Բովանդակություն

• Քայլեր

Գաղափարական դավաճանությունը սեր է, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ ձեր կինը կամ ամուսինը մտերիմ և մտերիմ են մեկ այլ անձի հետ հուզական մակարդակում, բայց սեռական հարաբերություն չեն ունենում: Չնայած նրանք ֆիզիկական կապ չունեն, այնուամենայնիվ, այն համարվում է զույգի միջեւ վստահությունը դավաճանելու գործողություն: Որպեսզի տեսնեք, արդյոք ձեր զուգընկերը գաղափարական կապ ունի, հաշվի առեք, արդյոք նա անտարբեր է կամ դադարեցրե՞լ է ամեն ինչ ձեզ հետ կիսելը, ապա կասկածելի հաղորդագրություններ կամ զանգեր փնտրեք նրանց հեռախոսով և տեսեք: ուսումնասիրել անձի նենգ վարքը:

Քայլեր

4-ի 1-ին մեթոդը. Գիտակցեք հեռավորությունը

1. 

   Գիտակցեք, որ ձեր ամուսինը դադարում է կիսվել կարևոր մտքերով: Երբ ինչ-որ մեկի հանդեպ զգացմունքներ ես զարգացնում, քո կինը, ամենայն հավանականությամբ, վստահում է այդ մարդուն, ոչ թե դու: Դա կարող է լինել երազների, հույսերի, վախերի կամ հաջողությունների մասին և այլն:
   • Պարզեք, արդյոք ձեր գործընկերը դեռ կիսում է ձեզ հետ ամեն ինչ, ինչպես սովորաբար անում են: Հարցեր տվեք նրանց և տեսեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում, և լսեք ամբողջ զրույցի ընթացքում ՝ տեսնելու, թե ինչի մասին են նրանք խոսում:
   • Եթե ​​գիտեք, որ ձեր գործընկերը ուրիշի հետ կիսում է կարևոր տեղեկությունները, երբ դուք պետք է առաջին հերթին հայտնի լինեիք, ապա դա վատ նշան է, որ դուք այլևս այն անձը չեք, ում հետ ցանկանում են կիսվել:

   «Emգացմունքային խնդիրներ առաջանում են այն ժամանակ, երբ իմ կարիքներն այլեւս չեն բավարարվում, հատկապես երբ նրանք զգում են, որ իրենց գործընկերը ներկա չէ իրենց համար»:

   
   

   

   Lauren Urban, LCSW

   Հոգեթերապևտ Լորան Ուրբանը հոգեբանական թերապևտ է, որը գտնվում է Բրուքլինում, Նյու Յորք, ավելի քան 13 տարվա փորձ երեխաների, ընտանիքների, ամուսինների և անհատների համար: Նա 2006-ին ստացել է Hunter College- ի սոցիալական աշխատանքի մագիստրոսի կոչում և աշխատում է հաճախորդների հետ `նրանց օգնելու համար փոխել հանգամանքներն ու կյանքը:

   

   Lauren Urban, LCSW
   Հոգեթերապևտ
2. Իմացեք, արդյոք ձեր սեռական կյանքը փոխվել է: Չնայած գաղափարական խաբեությունը կարող է ֆիզիկական հարաբերությունների մեջ չլինել, այն կարող է հանգեցնել զույգի ֆիզիկական բաժանման: Օրինակ ՝ ավելի քիչ սեքսով զբաղվել, քան նախկինում կամ փոխել սեռական կյանքը, դառնալով ավելի բարձր ու պակաս մտերիմ:
   • Օրինակ, ձեր կինը կարող է դժվար թե ձեզ նայել, գրկել ձեզ, շտապ սեռական հարաբերություն ունենալ կամ զվարճանալուց հետո դադարեցնել միմյանց գրկելը:
   • Theամանակ առ ժամանակ մեղավորությունը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր նախկին երեխան ցանկանա ավելի հաճախ սեքսով զբաղվել կամ հանկարծակի հոգ տանի ձեր մասին, նվերներ տա և այլն:

3. 

   
   
   Պարզեք, արդյոք ձեր գործընկերը հեռու է մնում: Երբ մարդիկ աշխարհից դուրս այլ զգացմունքներ են ունենում, նրանք հաճախ հեռանում են իրենց ամուսնուց: Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ նրանք մտահոգված են, որ կարող են պարզվել կամ պատահաբար ինչ-որ բան ասել ուրիշի մասին: Եթե ​​ձեր գործընկերը հեռու է դառնում կամ չի խոսում ձեզ հետ, նրանք կարող են սիրահարված լինել մեկ ուրիշի:
   • Տեսեք, թե ինչ է անում ձեր կողակիցը ձեր շուրջը: Արդյո՞ք նրանք շուտ են քնում, ուշ են մնում աշխատանքի, թե՞ չեն ուզում անել այն գործերը, որոնք նախկինում միասին էին անում:

4. 

   
   
   Նկատեք խոսքի փոփոխությունները: Նոր հարաբերություններով մարդիկ հաճախ են սկսում զուգընկերոջ հետ խոսելու փոխարեն բաներ կիսել «երրորդ անձի» հետ: Դուք կարող եք փոփոխություններ տեսնել, թե ինչպես է ձեր գործընկերը պատմում ձեզ: Նրանք կարող են ձեզ հետ չխոսել ինչպես նախկինում, և նրանք կարող են դառնալ ավելի լուռ և ավելի քիչ կիսվող:
   • Օրինակ ՝ ձեր կինը հաճախ խոսում է իրենց օրվա ընթացքում կատարվածի մասին, բայց վերջին շրջանում նրանք այլևս շատ չեն խոսում դրանց մասին: Սա կարող է խաբելու նշան լինել:
   • Եթե ​​հանկարծ գիտակցեք, որ ձեր կողակիցը ձեզ չի ասել շատ կարևոր բաներ, ապա նրանք արդեն կարող են ունենալ մեկ ուրիշը, որի հետ կիսվելու է, հատկապես եթե գիտեք, որ նրանք սերտ հարաբերություններ ունեն ձեզ հետ: մեկ ուրիշը
   • Խնդրահարույց կարող են լինել նաև ձեր ամուսնու վերաբերմունքի և խոսելու ձևի փոփոխությունները: Մտածեք, արդյոք նա սկսում է ձեզ անհարմար արձագանքել կամ դժկամ տոնով խոսել ձեզ հետ:

5. 

   Beգուշացեք կուրացնելուց: Կուրացնելը հնարք է, երբ մարդը փորձում է համոզել զոհին, որ այն, ինչ տեսնում է և գիտի, իրական չէ կամ նույնիսկ առասպել: Եթե ​​ձեր կինը կամ ամուսինը պարբերաբար ասում է ձեզ, որ մտքերը ճիշտ չեն կամ խենթ ու փորձում են շատ տարբեր իրավիճակ նկարել ձեր տեսածից, ապա նրանք հավանաբար օգտագործում են հնարքը կույրերը պայթեցնելու համար: խաբել քեզ
   • Օրինակ, եթե լսում եք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը ինչ-որ կարևոր տեղեկատվություն է կիսում մեկ այլ անձի հետ, որը նա նախկինում երբեք չի վստահել և չի ասել ձեզ, նրանք կարող են փորձել համոզել ձեզ, որ իրենք դա արել են: քեզ հետ արդեն Սա ձեզ շփոթեցնում է ձեր հիշողության հետ, նույնիսկ եթե համոզված եք, որ դրա մասին չեք լսել:
   գովազդ

4-ի մեթոդը 2. Դիտեք գաղտնի վարքի նշաններ

1. 

   Ուշադրություն դարձրեք ուրիշների հետ ցանկացած գաղտնի փոխգործակցության: Եթե ​​ձեր ամուսինը գաղափարական խաբեություն ունի, նրանք կփորձեն թաքցնել հարաբերությունները: Նրանք կարող են ավելի շատ հեռու լինել տնից, քանի որ ստիպված են դուրս գալ «երրորդ դեմքին» հանդիպելու:
   • Դուք նույնպես պետք է ուշադրություն դարձնեք, եթե նրանք խոսում են հեռախոսով, հաղորդագրություններ են ուղարկում կամ առցանց զրուցում այլ մարդկանց հետ ՝ առանց ձեզ այդ մասին նշելու: Երբ հարցնում եք, նրանք կարող են շրջվել ՝ ասելով «ոչ ոք», «պարզապես ընկեր» կամ «գործընկեր»:

2. 

   Որոշեք, արդյոք ձեր կինը փորձում է թաքցնել ձեր հետ փոխհարաբերությունները: Դա այն է, թե արդյոք նրանք ջնջում են իրենց զանգը կամ տեքստային հաղորդագրությունները իրենց մուտքի արկղում, գնում են ինչ-որ տեղ խոսելու իրենց հեռախոսով կամ երբեք թույլ չեն տալիս ներկա լինել, երբ երկուսը հանդիպում են:
   • Մյուս կեսը կարող է չցանկանալ, որ դուք տեսնեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում «առեղծվածային անձին», քանի որ նրանք բոլորովին այլ կերպ են վարվում:

3. 

   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք անձը հանկարծակի է խնամվում: Չնայած տրամադրությունները կարող են սեռական կապ չունենալ, դա չի նշանակում, որ ձեր կինը չի ցանկանում տպավորել նրան: Սովորաբար շնություն դավաճանող մարդիկ հակված են ավելի լավ հագնվելու ՝ նախքան այլ մարդկանց տեսակցելը, օծանելիք կիրառելը կամ արտաքին տեսքը փոխելը ՝ իրենց ավելի գրավիչ դարձնելու համար:
   • Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք ձեր կինը վերջերս հանկարծ փոխել է իր արտաքին տեսքը: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք այլ հարաբերությունների մեջ են:
   • Եթե ​​ձեր զուգընկերը սկսում է այլ կերպ հագնվել `աշխատելու համար, գնացեք մարզասրահ կամ զուգընկերոջ հետ ընթրեք, դա կարող է վատ նշան լինել:

4. 

   Ուշադրություն դարձրեք ձեր ինտուիցիային: Հաճախ ձեր ինտուիցիան ձեզ կասի, երբ հարաբերություններում ինչ-որ բան սխալ է ընթանում: Սա հատկապես այն դեպքն է, երբ ձեր կինը կամ կինը զգում է դրսում գտնվող մեկի հանդեպ: Եթե ​​ձեր գործընկերը սկսում է փոխել իր խոսքերը ինչ-որ մեկի մասին խոսելիս կամ եթե կարծում եք, որ հարաբերությունները ավելին են, քան պարզապես բարեկամությունը, ձեր ինտուիցիան կարող է ճիշտ լինել:
   • Եթե ​​սենսացիաները ասում են, որ ինչ-որ բան կատարվում է, ապա պետք է այլ նշաններ փնտրեք: Հաստատման համար մի ապավինեք միայն ձեր ինտուիցիային, բայց և մի անտեսեք այն:
   • Մեկ այլ կարմիր դրոշ այն է, երբ ձեր մյուս զուգընկերոջը խորհուրդ եք տալիս զգույշ լինել մեկ այլ անձի հետ սերտ բարեկամություն զարգացնելու հարցում, որը նա ծաղրում է և մերժում:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Գնահատեք ձեր ամուսնու փոխազդեցությունը դիմացինի հետ

1. 

   Դիտեք անպատշաճ վարք կամ վարքագծի կտրուկ փոփոխություններ: Երբ մարդիկ դրսում սկսում են զգացմունքներ ունենալ, հաճախ վարքը փոխվում է շփոթեցնող և կտրուկ կերպով: Այս վարքագիծը դրսեւորվում է բազմաթիվ ձևերով: Նկատի ունեցեք ձեր ամուսնու և ուրիշի միջև չափազանց մտերմիկ կամ անձնական ցանկացած բան:
   • Օրինակ ՝ ձեր կինը կարող է հաճախ ուղարկել նրան sms կամ զանգահարել: Սովորաբար դա տեղի է ունենում գաղտնի երեկոյան: Հաշվի առեք այն ամենը, ինչ ձեր գործընկերը չպետք է անի ուրիշի հետ:
   • Նաև նկատեք փոփոխություններ ձեր զուգընկերոջ սովորություններում, ինչպիսիք են ուշ երեկո մնալը, ավելի շուտ աշխատանքի գնալը, ավելի շատ փող ծախսելը կամ ավելի հաճախ ալկոհոլ օգտագործելը:

2. 

   Ուշադրություն դարձրեք ձեր ամուսնու անսովոր վարքին այլ մարդկանց նկատմամբ: Շնությունը մարդկանց տալիս է «ելք» ՝ դառնալու տարբերվող կամ իրենց այլ կերպ պահելու համար, քան այն ժամանակ, երբ նրանք գտնվում էին իրենց զուգընկերոջ կողքին: Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը գտնվում է մեկի հետ, ում կասկածում եք «երրորդ անձ» է, դիտեք նրա արձագանքը: Հաշվի առեք ցանկացած տարբերություն ձեր վերաբերմունքի ձևից:
   • Օրինակ ՝ ձեր կինը կարող է ձեզանից ավելի հեռավոր զգալ կյանքի ճնշման պատճառով, ինչպիսիք են ՝ օրինագծեր վճարելը, աշխատանքը և ընտանիքի հետ պարտականությունները: Երբ նրանք ուրիշների հետ են, նրանք կարող են ծիծաղել, հանգստանալ և զվարճանալ: Այնուամենայնիվ, ձեր գործընկերը ձեր ներկայությամբ անհանգստություն կամ անհարմարություն կզգա իր շուրջը:

3. 

   Լսեք, եթե մյուս կեսը հանկարծ ինչ-որ բան է ասել այդ անձի մասին: Երբ մարդը զգացմունքներ է առաջացնում մեկ այլ անձի նկատմամբ, ձեր գործընկերը հակված է համեմատել ձեզ այդ անձի հետ կամ հիասթափություն ցույց տալ ձեր մասին այն բաների վերաբերյալ, որոնք նրանք նախկինում չեն նշել: Մեկնաբանությունները կարող են պատահականորեն արտահայտվել և ոչ թե չարամտորեն, բայց դրանք ցույց են տալիս, որ ձեր կինը մտածում է ուրիշի մասին:
   • Օրինակ ՝ մյուս կեսը կարող է ասել. «Քո կատակները նրանց համար հետաքրքիր են», «Այդ մարդուն դուր է գալիս նաև քեզ դուր եկած կինոնկարը» կամ «Նրանք կարող են հասնել քո ասածին»: Սկսեք նկատել, եթե ձեր գործընկերը հաճախ է նման բաներ ասում:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Լուծել խնդիրը

1. 

   Խոսեք ձեր ամուսնու հետ: Եթե ​​կարծում եք, որ անձը սիրավեպ ունի, հարցրեք նրան: Տեսեք ՝ դրանք պաշտպանական են, խուսափողական կամ զայրացած: Եթե ​​ձեզ հարմար չեք զգում ուղղակիորեն հարցնել, կարող եք հարցնել «երրորդ դեմքի» մասին:
   • Փորձեք չմեղադրել մարդուն: Փոխարենը ասեք. «Ես զգում եմ, որ դու շատ ժամանակ ես անցկացնում այդ մարդու հետ: Սա ինձ ցավ է պատճառում, կարծես մենք այնքան մոտ չենք, որքան նախկինում»:

2. 

   Պահպանեք լռություն. Ձեր զրույցի ընթացքում դուք պետք է հանգստություն պահպանեք: Արդյունքը ոչ մի տեղ չի գնա, եթե երկուսն էլ բարկանան: Եթե ​​ձեր կինը կամ ամուսինը հերքում է կամ ընդունում է ձեր մտերիմությունը մեկ այլ անձի հետ, մի բարձրացեք կամ բարկացեք: Փոխարենը, խորը շունչ քաշեք նախքան արձագանքելը:
   • Եթե ​​անձը մերժման մեջ է, սա հնարավորություն է քննարկելու հարաբերություններում առկա խնդիրները, օրինակ `հեռավոր կամ անտարբեր զգալը:

3. 

   Գնահատեք ձեր կասկածները: Նախ, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու եք կասկածելի: Theyամանակին նրանք հուզական կամ ֆիզիկական սիրավեպ ունեցե՞լ են: Այլ մարդիկ նկատե՞լ են ձեր ամուսնու պահվածքը: Սա արմատվա՞ծ է ձեր իսկ խնդրի մեջ: Այս իրերի գնահատումը կօգնի ձեզ լուծում գտնել:
   • Վերլուծեք ձեր զգացմունքները: Նախանձու՞մ ես: Ձեզ անվստահ եք զգում: Նախկինում ձեզ խաբե՞լ են: Միգուցե սրանք ձեզ զգայուն ու թերահավատ են դարձրել:
   • Խոսեք ձեր նշանակալի այլ մարդու հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում: Ձեր անապահովության կամ տխուր անցյալի փոխանակումը կօգնի երկուսդ էլ ավելի ուժեղ ապագա կերտել:
   • Ձեր կասկածների մասին կարող եք խոսել վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ: Ընտրեք մեկին, ում հանդեպ ձեր զուգընկերը չի զզվում, ով կարող է ձեզ առավելագույն օբյեկտիվ դատողությունը տալ: Համոզվեք, որ անձը ոչ ոքի չի ասի, թե ինչ եք կիսել, քանի որ դա կարող է դավաճանության զգացում պատճառել ձեր ամուսնուն:
   գովազդ