Ինչպես վիրակապել տեղահանված ուսը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը. Պատրաստվում է շեղված ուսը փաթաթել
2 -րդ մաս 2 -ից. Կապված ուսին վիրակապելը
Խորհուրդներ
Լրացուցիչ հոդվածներ

Ուսի տեղաշարժը բավականին ցավոտ վնասվածք է, որի դեպքում ուսի հոդի գնդաձև գլուխը դուրս է գալիս ուսի գոտում տեղակայված համատեղ պարկուճից:Ուսի հոդի տեղաշարժի դեպքում այն պետք է ամրացվի սոսինձ ժապավենով կամ բժշկական ժապավենով ուժեղ վիրակապով, որը կնվազեցնի ցավը, կապահովի և կարագացնի ձգված կապանների և ջլերի բուժումը: Բացի տեղահանված ուսի հոդը վիրակապելուց, այն կարող է օգտագործվել նաև նման վնասվածքները կանխելու համար, այդ իսկ պատճառով մարզիկները հաճախ վիրակապում են ուսերը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 2 -ը. Պատրաստվում է շեղված ուսը փաթաթել

1 Եթե կասկածում եք, որ ուսի տեղաշարժ ունեք, դիմեք ձեր բժշկի: Որպես կանոն, ուսի տեղաշարժ տեղի է ունենում սպորտով զբաղվելիս կամ մեկնած թևի վրա ընկնելու արդյունքում: Տեղաշարժված ուսի ախտանիշներն են ՝ ուսի սուր ցավ, ուսը շարժելու անկարողություն, անմիջական ուռուցք և / կամ կապտուկ, ուսի նկատելի տեղաշարժ (օրինակ ՝ այն կարող է ավելի ցածր ընկնել, քան սովորական ուսը): Եթե կասկածում եք, որ արդյունքում ձեր ուսը տեղաշարժվել է, անհապաղ օգնություն խնդրեք որակավորված մասնագետից (ընդհանուր բժիշկ, քիրոպրակտոր, սպորտային բժիշկ):
- Accurateշգրիտ ախտորոշում կատարելու եւ ոսկոր չկոտրվելու համար բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել ռենտգեն հետազոտության:
- Տեղահանման հետեւանքով առաջացած սուր ցավը նվազեցնելու համար ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա ցավազրկող ընդունել եւ անհրաժեշտության դեպքում գրել դեղատոմս:
- Հիշեք, որ տեղաշարժված ուսը նույնը չէ, ինչ տեղաշարժված հենակետը: Վերջինս, որը կոչվում է նաև ակրոմիոկլավիկուլյար հոդի տեղաշարժ, վնասում է հոդերի կապաններին, որոնք կլավիկուլը կապում են ուսագոտու առջևի հատվածի հետ, որոնցում ծխնային հոդը մնում է տեղում:
2 Ուղղեք տեղահանված ուսի հոդը: Նախքան ուսի վրա վիրակապ կիրառելը, հոդը պետք է կարգավորվի ՝ գնդաձև գլուխը վերադարձնելով ուսի գոտու համապատասխան հոդի պարկուճին: Այս ընթացակարգը, որը կոչվում է հոդերի փակ տեղորոշում, ենթադրում է նախաբազկի նուրբ ձգում (ձգում) և պտույտ ՝ հոդի գլուխը իր տեղը նորից բերելու համար: Այնուամենայնիվ, սուր ցավը թեթևացնելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել տեղական ներարկում կամ ուժեղ ցավազրկող հաբեր:
- Երբեք մի խնդրեք մեկին, ով չունի անհրաժեշտ փորձ (հարազատ, ընկեր կամ առաջին եկող) ձեր ուսը ուղղել. Սա կարող է հանգեցնել ավելինՕավելի շատ վնաս:
- Ձեր ուսի ուղղումը ձեզ անմիջապես կազատի:
- Painավն ու բորբոքումը նվազեցնելու համար 20 րոպե սառույցը քսեք հոդին ՝ հոդի տեղակայումից անմիջապես հետո: Համոզվեք, որ սառույցը փաթեթավորեք պլաստիկ փաթեթավորմամբ կամ բարակ կտորով ՝ ձեր մաշկին սառույց քսելուց առաջ:
- Երբեք վիրակապեք մի հանգույց, որը տեղում չէ:
3 Լվացքի և սափրվելու միջոցով պատրաստեք ձեր ուսը վիրակապման համար: Երբ ուսի հոդը հարթեցվել է և ցավը թեթևացել է, ուսը պատրաստեք վիրակապման համար: Պարանոցի կամ բժշկական ժապավենը ձեր ուսին ամուր պահելու համար լվացեք և սափրեք այն: Մեղմորեն լվացեք ձեր ուսը օճառով և ջրով, քսեք սափրվելու քսուք ձեր մաշկին և նրբորեն սափրեք ձեր մազերը անվտանգության սափրիչով:
- Ձեր մաշկը սափրվելուց հետո թողեք այն չորանա և սպասեք առնվազն մի քանի ժամ, մինչև սափրվելուց հետո գրգռվածության անհետացումը: Ապա, կպչուն աերոզոլ քսեք ձեր մաշկին, որը կօգնի վիրակապը սերտորեն կպչել նախքան ժապավենը կամ բժշկական ժապավենը կիրառելը:
- Մազերը ոչ միայն թուլացնում են սոսնձի և մաշկի միջև կպչունությունը, այլև ցավ են պատճառում, երբ ավելի ուշ հեռացվում են վիրակապը:
- Եթե ձեր մաշկը բավականին խիտ է մազերով, սափրեք ոչ միայն բուն ուսը, այլև ուսի բերանը, խուլը և պարանոցի ներքևը:
4 Պահեստավորեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Հավաքեք (կամ գնեք ձեր մոտակա դեղատնից) այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր տեղահանված ուսը պատշաճ կերպով վիրակապելու համար: Կպչուն լակիից բացի, ձեզ հարկավոր կլինի օրթոպեդիկ պահոց կամ փրփուր `զգայուն խուլը ծածկելու համար, ամուր բժշկական ժապավեն (38 մմ ժապավենը լավագույնն է) և առաձգական վիրակապ (75 մմ ժապավենը լավ է աշխատում):Հիշեք, որ, ամենայն հավանականությամբ, ուսի ժապավեն դնելիս ինչ -որ մեկի օգնության կարիքը կունենաք, նույնիսկ եթե ունեք անհրաժեշտ փորձ:
- Օրթոպեդ, ֆիզիոթերապևտ, սպորտային մարզիչ կամ բժշկի գրասենյակում դուք, անշուշտ, կունենաք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ուսը վիրակապելու համար: Այնուամենայնիվ, ձեր ընտանեկան բժիշկը, բուժքույրը, ընդհանուր պրակտիկանտը կամ քիրոպրակտորը կարող են ոչինչ չունենալ, ուստի ձեզ հետ բերեք ձեզ անհրաժեշտ բոլոր պարագաները:
- Շտապ օգնության սենյակում կկարողանաք ուղղել ուսի հոդերը, սակայն այս գրասենյակների աշխատակիցների պարտականությունը չէ վիրակապ կիրառելը: Փոխարենը, նրանք կարող են մի պարզ պարսատիկ կապել ձեր շուրջը ՝ ձեր վնասված թևը պահելու համար:
- Տեղահանված ուսի վիրակապը կարագացնի բուժումը կամ նույնիսկ կկանխի տեղահանությունը, սակայն վիրակապը բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ չի համարվում, ուստի վնասված ուսը վիրակապելը պարտադիր բժշկական միջոց չէ:

2 -րդ մաս 2 -ից. Կապված ուսին վիրակապելը

1 Տեղադրեք օրթոպեդիկ պահոց կամ փրփուր ձեր մաշկի վրա: Լվանալուց, սափրվելուց և ձեր ուսին կպչուն լակի քսելուց հետո բարակ պահոցով կամ փրփուրով ծածկեք զգայուն հատվածները (խուլ, բշտիկներ, բշտիկներ, ամբողջովին չբուժված վերքեր և այլն): Սա կթեթևացնի ձեր մաշկի ցավն ու գրգռումը, երբ հետագայում հանում եք սոուսը:
- Նյութը և ժամանակը խնայելու համար պահոցը կտրեք փոքր կտորների և քսեք դրանք խուլին և մաշկի այլ զգայուն հատվածներին: Անջատիչ նյութը կպահպանի նախկինում կիրառված կպչուն լակի առնվազն կարճ ժամանակով:
- Հիշեք, որ չնայած ձեռքի պարսատիկը սովորաբար կրում են ձեր ներքնազգեստի և վերնաշապիկի վրա, պարսատիկը մաշված է ձեր հագուստի տակ ՝ ձեր մերկ ուսի վրայով:
2 Կիրառեք աջակցության շերտեր: Սկսեք հագնվելը ՝ ուսի և երկգլուխ մկանների վրա, որոնք տեղակայված են նախաբազկի առջևում, տեղադրելով հենարան: Քաշեք ժապավենը խուլ հիմքից մինչև ուսի շուրջը և ձեր ուսի շուրջը ՝ ուսի սայրի կեսից մոտավորապես: Հզորության համար ավելացրեք ևս մեկ կամ երկու շերտ առաջին ժապավենի վրա: Դրանից հետո կապեք երկգլուխ մկան կեսը երկու կամ երեք ժապավենով:
- Նախորդ քայլն ավարտելուց հետո ձգեք աջակցության ժապավենը խուլից մինչև մեջքի վերին հատվածը և մեկ այլ շերտ փաթաթեք երկգլուխ մկանով:
- Երկրորդ ժապավենը մի համընկեք, որպեսզի այն չխանգարի ձեր ձեռքում շրջանառությանը: Եթե ժապավենը չափազանց սեղմեք, ձեր ձեռքում կզգաք քորոց եւ թմրություն:
3 Ձեր ուսին փաթաթեք «X»: Ապահովեք ուսը ՝ դրա վրա երկու կամ չորս շերտ տեղադրելով հատվող անկյունագծերի վրա ՝ միացնելով հենարանային վիրակապերը: Արդյունքում, դուք կունենաք «X» տառի տեսքով պարիսպ, կամ խաչ, կենտրոնական կետը (որտեղ գոտիները հատվում են), որը տեղակայված կլինի նախաբազկի կողային մկանների վրա, որը կոչվում է դելտոիդ մկան: Դուք պետք է կիրառեք առնվազն երկու շերտ, բայց վիրակապն ավելի ապահով կլինի, եթե չորս շերտ պատրաստեք:
- Երբ ուսը վիրակապում եք, քաշեք գոտին, բայց ոչ շատ ամուր, որպեսզի վիրակապը հարմար լինի: Եթե վիրակապը ձեզ ցավ է պատճառում, հեռացրեք և նորից դիմեք:
- Մինչ շատ վնասվածքներ վիրակապման համար օգտագործում են շնչառական ժապավեն, ավելի խիտ, ավելի ամուր նյութ է պահանջվում տեղահանված ուսը ամրացնելու համար:
4 Միացրեք կողոսկրը երկգլուխ մկան ՝ ժապավենը կապելով «խցանափող» տեսքով: Քաշեք ժապավենը խուլ արտաքին ծայրից մինչև ուսի վերևը և ներքևի նախաբազկի երկայնքով ՝ երկգլուխ մկան ներքև: Փաստորեն, այս կերպ դուք նորից կմիացնեք աջակցության երկու շերտերը, բայց այս անգամ առջևից, և ոչ թե կողքից, ինչպես նախորդ անգամ: Վիրակապը կստանա խցանահան (պարուրաձև) ձև, երբ թևն իջեցնես ձեռքի երկայնքով և երկու -երեք անգամ փաթաթես նախաբազկիդ:
- Նախաբազկի շուրջ վիրակապ կիրառելիս լավագույնն է օգտագործել երկու կամ երեք առանձին շերտեր, որպեսզի «խցանափողը» չափազանց ամուր չլինի և չխանգարի շրջանառությունը:
- Այս քայլն ավարտելուց հետո կրկին ամրացրեք վիրակապը ՝ լրացուցիչ ժապավեն տեղադրելով սկզբնական հենարանային ամրակների վրա (տե՛ս վերևում): Ընդհանուր առմամբ, որքան ավելի շատ ժապավեն կիրառեք, այնքան ավելի ամուր կպահի վիրակապը:
- Հիշեք, որ այս մեթոդը կիրառվում է նաև ուսի վնասվածք կամ վնասվածք ստանալուց, հատկապես կոնտակտային սպորտաձևերում, ինչպիսիք են հոկեյը կամ ռեգբին:
5 Ամրացրեք ժապավենը առաձգական վիրակապով: Բժշկական ժապավենով ուսը վիրակապելուց հետո ձգեք առաձգական վիրակապը դրա վրայով: Ձգեք վիրակապը ձեր կողոսկրից մինչև վնասված ուսի վերևը, այնուհետև այն իջեցրեք երկգլուխ մկանների տակ: Դրանից հետո, վիրակապը փոխանցելով մեջքի վերին հատվածով, ձգեք այն անփոփոխ թևի թևի տակ և վերադառնաք կողնակի առջևի մասով դեպի վնասված ուսը ՝ սահեցնելով վիրակապը դրա տակ: Եթե վիրակապը բավական է ձեզ, անվտանգության համար ևս մեկ շրջադարձ կատարեք, այնուհետև օգտագործեք մետաղյա ամրակ կամ ամրագոտի ՝ վիրակապի ազատ ծայրը ներքևի շերտին ամրացնելու համար:
- Առաձգական վիրակապի հիմնական նպատակը բժշկական ժապավենի ծածկումն է եւ այն մաշկից չընկնելը: Բացի այդ, վիրակապը լրացուցիչ աջակցություն է տրամադրում վնասված ուսին:
- Մրսածությամբ բուժելիս միշտ կարող եք առաձգական վիրակապը քանդել, ժապավենի վրա սառույց քսել վնասված հատվածին և վերևից վիրակապը նորից քսել:
- Այսպիսով, ստեղծեք երկու հենարան և միացրեք դրանք կողքի ժապավենով ՝ տեղադրելով այն «X» տառի տեսքով, այնուհետև ժապավենը դրեք «խցանաձողի» տեսքով, և վերջապես ծածկեք այն առաձգական վիրակապով ՝ քաշելով այն անցնում է մեջքի և կրծքավանդակի միջով:

Խորհուրդներ

Չնայած այն հանգամանքին, որ վնասվածքներն ու վնասվածքները տարբեր կերպ են բուժվում անձից մարդուն, սովորաբար տեղաշարժված ուսի ապաքինման համար պահանջվում է մեկից երեք ամիս:
Ուսն ուղղելն ու անմիջապես վիրակապ կիրառելը կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը:
Վնասված ուսի հոդի ձգվող ինքնահոսության ազդեցությունը նվազեցնելու համար կարող եք ուսը ուղղելուց և վիրակապելուց հետո ձեռքը կրել պարսատիկով:
Դուք կարող եք շաբաթական մեկ անգամ հանել հին վիրակապը և այն փոխարինել թարմով:
Դուք կարող եք ֆիզիկական թերապիայի կարիք ունենալ ձեր վնասված ուսը լիովին վերականգնելու համար: Վիրակապը կիրառելուց 2-3 շաբաթ անց ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել ֆիզիոթերապևտի, ով ձեզ ուսուցանում է վարժություններ, որոնք կօգնեն ամրացնել ձեր ուսը և խորհուրդ է տալիս ձգվել: