Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Շինգլերը (շինգլեր) մաշկի վարակ են և կարող են առաջացնել բշտիկավոր ցան: Varicella zoster կոչվող վիրուսով առաջացած հիվանդություն. Այս վիրուսը նաև ջրծաղիկն է առաջացնում: Եթե ​​երբևէ ջրծաղիկ եք ունեցել, ապա ավելի հավանական է, որ հետագայում շինգլեր ստանաք: Շինգլիներին բուժում չկա, բայց դուք կարող եք կանոնավոր դեղորայք և խնամք ստանալ ձեր բժշկի կողմից:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Հիվանդությունների բռնկումների կառավարում

1. 

   Ախտանիշի գիտակցում: Շինգլերը սովորաբար սկսվում են ցավից, քոր առաջացումից, այրվելուց, թմրությունից և (կամ) փչելուց 1-5 օրվա ընթացքում: Դրանից հետո հիվանդը կզարգանա: Նորմալ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ ցանը սովորաբար ի հայտ կգա որպես մեկ, երկար կարմիր շերտ, մարմնի մի կողմում կամ դեմքին: Թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են ցան ունենալ ամբողջ մարմնում:
   • Այլ ախտանիշներից են `տապը, գլխացավը, լույսի և հպման նկատմամբ զգայունությունը, ուժասպառությունը և որովայնի ցավը:
   • Մոտ 7-10 օրվա ընթացքում ցանը դառնում է բշտիկ և թեփուկավոր: Շինգլերը կտևեն 2-6 շաբաթ:

2. 

   
   
   Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության: Դուք պետք է տեսնեք բժշկի, հենց որ ցանը հայտնվի: Լավագույնն այն է, որ 3 օրվա ընթացքում դիմեք բժշկի (ավելի շուտ, եթե դեմքի վրա ցան ունեք): Բժիշկը կարող է ժամանակին ախտորոշել և պլանավորել բուժումը: Վաղ բուժումը կարող է բշտիկներն ավելի արագ չորացնել և նվազեցնել ցավը:
   • Դուք կարող եք շինգլեր բուժել տանը: Ձեզ հարկավոր չէ հոսպիտալացնել:
   • Մարդկանց մեծ մասը միայն մեկ անգամ կտանի շինգլեր, բայց հնարավոր է նաև, որ ապագայում դուք հիվանդանաք ևս 2 կամ 3 հիվանդությամբ:

3. 

   
   
   Օգտագործեք տնային միջոցներ: Վարակման ընթացքում դուք պետք է հագեք բնական գործվածքներից պատրաստված ազատ հագուստ, շատ հանգստանաք և առողջ սնվեք: Կարող եք նաև լոգանք ընդունել մի փոքր վարսակի ալյուրով կամ ձեր մաշկը հանգստացնելու համար օգտագործել կալամինային լոսյոն:
   • Հագեք մետաքսի կամ բամբակյա հագուստ բրդի կամ ակրիլի փոխարեն:
   • Լոգանքի ջրի մեջ մի բուռ թարմ կամ դոնդողանման վարսակ ավելացրեք ՝ ձեր մաշկը հանգստացնելու համար: Լոգանքին ավելացնելու համար կարող եք գտնել նաև վարսակի ալյուրի ցնցուղի գել:
   • Կալորիական լոսյոն քսել լողանալուց հետո, մինչ մաշկը դեռ խոնավ է:

4. 

   
   
   Նվազեցնել սթրեսը: Սթրեսը կարող է ստիպել ձեզ ավելի շատ ցավ զգալ շինգլերով: Փորձեք դադարեցնել ցավի մասին մտածելը ՝ կատարելով այլ գործողություններ, որոնք ձեզ դուր են գալիս ՝ կարդալ, երաժշտություն լսել կամ զրուցել ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Սթրեսը նաև բռնկում է առաջացնում, այնպես որ փորձեք ամեն ինչ անել ՝ ինքներդ ձեզ չլարելուց:
   • Մեդիտացիայի և խորը շնչառության մեթոդները կօգնեն նվազեցնել սթրեսը հիվանդության ընթացքում և օգնել թեթեւացնել ցավը:
   • Կարող եք խորհել ՝ ձեր մտքում կրկնելով հանգստացնող մտքեր կամ խոսքեր ՝ չխանգարվելուց խուսափելու համար:
   • Մեդիտ անելիս պետք է օգտագործել նաև առաջնորդվող մեդիտացիա, որտեղ կենտրոնացած եք պատկերների կամ հանգստանալու վայրերի մասին մտածելու վրա: Պատկերացման գործընթացում ներառեք ավելի շատ բույրեր, տեսարաններ և հնչյուններ: Մյուսներին խնդրելով ձեզ առաջնորդել գործընթացում, նույնպես օգտակար կլինի:
   • Թայի չին ու յոգան նաև սթրեսը նվազեցնելու միջոց են: Գործունեության երկու տեսակներն էլ պահանջում են հատուկ կեցվածքների և խորը շնչառական վարժությունների համադրություն:

5. 

   Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ: Բժիշկը սովորաբար նշանակում է վալացիկլովիր (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famciclovir STADA) կամ մեկ այլ նմանատիպ դեղամիջոց ՝ հերձիկը բուժելու համար: Վերցրեք ձեր դեղերը, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի և դեղագործի կողմից, և խոսեք ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների կամ ռեակցիաների մասին:
   • Դուք պետք է հնարավորինս շուտ խմեք դեղահատերը, որպեսզի նրանք աշխատեն: Սա է նաև պատճառը, որ ցանը հայտնվելուն պես պետք է բժշկի դիմել:

6. 

   Վերցրեք ցավազրկող: Theավը, որը դուք ունենում եք վարակվելու ընթացքում, կարող է լինել կարճ, բայց բավականին ուժեղ: Կախված ցավի ծանրությունից և ձեր բժշկական պատմությունից ՝ ձեր բժիշկը ձեզ համար նշանակելու է մի քանի դեղամիջոց, որոնք պարունակում են կոդեին, կամ դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են կառավարել երկարատև ցավը, ինչպիսիք են հակաթրտամինները:
   • Կամ ձեր բժիշկը նշանակում է մի քանի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը: Այն կարող է օգտագործվել քսուքների, գելերի, լակի կամ բծերի տեսքով:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ կորտիկոստերոիդ կամ տեղական անզգայացնող դեղ ներարկել ՝ ցավը վերահսկելու համար:
   • Կապսաիցինի դեղատոմսով քսուքը, որը պարունակում է չիլի պղպեղի ակտիվ նյութը, կօգնի նաև կառավարել ցավը, երբ այն քսեք ցանին:

7. 

   Մաշկը մաքուր և զով է պահում: Դուք կարող եք ցուրտ ցնցուղ ընդունել, երբ շինգլեր եք ունենում կամ սառը կոմպրեսներ կիրառեք բշտիկներին և բշտիկներին: Մաշկը մաքուր պահեք ՝ օգտագործելով սառը ջուր և մեղմ օճառներ ՝ կանխելու հետագա գրգռումը կամ բորբոքումը:
   • Aնցուղ ընդունեք մեղմ օճառներով, ինչպիսիք են Dove, Olay, Johnson's և այլն:
   • Դուք կարող եք 2 թեյի գդալ աղ թեյ խառնել 1 լիտր սառը ջրի մեջ և օգտագործել լվացքի անձեռոցիկ `լուծույթը բշտիկին կամ ցանին քսելու համար: Սա կօգնի հանգստացնել ձեր ցանկացած քորը:
   գովազդ

2-ի մեթոդը 2. Հաղթահարել շինգլերի բարդությունները

1. 

   Shանաչեք նյարդային ցավը շինգլերից հետո: Շինգլինգ ունեցող յուրաքանչյուր հինգերորդից մեկը կզարգանա հետինտաներկային նյարդի ցավով (PHN): Այս պայմանը կարող եք ունենալ նաև եթե ծայրաստիճան ցավ եք զգում նույն տեղում, որտեղ նախկինում շինգլեր եք ունեցել: PHN- ն կտեւի շաբաթներ կամ ամիսներ: Շատերը, հավանաբար, երկար տարիներ ախտանիշներ են ունենում:
   • Որքան հին եք, այնքան բարձր է PHN ստանալու հավանականությունը:
   • Եթե ​​ցավ եք զգում, երբ ինչ-որ բան դիպչում է ձեր մաշկին (օրինակ ՝ հագուստ, քամի, մարդիկ), կարող է ունենալ PHN:
   • Եթե ​​շուտ չեք բուժվում, կարող եք նաև ավելի հեշտությամբ ստանալ PHN:

2. 

   Բարդություններից առաջ զգույշ եղեք: Չնայած PHN- ն ամենատարածված բարդությունն է, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք նաև այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են թոքաբորբը, լսողության խնդիրներ, կուրություն, էնցեֆալիտ կամ մահ: Սպինները, մաշկի վարակը և մկանների անբավարարությունը կարող են նաև լինել շինգլերի բարդություններ:

3. 

   Փնտրեք բժշկական օգնություն: Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք PHN կամ շինգլերի այլ բարդություններ, պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Բժիշկը կարող է մշակել ճիշտ բուժման ծրագիր, որը կօգնի ձեզ կառավարել բարդությունները: Ձեր բուժման ծրագիրը կկենտրոնանա ձեր քրոնիկ ցավը կառավարելու վրա:
   • Բուժումը կներառի այնպիսի տեղական դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը, անզգայացնող միջոցները, ինչպիսիք են օքսիկոդոնը, հակաթրտամինները, ինչպիսիք են gabapentin (Neurontin) կամ pregabalin (Lyrica), կամ հոգեբանական միջամտությունների օգտագործումը:
   • Խրոնիկ ցավով զբաղվելիս շատերն ավելի հաճախ ընկճվածություն կամ հոգեկան առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ են ունենում: Ձեր բժիշկը կա՛մ նշանակում է հակադեպրեսանտ, կա՛մ խնդրում է ձեզ անցնել ճանաչողական վարքային թերապիա: Այս թերապիան կներառի թուլացման մեթոդներ կամ հիպնոսացում: Այս երկու մեթոդներն էլ արդյունավետ են քրոնիկ ցավը կառավարելու համար:

4. 

   Ձեռք բերեք շինգլինգի պատվաստանյութ: Եթե ​​60 տարեկանից բարձր եք, ապա այս պատվաստանյութը պետք է ստանաք: Նույնիսկ եթե նախկինում ունեցել եք հիվանդություն, այն կանխելու համար դեռ պետք է պատվաստվեք: Կրակոցը կարող եք ստանալ ձեր բժշկի գրասենյակում կամ հիվանդանոցում:
   • Շինգլինգի պատվաստանյութը սովորաբար ծածկվելու է առողջության ապահովագրությամբ, եթե ունեք ապահովագրություն:
   • Նախքան պատվաստվելը պետք է սպասեք ցանի անհետացմանը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու պատվաստումը կատարելու լավագույն ժամանակը:

5. 

   Հոգ տանել ձեր ընդհանուր առողջության մասին: Շինգլիներով ապրելը նշանակում է, որ ցանկացածը կարող է բռնկումներ առաջացնել, ներառյալ սթրեսը, թույլ իմունային համակարգը, անբավարար սնունդը և ուժասպառությունը: Չնայած պատվաստումը հիվանդությունը կանխելու միակ միջոցն է, ընդհանուր բարեկեցություն ունենալը կօգնի ձեզ խուսափել վարակից և ավելի արագ վերականգնվել:
   • Առողջ սնվեք և ձեր մարմնին ապահովեք բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդիչներ:
   • Պարբերաբար վարժություններ կատարեք և համարժեք հանգստացեք:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Օգնություն խնդրեք այն մարդկանցից, ովքեր շինգլ են ունեցել: Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի (CDC) գնահատումների, ամեն տարի Միացյալ Նահանգներում մոտ 1 միլիոն մարդ շինգլ է ստանում: Դեպքերի մոտ 50% -ը առնվազն 60 տարեկան մարդիկ են: Վիետնամում շինգլերով վարակվածների թիվն աճում է 1.5% -ից ՝ տարեկան 3%: Կարող եք գտնել ձեր համայնքի աջակցության խմբերի ցուցակ կամ ձեր քաղաքում առցանց:
• Հիվանդության ընթացքում մի քերեք փուչիկը կամ քերծեք մաշկը, քանի որ դա միայն ավելի է սրելու ցավն ու շինգլերը:
• Խուսափեք շփվել մարդկանց հետ, ովքեր երբեք ջրծաղիկի կամ ջրծաղիկի պատվաստանյութ չեն ունեցել:Շինգլը վարակիչ չէ, բայց վարակի ընթացքում ջրծաղիկի սերմը կարող եք փոխանցել երեխաների կամ մեծահասակների, ովքեր երբևէ չեն վարակվել կամ չեն պատվաստվել varicella վիրուսի դեմ: