Ինչպես լարել թենիսի ռակետկա

Տեսանյութ: КАК ВЫБРАТЬ РАКЕТКУ ДЛЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА? ГДЕ ЕЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ?

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Ռակետի պատրաստում
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձգվող տեխնիկա
Մաս 3 -ից 3 -ը. Ռակետի տեղադրում
Խորհուրդներ
Ինչ է պետք

Թենիսի ռակետները պատրաստված են այնպես, որ կարողանան դիմանալ կորի ծանր օգտագործմանը, կլանել արևը, ջրի կաթիլները և բռնել թենիսի գնդակը, որը մեծ արագությամբ հարվածում է ռակետին: Լարերը ռակետի ամենակարևոր մասն են, և դրանց մասին հոգալը դրականորեն կազդի ձեր խաղի որակի և ռակետի ամրության վրա: Կախված ձեր խաղաոճից և ռակետից հաճախակի օգտագործելուց, կարևոր է ռակետը նորից լարել տարին առնվազն երկու անգամ: Այս հոդվածում մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես պատրաստել ձեր ռակետը լարերի տեղափոխման համար և կիրառել բեռնափոխադրման ճիշտ տեխնիկան:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ը. Ռակետի պատրաստում

1 Գտեք համապատասխան լարային մեքենա: Շատ սպորտային ակումբներ և սպորտային ապրանքների խանութներ ունեն ջուլհակներ, որոնք օգտագործում են լարերը լարելու համար: Մեկ ռակետի արժեքը 1500-3000 ռուբլի է: Մեքենան ինքնին, կախված որակից, արժե 15,000 -ից մինչև մի քանի հարյուր հազար ռուբլի:
- Եթե շաբաթական մի քանի անգամ թենիս եք խաղում, 500 ռուբլով էժան գնեք ռակետկա, և շուտով կկարողանաք գնել ձեր սեփական լարային մեքենան խնայված գումարի դիմաց: Gamma X-2- ը սեղանի վրա տեղադրված սովորական մոդել է `երկու կետով ամրացման համակարգով և քաշի նվազման լարվածությամբ: Սա լարերի ձգման ամենաէժան և ամենաբարձր որակի մեքենան է:
- Եթե դուք խաղում եք տարին մի քանի անգամ կամ պարզապես հանգստյան օրերին, հավանաբար, իմաստ չունի ներդրումներ կատարել ձեր սեփական լարային մեքենայի մեջ: Վճարեք, որպեսզի ձեր լարերը ձգվեն, երբ դրանք թուլացած են, կամ գտեք մի սարք, որը թույլ է տալիս ձեզ ինքներդ ձգել լարերը:
2 Չափել տողերը: Սկսեք ՝ պտուտակից կտրելով 10-12 սմ նոր տող: Ստանդարտ խաչմերուկով 237 քառակուսի սանտիմետր չափի ռակետի վրա լարերը լարելու համար, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 11 մետր: Սովորաբար ավելի լավ է կտրել ավելի շատ տողեր, այնուհետև դեն նետել ավելցուկը, քան սկսել քաշվել, այնուհետև հասկանալ, որ տողը չափազանց կարճ է, և պետք է սկսել նորից:
- Երբ առաջին անգամ ձգում եք լարերը, հաշվեք, թե քանի տող է անհրաժեշտ բոլոր հանգույցների համար, իսկ հաջորդ անգամ կտրեք այնքան, որքան անհրաժեշտ է: Սկսեք չափազանց երկար տողից, ապա պարզեք իդեալական երկարությունը:
3 Պատրաստեք ռակետը տեղափոխման համար: Լարերը կոտրվելուց կամ որոշելուց հետո, որ դրանք պետք է հնարավորինս շուտ փոխել, սուր դանակով կտրեք հին տողերը: Սկսեք ռակետի կենտրոնում գտնվող լարերից և դանդաղ շարժվեք դեպի արտաքին լարերը:
- Ստուգեք ռեկետի եզրերի ռետինե ամրակները մաշվածության համար և անհրաժեշտության դեպքում դրանք փոխարինեք նորերով:
4 Ապահովեք ռակետը լարային մեքենայի վրա: Ամրագրման ընթացակարգը փոքր -ինչ տարբեր կլինի `կախված ձեր օգտագործած մեքենայից: Կցեք ռակետի գլուխն ու պարանոցը հատուկ ամրացման փակագծերում և սեղմեք վիզան `ռակետն ապահով պահելու համար: Կարգավորեք լարերի լարվածությունը ըստ ցուցումների:
- Վեց կետանոց ամրացման համակարգը հավասարաչափ բաշխում է լարվածությունը ռակետի վրա, բայց որ մեքենայից էլ օգտվեք, պետք է ստուգեք, որ բոլոր սեղմակները ապահով կերպով ամրացված են ռակետին: Դրանք պետք է լինեն բավականաչափ ամուր, որպեսզի չսահեն դեպի բռնակը պտտելիս, բայց ոչ այնքան ամուր, որ ծռեն ռակետիկի եզրը:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձգվող տեխնիկա

1 Ընտրեք, թե որ համակարգով եք տողերը քաշելու ՝ մեկ կամ երկու տողերով: Raանկացած ռակետ կարող է քաշվել երկու եղանակով: Դուք կարող եք օգտագործել նույն տողը հորիզոնական և ուղղահայաց տողերի համար, կամ կարող եք օգտագործել երկու առանձին տող: Որոշ թենիսիստներ կարծում են, որ մեկ լարով բեռնաթափումը երկարացնելու է ռակետի կյանքը, սակայն բեռնաթափման ճիշտ տեխնիկայով ավելի լավ է օգտագործել երկու լարային փոխադրումներ:
- Կարևոր է սկսել խաչմերուկի լարերը քաշել ռակետի ծայրից (կոչվում է գլուխ) և շարժվել դեպի ռակետի եզրը, բռնակի մոտ (կոչվում է կոկորդ): Դա պայմանավորված է նրանով, որ լարերը քաշելիս ռակետը կարող է թեքվել, քանի որ կոկորդն ավելի թույլ է, քան գլուխը, ավելի լավ է վերևից սկսել քաշել և ներքև շարժվել: Դժվար է դա անել մեկ լարով, իսկ որոշ ռակետների վրա դա անհնար է:
2 Ձգեք հիմնական տողը: Հիմնական լարն անցնում է ռակետի երկայնական առանցքին զուգահեռ: Տեղադրեք մի տող ռակետի գլխի անցքերի միջով, քաշեք այն պարանոցի միջով և ետ դեպի գլուխը:
- Լարի վերջը ամրացրեք բռնակին և ձողը տեղափոխեք հորիզոնական դիրքով: Դա անելու համար գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի փոխել տողի երկարությունը, որն ի սկզբանե ամրացրել եք ռակետկի մեջ: Պտտեք ձողը և ձգեք լարն ըստ ձեր ռակետիկի բնութագրերի:
- Օգտագործեք երկրորդ սեղմիչը `երկրորդ լարն ամրացնելու և առաջին լարը անջատելու համար: Շարունակեք թելել և սեղմել, մինչև որ անցնեք բոլոր անցքերի միջով: Խարսխեք հաջորդ տողը և միացրեք նախորդը:
3 Կապեք հիմնական տողերը: Երբ դուք ամրացնում եք հիմնական լարերը, թուլացրեք լարերի լարվածությունը և ամրացրեք լարերի ծայրերը ապահով: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք երկար աքցան և փոքր գավազան: Ուղղահայաց տողերից մեկի վերջում ամրացրեք ամուր հանգույցը: Կտրեք ավելորդ տողը:
4 Ձգեք հատման տողերը: Երբ գծեք հիմնական ուղղահայաց տողերի վերջին գիծը, կապեք այն և սկսեք ձգվել լայնակի տողերը: Խաչվող լարերը զուգահեռաբար անցնում են ռակետի երկայնական առանցքին: Տեղադրեք տողը փոսի մեջ, սովորաբար կողքի ավելի մեծ օղակները և ձգեք հիմնական տողի վրայով դեպի եզրագծի մյուս կողմը: Ձգեք այնքան ամուր, որքան սեղմեցիք հիմնական տողերը և ամրացրեք առաջին լարը: Շարունակեք թելերը շարել, մինչև ամեն ինչ քաշեք:
- Եթե դուք պատրաստվում եք օգտագործել երկու լար, կապեք խաչը գլխավոր գլխի գլխին, այնուհետև այն հետ քաշեք գլխարկի եզրին գտնվող մեծ ծակոցով: Սովորաբար դա արվում է:
- Փորձեք հնարավորինս քիչ պահել խաչմերուկները հիմնական թելերին չսրբվելուց: Եթե դուք կրում եք հիմնական լարերը և դրանք չեք օգտագործում, ապա ռակետն ու լարերը ձեզ ավելի քիչ կպահպանեն:
5 Կապեք խաչաձև տողերը: Վերջին խաչմերուկը հետ քաշեք օղակի մեջ և սերտորեն կապեք հիմնական լարին: Կապեք նուրբ պինցետներով: Թուլացրեք լարերի լարվածությունը և կտրեք ավելորդ թելը: Այնուհետև հանեք ռակետը պահողից:

Մաս 3 -ից 3 -ը. Ռակետի տեղադրում

1 Որոշեք, թե որքան լարվածություն եք ցանկանում լարերի վրա: Ռակետների մեծամասնությունն ունի առաջարկվող լարվածություն, որը տատանվում է 23 կգ -ից մինչև 32 կգ: Այս սահմաններում խաղացողները երբեմն կարգավորում են լարային լարվածությունը `ռակետի վրա խաղային տեղը համապատասխանեցնելու իրենց անհատական խաղաոճին:
- Գնդակի ավելի շատ վերահսկման համար լարերը պետք է ավելի ամուր քաշվեն: Ամուր լարերը բարձրացնում են շփումն ու ճշգրտությունը: Ավելի ուժեղ հարվածի համար խորհուրդ է տրվում լարերի ավելի թեթև լարվածություն: Ձգեք լարերը տարբեր ուժեղ կողմերով և խաղացեք երկու եղանակով ՝ պարզելու համար, թե որն է ավելի շատ համապատասխանում ձեր ռակետին և ձեր խաղաոճին:
2 Օգտագործեք տարբեր տողեր: Փորձեք լարերի տարբեր ապրանքանիշերի հետ, մինչև չստանաք ամուր և գարնանային լարեր: Թենիսի լարերի մեծ մասը պատրաստված են դիմացկուն սինթետիկ մանրաթելից ՝ Քևլարից: Zyex- ն իր լավ գարնանության շնորհիվ օգտագործվում է նաև թենիսի ռակետների լարերի համար: Հետևյալ նյութերը նույնպես մատչելի են.
- Նեյլոնե լարեր - ամենաէժան և ամենահայտնի լարերը `դրանց ճկունության և ռեզոնանսային ազդեցության պատճառով:
- Սինթետիկ և Քևլար լարեր - լավագույնս համապատասխանում է ծանր հարված ունեցող խաղացողներին և լարեր կոտրելու սովորություն ունեցողներին: Այս ամուր լարերը ապահովում են գնդակի կառավարումը և լավ են հարվածներ հասցնում:
- Բնական մանրաթելային լարեր - ամենաթանկ, փխրուն և փխրուն, բայց շատ տարածված պրոֆեսիոնալ խաղացողների շրջանում `առաձգականության, բնականության և գնդակի հետ լավ շփման համար:
3 Մտածեք ձեր ռակետի վրա հարվածային կլանիչներ և լարերի պաշտպաններ օգտագործելու մասին: Փոքր պլաստմասե թիթեղները կարող են տեղադրվել լարերի խաչմերուկում `որպես պատնեշ, որը կպաշտպանի լարերը շփումից և երկարացնում է ռակետի կյանքը: Այն խաղացողների համար, ովքեր հաճախակի են կատարում գլխավերևի շրջադարձերը, շատ հարմար է լարերի վրա ունենալ ուժի կլանիչներ, որոնք մեծացնում են գնդակի պտույտը և թուլացնում են լարերը: Փորձեք դրանք դատարանում և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում:
4 Տարեկան այնքան անգամ քաշեք լարերը ռակետի վրա, որքան շաբաթական թենիս եք խաղում: Եթե լարերից մեկը կտրվել է, ակնհայտ է, որ ժամանակն է լարերը քաշել, բայց ինչպե՞ս անել դա կանոնավոր կերպով: Օգտակար կլինի լարերը քաշել տարին այնքան անգամ, որքան նվագում եք շաբաթը մեկ անգամ: Եթե խաղում եք շաբաթը երկու անգամ, վեց ամիսը մեկ լարերը ձգեք և այլն: Ուժեղ խաղացողներն ու ուժեղ հարվածներ կատարողները, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ավելի հաճախ քաշեն իրենց ռակետները, քան սովորական խաղացողները: Մասնագետի պատասխան հարցին
«Ե՞րբ պետք է քաշել թենիսի ռակետ»:

Պիտեր Ֆրայեր
Թենիսի ուսուցիչ Պիտեր Ֆրայերը թենիսի մարզիչ և գրող է, որը բնակվում է Դերիում, Հյուսիսային Իռլանդիա: Ավարտելուց կարճ ժամանակ անց նա դարձավ պրոֆեսիոնալ մարզիչ և ավելի քան 13 տարի դասավանդեց թենիս: Նա վարում է Love Tennis բլոգը 2010 թվականից ՝ համագործակցելով BBC- ի և ազգային լրատվամիջոցների հետ:
ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ
Պրոֆեսիոնալ թենիսիստ Պիտեր Ֆրայերը պատասխանում է. «Ընդհանուր կանոնն այն է, որ լարային լարերը պետք է կատարվեն տարին նույնքան անգամ, որքան շաբաթական թենիս եք խաղում: Այսպիսով, ռեկետը հաստատ ավելի երկար կտևի և կապահովի արդյունավետ աշխատանք».

Խորհուրդներ

Ձեր ռակետը հնարավորինս արդյունավետ պահելու համար այն չոր և զով տեղում պահելն է, երբ այն չեք օգտագործում և վերահսկել լարերի վիճակը:
Օգտագործեք լարային ապահովիչներ `ձեր լարերի կյանքը երկարացնելու համար: Սրանք փոքր թիթեղներ են, որոնք տեղադրվում են տողերի հատման վայրում `շփումը նվազեցնելու համար: