Ինչպես խուսափել դժվարություններից

Տեսանյութ: Ինչպես խուսափել բնական գազից թունավորումից

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես զբաղված պահել ձեզ
3 -րդ մաս 2: Ունեք դրական հույզեր
3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես խուսափել հակամարտությունից
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Լրացուցիչ հոդվածներ

Մի՞շտ եք նեղության մեջ ընկնում: Արդյո՞ք ոչ մի տեղից նոր խնդիրներ են ի հայտ գալիս: Հաճա՞խ եք վիճում ձեր հասակակիցների հետ: Եթե սա ձեր մասին է, ապա ժամանակն է սովորել չսրացնել հարաբերությունները ուրիշների հետ: Մի անհանգստացեք, անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակում եք հայտնվել, միշտ ելք կա: Եթե որոշեք բարելավել ձեր կյանքը և այլևս չխրվել պատմության մեջ, ապա կարդացեք այս հոդվածը մինչև վերջ:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես զբաղված պահել ձեզ

1 Goբաղվեք սպորտով: Սա նաև տհաճ պատմություններից խուսափելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է: Անկախ նրանից, թե խաղում եք ֆուտբոլ, բասկետբոլ կամ բեյսբոլ, խմբով խաղալը կարող է օգնել ձեզ հանդիպել բազմաթիվ նոր, լավ մարդկանց: Եթե ձեր ազատ ժամանակը զբաղվում եք սպորտով, ապա ժամանակ չեք ունենա բոլոր տեսակի անհեթեթությունների համար: Հետևաբար, ավելի քիչ խնդիրներ կլինեն:
- Փորձեք դառնալ թիմի ավագը - սա ձեզ հնարավորություն կտա ամբողջ կուտակված էներգիան թափել խաղի մեջ:
- Exորավարժությունները կօգնեն նաև ամբողջ բացասական էներգիան ուղիղ հունի մեջ դնել:
2 Միացիր ակումբին. Եթե սպորտը ձեր ուժեղ կողմը չէ, միշտ կարող եք միանալ խոհարարական ակումբին, արվեստի դպրոցին կամ մասնակցել ֆրանսերենի դասընթացին:Գլխավորն այն է, որ ազատ ժամանակ ինչ -որ բան ունենաս, և դա քեզ դուր է գալիս:
- Կարող եք միանգամից միանալ մի քանի ակումբների, այնուհետև ընտրել ձեզ համար ամենահետաքրքիրն ու հարմարը:
3 Կամավոր: Այլևս չեք ցանկանա փոքր սկանդալներ սարքել, եթե տեսնեք մարդկանց, ովքեր իսկապես օգնության կարիք ունեն: Եթե չեք կարող ինքնուրույն կամավոր լինել, գնացեք ձեր ծնողների հետ: Կարևոր չէ ՝ դասավանդո՞ւմ եք, այգի եք մաքրո՞ւմ, թե՞ օգնում եք խոհանոցում: Գտեք այն, ինչ ձեզ հարմար է և շաբաթական առնվազն մեկ օր նվիրեք այս գործունեությանը:
- Այժմ ձեր ժամանակացույցը շատ ավելի խիտ է: Բայց մի մոռացեք, որ որոշ ժամանակ թողեք նաև ձեզ համար: Կատարեք ձեր սիրած գործը:
4 Ձգտեք գիտելիքի: Եթե դուք լավ աշակերտ դառնաք, ապա ծնողների և ուսուցիչների հետ խնդիրներ չեք ունենա: Դա անելու համար ձեզ այնքան էլ պետք չէ ՝ հաճախել դասախոսությունների, ժամանակին լինել և տնային աշխատանքները կատարել ժամանակին:
- Փորձեք մի փոքր հետազոտություն կատարել ձեզ հետաքրքրող թեմայի շուրջ: Սա կօգնի ձեզ շեղել ինքներդ ձեզ և սովորել ձեզ համար շատ նոր և օգտակար բաներ:
- Ձեր նպատակներից մեկը դարձրեք որոշ առարկաներում ձեր գնահատականների բարելավումը: Իհարկե, մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս ծախսել ձեր ամբողջ էներգիան բոլոր թեստերի առավելագույն միավորներ ստանալու վրա: Բայց դուք կարող եք մաթեմատիկայից 4 -ի փոխարեն ստանալ 4+:
5 Փորձեք կարդալ ավելին: Ընթերցանությունը կօգնի բարելավել ձեր բառապաշարը և ձեզ դարձնել խելացի և խորաթափանց մարդ: Բացի այդ, դուք կսկսեք ամեն ինչին այլ կերպ նայել: Հուզիչ պատմությունները ձեզ կտանեն դեպի նոր անհայտ աշխարհ և կբացեն նոր հորիզոններ: Սկզբից կարդացեք քնելուց 20 րոպե առաջ, մենք վստահեցնում ենք ձեզ, որ դա կդառնա սովորություն ձեր ամբողջ կյանքի համար:
- Կարդացեք գրքեր ՝ սկսած գիտական ամսագրերից մինչև գիտաֆանտաստիկա ՝ պարզելու համար, թե որ ժանրն եք սիրում:
6 Ստեղծել: Փորձեք հանդես գալ և ներկայացնել այն ձեր ընկերների հետ: Կարող եք նաև նկարել, խեցեգործություն անել, զարդարել ձեր սենյակը անապատի ոճով և հանդես գալ բազմաթիվ այլ գործողություններով: Ուղղեք ձեր էներգիան ճիշտ ուղղությամբ `ստեղծագործել, այլ ոչ թե ոչնչացնել:
- Կարող եք գրանցվել նաև արվեստի դպրոց կամ խնդրել ուսուցչին լրացուցիչ առաջադրանքներ:

3 -րդ մաս 2: Ունեք դրական հույզեր

1 Հետևեք ձեր բնազդներին: Հնարավոր է, որ նախկինում դժվարությունների մեջ եք եղել, քանի որ չեք լսել ձեր ներքին ձայնը: Եթե կարծում եք, որ ինչ -որ բան անելը վատ գաղափար է կամ չպետք է շփվել որոշ մարդկանց հետ, ավելի լավ է ականջ դնել հոգու կանչին: Elingգալով, որ «գործից կերոսինի հոտ է գալիս», ավելի լավ է հնարավորինս արագ վազել, չարժե ռիսկի դիմել:
- Եթե ընկերը ձեզ ինչ -որ կասկածելի բան է առաջարկում, մի շտապեք բաժանորդագրվել դրան:
2 Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընտանիքի հետ: Սիրելիների հետ շփումը ձեզ լավ տրամադրություն կպարգեւի եւ դրական հույզերով լիցքավորի ձեզ: Իհարկե, դուք միշտ չէ, որ ցանկանում եք հին ֆիլմեր դիտել ձեր ծնողների հետ կամ օգնել ձեր փոքր քրոջը տնային աշխատանքներում, բայց ձեր ընտանիքը միշտ ձեզ համար հուսալի աջակցություն կլինի: Մտերիմների հետ սերտ կապերը շատ կարեւոր են:
- Քանի դեռ ժամանակ եք անցկացնում ձեր ընտանիքի հետ, ապահովագրված կլինեք նոր խնդիրներից: Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք ձեր սիրելիների հետ, այնքան ավելի քիչ հավանական է, որ հայտնվեք տհաճ պատմության մեջ:
- Ստեղծեք շաբաթական ռեժիմ ձեզ համար: Հանգստյան օրերին երեկոներ անցկացրեք ընտանեկան ընթրիքի ժամանակ, շաբաթվա ընթացքում օգնեք տնային գործերին և շաբաթական առնվազն երկու անգամ հաճախեք ձեր քույրերին ու եղբայրներին:
3 Խուսափեք վատ մարդկանցից: Նույնիսկ ձեր լավագույն ընկերները կարող են ձեզ ստեղծել: Եթե կա նման հնարավորություն, փնտրեք նոր ընկերություն: Փորձեք ավելի քիչ շփվել նրանց հետ, ովքեր կարող են վտանգել ձեր հեղինակությունը:
- Դուք կարող եք մտածել, որ ապահով կլինեք, եթե նրանք պատմություն կերտեն: Մի խաբեք ինքներդ ձեզ, դուք նույնպես կարող եք ներգրավվել դրանում, չնայած որ անօրինական ոչինչ չեք արել: Դա տեղի է ունենում շատ հաճախ:
4 Գտեք լավ ընկերություն ձեզ համար: Եթե ձեր ընկերները գերազանց ուսանողներ են, մոտիվացված և դրական մարդիկ, ապա դուք նույնպես ձգտելու եք այդպիսին դառնալ: Իսկ եթե շրջապատված եք խուլիգաններով և ծեծկռտուքներով, ապա ոչ մի լավ բանի մի սպասեք:Իհարկե, դժվար կլինի անհապաղ գտնել դրական հատկանիշներով մեկին: Բայց մի հանձնվեք, նայեք ձեր շուրջը. Միգուցե այդպիսի մարդիկ շատ մոտ են, բայց դուք պարզապես չէիք ուզում նրանց նկատել: Ընկերասեր մարդկանց հետ շփվելուց հետո դուք նույնպես շատ դրական հույզեր կստանաք:
- Դուք կարող եք ընկերներ գտնել ակումբներում կամ սպորտային ակումբներում (այս մասին ավելի ուշ) կամ տարբեր դասընթացների:
5 Ընկերացիր ուսուցիչների հետ: Սա նաև խնդիրներից խուսափելու մի միջոց է: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է պարտադրվեք, պարզապես փորձեք միշտ ուշադիր լինել, ժամանակին գալ դասի և հարցնել այն, ինչ չեք հասկանում: Եթե դուք արդեն ունեք դրանցից մեկը վատ ձևով, ցույց տվեք դա կարող ես շտկեք ամեն ինչ - փորձեք հասնել այս թեմային:
- Ուսուցչի հետ լավ հարաբերությունները կօգնեն ձեզ խուսափել խնդիրներից: Եթե դու մեղավոր ես, բայց լավ վիճակում, նրանք քո նկատմամբ խիստ չեն լինի:
6 Գտեք այն իդեալը, որին ձգտելու եք: Սա կօգնի ձեզ դառնալ ավելի լավը և ավելի հաջողակ: Ձեր կուռքը կարող է լինել մայրը, հայրը կամ եղբայրը, դպրոցի ուսուցիչը կամ ընտանիքի ընկերը, պապը կամ ֆուտբոլային ակումբի ավագը, կարևոր չէ: Հիմնական բանը այն է, որ նա ձեզ ոգեշնչում է նոր նվաճումների: Դուք կարող եք դիմել նրան փորձի և արժեքավոր խորհուրդների համար:
- Այս մարդը կարող է մեծապես ազդել ձեր որոշումների և ընդհանրապես կյանքի վրա: Հետևելու համար ճիշտ թեմա գտնելը շատ կարևոր է: Սա չի նշանակում, որ նա պետք է կատարյալ լինի ամեն ինչում, եթե նա սխալ էր և սովորում էր իր սխալներից `նույնիսկ ավելի լավ:

3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես խուսափել հակամարտությունից

1 Մի՛ բամբասեք: Սա հակամարտություններից խուսափելու տարբերակներից մեկն է `լինի դա ձեր ուսուցիչների, ընկերների կամ ընտանիքի մասին: Բամբասանքը հակված է վատ հույզեր տարածելուն և անխուսափելիորեն կհանգեցնի խնդիրների: Փորձեք միշտ դրական լինել, և այդ ժամանակ ամեն ինչ լավ կլինի:
- Եթե արդեն հասցրել եք ինչ -որ մեկի թիկունքում շատ տհաճ բաներ ասել, ապա զգուշացեք: Եթե դա բացահայտվի, կարող եք մեծ նեղության մեջ լինել:
2 Պետք չէ միշտ փորձել ինչ -որ մեկին ինչ -որ բան ապացուցել: Ինչու՞ ինչ -որ մեկին համոզել մի բանում, որը նույնիսկ չի ուզում քեզ լսել: Եթե ձեր կարծիքը տարբերվում է հաջորդ բակի տղայի կարծիքից, ապա ձեզ ի՞նչն է հետաքրքրում: Պետք չէ խնդիրները զրոյից փնտրել: Փորձեք հարգալից հեռավորություն պահել այդ ամենից:
- Մի սկսեք վիճել, որտեղ կարող եք խուսափել դրանից: Սա պարզապես ձեր ժամանակի և էներգիայի վատնում է:
3 Մի կռվեք: Իհարկե, եթե դուք արդեն սովոր եք դա անել, ապա դժվար կլինի ազատվել նման սովորությունից: Աշխատեք բռունցքներով չլուծել բոլոր խնդիրները: Հիշեք, որ հանցագործին հարվածելը ավելի թանկ է ձեզ համար: Դժվար թե նման ծեծկռտուքի հետևանքները ձեզ գոհացնեն: Պարզապես խորը շունչ քաշեք և փորձեք հանգստանալ:
- Նման դեպքերում պարզապես բռնեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը և հեռացեք: Սա չի անի դու վախկոտ ես, բայց քեզ ցույց կտա խելացի մարդ:
4 Մի վարվեք ուսուցիչների հետ: Անհնար է միշտ դուր գալ բոլորին, իհարկե, ինչ -որ մեկի հետ, ում հետ պարզապես չես կարող յոլա գնալ: Նույնիսկ եթե վստահ եք, որ ուսուցիչը սխալվում է, մի գոռացեք դրա մասին, եղեք քաղաքավարի: Փորձեք փոխզիջման գնալ (հնարավորության դեպքում): Նման իրավիճակներում դուք միշտ պետք է ձեզ ձեռքում պահեք:
- Մինչ դուք դպրոցում եք, արեք այն, ինչ ձեզանից կպահանջվի: Երբ չափահաս դառնաս, ինքդ կկարողանաս խաղի պայմանները դնել, բայց առայժմ ստիպված կլինես խաղալ նրանց կանոններով:
5 Եղեք քաղաքավարի բոլորի հետ: Պարզապես բարև և խնդրում եմ բոլորին ՝ հարևաններից մինչև սպասարկող անձնակազմ: Եթե դուք անբարյացակամ և կոպիտ եք, ապա հակամարտության դեպքում ոչ ոք ձեր կողքին չի լինի:
- Հիշեք, որ տանը պետք է լավ վարվել: Պետք չէ քաղաքավարի լինել միայն ցուցադրության համար, չպետք է ծանոթ լինես քո ընտանիքին:
6 Դիտեք ինքներդ ձեզ: Դուք կարող եք մտածել, որ առողջ քունը և օրական երեք անգամ սնվելը ոչ մի կապ չունեն խնդիրներից խուսափելու ձեր ցանկության հետ, բայց դուք սխալվում եք: Հիշեք, որ առողջ միտքը առողջ մարմնում է: Եթե ամբողջ գիշեր չեք քնել կամ սնվել համակարգչային խաղեր խաղալով, ապա ձեր ագրեսիվ վարքի հավանականությունը մեծ է:
- Եվ նաև, եթե դուք կենտրոնանաք ձեր վրա, ապա ֆիզիկապես պարզապես ժամանակ չունեք բոլոր տեսակի անհեթեթությունների համար:

Խորհուրդներ

Եղեք դրական:
Սկանդալներ մի սարքեք դպրոցում: Ուսուցիչները չեն կարող միշտ պաշտպանել ձեզ:
Եթե ձեր ընկերը ենթարկվել է հարձակման և սպառնալիքի, մի փորձեք ինքներդ լուծել խնդիրը: Եթե ամեն ինչ լրջանա, ասա այդ մասին ուսուցչին: