Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում

Գիտե՞ք, որ արգանդի վզիկը դաշտանային ցիկլի յուրաքանչյուր փուլում փոխում է իր դիրքը և մակերեսային էպիթելը: Սովորեք զգալ ձեր արգանդի վզիկը ՝ հասկանալու համար, թե երբ եք օվուլյացիա անում, և դա նաև իդեալական տարբերակ է ՝ հասկանալու ձեր վերարտադրողական համակարգը: Ձեր արգանդի վզիկը զգալու համար անհրաժեշտ չէ որևէ հատուկ սարք օգտագործել, հրահանգների համար տե՛ս ստորև նշված քայլ 1-ը:

Քայլեր

2-րդ մասի 1-ը. Արգանդի վզիկի տեղը գտնելը

1. 

   Իմացեք արգանդի վզիկի դիրքը: Արգանդի վզիկը արգանդի ամենացածր մասն է, որտեղ արգանդը հանդիպում է հեշտոցի պատին: Այն տեղակայված է հեշտոցային տրակտի ներսից և վերջում 7.6-ից 15.2 սանտիմետրով: Արգանդի վզիկի տեսքը նման է բլիթի, որի կենտրոնում շատ փոքր անցք կա: Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկի դիրքը և մակերեսային էպիթելը փոխվում է:
   • Արգանդի վզիկի ջրանցքը այն տեղն է, որտեղ գեղձերը պատասխանատու են հեշտոցային լորձի սեկրեցման համար: Դաշտանային ցիկլով լորձի գույնը և կառուցվածքը նույնպես փոխվում են:

2. 

   
   
   Լվացեք ձեռքերը օճառով և տաք ջրով: Քանի որ ձեր մատները կօգտագործեք արգանդի վզիկը զգալու համար, բացարձակապես կարևոր է ձեռքերը լվանալ ՝ վերարտադրողական համակարգի վարակից խուսափելու համար: Մի օգտագործեք քսուքներ կամ քսուքներ, քանի որ այս ապրանքների բաղադրիչները կարող են հանգեցնել հեշտոցային վարակների:
   • Եթե ​​երկար եղունգներ ունեք, դրանք կարճացրեք նախքան դա անելը, քանի որ սուր եղունգները կարող են քերծել ձեր հեշտոցը:

3. 

   
   
   Գտեք ճիշտ դիրքը: Կանանց մեծամասնությունը կարծում է, որ նստած դիրքը (կանգնելու կամ պառկելու փոխարեն) հեշտացնում է արգանդի վզիկին հասնելը `առանց որևէ անհանգստության: Նստեք մահճակալի եզրին կամ լոգարանի եզրին և ծնկները բաց պահեք:

4. 

   Տեղադրեք ամենաերկար մատը հեշտոցի մեջ: Մատը նրբորեն տեղափոխեք հեշտոցի բացվածքով և սահեցրեք դեպի ներս: Կախված ձեր օվուլյացիայի ցիկլի փուլից, գուցե հարկ լինի մատը մի քանի սանտիմետր խորությամբ ներդնել հեշտոցի մեջ ՝ արգանդի վզիկը զգալու համար:
   • Wantանկության դեպքում մատները կարող եք յուղել ջրի վրա հիմնված քսանյութերով (հիմնականում ջրով) ՝ մատներիդ սահելը հեշտացնելու համար: Մի օգտագործեք յուղի վրա հիմնված գելեր, լոսյոններ կամ որևէ այլ ապրանք, որը հատուկ նշված չէ վագինում օգտագործելու համար:

5. 

   
   
   Գտեք արգանդի վզիկը: Ձեր մատների ծայրերը դիպչում են հեշտոցի ներքեւի մասում գտնվող բլիթաձև անցքին: Դուք, անշուշտ, կնկատեք արգանդի վզիկը, երբ ձեր մատը չի կարող այլևս առաջ գնալ: Արգանդի վզիկը կարող է նույնքան փափուկ լինել, որքան կծկված շրթունքները, կամ կարող է զգալ նույնքան թունդ, որքան քթի ծայրը ՝ կախված նրանից, թե արդյոք դու ovulation ես:

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Ձվազատման նշանների նույնականացում

1. 

   Տեղադրեք արգանդի վզիկը: Եթե ​​ձեր արգանդի վզիկը «ցածր» է, այսինքն ՝ հեշտոցի բացվածքից ընդամենը մի քանի դյույմ հեռավորության վրա, դա նշան է, որ դուք չեք օվուլյացիա անում: Արգանդի վզիկը համարվում է «բարձր», երբ այն գտնվում է հեշտոցի խորքում, և դուք կարող եք օվուլյացիա ունենալ:
   • Դժվար է ասել, թե արգանդի վզիկը բարձր է, թե ցածր, երբ ընդամենը մի քանի անգամ եք փորձում շոշափել: Feգացեք ամեն օր մեկ-երկու ամիս, նկատելով, թե ինչպես է այն փոխվում շաբաթ առ շաբաթ: Ի վերջո, դուք կհասկանաք, թե ինչ է ցածր կամ բարձր արգանդի վզիկը:

2. 

   Տարբերակել փափուկ կամ կոշտ արգանդի վզիկը: Եթե ​​ձեր արգանդի վզիկը ամուր է և թունդ, հնարավոր է, որ դուք չունեք օվուլյացիա: Բայց եթե այն փափուկ է և կարող է մի փոքր ընկղմվել դիպչելիս, ուրեմն հավանաբար օվուլյացիա եք ունենում:
   • Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկի մակերեսային էպիթելը հաճախ նկարագրվում է որպես շրթունքներ: Այլ փուլերում, ինչպիսիք են օվուլյացիայից առաջ և հետո, արգանդի վզիկի մակերեսը կարծես արգանդի վզիկի ծայրն է, փոքր-ինչ թունդ և ավելի քիչ է լուծվում հպման ժամանակ:

3. 

   Երբ արգանդի վզիկը թաց է: Օվուլյացիայի ընթացքում ձեր արգանդի վզիկը սովորաբար շատ լորձ ունի, իսկ հետո հեշտոցային արտանետումները մեծանում են: Օվուլյացիայից հետո արգանդի վզիկը ավելի չոր է, և դա շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք ունենում ձեր դաշտանը:

4. 

   Օգտագործեք այլ մեթոդներ `իմանալու համար, թե որտեղ ես գտնվում Ovulation կամ ոչ. Արգանդի վզիկի palpation- ից բացի, դուք կարող եք նաև դիտել արգանդի վզիկի սեկրեցների քանակը և բազալ ջերմաստիճանը `պարզելու համար, արդյոք դուք օվուլյացիա ունեք, թե ոչ: Այս համակցված հետևողական մեթոդը կոչվում է պարարտացման ճանաչում, և ճիշտ կիրառելու դեպքում դա արդյունավետ միջոց է իմանալու, արդյոք կարող եք հղիանալ, բայց դա արդյունավետ հակաբեղմնավորիչ չէ:
   • Օվուլյացիայից անմիջապես առաջ և դրա ընթացքում հեշտոցային արտանետումները ավելի ու ավելի հարթ կլինեն:
   • Օվուլյացիայի ժամանակ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ կբարձրանա: Առավոտյան ձեր մարմնի ջերմաստիճանը չափելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ջերմաչափ, որպեսզի տեսնեք `ջերմաստիճանը կբարձրանա՞, թե ոչ:

Arnգուշացում

• Լվացեք և ամբողջությամբ յուղեք ձեր մատները ՝ վարակից խուսափելու համար: