Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Ձեր մարմնի ձևը կարևոր դեր է խաղում այն ​​բանում, թե ինչպես են ուրիշներն ընկալում ձեզ: Դպրոցներում մեծ թվով հայացք ՝ աշակերտից / աշակերտից, ուսուցչից / ուսուցչից, աշխատակազմի անդամ, ֆիթնեսի մարզիչ և այլն, ապավինելու են արտաքինին ՝ ինչ-որ կերպ ձևավորելու պայքարը: գինը ձեզ վրա: Երբ գիտակցեք, որ լավ արտաքին ունեք, ավելի ինքնավստահ կլինեք և կմեծացնեք ձեր հանդեպ լավ տպավորությունը ուրիշների աչքում:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Պահպանեք գեղեցիկ դեմք և մազեր

1. 

   Դեմքի ամրացում և խոնավացում: Տոները (ջրի հավասարակշռող մաշկը) և խոնավեցնող միջոցները երկու հզոր օգնականներ են, որոնք կօգնեն ձեզ ստանալ վարդագույն երանգ: Տոնիկը ձգում է ծակոտիները, նվազեցնում յուղայնությունը և օգնում է մաշկին փայլուն տեսք ունենալ: Խոնավեցնող միջոցները մաշկը խոնավեցնում են ՝ միևնույն ժամանակ նվազեցնելով կոպիտությունը և թեփոտումը: Եթե ​​ձեր մաշկը յուղոտ կամ համակցված է, նախքան խոնավեցնող միջոց կիրառելը, պետք է օգտագործել տոնիկ: Եթե ​​չոր մաշկ ունեք, երանգի երանգը ձեզ հարկավոր չէ:

2. 

   
   
   Օգտագործեք դիմահարդարման հիմնական քայլերը: Դիմահարդարում կատարելուց հետո ձեր մաշկի երանգն ավելի հարթ է թվում, և դեմքը հարթ և անթերի կլինի: Դիմահարդարման հիմնական առօրյան ամեն առավոտ դպրոցից առաջ կօգնի ձեզ փայլել ամբողջ օրվա ընթացքում:
   • Bածկեք բծերը թաքցնող միջոցով: Ընտրեք թաքցնող միջոց, որն առավելագույնս համապատասխանում է ձեր մաշկի տոնին: Օգտագործեք խոզանակ կրեմը պզուկների, կապտուկների կամ ցանկացած այլ բծերի վրա, որոնք ցանկանում եք թաքցնել: Դրանից հետո օգտագործեք դիմահարդարման փրփուր, որպեսզի ձեր մաշկը հավասարապես խառնվի քողարկիչը:
   • Կիրառեք կարմրություն և / կամ կարմրություն: Կարմրաներկը այտերին տալիս է վարդագույն տեսք և ընդգծում այտոսկրերը: Իսկ ծավալը կազմող փոշին ձեր մաշկն ավելի արեւայրուք է հաղորդում: Եվ կարմրությունը, և կարմրությունը գալիս են փոշու, կրեմի կամ հեղուկի տեսքով: Դուք պետք է կարմրավուն քսեք ծավալային խոզանակով (շատ ապրանքներ գալիս են խոզանակներով) և արգելափակեք մեծ դիմահարդարման խոզանակով: Քսուքի և ջրի արտադրանքի համար կիրառելու համար կարող եք օգտագործել դիմահարդարման սպունգ կամ մատ: Մի մոռացեք հավասարաչափ տարածել:
   • Պաշտպանեք ձեր դիմահարդարումը թափանցիկ փոշու ծածկույթով: Թափանցիկ փոշի ծածկույթը պահպանում է դիմահարդարումը ամբողջ օրվա ընթացքում և ներծծում դեմքին կուտակված յուղը: Կավիճը խոզանակելու համար հարկավոր է օգտագործել մեծ խոզանակ:

3. 

   
   
   Աչքերն ավելի մեծ դարձնել: Նրա հարվածային դիմահարդարումը դեմքի ամենագրավիչ մանրամասներից մեկն է:Աչքերի հիմնական դիմահարդարման հավաքածուն ներառում է eyeliner, ստվերաներկ և տուշ: Ընտրեք գործիք և կիրառեք դիմահարդարում `ձեր աչքերի գույնին համապատասխանելու համար:
   • Կապույտ աչքեր - Ընտրեք ստվերաներկ չեզոք երանգներով `շագանակագույն, վարդագույն, տերակոտա կամ նույնիսկ բաց մանուշակագույն: Նկարեք մի փոքր «կատվի աչք» ՝ վերին կափարիչների ուրվագիծը երկարացնելով դեպի աչքի պոչը ՝ հենց կոպերի կողքով:
   • Շագանակագույն աչքեր Մուգ շագանակագույն աչքերի համար կիրառեք մուգ ստվերաներկ, ինչպիսիք են հասած սալորը, մուգ մոխրագույնը կամ մուգ կանաչը: Միջին շագանակագույն աչքերի համար փորձեք այնպիսի գույներ, ինչպիսիք են մանուշակագույնը, կանաչը կամ մուգ բրոնզը: Բաց շագանակագույն աչքերը պետք է ստվերաներկ դնեն մուգ և չեզոք գույների վրա, ինչպիսիք են բրոնզը, բաց շագանակագույնը և մուգ շագանակագույնը, ոչ թե սևը:
   • Կանաչ աչքեր - Փորձեք մուգ մանուշակագույն, պղնձե կամ ոսկեգույն տարբեր երանգներ: Շոկոլադե շագանակագույն eyeliner կամ ուտիճի թևի գույնը նույնպես լավ է համապատասխանում կանաչ աչքերին: Խուսափեք ստվերաներկ և սեւ eyeliner օգտագործելուց:

4. 

   
   
   Toning շրթունքների գեղեցկությունը: Կարող եք գույն ավելացնել, որպեսզի շրթունքներն ավելի ամբողջական տեսք ունենան, միևնույն ժամանակ նեղանան դեմքի մնացած մասերից: Շրթունքների դիմահարդարման հիմնական գործիքները ներառում են շրթներկ, շրթներկ և շուրթերի փայլ (օգտագործվում է շրթներկը քսելուց հետո շրթունքները ծածկելու համար): Դուք պետք է ընտրեք շրթներկի գույն, որը ներդաշնակ է ձեր դեմքի հատկություններին:
   • Շիկահեր / սպիտակ մաշկ Ընտրեք այնպիսի գույներ, որոնք փայլուն և բնական տեսք ունեն, ինչպես գունատ վարդը, դեղձը կամ կարմիր վարդը:
   • Կարմիր մազեր և բաց մաշկ - Կիրառեք մերկ ու բեժ շրթներկ, խուսափեք վարդագույն կամ կարմիր շրթներկ օգտագործելուց:
   • Դարչնագույն կամ սեւ մազեր / Սպիտակ կամ մուգ մաշկ - Անկախ մաշկի երանգից, մուգ մազեր ունեցող կանայք պետք է շրթներկ քսեն պայծառ երանգներով, ինչպիսիք են վառ կարմիրը կամ վառ մարջանը: Մի ընտրեք շրթունքների գունատ կամ չեզոք գույներ:

5. 

   Մազերի հարդարում: Դեմքի տարբեր ձևերը կհամապատասխանեն տարբեր սանրվածքների: Դուք պետք է ընտրեք այն սանրվածքը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր դեմքի ոճին:
   • Կլոր դեմք - Ընտրեք երկար շերտերով կտրված սանրվածքներ և թույլ տվեք, որ դրանք ազատ լինեն: Կտրեք անկյունագծային խոպոպները և հեռու մնացեք խոպոպներից (խոպոպներից): Մասնավորապես, սանրվածքը միջին մասի մի մասն է, շատ հարմար կլինի ձեզ համար: Հեռու մնացեք բոբերից (ուսերին կարճ մազեր) և խոզանակազերծված մազերից:
   • ՕՎԱԼ դեմք - Դեմքի այս ձևը համապատասխանում է բոլոր սանրվածքներին ՝ երկար կամ կարճ, խոպոպներով կամ առանց դրանց, գանգուր կամ շտկված, ալիքավոր կամ շերտավորված, բոլորը կոստյումներ են օվալաձեւ դեմքերին, բայց լավագույնը սանրվածքներն են: կարճացրեք շերտերը երկար, գանգուր մեծ:
   • Սրտի դեմք - Ընտրեք հորիզոնական կամ անկյունագծային տանիք, որը պտտվում է դեմքի մի կողմում: Մնացած մազերը շերտավորված են և մնում են երկու այտերին: Լավագույնն ուսի երկարությամբ և կզակի երկարությամբ մազերն են: Դուք չպետք է ձեր մազերը հետ քաշեք կամ թույլ տաք, որ դրանք ուղղվեն ու փայլեն:
   • Լրացնելով դեմքը (քառակուսի կողմը) - Ընտրեք բարակ սանրվածք և գրկեք ձեր դեմքը ծնոտի երկայնքով: Իդեալական են նաև անկյունագծային խոպոպներն ու բարձր սանրվածքները (բարձրահասակ) դեպի գլխի գագաթը: Հեռու մնացեք հարթ խոպոպներից և բոբիկներից:
   • Ձգված դեմք - Ընտրեք հորիզոնական հարված ՝ մի մասի խոզանակով, մյուս մազերը շերտավորված կամ ալիքավոր են: Թույլ մի տվեք, որ ձեր մազերը փխրուն լինեն, և սանրվածքը բարձր է դեպի ձեր գլխի գագաթը:
   • Եռանկյուն դեմք - Ընտրեք սանրվածքներ, որոնք պակաս աստիճանաբար շերտավորվում են դեպի ծնոտի գիծը: Դուք չպետք է ունենաք ավելի երկար սանրվածքներ, ինչպես նաև չափազանց կարճ սանրվածքներ, ինչպես բոբ մազերը:
   գովազդ

4-րդ մաս 2: Լավ հագնվեք

1. 

   Քարտեզ ըստ կազմվածքի: Ձեր կազմվածքն ուժեղացնելու և ձեզ ինքնավստահության զգացում տալու համար պետք է ընտրել այնպիսի հագուստ, որը կարևորում է ձեր մարմնի հատկությունները ՝ միևնույն ժամանակ թաքցնելով այն կետերը, որոնցից այնքան էլ գոհ չեք: Կան հանդերձանքների շատ սիրված ոճեր, որոնք միանշանակ հարմար են տարբեր մարմինների համար:
   • Ավազի ժամացույցի կազմվածք (գրավիչ մարմին ՝ փոքր գոտկատեղով) - Կորքերը շեշտելու և ձեր գոտկատեղի փոքր գիծը շեշտելու համար պետք է հագնել փաթաթված կիսաշրջազգեստներ, մատիտի պոռնիկներ, գոտկատեղով բաճկոն կամ սվիտեր, գոտկատեղով լայնաթև տաբատ:
   • Խնձորի տեսքով մարմին (մեծ վերև, փոքր ներքև) - Բարակ ոտքերը մեծ իրան զգացողությունը նվազեցնելու համար պետք է կրել վերնաշապիկ ՝ հղիության նման վերնաշապիկի, ցածր գոտկատեղով շորտեր, բռնկվող կիսաշրջազգեստ կամ կիսաշրջազգեստ:
   • Տանձաձև մարմին (փոքր վերև, մեծ ներքև) - Փոքր գոտկատեղի զգացողություն ստեղծելու համար, ազդրերը, հետույքը և ազդրերը շատ մեծ չեն, դուք պետք է կրեք A- ի նման զգեստ, գրկախառնված և տարածված զգեստ, ադամանդե ծածկով վերնաշապիկ, գործնական ժիլետ և կոշիկավոր տաբատ (ներքևի խողովակը փոքր-ինչ բռնկված է) կամ բռնկված տաբատ:
   • Բանանի տեսքով մարմին (բարակ, պակաս կոր) - Լիարժեք տեսք ստեղծելու և միևնույն ժամանակ ձեր մարմնի բարակ հատվածները ցուցադրելու համար փորձեք հագնել ծալքավոր վերնաշապիկ, կարճ կիսաշրջազգեստ, ժիլետ, բաց տաբատ (ինչպես նեղ ջինսերը) կամ կարճ բաճկոն:

2. 

   Ընտրեք հագուստի գույնը: Դուք պետք է ընտրեք գույներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկի երանգին և հատկություններին: Ներդաշնակ գույներով հագուստը կբարձրացնի ձեր բնական գեղեցկությունը:
   • Skinերմ մաշկի երանգներ - Դուք պետք է կրեք տաք գույներ, ինչպիսիք են լոլիկի կարմիրը, դեղձը, ոսկեգույն դեղինը, բաց դեղին շագանակագույնը, ձիթապտղի կանաչը կամ դեղինը:
   • Սառը մաշկի երանգ - Ընտրեք սառը գույներով հագուստ ՝ բալի կարմիր, վարդագույն, կապույտ, կաղնու, փիրուզագույն, մանուշակագույն, անանուխի կանաչ և անանուխ:

3. 

   Աքսեսուարներ Աքսեսուարները ավելի մեծ հմայք են հաղորդելու հանդերձանքին: Նույնիսկ ծայրաստիճան պարզ հանդերձանքը կարող է գեղեցիկ լինել, եթե զուգորդվի ճիշտ պարագաների հետ: Դուք պետք է ընտրեք պարագաների տեսակը, որոնք կհամապատասխանեն ձեր հանդերձանքին և կարտացոլեն ձեր անհատականությունը:
   • Բացի մեծ հեշտությամբ համադրվելուց, մեծ ականջողներն ուշադրություն են դարձնում ձեր դեմքին:
   • Երկար շղթաներն օգնում են ընդգծել մարմնի վերին մասը:
   • Գոտիները կկոտրեն հանդերձանքի միօրինակությունը: Կարող եք գոտկատեղը օգտագործել գոտկատեղի բարակ գիծը ձգելու և դուրս գալու համար, կամ գոտկատեղում ՝ փոքր կոնքերը ընդգծելու համար:
   • Պարզ հագուստը պետք է խառնվի առավել հայտնի աքսեսուարների հետ: Մեծ և ցուցադրական նախշավոր հանդերձանքները պարզապես անհրաժեշտ է համատեղել մի քանի պարզ պարագաների հետ:
   • Jewelryարդեր կրելիս մի վախեցեք միավորել շատ տարբեր մետաղներ:
   • Մի օգտագործեք չափազանց շատ պարագաներ միաժամանակ:
   • Օգտագործեք պարագաներ, որոնք ավելացնում են ձեր անհատականությունը:
   գովազդ

4-րդ մաս 3-րդ. Անհատական ​​հիգիենայի պահպանում

1. 

   Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք: Ամեն երեկո կամ առավոտ առավոտյան դպրոցից առաջ դուք պետք է ցնցուղ / լոգանք ընդունեք և ձեր մարմինը մաքրեք օճառով կամ ցնցուղի գելով: Մաքրությունը նրբագեղ տեսքի բանալին է:

2. 

   Շամպուն Մազերը լվանալու հաճախականությունը կախված է յուրաքանչյուր մարդու նախասիրություններից և հատկապես մազերի տեսակից: Որոշեք, թե որքան հաճախ եք պետք լվանալ ձեր մազերը ՝ մաքուր տեսքը պահպանելու համար: Որոշ մարդիկ ստիպված են ամեն օր լվանալ իրենց մազերը, իսկ մյուսները շաբաթական մի քանի անգամ: Մի մոռացեք օգտագործել շամպուն և բալասան, եթե ցանկանում եք:

3. 

   Ատամների խոզանակ և թելեր Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս առնվազն երկու անգամ մաքրել մեր ատամները և գոնե մեկ անգամ թել թել (բացառություններ): Այս սովորությունը կօգնի ձեզ պայծառ ժպիտ ստանալ:

4. 

   Օգտագործեք հակաքրտինքային միջոցներ կամ դեզոդորանտներ: Այս նյութերն ուղղակիորեն չեն ազդում ձեր մարմնի վրա, բայց դրանք կօգնեն ձեզ ամբողջ օրը չոր, բուրավետ և թարմ զգալ: Հակաքրտինքային միջոցները կօգնեն նաև կրճատել քրտինքով բերված հագուստի բծերը և բարձրացնել ձեր արտաքին տեսքի գեղագիտությունը: գովազդ

4-րդ մաս 4-ը. Ավելի լավ է ներսից

1. 

   Ժպտացեք Գիտությունն ապացուցում է, որ պայծառ դեմքը ժպիտը շուրթերին ստիպում է ուրիշներին ավելի հրապուրիչ զգալ, քան սրիկան: Մարդկային բնազդը դեպի երջանկությունն է, ուստի մարդիկ, բնականաբար, ձեզ ավելի շատ կգան, եթե տեսնեն ձեր ուրախ, ուրախ դեմքը: Aպիտը ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի, քան մյուսները:

2. 

   Վստահությունը կարևոր է: Քանի որ իսկական գեղեցկությունը գալիս է ներսից, եթե դու զգում ես, որ գեղեցիկ ես ներսից, ապա այն, բնականաբար, կարտացոլվի դրսից: Հայտնի դիմահարդար Բոբի Բրաունի նման մի անգամ ասել է. «Վստահ զգալը, քո մաշկի մեջ հարմարավետ լինելը, հենց դա է քեզ գեղեցկացնում», կոպիտ թարգմանված ՝ «Վստահ եղիր, հարմար եղիր ինքդ քեզ հետ ՝ դու կդառնաս իրական: գեղեցիկ »:

3. 

   Կենտրոնացեք ձեր ունեցածի վրա, այլ ոչ թե ձեզանից: Բոլորս ուզում ենք կատարյալ մարմին, խիտ փայլուն մազեր, թանձր շրթունքներ և անթերի մաշկ: Շատ քչերն ունեն բոլոր վերը նշված հատկությունները: Այսպիսով, երախտապարտ զգացեք ձեր ուժեղ կողմերի համար և սովորեք գնահատել անկատարությունը: գովազդ

Խորհուրդներ

• Այս հոդվածը միայն հղման համար է, ոչ թե բացարձակ ցուցակ: Դուք պետք է ընտրեք միայն այն խորհուրդը, որն ավելի լավ է ձեզ համար:
• Պետք չէ վախենալ փորձել, նախքան կարողանաք գտնել ձեզ հարմար ոճը կամ տեսքը:Մենք պետք է ընդունենք փոփոխությունները և սովորենք աճել:
• Հիշե՛ք, որ դուք ըստ էության գեղեցիկ եք: Գրառումները միայն նպաստում են ձեր առավելագույն ձևին հասնելու հարցում:
• Եթե ​​ցանկանում եք դիմահարդարվել, կարող եք դիմել հետևյալ քայլերին. Կրեք ոսպնյակներ (ոսպնյակներ), որպեսզի ձեր աչքերը բնական տեսք ունենան, քողարկիչով տարածեք դիմահարդարման կրեմ (BB կրեմ), օգտագործեք հոնքերի գունավոր մատիտ: Մուգ ու պայծառ փոշի ՝ աչքերը պայծառացնելու, դեմքի համար ծավալ ստեղծելու, տուշ կիրառելու, շրթունքներին նարնջի ջրի շրթներկ քսելու, այտերին մի փոքր շրթներկ քսելու համար: Սանրվածքի համար դուք կարող եք պարզապես սեղմել այն կամ հյուսել ձկան պոչով: Ինչ վերաբերում է ձեր հանդերձանքին, ապա հագեք չափազանց մեծ երկարաթև սվիտեր ՝ զուգորդված կիսաշրջազգեստի և տաբատի հետ: Վերջապես, հագեք սպորտային կոշիկներ:
• Դուք պետք է հնարավորինս քիչ դիմահարդարվեք: Գիտությունն ապացուցում է, որ ավելի քիչ դիմահարդարումը և ձեր դեմքի կանոնավոր լվացումը կարող են նվազեցնել պզուկները:
• Լավ տեսք ունենալու համար պետք չէ շատ դիմահարդարվել, վստահ լինել ինքներդ ձեզ: