Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Դեմքի արևայրուքից ազատվելը
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ինչպես խնամել այրված դեմքը վերականգնման ընթացքում
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես կանխել դեմքի արևայրուկը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Արեւայրուկները շատ ցավոտ են: Ավելին, մանկության շրջանում արևայրուկը կարող է հետագայում հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի զարգացման: Քանի որ դեմքի մաշկը հատկապես խոցելի և նուրբ է, շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես բուժել և կանխել դեմքի արևայրուքից:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Դեմքի արևայրուքից ազատվելը

1. 1 Դուրս արևից: Հենց նկատում եք, որ մաշկը սկսում է փշաքաղվել և վարդագույն դառնալ, անմիջապես մտեք տուն կամ գոնե թաքնվեք ստվերում: Արևի այրման ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ արևից դուրս գալուց 4-6 ժամ հետո: Այրումը չի վատանա, եթե անմիջապես մտնեք ստվեր:
2. 2 Ջուր խմել. Արևի այրման ախտանիշներ նկատելուց անմիջապես հետո սկսեք ջուր խմել ՝ մաշկը հագեցնելու համար: Արևայրուքն առաջացնում է արյան ջրազրկում և հոգնածություն: Խմեք շատ ջուր ՝ արևայրուքից խուսափելու համար:
3. 3 Սառը ջուր ցողեք ձեր դեմքին: Եթե ​​ձեր դեմքը տաքանում է արևայրուքից, ապա սառեցրեք այն ՝ երբեմն լվանալով սառը ջրով և նրբորեն սրբելով այն փափուկ սրբիչով: Կամ վերցրեք սառը, թաց լաթը և դրեք այն ձեր ճակատին կամ ձեր այտերին ՝ ջերմությունը ցրելու համար:
4. 4 Քսեք ձեր դեմքին ալոե կամ խոնավեցնող միջոց: Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են նավթային ժելե, բենզոկաին կամ լիդոկաին: Փոխարենը օգտագործեք մաքուր ալոե վերա կամ սոյայի սպիտակուց կամ ալոե վերայի խոնավեցնող միջոց: Եթե ​​ձեր մաշկը բորբոքվում կամ ուռչում է, քսեք առանց դեղատոմսի տեղային ստերոիդ կրեմ (1% հիդրոկորտիզոնի քսուք): Ուշադիր կարդացեք և հետևեք ցանկացած OTC արտադրանքի օգտագործման ցուցումներին:
5. 5 Վերցրեք իբուպրոֆեն, ասպիրին կամ պարացետամոլ: Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող ՝ արեւայրուկ նկատելուն պես: Սա կօգնի կանխել ցավը նույնիսկ մինչ դրա առաջանալը: Հավատարիմ մնացեք դեղամիջոցի օգտագործման ցուցումներում նշված դեղաչափին:
6. 6 Ուսումնասիրեք մաշկը: Երբ արևայրուքի հետևանքները նկատելի են դառնում, ուշադիր զննեք մաշկը `որոշելու այրման ծանրությունը: Եթե ​​սրտխառնոց, դող, տեսողության խնդիրներ կամ ջերմություն ունեք, անհապաղ դիմեք բժշկի:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ինչպես խնամել այրված դեմքը վերականգնման ընթացքում

1. 1 Պահպանեք առողջ հեղուկի հավասարակշռությունը: Խմեք շատ ջուր ՝ մաշկը խոնավացնելու համար արևայրուքից հետո: Արևայրուքն առաջացնում է արյան ջրազրկում և հոգնածություն: Խմեք շատ ջուր ՝ արևայրուքից խուսափելու համար:
2. 2 Հաճախ խոնավացրեք ձեր դեմքը: Արևայրուքից հետո մաշկը պետք է հաճախակի խոնավացվի: Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են նավթային ժելե, բենզոկաին կամ լիդոկաին: Փոխարենը օգտագործեք մաքուր ալոե վերա կամ սոյայի կամ ալոե վերայի խոնավեցնող միջոց: Եթե ​​մաշկը խիստ բորբոքված կամ այտուցված է, մաշկին քսեք առանց դեղատոմսի տեղային ստերոիդ կրեմ (1% հիդրոկորտիզոնի քսուք):
3. 3 Մի ընտրեք բշտիկներ կամ շերտավոր մաշկ: Բշտիկների և շերտավոր մաշկի վրա ծակելը կարող է հետքեր թողնել: Եթե ​​ձեր մաշկը սկսում է կեղևել կամ դրա վրա բշտիկներ են հայտնվել, մի դիպչեք դրանց և թողեք, որ դրանք ինքնուրույն անհետանան:
4. 4 Մնացեք արևից հեռու, մինչև ձեր այրման ախտանիշները չթուլանան: Եթե ​​ստիպված եք լինում ժամանակ անցկացնել դրսում, անպայման կրեք SPF 30 կամ 50 արևապաշտպան միջոց և փորձեք մշտապես մնալ ստվերում:
5. 5 Փորձեք ժողովրդական միջոցներ: Կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել արևայրուկի բուժման համար: Փորձեք ստորև նշվածներից մեկը լրացնել արևի այրման ձեր այլ բուժումները:
   • Քսեք երիցուկի կամ անանուխի թեյ ձեր դեմքին: Եփել մի բաժակ երիցուկի թեյ և թողնել, որ սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը: Բամբակյա գնդիկները թաթախեք թեյի մեջ, ապա շփեք դրանք դեմքին:
   • Կաթնային կոմպրես պատրաստեք: Մի փոքր կտոր թաշկինակ կամ լվացքի կտոր թրջեք սառը կաթի մեջ, ապա քամեք այն: Տեղադրեք անձեռոցիկ ձեր դեմքին: Կաթը մաշկի վրա ձևավորում է պաշտպանիչ շերտ, որը սառեցնում և բուժում է մաշկը:
   • Պատրաստեք կարտոֆիլի պյուրե և քսեք ձեր մաշկին: Կտրեք և կտրատեք հում կարտոֆիլը, այնուհետև բամբակյա գնդիկները թաթախեք կարտոֆիլի պյուրեում մինչև դրանք ամբողջովին թրջվեն: Սրբեք ձեր դեմքը բամբակյա գնդիկներով:
   • Պատրաստեք վարունգի դիմակ: Մաքրեք և խյուսեք վարունգը:Հետո մի փոքր խյուս քսեք ձեր դեմքին ՝ որպես դիմակ: Վարունգի մածուկը կօգնի ցրել ձեր մաշկի ջերմությունը:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես կանխել դեմքի արևայրուկը

1. 1 Ամեն օր քսեք արեւապաշտպան քսուք: Կիրառեք SPF 30 կամ 50 արևապաշտպան միջոց, երբ դուրս եք գալիս փողոց ՝ ձեր դեմքը և այլ բաց մաշկը պաշտպանելու համար: Քսեք արևապաշտպան քսուք դրսում գնալուց առնվազն 15 րոպե առաջ և դրանից հետո 90 րոպե հետո: Եթե ​​լողում կամ քրտնում եք, օգտագործեք անջրանցիկ արևապաշտպան միջոց:
2. 2 Դուրս գալուց գլխարկ հագեք: Լայնաշերտ գլխարկը կպաշտպանի գլխամաշկը, ականջները և պարանոցը արևայրուքից:
3. 3 Հագեք արեւային ակնոց: Արևային ակնոցները, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, կօգնեն ձեր աչքերի հատվածը պաշտպանել արևայրուքից:
4. 4 Մի մոռացեք ձեր շուրթերը: Ձեր շուրթերը նույնպես կարող են այրվել, ուստի օրական քսեք առնվազն 30 բալասան ՝ SPF- ով:
5. 5 Ավելի քիչ ժամանակ անցկացրեք արևի տակ: Սահմանափակեք ձեր բացօթյա ժամանակը առավոտյան 10 -ից 16 -ը, քանի որ դա այն ժամանակն է, երբ արևայրուք ստանալը ամենահեշտն է:
6. 6 Հաճախ ուսումնասիրեք ձեր մաշկը: Դիտեք ձեր մաշկը, երբ դուրս եք գալիս դրսում: Եթե ​​դուք զգում եք քորոցի զգացում կամ ձեր մաշկը դառնում է վարդագույն, դուք կիմանաք, որ այրված եք, և որ անհրաժեշտ է անհապաղ գնալ ստվերի տակ:
7. 7 Մի ապավինեք միայն հովանու վրա, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մաշկը պաշտպանելուն: Չնայած անձրևանոցը կարող է նվազեցնել արևի ազդեցությունը, ավազը դեռևս կանդրադառնա արևի ճառագայթները անմիջապես ձեր մաշկի վրա, այնպես որ կրեք արևապաշտպան միջոց նույնիսկ հովանու տակ:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ արևայրուքն ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել, ուստի արևի տակ հայտնվելու դեպքում անպայման նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
• Թեև արևայրուկը կարելի է ներկել դիմահարդարմամբ (հիմք, տալկի փոշի, կարմրություն), ամենալավն այն է, որ ոչինչ չկիրառեք, մինչև այրվածքն ամբողջությամբ չբուժվի, հատկապես եթե դա շատ լուրջ է:
• Oneանկացած մարդ կարող է այրվել, սակայն բաց մաշկ ունեցող երեխաներն ու մեծահասակները պետք է հատկապես զգույշ լինեն և նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն (արևապաշտպան քսուք, գլխարկ, հագուստ և այլն), քանի որ նրանք ավելի խոցելի են արևայրուքից:
• Արևի տակ լինելուց միշտ կրեք արևապաշտպան քսուք: Դա ձեզ կփրկի արևայրուքից:

Գուշացումներ

• Անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե զգում եք սրտխառնոց, գլխապտույտ, գլխացավ, ջերմություն և դող, դեմքի այտուցվածություն կամ ուժեղ ցավ: Այս ախտանիշները վկայում են արևի թունավորման մասին: