Բովանդակություն

• Քայլեր
• 3 -րդ մաս 1. Դեմքի արտահայտությունների զարգացում
• 3 -րդ մաս 2 -րդ ՝ քայլվածք և դիրքեր
• 3 -րդ մաս 3 -ից ՝ քայլքի ուսուցում

Հեշտ է սովորել քայլվածքի մոդելը, չնայած այն կատարելագործելու արվեստ է, բայց մի անհանգստացեք, պրակտիկան զվարճանքի կեսն է: Հաջորդը, սովորեք, թե ինչպես մշակել բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելու տեխնիկան ՝ մի ոտքը մյուսի դիմաց պահելով: Այնուհետև սովորեք կենտրոնացված և հավասարակշռված դեմքի արտահայտությունը պահպանելու տեխնիկայի մասին: Ի վերջո, արտահայտեք ձեր անձը ռիթմիկ և վստահ քայլվածքով:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1. Դեմքի արտահայտությունների զարգացում

1. 1 Մի փոքր իջեցրեք ձեր կզակը: Մի իջեցրեք կամ մի՛ թեքեք ձեր գլուխը այնպես, կարծես ձեր գլխի պսակին ամրացված անտեսանելի պարանով եք: Քանի որ ամբիոնից հանդիսատեսից բարձր կլինեք, փոքր -ինչ իջած կզակը թույլ կտա հանդիսատեսին ավելի լավ տեսնել ձեր դեմքը: Բացի այդ, մի փոքր իջած կզակը անկյուն կտա ձեր դեմքին և թույլ կտա ավելի շատ աչքեր գրավել:
2. 2 Մի ժպտացեք և ձեր բերանը բնականաբար փակ պահեք: Չե՞ք ուզում ժպիտով շեղել ուշադրությունը ձեր հանդերձանքից: Նայիր հայելու մեջ և փորձիր զսպել ժպիտդ ՝ տեսնելու, թե ինչ տեսք ունի այն դրսից: Հարցրեք ինչ -որ մեկին, թե ինչպիսին են ձեր դեմքի արտահայտությունները: Երբեմն անծանոթներին հաջողվում է տեսնել այնպիսի բաներ, որոնք դուք սովորաբար չեք նկատում:
   • Օրինակ, հարցրեք ձեր ընկերոջը. «Արդյո՞ք ես կատաղած տեսք ունեմ»:
   • Եթե ​​ձեր շուրթերը բնականաբար չեն համընկնում, ապա ձեզ հարկավոր չէ փորձել դրանք փակել:
3. 3 Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ձեր առջև դրված ինչ -որ բանի վրա: Երբ խոսքը վերաբերում է դեմքի արտահայտությունների լավ մոդելավորմանը, դեմքի արտահայտությունների մեջ շեշտը դրվում է աչքերի և հոնքերի վրա: Ուղղեք ձեր հայացքը որոշակի կետում և մի նայեք ձեր շուրջը: Կենտրոնացեք, թե ուր եք գնում, եղեք ուշադիր և ուշադիր: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը ձեզ տալիս է վճռականություն, և դա կերևա ձեր հայացքում:
   • Հանդիսատեսի որևէ մեկի հետ աչքով շփվելը կարող է գայթակղիչ լինել. սակայն, զսպեք ձեր դեմքի արտահայտությունները եւ խուսափեք աչքերի շփումից:
   • Carefulգույշ եղեք, երբ քայլելիս մի շեղվեք: Դուք պետք է պարբերաբար ստուգեք ձեր քայլվածքը քայլելիս հավասարակշռություն և վստահություն պահպանելու համար:
   • Օգտագործեք հայելին կամ ընկերոջից խնդրեք կրկնակի ստուգել, ​​թե ինչպես է տպավորվում ձեր պատկերը: Փորձեք տարբեր մոդելների տեսքներով, մինչև չգտնեք մեկը, որը բնական է թվում:

3 -րդ մաս 2 -րդ ՝ քայլվածք և դիրքեր

1. 1 Ոտքի՛ կանգնիր: Պատկերացրեք մի անտեսանելի պարան, որը ձեզ պահում է մեջքից մինչև թագ: Մի փոքր քաշեք ուսերը հետ և հնարավորինս ուղիղ կանգնեք: Այս դիրքն այն է, ինչը կապահովի ձեզ բազմաթիվ պայմանագրեր, չնայած այն հանգամանքին, որ իրականում դուք չունեք մոդելի աճ:
   • Ուղիղ կանգնելիս մնացեք ազատ:Ուղիղ կանգնելու համար հարկավոր չէ լարել մարմինը: Ractբաղվեք հայելու առջև հանգիստ քայլվածքով:
2. 2 Տեղադրեք մի ոտքը մյուսի դիմաց և ձեր ոտքերը ավելի լայն դրեք: Մեկ ոտքով առջևի քայլվածքը թույլ կտա ազդրերը դասական նորաձև կերպով պտտվել այս կողմից: Երբ առաջ եք շարժվում պոդիում, նախագծեք վստահություն ձեր քայլվածքի հետ: Եթե ​​դուք տղամարդ մոդել եք, չպետք է մի ոտքը դնեք անմիջապես մյուսի դիմաց, ընդհակառակը, կարող եք ավելի բնական քայլել ՝ ոտքերը կողք կողքի դնելով, այլ ոչ թե միմյանց դիմաց:
   • Մի չափազանցեք ձեր ազդրի շարժումը: Դուք չպետք է վախենաք թույլ տալ, որ ձեր ազդրերը շարժվեն; սակայն, չպետք է լինել նպատակասլաց և չափազանց շեշտող շարժում:
3. 3 Ձեռքերդ ներքև դրեք և հանգստացրեք դրանք: Անհրաժեշտ չէ ձեռքերը ծալել, քանի որ ձեր մարմինը դա կանի ձեր փոխարեն: Թող ձեր ձեռքերը թեթևակի պտտվեն: Սա կօգնի ձեզ հանգիստ և հանգիստ տեսք ունենալ, երբ քայլում եք պոդիումով: Թուլացրեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի կլորացված ափերը մի փոքր բաց լինեն: Բացի այդ, ձեր մատները սերտորեն մի սեղմեք միմյանց: Մատների միջև 0.5 սմ հեռավորությունն ընդունելի է:
   • Ձեռքերդ շատ մի լարեք, թեքեք դրանք և թույլ ռիթմով շարժվեք ձեր մարմնի հետ:
   • Փորձեք ձեր ձեռքերը շատ չշարժել, քանի որ դա անհանգիստ տեսք կստանա:
4. 4 Pբաղվեք կրունկներով քայլելիս: Ոչ մի պոդիում չի ավարտվում առանց մի զույգ բարձրակրունկ կոշիկների, որոնք ձեզ ավելի բարձր տեսք են հաղորդում: Բայց եթե դեռ չեք փորձել բարձրակրունկ կոշիկներով քայլել, մի փոքր ժամանակ կպահանջվի դրանց ընտելանալուն: Հագեք ձեր կրունկներով կոշիկները առավոտյան, մինչ պատրաստվում եք: Շքերթ `նորաձեւ քայլվածքին սովորելու եւ միաժամանակ բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելու համար:

3 -րդ մաս 3 -ից ՝ քայլքի ուսուցում

1. 1 Feգացեք ռիթմը և համադրեք այն ձեր քայլվածքի հետ: Լսեք դուր եկող երաժշտությունը, որը ձեզ դուր է գալիս բարձրակրունկ կոշիկներով շքերթի ժամանակ: Փորձեք կենտրոնանալ այն կերպարի վրա, որը պատրաստվում եք ներկայացնել և հնարավորինս երկար պահել դրան նորաձևության ցուցադրության ժամանակ: Եթե ​​դուք կարողանաք ռիթմի և պատկերի զգացում ներդնել ձեր քայլվածքի մեջ, ապա դա կապաքինվի և կարտադրի ֆանտաստիկ մոդելի էներգիա:
   • Մտածեք սիրախաղ և վստահ, ռիթմին հարվածելուն պես:
   • Թռիչքուղու վրա պատկերացրեք երաժշտություն, որը ձեզ համահունչ է դարձնում ձեր ալիքին և դրանով հաճույք պատճառեք:
   • Stepամանակին քայլելիս հիշեք, որ ուսերն ուղիղ պահեք, իսկ մարմինը ՝ հանգիստ:
2. 2 Վերցրեք ձեր կեցվածքը: Մինչև թռիչքուղու վերջը պղծվելը, մի քանի վայրկյան սպասելուց հետո, ամբողջ վստահությամբ և սառնասրտությամբ հենվեք մեկ ազդրին: Այս պահին կարող եք նայել հանդիսատեսին և մի պահ ցրել ձեր ուշադրությունը: Պետք չէ գլուխը շատ շարժել, ձեր պատկերը հիմնականում պետք է բխի աչքերից: Հետո վերադարձեք ձեր նախկին դեմքի արտահայտությանը և քայլվածքին և դուրս եկեք ամբիոնից:
   • Pորավարժեք ձեր կեցվածքը հայելու առջև: Ուշադիր մտածեք, թե որքան ժամանակ կզբաղվեք և տեսողական շփում կունենաք հանդիսատեսի հետ: Երբ հանդիսատեսի առջև եք, ձեր հուզմունքը կարող է մի քանի վայրկյան վերածվել հավերժության: Սովորություն ձեռք բերեք մի քանի վայրկյան կեցվածք պահել հայելու առջև, որպեսզի կարողանաք ապավինել մկանների հիշողությանը հանդիսատեսի առջև:
3. 3 Պղծել պոդիումի վրա գիշատիչի պես: Կան մի քանի անկրկնելի մոդելային քայլվածքներ, և Կառլի Քլոսի քայլվածքը հայտնի է իր գիշատիչ ոճով: Արագացրեք ձեր պոդիումի քայլվածքը `սովորականից փոքր -ինչ բարձրացնելով ձեր ոտքերը և մյուսը մյուսի դիմաց դնելով: Սա աշխուժություն կհաղորդի ձեր քայլվածքին: Ավելի շատ սեղմեք ձեր ազդրերը, քանի որ ձեր քայլքը ավելի արագ է: Ձեր ձեռքերը նույնպես ավելի են ճոճվելու կողքից: Պղծության ժամանակ նրբորեն ձեր գլուխը հետ ու առաջ միացրեք ձեր մարմնի հետ համահունչ:
4. 4 Շքերթ ՝ Նաոմի Քեմփբելի պես կեցվածքով: Քայլ արա ճանապարհին ՝ միտումնավոր վճռականությամբ և հավասար կեցվածքով: Թող ձեր մարմինը ցատկի քայլելիս: Ձեր ուսերը մի փոքր վեր ու վար կշարժվեն: Քանի որ դուք ավելի շատ շարժման մեջ կլինեք, ձեր ազդրերի ճոճվող տիրույթը մի փոքր ավելի լայն կլինի: Թող ձեր ձեռքերը ցատկեն և գարնան այս ու այն կողմ, ինչպես բնականաբար քայլում են: Գլուխը թեթևակի թեքեք մի կողմ և քայլեքիս մի փոքր շարժեք այն:
5. 5 Մարտ Սաշա Պիվովարովայի պես: Այս քայլվածքով քայլելիս ձեր ձեռքերը հազիվ են շարժվում: Այս քայլվածքում ոտքերը տեղադրված չեն մեկը մյուսի դիմաց, ինչպես ավանդական ամբիոնում քայլելիս, ընդհակառակը, դրանք փոքր -ինչ տեղադրվում են կողմերին: Կոտրեք հարթ ճանապարհով, բայց ձեր մարմինը պահեք հանգիստ և հավասարակշռված: Ձեռքերով կամ գլխով հանկարծակի շարժումներ մի արեք: Thinkորահանդեսի ժամանակ մտածեք հանգիստ և վճռական: