Բովանդակություն

• Քայլեր

Անցանկալի հղիության ռիսկը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան ՝ առանց պահպանակ օգտագործելու: Դուք կարող եք խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ (և խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել այն) բժշկական հակաբեղմնավորիչների վերաբերյալ կամ ընտրել բնական մեթոդներ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ պահպանակները հղիության կանխարգելումից դուրս շատ այլ օգուտներ էլ ունեն, ինչպիսիք են սեռավարակների կանխարգելումը:Բացի այդ, հղիության կանխարգելման միակ միջոցը, որը 100% արդյունավետ է, սեքսից հրաժարվելն է. յուրաքանչյուր այլ տարբերակ կարող է էապես նվազեցնել հղիության վտանգը, բայց միանգամայն երաշխավորված չէ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Առանց պահպանակ օգտագործելու հղիության կանխարգելման համար բժշկական մեթոդների օգտագործումը

1. 

   Օգտագործեք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ հաբեր (հորմոններ): Եթե ​​դուք կին եք և ցանկանում եք կանխել հղիությունը ՝ առանց պահպանակ օգտագործելու, ամենատարածված տարբերակը հորմոնալ ծնելիության հաբերն է: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է ձեզ տալ այս դեղը. Բանավոր հակաբեղմնավորիչները սովորաբար պարունակում են էստրոգեն և պրոգեստերոն, կամ միայն պրոգեստերոն: Սովորաբար, դուք օրական խմում եք մեկ դեղահաբ 21 օրվա ընթացքում, որին հաջորդում է 7 օր `« շաքարի հաբ »խմելու համար (այս օրերին ձեր մարմինը կզգա« դուրսբերման արյունահոսություն »(հորմոնալ նվազման պատճառով արյունահոսության ժամանակի նվազում): ) menstruation- ի փոխարեն:
   • Կան բանավոր հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի շատ տարբեր ձևակերպումներ, և դուք կարող եք բժշկի հետ խոսել ձեր ընտրանքների մասին `որոշելու, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
   • Բանավոր հակաբեղմնավորիչների առավելությունն այն է, որ նրանք հասնում են հակաբեղմնավորիչ ազդեցության մինչև 91% (նույնիսկ ավելի արդյունավետ, եթե ընդունվում են ամեն օր միևնույն ժամանակ և առանց ամսաթիվը մոռանալու):
   • Եթե ​​դուք տղամարդ եք, ով սեռական հարաբերություն ունի կնոջ հետ, բայց չի ցանկանում հղիացնել ձեր զուգընկերոջը, կարող եք հարցնել նրան ՝ արդյոք նա ընդունո՞ւմ է հակաբեղմնավորիչ հաբեր: Տղամարդկանց համար այս մեթոդի բացասական կողմն այն է, որ դուք կախված եք ձեր զուգընկերոջից և պետք է վստահ լինեք, որ նա ամեն օր խմում է իր ամբողջ հաբը ՝ առանց որևէ հաբ բաց թողնելու:

2. 

   
   
   Սպիրտի տեղադրում: IUD- ը փոքր, T- տեսքով սարք է, որը հեշտոցի միջոցով տեղադրվում է կնոջ արգանդի մեջ (և տարիներ շարունակ մնում է տեղում որպես հակաբեղմնավորիչ): Այս մեթոդի հակաբեղմնավորիչ արդյունավետությունը հասնում է 99% -ի:
   • Ներքին պարույրների տեսակները ներառում են `Mirena, Skyla, Lilletta և Copper:
   • Mirena IUD- ը հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ է (պարունակում է հորմոններ): Դրանք ավելի թանկ են և տևում են մինչև 5 տարի; Բայց դրա օգուտները կօգնեն նվազեցնել դաշտանային ցնցումները և նվազեցնել դաշտանային արյունահոսությունը: Skyla և Lilletta IUD- ը նույնպես հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ են և տևում են մինչև 3 տարի:
   • Պղնձի սպիրտը հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ չէ: Այս մատանի առավելությունն այն է, որ այն ավելի էժան է և կարող է տևել մինչև 10 տարի; Այնուամենայնիվ, այս տեսակի անբավարարությունն այն է, որ այն կարող է մեծացնել ամսական արյունահոսությունը և դաշտանային ցնցումները:
   • Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է նշանակել սպիրտ: Հնարավոր է, որ պլանավորված լինի սպիրտի ներդիրը, որը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե:
   • ՆՅՈՒ-ի տեղադրումը կարող է որոշակի ցավ պատճառել նեղ արգանդի վզիկի միջով անցնելիս. սակայն, ցավը կթուլանա, հենց որ ամրագրեք:

3. 

   
   
   Փորձեք հորմոնալ հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ: Այս տարբերակները ներառում են հեշտոցային օղակ, հակաբեղմնավորիչ ներարկում Depo-Provera և ծննդյան հսկողություն: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է նշանակել ձեզ հակաբեղմնավորման այս մեթոդների համար:
   • Հեշտոցային օղակը (որը կոչվում է նաև NuvaRing) գործիք է, որը տեղադրվում է հեշտոցում և մնում 3 շաբաթ (այնուհետև մեկ շաբաթ հեռացվում է հորմոնալ կորստի պատճառով արյունահոսության ժամանակի նվազման համար): այն հեշտոցում տեղադրելու ընթացքում արգելակում է օվուլյացիան ՝ հորմոններ արտազատելով (էստրոգենի և պրոգեստերոնի համադրություն): Այն հազվադեպ է խանգարում սեռական հարաբերությանը, և զույգը սովորաբար չի զգում այն: Ձախողման հավանականությունը սովորաբար 9% է, երբ օգտագործվում է նորմալ եղանակով, և 0,3%, երբ օպտիմալորեն օգտագործվում է: Դուք հեշտոցային օղակը կարող եք հեռացնել մինչև 3 ժամվա ընթացքում: Այն դեռ արդյունավետ է հակաբեղմնավորիչների դեմ, այնպես որ, եթե ավելի հեշտ եք զգում առանց հեշտոցային օղակի, կարող եք ընտրել այս տարբերակը:
   • Depo-Provera հակաբեղմնավորիչ ներարկումը կներարկվի յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ ձեր բժշկի կողմից, ուստի այս մեթոդի առավելությունն այն է, որ ձեզ հարկավոր չէ հիշել, որ սովորական հակաբեղմնավորիչ հաբեր եք օգտագործում (կամ այլ մեթոդներ եք օգտագործում), պայմանով, որ ներարկել 3 ամիսը մեկ անգամ: Այս մեթոդի ձախողման մակարդակը 1% -ից պակաս է նրանց համար, ովքեր 3 ամիսը մեկ ներարկում են կատարում:
   • Հակաբեղմնավորիչ կարկանդակի չափը կազմում է մոտ 5 սմ x 5 սմ, որը կցված է մաշկին: Birthննդյան հսկողության յուրաքանչյուր կտոր աշխատում է 1 շաբաթ, այնուհետև փոխվում է մյուսի, այնպես որ դուք պետք է ամեն անգամ օգտագործեք երեք կարկատող, ապա մեկ շաբաթ արձակուրդ վերցնեք հորմոնալ նվազման պատճառով արյունահոսության ժամանակի նվազման համար: Կպչուն պարունակում է նույն հորմոնները, ինչ բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբը, և ճիշտ օգտագործման դեպքում (փոխեք կարկատուն ամեն շաբաթ), ձախողման հավանականությունը 1% -ից պակաս է:
   • Հարցրեք ձեր բժշկին իմպլանոն կոչվող հակաբեղմնավորիչ իմպլանտի մասին: Սա ծննդյան վերահսկման սարք է, որը տեղադրվում է թևում և տևում է մինչև 4 տարի:

4. 

   
   
   Հաշվի առեք սերմնասպանություն օգտագործելը: Սերմնասպանը գալիս է հեշտոցի մեջ տեղադրված գելի կամ փրփուրի տեսքով, որը շրջապատում և ոչնչացնում է սերմնաբջիջները սերմի համար թունավոր քիմիական նյութերով: Դուք կարող եք գնել այս ապրանքը դեղատներում: Այս մեթոդի ձախողման մակարդակը մոտ 22% է:

5. 

   Ընտրեք արգելապատնեշի մեթոդներ, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի գլխարկները և հեշտոցային դիֆրագմաները: Սրանք սարքեր են, որոնք տեղադրվում են հեշտոցի մեջ ՝ արգանդի վզիկը փաթաթելու համար: Դրանք կկանգնեցնեն սերմնաբջիջների արգանդի մուտքը: Աղեղի կամ հեշտոցային թաղանթից արգանդի վզիկի գլխարկները նույնպես հաճախ պարունակում են սպերմիցիդային քիմիական նյութեր ՝ հետագայում նվազեցնելով հղիության վտանգը: Այս մեթոդի ձախողման մակարդակը 14% է այն կանանց համար, ովքեր երբեք չեն հղիացել, և 29% -ը կանանց համար, ովքեր երբևէ հղի են եղել:
   • Հնարավոր է, որ ձեր բժշկի գրասենյակում տեղադրված լինեն արգանդի վզիկի գլխարկ և հեշտոցային թաղանթ:

6. 

   Հաշվի առեք ստերիլիզացման մեթոդ օգտագործելը: Հղիությունը կանխելու ամենահուսալի միջոցներից մեկը կամ արական կամ իգական (կամ երկուսն էլ) ստերիլիզացումն է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ այս մեթոդը մշտական ​​է: Մի արեք դա, եթե ապագայում հաստատ չեք ցանկանում երեխաներ ունենալ:
   • Տղամարդկանց համար սա կոչվում է «վազեկտոմիա»: Այս ընթացակարգով կտրվում են ջրատարները (սերմնահեղուկը): Սա կանխում է տղամարդկանց պտղաբերությունը:
   • Կանանց համար սա կոչվում է «խողովակային կապում»: Արգանդի խողովակը (ձվաբջջից արգանդի արգանդի խողովակ) կտրված է: Սա կանխելու է ձվի պարարտացումը, այնպես որ դուք չեք կարող հղիանալ:

3-ի մեթոդ 2. Օգտագործեք բնական մեթոդներ `հղիության ռիսկը նվազեցնելու համար

1. 

   Փորձեք «հեշտոցային սերմնաժայթքում» մեթոդը: Առանց պահպանակ օգտագործելու հղիանալու հավանականությունը նվազեցնելու միջոցներից մեկը հեշտոցային սերմնաժայթքումն է: Մինչդեռ տղամարդը դուրս է հանի առնանդամը սերմնաժայթքումից անմիջապես առաջ, որպեսզի սերմնաբջիջները հնարավորություն չունենան մտնել կնոջ հեշտոց և բեղմնավորվել:
   • Այս մեթոդի բացասական կողմն այն է, որ սերմնահեղուկի որոշակի քանակ կարող է ժամանակից շուտ դուրս գալ (սերմնաժայթքումից առաջ, ինչը նշանակում է նաև մինչ տղամարդը դուրս է հանում իր առնանդամը), ուստի այս մեթոդը միայն 78% արդյունավետ է հակաբեղմնավորիչների դեմ:

2. 

   Օգտագործեք «հակաբեղմնավորիչների պլանավորման» մեթոդը:«Տեխնիկապես, կինը ընդամենը մի քանի օր ունի մեկ ամսվա հղիանալու համար: Կանանց մեծամասնությունը 28 օրվա ցիկլ ունի ՝ սկսած դաշտանի առաջին օրվանից: Միջինում, օվուլյացիա է տեղի ունենում: թողարկում 14-րդ օրը, բայց կարող է հղիանալ օվուլյացիայից մի քանի օր առաջ և հետո:
   • Եթե ​​երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն ունեք օվուլյացիայից առաջ և հետո, հղիանալու հավանականությունը շատ ավելի ցածր է:
   • Հակաբեղմնավորիչ մեթոդի բացասական կողմն այն է, որ յուրաքանչյուր կին չունի ճշգրիտ 28-օրյա ցիկլ: Այս ցիկլը տարբեր է յուրաքանչյուր կնոջ համար: Անգամ կին կարող է ամիս առ ամիս անկանոն համարել իր դաշտանային ցիկլերը: Այդ պատճառով այս մեթոդը արդյունավետ է միայն 76% -ով, եթե դուք չեք օգտագործում պահպանակ:
   • Եթե ​​ձեր ժամանակահատվածը հետևողականորեն 28 օրից ավելի է կամ պակաս, ապա հանեք ձեր շրջանը ավարտելու օրվանից 14 օր և այն դիտեք որպես ձեր առավել բերրի օրերի սկիզբ: Դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսը (օվուլյացիայից հետո) սովորաբար ավելի կանոնավոր է, քան ցիկլի առաջին կեսը (նախքան օվուլյացիան):

3. 

   Դիտեք պտղաբերությունը ձեր մարմնի ազդանշանների միջոցով: Պտղաբերությունը վերահսկելու միջոցներից մեկը մարմնի ազդանշանների օգտագործումն է, ինչպիսիք են մարմնի ջերմաստիճանի չափումները և / կամ դիտել արգանդի վզիկի լորձը ՝ պարզելու համար առավել բերրի օրերը, որոնցից կարող եք Այս օրերին խուսափեք շփումից:
   • «Մարմնի ջերմաստիճանը» մեթոդով առաջին բանը, որ կանի կինն ամեն օր, ջերմաստիճանը բարձրացնել առավոտյան և ուտելուց առաջ:Օվուլյացիայից հետո կնոջ մարմնի ջերմաստիճանը կբարձրանա մոտավորապես 0,3 -0,5 աստիճան ցելսիուսով: Հետևաբար, պետք է օգտագործել պահպանակներ, սերմասպաններ կամ հակաբեղմնավորիչների այլ ոչ հորմոնալ մեթոդներ ՝ ձեր դաշտանի ավարտից հետո առաջին իսկ օրվանից մինչև ջերմաստիճանը բարձրանալուց երեք օր հետո:
   • «Արգանդի վզիկի լորձի» մեթոդով կինը կդիտարկի արգանդի վզիկից պարանոցից սեկրեցների բնութագրերը: Սովորաբար, շրջանը ավարտվելուն պես արգանդի վզիկից լորձ չի արտազատվում, և մի քանի օր անց կլինի մեղմ, կպչուն հեղուկ: Արտանետումը կտրուկ, թաց և պարզ կբարձրանա օվուլյացիայի օրերին, որից հետո «օվուլյացիայի» ավարտից հետո ավելի քիչ արտանետում կլինի, մինչ հաջորդ menstrual ցիկլը սկսվի: Ուստի կարևոր է խուսափել սեռական հարաբերությունից այն օրերի ընթացքում, երբ արգանդի վզիկի լորձը խիստ գաղտնի է, պարզ և թաց, քանի որ հենց այդ ժամանակ է, երբ կինը հղիանալու հավանականություն ունի:

4. 

   Հասկացեք, որ բնական մեթոդները դեռ հղիության վտանգ ունեն: Հեշտոցի սերմնաժայթքումի երկու մեթոդները և հակաբեղմնավորիչների նշանակումը պակաս արդյունավետ են, քան բժշկական հակաբեղմնավորիչ մեթոդները: Կարևոր չէ հույսը դնել այս մեթոդների վրա, եթե իսկապես ցանկանում եք հակաբեղմնավորիչ միջոց փնտրել: Ահա պատճառները.
   • Եթե ​​դու տղամարդ ես և պատահաբար հղիացնում ես կնոջը, շատ տեղերում նա բացարձակ իրավունք ունի ընտրելու հղիությունը շարունակելը, թե ոչ (կամ աբորտ անել):
   • Սա կարող է նշանակել, որ, եթե ձեր գործընկերը որոշի պահել երեխային, դուք պարտավոր եք աջակցել, և, հնարավոր է, ծնողական պատասխանատվության ընդհանուր պատասխանատվություն:
   • Հղիության հետևանքները կրում են թե՛ տղամարդը և թե՛ կինը: Ձեր երեխայի պարտականություններն ու պարտականությունները մինչ ձեր իսկապես պատրաստ լինելը մեծապես կազդի (և կարող են խանգարել) կարիերայի, հարաբերությունների կամ կյանքի այլ ոլորտների ձեր մյուս ծրագրերին:
   • Եթե ​​դուք կին եք և անցանկալի հղիություն ունեք, կարող է դժվարին որոշում կայացնել երեխային պահելու կամ հղիությունը դադարեցնելու մասին, եթե դա օրինական է ձեր ապրած երկրում:

3-րդ մեթոդ 3. Հասկացեք պահպանակի այլ առավելությունները

1. 

   Օգտագործելով պահպանակներ `որպես սեռավարակ (սեռավարակ) ստանալու ռիսկը նվազեցնելու միջոց: Նախքան պահպանակ օգտագործելը որոշում կայացնելուց առաջ դուք պետք է հասկանաք պահպանակների դերը սեռավարակների փոխանցման ռիսկը նվազեցնելու և հղիությունը կանխելու հարցում: Նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք ծննդյան վերահսկման այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են հորմոնալ բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբը, հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ չեն կարող կանխարգելել սեռավարակները: Հետևաբար, պահպանակները շատ կարևոր օգուտ ունեն անվտանգ սեռական հարաբերությունների մեջ:
   • Պահպանակները պաշտպանում են սեռավարակների ստացումից `նվազեցնելով սեռական օրգանների շփումը և կանխելով սերմնահեղուկը պենիսից դեպի հեշտոց: Վերը նշված ազդեցության երկու տեսակները հիվանդությունից մարդուն մարդուն փոխանցելու եղանակներ են:

2. 

   Օգտագործեք պահպանակ, եթե լիովին չեք վստահում ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​դուք երկարատև մոնոգամ հարաբերությունների մեջ եք, կիմանաք, թե ձեր կինը օգտագործում է հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբը կամ ներարգանդային պարույրը, քանի որ վստահություն եք ձեռք բերել: Միևնույն ժամանակ, նախկինում քննարկվել են և՛ հակաբեղմնավորիչների լավագույն մեթոդները, և՛ մեկի համար: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք նոր զուգընկեր, որին այնքան էլ չեք հասկանում լիովին վստահելու համար, ապա պահպանակները հակաբեղմնավորման ամենահուսալի մեթոդներից մեկն են:
   • Եթե ​​տղամարդ եք, երբեք հաստատ չեք կարող իմանալ, արդյոք ձեր զուգընկերը իսկապես ծննդաբերության հաբեր է օգտագործում (կամ օգտագործում է հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ) և կանոնավորաբար ընդունում այն:
   • Հավանական է, որ նա անազնիվ է վարվել իր հակաբեղմնավորիչների օգտագործման վերաբերյալ, մինչդեռ միտումնավոր հղի է:
   • Նմանապես, տղամարդը կարող է անազնիվ լինել զուգընկերոջ հետ վազէկտոմիա կատարելու հարցում, բայց իրականում նա այդպես չէ: Կամ ասում է, որ արտամղվելու է հեշտոցից, բայց, ի վերջո, ոչ:
   • Պահպանակ օգտագործելը հակաբեղմնավորման հստակ և շիտակ մեթոդ է, որը չի պահանջում վստահություն ուրիշների հանդեպ:

3. 

   Փնտրեք շտապ հակաբեղմնավորիչ միջոց, եթե պահպանակը պատռված է կամ սխալ է օգտագործվել: Պահպանակի հակաբեղմնավորիչ արդյունավետությունը 82% է: Այնուամենայնիվ, եթե սեքսի ընթացքում պահպանակ կոտրվում է, կարևոր է գտնել շտապ հակաբեղմնավորիչ միջոց:
   • Դուք կարող եք EC դեղահաբեր գնել դեղատներից, որոնք նույնպես երբեմն վաճառվում են սուպերմարկետներում:
   • Այս դեպքում տարբերակները բանավոր հաբեր են (պլան B) կամ պղնձի սպիրտ: «Պլան Բ» հաբերը պետք է խմել հնարավորինս շուտ անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո (իդեալական է մեկ օրվա ընթացքում, քանի որ ազդեցությունը նվազում է, որքան սպասելը երկար է): Այնուամենայնիվ, B պլանը կարող է օգտագործվել անպաշտպան սեռական հարաբերությունից 72 ժամվա ընթացքում: Պղնձի պարույրն արդյունավետ է արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոցների համար սեռական հարաբերությունից 5 օր հետո:
   • Այլ տարբերակները ներառում են ulipristal acetate և estrogen-progesterone համակցված բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբեր: Այս երկու շտապ հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը պահանջում են բժշկի նշանակումը:

4. 

   Օգտագործեք պահպանակ ՝ որպես պաշտպանիչ միջոց, օգնելու համար, եթե հղիությունն այն է, ինչի մասին երբեք չէիք մտածել: Յուրաքանչյուր մեթոդ ունի ձախողման մակարդակ, ուստի խելամիտ կլինի միացնել մի քանի միջոցներ, ինչպիսիք են `օգտագործելով և՛ պահպանակներ, և՛ բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբեր, եթե դուք բացարձակապես չեք ցանկանում հղիանալ: Նախազգուշական միջոցների օգտագործումը միշտ էլ ավելի լավ է, քան ռիսկային, որպեսզի հետագայում գործ ունենանք հետևանքների հետ: