Բովանդակություն

• Քայլեր

Բոլորն ունեն երազանքներ ու ձգտումներ, որոնք անհասանելի են թվում: Չնայած պարտադիր չէ, որ նրանք այդ վիճակում լինեն ընդմիշտ: Մի քանի պարզ քայլերի և ինքնատիրապետման միջոցով դուք կարող եք հասնել նպատակների, որոնք երբեք չեք մտածել, որ հնարավոր են:

Քայլեր

3-ի մեթոդ ՝ պլանավորում

1. 

   Կազմեք «Անել» ցուցակը: Յուրաքանչյուր ոք ունի «Անելիքների» ցուցակ և հազվադեպ է դրանք լրացնում: Անելիքների հետ կապված խնդիրն այն է, որ այն չունի հրատապություն: Փոխարենը, ձեր Անելիքների ցուցակները կարևոր բաներ են, որոնք պետք է պատահեն, որպեսզի կարողանաք առաջ շարժվել:
   • Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր միշտ շարժվում են դեպի իրենց նպատակները, ավելի շուտ գոհ կլինեն իրենց կյանքից, քան նրանք, ովքեր պարզապես մտածում են այդ խնդրի շուրջ:
   • Կազմեք կարճ և կենտրոնացված ցուցակներ: Գրեք օրվա կամ օրվա համար անհրաժեշտ 2 կամ 3 նպատակներ:
   • Պահպանեք այն հարմար: Գրանցվեք ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ համոզվելու համար, որ ճիշտ ճանապարհին եք ՝ հասնելու ձեր նպատակին:
   • Համոզվեք, որ դրանք կենսունակ նպատակներ են:Մեծ նպատակները լավ են մոտիվացիայի համար, բայց համոզվեք, որ ձեր Անելիքների ցուցակն ունի օրվա համար որոշակի, իրագործելի նպատակներ:

2. 

   
   
   «Timeամանակի» և «ingամանակի» պարտավորություն:«Դուք ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին հաջողակ կլինեք, եթե կարողանաք մանրակրկիտ պատկերացնել, թե երբ և որտեղ եք դրանով զբաղվելու:
   • Գրելով «Անելիքների» ցուցակի վրա այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Ես դա կանեմ, երբ տեսնեմ», դուք կբարձրացնեք ձեր մոտիվացիան և կօգնեք պայքարել հետաձգման համար:

3. 

   
   
   Անընդհատ հաստատելով իրենց ցանկությունները: Միշտ մտքում պահեք ձեր վերջնական նպատակը և ճշգրտումներ մտցրեք ձեր կյանքի և իրավիճակի փոփոխությունների մեջ:
   • Մի մտածեք այն մասին, ինչը դեռ չեք հասել: Փոխարենը ՝ կենտրոնացեք առաջ նպատակին հասնելու ճանապարհի վրա:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Գործողություն

1. 

   Փոքր քայլեր արեք: Վերջնական նպատակի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, գործընթացը բաժանեք ամենօրյա հեշտությամբ կարգավորվող նպատակների:
   • Օրինակ ՝ «Այսօր իմ նպատակը աշխատավայրում բարձրացում ստանալն» ասելու փոխարեն մոտենալ դրան ավելի կենսունակ ուղղությունից: Սկսեք ավելի փոքր նպատակներից, օրինակ `ամեն օր շուտ աշխատանքի գնալը կամ փորձել զրուցել ձեր ղեկավարի հետ:
   • Այս փոքր քայլերի նպատակը յուրաքանչյուր հնարավոր և կոնկրետ քայլի միջոցով վերջնական նպատակին հասնելն է:

2. 

   
   
   Showույց տվեք ինքնատիրապետում և կարգապահություն: Today'sամանակակից աշխարհում անհամար շեղումներ կան, և հեշտ է կորչել: Պահպանեք ձեր Անելիքների ցուցակը հարմար և վերանայեք այն ամեն անգամ, երբ հայտնվեք, որ շեղվում եք գծերից:
   • Մի խրվեք ժամանակատար գործողությունների մեջ, մինչդեռ ունեք նպատակներ, որոնք պետք է իրականացվեն: Օրվա ընթացքում մի փոքր ժամանակ անցկացրեք:
   • Դիմադրեք «թողնել» գայթակղությանը: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այսօր անհրաժեշտ է լրացնել ցուցակը:

3. 

   Պրակտիկա անցկացրեք այնքան ժամանակ, մինչեւ այն դառնա կատարյալ: Takeամանակ հատկացրեք վարժություններ կատարելուն, որոնց ծանոթ չեք: Ավելի շատ հմտություններ նշանակում են ձեզ մոտ գալու ավելի շատ հնարավորություններ:
   • Սրել այն հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր նպատակին հասնելու համար: Օրինակ, եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր աշխատավարձը, գործնական հմտություններ օգտագործեք ձեր ազատ ժամանակ արտադրության բարձրացման համար անհրաժեշտ աշխատանքի համար:
   • Ընդլայնել ձեր ունակությունների շարքը: Փորձեք սովորել հմտություններ, որոնք կարող են չհամապատասխանել ձեր ընթացիկ նպատակին, բայց կհետաքրքրեն ձեզ: Սա ոչ միայն օգնում է ձեզ արդյունավետ մնալ, այլ նաև ձեզ ավելի ընդգրկուն և ունակ է դարձնում:

4. 

   Երբեք մի հուսահատվեք: Դուք խոչընդոտների և անհաջողությունների կհանդիպեք: Ձեր միտքը կենտրոնացրեք ձեր նպատակի և դրական սրտի վրա: Տոնեք ամեն փոքր փառք ՝ ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Յուրաքանչյուր ձախողում ընդունեք որպես դաս; Խնդրում ենք թափահարել փոշին և կրկին փորձել:

5. 

   Ինքնավստահ Վստահությունն անփոխարինելի է նպատակներին հասնելու և ձեր կյանքը փոխելու համար: Դա կանդրադառնա ձեր շրջապատող մարդկանց հետ ձեր բոլոր փոխհարաբերությունների վրա և կբարձրացնի ձեր մոտիվացիան: Հպարտացեք ձեր գործողություններով և մտքերով, ինչպես նաև ձեր սխալներով:
   • Ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղելու ունակություն, բայց խուսափեք ինքներդ ձեզ թերագնահատելուց:
   • Տարբերություն կա ինքնավստահության և հպարտության միջև: Խուսափեք ես-ի ուռճացումից `վստահությունը մի փոքր իրականության հետ համատեղելով: Հպարտությունը հաճախ դիտվում է որպես ներքին ցնցումների նշան: Իսկապես ինքնավստահ մարդը վստահություն և վստահություն է ներշնչում ուրիշներին:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Networkանցային կապ և մարդկանց հետ հարաբերություններ

1. 

   Timeամանակ անցկացրեք դրական մարդկանց հետ: Դրական մտածողները համատարած են, և դրական մարդկանց կողքին գտնվելը դրական կդարձնի ձեր մտածելակերպը: Ընդհանրապես, դրական մտածողությունը անհրաժեշտ է և՛ նպատակին հասնելու, և՛ կյանքի բավարարման հարցում:
   • Խուսափեք վատատեսներից և այլախոհներից: Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ իջեցնեն ձեր նպատակները:
   • Ուշադրություն դարձրեք այն մարդկանց զգացմունքներին, որոնց հետ շփվում եք: Դրանք մեծ ազդեցություն ունեն ձեր հույզերի և մոտիվացիայի վրա:

2. 

   Խոսեք կարեւոր մարդկանց հետ: Քեզանից վեր միշտ մարդիկ կան: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի կապվեք ձեզանից ավելի ազդեցիկ մարդկանց հետ:
   • Սկսեք ողջույնի խոսքով և մասնակցելով բացման պատմություններին: Երբ նրանք սովորում են ձեզ, որոշ խորհուրդներ խնդրեք: Տեսեք, թե ինչ կարող եք անել նրանց օգնելու համար, և նրանք ավելի հեշտ կդարձնեն ձեզ աջակցելը:
   • Խուսափեք պարտադրելուց կամ չափազանց փափագելուց: Եղեք համառ, բայց մի նյարդայնացեք:
   • Կրկին վստահությունը ձեզ շատ հեռու կտանի: Ազդեցությունը հարգում է ինքնավստահությունը և պարգևատրում է ցատկելը ցանկացողներին:

3. 

   Ընկերություն արեք բոլոր խավերի մարդկանց հետ: Ingանցը այս նպատակին հասնելու համար անփոխարինելի գործիք է: Ընդլայնել ձեր հասանելիությունը ՝ շփվելով այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեր կարգավիճակում կամ արդյունաբերության մեջ չեն:
   • Որքան շատ մարդ գիտեք, այնքան շատ հնարավորություններ կան: Դուք նաև ընդլայնելու եք ձեր աջակցության խումբը, քանի որ կհանդիպեք մարդկանց, ովքեր կարող են օգնել ձեզ ձեր նպատակներին հասնելու ճանապարհին:
   • Ձեր անձնական ազդեցությունն աճում է նաև ցանցի միջոցով: Դուք կտեսնեք, որ երբ ունակ եք ավելի շատ մարդկանց վրա ազդելու ունակություն, մեծացնում եք ձեր նպատակներն իրականություն դարձնելու ունակությունը:
   • Ընկերության մակարդակում ձեր ցանցը կարգավորելիս օգտվեք սոցիալական կարիերայի ցանցային կայքերից, ինչպիսիք են LinkedIn- ը:

4. 

   Քաղաքավարի ու հարգալից: Ամուր հարաբերությունները հիմնված են փոխադարձ վստահության և հարգանքի վրա: Եթե ​​ցանկանում եք անհրաժեշտության դեպքում ապավինել ինչ-որ մեկի, պետք է զարգացնեք վստահության հարաբերություններ: Այս հարաբերությունները չեն կարող հաջող լինել, եթե դուք կառուցեք հաղորդակցման անքաղաքավարի վերաբերմունք:
   • Ազդեցիկ դիրքերում գտնվող մարդիկ հարգանք են ակնկալում: Նրանք դրականորեն չեն արձագանքի անհարգալից մարդկանց: Խնդրում եմ, խնդրում եմ նրանց, և եթե համաձայն չեք, արտահայտեք ձեր առարկությունը ՝ առանց նրանց բարկացնելու:

5. 

   Կարդացեք մարմնի լեզուն: Դեմ առ դեմ մարդկանց հետ շփվելիս մարմնի լեզուն հիմնական ցուցիչ է այն բանի, թե ինչ է զգում մարդը ձեր նկատմամբ: Գոյություն ունեն նշաններ մարդու մարմնի լեզվից կարդալու և մեկնաբանելու բազմաթիվ եղանակներ, և ահա մի քանի հիմնական նշաններ.
   • Եթե ​​անձը չի կապվում աչքի հետ, հավանականությունը մեծ է, որ նրանց չի հետաքրքրում ձեր ասածը կամ նրանք զգում են, որ դուք արժանի չեք իրենց ժամանակին:
   • Եթե ​​դրանք հստակորեն ձգվում են, ձեզ հետ կապվում են աչքերի հետ և լայնանում են աչքերը, ապա նրանք կարող են հետաքրքրվել ձերով կամ ձեր ասածով:
   • Ձեռքերդ խաչելը հաճախ պաշտպանության նշան է; Անձը կարող է հակառակ պատկերացում ունենալ ձեր գաղափարների կամ մտքերի վերաբերյալ:
   գովազդ