Ինչպես սովորել լավ վարվելակերպ

Տեսանյութ: ԹԵՍՏ. Արդյոք ԴՈւ խելացի ես...? 🤔😉| Պարզ թեստ 4 րոպեում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Վարժեցրեք հաղորդակցման լավ եղանակներ
Մեթոդ 2 4 -ից. Հարգանք ցուցաբերեք ուրիշների նկատմամբ
Մեթոդ 3 4 -ից. Սովորեք, թե ինչպես վարվել սեղանի շուրջ
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Եղեք քաղաքավարի ինտերնետում
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Լավ վարքագիծը արտացոլում է անձի ՝ այլ մարդկանց նկատմամբ հարգալից վարվելու և հասարակության մեջ պարկեշտության կանոնները պահպանելու կարողությունը: Հետևելով սոցիալական վարվելակարգին ՝ դուք կարող եք լավ հարաբերություններ հաստատել շրջապատի հետ և դառնալ ավելի ցանկալի զրուցակից և ուղեկից: Երբ այլ մարդկանց հետ սեղանի շուրջ եք, համոզվեք, որ լավ վարքագիծ դրսևորեք ՝ հարգելու ներկաներին: Բացի այդ, պահպանեք էթիկետը ինտերնետում, որպեսզի այլ մարդկանց ակամայից չվիրավորեք կամ ծանրաբեռնեք տեղեկատվությամբ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Վարժեցրեք հաղորդակցման լավ եղանակներ

1 Օգտագործեք խնդրում եմ և շնորհակալություն, երբ ինչ -որ բան խնդրում եք: Ամեն անգամ, երբ խնդրանք եք ներկայացնում կամ խնդրում եք որևէ անձի, սկսեք «խնդրում եմ» բառից: Այնպես որ, թվում է, թե ինչ -որ բան եք խնդրում: Երբ անձը կատարի ձեր խնդրանքը, ձեր երախտագիտությունը հայտնեք նրան ՝ ասելով. «Շնորհակալություն»:
- Օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եք ինձ տալ այս գիրքը»: Գիրքը ձեռք բերելուն պես ասեք ՝ «Շնորհակալություն»:
- Շնորհակալություն հայտնեք նույնիսկ փոքր բաների համար, օրինակ, երբ ինչ -որ մեկը զանգում է ձեր գրասենյակ կամ ձեզանից պատվեր է վերցնում ռեստորանում:
- Եթե նրանք շնորհակալություն են հայտնում ձեզ, քաղաքավարի եղեք ՝ «Խնդրում եմ»:
2 Ներկայացեք անունով, երբ առաջին անգամ հանդիպեք անձի հետ: Եթե միջոցառման ժամանակ հանդիպում եք մեկին, ում նախկինում չեք տեսել, ներկայացեք անունով և հարցրեք նրա անունը: Երբ դիմացինն ասում է իր անունը, կրկնի՛ր այն, որպեսզի ավելի հավանական լինի, որ նա հիշվի: Ամուր սեղմեք անձի ձեռքը (բայց ոչ այնքան ամուր, որ նրան վիրավորեք):
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Բարև, իմ անունը Անտոն է: Իսկ դու?"
- Տարբեր մշակույթներ և երկրներ ունեն ողջույնի իրենց կանոնները, ուստի համոզվեք, որ ստուգեք տեղական էթիկետը:
- Եթե մեկ անձի ընկերակցության ընթացքում հանդիպում եք մեկ այլ ծանոթի, ծանոթացրեք այս մարդկանց միմյանց հետ, եթե նրանք նախկինում չեն հանդիպել: Օրինակ, կարող եք ասել. «Ողջույն! Անտոն, ծանոթացիր - սա Ալինան է: Ալինա, սա Անտոնն է »:
3 Լսիր այլ մարդկանց ՝ առանց ընդհատելու: Երբ դիմացինը սկսում է խոսել, աչքի հետ շփվեք նրա հետ և ուշադիր լսեք ՝ հետևելու խոսակցության ընթացքին: Մի փորձեք գոռալ կամ ընդհատել նրան, քանի որ դա կոպիտ տեսք կունենա: Հենց որ մարդն ավարտի խոսքը, արձագանքեք նրա խոսքերին, որպեսզի նա իմանա, որ դուք նրան լսում էիք:
- Եթե դուք և դիմացինը սկսում եք խոսել միևնույն ժամանակ, կանգ առեք և խնդրեք նրան շարունակել ցույց տալ, որ անտարբեր չեք նրա խոսքերի նկատմամբ:
4 Մի օգտագործեք անպարկեշտ խոսքեր: Անհամապատասխան բառապաշարի օգտագործումը կարող է կոպիտ թվալ, հատկապես հանրային վայրում խոսելիս: Փորձեք առավելագույնը վերացնել հայհոյանքները ձեր բառապաշարից, երբ շփվում եք այլ մարդկանց հետ: Փոխարինեք վատ բառերը կամ պարզապես դադար տվեք ՝ ձեր մտքերը հավաքելու և ձեր խոսքի միջոցով մտածելու համար:
- Օրինակ, ավելի կոպիտ հայհոյանքների փոխարեն կարող եք օգտագործել «անիծյալ» կամ «անիծված»:
- Նաև հայհոյելու փոխարեն կարող եք օգտագործել ավելի նկարագրական բառեր: Օրինակ, «zee * * * b» - ի փոխարեն կարող եք օգտագործել «awesome»:
Խորհուրդ. Տեղադրեք ռետինե ժապավեն կամ առաձգական ձեռնաշղթա ձեր դաստակի շուրջը և սեղմեք այն ձեր մաշկի վրա, երբ ձեզ երդվում եք կամ պատրաստվում եք դուրս գալ: Այսպիսով, դուք կսկսեք հայհոյանքը կապել ցավի հետ և այն ավելի քիչ օգտագործեք:

Մեթոդ 2 4 -ից. Հարգանք ցուցաբերեք ուրիշների նկատմամբ

1 Ուրիշներին օգնություն առաջարկեք ՝ բարություն և հարգանք ցուցաբերելու համար: Եթե տեսնում եք, որ մարդուն օգնության կարիք ունի, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք ինչ -որ բան անել նրա համար: Եթե խնդրանքը ողջամիտ է, և եթե հեշտությամբ կարող եք կատարել այն, ժամանակ գտեք օգնության համար: Այն կարող է նույնիսկ ինչ -որ փոքր բան լինել, ինչպես դուռը բաց պահել կամ օգնել ծանր առարկա տեղափոխելուն:
- Օրինակ, կարող եք մոտենալ մի մարդու և հարցնել. «Կարո՞ղ եմ օգնել ձեզ պայուսակներ կրել»:
- Երբեմն կարիք չկա հարցնել, արդյոք մարդուն օգնություն է պետք: Օրինակ, դու կարող ես դուռը պահել մեկի հետևի մասում կամ ճանապարհ բացել ավտոբուսում:
2 Հարգեք ուրիշների գաղտնիությունը: Մարդիկ հաճախ չեն սիրում անսպասելի դիպչել իրենց, դա նրանց անհարմարություն է պատճառում: Դիտեք, թե որքան մոտ եք կանգնած կամ նստած ձեր շրջապատի կողքին, և դիտեք նրանց դեմքերն ու մարմնի լեզուն ՝ որոշելու, թե ինչ են նրանք զգում այդ հեռավորության մասին: Եթե մարդուն անհարմար է թվում ձեր մտերմությունից, մի փոքր հետ քաշվեք և ներողություն խնդրեք:
- Եթե պատահաբար բախվեք մարդու հետ, ասեք «Կներեք, կներեք» բառը:
3 Շնորհավորեք մարդկանց իրենց աջակցելու համար ձեռքբերումների համար: Սա ցույց կտա, որ դուք հարգում եք նրանց և գիտեք, թե ինչպես ճանաչել այլ մարդկանց հաջողությունները: Եթե ձեր ընկերներից մեկը հաղթի կամ պաշտոնի բարձրացվի, ասեք ՝ «Շնորհավորում եմ»: - կամ ՝ «հիանալի»: Սա ցույց կտա, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին:
- Մի գնահատեք ուրիշի հաջողությունը: Օրինակ, եթե մարդը հաղթում է ձեր դեմ շախմատի պարտիայում, մի ասեք. «Դա միայն այն պատճառով է, որ ես ինչ -որ վատ քայլեր եմ կատարել»: Ավելի լավ է ասել. «Դուք հիանալի աշխատանք եք կատարել: Դուք շատ լավ ռազմավարություն ունեիք »:
4 Նվերներին ի պատասխան գրեք շնորհակալագրեր: Ի լրումն անձնական շնորհակալության, ուղարկեք անձին շնորհակալական գրություն մի քանի օրվա ընթացքում, երբ նա ձեզ նվեր տվեց կամ ինչ -որ հատուկ բան արեց ձեզ համար: Գրության մեջ ասա նրանց, թե որքան եք գնահատում նրա արարքը և ինչպես է նա ազդել ձեզ վրա: Վերջում, ստորագրելուց առաջ, գրեք «Լավագույն մաղթանքները» կամ «Անկեղծորեն գնահատված»:
- Օրինակ ՝ կարող եք գրել. Անհամբերությամբ սպասում եմ, որ ամեն օր սկսեմ մեքենա վարել և տանել այն: Ես իսկապես գնահատում եմ այս նվերը: Լավագույն մաղթանքներով, Անտոն »:

Մեթոդ 3 4 -ից. Սովորեք, թե ինչպես վարվել սեղանի շուրջ

1 Մի դրեք ձեր հեռախոսը կամ պլանշետը սեղանին այլ մարդկանց հետ ուտելիս, քանի որ դա ձեզ կշեղի ձեր շփումից: Հեռախոսը դարձրեք լուռ կամ թրթռացող և պահեք այն գրպանում կամ պայուսակում, երբ ուտում եք: Մի վերադարձեք զանգերը, եթե դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է պատասխանել հաղորդագրությանը կամ հեռախոսազանգին, նախ ներողություն խնդրեք և հեռացեք գրասեղանից ՝ ասելով հետևյալը. «Կներեք, ես պետք է պատասխանեմ: Ես անմիջապես կվերադառնամ »:
2 Մի սկսեք ուտել մինչև բոլոր կերակուրները մատուցվեն: Մի սկսեք ձեր ճաշը սեղանի շուրջ նստելուն պես, քանի որ այն կոպիտ տեսք կունենա, եթե մարդիկ դեռ սնունդ չունեն:Փոխարենը, համբերատար սպասեք ձեր տեղը, մինչև բոլորը սպասարկվեն, նախքան առաջին խայթոցը վերցնելը: Այս կերպ դուք բոլորդ կարող եք վայելել ձեր ճաշը միաժամանակ:
- Այս կանոնը գործում է ինչպես տանը, այնպես էլ ռեստորանում:
3 Սովորեք ձեր դանակները ճիշտ պահել: Ձեր պատառաքաղն ու դանակը պահեք այնպես, ասես մատիտ եք բռնել, այլ ոչ թե դրանք բռունցքում սեղմելով: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ -որ բան կտրել, ապա դանակը պահեք ձեր աջ ձեռքում, իսկ պատառաքաղը ՝ ձախում: Երբ կտրեք սնունդը, կարող եք կամ պատառաքաղը թողնել ձեր ձախ ձեռքում, կամ դանակն իջեցնել և պատառաքաղը տեղափոխել ձեր աջ ձեռքը:
- Համոզվեք, որ օգտագործեք համապատասխան սպասք տարբեր ճաշատեսակների համար: Եթե սեղանի վրա մի քանի դանակ ու պատառաքաղ կա, ապա առաջին հերթին օգտագործեք ծայրահեղները ՝ աստիճանաբար շարժվելով դեպի ափսե:
4 Մի՛ ծամեք բերանը բաց: Սնվելիս բերանը բաց կամ ծամելը սովորաբար համարվում է կոպիտ, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում ուտելիք տեսնել ձեր բերանում: Վերցրեք փոքր խայթոցներ և ամբողջովին ծամեք դրանք փակ բերանով ՝ կուլ տալուց կամ խոսելուց առաջ: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հարցնում է ուտելիս, նախ կուլ տվեք սնունդը, ապա պատասխանեք:
- Կտրեք սնունդը ավելի փոքր կտորների, որպեսզի խուսափեք ձեր բերանը լցնելուց և ձեր սննդամթերքը ծամելը դյուրին դարձնելուց:
5 Խնդրեք սեղանին նստած դիմացինին ձեզ ինչ -որ բան տալ: Ձեռքդ սեղանի վրայով մի՛ ձգիր, կարող ես միջամտել ուրիշներին, և այս պահվածքը նույնպես կոպիտ է համարվում: Խոսեք այն մարդու հետ, ով ամենամոտ է սեղանին դրված ձեր ուզած իրին և խնդրեք, որ այն փոխանցի ձեզ: Համոզվեք, որ հետո շնորհակալություն հայտնեք մարդուն բարի լինելու համար:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Julուլիա, կարո՞ղ ես ինձ նավթ տալ, խնդրում եմ»:
- Եթե ձեր առջև դրված սեղանին տեղ չկա իրը տեղադրելու համար, հարցրեք անձին, թե արդյոք նա կարող է այն հետ դնել: Օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եք ամանը հետ դնել: Շնորհակալություն »:
6 Ուտելիս արմունկները մի դրեք սեղանին: Դուք կարող եք արմունկները պահել սեղանին ուտելուց առաջ և հետո, ինչպես նաև զրույցի ընթացքում ճաշի փոփոխությունների միջև: Ուտելուց հետո ափերը ձեր ծնկների վրա պահեք, երբ դրանք չեք օգտագործում, որպեսզի ձեր արմունկները կամ նախաբազուկները չհենվեն սեղանի եզրին:
Խորհուրդ. տարբեր մշակույթներ ունեն տարբեր կանոններ այն մասին, թե արդյոք կարելի է արմունկները պահել սեղանին: Հետազոտեք տեղական սովորույթները `համոզվելու համար, թե ինչն է ընդունելի համարվում:
7 Verածկեք ձեր բերանը, եթե անհրաժեշտ է հեռացնել ատամների մեջ խրված սնունդը: Եթե ձեր ատամների արանքում ինչ -որ բան խրված է, ձեր բերանը ծածկեք անձեռոցիկով կամ ձեռքով `դա ուրիշներից թաքցնելու համար: Փորձեք խելամտորեն հեռացնել խրված սնունդը, որպեսզի ուշադրություն չդարձնեք ձեր վրա: Ատամների արանքում խրված սնունդը հեռացնելուց հետո դրեք ափսեի եզրին կամ փաթեթավորեք անձեռոցիկի մեջ:
- Եթե չեք կարողանում մի քանի վայրկյանում ատամների արանքով սնունդը դուրս մղել, ներողություն խնդրեք և թողեք սեղանը ՝ զուգարան գնալու համար:
8 Ներողություն խնդրեք, եթե ձեզ հարկավոր է լքել սեղանը: Եթե ճաշի ընթացքում ինչ -որ պահի անհրաժեշտ է գնալ զուգարան, ստուգել հեռախոսը կամ հեռանալ, ապա ներողություն խնդրելուց առաջ ներկաներին ծանուցելու համար, որ պետք է հեռանալ: Պարտադիր չէ բացատրել հեռանալու պատճառը, պայմանով, որ վերադառնաք և նորից նստեք սեղանի շուրջ:
- Օրինակ, դուք կարող եք վեր կենալ սեղանից և ասել. «Կներեք, ես անմիջապես կգամ»:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Եղեք քաղաքավարի ինտերնետում

1 Մի տեղադրեք բացասական կամ վիրավորական բաներ սոցիալական ցանցերում: Նախքան ինտերնետում որևէ բան տեղադրելը, մի քանի րոպե մտածեք, եթե կցանկանայիք անձամբ ասել այդ անձին: Եթե սա այն չէ, ինչ դուք իսկապես կցանկանայիք կիսել, մի տեղադրեք տեղեկությունները ձեր պրոֆիլում, քանի որ դրանք կարող են տհաճ կամ վիրավորական թվալ այն մարդկանց համար, ովքեր կտեսնեն ձեր գրառումը:
- Փորձեք զայրացած կամ բացասական հաղորդագրություններ գրել սոցիալական փաստաթղթերում այլ փաստաթղթում: Այդ կերպ կարող եք հետագայում վերադառնալ դրան և որոշել, թե արդյոք դա իսկապես այն է, ինչ դուք պետք է հրապարակե՞ք:
- Խոսեք ուղղակիորեն մարդկանց հետ, այլ ոչ թե տեղադրեք նրանց մասին զայրացկոտ կամ վիրավորական գրառումներ կամ ստատուսներ: Այս կերպ Դուք կարող եք խնդիրը լուծել մասնավոր կերպով, այլ ոչ թե այն հանրությանը ներկայացնել:
Խորհուրդ. Աշխատանքի և համալսարանում դիմելու ժամանակ համապատասխան հաստատությունների աշխատակիցները նայում են սոցիալական ցանցերում պոտենցիալ աշխատակիցների և ուսանողների հաշիվներին, ուստի չեն հրապարակում որևէ բան, որը կարող է ազդել նրանց որոշումների վրա:
2 Մի տեղադրեք կամ նշեք այլ մարդկանց առանց նրանց համաձայնության: Ձեզ համար կարող է ծիծաղելի թվալ ընկերոջ ոչ շողոքորթ լուսանկարը տեղադրելը և դրա վրա նշելը, սակայն, եթե այդպիսի պատկեր հայտնվի նրա լրահոսում, դա կարող է վնասել նրա զգացմունքները: Ինչ -որ բան վերբեռնելուց անմիջապես խոսեք անձի հետ, համոզվեք, որ նա դեմ չէ: Ուղարկեք նրան այն լուսանկարը, որը ցանկանում եք տեղադրել, որպեսզի նա իմանա, թե ինչ սպասել: Եթե նա խնդրում է ձեզ լուսանկար չտեղադրել, հարգեք նրա որոշումը և մի տեղադրեք այն:
- Սովորաբար, պիտակով լուսանկարները ակնհայտորեն հայտնվում են ձեր սոցիալական մեդիայի հաշվում: Այս կերպ, այլ մարդիկ կկարողանան տեսնել պատկերը և դատել այն մարդուն, ում դուք նշում եք դրա վրա:
- Մտածեք, թե կցանկանայի՞ք, որ ընկերը տեղադրեր ձեր նկարը նման իրավիճակում: Եթե ոչ, ձեր ընկերն էլ չի ցանկանա, որ դուք դա անեք:
3 Մի բացահայտեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվների ավելորդ անձնական տվյալները: Չափազանց անկեղծությունը կարող է լինել անձնական տվյալներով գրառումները կամ պարզապես օրվա ընթացքում հսկայական քանակությամբ գրառումների տեղադրումը: Նախքան որևէ բան տեղադրելը, մտածեք `կցանկանայի՞ք, որ ինտերնետում ձեր տարածած տեղեկատվությունը հրապարակայնորեն հասանելի լիներ:
- Որոշ սոցիալական ցանցերում, օրինակ ՝ Twitter- ում, ավելի ընդունելի է օրական մի քանի անգամ տեղադրելը, բայց VK- ում կամ Facebook- ում ավելի լավ է դա չանել:
- Երբեք մի տեղադրեք ինտերնետում անձնական տեղեկություններ, ինչպիսիք են հասցեները, հեռախոսահամարները կամ գաղտնաբառերը, քանի որ դա կարող է խաբել կամ կոտրել ձեր պրոֆիլը:
4 Գրառումներ կատարեք փոքրատառով, ոչ թե մեծատառով: Մեծատառերի օգտագործումը ենթադրում է սրտաճմլիկ ճիչ: Գրառում գրելիս մեծատառ օգտագործեք միայն նախադասություն սկսելիս, համապատասխան անուն գրելը կամ արտահայտությունը կրճատելիս: Այսպիսով, ձեր գրառումները կկարդան սովորական տոնով:
- Օրինակ ՝ «ԽՆԴՐՈՄ ԵՄ ԿԱՐԴԱԼ ԻՄ ՆՈՐ ՓՈՍՏԸ» տարբերակը: - կարդում է շատ ավելի ագրեսիվ, քան. «Խնդրում եմ, կարդա իմ նոր գրառումը»:
5 Մի ուղարկեք մարդկանց անցանկալի հաղորդագրություններ կամ լուսանկարներ: Հեշտ է ենթարկվել գայթակղությանը և հաղորդագրություն կամ լուսանկար ուղարկել անծանոթին, բայց դա չպետք է անեք. Մարդը, անշուշտ, տհաճ կլինի մտածել իր համար անընդունելի և անցանկալի բովանդակության մասին: Կոպիտ հնչելուց խուսափելու համար օգտագործեք նույն սոցիալական նորմերը, ինչ իրական կյանքում: Եթե դուք չեք ճանաչում այդ անձին, ներկայացրեք ինքներդ ձեզ և սպասեք պատասխանի: Եթե նա չի պատասխանում, մի լցրեք նրան այլ հաղորդագրություններով, քանի որ նա, հավանաբար, պարզապես չի ցանկանում զրուցել:
- Եթե դուք ինքներդ չեք ցանկանում ստանալ անցանկալի հաղորդագրություններ, համապատասխան փոփոխություններ կատարեք ձեր սոցիալական մեդիայի պարամետրերում `սահմանափակելու նրանց շրջանակը, ովքեր կարող են ձեզ ինչ -որ բան ուղարկել:

Խորհուրդներ

Այլ մարդկանց հետ վարվիր այնպես, ինչպես կցանկանայիր, որ նրանք քեզ հետ վարվեին. Միշտ եղիր գեղեցիկ և ընկերասեր:
Ստուգեք էթիկետի ուղեցույցները կամ գրքերը ՝ ավելի շատ տեղեկություններ ստանալու համար, թե ինչպես ճիշտ վարվել տարբեր սոցիալական իրավիճակներում:

Գուշացումներ

Տարբեր երկրներից ձևերն ու վարվելակարգը տարբեր են, այնպես որ միշտ համոզվեք, որ ստուգեք, թե ինչն է կոպիտ կամ ընդունելի ձեր տարածքում:
Երբեք մի տեղադրեք անձնական տվյալները առցանց: