Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 4 -ը. Տնային միջոցների օգտագործումը տանը
• Մեթոդ 2 4 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
• Մեթոդ 3 4 -ից. Բուսական միջոցներ և հավելումներ
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
• Խորհուրդներ

Մազաթափությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, և ոչ բոլորն են կապված տարիքի հետ: Բարեբախտաբար, մազերի ավելորդ կորուստը կանխելու մի շարք եղանակներ կան ՝ առանց թանկարժեք բուժման և դեղորայքի դիմելու: Այնուամենայնիվ, դիմեք ձեր բժշկին, եթե վստահ չեք ձեր մազաթափության պատճառների կամ այն ​​լրացուցիչ ախտանիշների առկայության դեպքում: Բացի այդ, նախքան բուսական դեղամիջոցներ, սննդային հավելումներ կամ եթերային յուղեր օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 4 -ը. Տնային միջոցների օգտագործումը տանը

1. 1 Մերսեք եթերայուղերը ձեր գլխի մեջ ՝ շրջանառությունը բարելավելու համար: Գլխի մերսումը բարելավում է արյան շրջանառությունը և նպաստում է արյան հոսքին դեպի մազերի ֆոլիկուլներ: Ամեն օր մի քանի րոպե մատներով թեթև մերսեք ձեր գլուխը: Ավելի արդյունավետ մերսման համար օգտագործեք յուղ ՝ լուծարելով մի քանի կաթիլ նարդոսի, խնկունի, ուրցի, անանուխի կամ մայրու ծառի եթերայուղի հիմքի յուղում (նուշ, կոկոսի, ջոջոբայի, քնջութի կամ խաղողի կորիզի յուղ):
   • Չնայած շատերը կարծում են, որ այս մեթոդը օգնում է, ներկայումս դրա արդյունավետության հստակ գիտական ​​ապացույցներ չկան:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Սառա Գերկե, RN, MS

   
   
   Գրանցված բուժքույր Սառա Գերքը գրանցված բուժքույր և լիցենզավորված մերսող թերապևտ է, որը տեղակայված է Տեխասում: Նա ունի ֆլեբոտոմիայի և ներերակային թերապիայի դասավանդման և կիրառման ավելի քան 10 տարվա փորձ ՝ օգտագործելով ֆիզիկական, հոգեբանական և հուզական աջակցություն: Նա մերսման թերապևտի լիցենզիա է ստացել Ամարիլոյի մերսման թերապիայի ինստիտուտից 2008 թվականին, իսկ բուժքրոջ մագիստրոսի աստիճանը ՝ Ֆենիքսի համալսարանից, 2013 թվականին:

   Սառա Գերկե, RN, MS
   Հավաստագիր ստացած բուժքույր

   Փորձագետի խորհուրդԼավագույն արդյունքի հասնելու համար գլխին քսելուց առաջ եթերայուղի / բազային յուղի խառնուրդը տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում 15-30 վայրկյան: Տաք յուղով մերսումը կօգնի առողջ մազերին և կխթանի արյան հոսքը դեպի գլխի մաշկը:

2. 2 Ձվի յուղ օգտագործեք ՝ առողջ մազերի և գլխի մաշկի համար: Չնայած գիտականորեն ապացուցված չէ, շատերը կարծում են, որ ձվի յուղը կարող է կանխել մազաթափությունը: Բացի այդ, ենթադրվում է, որ այն օգնում է պայքարել մոխրագույն մազերի և թեփի դեմ և խոնավեցնում մազերը: Ձվի յուղը քսեք ձեր գլխին և թողեք այն ամբողջ գիշեր:
   • Հաջորդ առավոտյան ձվի յուղը լվացեք առանց սուլֆատ մեղմ շամպունի: Շամպուն օգտագործեք օրական ոչ ավելի, քան մեկ անգամ, քանի որ շատ հաճախ լվանալը ձեր մազերից հեռացնում է բնական յուղերը, ինչը կարող է հանգեցնել չորության և փխրունության:
   • Արդյունքները սովորաբար երևում են, երբ ձվի յուղը օգտագործվում է շաբաթական 2-3 անգամ առնվազն 12 շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր լինի ավելի քիչ օգտագործել, եթե ձեր մազերը զգայուն են սպիտակուցների նկատմամբ:
   • Ձվի յուղը հարմար այլընտրանք է ձվի դեղնուցի դիմակներին և չի հոտում հում դեղնուցների: Բացի այդ, նավթը օգտագործելիս սալմոնելլա վարակելու վտանգ չկա:
   • Դուք կարող եք ինքներդ ձվի կարագ պատրաստել կամ պատվիրել առցանց: Հանրաճանաչ ապրանքանիշերը ներառում են Eyova և Oleova:
     • Եթե ​​որոշեք ինքներդ ձվի կարագ պատրաստել, ապա տեղյակ եղեք սալմոնելայով վարակման վտանգի մասին: Մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը և աշխատանքային տարածքը: Լվացեք բարձի երեսը ՝ մազերը ձվի յուղով քսելուց հետո:
3. 3 Խոնավացրեք ձեր մազերը տաք յուղ. Քսեք տաք բուսական յուղ ձեր մազերին `խոնավացնելու և խթանելու մազերի աճը: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած բնական յուղ, ներառյալ շագանակագույն, կանոլա կամ ձիթապտուղ:
   • Տաքացրեք յուղը, որպեսզի այն տաքանա, բայց ոչ շատ տաք: Յուղի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 40 ° C: Այնուհետև յուղը քսեք ձեր գլխին:
   • Showerնցուղի գլխարկը դրեք մոտ 30 րոպե: Կես ժամից հետո լվացեք յուղը շամպունով:
   • Մայոնեզը նաև լավ խոնավեցնող միջոց է: Ձեր մազերին քսեք մեծ քանակությամբ մայոնեզ, մեկ ժամով դրեք ցնցուղի գլխարկը, ապա լվացեք ձեր մազերը:
4. 4 Քսեք հինա ձեր մազերին `դրանք ամրացնելու համար: Չնայած այս մեթոդի արդյունավետությունը գիտականորեն ապացուցված չէ, շատերը հինա են օգտագործում ՝ մազերի առողջությունն ու ամրությունը բարելավելու համար: Այս կանաչ փոշին փակում է մազերի կուտիկուլան և դրանով ամրացնում մազերը արմատից:
   • Ենթադրվում է, որ հինան անվնաս է մարդկանց մեծ մասի մաշկի և մազերի համար, չնայած ոմանք ալերգիկ ռեակցիա ունեն դրա նկատմամբ: Եթե ​​դուք ունեք ռեակցիա հինայի նկատմամբ, դադարեցրեք այն օգտագործելն ու անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
   • Մի օգտագործեք հինայի ավելի մուգ տեսակներ, քանի որ դրանք սովորաբար անբնական են և պարունակում են պարաֆենիլենդիամին:
5. 5 Մերսեք կանաչ թեյը ձեր մազերի մեջ ՝ մազերի աճը խթանելու համար: Դեռևս գիտականորեն ապացուցված չէ, որ կանաչ թեյն արդյունավետ է մազաթափության կանխարգելման համար, սակայն որոշ ուսումնասիրություններ հուսադրող են: Կանաչ թեյը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են կանխել մազաթափությունը և նպաստել մազերի աճին:
   • Կանաչ թեյի 2 տոպրակ եփեք 1 բաժակ (240 մլ) ջրի մեջ: Սպասեք, որ թեյը մի փոքր սառչի և քսեք ձեր մազերին:
   • Թեյը թողեք ձեր մազերի վրա մեկ ժամ, ապա մանրակրկիտ լվացեք:
6. 6 Փորձեք օգտագործել սամիթի սերմերմազերին ուժ և փայլ հաղորդելու համար: Սամիթի հավելումները որոշ հետազոտությունների ընթացքում ցույց են տվել, որ օգնում են կանխել մազաթափությունը: Մատնահարդարի մազերի դիմակները նույնպես կարող են օգտակար լինել: Ենթադրվում է, որ այն կանոնավոր օգտագործելիս մազերին հաղորդում է փայլ և ուժ: Այն կարող է նաև պաշտպանել մազերը վնասումից: Սամիթի դիմակ պատրաստելու համար անցեք հետևյալ կերպ.
   • Ներծծում և մանրացնում են մեկ բաժակ (180 գրամ) սամիթի սերմերը այնքան ջրով, որ պատրաստի մածուկ:
   • քսել մածուկը գլխին և նրբորեն մերսել;
   • թողնել մածուկը մոտ կես ժամ;
   • Լվացեք մածուկը սառը ջրով:
7. 7 Փորձեք ալոե վերայի հյութ և նիմի մածուկ ՝ ամուր և առողջ մազերի համար: Շատերը կարծում են, որ այս մեթոդը օգնում է կանխել մազաթափությունը: Թեև դրա արդյունավետությունը հաստատելու համար ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, կարծում են, որ ալոե վերան օգնում է վերականգնել մաշկի վնասվածքները ՝ բարձրացնելով արյան հոսքը բուժվող տարածք: Neem մածուկը շատ առավելություններ ունի մազերի համար. Այն նպաստում է մազերի աճին, խոնավեցնում և պահպանում առողջ գլխամաշկը:
   • Ալոե վերայի հյութը խառնել նեյմի փոշու հետ և ավելացնել 2-3 կաթիլ կոկոսի յուղ:
   • Ստացված մածուկը քսեք գլխին և թողեք այդպես կես ժամ:
   • Լվացեք ձեր մազերը շամպունով: Օգտագործեք այս մեթոդը շաբաթական մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի հասնելու համար:
8. 8 Փորձեք օգտագործել ավոկադոյի դիմակ `ձեր մազերը պաշտպանելու համար: Ավոկադոն մազերին ապահովում է սննդարար նյութերով, պաշտպանում և ամրացնում դրանք: Դիմակի համար ձեզ հարկավոր կլինի կես ավոկադո, մեկ ձվի դեղնուց և 1 ճաշի գդալ (15 միլիլիտր) մեղր:
   • Ավոկադոյի միջուկը տրորել և միացնել բաղադրիչները:
   • Քսեք դիմակը մաքուր, խոնավ մազերին և թողեք այն մոտ 30 րոպե:
   • Կես ժամից հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեր մազերը:
   • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դիմակը քսեք երկու շաբաթը մեկ:

Մեթոդ 2 4 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ

1. 1 Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ սպիտակուցային սննդամթերք և բանջարեղեն: Մազաթափությունը հաղթահարելու համար կերեք նիհար միս, ձուկ, սոյա և այլ սպիտակուցային սնունդ: Բացի այդ, պահեք ձեր սննդակարգը հավասարակշռված և հարուստ բանջարեղենով, ինչը կօգնի ձեզ ստանալ անհրաժեշտ վիտամինները և կաջակցի մազերի աճին և առողջությանը:
   • Բացի սպիտակուցից, շատ սպիտակուցային սնունդ պարունակում են նաև վիտամին B12 և օմեգա -3 ճարպաթթուներ:
   • Շատ բանջարեղեններ պարունակում են ցինկ, բիոտին, երկաթ, սելեն, վիտամին C, վիտամին A և / կամ վիտամին E. Այս բոլոր վիտամիններն ու հետքի հանքանյութերը նպաստում են առողջ մազերին:
2. 2 Ավելի քիչ լվացեք ձեր մազերը և օգտագործեք սուլֆատ չեզոք շամպուն: Մազաթափությունը կանխելու համար ուշադիր ընտրեք ձեր շամպունը և շատ հաճախ մի օգտագործեք այն: Ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը կորցնում է իր բնական լիպիդները և հանգեցնում չոր, փխրուն և անկարգ մազերի: Ընտրեք շամպուն, որը ոչ միայն սուլֆատ չունի, այլև pH- ն չեզոք ՝ մազերի առանցքների այտուցումը կանխելու համար:
   • Ի թիվս այլ բաների, շամպուն պետք է համապատասխանի ձեր մազերի տեսակին: Եթե ​​ունեք չոր մազեր, խուսափեք յուղոտ մազերի համար միջոցներ օգտագործելուց և հակառակը:
   • Եթե ​​դուք սովորաբար լվանում եք ձեր մազերը ամեն օր, փորձեք ամեն երկրորդ օրը:
3. 3 Լավ խնամեք ձեր մազերը: Երբեք չորացրեք կամ սրբեք չոր մազերը: Փոխարենը, սպասեք, որ ձեր մազերը չորանան, կամ մի փոքր չորացրեք մազերը, որպեսզի դրանք խոնավ մնան, իսկ հետո չորացրեք օդում: Բացի այդ, խուսափեք մազերի կոշտ բուժումներից, ինչպիսիք են ներկելը և մազերը չորացնելը, փխրուն և վնասված մազերը պահելու համար:
   • Քնի ընթացքում մազերի վնասը նվազեցնելու համար կարող եք ատլասե բարձի բարձ օգտագործել ձեր բարձի վրա:
4. 4 Նվազեցրեք մակարդակը սթրեսքանի որ սթրեսը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ: Երբեմն մազաթափության հիմնական պատճառը սթրեսն է: Թեև սթրեսը հնարավոր չէ ամբողջությամբ վերացնել ձեր կյանքից, սթրեսի մակարդակը կարող է նվազեցվել ՝ օգտագործելով հատուկ մեթոդներ, ինչպիսիք են.
   • Relaxբաղվեք մեդիտացիայով ՝ հանգստանալու և հորմոնալ հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Մեդիտացիան օգնում է ոչ միայն նվազեցնել սթրեսը, այլև վերականգնել հորմոնալ հավասարակշռությունը: Բացի այդ, մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ ձեր առօրյա կյանքի այլ ասպեկտներում:
   • Մի մոռացեք մարզվել: Քայլեք, լողացեք կամ հեծանիվ կատարեք օրական 30-60 րոպե: Կարող եք նաև խաղալ այնպիսի սպորտային խաղ, ինչպիսին է թենիսը (այս կերպ կարող եք ազատել ձեր ագրեսիան գնդակին հարվածելիս):Որավարժությունները կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսի մակարդակը:
   • Մի պահեք ամեն ինչ ձեր մեջ: Խոսեք ձեր ամուսնու, ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ թերապևտի հետ ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին: Կարող եք նաև օրագիր պահել և դրանում գրել ձեր զգացմունքները:
5. 5 Խուսափեք ցածրորակ կեղծամներից և սանրվածքներից, որոնք կարող են մազաթափության պատճառ դառնալ: Թեև սա կարող է լավ լուծում թվալ էսթետիկ տեսանկյունից, կարևոր է հիշել, որ սանրվածքներն ու վարսերը կարող են նպաստել մազաթափությանը, եթե դրանք պատրաստված են վատ նյութերից և (կամ) վատ տեղավորվում են: Մի օգտագործեք այս կեղծամները կամ սանրվածքները, քանի որ դրանք կարող են սեղմել մազերի ֆոլիկուլները և խանգարել արյան նորմալ շրջանառությանը:
6. 6 Եթե ​​ծխում ես, հրաժարվել այս վատ սովորությունից. Smխելը առողջության համար բազմաթիվ ռիսկեր է առաջացնում, այդ թվում ՝ մեծացնում է սրտի և շնչառական հիվանդությունների ռիսկը: Ի թիվս այլ բաների, ծխելը կարող է արագացնել մազաթափությունն ու մոխրագույն մազերը, քանի որ ծխախոտի տոքսինները վնասում են մազերի ֆոլիկուլները: Մտածեք ծխելը թողնելու կամ առնվազն ծխախոտի քանակը նվազեցնելու համար ՝ մազաթափությունը նվազեցնելու համար:

Մեթոդ 3 4 -ից. Բուսական միջոցներ և հավելումներ

1. 1 Փորձեք Saw Palmetto հավելումը մազերի առողջության համար: Saw Palmetto- ն դարեր շարունակ օգտագործվել է մազերի և մաշկի խնամքի համար: Բացի այդ, այս բուսական միջոցն արգելափակում է դիհիդրոթեստոստերոնի (տեստոստերոնի մետաբոլիտ) արտադրությունը, որը նպաստում է շագանակագեղձի մեծացմանը: Քանի որ DHT- ն նաև մազաթափություն է առաջացնում, կարծում են, որ Saw Palmetto- ն դա արգելակում է: Այնուամենայնիվ, չկան հուսալի կլինիկական ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց կտան, որ այս արտադրանքը արդյունավետ է մազերի կորուստը կանխելու համար:
2. 2 Ձեր մազերը առողջ և ամուր պահելու համար վիտամիններ ընդունեք: Դուք հավանաբար լսել եք, որ վիտամիններն օգտակար են ձեր առողջության համար, բայց գուցե չգիտեք, որ դրանք անհրաժեշտ են նաև մազերի համար: Ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացրեք հետևյալ վիտամինների մի քանի միլիգրամ ավելացում.
   • Վիտամին A. Այս վիտամինը հակաօքսիդանտ է, որը նպաստում է գլխի մաշկի ճարպի նորմալ արտադրությանը: Քաղցր կարտոֆիլը հարուստ է վիտամին A- ով հարուստ բետա-կարոտինով, որը ոչ միայն նպաստում է գլխի առողջությանը, այլև նպաստում է մազերի աճին:
   • Օմեգա -3: Ստացեք անհրաժեշտ քանակությամբ օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Օմեգա -3 ճարպաթթուներով հարուստ սննդամթերքները ներառում են ճարպային ձուկ, ձվի դեղնուց, ձկան եղջերու, կտավատի սերմեր, չիայի սերմեր և վիտամիններով հարստացված կաթ:
   • Վիտամին E. Այս վիտամինը նպաստում է արյան շրջանառությանը, և մազերի ֆոլիկուլների արտադրությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է գլխի նորմալ արյան մատակարարում:
   • B վիտամիններ Այս վիտամինները նպաստում են մելանինի արտադրությանը, որը մազերին հաղորդում է առողջ գույն և խթանում արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, պանտոտենաթթուն (վիտամին B5) պատասխանատու է մազերի նորմալ աճի համար, քանի որ մասնակցում է մազերի ֆոլիկուլների բջիջների բաժանմանը:
   • Վիտամին C. Այս վիտամինը հզոր հակաօքսիդանտ է և նպաստում է ոչ հեմ երկաթի կլանմանը բուսական սննդից: Դրա պատճառով վիտամին C- ի պակասը կարող է առաջացնել չոր, փխրուն մազեր և հանգեցնել մազաթափության:
   • Վիտամին D. Այս վիտամինը պրոհորմոն է և սովորաբար արտադրվում է մարմնում ՝ արևի լույսի ազդեցության տակ: Ապացուցված է, որ վիտամին D2- ի պակասը կարող է հանգեցնել մազաթափության, հատկապես 18-45 տարեկան կանանց մոտ:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության

1. 1 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե վստահ չեք ձեր մազաթափության պատճառների մասին: Մազաթափությունը բավականին տարածված խնդիր է: Այն կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով, որոնցից մի քանիսը բուժելի են: Բացի այդ, երբեմն անհրաժեշտ է բուժում կատարել ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար:Ասացեք ձեր բժշկին ձեր ախտանիշների և այն մասին, թե որքան ժամանակ է ձեր մազերը թափվում: Թերևս նա կբացահայտի մազաթափության պատճառները, որոնք կարող են ներառել հետևյալը.
   • արական կամ իգական նախշերով ճաղատություն;
   • ցանկացած հիվանդություն;
   • թերսնուցում;
   • ուտելու խանգարումներ;
   • hairstyle, որը ձգում է մազերը ամուր;
   • մազերի ավելորդ լվացում կամ խոզանակ;
   • որոշակի դեղամիջոցների ընդունում;
   • քաղցկեղի որոշ բուժում;
   • մատանի ճիճու;
   • դաշտանադադար;
   • հղիություն.
2. 2 Այցելեք ձեր բժշկին, եթե մազերը թափվում են անսովոր կերպով կամ որոշակի տարածքներում: Մազերի կորուստը տարօրինակ կերպով, որոշ տեղերում կամ ոչ միայն գլխին, կարող է լինել որոշակի հիվանդությունների նշան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `պարզելու, թե ինչ կարող է առաջացնել ձեր մազաթափությունը և անհրաժեշտության դեպքում շարունակեք բուժումը: Սա կարող է օգնել պահպանել ձեր մազերը և բարելավել ձեր առողջությունը:
   • Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ ալոպեկիա, եթե մազերը թափվում են ձեր մորուքի կամ հոնքերի վրա:
   • Մազաթափությունը կարող է առաջանալ նաև անեմիայի, վահանաձև գեղձի հիվանդության կամ վարակի պատճառով:
3. 3 Դիմեք ձեր բժշկին, եթե մազաթափությունն ուղեկցվում է պզուկներով, դեմքի մազերի աճով (կանանց մոտ) կամ դաշտանի հետ կապված խնդիրներով: Մազաթափությունը պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմի ախտանիշ է (PCOS), որը հաճախ առաջացնում է պզուկներ, դեմքի մազեր և անկանոն դաշտան: PCOS- ի բուժումը կարող է օգնել թեթևացնել ախտանիշները: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
   • կնոջ արական նախշերով ճաղատություն;
   • ավելի հազվադեպ և ծանր դաշտան;
   • պզուկ;
   • դեմքի և մարմնի մազերի աճ;
   • խնդիրներ հայեցակարգի հետ:
4. 4 Այցելեք ձեր բժշկին, եթե գիրացել եք, հոգնածություն, դող և թուլություն եք զգում: Սա կարող է լինել հիպոթիրեոզության կամ անեմիայի նշան, որը հաճախ պահանջում է բուժում: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ախտանիշների և այն մասին, թե որքան ժամանակ եք դրանք զգում: Ձեր բժիշկը համապատասխան թեստեր կհրավիրի `ստուգելու, թե արդյոք իսկապես ունեք սակավարյունություն կամ հիպոթիրեոզ: Եթե ​​ախտորոշումը հաստատվի, ձեզ կտրվի համապատասխան բուժում:
   • Եթե ​​դուք ապաքինվեք, գուցե կարողանաք դադարեցնել մազաթափությունը կամ նորից աճեցնել մազերը:
5. 5 Փնտրեք գլխի կարմրություն, քոր կամ շերտավորում: Մաշկի վարակիչ կամ այլ հիվանդություն կարող է առաջացնել մազաթափություն, եթե պատշաճ բուժում չստանա: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, նկատում եք գլխի որոշակի ախտանիշներ: Բժիշկը կկարողանա հետազոտել մաշկը և նրա վիճակից կռահել, թե ինչն է առաջացնում մազաթափություն: Դրանից հետո ձեզ կտրվի համապատասխան բուժում:
   • Օրինակ, դուք կարող եք սնկային վարակ ունենալ:
6. 6 Նախքան բուսական միջոցներ կամ դիետիկ հավելումներ ընդունելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Թեև բուսական դեղամիջոցները և սննդային հավելումները սովորաբար անվտանգ են, դրանք բոլորի համար հարմար չեն: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ալերգիկ լինել և կարող են փոխազդել ձեր ընդունած դեղերի հետ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ բուսական դեղամիջոցներ կամ հավելումներ ընդունելու ձեր մտադրության մասին և հարցրեք նրանց, թե արդյոք պետք է ձեռնպահ մնալ որևէ դեղամիջոցից:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղերի և սննդային հավելումների մասին:
   • Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցում եք ցանկացած բուսական միջոցի կամ հավելման մասին, եթե հղի եք:
7. 7 Եթերային յուղեր օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Ինչպես բուսական միջոցները և սննդային հավելումները, եթերայուղերն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ձեզ համար ճիշտ չլինել, եթե դուք ալերգիա ունեք, որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում կամ որոշակի բժշկական պայմաններ ունեք: Ստուգեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ եթերայուղերը ձեզ համար անվտանգ են:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղերի և սննդային հավելումների մասին:
   • Շատ զգույշ եղեք, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:

Խորհուրդներ

• Որոշ դեպքերում մազաթափությունը կարող է բուժվել կամ կանխվել, սակայն դա միշտ չէ, որ հնարավոր է:Որոշ մարդիկ հակված են մազաթափության (օրինակ ՝ արական կամ իգական ժառանգական ճաղատությամբ):
• Մազաթափությունը հաճախ առաջանում է սննդային թերությունների, մարմնի քաշի հանկարծակի փոփոխությունների (օրինակ ՝ ծայրահեղ սննդակարգի հետևելիս) և հիպոթիրեոզության, դեղորայքի կամ առողջական այլ խնդիրների պատճառով հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով: Տնային միջոցներ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու մազաթափության հնարավոր պատճառները:
• Գլխին տեղական արտադրանքը քսելիս զգույշ եղեք, որ այն չմտնեք հագուստի, կահույքի կամ անկողնու վրա, քանի որ դա կարող է վնասել դրանք կամ առաջացնել տհաճ հոտ:
• Եթե ​​հղի եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե որ դիետիկ հավելումներն են ձեզ համար անվտանգ, նախքան մազաթափության ցանկացած բուժում կիրառելը: