական ցանկությունները սխալ են: Ասացեք նրան, որ դուք խոսում եք նրա հետ այս թեմայի շուրջ միայն այնպես, որ նա ստանա ճիշտ տեղեկատվություն:
   • Ասա. «Դուք ոչ մի վատ բան չեք անում: Ինքներդ ձեզ դիպչելը լիովին նորմալ է, և ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք դրա մասին բոլոր փաստերը »:

Մեթոդ 2 3 -ից. Պարզաբանեք փաստերն ու ակնկալիքները

1. 1 Բացատրեք, որ ձեռնաշարժությունը կողմնակի բարդություններ չունի: Երեխան, հավանաբար, լսել է ձեռնաշարժության վտանգների մասին լուրեր: Ասացեք նրան, որ այս գործընթացը ոչ մի կերպ չի վնասում առողջությանը կամ մարմնին: Թող նա իմանա, որ ձեռնաշարժությունը իրականում կարող է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը: Վերջապես, հարցրեք, թե ինչ այլ խոսակցություններ են նրան հասել առասպելները ցրելու համար:
   • Ասա. «Ձեռնաշարժությունը մարդու բնական վարքագիծն է, որը չի վնասում մարմնին: Ի՞նչ եք լսել այս մասին »:
2. 2 Քննարկեք գաղտնիության կարևորությունը, երբ խոսքը վերաբերում է ձեռնաշարժությանը: Չնայած այն հանգամանքին, որ որոշ դեռահասներ թաքցնում են, որ դա անում են, մյուսները բացահայտորեն ընդունում են դա: Ամեն դեպքում, բացատրեք ձեր երեխային, որ ձեռնաշարժությունը գաղտնիության մեջ արվող մի բան է: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է դուռը կողպեք տանը, իսկ դա չանեք հասարակական վայրերում:
   • Ասա նրանց, որ չամաչեն դրանից: Գաղտնիությունը ինքդ քեզ և ուրիշներին հարգելն է, ոչ թե քո վարքը թաքցնելը:
3. 3 Խոսեք ձեր պատանու հետ անձնական արժեքների մասին, բայց հարգեք նրանց ընտրությունը: Ասացեք մեզ, թե ինչ կարծիք ունեք ձեռնաշարժության և սեքսի մասին: Այնուհետեւ կիսվեք ձեր ակնկալիքներով նրա ընտրության վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, թույլ տվեք նրան իմանալ, որ իր մարմինն իրենն է, և որ դուք հարգում եք նրա ընտրությունը:
   • Դուք կարող եք ասել. «Կարծում եմ, որ ձեռնաշարժությունը ձեր սեռական կարիքները բավարարելու անվտանգ միջոց է:Հուսով եմ, որ կսկսեք սեռական հարաբերություններ ունենալ, երբ չափահաս դառնաք և հասկանաք, թե ինչ եք ուզում: Այնուամենայնիվ, ես գիտեմ, որ դու խելացի երեխա ես, և ես հարգում եմ այն, ինչ քո կարծիքով ճշմարիտ է քո համար »:

   Նախազգուշացում. գուցե ձեր կրոնական կամ հոգևոր համոզմունքները դեմ են ձեռնաշարժությանը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է թույլ տալ, որ երեխան որոշի, թե որն է իրեն հարմար: Կիսվեք նրա հետ ձեր զգացմունքներով, բայց մի ամաչեք նրան, որպեսզի նա արդարացնի ձեր սպասելիքները: Հակառակ դեպքում, նա կարող է զարգացնել անառողջ սեռական սովորություններ:

   
   
4. 4 Բացատրեք ձեռնաշարժության ժամանակ լավ հիգիենայի կարևորությունը: Եթե ​​դեռահասը առաջին անգամ սկսում է ձեռնաշարժությամբ զբաղվել, նա չի կարող գիտակցել, թե որքան կարևոր է լվանալ ձեռքերը կամ այն ​​սարքը, որն օգտագործում է: Խոսեք նրա հետ սեռական օրգանները մաքուր պահելու անհրաժեշտության մասին `վարակներից խուսափելու համար: Ընդգծեք, որ դա անելուց առաջ նա միշտ պետք է լվա ձեռքերը:
   • Եթե ​​ունեք դուստր, խնդրեք նրան ձեռքերը լվանալ ձեռնաշարժությունից առաջ և հետո, ինչպես նաև մաքրել իր օգտագործած խաղալիքները: Բացատրեք, որ կեղտոտ ձեռքերը կամ խաղալիքները կարող են միզուղիների վարակների պատճառ դառնալ:
   • Եթե ​​որդի ունեք, սովորեցրեք նրան, թե ինչպես լվանալ ձեռքերը և մաքրել գործընթացը ավարտվելուց հետո:
5. 5 Կիսեք ձեր անձնական փորձը միայն այն դեպքում, երբ դա ձեզ հարմար է: Երեխան կարող է հարցնել ՝ ձեռնաշարժությո՞ւն եք անում: Քեզանից է կախված ՝ պատասխանել այս հարցին: Պարտավորված մի՛ զգացեք այդ մասին խոսելու դեպքում, եթե ամաչում եք:
   • Կարող եք ասել. «Ես սկսել եմ ձեռնաշարժությամբ զբաղվել դպրոցում, բայց հիմա դա այդքան հաճախ չեմ անում», կամ «Շատերը սիրում են ձեռնաշարժություն անել, բայց ոմանք նախընտրում են դա չանել»: Այնուամենայնիվ, սա այն չէ, ինչի մասին պետք է հարցնել »:
6. 6 Թող ձեր պատանին ընտրի ՝ նա ցանկանում է խոսել թեմայի շուրջ, թե ոչ: Թերեւս նա շատ հարցեր կունենա, կամ գուցե նա կնախընտրեր լռել: Եթե ​​ցանկանում է, թող բաց խոսի: Եթե ​​նա լռում է, նրան տեղեկացրեք, որ ձեզ հետաքրքիր կլինի լսել նրա կարծիքը, բայց դուք հարգանքով եք ընդունում նրա որոշումը, եթե նա չի ցանկանում որևէ բան ասել:
   • Եթե ​​երեխան բացվի կամ հարցեր տա, կարող եք ասել. «Ես շատ հպարտ եմ, որ դուք խոսում եք այս մասին: Հուսով եմ, որ դուք միշտ ինձ մոտ կգաք կարևոր զրույցների համար »:
   • Եթե ​​երեխան լռում է, ասեք. Միեւնույն ժամանակ, եթե չես ուզում, պետք չէ խոսել »:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ավարտեք զրույցը

1. 1 Պատասխանեք դեռահասի հարցերին ձեր հնարավորությունների սահմաններում: Պարզեք, արդյոք նա հարցեր ունի: Պատասխանիր նրան այնպես, ինչպես հարմար ես համարում: Եթե ​​չգիտեք պատասխանը, ասեք, որ կպարզեք տեղեկատվությունը և այդ օրը կվերադառնաք խոսակցության:
   • Օրինակ, նա կարող է ձեզ հարցնել ՝ «Արդյո՞ք ամեն օր ձեռնաշարժությունը կվնասի ինձ» կամ «Արդյո՞ք ձեռնաշարժությունը բերում է անպտղության» Այս երկու հարցերի պատասխանը ոչ է:
   • Նմանապես, նա կարող է հարցեր ունենալ արտանետումների վերաբերյալ:
   • Ամենայն հավանականությամբ, հարցերի պատասխանները կարող եք գտնել ինտերնետում: Հնարավոր է, որ դուք չցանկանաք տեղեկատվություն փնտրել ձեր երեխայի առջև, եթե անհամապատասխան նյութեր հայտնվեն:

   Խորհուրդ. հիշեք, որ եթե շատ երկար ժամանակ պահանջեք պատասխանելու համար, ձեր պատանին ավելի հավանական է, որ ինքնուրույն գտնի այն:Նա կարող է հարցնել նաև իր ընկերներին, բայց ավելի լավ է նա ձեզանից պատասխան ստանա:

   
   
2. 2 Հավաստիացրեք ձեր դեռահասին, որ նա լավ է: Theրույցը ավարտելուց առաջ ամրապնդեք այն փաստը, որ ձեռնաշարժությունը նորմալ է և առողջ: Ասա նրան, որ շատ մարդիկ սիրում են դա անել, այնպես որ ամաչելու բան չկա:
   • Դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ այն, ինչ ապրում ես, կարող է շփոթեցնել, բայց դու պետք է հասկանաս, որ սա նորմալ և առողջ գործընթաց է, ուստի կարիք չկա մեղավոր զգալու»:
3. 3 Հարցրեք ձեր դեռահասին, արդյոք նա ձեզանից որևէ բանի կարիք ունի: Սա լավ ժամանակ է ձեր երեխային ցույց տալու համար, որ նա կարող է օգնության ձեռք մեկնել ձեզ, եթե օգնության կարիք ունենա անվտանգ սեռական խնդիրներում: Փորձեք բաց միտք ունենալ և օգնել ձեր երեխային ստանալ այն, ինչ անհրաժեշտ է ապահով լինելու համար: Հիմա դա կարող է նշանակել մի տուփ անձեռոցիկ կամ կողպեք նրա ննջարանի դռանը:
   • Ասա. «Կա՞ ինչ -որ բան, որով կարող եմ օգնել քեզ»:
   • Սա ձեր դեռահասին ավելի հարմարավետ կդարձնի հետագայում պահպանակների կամ հակաբեղմնավորիչ հաբերի մասին հարցնելը: Դուք կարող եք հույս ունենալ, որ դրանք իրեն օգտակար չեն լինի, բայց ավելի լավ է, որ նա պատրաստ լինի:

   Խորհուրդ. կարիք չկա խթանել երեխայի սեռական վարքը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է, որ դեռահասը ունենա անհրաժեշտ բաներ ՝ ապահով սեռական կյանք ունենալու համար: Հակառակ դեպքում, նա կարող է իրեն սխալ պահել:

4. 4 Մոտեցեք նրան երկու -երեք օրից ՝ տեսնելու, թե նա հարցեր ունի: Հնարավոր է, որ ձեր դեռահասը ժամանակ պահանջի մի քանի օր բաները վերանայելու համար, նախքան որևէ հարց ունենալը: Այնուամենայնիվ, նա կարող է ամաչել, որ թեման նորից վերաբերի: Լուրջ խոսակցությունից մի քանի օր անց զրուցեք նրա հետ առանձին ՝ տեսնելու, թե արդյոք նա ցանկանում է ավելին իմանալ:
   • Դուք կարող եք ասել. «Վստահ եմ, որ դուք մտածում էիք այն մասին, ինչ քննարկեցինք շաբաթ օրը: Ունե՞ք հարցեր »:
5. 5 Մի վերահսկեք ձեր երեխային `տեսնելու, արդյոք նա ձեռնաշարժություն է անում: Կարևոր է, որ երեխան ունենա անձնական տարածք և կարողանա որոշումներ կայացնել իր մարմնի վերաբերյալ: Իհարկե, նրան միայն բարին ես մաղթում, բայց երբեմն դա նշանակում է, որ պետք է հարգես նրա սահմանները: Տվեք ձեր պատանիներին ՝ որոշելու, թե որն է նրանց համար ճիշտ:
   • Մի՛ պտտեք նրա իրերը և մի՛ թակեք դուռը, եթե կասկածում եք, որ նա ձեռնաշարժությամբ է զբաղվում:

Խորհուրդներ

• Հավանական է, որ ձեր երեխան ինտերնետ ունի, ուստի նա կարող է ինքնուրույն սկսել ձեռնաշարժության մասին տեղեկատվություն փնտրել:
• Փորձեք խոսել ձեր երեխայի հետ նախքան նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ նա ձեռնաշարժություն է անում: Այս կերպ, նա ավելի տեղյակ կլինի, թե ինչպես կարելի է անվտանգ ձեռնաշարժություն անել, նախքան դա անելը:

Գուշացումներ

• Ձեր երեխային ձեռնաշարժության համար խայտառակելը կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրա վրա մինչև կյանքի վերջ: Թող նա իմանա, որ ոչ մի վատ բան չկա `ձեռնաշարժություն անել ցանկանալով: