Ինչպես բարձրանալ աղյուսի պատը

Տեսանյութ: Носки- следки на двух спицах БЕЗ ШВА. Носки с пяткой бумеранг.

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ մատների ծայրերի օգտագործմամբ
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ պատը նվաճել մանգաղով
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բարձրանալու սարերի տեղադրում
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Ինչ է պետք

Աղյուսով պատ բարձրանալը հեշտ չէ և պահանջում է հսկայական ուժ, հատկապես մարմնի վերին մասի մկանների մեջ: Դուք կարող եք մերկ ձեռքերով բարձրանալ պատը, բայց գործընթացը ավելի հեշտ կլինի, եթե ձեզ հագցնեք կեռիկով կամ ձեռնոցներով: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ յուրաքանչյուր մեթոդին ծանոթանալու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ մատների ծայրերի օգտագործմամբ

1 Ուսումնասիրեք պատը: Եթե աղյուսե պատը, որի վրա ցանկանում եք բարձրանալ, հին շենքի է, ապա հնարավոր է, որ աղյուսների միջև ցեմենտը մի փոքր չորացել և ժամանակ առ ժամանակ քանդվել է, ինչը մեծապես կհեշտացնի բարձրանալը, քանի որ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կառչել.
- Այս տեխնիկային տիրապետելու համար ձեզ շատ մատների ուժ կպահանջվի: Եթե վստահ չեք, որ կարող եք ձեր մարմնի քաշը պահել ձեր մատների վրա, փորձեք այլ տեխնիկա:
- Այս տեխնիկան ամենապարզն է, բայց միևնույն ժամանակ, շատ դժվար է դրան վարպետորեն տիրապետելը:
2 Հագեք ճիշտ կոշիկներ: Լավագույն կոշիկներն ունեն չսայթաքող ռետինե ներբան և եզր, և նրանք նաև լավ են պահում ոտքը, այսինքն. կոշտ է
- Արտաքին ռետինե նշանավոր եզրով կարևոր է այն պատճառով, որ դա կօգնի ձեզ պահել պատի փոքր ելուստները:
- Կոշտ կոշիկները ապահովում են ոտքի ավելի լավ կողային աջակցություն: Սա կարևոր է, քանի որ փափուկ կոշիկները կծկվեն ձեր քաշի ճնշման ներքո, մինչդեռ կոշտ կոշիկներն ավելի լավ կպահեն իրենց ձևը և կապահովեն ավելի լավ աջակցություն:
3 Օգտագործեք ձեր մատները `ցեմենտի մոտակա բացը ամրացնելու համար: Ձեռք բերեք դեպի ցեմենտի ամենահարմար և մատչելի բացը և ապահով բռնեք ձեր մատները: Քաշեք ձեր հիմնական թևը ՝ թեքելով այն արմունկից:
- Մեղմորեն օրորեք այն աղյուսը, որի վրա պատրաստվում եք բռնել, նախքան դրա վրա հենվելը: Եթե աղյուսը չամրացված է, փորձեք հասնել մեկ ուրիշին:
- Երբ վեր եք քաշվում, ձեր մարմինը պահեք պատին զուգահեռ:
4 Շարունակեք բարձրանալ պատը ՝ օգտագործելով այս տեխնիկան: Մյուս ձեռքով ձեռք տվեք պատի հաջորդ ճեղքին, որից կարող եք ապահով բռնել: Քաշեք ինչպես նախկինում:
- Շարունակեք բարձրանալ պատը ՝ հերթով ձգելով դեպի ձախ և աջ ձեռքերը:
5 Տեղադրեք ձեր ոտքը աղյուսների միջև ընկած հատվածում: Շատ անհրաժեշտ աջակցության համար մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները և դրանք բարձրացնելով հարվածեք աղյուսների վրա: Կոշիկի մատը դրեք աղյուսների միջև եղած բացերի մեջ, նույնիսկ եթե ցեմենտի մեջ փոսեր չկան:
- Քայլ արեք մարմնի նույն կողմից, ինչպես վերևում գտնվող ձեռքը:
6 Քաշեք ինքներդ ձեզ ՝ հասնելու ցանկացած եզրին: Երբ ձեր երկու ձեռքերը բռնում են պատի եզրին, ձեր ոտքերը քաշեք դեպի այն և դրանցից մեկը դրեք այս եզրին:
- Համոզվեք, որ ձեր մատները լավ են բռնում նախքան հրելը:
- Բացի այդ, կարող եք թեթևակի պտտվել և ոտքը գցել եզրին ՝ բռնելով դրա հետ ձեր ոտքերով:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ պատը նվաճել մանգաղով

1 Անհրաժեշտության դեպքում բացեք պարանը: Ստուգեք մանգաղը և պարանը: Եթե պարանը խճճվել է, այն ապամոնտաժեք և օգտագործումից առաջ նրբորեն ծալեք «կծիկի» մեջ:
- Պարզապես պարանը փաթաթեք ձեր ձեռքին ՝ արմունկի արտաքին մասի և ցուցիչի և բութ մատի միջև ընկած հատվածի միջև:
- Պարանն ամուր պահեք, երբ այն քանդում եք: Այն պետք է լիցքաթափվի հեշտությամբ և առանց միջամտության:
- Ուշադրություն դարձրեք պարանի երկարությանը: Այն պետք է լինի նույնը, ինչ պատի բարձրությունը, կամ նույնիսկ մի փոքր ավելին:
2 Պարան երկարությամբ կապեք հանգույցներ: Այս քայլը անհրաժեշտ չէ, բայց այն կպարզեցնի պատը նվաճելու գործընթացը:Կապեք ապահով հանգույցներ յուրաքանչյուր 30 սանտիմետր կամ ավելի:
- Այս հանգույցները կապահովեն ձեր ձեռքերը: Եթե դուք սահում եք պարանով, դրանք կխոչընդոտեն ձեզ ներքև սայթաքելուց:
3 Ստեղծեք թափ ՝ պտտվելով: Կանգնեք պատի առջև ՝ կարթով և պարանով կապված:
- Ձեռքով պարանը պահեք մանգաղից մոտ 30 սմ հեռավորության վրա:
- Սկսեք պարանը պտտել: Համոզվեք, որ RPM- ները նույն արագության և անկյան տակ են, և որ նետելուց առաջ բավականաչափ կինետիկ էներգիա եք զգում:
4 Բաց թողեք մանգաղը ՝ նպատակ ունենալով պատի վերին եզրին: Բաց թողնելուց հետո պարանով բռնած ձեռքը թուլացրեք ՝ թույլ տալով, որ մանգաղը թռչի դեպի վեր: Ձեր նպատակն է մանգաղը գցել պատին այնպես, որ այն թիկունքից ամրացվի դրա վրա:
- Բաց թողեք կեռիկը ՝ դեպի վեր շարժման սկզբում:
- Երբ մանգաղը ընկնում է պատի այն կողմում, քաշեք պարանը դեպի ձեզ ՝ մանգաղը բռնելու համար:
- Կարող է մի քանի անգամ տևել, մինչև որսալն ամրացվի պատին:
5 Ստուգեք պարանի ամրությունն ու հուսալիությունը: Նույնիսկ եթե կեռիկը կարծես պատին է բռնել, համոզվեք, որ ձգելով պարանը: Չե՞ս ուզում, որ պատի մեջտեղի բարձրությունից ընկնես:
- Կախեք պարանի ստորին ծայրից 20 կամ 30 վայրկյան ՝ առանց պարանից բացի այլ բանի հենվելու:
- Մինչ դեռ կպչում եք պարանի հատակին, դուրս մղեք պատից: Կեռիկը պետք է մնա տեղում և անկայունության նշաններ ցույց չտա:
6 Բարձրանալ պարանով: Օգտագործեք ավելի վաղ կապած հանգույցները:
- Եթե պարանի վրա ոչ մի հանգույց չեք կապել, պարզապես բռնեք այն ձեզ հարմար վայրում, ամուր պահեք այն և քաշեք ինքներդ ձեզ ՝ փոխելով ձեռքերը:
7 Հնարավորության դեպքում ձեր ոտքերը դրեք պատին: Ձեռքերը քաշեք պարանով, ձեր քաշը պահեք ձեր ոտքերը պատին: Թեքվեք, մեջքը չպետք է լինի ոչ հորիզոնական, ոչ ուղղահայաց:
- Այսպիսով, դուք «քայլելու» եք պատի երկայնքով ձեր ոտքերով ՝ ձեր ձեռքերով պարան ձգելով դեպի վեր:
- Եթե դուք չեք կարող ձեր ոտքը դնել պատին, ապա պարանով ամրացրեք այն:
8 Բռնիր եզրին, երբ դրան հասնես և քեզ վեր քաշիր: Թեքեք ձեր ոտքը պատի վրայով և բարձրանաք:
- Համոզվեք, որ ձեր մատները լավ են բռնում նախքան հրելը:
- Բացի այդ, կարող եք թեթևակի պտտվել և ոտքը գցել եզրին ՝ բռնելով դրա հետ ձեր ոտքերով:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բարձրանալու սարերի տեղադրում

1 Որոշեք ամրացումների լավագույն վայրը: Նրանք պետք է հեռու լինեն միմյանցից մոտ 30 սմ ուղղահայաց և 30 -ից 60 սմ հորիզոնական:
- Եթե դուք ամրացումներ եք տեղադրում աղյուսի պատին, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել սանդուղք: Իհարկե, երբ ամրացնողները տեղադրում եք, սանդուղքն այլևս անհրաժեշտ չէ:
2 Աղյուսի մեջ ուղիղ անցք պատրաստեք: 12 մմ տրամագծով և 40 մմ խորությամբ փոս ստեղծելու համար օգտագործեք փորվածք: Հորատեք աղյուսի կենտրոնը:
- Մի ցեմենտ փորեք աղյուսների միջև, այն կարող է կոտրվել, և ամրացնողները ժամանակի ընթացքում դուրս կգան, էլ չենք խոսում դրա հետ կապված վտանգի մասին:
3 Քշեք dowel- ում: Քաշեք dowels- ը փորված անցքերի մեջ: Համոզվեք, որ դրանք ամբողջությամբ խփված են:
- The dowel- ը չպետք է կախված լինի անցքի մեջ:
4 Ամրացրեք ամրակները: Մի քանի անգամ հարվածեք գագաթին `ստիպելով այն ընդլայնել և լրացնել ամբողջ անցքը:
- Համոզվեք, որ ամրակները ապահով են, մի ապավինեք բախտին:
5 Կցեք ապարատը պատի խրոցակին: Պտուտակով բարձրացրեք լեռան ստորին հատվածը գամասեղի մեջ:
- Ընթացակարգի ավարտից հետո ստուգեք, որ ամրացնողներն ամուր նստած են, որպեսզի պատը բարձրանալիս չընկնեն:
6 Կրկնեք մնացած ամրացումների հետ: Հորատեք անցքեր, քշեք dowels- ում, ամրացրեք ամրացնողները:
7 Բարձրացեք պատը ՝ ձեռքերն ու ոտքերը օգտագործելով ձեր ամրացրած ամրացումների վրա:
8 Բռնիր եզրին, երբ հասնում ես դրան և քաշվում քեզ վերև: Թեքեք ձեր ոտքը պատի վրայով և բարձրանաք:
- Համոզվեք, որ ձեր մատները լավ են բռնում նախքան հրելը:
- Բացի այդ, կարող եք թեթևակի պտտվել և ոտքը գցել եզրին ՝ բռնելով դրա հետ ձեր ոտքերով:

Խորհուրդներ

Որոշ ուսանողներ հաջողության են հասել `ստեղծելով և օգտագործելով վակուումային պատի վրա բարձրանալու սարքեր: Դիագրամներն ու հաշվարկները հասանելի չեն ինտերնետում, սակայն, այնուամենայնիվ, դուք կարող եք գտնել սարքի տեսանյութը գործողության մեջ:
Իրականում դա բարձրանալու տեխնիկա չէ, բայց, այնուամենայնիվ, կարող եք փորձել վազքի հատուկ տեխնիկա, ինչպիսին է պարկուրի տարրերը, առավելագույնի հասցնելու ձեր հրելու ուժը և այդպիսով հասնել անսպասելի բարձունքների և անցնել երկար հեռավորություններ:

Գուշացումներ

Օգտագործեք նշված բոլոր մեթոդները միայն ձեր վտանգի և ռիսկի ներքո: Արդյունքները կարող են տարբեր լինել `կախված պատի բարձրությունից և վիճակից, ինչպես նաև ձեր ուժից և քաշից: Ավելի ապահով ժամանցի համար խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Եթե դուք կապում եք պարանին, ապա հիշեք, որ յուրաքանչյուր հանգույց կիսով չափ նվազեցնում է պարանի առաձգական ուժը: