Բովանդակություն

• Քայլեր

Երբեմն ինչ-որ մեկին սիրելը մարտահրավեր է: Երբ դուք սիրահարվեք, ձեր ջախջախումը կդնեք կենտրոնում, և դա հաճախ հեշտ չէ: Բացի այդ, տղաների և աղջիկների հանդեպ սերը տարբերվում է ընտանիքի անդամների հանդեպ սիրուց, ուստի յուրաքանչյուր դեպքում պետք է այլ կերպ վարվել: Այնուամենայնիվ, հետևյալ պարզ բաներով դուք կիմանաք, թե ինչպես ցույց տալ ուրիշների արժանի ջերմությունը:

Քայլեր

5-ի մեթոդ 1. Ռոմանտիկա սիրեկանի համար

1. 

   Տարբերակել սիրահարությունն ու սերը: Սիրահարվածությունը նշանակում է, որ դուք զգում եք հուզմունք, երջանկություն, հուզմունք և հույզերի շատ այլ մակարդակներ, որոնք հնարավոր չէ արտահայտել բառերով: Սիրահարության փուլում ձեր հարաբերությունները և զուգընկերը կգտնեք իդեալական, բայց այդ զգացողությունը միայն ժամանակավոր է: Իրական հարատև սերը հաճախ ավելին է, քան պարզապես հույզերը: Դա անկեղծ պարտավորություն է, որը զարգանում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ սիրահարվածության զգացումը մարում է:
   • Սիրահարությունը ձեր մտքում կարող է տևել երկու տարի, ճիշտ այնպես, ինչպես ափիոնը:

2. 

   
   
   Սիրեք այդ մարդուն: Ընդունեք և խուսափեք անել կամ ասել ինչ-որ բան, որը ստիպում է անձի տրամադրությունը վատթարանալ: Քննադատությունը, հեգնանքը և պասիվ ագրեսիվ պահվածքը կարող են սպանել հարաբերությունները: Փոխարենը ցուցաբերեք աջակցություն, բարություն և առանձնահատուկ հոգատարություն անձի նկատմամբ ՝ հարաբերություններն ամրապնդելու համար:
   • Օրինակ, եթե դժվարանում եք ընդունել անձին, կիրառեք 5: 1 հարաբերակցություն: Յուրաքանչյուր բացասական մեկնաբանության համար տվեք 5 դրական մեկնաբանություն: Դուք նրան ավելի շատ կգնահատեք:

3. 

   
   
   Եղեք բաց և անկեղծ բոլորի համար: Ձեր նշանակալի մյուսի հետ կիսելը կարող է մտերմության զգացողություններ առաջացնել և ավելի մոտեցնել ձեզ: Գուցե վախեցնող է թվում, բայց ճշմարտության մեջ դուք կսկսեք իմանալ ինչ-որ մեկի մասին, որը պետք է հասկանա, ապա հոգ տանեք նրա մասին:
   • Հուզական մտերմության հասնելու լավագույն միջոցը նախկինի հետ ժամանակ անցկացնելն է: Այդ ընթացքում հարցեր տվեք ՝ մարդուն ավելի լավ ճանաչելու համար: Տեղեկատվական հարցերը կարող են մեծացնել ձեր հուզական կապը:

4. 

   
   
   Personամադրություն այդ մարդու հետ, ինչպես առաջին անգամ: Մտածեք այն ժամանակի մասին, երբ դուք երկուսդ սկսեցիք միմյանց ճանաչել: Հիշեք դիմացինին տպավորելու ձեր ջանքերը և որքան հուզված: Փորձեք նորից գրավել դրանք:

5. 

   Սիրիր այնքան, որքան կարող եմ: Մտածեք այն կետի մասին, որը ձեզ գրավեց այն կետին, երբ առաջին անգամ հանդիպեցիք և շարունակեցիք «սիրահարվել»: Ինչ-որ մեկը, ով կարծում է, որ ինքը «կրքոտ է», մեծացնում է ուղեղի ակտիվությունը նոր սիրո կամ սիրահարվածության ոլորտում:
   • Չնայած կարևոր է հիշել վաղ փուլը, ներկայիս տեսակետը նույնքան կարևոր է: Ներկայիս պահեք այդ մարդու հանդեպ «երբ առաջին անգամ սիրահարվեցիք» զգացողությունը:

6. 

   Սիրեք ամեն ինչ այդ մարդու մասին: Personամանակի ընթացքում այդ մարդը կարող է փոխվել: Ինչն է ձեզ հետաքրքրում, երբ առաջին անգամ եք հանդիպում, վայելեք ձեր նախկին աճը և խուսափեք կենտրոնանալ անցյալի վրա: Ինչպես ուզում եք ձեզ սիրել այնպիսին, ինչպիսին հիմա եք, այնպես էլ այդ մարդը:
   • Recանաչել և գնահատել մարդու որակները: Սիրեք այն, ինչ պատկանում է այդ մարդուն, մի՛ պարտադրեք ձեր սեփական չափանիշները: Եթե ​​մարդը բարձրահասակ է, նիհար կամ կարճահասակ ու լավ կազմված, հիանալի տեսք ունի:

7. 

   Կարգավորեք ձեր մտքերը: Կենտրոնացեք ձեր վերաբերմունքն ու ցանկությունները փոխելու վրա, փոխարենը փորձեք փոխել մարդուն: Մարդը կարող է չցանկանալ փոխել հարաբերությունները կամ շարունակել դրանք: Մի փորձեք վերահսկել այն, ինչը ձեզ հասանելի չէ: Այն, ինչ կարող եք անել ՝ կենտրոնանալ ձեր գործողությունների և ձգտումների վրա:
   • Հնարավոր է ՝ դուք կարողանաք ժամանակ ծախսել ուրիշին ճանաչելու վրա ՝ առանց որոշում կայացնելու ՝ շարունակելու ձեր հարաբերությունները: Այս ընթացքում մի ճնշեք մարդուն:Թող անձը որոշում կայացնի իր համար:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 2. Ռոմանտիկա ընկերների համար

1. 

   Հասկացեք բարեկամությունը: Ընկերություն նշանակում է երկու մարդ, ովքեր միմյանց հարգում, ընդունում և գնահատում են: Դուք կդառնաք ընկերներ այն մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները կամ տեսակետները: Չնայած բարեկամության որոշ կողմեր ​​նման կլինեն սիրուն, բայց մեծ տարբերություն կլինի: Սերը երկու մարդ է, որոնք խառնվում են իրար, բայց ընկերությունն ամբողջովին ընդունում է միմյանց:
   • Որոշ մտերիմ ընկերներ, չնայած նրանք շատ հեռու են իրարից և հազվադեպ են խոսում նրանց հետ, բայց երբ նորից հանդիպում են, նրանք զգում են, որ երբևէ բաժան չեն եղել:

2. 

   Իմացեք, թե ինչպես լինել լավ ընկեր: Մի ընդունիր բարեկամությունը որպես տրված: Փոխարենը, ժամանակ և ջանք ծախսեք լավ բարեկամություն ստեղծելու վրա: Դուք կարող եք դա անել շատ առումներով: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր ընկերների կարիքները վեր դասեք ինքներդ ձեզանից: Մնացեք ձեր կողքին, նույնիսկ երբ դա ձեզ անհարմար է: Ամենակարևորը ՝ դառնալ այն ընկերը, որը ցանկանում եք ունենալ:
   • Ընկերության գեղեցկությունը միմյանց տարբերությունները փայփայելն է: Այնուամենայնիվ, երբեմն տարբերությունը կարող է բաց ստեղծել: Պատրա՞ստ եք թողնել ձեր կարիքները ՝ ձեր ընկերներին որոշում կայացնելու հարցում:

3. 

   Լուծել կոնֆլիկտները բարեկամության մեջ: Ընկերների հետ վիճելիս մի վախեցեք խոսել այդ մասին: Ինքներդ ձեզ դրեք ընկերոջ տեղը, որպեսզի հասկանաք նրա տեսակետը: Եթե ​​վստահ չեք խնդրի կամ խնդրի լուծման հարցում, հարցրեք ընկերոջը: Ինչ վերաբերում է անկարեւորին, պարզապես մի կողմ թողեք: Եթե ​​ոչ, մեղմորեն տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, որ դուք լսել և մտածել եք նախքան նրանց կարծիքը տալը:
   • Ձայնի տոնը պահեք շփման մակարդակի վրա և հարգանք ցուցաբերեք: Ուշադիր լսեք, բայց չքննադատեք:

4. 

   Պաշտպանեք և հարգեք ձեր ընկերներին: Չնայած սա չի նշանակում թիկնապահ լինել, պետք է հոգ տանել նաև ձեր զգացմունքների մասին և աջակցել ձեր ընկերներին: Սրա մի մասը նշանակում է, որ դուք պետք է ձեր ընկերներին պահեք եսասեր լինելուց: Եսասիրությունը մարդ լինելու բնական մի մասն է, բայց դուք կարող եք սովորել պաշտպանել և ընկերներին վեր դասել ձեր կարիքներից:
   • Օրինակ, եթե ուզում եք նոր կինոնկար տեսնել, բայց հաջորդ առավոտ շուտ ձեր ընկերը հանդիպում ունի, մի ճնշեք նրանց: Փոխարենը ՝ աջակցեք ձեր ընկերոջը և փոխեք ժամանակը, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք դիտել ֆիլմը:

5. 

   Հարգեք ընկերներին: Հարգեք ձեր ընկերներին նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք շրջապատում չեն: Ոչ ոք չի ցանկանում, որ դրա մասին խոսեն կամ քննարկման առարկա դառնան: Խուսափեք բամբասանքներից և հաստատ փոխեք թեման, եթե ինչ-որ մեկը դա է առաջարկում: Ձեր ընկերները կվստահեն ձեզ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վիրավորվեք:
   • Ձեր ընկերներն իրենց դավաճանված կզգան ՝ իմանալով, որ դուք չեք պաշտպանում կամ նրանց կողմը չեք վերցնում: Սա վերջ կդնի հարաբերություններին:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 3. Սերը դժվար մարդու հանդեպ

1. 

   Ընտրեք, թե ինչպես սիրել ձեր սիրելիին: Ընտանիքի անդամին սիրելը նման է ուրիշի հանդեպ սերը. դա պարտավորություն է պահանջում: Մի կարծեք, որ հավատարմությունը բավարար է ամուր հարաբերություններ հաստատելու համար: Դա ջանք է պահանջում, բայց ընտանեկան ջերմությունը ներառում է նաև կայունություն, անվտանգություն և աջակցություն:
   • Երբ ամուր հարաբերություններ եք ստեղծում ձեր կյանքի մարդկանց հետ, դուք կսովորեք, թե ինչպես ավելի լավ հոգ տանել ուրիշների մասին: Եթե ​​վատ հարաբերություններ ունեք սիրելիի հետ, կարող է դժվար լինել համակրանքը կամ կարեկցանքը:

2. 

   Ստեղծեք հստակ ցանկություն: Սկսեք ընդունելով ձեր սիրելիին ՝ անկախ նրանից, թե ինչ կարող է նրանք ունենալ և առաջարկելով իրատեսական ցանկություն, որին երկուսդ էլ կարող եք հասնել: Երբ երկուսդ էլ հասնեք ձեր ուզածին, ապա շարունակեք այլ ցանկություններ դնել: Դուք կարող եք սկսել պատահական խոսակցությունից և աստիճանաբար ավելացնել, քանի որ երկուսդ էլ սովորում եք սիրել և հասկանալ միմյանց:
   • Պարզ եղեք սպասումներով և արդյունքներով: Օրինակ ՝ եթե շաբաթը մեկ անգամ սիրելիին ընթրիքի եք հրավիրում, եթե համաձայն են, նա պետք է հայտնվի: Եթե ​​ոչ, ապա շարունակեք լուծել այդ միջադեպի արդյունքը:

3. 

   Սահմանեք սահման: Սահմանները կստեղծեն փոխազդեցության և վարքի վերահսկելի սպասումներ: Եթե ​​վրդովված սիրելին իրեն անվստահ ու անծանոթ է պահում, սպասելիքների սահմանափակում դրեք: Սա կարող է օգնել, որ երկուսդ էլ խառնվեք հարաբերությունների կառուցմանը: Կարող եք նաև բանակցություններ վարել ՝ սահմաններ սահմանելու համար, պարզապես հետևեք այն ասպեկտին, որը ձեզ համար կարևոր է:
   • Haveկուն պահեք ՝ կախված պահից: Օրինակ, եթե ձեր սիրելին հաճախ համաձայնության չի գալիս, ինքներդ որոշեք ՝ բուժել դրանք կամ մոռանալ նրանց: Դուք պատասխանատու չեք ուրիշների զգացմունքների կամ ընտրությունների համար:

4. 

   Բուժեք ձեր հարաբերությունները: Դուք պետք է դադարեք մտածել, փոխել խոսելու ձեր ձևը և զգուշորեն ընտրել ձեր գործողությունները: Փոխեք ձեր սիրելիի մասին մտածելու և խոսելու ձևը: Գտեք ձեր գնահատած բաները և կենտրոնացեք դրանց դրական կողմերի վրա: Ձեր սիրելիին վերաբերվեք այնպես, ինչպես կանեիք ձեր ուզած հարաբերությունների մեջ:
   • Եթե ​​ցանկանում եք բուժել ձեր հարաբերությունները սիրելիի հետ, հիշեք, որ ինքներդ ձեզանից բացի ոչ մեկին չեք կարող փոխել: Ձեր սիրելին, հավանաբար, երբեք չի փոխվի:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 4. Սերը ինքներդ ձեր հանդեպ

1. 

   Խնայիր քեզ. Ուշադրություն դարձրեք արտաքինին: Դուք օրվա մեջ մի քանի անգամ տեսնում եք ձեզ հայելու մեջ, այնպես որ կսիրեք այն, ինչ տեսնում եք հայելու մեջ: Բացի այդ, դա կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի վստահ լինել այլ մարդկանց շրջանում: Եթե ​​ինքներդ ձեզ չեք սիրում, հակված եք քննադատաբար վերաբերվել ուրիշներին: Այնպես որ, խնդրում եմ, սիրեք և լավ վերաբերվեք ինքներդ ձեզ:
   • Առողջ սնվեք և մարզվեք: Որոշելով 20 րոպե ծախսել ամեն օր գործնականում, ձեր ուղեղը կօգնի գիտակցել ձեր արժեքը:

2. 

   Ձեզ լավ վերաբերվեք: Մտածեք, որ վերջին փուլում եք: Ձեզ հարկավոր է տարածք ՝ նոր բան աճելու և փորձելու համար: Թույլ մի տվեք, որ սխալներ թույլ տալու ձեր վախը խանգարի ձեզ գտնել նոր մարտահրավերներ և ձեռք մեկնել: Սխալներ թույլ տալը և դրանցից դասեր քաղելը նորմալ է:
   • Օրինակ ՝ ժամանակ հատկացրեք այն հոբբիների և գործողությունների համար, որոնք ձեզ դուր են գալիս կամ ցանկանում եք սովորել: Խրախուսեք ինքներդ ձեզ սովորել նոր հմտություններ: Ձեզ ընկերոջ պես պահեք:

3. 

   Ներիր ինքդ քեզ: Ինքներդ ձեզ ներելու սովորելը կխանգարի ձեզ «բարկանալ տախտակները կտրելուց» սիրված մեկի հանդեպ: Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը ձեզ կստիպի սիրել և գնահատել ոչ միայն ձեզ, այլ ուրիշներին:
   • Gerայրույթն ու մեղքը ազդում են ձեր առողջության վրա: Ինքներդ ձեզ վրա բարկանալը կարող է մեծացնել սթրեսը: Սթրեսը կարող է առաջացնել կամ վատթարանալ սրտանոթային հիվանդությունների, աուտոիմունային խնդիրներ և քաղցկեղ:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 5. Սերը բոլորի համար

1. 

   Եղեք ինքներդ ձեզ և իրատեսական նպատակներ դրեք: Դժվար է լինել անկեղծ այն հարաբերություններում, երբ չես կարող ինքդ լինել: Մի փորձեք ինքներդ ձեզ թաքցնել: Փոխարենը, թող մարդիկ ընդունեն, թե ով ես դու: Ինքներդ ձեր առջև դնել հասանելի նպատակներ: Այդ նպատակները պետք է օգնեն ձեզ կառուցել ձեր բնավորությունը, այլ ոչ թե ձեզ դարձնել մեկ ուրիշը:
   • Օրինակ, եթե դուք լուռ եք և ունեք միայն մտերիմ ընկերների մի փոքր խումբ, մի փորձեք ինքներդ ձեզ դարձնել ամենատարածված մարդը դպրոցում: Քանի որ դա քեզ չի ուրախացնում, և դու սխալ ուղու վրա ես:

2. 

   Պահպանեք սիրո սովորություն: Դուք սիրային հարաբերություններ կզարգանաք, եթե ձեզ սիրով և հասկացողությամբ պահեք: Սա նշանակում է լինել վստահելի, հարգալից և բարի: Չնայած դա բավական պարզ է թվում, բայց ձեր հուզական մակարդակը տեսնելու համար հարկավոր է ինքնագնահատական ​​կատարել:
   • Սերը ցույց տալը պրակտիկա է պահանջում: Մի հանձնվեք, շարունակեք բարելավել ձեր սիրո ժեստերը: Ձեր ջանքերով հարաբերությունները լավ կստացվեն:

3. 

   Դարձիր լավ հաղորդակից. Դա չի նշանակում, որ շատ բան պետք է ասվի: Փոխարենը, գործնականում եղեք ազնիվ և շփվող: Բացի այդ, դա ուրիշներին ակտիվորեն լսելն է: Սովորեք շփվելիս հարցեր տալ և պարզ լինել: Այս կերպ, մյուսները կցանկանան էլ ավելի ձեզ միանալ զրույցին:
   • Ինքներդ ձեզ այլ մարդկանց տեղը դրեք: Մտածեք այն մասին, թե ինչ են նրանք զգում, երբ լսում եք ձեզ: Խնդրում ենք ստեղծել անձնական կապ:

4. 

   Խուսափեք այնպիսի բաներից, որոնք հանգեցնում են վիրավորական հարաբերությունների: Երբեք մի՛ սպառնացեք, մի՛ մեղադրեք, մի՛ վիրավորեք ուրիշներին, մի՛ սպառնացեք, մեկուսացրեք և մի՛ նայեք ուրիշներին: Վերահսկողության այս սովորությունն իսկապես պարզապես մեկի ուժը մյուսի վրա բարձրացնելու համար է:Այնուամենայնիվ, երբ դա տեղի է ունենում, այլևս գոյություն չունի առողջ սիրային հարաբերություններ:
   • Abամանակի ընթացքում վիրավորական հարաբերությունները կվատթարանան: Եթե ​​ընկնում եք այս հարաբերությունների մեջ, օգնություն խնդրեք: Հիշեք, դուք արժանի եք առողջ, սիրային հարաբերությունների:
   գովազդ