Ինչպես աճեցնել մորուք (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ինչպես 1 շաբաթվա ընթացքում հաստ առողջ մորուք աճեցնել. Բնական բուժում մորուքի աճի և դեմքի մազաթափությ

Բովանդակություն

Քայլեր
Ինչ է պետք

Շատ պատմական դեմքեր ունեն շատ գեղեցիկ մորուքներ, ինչպիսիք են Ուլիսես Ս. Գրանտը, Էռնեստ Հեմինգուեյը կամ Քորնել Ուեսթը, և, հավանաբար, նրանց նման մորուք էլ եք ուզում: Կարող եք սովորել, թե ինչպես աճեցնել և խթանել մազերի աճը, ինչպես նաև ինչպես կտրել և խնամել ձեր նոր մորուքը: Մի անհանգստացեք մորուքների համար:

Քայլեր

Մաս 3-ից ՝ մորուք աճեցնելը

Սափրվել հաճախ այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն հավասարաչափ չի աճել: Դանդաղեցնելը կամ երբեք թափելը վնասակար է դեմքի մազերի աճին: Այս սովորությունը բերում է, որ դեմքի մազերը կեղտոտ են, անկանոն և նոսր, և դեմքը լավ չի դարձնում: Եթե ձեր դեմքի մազերը դեմքի շուրջ հավասար չեն աճում, պարբերաբար սափրվեք ՝ փորձելով համբերատար լինել, մինչև դրանք հավասարաչափ աճեն:
- Եթե համոզված չեք, թե ինչպես կաճի ձեր մորուքը, սափրեք ձեր ամբողջ դեմքը և այնուհետև փնտրեք խճաքար: Դեմքի մազերի աճը նույնքան արագ է, որքան եզրին: Արդյո՞ք մորուքը պարանոցի տակ աճում է նույնքան արագ, որքան դեմքի կողմերը: Եթե դուք ունեք այդ գծերը, ուրեմն պատրաստ եք մորուք աճեցնել:
- Եթե ձեր մորուքը հավասարապես չի աճում, այն արագացնելու միջոց կա և ապահովել, որ մազերն ի վերջո կաճեն հնարավորինս խիտ:
- Գենետիկան շատ կապված է դեմքի մազերը աճեցնելու ունակության հետ: Որոշ մարդիկ պարզապես չեն կարող խիտ մորուք աճեցնել:
Բարձրացրեք տեստոստերոնի մակարդակը `մազերի աճն արագացնելու համար: Եթե դուք ներկայումս սեռական հասունացման փուլում եք կամ անցել եք այս փուլը, բայց ձեր մորուքը դեռ չի աճում, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել `ձեր տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու և մազերի աճը խթանելու համար: Դժվար թե դա արագ ազդեցություն ունենա, բայց մորուք կաճեցնեք, եթե կատարեք հետևյալի համադրություն.
- Անել վարժություն. Բարձր ինտենսիվությամբ վարժություններ, սիրտ և որոշ ուժային վարժություններ շաբաթական մի քանի անգամ տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնը բարձրացնելու համար ՝ օգնելով մորուք ունենալ: Warերմացեք 3 րոպե, ապա կատարեք բարձր և ցածր ինտենսիվության դասընթացներ, 30 վայրկյան ինտենսիվ վարժություն, որին հաջորդում է 90 վայրկյան չափավոր ինտենսիվություն: Կատարեք շատ նման տուրեր:
- Բարձրացրեք վիտամին D- ի ընդունումը `հավելանյութ ընդունելով կամ դրսում ժամանակ անցկացնելով, բնականաբար կլանելով վիտամին D
- Ըստ վերջերս հրապարակված որոշ հետազոտությունների ՝ աշվագանդան խոտ է, որը կարող է խթանել տեստոստերոնը տղամարդկանց մոտ: Այն կոչվում է նաև ադապտոգեն և հաճախ վաճառվում է որպես հավելում:
Այդ ընթացքում հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Փորձելով խթանել ձեր մորուքի աճը, դուք պետք է հիշեք, որ պետք է հոգ տանել ձեր մաշկի մասին `լուծելով խնդիրներ, որոնք թույլ չեն տալիս մազերի հավասար և գեղեցիկ աճը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այնպիսի խնդիրների մասին, ինչպիսիք են դերմատիտը, պզուկները և չորությունը, նախքան մորուք աճեցնելու որոշում կայացնելը:
- Այցելեք մաշկաբան, որի ընթացքում դուք կանոնավոր սափրվել եք: Կիրառեք դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի դեղեր ձեր մորուքը աճեցնելուց առնվազն մեկ ամիս առաջ:
- Դեմքի մաշկը խոնավեցնող ՝ ծակոտիները խթանելու և դրանք առողջ պահելու համար: Առողջ մաշկի համար օգտագործեք դեմքի բնական փրփրող մաքրող միջոց:
Սկսեք մաքուր սափրվելուց: Likeիշտ այնպես, ինչպես այն ժամանակ, երբ նկարելու համար մաքուր կտավ է պետք, մորուք ունենալու որոշում կայացնելիս ՝ պետք է սափրվել ամբողջովին մաքուր: Սկսեք մաքուր, մաքուր դեմքից, կտրեք ամբողջ մորուքը և սափրվեք մաշկին մոտ: Սա նոր մորուքի սկսվելիս մազերի առավելագույն հավասարությունն ապահովելու համար է:
- Հաշվի առեք տաք մորուքը սափրվելը վարսավիրանոցում: Սովորաբար սա ամենամոտն է, որով կարող եք փորձել բարձրացնել մորուքը:
- Դրանից հետո դուք դադարեցնում եք սափրվելը շուրջ չորս շաբաթ և ոչինչ չեք ձեռնարկում, բացի ձեր դեմքը կանոնավոր կերպով լվանալուց և ձեր մաշկի խնամքից: Մորուքը կսկսի աճել ինչպես միշտ:
Պայքարեք քորի առաջ, երբ նոր մորուք է աճում: Այս տհաճ քոր առաջացման պատճառով շատ մարդիկ որոշում են դադարեցնել մորուքը: Հասկացեք, որ քորը պետք է անհետանա մոտ 4 շաբաթ անց, քանի որ դեմքի մազերը դառնում են ավելի մեղմ, նախքան դրան ընտելանալը:
- Դեմքի վրա օգտագործեք խոնավեցնող միջոց կամ մորուքի բնական յուղ `դեմքի մազերը մեղմելու և քոր առաջացնող զգացողությունը նվազեցնելու համար: Չնայած քոր առաջացումը միշտ լինում է այն ժամանակ, երբ մարմնի մազերը սկսում են աճել, դրանց վրա որոշակի վերահսկողություն կա: Կարդացեք երրորդ բաժինը `մորուքի խնամքի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար:
Համբերատար եղիր. Դեմքի մազերի աճի տեմպը յուրաքանչյուր մարդու համար նույնը չէ, որոշ մարդկանց ավելի շատ ժամանակ է պետք, իսկ ոմանց համար միայն առավոտից երեկո է, որ համառ մորուք է աճում: Անկախ ձեր տարիքից ՝ դուք պետք է համբերատար լինեք և սպասեք ձեր մորուքի աճին ՝ որքան էլ դա արագ կամ դանդաղ լինի:
- Որոշ մարդկանց համար լիարժեք մորուքի աճը տեւում է ընդամենը 2-3 շաբաթ, բայց մյուսների համար կարող է ամիսներ պահանջվել:
Ուր ուզում ես ՝ մորուք ունես: Շատ տղամարդիկ ցուրտ ամիսներին սիրում են մորուք պահել `տաքանալու համար, բայց կա թյուր կարծիք, որ շոգ եղանակին մորուքը կարող է անհարմար լինել: Մորուքն իրականում պաշտպանում է դեմքը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից ՝ շոգ եղանակին մաշկը սառեցնելով, քանի որ այն քրտինքը պահում է դեմքին և հովանում է գոլորշիանալուց հետո: Hotիշտ է, շոգ եղանակին մորուքների պատճառած քոր առաջացումը անցանկալի է, բայց մորուքները նույնպես չեն կարող էապես տաքացնել դեմքը:
- Մորուքը առողջության համար ունի բազմաթիվ այլ օգուտներ, ներառյալ փոշու արգելափակումը `ասթմայի նոպաների և վերին շնչառական վարակների դեմ պայքարելու համար և գործում է որպես հողմային պատնեշ` դեմքը ձմեռային քամուց պաշտպանելու համար:
գովազդ

Մաս 3-ի 2-րդ մասը. Մորուքի ոճը և ձևը

Յուրաքանչյուր 5-10 օրվա ընթացքում օգտագործեք մորուքի կտրիչ: Ձեր մորուքի սկզբնական աճին սպասելու ժամանակահատվածից հետո, երբ ձեր մորուքը հասնի ցանկալի երկարության, դուք պետք է կտրեք և ձևավորեք այն: Տղամարդկանց մեծամասնությունը պետք է կտրի իրենց մորուքը մոտավորապես երկու շաբաթը մեկ անգամ, կախված նրանից, թե որքան արագ է աճում ձեր մորուքը և մորուքի տեսակը, որը ցանկանում եք ունենալ:
- Եթե ցանկանում եք ոճավորել Գանդալֆի մորուքը, այնուամենայնիվ պետք է օգտագործել հարմարվողական կամ մկրատ ՝ ձևավորելու համար, մորուքը հավասարաչափ պահեք:
- Եթե ցանկանում եք շատ կարճ մորուք և հատկապես խիտ մորուք, հավանաբար պետք է ավելի հաճախ կտրեք ձեր մորուքը, օրինակ 2-3 օր հետո:
- Միշտ սափրեք ձեր մորուքը պարանոցից մինչև կզակ կամ դադարեք սափրվել ձեր պարանոցի ցանկացած վայրում, որը ձեզ հարմար է: Եթե չսափրեք ձեր պարանոցը, մորուքը ձեզ կստիպի ջունգլիներով մարդ լինել:
Օգտագործեք մորուքավոր հարմարիչ: Չնայած երկար մորուքները կարող եք կոկիկորեն կտրել կտորով սրբիչով, առանց մորուքի սրվիչի կարող է դժվար լինել մորուքը կոկիկ պահել, կամ գոնե սովորական կտրիչ: Միակ տարբերությունը պահակախմբի չափն է և բուն մկրատը:
- Օգտագործեք մորուքի սովորական մկրատ կարճ մորուքների համար կամ մորուքի աճի առաջին ամիսներին, ապա օգտագործեք ավելի ուժեղ մկրատ ՝ հաստ մորուքները կտրելու համար:
- Ընդհանուր սխալն այն է, որ սխալմամբ չափից շատ եք սափրվում, երբ առաջին անգամ սովորում եք օգտագործել հարմարվողական մեքենան: Եթե ունեք մի քանի ատամնավոր ցողուն, խորհուրդ է տրվում վարվել նախքան սափրվելը, զգալ մեքենայի աշխատանքի ձևը և պահակախմբի չափը, որը ձեզ ամենից շատ է համապատասխանում: Սկսելով ամենաերկար կարգավորումը ՝ ցանկության դեպքում կարող եք ավելի շատ սափրվել, բայց չեք կարողանա մորուքը նորից հագնել:
Ընտրեք մորուքի ոճ, որը համապատասխանում է ձեր դեմքին: Մորուք հարդարելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց դա մեծապես կախված է դեմքից և անձնական նախընտրությունից: Ընտրեք այնպիսի ոճ, որը ձեզ լավ կզգա: Ընդհանրապես, եթե լիքը այտեր ունեք, ձեր մորուքները կարճ պահեք ձեր դեմքի կողմերում: Եթե նեղ դեմք ունեք, կարող եք ունենալ ավելի երկար մորուք ՝ ձեր դեմքը լցնելու համար:
- Որոշեք, թե ինչպես պահել մորուքը ձեր այտերին: Դուք պետք է որոշեք, թե որքան բարձր պետք է լինեք ձեր այտերի մորուքը: Մարդկանց մեծ մասը թույլ է տալիս, որ իրենց տարածքում մորուքը բնական աճի, բայց եթե թվում է, որ մորուքը աճում է այտերի վրա, պետք է սափրեք վերին մասը:
Առկաության դեպքում օգտագործեք սափրիչի վրա եղջերաթաղանթի պարամետրը: Սափրիչների մեծամասնությունն ունի այս պարամետրը, որը թույլ է տալիս սափրվել նույնիսկ ժապավեններով և մորուքը թեքել պարանոցով իջնելիս ՝ առանց սափրիչի բարձրությունը փոխելու: Եթե մաքուր, գեղեցիկ մորուք եք ուզում, կարող եք ցատկել մորուքի եզրերը այտերի, պարանոցի և կզակի վրա:
Հաշվի առեք ավելի քիչ տարածված մորուքի ոճերը: Եթե ցանկանում եք ավելի բարդ մորուքի տեսք ունենալ, կան բազմաթիվ տարբերակներ: Փորձեք մորուքի հետևյալ ոճերից մեկը.
- Այծի մորուք, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է սափրեք ձեր այտերը ՝ թողնելով միայն կզակն ու բեղերը:
- Մատիտով շարված մորուք, դուք ծնոտի գծի երկայնքով թողնում եք մորուքի միայն բարակ գիծ ՝ միանալով բեղի մորուքի հետ: Այս մորուքը ամենալավ տեսքն ունի, երբ մաշված է շատ կարճ կամ ճաղատ մազերով:
- Փարավոն մորուք, դուք պետք է սափրվեք ամենուր, բացի կզակից, և թող մորուքը աճի կզակի մոտ, երբեմն մորուքն աճելուն պես հյուսել:
- Կախարդի մորուքները գերակշռում էին Ամերիկյան քաղաքացիական պատերազմի տարիներին, ձեզանից շատ ժամանակ կպահանջվեր այսպիսի մորուքի աճեցման համար, բայց հիմնականում թույլ տվեք, որ մորուքը շատ երկար աճեր, միայն պարբերաբար սափրեք պարանոցը, ինչպես նաև սափրվեք եզրերին, որպեսզի չդիպչի: շրթունքների վրա
գովազդ

3-րդ մաս 3-ին. Մորուքի խնամք

Սափրվելուց առաջ մաքրեք ձեր մորուքը խոնավեցնող շամպունով: Մաքուրը մաքրելուց հետո պետք է սափրվել, որպեսզի համոզվեք, որ այն բավականաչափ փափուկ է և խճճված չէ, որպեսզի ձեր մորուքը հավասարապես սափրվի: Լվացեք ձեր մորուքը ցնցուղի տակ տաք ջրով և օճառով:
- Կարող եք նաև օգտագործել շամպուն կամ հատուկ մորուքի շամպուն ՝ կախված ձեր մաշկի արձագանքից, բայց շատերն այն օգտագործում են օճառի հետ միասին:
- Երկար մորուքով մարդիկ կարող են նախընտրել հատուկ շամպուն, օրինակ ՝ Bluebeard ապրանքանիշը: Այն ավելի քիչ մնացորդ է թողնում, քան մաքրող միջոցներն ու որոշ շամպուններ:
Պարբերաբար լվացեք ձեր մորուքը: Սափրիչ սարքերի մեծ մասը գալիս է խոզանակով, բայց այն կարող եք օգտագործել նաև խոզանակով: Խոզանակի միջոցը վերևից ներքև է `ձեր դեմքի մաշկի վրա մորուքի հարթության ապահովման համար: Խոզանակը նաև օգնում է ձեզ տեսնել, թե արդյոք պետք է կտրել ձեր մորուքը:
- Երբեմն մորուքը նույնպես «թողնում է ձեր ուտեստի համը»: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սնունդը կամ անառողջ սնունդը կարող է մորուքի մեջ ընկնել, երբ այն շատ երկար է աճում: Պարբերաբար խոզանակեք ձեր մորուքը ՝ ձեր դեմքի բույն չդարձնելու համար:
Ամենօրյա խոնավեցում: Եթե զգայուն մաշկ ունեք, փորձեք մի շարք խոնավեցնող միջոցներ, նախքան դեմքի մազերը աճեցնելը, և աճելուց հետո շարունակեք խոնավացնել ձեր դեմքի ծակոտիները և դեմքի մաշկը ՝ տակը առողջ մաշկը պահպանելու համար: Առողջ մորուքը աճեցնելու համար առողջ հիմք է պահանջում:
- Lubriderm- ը և լոսյոնի այլ ապրանքանիշերը հիանալի կերպով համապատասխանում են դեմքի մաշկին `կանխելով մաշկի չորացումը:
Օգտագործեք «մորուքի քսանյութեր» քոր առաջացման կամ մաշկի չորության դեմ պայքարելու համար: Չնայած այն շատ տարածված չէ մորուքավոր տղամարդկանց շրջանում, բայց մորուքի շատ յուղեր կան, որոնք կարելի է լվանալուց հետո մորուքի մեջ քսել, օգնելով պահպանել փայլուն, խոնավ և մաքուր տեսք: Բացի գեղեցիկ մորուք ստեղծելուց, այն նաև օգնում է զգայուն մաշկ ունեցող տղամարդկանց քոր առաջացնել:
- Մի փոքր մորուքի յուղ քսեք սանրին և հարթեցրեք սանրը, նախքան մորուքը սովորականի պես քսելուց հետո: Սա ձեր ամբողջ մորուքի վրա յուղը հավասարաչափ բաշխելու լավագույն միջոցն է:
- Կոկոսի յուղը հիանալի է մորուքի համար և կարող է օգտագործվել որպես մորուքի բնական յուղ:
գովազդ