Ինչպես դադարեցնել կոտրվելը

Տեսանյութ: Ինչի՞ց կարող է կոտրվել արևային վակուումային խողովակը:

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 6 -ից. Գնահատեք ինքներդ ձեզ ավելի
Մաս 2 -ից 6 -ից. Մի կողմ թողեք ձեր պահուստը
Մաս 3 -ից 6 -ից. Սոցիալապես պարտադրված զրկանքների ճանաչում
Մաս 4 -ից 6 -ից. Վարկային քարտի կարուսելի վթար
Մաս 5 -ից 6 -ից. Խուսափեք սպառիչ գնումներից
Մաս 6 -ից 6 -ը. Ոչինչ մի վատնեք
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Ինչ է պետք

Ձեր մատների միջով փողե՞ր են հոսում: Youգու՞մ եք, որ շան պես աշխատում եք օր օրի, և ոչինչ չունեք դրա մասին վկայելու: Եթե այո, ապա, հավանաբար, սովորություն ունես թույլ տալ, որ փողը իշխի քո վրա, այլ ոչ թե հակառակը: Ձեր ֆինանսական վիճակի վերահսկողությունը ավելին է, քան փողը. դա նաև ինքնագնահատման և կյանքում ներդաշնակություն գտնելու խնդիր է: Որպեսզի դադարեք կոտրվելուց, կարևոր է վերանայել ձեր առաջնահերթությունները և սովորել ավելի լավ հոգ տանել ձեր մասին: Ահա թե ինչպես դա անել:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 6 -ից. Գնահատեք ինքներդ ձեզ ավելի

1 Սկսեք ինքներդ ձեզանից: Անընդհատ ֆինանսական դժվարությունների մեջ լինել նշանակում է հոգալ ձեր մասին այնքան, որքան կարող էիք: Եթե ինքդ քեզ չես գնահատում, փողը գնահատելը չափազանց դժվար է: Spendingախսելու, խնայելու կամ փոխառություն կատարելու վերաբերյալ ձեր ընտրությունը ազդում է ձեր հնարավորությունների սահմաններում կամ ձեր հնարավորություններից դուրս ապրելու կարողության վրա: Հաշվի առնելով հետևյալ կետերը ՝ դա կօգնի ձեզ անցնել ֆինանսական կայունության ճանապարհին.
- Փողը կամ փող ծախսելը հավասար չէ ձեր անձնական արժեքին: Փողը չի որոշում, թե ով ես դու, այն չի հզորացնում քեզ: Իրական ուժը անհատական է և գալիս է ներսից. Սեփական ուժը գիտակցելու համար փող օգտագործելը արտաքին հաստատում փնտրելու միջոց է ՝ չընդունելով ձեր ներքին հարստությունը:
- Սեյս Օրմանն ասում է, որ մենք «ծախսում ենք ավելի քան երբ մենք զգում ենք ավելի քիչ քան". Երբ մենք չենք զգում մեր սեփական արժեքը, անվերահսկելի կերպով ծախսելը կարող է ինքնախղճահարության արձագանք լինել այն բանի համար, որ մենք չունենք այն, ինչ մարդիկ թվում են մեզանից ավելի հարուստ, և սա դառնում է ավելի խորը չնայելու պատրվակ: մեր ներսում `դա պարզելու համար: որն իրականում վիրավորում է մեզ:
- Ինքնավստահության անհարգալից ցուցանիշներից մեկն այն է, ինչ գնել, որը չես կարող քեզ թույլ տալ: Պարույրը պտտվում է և ենթադրում է իրեն վնասել, չկարողանալով միջոցներ գտնել այլ կարիքների համար կամ նույնիսկ ձեռք բերածի համար վճարել, և ցմահ պարտապան լինելու կամավոր համաձայնություն:
2 Ավելի շատ սակարկել: Մեկ այլ սխալ, որը հաճախ անում են բավական գումար աշխատող մարդիկ, դա դադարելն է սակարկել:Սա չի նշանակում գնալ կոպեկների խանութներ. դա նշանակում է սովորել, թե ինչպես պահանջել զեղչ, երաշխիքային անվճար վերանորոգում կամ թերությունների վերադարձ ՝ գումար խնայելու համար: Եթե դուք դա չեք անում, քանի որ կարծում եք, որ այն «տգեղ է» կամ գտնում եք, որ դա մեծահոգության պակաս է, ապա սա ձեր մոլորությունն է: Մենք ապրում ենք վաճառքի և շահույթի համակարգում, և դուք արժանի եք օգուտներ ստանալու, ինչպես մյուս անձը: Իսկ ձեզանից քոլեջի աստիճան ունեցողների համար աստիճանը չի նշանակում, որ դուք հրաժարվում եք ձեր խորամանկ առողջ դատողությունից:
3 Մոռացեք սպիտակ զրահի մեջ ձեր ֆինանսական փրկչի մասին: Կանանց համար հիշեք ամենակարևորը. Տղամարդը ֆինանսական ծրագիր չէ: Անկախ նրանից, թե որքան հմայիչ, գրավիչ և համառ է թվում, դուք պետք է ամուր պահեք ձեր ֆինանսական գլուխը և գործնական, խելամիտ կերպով լավ խնամեք ձեր ֆինանսական գործարքները: Նույնիսկ եթե նա առատաձեռն է անզգուշության աստիճանի ձեր հմայիչ գնումների ճանապարհորդությունների ժամանակ, սա ֆինանսական անկախությունից և ողջամտությունից հրաժարվելու պատճառ չէ: Բյուջեին հավատարիմ մնալը չի նշանակում ապրել ոչ միջին, ոչ էլ աղքատացած, այլ ավելի շուտ օրինակ ծառայել:
- - Լավ գործընկեր Միգուցե օգնել ֆինանսներին ՝ համագործակցելով խնայողությունների և անողոք եկամուտների վրա, այլ ոչ թե շռայլ ծախսեր անելով, և վատը կարող է նրանց վնասել:
4 Փորփրիր ինքդ քեզ ՝ անելով այն, ինչ ճիշտ է, այլ ոչ թե այն, ինչ հաճելի է կամ ավելի հեշտ: Գոհունակության մեծ զգացումն արագորեն անհետանում է գնումից հետո, քանի որ իրը շուտով հնանում է: Սյուզ Օրմանը խորհուրդ է տալիս ձեզ գնելուց առաջ ինքներդ ձեզ տալ երեք «վերահսկիչ» հարց. 1. Արդյո՞ք սա արտաքին տեսքն է (ձեզ համար): Պե՞տք է: Արդյո՞ք դա իրական է (ինքներդ ձեզ համար): Եթե դուք չեք կարող դրական պատասխանել այս երեք հարցերին, ապա դուք պետք է հրաժարվեք այս գնումից:
- Այն ներառում է նաև սիրելիներին չփչացնելը, երբ դուք ավելի լավ գիտեք և հասկանում եք, որ ավելի շատ ծախսելը նրանց նույնիսկ ավելի կփափկեցնի, այլ ոչ թե օգնի ձեզ ծանոթանալ ֆինանսական իրողություններին:
- Երբեք մի խնայեք ձեր խնայողությունները «անձրևոտ օրվա» կամ երկարաժամկետ ներդրումների վրա ՝ ավելորդ քմահաճույքների կամ դժվարությունների մեջ գտնվող մարդկանց օգնելու վրա: Դուք ինքներդ կհայտնվեք տհաճ իրավիճակում, եթե դա անեք: Եթե սա ձեզ համար դաժան է թվում, կրկին անդրադառնաք Սուս Օրմանի անվտանգության հարցերին:

Մաս 2 -ից 6 -ից. Մի կողմ թողեք ձեր պահուստը

1 Ունեցեք ձեր գլխին ձեր կյանքում: Դա անելու երկու պարզ եղանակ կա. 1. Կրճատել ծախսերը. 2. Բարձրացնել եկամուտը: Մարդկանց մեծամասնության համար առաջին տարբերակն այս պահին ավելի իրատեսական է, չնայած չպետք է թերագնահատել ինքդ քեզ ՝ երկրորդ տարբերակը որպես երկարաժամկետ նպատակ դնելու նպատակ: Սկսեք հետևյալից.
2 Գրեք այն ամենը, ինչ ծախսում եք: Վերցրեք մի փոքրիկ նոթատետր և գրեք ամեն ինչ ՝ սկսած ամենօրյա թերթից մինչև 300,000 կոշիկ: Այս մեթոդը միանգամից գործում է. Պարզապես ուտելով այն, ինչ կերեք, ավելի քիչ կուտեք, գրի առնելով, թե ինչի վրա եք ծախսում, տեղյակ կլինեք ձեր ծախսերի մասին: և պետք է ի վերջո հանգեցնի դրանց նվազմանը: Ակնկալեք, որ ցնցված կլինեք, եթե սովոր եք արդարացումներ գտնել ձեր անընդհատ փողի բացակայության համար:
3 Սկսեք մտածել մանր, անօգուտ ծախսերի մասին: Անտեղի մի վատնեք մի բանի վրա, ինչը բացարձակապես ավելորդ է, և որը դուք կարող էիք կանխել, եթե մի փոքր ավելի կազմակերպված և կամքի ուժ ունենայիք. Խախոտ: 350 ռուբլի տուգանք ուշ վճարման համար, պարզապես այն պատճառով, որ ուշադիր չեք: Անդամակցություն այն մարզադահլիճին, որին չեք այցելում: Տաքսի, քանի որ ուշացել եք և միշտ հավաքված չեք:
4 Որոշեք ձեր բյուջեն: Մի դրեք այն անհուսալիորեն անիրատեսական: Ձեր ամսական եկամտի մի մասը բաժանեք պարտքերի էական մարման (ոչ միայն տոկոսավճարների): Հաշվարկեք ամսական ֆիքսված ծախսերը և ներառեք հետաձգված ծախսերը տարեկան և պլանային ծախսերի վրա `մեքենայի սպասարկում, արձակուրդ: Բաժանեք այն, ինչ մնացել է 31 -ին, տեսնելու համար, թե որքան պետք է ծախսեք ամեն օր:
5 Մտածեք ձեր սննդի ծախսերի մասին: Բավարար եկամուտ ունեցող շատերը պատկերացում չունեն, թե որքան են ծախսում սննդի վրա: Կարող եք մտածել, որ արհամարհում եք արագ սնունդը, բայց սուպերմարկետում ձեր զամբյուղին երկար և զգույշ նայելը կարող է մեզ բոլորովին այլ բան ասել: Հնարքն այն է, որ չամրացված, մեծաքանակ գնեք և օրվա ընթացքում ուշ գնեք: Պահեք սառնարանում այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է զրոյից պատրաստելու համար, աշխատանքից ուշ տուն վերադառնալու և լիարժեք ընթրիք պատրաստելու ժամանակ չունենալու համար: Կուտակեք բոլորի սիրած ուտեստների էժան բաղադրատոմսերի ընտրանի:

Մաս 3 -ից 6 -ից. Սոցիալապես պարտադրված զրկանքների ճանաչում

1 Օգտագործեք ձեր հիասթափությունը `սպառողական ապրանքների նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելու համար: Ofրկվածության զգացումներից ազատվելու մի շատ լավ միջոց է դադարել նորաձևության, տան բարեկարգման, սպառողական տեխնոլոգիաների մասին ամսագրեր կարդալը և անճաշակ հեռուստահաղորդումներ դիտելը, վարպետորեն ստիպել քեզ զգալ վատեթե դուք չունեք նորաձև դիզայներական իր, վերջին գաջեթը կամ ժամանակակից կենցաղային տեխնիկա (նույնիսկ անհնար է հետևել) - և դրանց գովազդը լկտիաբար ստիպում է զգալ ավելի վատ, քան մյուսները... Կարո՞ղ է այդ շքեղ տեսախցիկը, մարզիչը կամ վերջին հեռախոսը ձեզ իսկապես ավելի երջանիկ դարձնել, երբ գիտակցում եք, որ այս գնումը ձեզ ավելի խորը պարտքի տակ է գցելու: Ոչ ոք չի նկատի ՝ թանկարժեք շամպուն եք օգտագործում, թե ոչ, գլխավորն այն է, որ ձեր մազերը մաքուր լինեն: Մյուս կողմից, ձեզ հարկավոր չէ շատ խնայել ձեր խնայողությունները: Ձեռք բերեք առողջ հավասարակշռություն ՝ իմանալու, թե ինչ եք ուզում և այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
- Փոխարենը ձգտել ունենալ այն, ինչ չունես, նայիր այն, ինչ արդեն ունես: Եթե ձեզ դա դուր չի գալիս, տարեք այն բարեգործական հաստատություններին կամ տեղադրեք eBay- ում, եթե կարող եք վաճառել:
2 Recանաչեք ձեր տարվածությունը բրենդերի նկատմամբ: Իմաստ ունի հավատարիմ լինել ապրանքանիշին, որն ապահովում է որակ և ամրություն: Անիմաստ է հավատարիմ լինել ապրանքանիշին և գնել այն ամենը, ինչ նա ամեն անգամ շուկայում է դնում: Մարդկանց շատ ցածր տոկոսը նկատում է ձեր կրած հագուստի ապրանքանիշը: Վստա՞հ եք, որ իսկապես ցանկանում եք տպավորել նրանց: Ապրանքանիշերի նկատմամբ չափազանց զգացմունքայնությունը ձեր գրպանում կջնջի:Կենտրոնացեք փողի համար արժեք ստանալու վրա, և որակը գերադասեք քանակից: Հիշեք, որ շատ ապրանքանիշներ չունեն իրենց գովազդած որակը. Ընկերությանը պետք է ընդամենը մի քանի գովազդ, որպեսզի աշխարհը գնի իր արտադրանքից բավականաչափ, բայց մի գայթակղվեք ինչ -որ բան գնել, երբ գովազդն ինքն է: էարտադրանք.

Մաս 4 -ից 6 -ից. Վարկային քարտի կարուսելի վթար

1 Մոռացեք վարկային քարտերով զբաղվելը: Ոչ խելամիտ է, ոչ էլ իմաստուն ՝ ինքներդ ձեզ ֆինանսական խոհեմության կեղծ զգացում տալը, երբ, ըստ էության, պարտքերի տակ եք խորանում: Փոխարենը խաղացեք դիպուկահար. Պատառոտեք ձեր քարտերը մեկ առ մեկ և խնայեք ինքներդ ձեզ բազմաթիվ վարկային քարտեր ունենալու անհարկի ծախսերից: Նպատակն է ունենալ միայն մեկ բանկային հաշիվ և մեկ վարկային քարտ արտակարգ իրավիճակների համար: Իհարկե, եթե կարողանաք ձեր վարկային քարտը կրճատել 15,000 ԱՄՆ դոլարի պահուստային քարտի և մնացած ամեն ինչի համար ապավինել կանխիկ գործարքներին (ներառյալ դեբետային քարտերին), ապա ծիծաղելու եք:
- Վարկային քարտերն առաջարկում են մի փոքր ավելի փոքր արժեք, քան դեբետային քարտերը: Բայց եթե նրանք գայթակղում են ձեզ ավելի շատ ծախսել, ինչպես անում են շատերը, ապա ավելի լավ է խուսափեք դրանք օգտագործելուց:
2 Խուսափեք դեբետային քարտերի անհարկի տոկոսավճարներից: Գտեք վարկային միություն կամ բանկ, որն ունի ավելի ցածր վճարներ և ավելի քիչ տույժեր սխալներ թույլ տալու համար:

Մաս 5 -ից 6 -ից. Խուսափեք սպառիչ գնումներից

1 Հեռու մնացեք գայթակղիչ և վտանգավոր վայրերից: Դրանք ներառում են մայրուղու ճանապարհին ծառայություններ, հարմարավետ խանութներ, խանութների վաճառք և նույնիսկ կինոթատրոնների լոբբիի խորտիկներ: Մի փորձեք նույնիսկ թերթել փոստի պատվերների կատալոգները և ռիսկի մի փոքր գումար ծախսել մի փոքր բանի վրա: Փոխարենը, կատալոգը ուղարկեք անմիջապես աղբարկղին ՝ առանց այն բացելու: Եթե ստիպված եք անցնել դիզայներական շղթաներով, ապա արագ գնացեք և երկրորդ անգամ մի նայեք նրանց:
2 Մի տարվեք «փող խնայող» հնարքներով, որոնք ժամանակատար են և ավելի անհանգստացնող, քան արժեն: Դրանք ներառում են տան կարի և զեղչերի որսորդների փոստային ցուցակի բաժանորդագրություններ: Եվ զգույշ եղեք վաճառքի հարցում. Զեղչերը նույնիսկ ավելի շատ գումար կխնայի, եթե ընդհանրապես ոչինչ չգնեք:
3 Պատրաստված լինել. Ձեր տնից ամենուր երեխաների համար նախուտեստներ և ջրի շշեր բերեք: Կայանատեղի հաշվիչի և պայուսակի մեջ մի զույգ զուգագուլպան փոխեք: Այլևս երբեք ապրանք մի գնեք, քանի որ մոռացել եք ձեր տունը:
4 Հետևեք աշխատանքի հետ կապված ծախսերին: Ինչպե՞ս կարող ես գնալ աշխատանքի և այնտեղ գումար չծախսել: Աշխատավայրերը հաճախ փոխհատուցում են ձեր աշխատավարձը `այնտեղ մնալու և ձեր սովորական ռեսուրսներից հեռու լինելու համար: Կան ավտոկայանատեղերի վճարներ, սուրճի ընդմիջումներ, ճաշարանի ճաշ, խանութներ, հուշանվերների խանութներ և այլն: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այնտեղ գումար եք վաստակում ձեր համար, այլ ոչ թե գործատուի և հարակից բիզնեսի համար, որը ձեզ կտեսնի որպես եկամտի աղբյուր: Այս ֆինանսական փոսը հաղթահարելու ուղիները ներառում են.
- Այլընտրանքային տրանսպորտ, տեղում կայանատեղերի որոնում, տրանսպորտի փոխանակում:
- Ձեր շշալցված ջուրը նույնքան թարմացնող է, որքան տաք, կեղտոտ ջուրը, որը ստանում եք մի քանի րոպե զրույցի ընթացքում:
- Տնական պատրաստված ուտեստները, ամենայն հավանականությամբ, ավելի սննդարար են, քան զանգվածային արտադրության պլաստմասե սնունդը:
- Ինչ -որ փոքր բանի կարիք ունե՞ք: Աշխատանքից տուն վերադառնալիս կանգ առեք էժան խանութի մոտ: Եթե դա աշխատանքի համար է, օգտագործեք աշխատանքային գումար, այլ ոչ թե ձեր սեփականը:

Մաս 6 -ից 6 -ը. Ոչինչ մի վատնեք

1 Նպատակ դրեք ամսական մի քանի օր ունենալ առանց ծախսելու: Քիչ անց այն խաղ կդառնա. Ինչպե՞ս կարող եմ այսօր ապրել առանց իմ փոքրիկ կապույտ տետրին ոչինչ գրելու: Որքա՞ն հնարամիտ կարող եմ լինել այն իրերի, ապրանքների և ռեսուրսների հետ, որոնք ես արդեն ունեմ իմ տրամադրության տակ: Տեսեք, թե որքան հաճախ կարող եք դա սովորություն դարձնել:
2 Եղեք առատաձեռն այնտեղ, որտեղ կարող եք դա թույլ տալ: Դուք չեք կարող թույլ տալ դառնալ առատաձեռնության տիկին (ներկայումս), բայց կարող եք ուրիշներին տալ ձեր ժամանակը, աջակցությունը, ընկերությունը, ձեր ընկերների երեխաների պահեստային մահճակալը, ուրախացնել ձեր հին հարևանին կամ ձեր այգուց լոլիկ: Խնայողությունը հեշտությամբ կարող է վերածվել ժլատության, բայց զգույշ եղեք, թե որքան առատաձեռն եք. Եթե ձեր ֆինանսները խնդիր են, սահմանեք իրատեսական սահմանափակում ՝ տալով մոտ 10 տոկոսը:

Խորհուրդներ

Բացեք Սուրբ depositննդյան ակումբի ավանդը, բայց ներդրեք ավելի շատ, քան սպասում եք, որ կծախսեք նվերների վրա: Ավելցուկը հիանալի է մինի հեռավորության կամ հատուկ գնումների համար: Նախապես պլանավորեք և սպասեք, որպեսզի հսկայական վաճառք կատարեք այն ամենի վրա, ինչ ցանկանում եք գնել: Դուք հզոր խթան կստանաք, երբ հասկանաք, որ իրականում դա արել եք, վճարել եք դրա համար և չեք ավելացրել ձեր պարտքերը, և ստացել եք հատուկ հաճույք կամ ինչ -որ նոր բան:
Օգտագործեք կանխիկ գումար: Երբ գնում եք իրական փողով, իրականում ֆիզիկական կորուստ եք զգում ՝ վարկային քարտերին ապավինելու փոխարեն:
Երբ մտադիր եք գումար ծախսել, որը հաստատուն կերպով մարված է ձեր հաշվին, ի տարբերություն երևակայական միջոցների ծախսման, որոնց զարմանալի առաձգականությունը միայն տոկոսադրույքների մղման համար է, մտածեք, թե ինչ է զգում, երբ իրականում քո ունեցած դրամը բոլորովին այլ է, թե երբ: դու պարտք ես Նրանց զույգ կոշիկներին ցայտելու հեռանկարը, որոնք գրեթե նույնն են, ինչ դուք արդեն ունեք, որքան էլ տարօրինակ է, ձանձրալի է թվում:
Դա արեք օրական մեկ անգամ: Սկսեք փոքր, նպատակներ դրեք, պարգևատրեք ինքներդ ձեզ (իհարկե ոչ ցանկացած տեսակի գնումներով) և վայելեք այս խաղը:
Մանրակրկիտ վերանայեք ձեր զգեստապահարան և գնեք միայն այնպիսի իրեր, որոնք հիանալի կերպով համընկնում են ձեր սեփականության հետ: Որովհետև այլ կերպ վարվելով ՝ դուք ավելացնում եք ձեր զգեստապահարան, այլ ոչ միայն ավելացնում այն: Փորձեք ձեռք բերել հագուստ, որը կարող է օգտագործվել տարբեր առիթների համար, ոչ միայն մեկ իրադարձության համար:
Սկսեք վարվել այնպես, ինչպես իսկապես հարուստ մարդիկ են վարվում, ոչ թե նրանք, ովքեր միայն այս դերն են կատարում: Ագրեսիվ սակարկել: Դառնալ դժվարին հաճախորդ:
Որպեսզի բանկում մշտապես ունենաք միջոցներ ընթացիկ հաշիվները վճարելու համար, գումարեք նախորդ տարվա ծախսերը և բաժանեք 52. Կլոր մինչև 500, 1000 կամ 2000 ռուբլի: Մի մոռացեք ավելացնել նաև այն, ինչ վճարում եք եռամսյակային կամ տարեկան կտրվածքով: Համոզվեք, որ օգտագործեք իրական թվեր տարբեր հաշիվների համար, ինչպես կոմունալ ծառայությունները, մի՛ «պատկերացրեք», այլ վերցրեք դրանք ձեր չեկերի գրքույկից: Այս գումարը շաբաթական հաղորդեք ձեր բանկային հաշվին, անկախ ամեն ինչից, նույնիսկ արձակուրդում: Եվ ձեր հաշվին արդեն կունենաք միջոցներ, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն, գումարած `տոկոսներ կստանաք, եթե ճիշտ բանկ եք ընտրել:
Վերցրեք մի բանկա և գցեք ձեր բոլոր մանր մետաղադրամները դրա մեջ, մինչև այն լցրեք: Երբ բանկան լիքն է, տար այն բանկ: (Պարզապես մի գնացեք այս մետաղադրամների խանութներից մեկը, քանի որ նրանք գանձում են մետաղադրամների հաշվման վճար, ինչը մեզ գումար չի խնայի):
Փորձեք գնել երկար կյանք ունեցող իրեր: Օրինակ, մի զույգ կոշիկ կարող է արժենալ մի փոքր ավելի թանկ, քան դուք սովորաբար գնում եք, բայց հաշվարկեք, թե որքան երկար և երկար կտևեն դրանք ձեզ համար, ինչը, ի վերջո, ձեզ կարժենա ավելի քիչ գումար, քան դրանք ավելի էժան, բայց ավելի հաճախ գնելը:
Նույնիսկ դժվար իրավիճակում այս խորհուրդները օգտակար կլինեն ձեզ օգնելու գոյատևել և հաղթահարել դժվար ժամանակները: Գործազրկությունը հավերժ չի տևում, և նույնիսկ բարձր պահումները կարող են կարգավորել բժշկական հաշիվները:

Գուշացումներ

Մի չափազանցեք, սթափ գնահատեք ձեր բյուջեն: Եթե դուք չեք հավատարիմ դրան (դիետայի հետ նմանությամբ), ապա միայն կվատթարանաք:
Մի ակնկալեք, որ այս բաները կփոխեն ամեն ինչ, եթե կորցնեք ձեր աշխատանքը: Նրանք միայն կհետաձգեն անխուսափելին: Դուք անպայման պետք է եկամտի այլ աղբյուր գտնեք: Դիտեք բոլոր հնարավորությունները, ներառյալ բիզնես գործունեությունը: Ձեր նոր աշխատանքից ձեր գոհունակությունը համարեք ավելի կարևոր, քան այն, թե որքանով է դա ձեզ բերում. Դուք աշխատել եք ձեր չափահաս կյանքի երեք քառորդը, ուստի երջանիկ կյանքի համար արեք այն, ինչ սիրում և վայելում եք: Աղետը կարող է առիթ լինել, եթե փոխի ձեր ուղին և ձեզ դնի կարևոր նպատակի ճանապարհին: