Ինչպես հոգեպես պատրաստվել տոնզիլների հեռացմանը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Նախապատրաստում երեխայի համար
Մեթոդ 2 2 -ից. Պատրաստվել մեծահասակների համար
Նմանատիպ հոդվածներ

Թոնզիլները կոկորդի կողմերում գտնվող ավշային հանգույցներ են: Նրանք օգնում են մարմնին պայքարել վարակների դեմ ՝ ներծծելով բակտերիաները: Երբեմն նրանց մոտ վարակ է զարգանում, որի դեպքում դրանք պետք է հեռացվեն: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է հեռացնել տոնզիլները, ընթացակարգի և հանգստանալու որոշ տեխնիկայի մասին ձեր բժշկի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ազատվել անհանգստությունից:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Նախապատրաստում երեխայի համար

1 Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա ձեզ կվնասի: Շատ երեխաներ հեռացնում են նշագեղձերը, որպեսզի կանխեն դրանցում վարակի զարգացումը: Դա անհարմար է և կարող է սարսափելի լինել, բայց վիրահատությունից հետո ավելի քիչ հավանական է, որ հիվանդանաք:
- Բժիշկը ձեզ և ձեր ծնողներին կասի, թե ինչ դեղեր են օգտագործվելու որպես անզգայացում: Երբ արթնանաք, ամեն ինչ կավարտվի:
- Ձեզ կտրվեն նաև ցավազրկողներ, որոնք կօգնեն բուժման գործընթացին:
2 Վիրահատությունից հետո պատրաստեք զով, համեղ կերակուր: Թույն, փափուկ սնունդը չի խանգարի բերանի խոռոչի վերքը: Խնդրեք ձեր ծնողներին նախապես գնել հետևյալ մթերքները.
- Պաղպաղակ
- Մրգային սառույց
- Պուդինգ
- Խնձորի սոուս
- Հյութը
- Յոգուրտ
3 Պլանավորեք հանգիստ գործողություններ: Շատ դեպքերում վիրահատությունից հետո հիվանդանոցում մնալու կարիք չկա: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ տնային ռեժիմով, ավելի լավ է մի քանի օր անցկացնեք անկողնում: Դրանից հետո կարող եք երկու շաբաթ հանգիստ խաղալ: Պլանավորեք հետևյալ գործողությունները.
- Ֆիլմեր դիտելը
- Նոր գրքեր կարդալը
- Համակարգչային խաղեր
- Արվեստ եւ արհեստ
4 Խոսեք ձեր ծնողների հետ ձեր մտահոգությունների մասին: Եթե ինչ -որ բանից վախենում եք, ծնողները կկարողանան բացատրել բժշկի ասածը: Նրանք կհանգստացնեն ձեզ և կբացատրեն, որ կսպասեն ձեզ, երբ արթնանաք վիրահատությունից:
- Մանկության տարիներին մեծահասակների մոտ հեռացվում են նշագեղձերը: Հարցրեք ծնողներին, թե ինչպես են նրանք անցել այս ընթացակարգը:
5 Օգտագործեք հանգստանալու տեխնիկա: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և դադարեցնել խուճապն ու անհանգստությունը: Այս հնարքները շատ պարզ են, և դրանք կարող եք օգտագործել ամեն անգամ, երբ ունեք մի քանի անվճար րոպե:
- Խորը շնչառություն: Դուք պետք է կենտրոնանաք դանդաղ և խորը շնչառության վրա: Սա թույլ կտա ձեր թոքերը լիովին լցնել օդով, որն էլ իր հերթին կնպաստի հանգստությանը: Այս պրակտիկան կոչվում է նաև որովայնի շնչառություն, քանի որ որովայնը շնչելիս ուռչում և փչանում է: Եթե մարդը խորը չի շնչում, շարժվում է միայն կրծքավանդակը:
- Մեդիտացիա: Գտեք հանգիստ տեղ և նստեք հարմարավետ դիրքում: Կարող եք նաև երեկոյան խորհրդածել ՝ պառկած վիճակում: Փորձեք ոչ մի բանի մասին չմտածել: Օգտակար կլինի կրկնել նույն բառը անընդհատ, մինչև հանգստություն չզգաք:
- Տեսողականացում:Սա մեդիտացիայի տեսակ է, որի ընթացքում մարդը պատկերացնում է հանգիստ և հաճելի վայր (օրինակ ՝ լողափ): Հոգեպես, դուք ուսումնասիրում եք լողափը և զգում այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, ներառյալ ձայները, ոտքերի և ձեռքերի սենսացիաները և հոտերը: Աստիճանաբար ավելի հանգիստ եք դառնում:

Մեթոդ 2 2 -ից. Պատրաստվել մեծահասակների համար

1 Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչու եք փնտրում այս ընթացակարգը: Թոնզիլները կարևոր օրգան են, որը պաշտպանում է մարմինը բակտերիաներից և վիրուսներից: Բժիշկը կարող է նշանակել լնդերի հեռացում հետևյալ պատճառներով.
- Ձեր նշագեղձերը հաճախ բորբոքվում են: Օրինակ, դուք ստիպված կլինեք հեռացնել ձեր նշագեղձերը, եթե անցած տարվա ընթացքում ունեցել եք 7 վարակ և նախորդ երկու տարում յուրաքանչյուր տարի ավելի քան 5 վարակ, կամ վերջին երեք տարում յուրաքանչյուր տարում ավելի քան երեք վարակ:
- Ձեր նշագեղձերը բորբոքված են և չեն արձագանքում հակաբիոտիկների բուժմանը:
- Ձեր նշագեղձերի մոտ առաջացել է թարախակույտ: Բժիշկը կարող է փորձել թարախը դուրս հանել դրանցից, բայց եթե դա չաշխատի, ապա պետք է հեռացնել նշագեղձերը:
- Ձեր նշագեղձերը մեծացել են, ինչը դժվարացնում է ձեզ կուլ տալն ու շնչելը, հատկապես քնելիս:
- Քաղցկեղը զարգացել է տոնզիլներում:
- Թոնզիլները հաճախակի արյունահոսում են:
2 Խոսեք ձեր բժշկի հետ հնարավոր ռիսկերի մասին: Բժիշկը պետք է իմանա ձեր բժշկական պատմությունը, որպեսզի ճիշտ պլանավորի ընթացակարգը և հետվիրահատական բուժումը: Ձեր բժշկին տվեք ձեր ընդունած դեղերի ամբողջական ցանկը (ներառյալ այն դեղերը, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի), դեղաբույսերը, հանքանյութերը, վիտամինները և սննդային հավելումները, որոնք դուք ընդունում եք, որպեսզի բժիշկը կարողանա ստուգել ՝ տեսնելու, թե արդյոք որևէ դեղամիջոց կազդի անզգայացման հետ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ հետևյալ ռիսկերի մասին.
- Անզգայացման արձագանքը: Եթե նախկինում ունեցել եք անզգայացում և դրան արձագանք ունեք, ասեք ձեր բժշկին: Անզգայացմանն ի պատասխան կարող է զարգանալ գլխացավ, սրտխառնոց, փսխում, մկանային ցավ: Եթե գիտեք, որ անցյալում դուք ունեցել եք ռեակցիաներ անզգայացման նկատմամբ, բժշկի համար ավելի հեշտ կլինի պլանավորել ձեր վիրահատությունը և հաշվի առնել ձեր մարմնի առանձնահատկությունները, որպեսզի արձագանքը չկրկնվի:
- Ուռուցք: Վիրահատությունից հետո լեզուն և վերին բերանը կարող են ուռչել: Եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես եք վերահսկվելու վիրահատության ընթացքում և արդյոք կարող եք ինչ -որ մեկին ասել, որ այտուցվածքի պատճառով շնչառության դժվարություն ունեք:
- Արյունահոսություն: Երբեմն հիվանդները ծանր արյունահոսություն են ունենում վիրահատության ընթացքում կամ դրանից հետո, եթե ընդերքը դուրս է գալիս վերքից մինչև վերքի ամբողջական ապաքինումը: Եթե դուք արյունը նոսրացնող դեղեր եք ընդունում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Այս դեղամիջոցները ներառում են նաև ասպիրին պարունակող դեղեր, որոնք ազդում են արյան մակարդելիության վրա: Ձեր բժիշկը ձեզ կհարցնի, եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամները արյունահոսության խանգարում ունեք:
- Վարակները: Դրանք հազվադեպ են, բայց հնարավոր են: Հարցրեք, թե հետվիրահատական ինչ ընթացակարգեր կպաշտպանեն ձեզ վարակներից: Եթե դուք ալերգիկ եք դեղամիջոցների, հատկապես հակաբիոտիկների նկատմամբ, ձեր բժիշկը պետք է տեղյակ լինի այդ մասին:
3 Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ ակնկալել: Ամենից հաճախ տոնզիլեկտոմիան կատարվում է ամբուլատոր հիմունքներով, ինչը նշանակում է, որ դուք ստիպված չեք լինի գիշերել հիվանդանոցում: Ձեզ կտրվի ցավազրկում (տեղական կամ ընդհանուր), որպեսզի ցավ չզգաք: Բժիշկը կհեռացնի նշագեղձերը կտրող գործիքով, գործիք, որը հյուսվածքի վրա կկիրառի սառը, ջերմային կամ լազերային կամ ձայնային ալիքներ: Ոչ մի կար չի պահանջվում: Դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչ պետք է անեք նախապատրաստման ընթացքում: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալը.
- Վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ մի ընդունեք ասպիրինի դեղամիջոցներ: Ասպիրինը կբարձրացնի ձեր արյունահոսության վտանգը:
- Վիրահատությունից առաջ երեկոյան ոչինչ մի կերեք: Անզգայացման համար անհրաժեշտ է դատարկ ստամոքս:
4 Պատրաստվեք վերականգնման ժամանակաշրջանին: Առավել հաճախ մարդուն 10-14 օր է պետք ապաքինվելու համար: Մի շտապեք, հատկապես եթե չափահաս եք: Մեծահասակները ավելի դանդաղ են վերականգնվում, քան երեխաները: Կատարեք մի քանի պարզ բան ՝ ձեր վերականգնումն ավելի դյուրին դարձնելու համար:
- Նախապես խնդրեք ինչ -որ մեկին, որ ձեզ տանի հիվանդանոց և տուն:Դա պետք է արվի, քանի որ վիրահատությունից առաջ դուք չափազանց նյարդայնացած կլինեք, իսկ դրանից հետո ՝ անզգայացման ազդեցության տակ:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ ցավազրկողներ կարող եք վերցնել վիրահատությունից հետո: Սովորաբար, տոնզիլեկտոմիայից հետո այն վնասում է կոկորդը, ականջները, ծնոտը կամ պարանոցը: Նախապես գնեք ձեզ անհրաժեշտ դեղամիջոցները և դրանք դրեք նշանավոր տեղում:
- Գնեք փափուկ, փափուկ սնունդ: Ձեր սառնարանում պետք է ունենաք խնձոր, արգանակ, պաղպաղակ և պուդինգ: Այս ապրանքները կուլ տալու դեպքում չեն դիպչի վերքին: Մի կերեք փխրուն, կոշտ, թթու կամ կծու սնունդ, քանի որ դրանք կարող են դիպչել վերքին կամ նույնիսկ արյունահոսություն առաջացնել:
- Գնեք մի քանի պղպեղ և դրեք դրանք սառնարանում: Դուք պետք է ավելի շատ հեղուկ խմեք, նույնիսկ եթե կուլ տալը ցավ է պատճառում: Եթե ձեզ անհարմար է խմելու ջուրը, փորձեք թրմել: Theուրտը կթեթեւացնի կոկորդի ցավը:
- Չեղարկել բոլոր դեպքերը: Փորձեք հնարավորինս շատ քնել վիրահատությունից հետո: Հեռու մնացեք հիվանդ մարդկանցից, քանի որ վիրահատությունից հետո ապաքինվելիս հատկապես ենթակա կլինեք վարակիչ հիվանդությունների: Մի՛ վերադառնաք դպրոց կամ աշխատեք, քանի դեռ չեք կարող լավ ուտել, գիշերը քնել և ցավազրկողներ ընդունել: Վիրահատությունից հետո 14 օրվա ընթացքում մի զբաղվեք սպորտով, որոնք պահանջում են եռանդուն շարժում (վազք, հեծանիվ, ֆուտբոլ):
5 Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ ախտանիշների պետք է ուշադրություն դարձնել վիրահատությունից հետո: Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կասի, որ շտապ օգնություն կանչեք, եթե նկատեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Արյունահոսություն: Մի անհանգստացեք, եթե շուրթերի կամ քթի վրա նկատեք խցանված արյան հետքեր: Այնուամենայնիվ, եթե տեսնում եք թարմ արյուն, դա ցույց է տալիս առկա արյունահոսությունը: Բժիշկ կանչեք:
- Բարձր ջերմաստիճան (39 ° C և բարձր):
- Ջրազրկում: Deրազրկման ախտանիշները ներառում են ավելի հաճախակի միզելը, ծարավը, թուլությունը, գլխացավը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը և մուգ կամ պղտոր մեզի առկայությունը: Երեխան կարող է ջրազրկվել, եթե օրական երեք անգամից պակաս է միզում կամ լաց լինելիս չի լացում:
- Շնչահեղձություն: Եթե խռմփացնում կամ ծանր շնչում եք, ապա դա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե դժվարանում եք շնչել, զանգահարեք շտապ օգնություն:
6 Քնել բավականաչափ ՝ անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Քնի պակասը մարդուն զրկում է սթրեսին դիմակայելու ունակությունից և նրան ավելի ենթակա է դարձնում դրան: Քնի ճիշտ քանակությունը կօգնի ձեր իմունային համակարգին աշխատել հնարավորինս արդյունավետ:
- Մեծահասակների համար անհրաժեշտ է 7-9 ժամ քնել մեկ գիշերվա ընթացքում: Եթե դուք շատ նյարդային եք, ձեզ ավելի շատ քուն է պետք:
- Վիրահատությունից առաջ բավականաչափ քնել:
7 Ստացեք ընկերների և ընտանիքի աջակցությունը: Նրանք ձեզ շրջապատելու են սիրով, խնամքով և թույլ են տալիս բարձրաձայնել: Գործողության ընթացքում սիրելիների ուշադրությունը շատ օգուտներ է բերում հիվանդներին:
- Եթե ձեր ընտանիքն ու ընկերները ապրում են ձեզանից շատ հեռու, նրանց հետ շփվեք էլփոստի, հեռախոսի, Skype- ի և սոցիալական ցանցերի միջոցով:
8 Օգտագործեք սթրեսը հաղթահարող տեխնիկա: Այս տեխնիկան կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր զգացմունքները և ձեզ հնարավորություն կտա ընդմիջել անհանգստացնող բաներից: Փորձեք տարբեր մեթոդներ ՝ պարզելու համար, թե որն է ձեզ համար ճիշտ.
- Ինքնամերսում
- Խորը շնչառություն
- Մեդիտացիա
- Qigong
- Երաժշտական թերապիա
- Յոգա
- Տեսողականացում