Բացահայտեք կեղծ ընկերոջը - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ինչպե՞ս բացահայտել կեղծ ընկերոջը:

Բովանդակություն

Քայլեր
Խորհուրդներ

Իսկական բարեկամությունը նման է պաղպաղակի վրա բալի. Դրա շնորհիվ մեր կյանքն ավելի քաղցր է: Այնուամենայնիվ, կեղծ ընկերը կարող է սպառել ձեր էներգիան ՝ ճնշելով ու հյուծելով ձեզ ամեն անգամ, երբ հանդիպեք նրանց: Եթե կասկածում եք, որ ձեր ընկերությունում կա կեղծ ընկեր, պարզեք անձի ճշմարտությունը ՝ դիտարկելով նրա վարքն ու հաղորդակցման սովորությունները: Այնուհետև փորձեք հեռու մնալ նրանցից, որպեսզի տեղ ստեղծեք ընկերական հարաբերությունների համար, որոնք իսկապես ձեզ երջանկություն կպատճառեն ձեր կյանքում:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Դիտեք անձի վարքը

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք այդ ընկերը ձեզ միշտ հուսախաբ է արել: Կեղծ ընկերները հաճախ կարող են ստել, խոստումներ կուլ տալ կամ անհետանալ, երբ դրանք ամենաշատն ունենաք: Նայեք այս բարեկամությանը վերջին շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում: Դուք անընդհատ տհաճ եք զգում նրանց գործողություններից: Եթե դա այդպես է, դուք հավանաբար գործ ունեք կեղծ ընկերոջ հետ:
- Եթե անձը կրկին ու կրկին հիասթափեցնի ձեզ, դուք ստիպված կլինեք որոշել, թե որ տարբերակն է լավագույնը `իջեցնել ձեր սպասելիքները ընկերությունից կամ դադարեցնել նրանց հետ բարեկամությունը:
Քլարե Հեստոն, LCSW
Klare Heston- ը անկախ կլինիկական սոցիալական աշխատող է, որը արտոնագրված է Օհայոյում: Նա ստացել է իր սոցիալական աշխատանքի մագիստրոսը 1983 թվականին Վիրջինիայի Համագործակցության համալսարանից:
Քլարե Հեստոն, LCSW
Բժշկական սոցիալական աշխատող
Իրական ընկերներին ճանաչելը հավասարապես կարևոր է: Սոցիալական աշխատող Քլեր Հեստոնը բացատրում է. «Իսկական ընկերը այն մարդն է, ով ուղեկցում է ձեզ և՛ ուրախ, և՛ տխուր ժամանակներում: Նրանք ընդունում են ձեզ, խրախուսում և վստահում ձեզ: Դրանք ձեզ կպատասխանեն անկեղծորեն, բայց նաև կհարգեն ձեր որոշումը: Նրանք նաև պետք է ընդունեն ձեր մյուս ընկերներին և հարազատներին »:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր վարքին միշտ ձեզ առաջին տեղում դնելով: Վերանայեք, թե ինչ եք զգացել այս ընկերոջ հետ լինելու ընթացքում և դրանից հետո: Հաճա՞խ եք ձեզ անտեսված կամ անտեսված զգում, որովհետև նրանք ցանկանում են ձեզ գերել յուրաքանչյուր խոսակցության կամ որոշման մեջ: Եթե դա այդպես է, ապա այս ընկերը ընդհանրապես չի մտածել ձեր իրավունքների մասին:
- Դուք պետք է ավելի լավ զգայիք ձեր ընկերների հետ հանդիպելուց հետո, ոչ թե հյուծված, հոգնած կամ հուզված:
- Եթե այդ ընկերը կարծես չի կարող թքած ունենալ ոչ մեկի մասին, բացի իրենցից, նրանք, հավանաբար, պարզապես ունկնդիրների կարիք ունեն, ոչ թե ընկերոջ:
- Նկատի ունեցեք, սակայն, որ ձեր ընկերոջը կարող է միայն ժամանակ ունենալ հասունանալու համար: Միգուցե դրանք կլանեն նուրբ կառուցողական առաջարկներ: Օրինակ ՝ փորձիր ասել. «Լինում են դեպքեր, երբ ես հիասթափվում եմ, երբ շփվում եմ միմյանց հետ, որովհետև բոլորդ խոսում եք ձեր խոսակցությունների մասին: Ես զգում եմ, որ դու չես ուզում ինձ լսել »:
Նկատեք ձեր անսիրտ վերաբերմունքը: Խանդավառությունն ու կարեկցանքը իրական բարեկամության հիմքում են: Եթե անձը հաճախ սառնասիրտ է ձեր հանդեպ, գուցե ձեզ հարկավոր է վերընթերցել ընկերությունը:
- Օրինակ ՝ նրանք կարող են կռվել ձեզ հետ և սպասել, որ ներողություն խնդրեք: Ակնհայտ է, որ դա հավասար և առողջ ընկերություն չէ:
- Ձեր նախկին անձը կարող է նաև թողնել ձեզ այն ժամանակների համար, երբ ձեզ ամենից շատն են պետք, օրինակ, երբ դուք պարզապես բաժանվել եք ձեր զուգընկերոջից, և նրանք ուրախ երեկույթներ են անցկացնում և ձեզ մենակ թողնում:
Տեսեք, արդյոք նրանք աջակցում են ձեզ և մտածում են ձեր հետաքրքրությունների մասին: Ձեր ընկերոջը հետաքրքրում է ձեր ով լինելը Եթե այդպես է, նրանք պետք է գան տեսնելու ձեր նվագախմբի ելույթը և հարցնեն, թե ինչպես է ընթանում ձեր նվագախմբի մրցումը: Նրանք պետք է հիշեն նաև ձեր ծննդյան օրերը և կարևոր իրադարձությունները:
- Եթե մարդը վերևից է նայում կամ ծիծաղում է ձեր սիրած բաների վրա, կամ երբեք չի հայտնվում այնպիսի իրադարձություններում, որոնք դուք բարձր եք գնահատում, ապա նրանք ակնհայտորեն չեն աջակցում ձեզ:
Մտածեք, որ այս ընկերը ընդունում է ձեր թերությունները, թե՞ միշտ խանգարում է ձեր թերությունները: Բոլորը երբեմն սխալներ են թույլ տալիս:Լավ ընկերը պատրաստ կլինի ձեզ հանգստանալու ժամանակ տալ, այլ ոչ թե կրկնել ձեր սխալները: Եթե այս անձի հետ ձեր զրույցը պարզապես անվերջ օղակ է ձեր թերությունների և սխալների շուրջ, հավանաբար պետք է որոշակի հեռավորություն պահպանել նրանցից:
- Դժվար է հեշտ ներում ակնկալել, եթե ինչ-որ մեկին վնասել ենք: Այնուամենայնիվ, լավ ընկերները չպետք է հավերժ տանջեն միմյանց: Եթե ոչ, կարող եք անհարմար զգալ նրանց շրջապատում:
Մտածեք այն մասին, թե արդյո՞ք անձը հաճախ ստիպում է ձեզ մեղավոր զգալ: Իսկական ընկերները պետք է հասկանան, որ երբեմն զբաղված եք և ժամանակ չունեք նրանց հետ անցկացնելու: Այդ կերպ, եթե մարդը փորձում է ձեզ մեղավոր զգալ, երբ ինչ-որ բան մերժում եք նրան կամ պարզապես չեք կարողանում շփվել, դժվար է ասել, որ դա իրական ընկեր է:
- Timesամանակ առ ժամանակ բոլորը զբաղված են, ուստի ստիպված չեք լինի մեղավոր զգալ, որ անընդհատ հասանելի եք:
- Հատուկ գրառում կատարեք, եթե ձեր ընկերը միշտ խնդրում է ձեզ լինել այնտեղ, երբ իրեն դա պետք է, բայց նրանք չեն արձագանքում ձեզ նման:
գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Բացահայտել հաղորդակցության խնդիրները

Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նրանք անհարմար են ձեզ հետ խոսելուց: Սա ներառում է կեղծ ընկերոջ փոքրիկ ժեստերը:
- Երբ ձեր ընկերները խոսում են ձեր մասին, նրանք կարող են անբնական զգալ ձեր առջեւ:
- Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նրանք շարժվում են, ոլորում են իրենց մազերը կամ քրտնում են ձեռքերը ձեր շուրջը: Այս բոլոր նշանները չեն նշանակում, որ դրանք կեղծ են. գուցե դա պարզապես նրանց սովորությունն է: Եթե ձեր ընկերը մեխ է խայթել, դա նշան չէ, որ նրանք հավակնում են:
- Եթե նրանք անհանգստացած են թվում կամ ձեր աչքերի մեջ չեն նայում, նրանք հավանաբար ինչ-որ բանի համար իրենց մեղավոր են զգում:
Ուշադրություն դարձրեք ՝ ձեր ընկերը լսում է, թե պարզապես հակառակ կողմն է ուղղում: Ակտիվ լսելը կարևոր գործոն է ամուր փոխհարաբերություններ հաստատելու համար: Եթե փորձում եք անընդհատ լսել ձեր ընկերոջը, բայց նա պատշաճ կերպով չի արձագանքում ձեզ, ապա նրանք կարող են անկեղծ ընկերներ չլինել:
- Ուշադրություն դարձրեք, երբ խոսում եք անձի հետ. Նրանք անընդհատ խանգարում են ձեզ: Նրանց չի հետաքրքրում ձեր ասածը և անցնում այլ թեմայի:
- Ենթադրենք, որ դուք հասնում եք ձեր ընկերոջը ՝ խոսելու ձեզ համար կարևոր նորությունների մասին: Կեղծ ընկերը կարող է չցանկանալ լսել, երբ դուք խոսում եք այդ նորության մասին. Նրանք պարզապես շարունակում էին խոսել իրենց հետ:
Սահմաններ դրեք և ուշադրություն դարձրեք ՝ տեսնելու, արդյոք նրանք հարգում են դա: Ինչ-որ մեկի անկեղծությունը ստուգելու համար որոշեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում: Իսկական ընկերը պատրաստ կլինի ընդունել և հարգել ձեր անձնական սահմանները:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Ո Heyվ մարդ, այսուհետ ես չեմ կարող ամեն շաբաթ հինգշաբթի օրը փողոց դուրս գալ: Ես ավելի շատ ժամանակ պետք է ծախսեմ քիմիա սովորելու վրա »: Կամ «Կարո՞ղ ենք դադարեցնել սեռական հարաբերությունները: Ես չեմ սիրում այդ մասին խոսել »:
- Եթե ընկերը շարունակում է հատել սահմանը կամ հրաժարվում է հասկանալ, նրանք կարող են լավ ընկերներ չլինել:
Փնտրեք խանդի կամ խանդի նշաններ: Կան ընկերներ, ովքեր լավ ընկերներ են, երբ բոլորը գտնվում են բավականին հավասար պայմաններում: Այնուամենայնիվ, այն պահը, երբ դուք ինչ-որ բանի գերազանցում եք, այս ընկերն անմիջապես բացում է իր ճանկերը: Եթե նրանք նեղանան, ծաղրեն նրանց կամ ցուցադրեն, երբ տեսնեն, որ հաջողության եք հասել, այդ դեպքում դուք նրանց այլևս չեք կարող ընկեր անվանել:
- Ակնհայտ բանալին է նկատել, թե արդյոք նրանք բամբասում են քո մասին: Սա կարող է լինել նշան, որ նրանք նախանձում են ձեզ:
  - Ինչ-որ մեկը, ով ձեզ շշնջում է մեկ այլ անձի մասին, կարող է վատ խոսել ձեր մասին: Լավ ընկերը ուրիշի վատ կողմի փոխարեն խոսում է լավ կողմի մասին: Մի բամբասեք նրանց հետ:
- Դուք կարող եք ընկալել խանդը ՝ զգալով, որ նրանք միշտ մրցում են ձեզ հետ ՝ երբեք ձեզ դրդելով, և միշտ պետք է ներառեք դրանք ձեր բոլոր գործողություններում, որպեսզի նրանք իրենց անտեսված չզգան:
- Խանդոտ ընկերը կարող է տիրապետող վերաբերմունք ցուցաբերել, երբ ժամանակ ես անցկացնում ուրիշների հետ: Լավ ընկերը երբեք չի բաժանի ձեզ ձեր մյուս ընկերներից կամ սիրելիներից:
Բացահայտեք վարքագիծը պասիվ ագրեսիա. Նրանք համաձա՞յն էին ինչ-որ բանով օգնել ձեզ, բայց երբեք դա չարեցին: Երբևէ զգացե՞լ եք, որ նրանք թաքնված կերպով ոչնչացնում են ձեզ: Եթե դա նկար է, որը պատկերում է ձեր ընկերոջը, ապա այս անձը կարող է ունենալ պասիվ-ագրեսիվ լինելու միտում, մի սովորություն, որն իսկապես խոցում է իսկական ընկերությունը:
- Դուք չեք կարող փոխել ինչ-որ մեկի հակումն ագրեսիվ և պասիվ ագրեսիվ վերաբերմունքի վրա, այնպես որ նույնիսկ մի փորձեք: Փոխարենը փորձեք հեռու մնալ նման կեղծ ընկերներից, և եթե ստիպված եք շփվել նրանց հետ, խոսեք պնդիչ տոնով:
Նշեք, եթե ձեր գաղտնիքները չեն բացահայտվում: Մտածեք ՝ արդյո՞ք ձեր գաղտնիքները հաճախ են դուրս գալիս: Եթե այո, ապա կեղծ ընկեր չունե՞ք:
- Կարող եք նույնիսկ ստուգել ձեր ընկերոջ վստահելիությունը ՝ ասելով նրանց մի փոքր «գաղտնիք» և ասելով, որ դա գաղտնի մնա: Եթե տեսնում եք, որ այս մասին ինչ-որ տեղ խոսվում է, ապա դուք արդեն իսկ գիտեք, թե ով է այդ արտահոսքը:
- Բացի այդ, եթե այս ընկերը ձեզ հաճախ վատ բաներ է պատմում իրենց մյուս «ընկերների» մասին, հավանականությունը մեծ է, որ նրանց հետևի բամբասանքն եք ունենում:
Մտածեք, թե որքան հաճախ են նրանք խոսում ձեզ հետ: Որքա՞ն հաճախ է այս ընկերը կապ պահում ձեզ հետ: Սա կարող է տարբեր լինել հարաբերությունից հարաբերություն, բայց ընդհանուր առմամբ լավ ընկերները շարունակում են կապվել: Բացի այդ, ընկերները զանգահարում են միմյանց, որպեսզի հարցնեն միմյանց մասին, ոչ թե պարզապես օգնություն խնդրեն:
- Եթե այս անձը զանգահարում է ձեզ միայն ամեն անգամ, երբ նա պետք է ձեզանից ինչ-որ բան խնդրի, նա կարող է լավ ընկեր լինել:
գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Իրական բարեկամության ստեղծում

Վերագնահատեք կեղծ ընկերների հետ բարեկամությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ կցանկանայի՞ք շարունակել խաղալ կեղծ ընկերոջ հետ: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք զգում այդ ընկերոջ հետ լինելուց, արդյոք նրանք ձեր կյանքում ինչ-որ լավ բան են արել: Եթե ոչ, ապա հավանաբար լավագույնն է թույլ տալ, որ այս անձնավորությունը դուրս գա ձեր կյանքից:
- Կարող եք նաև խորհրդակցել այն մարդկանց հետ, ում վստահում եք: Հարցրեք ձեր ծնողին, քրոջը կամ քրոջը կամ մտերիմ ընկերոջը, արդյոք դուք պետք է բաժանվեք կեղծ ընկերոջից:
Խոսեք այդ ընկերոջ հետ: Պատմեք կեղծ ընկերոջը, թե ինչ նկատեցիք նրանց վարքում, հիշելով, թե ինչպես են իրենց գործողություններն ազդել ձեզ վրա: Դրանից հետո կարող եք որոշում կայացնել նրանց արձագանքի վերաբերյալ:
- Օրինակ, եթե ձեր ընկերը կարծես գիտի սխալը և փորձում է փոփոխություն կատարել, կարող եք նրանց հնարավորություն տալ: Ընդհակառակը, եթե նրանք ժխտում են կամ անփութություն են ցուցաբերում, միգուցե այս բարեկամությունը պետք է դադարեցվի:
Նվազեցրեք ձեր սպասելիքները ձեր ընկերությունից, որպեսզի չվնասվեք: Խուսափելու կեղծ ընկերությունների վրա չափազանց շատ ժամանակ և էներգիա վատնելուց, հարմարեցրեք ձեր սպասելիքները որոշակի մարդկանց հանդեպ: Իջեցնելով ձեր բարեկամության չափանիշները ՝ դուք այլևս չեք հիասթափվի և ձեզ անտեսված չեք զգա: Կարող եք կապ պահպանել անձի հետ, բայց շատ ժամանակ մի ծախսեք հարաբերությունների մեջ:
- Օրինակ, դուք կարող եք պարզապես այս ընկերոջը դնել նոր կատեգորիայի մեջ, օրինակ `« ծանոթություն »: Երբ սկսեք նրանց վերաբերվել որպես պարզապես ծանոթի, այլեւս չեք տխրի, եթե նրանք ձեզ չկանչեն շնորհավոր ծնունդ:
Միացեք նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց հետ և արժեքներ, որոնք գնահատում եք: Հանդիպեք նոր մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները ՝ կամավոր դառնալով, գրանցվելով նոր դասի կամ միանալով ակումբի: Նոր մարդկանց հետ շփվելիս ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են նրանք փոխազդում, որպեսզի տեսնեն ՝ արդյոք նրանք արժեքի նույն ընկալումն ունեն, ինչ դուք:
- Օրինակ, եթե ձեր ընկերոջը գերակայություն եք դնում, նկատեք, արդյոք այդ անձն ավելի շատ է գնահատում ձեր առջև կանգնած մարդուն, քան «վիրտուալ» ընկերոջը, օրինակ ՝ նրանք անընդհատ չեն խոսում հեռախոսով:
- Եթե գնահատում եք անկեղծությունը, ուշադրություն դարձրեք ձեր նոր ընկերոջը ձեր մասին որևէ տեղեկություն դնելու կամ թաքցնելու վրա:
Informationգույշ եղեք նոր ընկերների հետ անձնական տեղեկությունները կիսելիս: Հարաբերություններ իմանալը կարող է վերաճել ավելի խորը ընկերական հարաբերությունների, երբ միմյանց առջև բաց եք: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դա անեք զգուշորեն և դանդաղ: Դուք չեք ցանկանում ռիսկի դիմել իրերը չափազանց մասնավորորեն կիսել մեկի հետ, ով վստահ չէ, որ իրականում եք:
- Օրինակ ՝ նախ փորձեք նրանց պատմել ձեր կարիերայի նպատակների մասին ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք նմանատիպ են արձագանքել: Դառնալով ավելի ինքնավստահ, կարող եք ավելի շատ անձնական իրեր բացահայտել, ինչպիսիք են ձեր առողջությունը:
- Ձեր սեփական շահերը պաշտպանելուց բացի, աստիճանական բացահայտումը նաև նոր հարաբերություններ կառուցելու ամենաառողջ միջոցն է: Հազվագյուտ մեկը ծանոթանալու առաջին շաբաթվա ընթացքում ի վիճակի է իմանալ ինչ-որ մեկի խորը գաղտնիքները:
գովազդ

Խորհուրդներ

Եթե ձեր ընկերը ներողություն է խնդրում, ապա նրանց հնարավորություն տվեք: Գուցե նրանք իսկապես գիտեն սխալը, և միշտ էլ լավ է մեկին եւս մեկ հնարավորություն տալ: