Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Scրույցի պլանավորում
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Խոսեք ծնողների հետ
• Մեթոդ 3-ից 3-ը. Հետագա հաղորդակցություն

Շատ երեխաներ կարծում են, որ իրենց ծնողները չեն հասկանում իրենց: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր ծնողները դժկամությամբ են հասկանում ձեր տեսակետը: Կարևոր է հիշել, որ բոլոր ծնողները ձգտում են լավ հարաբերություններ ունենալ իրենց երեխաների հետ: Ձեր մտքերը հարգանքով արտահայտելը կօգնի ձեր ծնողներին ձեզ ավելի հեշտ հասկանալ: Նախապես պլանավորեք զրույցը, խոսեք ձեր կարծիքների մասին և ուղիներ փնտրեք ապագայում ձեր ծնողների հետ բաց հաղորդակցություն պահպանելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Scրույցի պլանավորում

1. 1 Գրեք այն ամենը, ինչ զգում եք: Ձեր մտահոգությունները ձեր ծնողներին բացատրելը կարող է դժվար լինել, ուստի օգտակար կլինի նախօրոք թղթի վրա գրի առնել ձեր բոլոր մտքերը: Սա թույլ կտա ձեզ որոշել, թե ինչ եք ուզում ասել և մտածել, թե ինչպես կարող եք զրույցը հնարավորինս արդյունավետ դարձնել:
   • Սկսելու համար պարզապես գրեք ձեր զգացմունքները: Դուք վրդովվա՞ծ եք ձեր ծնողների հետ վեճից: Youգո՞ւմ եք, որ ձեր ծնողները չեն հարգում ձեզ կամ չեն փորձում հասկանալ: Մանրամասն նկարագրեք ձեր զգացմունքները և այդ զգացմունքների պատճառները:
   • Փորձեք ազատվել ձեր զայրույթից: Բարձրացված խոսակցությունը դժվար թե հաջողակ լինի: Ավելի լավ է զայրույթ զգալ ձեր զգացմունքների մասին գրելիս, քան ավելի ուշ ծնողների հետ խոսելիս:
   • Փորձեք գտնել ձեր զգացմունքներն արտահայտելու լավագույն միջոցը: Կարդացեք ձեր գրածը: Մտածեք, եթե կարող եք տեքստն ավելի հստակ դարձնել: Սա կօգնի ձեզ ծնողների հետ զրուցելիս:
2. 2 Մտածեք, թե ինչի եք ուզում հասնել այս զրույցով: Որոշեք, թե որոնք են ձեր նպատակները: Ուզու՞մ եք, որ ձեր ծնողները ներողություն խնդրեն: Թե՞ ապագայում նրանք այլ կերպ են վարվում: Դժվար զրույցը պետք է ունենա վերջնական նպատակ: Մտածեք այս մասին նախօրոք:
   • Առնվազն դուք ցանկանում եք, որ ծնողները պարզապես հասկանան, թե ինչն է առաջացնում խնդիրը: Երեխաների և ծնողների տարիքային տարբերության պատճառով կարող են թյուրիմացություններ առաջանալ: Ամեն ինչ փոխվում է ժամանակի ընթացքում, և այժմ, ամենայն հավանականությամբ, մշակութային նորմերը տարբերվում են այն ժամանակվա նորմերից: Կարևոր է, որ ձեր ծնողները հասկանան, որ ձեր վրա ազդում է ժամանակակից աշխարհը:
   • Գուցե դուք ավելի կոնկրետ նպատակ եք հետապնդում: Գուցե դուք ուզում եք թույլտվություն խնդրել ինչ -որ բան անելու համար (օրինակ ՝ խնջույքի գնալ): Գուցե դուք ցանկանում եք աջակցել կամ օգնել ձեր ուսման կամ սոցիալական կյանքում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում խնդրել և ինչպես լավագույնս կազմակերպել հայցը: Օրինակ, ձեր ծնողները կարծում են, որ երեկոյին ուշ մնալու ցանկությունը մանրուք է, բայց դուք գիտեք, որ սա վերջին օրն է, երբ կարող եք ժամանակ անցկացնել ձեր բոլոր դասընկերների հետ: Խոսեք ձեր ծնողների հետ սոցիալական շփման անհրաժեշտության և վառ հիշողություններ ունենալու կարևորության մասին:
3. 3 Գտեք ճիշտ ժամանակը խոսելու համար: Խոսելու ժամանակը նույնքան կարևոր գործոն է, որքան խոսակցությունը վարելու ձևը: Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները չեն հոգնի և երբ շեղում չկա: Սա կխրախուսի հանգիստ զրույցը:
   • Ավելի լավ է ընտրել մի օր, երբ ձեզանից ոչ մեկը դասերից կամ աշխատանքից հետո որևէ բիզնես չունենա: Դուք չպետք է խոսակցություն սկսեք ձեր հոր հետ կարևոր հանդիպման գնալուց կես ժամ առաջ կամ ձեր մարզումից 15 րոպե առաջ: Ընտրեք մի օր, երբ բոլորը համեմատաբար ազատ կլինեն:
   • Ընտրեք խոսելու տեղ: Աղմկոտ ու մարդաշատ ռեստորանում չպետք է լուրջ զրույց սկսել: Ավելի լավ է տանը խոսեք հյուրասենյակում: Ազատվեք արտաքին գրգռիչներից: Անջատեք հեռուստացույցը և հեռու դրեք բջջային հեռախոսը:
4. 4 Սկսեք զրույց առանց որևէ ակնկալիքի: Եթե ​​սպասեք, որ զրույցը կզարգանա ցանկացած սցենարով, ապա կվշտանաք կամ կկորցնեք ձեր համբերությունը, եթե այն այլ կերպ ընթանա: Մի փորձեք կանխատեսել, թե ինչ կանեն ձեր ծնողները: Թող իրավիճակը բնական զարգանա:
   • Բացասական ակնկալիքները կարող են ստիպել ձեզ ագրեսիվ վարք դրսեւորել:Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ծնողները չեն արհամարհի ձեր ցանկությունը ՝ մինչև երեկո մնալու երեկոյում, ամենայն հավանականությամբ, գրգռված վիճակում զրույց կսկսեք: Սա ստիպում է ձեր ծնողներին չլսել ձեզ:
   • Areգուշացեք նաև մեծ ակնկալիքներից: Եթե ​​խնդրում եք թույլատրել մասնակցել ձեր երեկոյին մինչև առավոտյան ժամը 4 -ը, ձեր ծնողները դժվար թե համաձայնվեն: Փորձեք չպնդել ձեր սեփականը: Տեղյակ եղեք, որ ամենայն հավանականությամբ ստիպված կլինեք փոխզիջման գնալ: Օրինակ, ձեր ծնողները կարող են համաձայնվել թույլ տալ ձեզ ուշ մնալ, բայց միայն մինչև կեսի կեսը և այն պայմանով, որ ամեն ժամ զանգահարեք նրանց:
5. 5 Փորձեք հասկանալ ձեր ծնողների տեսակետը: Aրույց սկսելուց առաջ փորձեք հասկանալ ձեր ծնողներին: Ձեզ կարող է թվալ, որ նրանք անարդար են վարվում ձեր հետ, բայց նրանք ցանկանում են միայն լավը ձեզ համար: Փորձեք հասկանալ նրանց գործողությունների պատճառը: Youնողներն ավելի հավանական է, որ լսեն ձեզ, եթե հարգեք նրանց տեսակետը:
   • Կա՞ն լրացուցիչ հանգամանքներ ներկա պայմաններում: Հավանաբար, ձեր ավագ եղբայրը կամ քույրը նախկինում վտանգավոր իրավիճակներում են եղել, և ձեր ծնողները ստիպված են եղել ձեզ խիստ կանոններ պարտադրել, որպեսզի իրավիճակը չկրկնվի:
   • Հիշեք, որ ծնելը հեշտ չէ: Երեխա մեծացնելը կապված է բազմաթիվ սթրեսային իրավիճակների հետ, որոնք ձեզ համար պարզ կդառնան միայն այն ժամանակ, երբ դուք ինքներդ կդառնաք ծնող: Understandingույց տվեք հասկացողություն: Տեղադրեք ձեր ծնողի տեղը և մտածեք, թե որքան սարսափելի և դժվար կարող է լինել երեխային մեծացնել վտանգներով և անկանխատեսելի իրավիճակներով լի աշխարհում:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Խոսեք ծնողների հետ

1. 1 Պահպանեք լռություն. Փորձեք հանգստանալ նախքան զրույց սկսելը: Եթե ​​խոսակցություն սկսեք բարկության կամ գրգռվածության պայմաններում, կարող եք արագորեն դիմել բղավոցների: Դա կդժվարացնի ծնողներիդ հասկանալ քո տեսակետը: Մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք ձեր զրույցը սկսելուց առաջ: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և պատրաստվել:
2. 2 Ազնիվ եղեք ձեր ծնողների հետ և խոսեք անմիջականորեն: Needնողները պետք է հասկանան ձեզ: Ձեր տեսակետի մասին խոսելիս բաց եղեք և հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը: Կարևոր է ձեր ծնողներին պատմել այն ամենը, ինչ դուք ունեք ասելու:
   • Անմիջապես ասա ինձ, թե ինչի մասին ես ուզում խոսել: Սկսեք զրույց ձեզ անհանգստացնող խնդրի հետ: Օրինակ ՝ «Ես կցանկանայի ձեզ հետ խոսել ավարտական ​​դասընթացների մասին: Ես արդեն որոշ ժամանակ մտածում էի այս մասին, և ինձ թվում է, որ այնտեղ ժամը 23 -ին մեկնելը դեռ վաղ է: Սա շատ յուրահատուկ իրադարձություն է, և ես կցանկանայի մնալ »:
   • Ազնիվ եղիր. Եթե ​​դուք թաքցնեք որևէ տեղեկատվություն, դա ձեզանից կզրկի ձեր ծնողների վստահությունից: Unնողները դժվար թե հասկանան ձեր տեսակետը, եթե անկեղծ չեք նրանց հետ: Տվեք նրանց անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ ձեզ թվում է, որ Դիման վատ ազդեցություն ունի իմ վրա: Նա մեզ հետ կլինի երեկոյին, բայց ես խոստանում եմ, որ չեմ անի այն, ինչ չպետք է անեմ: Եթե ​​տղաները սկսեն ալկոհոլ օգտագործել կամ անօրինական բան անել, ես անմիջապես կգնամ տուն »:
3. 3 Օգտագործեք «Ես» դերանունը: Սա թույլ կտա արտահայտել ձեր զգացմունքները և բացատրել ուրիշներին, թե ինչ եք զգում: «Ես» դերանունով հայտարարություններն ընդգծում են անձնական զգացմունքները, այլ ոչ թե օբյեկտիվ իրականությունը:Դուք կկարողանաք պատմել ձեր ծնողներին, թե ինչպես եք վերաբերվում նրանց գործողություններին կամ վարքագծին: Սա թույլ չի տա ձեր ծնողներին զգալ, որ դուք մեղադրում եք նրանց կամ դատապարտում նրանց գործողությունները:
   • Նման հայտարարությունները սովորաբար ունենում են երեք մաս: Սկսեք «Ես զգում եմ» բառից ՝ այսպես եք արտահայտում ձեր զգացմունքները: Ապա բացատրեք, թե որ գործողությունն է առաջացրել այդ զգացմունքները: Վերջապես, բացատրեք, թե ինչու եք զգում այս զգացմունքները:
   • Եթե ​​դուք խոսում եք զգացմունքների մասին առանց «Ես» դերանվան, ապա մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք դատում եք դրանք: Օրինակ, կարող եք ասել հետևյալը. Ես գիտեմ, որ նա դպրոցում լավ չէր սովորում, բայց ես և քույրս տարբեր մարդիկ ենք »: Այս հայտարարության մեջ չափազանց շատ են մեղադրանքներն ու անհարկի ագրեսիան: Դա կարող է ավելի վատթարացնել իրավիճակը, այլ ոչ թե օգնել ձեր ծնողներին հասկանալ ձեզ:
   • Վերոնշյալ արտահայտությունը կարող է վերափոխվել ՝ օգտագործելով «Ես» դերանունը: Փորձեք ասել. Ես բոլորովին այլ մարդ եմ »: Նման արտահայտության մեջ ավելի քիչ է դատապարտումը: Դուք ոչ թե զայրույթ կամ վրդովմունք եք հայտնում, այլ պարզապես բացատրում եք, թե ինչպես է ձեզ զգում ձեր ծնողի վարքագիծը:
4. 4 Լսեք ձեր ծնողների տեսակետը: Ոչ միայն ծնողները պետք է հասկանան ձեզ, այլև դուք պետք է հասկանաք նրանց: Նույնիսկ եթե դուք վրդովված եք նրանց պատասխաններից, հանգիստ եղեք և լսեք նրանց:
   • Ձեր ծնողները, հավանաբար, որոշակի կանոններ ունենալու պատճառ ունեն: Նույնիսկ եթե դրանք ձեզ անարդար են թվում, դուք պետք է փորձեք հասկանալ դրանք: Եթե ​​ինչ -որ բան ձեզ համար պարզ չէ, խնդրեք ծնողներին բացատրել, թե ինչու են իրենց կարծիքով դա ճիշտ:
   • Հարգանք ցուցաբերեք: Մի ասա. «Ինչո՞ւ եք կարծում, որ եթե բոլորը խմեն, ես նույնպես կխմեմ: Սա անհեթեթություն է »: Փոխարենը խնդրեք ձեր ծնողներին հանգիստ բացատրել իրենց տեսակետը. Կարո՞ղ եք բացատրել, թե ինչու եք պնդում սահմանափակումների վրա »:
5. 5 Մի վիճեք և մի բողոքեք: Երբեմն ծնողները պարզապես չեն կարողանում ինչ -որ բան հասկանալ: Նույնիսկ եթե ձեր ծնողները լսում են ձեզ, նրանք կարող են շարունակել պնդել իրենց սեփականը: Այս դեպքում ավելի լավ է չվիճել կամ չբողոքել: Այսպիսով, դուք միայն կվատթարացնեք իրավիճակը և կբարձրացնեք միմյանց նկատմամբ դժգոհությունը:
   • Եթե ​​ծնողներդ հրաժարվում են քեզ հասկանալ, վերջացրու խոսակցությունը: Նույնիսկ եթե դուք վրդովված եք, փորձելով ճնշել ձեր ծնողներին, վիճել նրանց հետ կամ ինչ -որ պահի բողոքել, կսկսի աշխատել ձեր դեմ: Ավելի լավ է ասել. «Չեմ կարծում, որ մենք լսում ենք միմյանց: Ավելի լավ է այդ մասին այլ անգամ խոսենք »:
   • Միգուցե մի քանի օրից ծնողները մտափոխվեն: Իդեալական ծնողներ չկան, և ձեր ծնողները կարող են չափազանց կոշտ արձագանքել որոշ խնդրանքների կամ հայտարարությունների: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես փորձում էիք արտահայտել ձեր կարծիքը, նրանք կարող են դա ընդունել որպես վիրավորանք կամ մեղադրանք: Եթե ​​խոսակցությունը լավ չի ընթանում, սպասեք մի քանի օր, ապա նորից փորձեք խոսել ձեր ծնողների հետ: Ասա մի բան, ինչպիսին է. Կարո՞ղ ենք վերադառնալ այս խոսակցությանը: Ես վստահ չեմ, որ ճիշտ եմ հասկացել »:

Մեթոդ 3-ից 3-ը. Հետագա հաղորդակցություն

1. 1 Փորձեք գտնել լուծում, որը կհամապատասխանի բոլորին: Ձեր տեսակետը բացատրելու ամբողջ իմաստը խնդրի լուծում գտնելն է: Եթե ​​դուք և ձեր ծնողները անընդհատ չեք հասկանում միմյանց, փորձեք գտնել լուծում, որը կաշխատի և՛ ձեր, և՛ նրանց համար:
   • Փորձեք անհապաղ ազատվել թյուրիմացություններից: Օրինակ, ձեր ծնողները զգում են, որ դուք չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում ձեր հեռախոսը ձեր ձեռքերում: Ձեր ծնողները սերնդից են, ովքեր հիմնականում շփվում են անձամբ կամ հեռախոսով: Նրանք կարող են չհասկանալ սոցիալական մեդիայի և հաղորդագրությունների դերը այսօրվա աշխարհում:
   • Փորձեք ասել հետևյալը. «Հաջորդ անգամ, երբ տեսնեք, որ ես գրում եմ հեռախոսով, մտածեք իմ տարիքի մասին: Ամբողջ կյանքում ընկերներիս հետ շփվել եմ ինտերնետի միջոցով: Ձեզ կարող է հիմար թվալ, բայց այն ոչնչով չի տարբերվում նախկին դասընկերներին ուղղված ձեր զանգերից »:
   • Պատրաստ եղեք փոխզիջումների: Նողները ցանկանում են, որ դուք ունենաք հագեցած սոցիալական կյանք, բայց եթե ձեր հեռախոսով մնաք նույնիսկ ճաշի կամ ընտանեկան հավաքույթների ժամանակ, նրանք կարող են զգալ, որ ձեզ դուր չի գալիս նրանց հետ ժամանակ անցկացնելը: Խնդրեք հեռախոսից անվճար օգտվել, երբ զբաղված չեք, բայց համաձայնեք այն մի կողմ դնել, երբ ծնողների հետ ընթրում եք կամ նրանց հետ շփվելու որևէ այլ եղանակով:
2. 2 Համբերատար եղիր. Փոփոխությունը չի կարող լինել ակնթարթային: Հավանաբար, ձեր ծնողներին ժամանակ է պետք մտածելու ձեր ասածի շուրջ: Մի կարծեք, որ ամեն ինչ կփոխվի մեկ գիշերվա ընթացքում:
   • Հրաժեշտ տվեք ձեր ծնողներին փոքր սխալների համար: Հավանաբար համաձայնվել եք, որ նրանք ձեզ ավելի քիչ հարցեր կտան ձեր սոցիալական կյանքի վերաբերյալ, քանի որ դուք ձեզ պահում եք այնպես, որ կարող եք վստահել ձեզ: Այնուամենայնիվ, ժամանակ առ ժամանակ ծնողները դեռ կարող են անհարկի հարցեր տալ: Փորձեք անտեսել այն փաստը, որ ձեր մայրիկը երեք անգամ ձեզ հարցրել է ձեր ընկերոջ նոր ընկերոջ մասին:
   • Եթե ​​ձեր ծնողները մոռանում են, թե ինչի մասին եք պայմանավորվել, հիշեցրեք նրանց այդ մասին: Եթե ​​մայրիկը հարցնում է, թե ինչու եք մեկ ժամ հեռախոսից ինչ -որ բան գրում, ասեք սա. «Մայրիկ, մենք արդեն խոսել ենք այս մասին: Ես շատ եմ խոսում ընկերներիս հետ հեռախոսով: Հենց հիմա ես նամակագրություն եմ վարում Սաշայի հետ: Պետք չէ ինձ այդ մասին հարցնել »:
3. 3 Ընդունեք կանոններն ու պարտականությունները: Իհարկե, ցանկանում եք, որ ձեր ծնողները հասկանան ձեր տեսակետը, բայց չպետք է մտածեք, որ դա ձեզ կազատի պարտականություններից և որոշակի կանոնների հետևելու անհրաժեշտությունից: Ձեր ծնողները պետք է պատկերացում ունենան, թե ինչպես կարող եք ձեզ պահել: Հարգանքով վերաբերվեք այս տեսակետներին:
   • Ազնիվ եղեք, թե ինչ եք անում: Եթե ​​ցանկանում եք Կատյայի հետ կինոթատրոն գնալ, մի ասեք, որ երեկոյան կմնաք Կատյայի տանը: Եթե ​​ձեր ծնողները ցանկանում են, որ դուք նրանց զանգահարեք, զանգահարեք կամ ուղարկեք նրանց հաղորդագրություններ այն մասին, թե ինչ եք անում:
   • Արեք այն, ինչ պետք է անեք ժամանակին: Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը, տնային աշխատանքներ կատարեք և հարգեք ձեր ծնողներին:
4. 4 Պարբերաբար խոսեք ձեր ծնողների հետ: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր ծնողները հասկանան ձեզ, կարևոր է նրանց հետ շփվել: Փորձեք կանոնավոր կերպով զրուցել ձեր ծնողների հետ: Այս կերպ նրանք ձեզ ավելի լավ կճանաչեն որպես մարդ: Դա ձեր ծնողների համար ավելի հեշտ կդարձնի ձեր տեսակետի ընդունումը:
   • Խոսեք ամեն օր: Նույնիսկ ճաշի 10 րոպե շփվելը բավական կլինի:Եթե ​​ձեր ծնողները հարցնեն, թե ինչպես է անցել ձեր օրը, ավելի մանրամասն խոսեք օրվա իրադարձությունների մասին, այլ ոչ թե հրաժարվեք սովորական «լավ» կամ «սովորական» բառերից:
   • Խոսեք ձեր ամենօրյա գործունեության մասին: Եթե ​​դժվարանում եք զրույցի թեմա գտնել, խոսեք մանրուքների մասին: Պատմեք մի զվարճալի պատմություն, որը տեղի է ունեցել դպրոցում: Վերապատմեք մի անեկդոտ, որը լսել եք տրանսպորտում:
5. 5 Մտածեք ընդհանրապես ձեր ծնողների հետ ձեր փոխհարաբերությունների մասին: Եթե ​​մարդկանց միջև անընդհատ թյուրիմացություններ են ծագում, կարևոր է մտածել, թե ինչպես է զարգանում ընդհանուր առմամբ հաղորդակցությունը: Ի՞նչ պետք է ծնողները հասկանան ձեր մասին: Ինչպե՞ս կարող եք նրանց հետագայում հիշեցնել այս մասին: Ի՞նչ կարող են անել ծնողները ՝ ձեր հարաբերությունները հաջողակ դարձնելու համար:
   • Վերադառնանք վերը նշված օրինակին: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ծնողները հասկանան, թե ինչու է երեկոն ձեզ համար այդքան կարևոր: Այնուամենայնիվ, հոգու խորքում կցանկանայիք, որ նրանք ձեզ ավելի շատ վստահեին: Ինչպե՞ս կարող եք դա փոխանցել ձեր ծնողներին:
   • Փոքր բաները կարող են շատ բան ասել: Հավանաբար, այսօրվանից դուք կարող եք մի փոքր պատմել ձեր ծնողներին ձեր կյանքի մասին ՝ չսպասելով նրանց հարց տալուն: Դրա շնորհիվ նրանք չեն մտածի, որ դուք ինչ -որ բան եք թաքցնում իրենցից: Եթե ​​թեստի ժամանակ վատ գնահատական ​​եք ստանում, բացատրեք, թե ինչու դա տեղի ունեցավ և խոստացեք աշխատել այդ թեմայով: Ավելի լավ կլինի, եթե նրանք ճշմարտությունը սովորեն ձեզանից և անմիջապես, այլ ոչ թե ուսուցչից մի քանի շաբաթից: