Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 3 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ դեղամիջոցների օգտագործումը
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պզուկներից ազատվելու բնական ուղիներ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մեջքի պզուկները սովորական նյարդայնացնող խնդիր են: Նախածննդաբերական տարիքի դեռահասները և մեծահասակները մեջքի պզուկներով հասկանում են, որ սա շատ այլ խնդիր է, քան դեմքի պզուկները: Քանի որ մեջքի պզուկները առաջանում են գերակտիվ ճարպային գեղձերի պատճառով, բուժումը նման է պզուկների այլ տեսակների: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես ազատվել մեջքի պզուկներից, կարդացեք այս հոդվածը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 3 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ

1. 1 Հագեք մաքուր կրծկալ: Եթե ​​կրծկալ եք կրում, ապա այն պարտադիր է, որ այն մաքուր պահեք: Հագեք մաքուր կրծկալ ամեն օր: Theապավենները պետք է բավական սերտորեն տեղավորվեն, որպեսզի շարժվելիս չպատռեն պզուկները կամ լրացուցիչ գրգռվածություն առաջացնեն: Հնարավորության դեպքում կրեք առանց ժապավենի կրծկալ, քանի որ դա զգալիորեն կնվազեցնի ձեր ուսերի կարմրությունը:
2. 2 Հագեք ազատ, մաքուր, շնչող հագուստ: Համոզվեք, որ ձեր մեջքի նյութը մաքուր է և պատրաստված է բամբակից կամ այլ բնական գործվածքներից: Մի հագեք ամուր հագուստ: Ի վերջո, պարբերաբար լվացեք ձեր հագուստը, ցանկալի է յուրաքանչյուր հագնելուց հետո:
   • Լվացքները լվացեք փոշու մեջ, որը քիչ կամ ընդհանրապես հոտ չունի: Չափազանց կոշտ կամ շատ բուրավետ լվացող միջոցները կարող են ավելի խորացնել խնդիրը:
   • Օգտագործեք սպիտակեցնող նյութ բաց գույնի իրերի համար:Bleach- ը սպանում է հագուստի վրա եղած բակտերիաները և կանխում է պզուկների տարածումը: Այնուամենայնիվ, մանրակրկիտ լվացեք ձեր հագուստը, որպեսզի կանխեք սպիտակեցնող քիմիական նյութերի մաշկը գրգռելուց:
3. 3 Հիշեք քրտնելուց հետո ցնցուղ ընդունել: Վազքից կամ բասկետբոլ խաղալուց հետո մի մոռացեք ցնցուղ ընդունել: Exerciseորավարժություններից հետո մաշկի վրա թողած քրտինքը պարարտ հող է ստեղծում պզուկների առաջացման պատճառ հանդիսացող բակտերիաների համար: Բացի այդ, քրտինքը խցանում է ծակոտիները ՝ նպաստելով մեծ քանակությամբ պզուկների առաջացմանը:
4. 4 Լոգանք ընդունելիս անպայման լվացեք կոնդիցիոները ձեր մազերից: Մեջքի պզուկների հավանական պատճառներից մեկը մազերից լիովին չլցված կոնդիցիոներ է: Կոնդիցիոները հիանալի է գործում մազերի համար, բայց ոչ մեջքի համար: Կան մի քանի ուղիներ ՝ ձեր մեջքը պաշտպանելու համար կոնդիցիոներ ստանալուց, ինչը կարող է տհաճ պզուկների պատճառ դառնալ.
   • Մազերից կոնդիցիոներ լվանալիս միացրեք սառը ջուր: Mերմ ջուրը բացում է ծակոտիները, իսկ սառը ջուրը ՝ դրանք: Օդափոխիչը լվանալուց առաջ ծակոտիները բացելը լավագույն տարբերակը չէ, եթե ցանկանում եք ազատվել պզուկներից:
   • Լվացեք ձեր մեջքը շամպուն և կոնդիցիոները լվանալուց հետո:
   • Theնցուղի տակ կոնդիցիոներ քսելու և ողողելու փոխարեն օգտագործեք չլվացվող կոնդիցիոներ:
5. 5 Փոխեք լվացքի միջոցը: Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, ձեր օգտագործած լվացող միջոցը կարող է գրգռման պատճառ լինել: Ընտրեք փոշի, որը չի գրգռի ձեր մաշկը:
6. 6 Պարբերաբար լվացեք ձեր սավանները: Մահացած մաշկի բջիջները և փոշին կուտակվում են անկողնու վրա: Կենդանիները, որոնք քնում են մահճակալի վրա, նույնպես թողնում են իրենց հետքերը: Փոխեք ձեր սավանները շաբաթական երկու անգամ:
   • Հնարավորության դեպքում լվացքի մեջ օգտագործեք սպիտակեցնող միջոց ՝ մանրէները հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք ձեր լվացքը, որպեսզի կանխեք սպիտակեցնող քիմիական նյութերի մաշկը գրգռելուց:
   • Պարբերաբար լվացեք ծածկոցներ, ծածկոցներ և այլ անկողնային պարագաներ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ դեղամիջոցների օգտագործումը

1. 1 Լվանալ դեղամիջոցով, որը յուղ չի պարունակում: Նախապատվությունը տվեք այն ապրանքին, որի ակտիվ բաղադրիչը 2% սալիցիլաթթուն է: Neutrogena Body Clear- ը հիանալի տարբերակ է: Քսեք արտադրանքը պզուկներով ծածկված հատվածին և սպասեք մոտ մեկ րոպե, նախքան արտադրանքը ձեր մաշկը լվանալը: Դեղը պետք է ներծծվի մաշկի մեջ և ունենա բուժիչ ազդեցություն:
2. 2 Խոնավացրեք ձեր մաշկը բուժիչ լոսյոնով, որը յուղ չի պարունակում: Մաշկը օրգան է, բառի բառացի իմաստով: Եվ ինչպես մնացած բոլոր օրգանները, բնականոն գործունեության համար այն կարիք ունի ջրի և այլ սննդարար նյութերի: Հետևաբար, անպայման օգտագործեք խոնավեցնող լոսյոն ձեր մեջքը մաքրող միջոցով լվանալուց հետո (ամեն օր):
   • Այլապես, կարող եք օգտագործել առանց դեղերի լոսյոն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր ընտրած ապրանքը ոչ կոմեդոգեն է: Սա կարեւոր է, քանի որ սալիցիլաթթուն չորացնում է մաշկը:
3. 3 Պզուկների բուժման համար օգտագործեք դեղորայքային կրեմ: Քանի որ դուք արդեն օգտագործում եք սալիցիլաթթու լվանալու և լոսյոն ձեր մաշկը խոնավացնելու համար, օգտագործեք մեկ այլ դեղամիջոց, օրինակ ՝ 2,5% բենզոիլ պերօքսիդ, տեղական բուժման համար: Մի օգտագործեք 5% կամ 10% բենզոիլ պերօքսիդ, եթե ունեք շատ զգայուն մաշկ, քանի որ դա կարող է մեծացնել գրգռվածությունը: Եթե ​​ալերգիկ եք բենզոիլ պերօքսիդի նկատմամբ, օգտագործեք 10% ծծմբի լուծույթ:
4. 4 Օգտագործեք ռետինոլ կրեմ: Գիշերը ձեր մեջքին քսեք ռետինոլ կրեմ: Սա կօգնի ձեր մաշկը շերտազատել և կանխել պզուկների առաջացումը:
5. 5 Օգտագործեք ալֆա և բետա հիդրօքսի թթուներ: Ալֆա հիդրօքսի թթուները հիմնականում գործում են որպես շերտազատող: Նրանք գործում են էպիդերմիսի բջիջների վրա ՝ թույլ տալով մաշկի մահացած բջիջներն անարգել հեռացնել ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով պզուկների հավանականությունը:Բետա հիդրոքսիլաթթուները պայքարում են ներսից պզուկ առաջացնող բակտերիաների դեմ: Եթե ​​կարող եք, ստացեք մարմնի սկրաբ, որը պարունակում է ալֆա հիդրօքսի թթուներ: Օգտագործեք շաբաթը երեք անգամ: Լոգանք ընդունելուց և խոնավեցնող միջոցներ քսելուց հետո մեջքը սրբեք բետա հիդրօքսիդաթթվի անձեռոցիկներով:
6. 6 Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի դեղահատ կամ դեղորայք, որը պահանջում է բժշկի դեղատոմս: Համոզվեք, որ դիմեք մաշկաբանին:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պզուկներից ազատվելու բնական ուղիներ

1. 1 Կատարեք շերտազատում սպունգով կամ անձեռոցիկով: Այնուամենայնիվ, շատ ուժգին մի շփեք, որպեսզի գրգռվածությունը չսրացնեք:
2. 2 Գնալ լողափ. Լցնել աղաջրի մեջ մոտ 10 րոպե: Այնուհետեւ նստեք արեւի ուղիղ ճառագայթների տակ 10-15 րոպե: Արևը չորացնելու է պզուկները: Չափազանցություն մի արեք, քանի որ արևայրուքը կարող է ավելի խորացնել պզուկների խնդիրը: Կրկնեք գործընթացը մի քանի անգամ և արդյունքները կտեսնեք շատ շուտով:
3. 3 Օգտագործեք ցինկ: Չնայած ցինկը պզուկների շատ տարածված բուժում չէ, այնուամենայնիվ արդյունավետ է պզուկների դեմ պայքարում: Zինկը մետաղ է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին փոքր չափաբաժիններով: Zինկը ոչ միայն պայքարում է պզուկների դեմ, այլեւ այն կարեւոր է իմունային համակարգի պահպանման համար: Մեջքի պզուկներից ազատվելու համար օգտագործեք 2 եղանակ.
   • Կիրառեք ցինկ անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Օգտագործեք 4% էրիթրոմիցին և 1,2 ցինկի ացետատ պարունակող լոսյոն: Մերսում մաշկին օրական երկու անգամ: Եթե ​​չեք կարողանում լոսյոն ձեռք բերել, օգտագործեք ցինկի գել պարկուճ: Պիրսեք այն, սեղմեք գելը մաքուր մատով կամ բամբակյա շվաբրով և քսեք անմիջապես ձեր մեջքին:
   • Ամեն օր ցինկ ընդունեք: Վերցրեք ցինկ պիկոլինատ ամեն օր ՝ մոտ 25-45 մգ: Ոչ ընդունեք օրական ավելի քան 50 մգ, քանի որ դա կարող է առաջացնել օրգանիզմում պղնձի պակաս: Zincինկի մեծ չափաբաժինները խանգարում են պղնձի կլանմանը:
4. 4 Կատարեք շերտազատում բնական բաղադրիչներով: Սա կհեռացնի մահացած բջիջները, որոնք խցանում են ծակոտիները և առաջացնում բորբոքում և պզուկ: Մեկ գրեյպֆրուտի հյութը քամել ամանի մեջ, խառնել 1 ½ բաժակ սպիտակ շաքարավազի և 1/2 բաժակ կոպիտ ծովի աղի հետ: Մերսեք մաշկի վնասված հատվածը և սպասեք, մինչև խառնուրդը չորանա մաշկի վրա:
5. 5 Փոխեք ձեր մաշկի pH մակարդակը: PH- ի մակարդակը մաշկի թթու-բազային հավասարակշռությունն է: Ըստ գիտնականների ՝ 5 -ից ցածր (իդեալականը ՝ 4,7) մաշկի pH- ն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի ընդհանուր վիճակի և բակտերիալ ֆլորայի վրա, ինչը դրական ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա: Soapրելը և օճառ օգտագործելը կարող են հանգեցնել մաշկի pH- ի բարձրացման 5 -ից բարձր, ինչը կհանգեցնի չորացման, շերտավորման և պզուկների:
   • Փոխեք ձեր ցնցուղի գլուխը `քլորը մաքրելու համար: Դրա շնորհիվ դուք նկատելի բարելավումներ կտեսնեք ձեր մաշկի վիճակում: Պարզեք ձեր տարածքում զտիչով հագեցած վարդակի գինը: Նման վարդակի օգտագործումը դրական ազդեցություն կունենա ձեր մաշկի վիճակի վրա:
   • Խառնել ֆիլտրացված ջրի և խնձորի քացախի հավասար համամասնությունները: Լցնել խառնուրդը լակի շշի մեջ: Լոգանք ընդունելուց և քնելուց առաջ լուծույթը ցողեք մաշկի վրա և թողեք չորանա: Սա կօգնի բնականաբար իջեցնել մաշկի pH մակարդակը:
   • Խնձորի քացախի փոխարեն օգտագործեք կախարդի պնդուկի թուրմ և ֆիլտրացված ջուր ՝ հավասար համամասնությամբ, այս խառնուրդը նույն ազդեցությունը կունենա:

Խորհուրդներ

• Կիտրոնի հյութն օգնում է արագ չորացնել պզուկները:
• Մի արեք այն, ինչը կարող է գրգռել ձեր պզուկները, քանի որ դա կարող է ավելի շատ բորբոքում և սպի առաջացնել:
• Խմեք օրական 8 բաժակ ջուր: Waterրի համարժեք ընդունումը կօգնի երաշխավորել, որ մարմինը չի արտազատում շատ ճարպ, որը կարող է կուտակել բակտերիաներ ՝ արդյունքում պզուկներ մեջքի վրա:
• Օգտագործումից հետո մանրակրկիտ մաքրեք լվացքի կտորը, քանի որ դրա մեջ կարող են մանրէներ և բակտերիաներ աճել:
• Խուսափեք անպիտան սնունդից, քանի որ դա կարող է լինել պզուկների պատճառ: Բացի այդ, մի՛ քորեք ձեր մեջքը, քանի որ դա կարող է պզուկները տարածել ամբողջ մեջքի վրա:
• Պատրաստեք խմորի սոդայի և ջրի խառնուրդ: Դուք պետք է ունենաք մածուկի հետևողականության խառնուրդ: Կիրառեք այն ձեր մեջքին:
• Խուսափեք անպիտան սնունդից ոչ միայն այն պատճառով, որ ցանկանում եք ազատվել մեջքի պզուկներից: Անպիտան սնունդից խուսափելը զգալիորեն կբարելավի մաշկի վիճակը ոչ միայն դեմքի, այլև ամբողջ մարմնի վրա:
• Ստացեք հետևի սկրաբր: Որպես կանոն, դա բավականին էժան է: Այս սարքի շնորհիվ դուք կկարողանաք հեռացնել կեղտը մեջքից, որն էլ իր հերթին կնպաստի պզուկների ու պզուկների հետքերի առաջացման նվազեցմանը:
• Որպես ակտիվ բաղադրիչ օգտագործեք 2% սալիցիլաթթու պարունակող ապրանքներ:
• Եթե ​​դուք ալերգիկ եք սալիցիլաթթվի նկատմամբ կամ ցանկալի ազդեցություն չեք տեսնում այս միջոցի հետ, փորձեք դեղորայքային մաշկի փոշի: Սա բավականին արդյունավետ միջոց է, որը չի չորացնի մաշկը: Այս ապրանքը ընտրելիս խորհրդակցեք ձեր դեղագործի հետ:
• Մի դիպչեք ձեր մերկ մեջքին պատին կամ կեղտոտ առարկաներին:
• Այլընտրանքային տարբերակներ.
  • Թեյի ծառի յուղի օճառ
  • Andինկով թեփի դեմ շամպուն
  • Թեյի ծառի յուղը պզուկների բնական բուժում է, որը կարող է օգտագործվել բենզոիլ պերօքսիդի և սալիցիլաթթվի փոխարեն:
  • Մաշկը կիտրոնով շփելը (կիտրոնը կտրեք շերտերի մեջ և շփեք մաշկի մեջ) կամ լոլիկը կարող է օգնել պզուկների դեպքում, քանի որ դրանց մեջ պարունակվող թթուն սպանում է վնասակար բակտերիաները: Այս միջոցներն ամենաարդյունավետն են, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, քանի որ քիմիական նյութերով բուժումը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավ:

Գուշացումներ

• Մի բշտիկներ մի՛ հանիր: Սա միայն մեծացնում է վարակի հավանականությունը: Anyանկացած պզուկ, որը հայտնվում է, պետք է բուժվի 3% ջրածնի պերօքսիդով կամ 10% բենզոիլ պերօքսիդով `վարակի հավանականությունը նվազեցնելու համար:
• Եթե ​​դուք օգտագործում եք Accutane, պզուկների դեղամիջոց, մի օգտագործեք Neutrogena կամ benzoyl peroxide: Accutane- ն օգնում է ազատվել պզուկներից `հեռացնելով ենթամաշկային ճարպագեղձերը և դրանով իսկ հեռացնելով ավելորդ յուղի արտադրության աղբյուրը: