Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1-ը ՝ 4-ից. Ինքնորոշում նկարագրական եղանակով
• Մեթոդ 2 4 -ից. Մեծ հնգյակ
• Մեթոդ 3 4 -ից. Անձի տեսակներ A և B
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ձեր ինքնությունը որոշելու այլ մեթոդներ
• Խորհուրդներ

Ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես ճանաչել իրենց ինքնությունը, բայց նման տեղեկատվությունը թույլ է տալիս ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին: Սահմանեք ձեր անձը, որպեսզի պատկերացում ունենաք այն լավ հատկությունների մասին, որոնք ձեզ լավ մարդ են դարձնում, ինչպես նաև վերլուծեք այն հատկությունները, որոնք պետք է փոխվեն:Յուրաքանչյուր մարդ ունի դրական և բացասական հատկությունների համադրություն, ուստի ինքնապատկերը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որ կողմերով հպարտանալ և որտեղ կարող եք ավելի լավը դառնալ: Փորձեք նկարագրել ինքներդ ձեզ և դիտել անհատականության դասակարգման ամենահայտնի համակարգերը ՝ այս բոցավառ հարցի պատասխանը գտնելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1-ը ՝ 4-ից. Ինքնորոշում նկարագրական եղանակով

1. 1 Թվարկեք ձեր բնավորության գծերը: Անհատականության հատկություններն այն հատկանիշներն են, որոնք սովորաբար ժամանակի ընթացքում շատ չեն փոխվում: Անհատականության հատկությունները կարող են լինել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական: Անհատականությունը այն բոլոր հատկությունների և հատկությունների հանրագումարն է, որոնք ձեզ դարձնում են եզակի մարդ: Այս հատկությունների ցանկը կօգնի ձեզ որոշել ձեր անհատականությունը:
   • Օրինակ ՝ մարդը կարող է լինել կարեկցող, հոգատար, համառ, վճռական, հավակնոտ, աշխատասեր և հուսալի:
   • Օգտագործեք բառեր, որոնք նկարագրում են ձեր մտածելակերպը, գործելակերպը և ընդհանուր զգացումը:
   • Ենթադրենք, կարող եք գրել ՝ հանգիստ, կեսգիշեր, շփվող, կազմակերպված և օգտակար: Ուսումնասիրեք այլ մարդկանց անհատականությունների ցուցակները առցանց ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես են նրանք նկարագրում իրենց: Ընտրեք ձեզ համապատասխան որակները և ավելացրեք ձեր սեփական կատարելագործումը:
   • Օգտագործեք բառեր, որոնք ընտանիքը և ընկերները հաճախ նկարագրում են ձեզ: Օրինակ, եթե նրանք անընդհատ ասում են, որ դու հիանալի ես, դա դարձրու ցուցակի մեջ: Դուք նույնիսկ կարող եք սիրելիներին խնդրել օգնել ձեզ ցուցակի հարցում:
2. 2 Հաշվի առեք ձեր վերաբերմունքն ու գործողությունները: Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ անհատականությունը որոշում է իրավիճակի և կյանքի հայացքի նկատմամբ վերաբերմունքը: Մյուսները կարծում են, որ անձի հատկությունները ազդում են վարքի վրա: Վերլուծեք ձեր վերաբերմունքն ու գործողությունները ՝ ձեր անհատականությունը որոշելու համար:
   • Գնահատեք ձեր վերաբերմունքը փոփոխությունների նկատմամբ: Նկարագրեք ձեր կյանքի կարևոր փոփոխությունը: Օրինակ, կարող եք գրել շարժման ընթացքում հուզմունքի ու անհանգստությունների մասին:
   • Մտածեք, թե ինչպես եք արձագանքում մարտահրավերներին և խոչընդոտներին: Մտածեք, թե որքան հաճախ եք ռիսկի դիմում և ինչպես եք արձագանքում անհաջողություններին: Գրեք անձի հատկությունները, որոնք գալիս են մտքում:
   • Օրինակ, հաշվի առեք ձեր արձագանքը կոպիտ լինելուն: Կարող եք գրել «Ես անձին հանգիստ կասեմ, որ կանգ առնի և փորձի հասկանալ այս վարքի պատճառը»:
   • Հաշվի առեք ձեր հոբբիներն ու հետաքրքրությունները: Սրանք անհատական ​​թե՞ խմբակային պարապմունքներ են:
   • Օրինակ ՝ այգեգործությունը, կարդալն ու նկարելը մասնավոր պարապմունքներ են: Հավաքական գործունեությունը ներառում է թիմային սպորտաձևեր և մասնակցություն ակումբներին կամ կազմակերպություններին:
3. 3 Ընտրեք երեք բնութագիր, որոնք բնութագրում են ձեզ: Նշեք ցանկից երեք բառ, որոնք նկարագրում են ձեզ հնարավորինս հակիրճ: Նրանք կօգնեն ձեզ որոշել ձեր անհատականությունը: Ննեք ձեր ցուցակը և փնտրեք հոմանիշներ կամ բառեր, որոնք ներառում են այլ բնութագրեր:
   • Օրինակ, «հավակնոտ» բառը կարող է համատեղել վճռականությունը, վճռականությունը և քրտնաջան աշխատանքը:
   • Էներգետիկ, կենսախինդ, անկախ, համարձակ և համարձակ մարդուն կարելի է բնութագրել որպես «արկածախնդիր»:
   • Ընտրեք երեք (բայց ոչ ավելի, քան հինգ) հատկանիշներ, որոնք առավել հակիրճ նկարագրում են ձեր անհատականությունը:
   • Օրինակ ՝ դուք կարող եք շփվող, ակտիվ և ընկերասեր լինել:

Մեթոդ 2 4 -ից. Մեծ հնգյակ

1. 1 Նկարագրեք ձեր անհատականությունը ՝ օգտագործելով Մեծ հնգյակի մեթոդը: Այս հանրաճանաչ և բազմակողմանի հետազոտված մեթոդը անհատներին դասակարգում է հինգ անհատական ​​հատկությունների կամ տրամադրությունների համադրության համատեքստում ՝ բարեխղճություն, բարերարություն, նևրոտիզմ, գիտելիքների բացություն և էքստրավերսիա: Այս համակարգը կօգնի ձեզ սահմանել ձեր անհատականությունը ՝ օգտագործելով շատերի համար լայնորեն հասկացված և հասկանալի տերմիններ:
   • Յուրաքանչյուր հատկությանը պետք է տրվի «բարձր» կամ «ցածր» գնահատական ​​՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որքանով է այն բնորոշ ձեզ համար:
   • Համեմատեք ձեր հատկությունների, վերաբերմունքի և վարքի ցուցակը Մեծ Հինգ տեսակների հետ `ձեր անհատականությունը որոշելու համար:
2. 2 Որոշեք, թե որքան բարեխիղճ եք: Եթե ​​դուք նպատակասլաց եք, կազմակերպված, մանրուքների նկատմամբ ուշադիր, հաշվի եք առնում ձեր գործողությունների ազդեցությունը այլ մարդկանց վրա և վստահելի եք, ապա ձեզ կարող են կոչել բարեխիղճ մարդ: Նման մարդիկ ավելի քիչ իմպուլսիվ են և ավելի շրջահայաց են իրենց գործողություններում և ծրագրերում: Մյուս կողմից, եթե դուք գործում եք իմպուլսիվ և ինքնաբուխ, ձեր գնահատականը այս հատկության համար ցածր կլինի:
   • Օրինակ, եթե բարեխիղճ մարդուն հրավիրում են ինքնաբուխ ճանապարհորդության, ապա նա միշտ կգնահատի նման ուղևորության ծախսերն ու նպատակահարմարությունը:
   • Ավելի քիչ գիտակից մարդը պարզապես ճանապարհորդության կգնա ՝ առանց հետին շարժառիթների:
3. 3 Գնահատեք ձեր ընկերասիրությունը: Դուք կարող եք ձեզ բարեգութ մարդ անվանել, եթե ուրիշների հետ բարի եք, պատրաստ եք օգնել և վստահում եք ձեզ: Նման մարդիկ սովորաբար հաշտեցնում են մյուսներին եւ խնդիրներ չեն ստեղծում: Մարդիկ, ովքեր ավելի քիչ ընկերասեր են կամ անբարյացակամ, թերահավատ են կամ կասկածամիտ ուրիշների նկատմամբ, և ավելի շատ մտահոգված են անձնական շահերով և հաճախ կարող են կոնֆլիկտների մեջ ընկնել:
   • Բարեգործ մարդը կարող է իր մասին ասել. «Ես կփորձեմ լիցքաթափել իրավիճակը և փոխզիջում գտնել»:
   • Թշնամական մարդկանց բնորոշ են նման մտքերը. Ես կանեմ այն, ինչ ինձ համար լավագույնն է »:
4. 4 Ուսումնասիրեք նևրոտիկ նշանները: Ազնվորեն գնահատեք, թե որքան զգացմունքային և խոցելի եք դուք, տրամադրության փոփոխությունների հակված, անկանխատեսելի, իմպուլսիվ: Եթե ​​դուք շատ եք լացում, շատ հաճախ ներողություն եք խնդրում ձեր խոսքերի կամ գործողությունների համար և դժվարանում եք դիմանալ ընկերական ֆիզիկական շփմանը, ապա ձեզ կարող են անվանել նևրոտիկ մարդ: Ավելի քիչ նևրոտիկ մարդիկ ավելի հանգիստ են, ավելի քիչ գրգռիչ և զգացմունքային կայուն:
   • Օրինակ, եթե սովորական ամենօրյա իրադարձությունները, ինչպիսիք են խցանումները կամ ավտոբուսից ուշանալը, կարող են լրջորեն փչացնել ձեր տրամադրությունը, ապա դուք ունեք նևրոտիկ հատկություններ:
   • Եթե ​​ձեզ չեն անհանգստացնում նման մանրուքներն ու խնդիրները, ապա գնահատեք այս կողմը ցածր գնահատականով:
5. 5 Մտածեք ձեր բաց լինելու մասին նոր փորձառությունների նկատմամբ: Բաց մտածող մարդիկ հեշտությամբ ընկալում են փոփոխություններն ու նոր փորձառությունները, նրանք անընդհատ սովորում են: Նրանք ճկուն են և հետաքրքրասեր, նրանք կյանքը ընկալում են որպես նոր բաներ ուսումնասիրելու հնարավորություն: Ավելի փակ մարդիկ պահպանողական են, նրանք նախընտրում են առօրյան և ավանդույթը նոր սենսացիաներից:
   • Բաց մտածող մարդիկ կարող են ասել. «Սա հնարավորություն է նոր զգացողություններ ապրելու, որոնք անմոռանալի արկածախնդրություն կդառնան զարմանալի մարդկանց հետ»:
   • Եթե ​​գնահատում եք անվտանգությունը և պլանավորում եք ամեն քայլ, ուրեմն դուք ավելի մասնավոր անձնավորություն եք:
6. 6 Գնահատեք ձեր էքստրավերսիան: Էքստրավերտները շփվող են, սիրում են ժամանակ անցկացնել մարդկանց հետ, և հաճախ բիզնես են անում ընկերությունում: Եթե ​​դուք ավելի հանգիստ մարդ եք, ով գնահատում է միայնությունը և քիչ ակտիվ է, ապա ձեզ կարող են անվանել ինտրովերտ:
   • Օրինակ ՝ էքստրավերտը կարող է մտածել. «Սա հաճելի կլինի: Հավանաբար այնտեղ շատ նոր մարդիկ կլինեն »,- եթե ընկերները նրան հրավիրեն երեկույթի: Ինտրովերտը կնախընտրի տանը մնալ ՝ կարդալ կամ ձեռքի աշխատանք կատարել:
   • Պետք է հասկանալ, որ ամաչկոտությունը ինտրովերսիայի հոմանիշ չէ: Մարդը կարող է բավականին լավ յոլա գնալ ուրիշների հետ, բայց սիրում է միայնությունը, զգում հաղորդակցության ծարավ, բայց դժվարանում է գտնել ընդհանուր զրույցի թեմաներ: Հիմնական ցուցանիշը ընկերությունում լինելու ձեր ցանկությունն է:

Մեթոդ 3 4 -ից. Անձի տեսակներ A և B

1. 1 Ընդհանուր տեղեկություններ վարքի ձևերի A և B մասին: Մարդիկ հաճախ դասակարգվում են որպես A և B տեսակ, հատկապես բիզնես աշխարհում: Անհատականության դասակարգման այս համակարգը նաև կապում է մեր վարքի ձևերը հիվանդության հակվածության և հաջողության հետ: Իմացեք, թե երկու մոդելներից որն է ավելի բնորոշ ձեզ ՝ ձեր անհատականության տեսակը որոշելու համար:
   • Անցեք թեստ առցանց: Կարող եք նաև դիտել ձեր բնութագիրը ձեր աշխատանքի վայրից կամ գործընկերների և ձեր ղեկավարի կարծիքները:
   • Համեմատեք ձեր որակների ցանկը A և B վարքագծի բնութագրերի հետ: Մարդկանց մեծամասնությունն ունի հատկություններ, որոնք կարելի է դասակարգել տարբեր կատեգորիաների, բայց սովորաբար վարքներից մեկը գերակշռում է:
2. 2 Տիպ A վարքագիծ: Տիպ A վարք ունեցող մարդիկ սովորաբար հաջողակ են, աշխատասեր և բարձր են գնահատում իրենց ժամանակը: Եթե ​​դուք ունեք այս հատկությունները, և դուք նաև նպատակասլաց մարդ եք, ով սիրում է մրցակցությունը, ապա ձեզ կարող են վերագրել A տիպին:
   • A տիպի անհատները հաճախ ավելի անբարյացակամ, լարված, անհանգիստ և անհամբեր են, քան B տիպի անձինք:
   • Օրինակ, եթե դուք շատ սթրեսավորված եք և վրդովված, երբ հանգամանքները ստիպում են ձեզ նույնիսկ մեկ րոպե ուշանալ, ապա կարող եք դասվել որպես A տիպի:
   • Դուք նաև A տիպ եք, եթե միշտ նախընտրում եք ավարտել ձեր զեկույցը, քան ընկերների հետ երեկո անցկացնելը:
   • Փորձեք ձեր որակների ցանկում գտնել հետևյալ բառերը ՝ աշխատասեր, եռանդուն, ակտիվ, կենտրոնացած կամ անհամբեր:
3. 3 B տիպի վարքագիծ: B տիպի անձերը հակված են լինել ավելի անկաշկանդ, ստեղծագործ և ընկերասեր: Նրանք ավելի հավանական է, որ ուշանան, բայց ավելի քիչ անհանգստանան:
   • Փորձեք ձեր որակների ցանկում գտնել հետևյալ բառերը ՝ հանգիստ, բարեսիրտ, խաղաղ, ոչ ամենահուսալին, լավ երևակայությամբ:
   • Գնահատեք, թե որքանով եք հակված ձգձգել առաջադրանքների կատարումը:
   • Օրինակ ՝ ո՞րն եք նախընտրում ՝ ֆուտբոլ խաղալ, թե՞ ավարտել ձեր վերացականը վաղվա օրվա համար:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ձեր ինքնությունը որոշելու այլ մեթոդներ

1. 1 Մայերս-Բրիգսի տիպաբանությունը: Անհատականության այս տիպաբանությունը հիմնված է հոգեբան Կառլ Յունգի հետազոտության վրա: Այն լայն տարածում է գտել աշխարհում: Մայերս-Բրիգսի տիպաբանությունը անհատականության տեսակները դասակարգում է չորս հարթության: Յուրաքանչյուր հարթություն ունի երկու հակադիր բևեռ: Նման բևեռների համադրությունը հնարավորություն է տալիս դասակարգել մարդուն որպես 16 հնարավոր անհատական ​​տիպերից մեկը:
   • Չորս չափերն են ՝ ինտրովերսիա / էքստրավերսիա (I / E), զգացում / ինտուիցիա (S / N), մտածողություն / զգացում (T / F) և դատողություն / ընկալում (J / P):
   • Համեմատեք ձեր որակների ցանկը անհատական ​​նախասիրությունների հետ, որոնք համապատասխանում են Մայերս-Բրիգսի տիպաբանության չափսերի բևեռներին:
   • Օրինակ ՝ դու ինտրովե՞րտ ես (I), թե՞ էքստրովերտ (E): Ձեր որակները ավելի շատ կապված են մտքերի՞, թե՞ զգացմունքների հետ:
   • Օրինակ, ձեր անձի տեսակը կարող է լինել ISFP (ինտրովերտություն, զգացում, զգացում, ընկալում) ՝ ըստ ձեր ցուցակի հատկությունների:
2. 2 Անհատականության էնեագրամ: Անհատականության տիպի նման դասակարգման համակարգը մարդկանց դասակարգում է ինը տեսակներից մեկի մեջ: Ամենից հաճախ, մեկ առավել արտահայտված տեսակը հարմար է մարդու համար, չնայած որոշ բնութագրեր կարող են համընկնել:
   • Վերանայեք ձեր որակների ցանկը և փորձեք դրանք դասակարգել որպես նման հասկացության ինը տեսակներից մեկը:
   • Անհատականության տեսակներ. Կատարելապաշտ, օգնական, հասնող, անհատապաշտ, դիտորդ, հավատարիմ, խանդավառ, առաջնորդ և խաղաղարար:
   • Օրինակ, խաղաղարարին բնորոշ են այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են միջնորդությունը, խնդիրների լուծումը, նրբանկատությունը:
   • Լրացուցիչ տեղեկություններ կարելի է գտնել նվիրված կայքում:
3. 3 Կիրսիի խառնվածքների դասակարգում: Այս համակարգը թույլ է տալիս ձեր անձը վերագրել խառնվածքի չորս տեսակներից մեկին ՝ խնամակալ, արհեստավոր, իդեալիստ կամ ռացիոնալիստ: Ինչպես Մայերս-Բրիգսի տիպաբանության, այնպես էլ Մեծ հնգյակի դեպքում, այս դասակարգումը լայնածավալ ուսումնասիրություններ են կատարել:
   • Օգտագործեք ձեր որակների ցանկը ՝ ձեզ չորս խառնվածքներից մեկին նույնականացնելու համար:
   • Այսպիսով, եթե ձեր որակների ցանկը ներառում է այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են հարուստ երևակայությունը, խաղաղությունն ու լավատեսությունը, ամենայն հավանականությամբ, ձեր տեսակը իդեալիստ է:
   • Հաճախ Myers-Briggs տիպաբանության և Keirsey դասակարգման արդյունքները կարող են համակցվել ՝ որոշելու անձի տեսակը:
   • Կարող եք նաև հատուկ թեստ հանձնել

Խորհուրդներ

• Անկախ ձեր բնավորության տեսակից, սովորեք գնահատել ինքներդ ձեզ և ձեր յուրահատկությունը:
• Մի հրաժարվեք հնարավորություններից ՝ որոշակի անհատական ​​տիպի հատկությունների հետ անհամապատասխանության պատճառով: