Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Համակարգչային խաղերը շատ ժամանակ են պահանջում, որոնք երեխաները կարող են ավելի արդյունավետ օգտագործել: Բացի այդ, այս առումով երեխաների շարժունակությունն ու եռանդուն գործունեությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում է առողջության վատթարացման: Որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր երեխաներին համակարգչային խաղերից հեռացնելու համար ՝ նրանց մեջ սեր սերմանելով շատ ավելի զվարճալի և հետաքրքիր զբաղմունքների նկատմամբ:

Քայլեր

1. 1 Նախ պետք է որոշեք այն ժամանակը, որը, ձեր կարծիքով, երեխան կարող է տրամադրել համակարգչային խաղերին: Հաշվեք, թե որքան ժամանակ կարող է խաղալ ձեր երեխան օրական և շաբաթական: Որոշ ծնողներ համակարգչային խաղերը սահմանափակում են օրական մեկ ժամով, իսկ ոմանք ամբողջությամբ արգելում են իրենց երեխաներին շաբաթվա ընթացքում խաղալ, սակայն հանգստյան օրերին ժամեր են առանձնացնում: Առողջապահության ոլորտի շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս երեխաներին օրական 2 ժամից ոչ ավելի անցկացնել համակարգչի առջև: Սա հաշվի առեք, երբ որոշում եք, թե որքան ժամանակ կարող է ձեր երեխան տրամադրել համակարգչային խաղերին:
2. 2 Գնահատեք, թե որքան ժամանակ է ձեր երեխան ծախսում համակարգչային խաղերի վրա և համեմատեք այն այն ժամանակի հետ, որը դուք որոշել եք հատկացնել նրան: Սա կօգնի մշակել համապատասխան ծրագիր համակարգչային խաղերի ժամանակը սահմանափակելու համար: Օրինակ, եթե այժմ երեխան խաղում է օրական 4 ժամ, իսկ դուք նրան հատկացրել եք ընդամենը 1 ժամ, ապա սկզբում նրա համար անհավանական դժվար կլինի ազատվել այս սովորությունից:
3. 3 Փորձեք ձեր երեխայի համար գտնել այլընտրանքային գործողություններ, որոնք կօգնեն երեխային զարգանալ որպես մարդ և ցույց տալ իրենց կարողությունները: Ամենայն հավանականությամբ, նա կաջակցի ձեր գաղափարին, եթե նրան հրավիրեք մասնակցելու գործունեության ընտրությանը: Գուցե նա կգտնի մի բան, որի համար նա արդեն հետաքրքրություն և ունակություն ունի:
4. 4 Դասերից հետո ձեր երեխային տվեք 30-60 րոպե ընդմիջում: Սա թույլ կտա նրան մի փոքր հանգստանալ եւ ազատել այն էներգիան, որը կարող է կուտակվել դպրոցական օրվա ընթացքում: Ավելի լավ է այս ժամանակը տրամադրել ինչ -որ հետաքրքիր գործունեության (բայց ոչ համակարգչային խաղի համար):
5. 5 Համակարգիչը գործարկելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր երեխան ավարտել է տնային և տնային աշխատանքները: Միայն այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ պատրաստ կլինի, կարելի է թույլ տալ երեխային խաղալ:
6. 6 Ձեր հյուրասենյակում տեղադրեք խաղային համակարգ, որպեսզի կարողանաք վերահսկել ձեր երեխային, երբ նա խաղում է: Սա կհեշտացնի ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:Երեխան չափազանց մեծ ազատություն կստանա, եթե խաղա իր սենյակում առանց մեծահասակների հսկողության: Սա հատկապես վերաբերում է փոքր երեխաներին, ովքեր չեն կարողանա հաղթահարել կանոններին չհետեւելու գայթակղությունը:
7. 7 Փորձեք գտնել այնպիսի գործունեություն, որը ձեր երեխան կարող է անել ձեզ հետ:
   • Փորձեք գրավել նրա հետաքրքրությունը ՝ խնդրելով նրան օգնել ձեզ ընթրիք պատրաստելիս:
   • Միասին զբոսնեք կամ հեծանիվ քշեք:
   • Խաղացեք սեղանի խաղ կամ քարտեր միասին:
   • Փորձեք հավաքել ոլորահատ սղոց հանելուկներ կամ միասին լուծել խաչբառ:
8. 8 Գովեք ձեր երեխային այլ երեխաների հետ բացօթյա տարբեր խաղերին և գործողություններին մասնակցելու համար: Երեխաների համար ամենատարածված զբաղմունքն են հանգիստը և սպորտը, լողը, մանկական խաղերը: Այս ամենը կօգնի ձեր երեխային շեղել համակարգչային խաղեր խաղալու սովորությունից:
9. 9 Ստուգեք երեխաների մոտ խաղային կախվածության ախտանիշների ցանկը: Որոշ երեխաներ այնքան են կախված համակարգչային խաղերից, որ դառնում են իսկապես կախվածություն նրանցից: Սա կարող է նրանց ստիպել հրաժարվել իրական կյանքից, ընտանիքից և ընկերներից: Parentsնողների համար կարևոր է ժամանակին տեսնել և ճանաչել խաղային կախվածության նշաններն ու ախտանիշները, որպեսզի ժամանակին օգնություն խնդրեն և փրկեն իրենց երեխային:
   • Համոզվեք, որ ձեր բացակայության դեպքում երեխան ձեզանից գաղտնի համակարգչային խաղեր չի խաղում:
10. 10 Դիտեք ձեր երեխային, երբ նա խաղում է և զբաղվում այլ գործողություններով: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ երեխային բացարձակապես չի հետաքրքրում, թե ինչ է անում, կարող եք այլընտրանք գտնել: Կարևոր է շտապ եզրակացություններ չանել: Որպես կանոն, երեխաները շատ արագ շեղվում են և արագ մոռանում, թե ինչ էին անում մի քանի րոպե առաջ:
    • Դրամախաղ կախվածության ամենատարածված ախտանիշը զբաղմունքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստն է, որը նախկինում շատ կախվածություն էր առաջացնում:
    • Գնահատեք ձեր երեխայի վարքագիծը և վիճակը, երբ նրա ժամանակը սպառվում է: Փորձեք հասկանալ ՝ նա թշնամական է, դյուրագրգիռ, թե տրամադրված:
11. 11 Եթե ​​նկատում եք խաղային կախվածության տհաճ ախտանիշներ, դիմեք ձեր առողջապահության մասնագետին:
12. 12 Եթե ​​երեխան հրաժարվում է նշանակված ժամին դադարեցնել խաղը, ձեռնարկեք համապատասխան գործողություններ: Օրինակ, անջատեք ձեր համակարգիչը և ժամանակավորապես տեղափոխեք այն սենյակից:
    • Տեղեկացրեք ձեր երեխային, որ նա կկորցնի իր խաղաժամանակը, եթե իրեն անպատշաճ պահի:
    • Համակարգիչը հետ մի դրեք սենյակ մինչև նշված ժամանակը: Եթե ​​ձեր երեխան շարունակում է անտեսել այն խաղաժամանակը, որը դուք սահմանել եք նրա համար, մի քանի օրով արգելեք խաղի արգելքը:
13. 13 Եթե ​​երեխան բողոքում է, որ խաղի իր ձեռքբերումները չեն փրկվի, եթե նա անմիջապես հեռանա, օգնեք նրան այս հարցում: Շատ փոքր երեխաներ չեն կարողանում կողմնորոշվել խաղի գործառույթներում, ուստի նրանք կարող են օգնության կարիք ունենալ: Եթե ​​երեխան դուրս գալուց առաջ խաղը փրկել է և չի զգում, որ խաղի բոլոր նախորդ ջանքերն ապարդյուն են անցել, նրա համար ավելի հեշտ կլինի ժամանակին ավարտել խաղը:

Խորհուրդներ

• Մի արգելեք համակարգչային խաղերն ամբողջությամբ, եթե երեխան սահմանված ժամին լքի խաղը: Խաղալու պլյուսներ կան. Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ դրանք օգնում են երեխաներին զարգացնել ձեռքի և աչքի լավ համակարգումը:Խաղացողները հաճախ խաղում են թիմերում և միասին կատարում առաջադրանքներ: Խաղերը նվազեցնում են նաեւ սթրեսը, մղձավանջները: Բայց որոշ հետազոտողներ պնդում են, որ համակարգչային խաղեր խաղալը երեխաներին ավելի սուր է դարձնում:
• Հասկացեք, որ ձեր երեխային որոշ ժամանակ է պահանջվում ՝ խաղերի նոր ժամանակացույցին ընտելանալու համար: Երեխաները, ովքեր սովոր են ամբողջ օրը խաղալուն, չեն կարող անմիջապես նորմալ արձագանքել այն փաստին, որ այժմ դրանում սահմանափակ են: Հավատարիմ մնացեք կանոններին և առաջարկեք ձեր աջակցությունը, եթե ձեր երեխան բողոքում է ինչ -որ բանից:
• Մի գնեք բռնի համակարգչային խաղեր, ինչպիսիք են Call of Duty- ը կամ Grand Theft Auto- ը ձեր երեխաների համար:

Գուշացումներ

• Եղեք արդար ձեր երեխայի նկատմամբ: Երբեք մի պատասխանեք նրա հարցերին «որովհետև ես այդպես եմ ասել» արտահայտությամբ: Անհրաժեշտ է երեխային տալ բոլոր փաստարկները, սա հատկապես կարևոր է մեծ երեխաների համար:
• Մի պատժեք ձեր երեխային առանց պատճառի: Դրա պատճառով երեխաները կարող են քաշվել իրենց մեջ և չհասկանալ, թե ինչու են իրենց պատժում:
• Համոզվեք, որ ձեր երեխան հետաքրքրված է այն գործունեությամբ և խաղերով, որոնք առաջարկում եք որպես այլընտրանք: Հակառակ դեպքում, ձեր երեխան ատելու է ձեզ տարիներ շարունակ: