Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից. Սովորել խաղալ սմբակ նետել
• 3 -րդ մաս 2: Ինչպես պահել ձիաձետ
• Մաս 3 -ից 3 -ը `Կադրի կատարելագործում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մեզանից շատերն այժմ կդժվարանան իսկական ձիաձետ գտնելը, սակայն բավականին հեշտ է գտնել «Նետիր ձիաձետ» խաղի հավաքածու, որը ներառում է U- ձևի մետաղյա մասեր և մեխեր: Սա այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է խաղալու համար, և այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, գտնել ձեր բակում հարթ տեղ և սկսել խաղալ:

Քայլեր

Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից. Սովորել խաղալ սմբակ նետել

1. 1 Գտեք երկար, հարթ տարածք: Օգտագործեք ժապավեն ՝ համեմատաբար հարթ մակերևույթի վրա, որն ունի առնվազն 30 ոտնաչափ (9.1 մ) երկարություն և գերադասելի է 40 ոտնաչափ (12.2 մ): Սա կլինի ձեր նետման դաշտը: 40 ոտնաչափ (12,2 մ) ամենաերկար հեռավորությունն է, որն օգտագործվում է նետելու համար և ամենից հաճախ օգտագործվում է մրցաշարերում, բայց եթե դուք զվարճության համար եք խաղում, կարող եք օգտագործել ավելի կարճ տարածություն:
   • Եթե ​​խաղադաշտում երեխաներ են խաղում, գուցե ցանկանաք խաղադաշտը դարձնել 15 ոտնաչափ (4,6 մ) երկարություն, ուստի հիշեք, որ ավելի լավ է գամասեղները տեղադրել մի կողմի կողքին, քան ջոկատը միմյանց դիմաց, որպեսզի երեխաները պատահաբար չեն հարվածում միմյանց: Ընկեր խաղալիս:
2. 2 Երկու մեխ գցեք գետնին: Օգտագործեք մուրճը ՝ մեխերը գետնին քշելու համար, մեկը դաշտի յուրաքանչյուր ծայրում: Թեքեք դրանք մոտավորապես 12º միմյանց ուղղությամբ: Ձիաձետ նետելու խաղի համար մշտական ​​դաշտի համար օգտագործեք երկար, երկաթյա սյուներ մոտ 36 "(91 սմ) երկարությամբ և 1" (2.5 սմ) տրամագծով: Կամ օգտագործեք ցանկացած երկար ամրակներ, որոնք իդեալական են այն, որ գետնին քշվելուց հետո մակերևույթին թողնում են 38 դյույմ (38 սմ):
   • 12º- ը ուղղահայացից հորիզոնական ճանապարհի մոտավորապես 1/8 է:
3. 3 Բարելավել դաշտը (ըստ ցանկության): Կարող եք բաց թողնել այս քայլը և անմիջապես սկսել խաղալ, կամ օգտագործել այս ընդհանուր տեխնիկան ՝ ձեր խաղադաշտի կայունությունն ու հետևողականությունը բարելավելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել ձիաձետի ցատկումն ու ցատկումը, ապա կարող եք յուրաքանչյուր մեխի վրա փոքր քանակությամբ թաց ավազ կամ թաց կավ ցանել: Theինկներն ամուր տեղում պահելու համար փորեք մի գերան, որի մեջ ցցված անցք կա:
4. 4 Ինքներդ ձեզ համար պաշտոն ընտրեք: Սովորաբար, այս խաղը խաղում են երկու խաղացողներ կամ երկու թիմեր, որոնք դաշտի հակառակ կողմերում կանգնած են ցցերի մոտ և ձիու կոշիկներ են նետում հակառակ եզրին: Մրցաշարի ընթացքում տղամարդիկ թիրախից 37 ոտնաչափ (11.3 մ) են նետում, իսկ կանայք, մինչև 18 տարեկան խաղացողները և 70 -ից բարձր մարդիկ կարող են ընտրել 27 ֆուտ (8.2 մ) տարածություն: Եթե ​​դուք հաղթում եք ձեր հաճույքի համար, ապա կարող եք ընտրել ձեզ հարմար ցանկացած հեռավորություն, որպեսզի բոլոր խաղացողները հնարավորություն ունենան հարվածել դեպի դարպասը:
5. 5 Մաքրել թիրախի շրջակայքը (մեխը): Ձիու կոշիկները ծանր են և վտանգավոր: Նետելուց առաջ միշտ համոզվեք, որ ոչ ոք 3 ոտնաչափ (3 մ) հեռավորության վրա չէ, և բոլորը գիտեն, որ խաղը սկսվել է:
6. 6 Առաջին խաղացողը նետում է 2 ձիու կոշիկ: Առաջին խաղացողը նետում է երկու ձիու կոշիկ, մեկը մեկին ՝ փորձելով հնարավորինս մոտենալ մեխին: Այնուհետեւ նա հեռանում է խաղադաշտից, մինչեւ երկրորդ խաղացողը սկսի նետումը:
   • Նետման տեխնիկայի վերաբերյալ մանրամասները նկարագրված են ստորև:
7. 7 Երկրորդ խաղացողը ձիու կոշիկներ է նետում հակառակ մեխին: Երկրորդ խաղացողը կանգնում է մեխին, որի մոտ հակառակորդի նետած ձիու կոշիկներն են: Խաղացողը ձիու կոշիկները նետում է դեպի դիմացի մեխը:
   • Թիմային խաղի ընթացքում յուրաքանչյուր թիմի խաղացողները հերթով նետում են ձիու կոշիկներ իրենց թիմի համար:
8. 8 Հետևեք հաշիվին: Մի ընդհանուր միավորային համակարգում յուրաքանչյուր խաղացող վաստակում է 1 միավոր յուրաքանչյուր ձիու համար, որը գտնվում է մեխից 15 դյույմ (15 սմ) և 3 միավոր `« հարվածելու »համար, երբ ձիաձետը պտտվում է մեխին: Խաղացեք մինչև 20, 40 կամ 50 միավոր կամ ցանկացած այլ թիվ, որը նախապես սահմանել եք:
   • Բացի այդ, օգտագործեք ավելի մրցունակ գնահատման համակարգ: Յուրաքանչյուր փուլում 1 միավոր շնորհեք այն խաղացողին, որի ձիաձետը ամենամոտ է մեխին, կամ 2 միավոր, եթե մեկ խաղացող երկու ձիու կոշիկներն իր մրցակցից ավելի մոտ է նետում թիրախին: Թիրախին հարվածելու համար եկեք միանման 3 միավոր տանք, բայց եթե երկու խաղացողներն էլ հարվածում են նպատակին, ապա ոչ ոքի ոչ մի միավոր չի տրվում:
   • Ptionանկության դեպքում դուք կարող եք 1 միավորի փոխարեն 2 միավոր շնորհել ձողիկին, որը հենված է մեխին:

3 -րդ մաս 2: Ինչպես պահել ձիաձետ

1. 1 Փորձեք 1¼ շրջադարձ բռնելով: Սա պրոֆեսիոնալ ձիաձետ նետողների շրջանում ամենատարածված բռնակն է և կատարվում է ձիաձետը 1¼ օդ պտտելու համար, նախքան մեխին վայրէջք կատարելը: Ձիաձետը պահեք ուղիղ ձեր առջև, իսկ եղջյուրները ՝ դեպի ձախ: Օգտագործեք ձեր բութ մատը ՝ ձիու ոտքը բռնելու համար մոտակա եղջյուրից: Indexուցամատն ու միջնամատը պետք է պտտվեն եղջյուրի ներսում: Երկարացրեք ձեր վարդագույն մատը և սեղմեք այն ձիու ձիու վրա ՝ ձեր բռնելով հավասարակշռելու համար: Օղակաձեւ մատը կարող է լինել միջին մատի կամ փոքր մատի մոտ, որն ավելի շատ է ձեզ հարմար:
   • Եթե ​​ձախլիկ եք, կոշիկը պահեք այնպես, որ այն ցույց տա աջ կողմը:
   • Անհատական ​​ձիու բռնակները շատ տարբեր են:Սկսեք ձեր բութ մատով ամենամոտ եղջյուրի կենտրոնում, այնուհետև փորձեք այն ավելի մոտ կամ ավելի մոտեցնել կորին ՝ ձեզ համար հարմար դիրք գտնելու և ճշգրիտ նետման հավանականությունը մեծացնելու համար:
   • Մի փաթաթեք ձիաձողի U- ձևի կորով: Ըստ հայտնի խաղացող Ռոյ Սմիթի, ով գրել է 1946 թվականին, որ «այս ոճը հնացած է» և նաև դժվարացնում է հարվածի կառավարումը:
2. 2 Փորձեք փաթաթված բռնելով: Այս բռնումը նման է նախորդին, միայն ձիու եղջյուրներն են ուղղված դեպի աջ: Տեղադրեք ձեր մատները ձիաձետի կորի շուրջը, այլ ոչ թե եղջյուրների շուրջը: Այս բռնումը պահանջում է տարբեր մկանների օգտագործում նետման համար, ինչը հեշտացնում է առաջադրանքը որոշ մարդկանց համար և բարդացնում մյուսների համար: Փորձեք նետել բավականաչափ ուժով և բավական բարձրությամբ, որպեսզի ձիաձետը պտտեցնեք օդում, որպեսզի այն կարողանա հարվածել առջևի կեռին:
3. 3 Փորձեք մատով խփել: Այս նետման ժամանակ ձիաձետը պտտվում է «գլխիվայր» ՝ թռիչքի ժամանակ մեկ դիրքում մնալու փոխարեն: Այս բռնակի բազմաթիվ տատանումներ կան, այնպես որ ազատ զգացեք փորձարկել: Սկսելու ամենահեշտ ձևը բռնում է ձիու կոշիկը կորի կենտրոնում ՝ բութ մատը վեր կամ վար:
   • 37 ոտնաչափ (4.5 մ) բարձրության վրա այս նետումը համարվում է ավելի քիչ ճշգրիտ, սակայն շատ փորձագետներ հաջողության են հասել դրանում: Սա, ըստ էության, կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան վերը նշված բռնակները կարճ տարածությունների վրա նետելիս:
4. 4 Ձիասայլակը ամուր պահեք: Անհրաժեշտ չէ կոշիկը շատ ամուր բռնել, որպեսզի ձեր դաստակը չլարվի, այլ պետք է բավական ամուր բռնել կոշիկը, որպեսզի այն շատ շուտ չսահի ձեր ձեռքից: Սկսնակների համար, եթե ձեռքը ցավում է, մարզվելիս օգտագործեք ավելի թեթև կոշիկ: Practiceբաղվելու համար օգտագործեք ավելի թեթև ձիաձետ, եթե ձեր ձեռքը ցավում կամ ցավ է զգում:

Մաս 3 -ից 3 -ը `Կադրի կատարելագործում

1. 1 Սովորեք ճիշտ դիրքավորել: Եթե ​​աջլիկ եք, ապա կանգնեք կեռից ձախ: Կանգնեք ուղիղ, բայց մի լարվեք, հակառակ դեպքում կարող եք թեթևակի թեքվել, եթե դա ձեզ համար ավելի հարմար է: Ուղղեք ձեր ուսերը այն մեխի դիմաց, որին պատրաստվում եք հարվածել:
   • Եթե ​​ձախլիկ եք, կանգնեք գամասեղի աջ կողմում:
2. 2 Նետվելիս պտտվել: Վերցրեք ձեր ուսն ու ձեռքը ձիաձետից; ձեր մարմնին համապատասխան: Նետելիս ձախ ոտքը դրեք առաջ: ... Ձեռքերդ ուղիղ պահեք և հնարավորինս նվազեցրեք դաստակի շարժումները, հակառակ դեպքում ձեզ համար դժվար կլինի վերահսկել նետումը: Ձիաձետի պտույտը կարող է կատարվել միայն այն դեպքում, երբ ճոճանակի ժամանակ ձիաձետը փոքր -ինչ շարժում եք ձեռքում:
   • Որոշ խաղացողներ խաղը սկսում են նետման գծից մի փոքր հեռու ՝ նետումից առաջ մեկ -երկու քայլ առաջ կատարելու համար: Այս տեխնիկան օգնում է ավելի մեծ ուժ ներդնել նետման մեջ, սակայն նետման ճշգրտությունը կիրառելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել:
3. 3 Կատարեք քաշման շարժում: Բաց թողեք ձիաձետը, երբ այն մոտավորապես աչքի մակարդակի վրա է: Խուսափեք քաշքշուկ շարժումներից և թույլ նետվելուց, այսինքն ՝ ձիաձետը բաց թողնելուց հետո ձեր ձեռքը շարժեք հետագծի երկայնքով ձեր գլխով:
4. 4 Ընտրեք ճիշտ հետագիծը: Լավ նետման ժամանակ ձիաձետը թռչում է 7-10 ոտնաչափ (2.1-3 մ) բարձրության վրա, այնուհետև ընկնում է մեխի մոտ 30-45 աստիճանի անկյան տակ: Նետվելուց հետո, ձիաձետը կարող է վայրէջք կատարել մեխի դիմաց և սահել դրա վրայով: . Եթե ​​դուք պատրաստվում եք մասնակցել մրցաշարի, սա վատ սովորություն է, քանի որ նրանք մրցաշարերում ավազի փոխարեն կավ են օգտագործում, բայց սա լավ ռազմավարություն է պատահական խաղացողների համար:
   • Թռիչքի ժամանակ ձիաձետի մի փոքր «տատանումները» կօգնեն նրան ճիշտ վայրէջք կատարել, եթե օգտագործում եք պտույտ, այլ ոչ թե շեղում: Փորձեք փոխել ձեր բութ մատի դիրքը ՝ տատանումների քանակը փոխելու համար
5. 5 Մարզեք ձեր շրջադարձերը և նետելու ուժը: Ձեզանից կպահանջվի որոշ ժամանակ ՝ պարզելու համար, թե որ բռնակն է ձեզ համար ճիշտ, և սովորեք, թե ինչպես մեծ ուժ դնել նետման մեջ:Pբաղվեք ձիու արձակման ժամանակով և պտույտների քանակով, մինչև որ ձիաձուկը անընդհատ ընկնում է մեխի մոտ, իսկ եղջյուրները դեպի այն են ցույց տալիս: Երբ հասնում եք անհրաժեշտ քանակությամբ պտույտների և նետման բավարար ուժի, կարող եք շարունակել մարզումները ճշգրտության և նպատակին հաճախակի հարվածելու համար:
   • Ձիաձետը զարդարելը կդարձնի ավելի հեշտ դիտել թռիչքի ընթացքում և կօգնի ձեզ շրջադարձեր կատարել: Մեկ այլ տարբերակ է ձիու թռիչքի տեսանկարահանումները:

Խորհուրդներ

• Մի ռաունդ վաստակեք, մինչև երկու խաղացողներ նետվեն: Եթե ​​երկու խաղացողներն էլ փոխանցում կատարեն և մեկ փուլում ստանան հաղթական հաշիվը, նրանք կարող են բաժանել հաղթանակը կամ շարունակել խաղը, մինչև որ ինչ -որ մեկը վաստակի երկու միավոր:
• Եթե ​​համոզված չեք, որ ինչ -որ մեկը հարվածել է թիրախին, ապա դիրք դրեք մեկ սմբակի եղջյուրից մյուսը: Եթե ​​քանոնը չի դիպչում մեխին, և մեխը գտնվում է ձիու եղջյուրների միջև, սա նետում է թիրախին:

Գուշացումներ

• Երբեք մի կրակեք, մինչև համոզված չլինեք, որ բոլորը մաքրված են մեխերից և կեռների միջև եղած տարածությունից: Եթե ​​ձիաձետը հարվածում է մեկին, դա կարող է ոչ միայն վնասել, այլև ապահովել բժշկի այցը:
• Հագեք փակ մատներով կոշիկներ, որպեսզի ձեր մատները պաշտպանեն կոշիկի ընկնելուց: