Հեղինակ:
Monica Porter
Ստեղծման Ամսաթիվը:
16 Մարտ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Երբ մեկը խաբում է մյուսներին, դժվար կլինի որոշել `շարունակել հին հարաբերությունները կամ գործը: Շատ դեպքերում, գաղտնի հարաբերությունների ավարտը նուրբ գործընթաց է, որը պահանջում է մեծ մտավոր ուժ և ուշադրություն: Անկախ նրանից ՝ դուք եք եղել նա, ով խաբել էիք, և ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները, կամ ձեր գործընկերը ձեզ դավաճանել է, գործն ավարտելը և առաջ շարժվելը լիովին հնարավոր է, եթե ուղղություն ստանաք: ճիշտ կապար:
Քայլեր
3-րդ մաս. Թաքնված սիրո վերջ
Երկու հարաբերություններն էլ առանձին գնահատեք: Եթե դավաճանող եք, ծայրաստիճան շփոթված ու թշվառ կզգաք, երբ մտածեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում: Դուք դավաճանել եք ձեր զուգընկերոջ վստահությանը և պետք է հաշվի առնեք նաև այն մարդու զգացմունքները, որոնց հետ փախչում եք հարաբերություններում:Յուրաքանչյուր հարաբերություն տարբեր է, և կարևոր է յուրաքանչյուր հարաբերություն գնահատել առանձին `որոշում կայացնելուց առաջ:
- Մտածեք, արդյոք դա պետք է ներկայացնեք ձեր ամուսնուն, թե առաջին հերթին պետք է ասեք ձեր զուգընկերոջը: Լավագույնն այն է, որ նախ խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Ձեր զուգընկերը գիտե՞ր, որ դուք ամուսնացած եք: Եթե դուք երբևէ խոստացել եք, որ ամուսնալուծվելու եք, որպեսզի կարողանաք ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի առաջ գնալ, կամ որ ձեզ երկուսին էլ կապված եք զգում, ապա պետք է փորձեք նրբորեն մերժել ձեր զուգընկերոջը: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր հարաբերությունները լիարժեք ամուսնու / սիրեկանի հետ, ապա պետք է դադարեցնեք ձեր զուգընկերոջ հետ կապը: Նրա հետ «ընկերներ լինել» փորձելը կարող է բավականին վտանգավոր լինել և խանգարել ձեր պաշտոնական հարաբերությունների կարգավորմանը:
- Երբեք պայմանավորվեք բոլորի հետ միասին միասին խնդիր լուծելու համար: Նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը կամ գործընկերը ցանկանում են դա անել, դուք պետք է խուսափեք այս մեթոդը օգտագործելուց:
Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք շարունակել հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե որոշեք դադարեցնել ձեր հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա մտածեք, արդյոք ցանկանում եք հարաբերությունների մեջ մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ և մտածեք, թե ինչպես կարող եք նրան ներկայացնել: / նրան սիրավեպի մասին: Հիշեք, որ սիրավեպի միայն մոտ 10% -ը կարող է ավարտվել ամուսնությամբ, և այդ ամուսնությունները սովորաբար չեն տևում:- Եթե ցանկանում եք ապրել ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա պետք է որոշեք, թե որքան կբացահայտեք նրա հետ ձեր սիրավեպի մասին: Եթե ձեզ ծայրաստիճան մեղավոր եք զգում և կարծում եք, որ ճշմարտությունն ասելը ձեզ ավելի լավ կզգա, ապա պետք է դա անեք հնարավորինս շուտ: Եթե վստահ եք, որ նույնը չի պատահի, մտածեք բարելավել ձեր պաշտոնական հարաբերությունները ՝ առանց բացահայտելու սիրավեպը: Եվ հիշեք, որ կշռադատեք այն վնասը, որը կարող են տալ այս գաղտնիքները ձեր ներկայիս հարաբերություններին: Եթե ձեր զուգընկերը իմանա ձեր դավաճանության մասին մեկ այլ աղբյուրի միջոցով, դա կբարձրացնի նրա դավաճանության ցավը:
- Ինչու՞ եք ցանկանում նոր հարաբերություններ սկսել: Դա ժամանակավոր տրամադրությա՞ն պատճառով է, թե՞ այն պատճառով, որ դուք գոհ չեք ձեր ներկայիս հարաբերություններից: Ավելի երջանիկ կլինեիք, եթե դրան ընդմիշտ ավարտեիք: Ձեր զուգընկերը չէ, որ որոշում է `նա պետք է քեզ հնարավորություն տա« վերադառնալ », թե ոչ: Եթե նախկինում շատ սեռական հարաբերություններ եք ունեցել, դա կարող է լինել «կախվածության» ախտանիշ: Կարող է օգնել որակավորված մասնագետ: Բացի այդ, դուք կարող եք դիմել այն խմբերին օգնելու համար, որոնք հակված են կանոնավոր կերպով խաբելու:
Ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները դադարեցնելը նման է ավանդական բաժանման գործընթացին: Պարզապես այն պատճառով, որ խաբելը դուրս է գալիս ավանդական հարաբերությունների շրջանակից, չի նշանակում, որ ձեր զուգընկերոջը չեք տալիս նույնպիսի քաղաքավարություն և հարգանք, ինչպիսին կցուցաբերեիք պաշտոնական հարաբերություններում: Եթե որոշեք դադարեցնել այս հարաբերությունները, բաժանվեք հարգանքով և ուղղակիորեն: Եթե ընտրում եք բաժանվել հեռախոսով, թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը որոշել լսել միայն այն ժամանակ, երբ նա իսկապես ցանկանում է: Բացատրեք, որ ցանկանում եք դադարեցնել բոլոր շփումները: Մի ուղարկեք ձեր գործընկերոջ հետ էլփոստով, զանգահարեք և կիսվեք ճաշով: Սա ձեզ միայն ավելի կխորացնի գայթակղության տիրույթում և միայն ավելի երկար ժամանակ կպահանջի հարաբերությունները դադարեցնելու համար: Գուցե անհրաժեշտ լինի փոխել ձեր հեռախոսահամարը և էլ. Փոստի հասցեն ՝ ձեր գործընկերոջ հետ որևէ շփումից խուսափելու համար:- Եթե ձեր զուգընկերը արդեն գիտի, որ դուք ուժեղ հարաբերությունների մեջ եք մեկ այլ անձի հետ, ցավալի կարող է լինել գիտակցելը, որ նրանք «չեն ընտրվել», նույնիսկ եթե չլինեին: պետք է լինի այնպես, ինչպես տեսնում եք այս հարաբերությունները: Եթե ցանկանում եք վերջ տալ ստոր սերտ հարաբերություններին, քննարկեք բաներ, որոնք խանգարում են հարաբերությունների շարունակմանը, այլ ոչ թե կենտրոնանալ այն բանի վրա, որ դուք ամուսնացած եք կամ կապված եք ուրիշի հետ: ,
Ձեր զուգընկերոջը հույս մի տվեք, որ այս հարաբերություններն իրականում չեն ավարտվել: Մի փորձեք վերջ տալ հարաբերություններին ՝ առաջարկելով, որ երկուսդ միասին վերադառնաք: Մի ձեւացրեք, թե «կվերադառնաք», եթե ձեր ամուսնությունը երջանիկ չէ կամ որ «կտեսնեք, թե ինչ է պատահելու»: Եթե ձեր հարաբերություններն ավարտվում են, և դա պետք է տեղի ունենա, վերջ տվեք դրան:- Եթե ուզում եք վերջ տալ ստոր գործին հենց այն պատճառով, որ ձեզ բռնեցին, շնորհակալ եղեք դրա համար: Երբեմն դա «հանդիպում» է պահանջում, որպեսզի կարողանաք խուսափել «շնության մշուշի» սիրահարությունից: Սա կօգնի ձեզ անկեղծորեն և հարգալից կերպով դադարեցնել և հաշվի առնել երկու հարաբերությունները:
Տեսեք ՝ սեռավարակ ունեք: Եթե միաժամանակ սեռական հարաբերություն ունեք մեկից ավելի սեռական զուգընկերոջ հետ, ապա ձեզ հարկավոր է շուտ դիմել հիվանդանոց ՝ ստուգելու, թե արդյոք սեռավարակ ունեք: Ձեր անվտանգության և սիրած երկու անձանց համար էլ ստուգեք:
- Եթե ձեր զուգընկերոջ հետ անվտանգ սեռական հարաբերություններ չեք օգտագործում, պետք է այդ մասին տեղյակ պահեք ձեր զուգընկերոջը: Նույնիսկ եթե սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակի ախտանիշներ չունեք, ամենայն հավանականությամբ, ինֆեկցիան փոխանցում եք ձեր զուգընկերոջը: Դուք պետք է նրան ճշմարտությունն ասեք ՝ հանուն նրա առողջության:
Վերացրեք նկարներն ու առցանց նամակագրությունը: Նույնիսկ եթե որոշեք դադարեցնել սիրավեպը, համոզվեք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը պատահաբար չի հանդիպել ձեր և ձեր զուգընկերոջ հոտավետ լուսանկարների, էլ. Նամակների կամ նամակների: Եթե փորձում եք բուժել ձեր հարաբերությունները, դրանք խոչընդոտներ կլինեն ձեր ջանքերի համար, ինչը դժվարացնում է մարումը: Խուսափեք սանձարձակ կինոնկարներ առցանց դիտելուց: գովազդ
3-րդ մաս 2-րդ. Talkրուցեք ձեր ամուսնու հետ
Որոշեք ՝ ուզում եք խոստովանե՞լ: Չնայած սեքսի ոլորտի վերաբերյալ շատ գրականություններ խորհուրդ են տալիս խոստովանել ձեր մեղքը, շատերը պնդում են, որ դա կախված է ձեր նենգ հարաբերությունների բնույթից, ձեր ընկերոջ հանդեպ ձեր նվիրվածությունից: պաշտոնական կյանք և մի շարք անհատական գործոններ ձեր յուրաքանչյուր իրավիճակում և հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ հիշեք, որ դուք պարտավոր եք հարգել ձեր զուգընկերոջ ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը:
- Եթե ձեր հարաբերությունները դժվարության մեջ են, ձեր մեղքի խոստովանությունը կօգնի ձեզ բարելավել ձեր կապը, վերակառուցել նախկինում ունեցած համոզմունքները կամ կարող է օգնել ձեզ ընկերներ ձեռք բերել: նպաստեք ձեր հարաբերություններին, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ զգալ: Wayանկացած ճանապարհով դուք կկարողանաք դուրս գալ հարաբերությունների մեջ, որը դժվարությունների մեջ է: Հիշեք, որ խաբելը ձեր սեփական ընտրությունն է. Ձեր պաշտոնական կինը ստեղծողը չէ:
- Եթե ձեր հարաբերությունները լավն են, և հանգամանքների պատճառով դուք սխալներ եք թույլ տալիս, և խոստանում եք, որ դա այլեւս չի կրկնվի, սխալն ընդունելը կարող է որոշակի վնաս պատճառել: ընկեր Վերջ տվեք նենգ հարաբերություններին, ապահով պահեք ինքներդ ձեզ և վերադարձեք ձեր ամուսնուն:
- Եթե ամուսնացած եք, մարդկանց մեծ մասը համաձայն է, որ դուք պետք է խոստովանեք ձեր ամուսնու հետ սիրավեպ ունենալու մասին և միասին բուժեք ձեր զգացմունքները, բայց կան մի քանի այլ գործոններ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք առաջարկ ներկայացնելուց առաջ: այս որոշումը:
Պարզեցրեք իրերը: Եթե պատրաստվում եք խոստովանել մեղքը, ապա ձեզ հարկավոր չէ բարդ արդարացումներ ներկայացնել: Եթե տղամարդ եք, պարզապես պետք է ասեք. «Ես չգիտեմ, թե ինչպես խոսել այս մասին, բայց ես պետք է, որ իմանաս, որ ես խաբել եմ: Վերջ, ես իսկապես ափսոսում եմ արարքի համար: և ես ուզում եմ վերակառուցել մեր զգացմունքները, եթե ինձ թույլ տաք: Ես գիտեմ, որ քեզ ցավ եմ պատճառել և իրոք ցավում եմ »:
- Մի գերբաշխեք: Խաբելը խոստովանելը չի նշանակում, որ պետք է շատ մանրամասն լինես:Ձեր զուգընկերը կարիք չունի մանրամասներ իմանալու այն մասին, թե ինչ եք արել ձեր զուգընկերոջ հետ, բայց դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնեք, արդյոք նա պետք է հետազոտվի ինֆեկցիոն հիվանդության համար: սեռական ուղի, թե ոչ: Չնայած դուք պետք է մանրամասներ ներկայացնեք ձեր այն ժամանակների մասին, երբ սեռական հարաբերություն եք ունեցել ուրիշի հետ, ձեր գործընկերը բավականին շատ հարցեր կտա: Հարգալից պատասխանեք հարցերին և մի ստեք:
Քննարկեք ձեր հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ հետ: Ձեր զուգընկերը խորը վիրավորվելու է, և հարաբերությունները բուժելու համար կարող է տևել մոտ 2 տարի: Խնդրում ենք լինել համբերատար. Հանգստացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ դա իր մեղքը չէ: Հավանաբար, ձեզ հարկավոր է մի քանի անգամ ներողություն խնդրել: Եթե նրանք անցնում են սգո գործընթաց, դա բոլորովին սովորական է և նորմալ: Մխիթարություն և սեր բերեք և ասեք նրանց, որ ցավում եք և ցավում եք նրան ցավ պատճառելու համար: Եթե հույս ունեք, որ կկարողանաք վերականգնել ձեր հարաբերությունները, դուք պետք է խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, թե ինչպես վերականգնել հարաբերությունները: Կենտրոնացեք հուզական բուժման գործընթացի վրա:
- Ձեր զուգընկերը ծայրաստիճան բարկացած և ցավ կզգա, բայց միևնույն ժամանակ հետաքրքրված է իմանալ ձեր զուգընկերոջ մասին: Keepրույցը շարունակեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ սիրային կապի մասին: Եթե դժվարանում եք դա անել, դիմեք հուզական խորհրդատուների, որոնք օգնում են զույգերին սիրային կապից հետո վերականգնել վստահությունը:
- Ձեր գործողությունների համար ոչ մի արդարացում մի բերեք: Պետք չէ կեղծ պատճառներ ներկայացնել և բարդ հիմնավորումներ, թե ինչու եք այսպես վարվել: Ձեր կինը իրավունք ունի իմանալ ճշմարտությունը, քանի որ այդպիսով դուք կարող եք գտնել առաջ շարժվելու ուղիներ: Նրանց կարիքը կա, որ դուք հասկանաք դավաճանության ցավը: Կարեկցանքը կլինի երկուսի բուժումը:
Գուշացեք գործոններից, ինչպիսիք են ռեստորան այցելելը, որտեղ ձեր զուգընկերոջ հետ ընթրել եք: Ձգանները կարող են երբեմն ուժեղ հույզեր առաջացնել և խթանել նրանց ցավը: Եթե գործը շարունակվում է ձեր անկողնում, փոխարինեք սավաններն ու ներքնակը, որոնք օգտագործել եք սիրային կապի ընթացքում:
Giveամանակ տվեք ձեր զուգընկերոջը մտածելու համար: Դժվար է իմանալ, թե ինչպես արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը ասում է, որ քեզ խաբել են: Դուք պետք է նրան որոշ տեղ տրամադրեք, խուսափեք ձեր զուգընկերոջից ստիպել խոսել այդ հարցի շուրջ, եթե նրանք չեն ցանկանում, և ժամանակ տրամադրեք նրանց ավելի ուշադիր մտածելու:
- Անհրաժեշտության դեպքում մի քանի օրվա ընթացքում գտեք ինչ-որ տեղ մնալու համար, որպեսզի ձեր ամուսնուն որոշ ժամանակ տրամադրեք հանգիստ մտածելու համար: Հիշեք, չնայած նրանք զայրացած են ու հյուծված, նրանց կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր ներկայությունը ցավը մեղմելու համար: Բացի այդ, նա կարող է ցանկանալ հեռանալ: Թող գնան:
- Մի պարտադրեք այն: Եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում խոսել, դուք չեք կարող նրան ստիպել: Երբեմն ժամանակ է պետք, որպեսզի ընտելանաս սեփական զգացմունքներին:
Փնտրեք բուժում զույգերի համար: Couույգեր, ովքեր ունեցել են սիրավեպ, հաճախ գալիս են իրավիճակը քննարկելու երրորդ անձի հետ: Goodույգերի թերապիան լավ միջոց է այս լավ հարաբերությունները նոր հայացք գցելու համար, հատկապես, եթե դուք վատթարանում եք երկարատև հարաբերությունները: Եթե ցանկանում եք վերակառուցել ձեր սերը, օգնություն ստացեք:
Վերականգնման ուղին մեծ ջանք կխլի: Եթե դուք փորձել եք խորամանկ հարաբերություններ ունենալ և հույս ունեք բուժել ձեր պաշտոնական հարաբերությունները, միավորվեք ձեր ամուսնու հետ: Ընդունեք նրանց ցավը որպես վերականգնման մաս: Դուք օգնում եք նրանց բուժել իրենց վերքերը: Empույց տվեք կարեկցանք և խուսափեք պահպանողական լինելուց, քանի որ դա կխոչընդոտի հաղորդակցությանը և ավելի դժվար կդառնա վերականգնումը: Couույգերից շատերը, ովքեր սիրավեպից հետո «ընդունում են» այս գործընթացը, ավելի ամուր հարաբերություններ կունենան, երբ նրանք միասին աշխատեն վերականգնել իրենց հարաբերությունները:
- Սիրավեպ ունենալիս որոշ զույգեր ասում են, որ ամենաարագ լուծումը դավաճան մարդուն սիրավեպ թույլ տալն է ՝ «սարքել», այնուամենայնիվ, դա սովորաբար ավելի է խորացնում խնդիրը: Դրանից հետո դուք ստիպված կլինեք գործ ունենալ երկու մարդու հետ, որոնք երկուսն էլ վիրավորվել են մեկ անհատի փոխարեն: Սա չի օգնի ձեզ շտկել ձեր զգացմունքները:
3-րդ մաս 3-րդ. Անդրադառնալ ձեր ամուսնու դավաճանության խնդրին
Գործիր այնպես, ինչպես հպարտ ես: Եթե գտնում եք, որ ձեր գործընկերը խաբում է ձեզ, կանգ առեք և մի շնչեք: Երկուսն էլ արցունք կթափեն: Սա նորմալ և առողջ գործընթաց է: Երբ բոլորը հանգստանան, դուք դեռ պետք է շտկեք խնդիրը: Չնայած բավականին զայրացած ու ցավալի կլինի, երբ պարզեք ճշմարտությունը, ժամանակ հատկացրեք մտածելու բաների մասին:
- Խուսափեք Jerry Springer ոճի իրավիճակներից: Ձեր ամուսնու դավաճանությունը նշելու համար ձեզ հարկավոր չէ օգտագործել թաքնված տեսախցիկներ, հայտնվել դրամատիկ կամ բացահայտ վիրավորանք: Դուք հեռուստատեսությամբ չեք հայտնվում: Գործեք արժանապատիվ մարդու պես:
Հանգիստ խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե կասկածում եք, որ նա կապ ունի, և ուզում եք վստահ լինել, կամ եթե միանգամայն համոզված եք, և ցանկանում եք, որ նրանք ավարտեն գործը և կենտրոնանան պաշտոնական հարաբերությունների կառուցման վրա: երկուսդ էլ հանգիստ դիմակայեք ձեր զուգընկերոջը: Նրանք կցանկանան խոստովանել ճշմարտությունը, եթե հանգստանաք: Պատրաստ եղեք, որ նրանք կարող են անկեղծ չլինել ձեր հետ: Երբեմն ճշմարտությունը քիչ-քիչ կբացահայտվի:
- Եթե սկսեք բղավել, ձեր գործընկերը կփորձի ստել, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ և թույլ տալ, որ նրանք հնարավորինս հեշտությամբ դուրս գան խոսակցությունից: Եթե ուզում եք ճշմարտությունն իմանալ, հանգիստ եղեք: Եթե դուք սխալ եք թույլ տալիս, սա աշխարհի վերջը չէ: Սա պարզապես ցավալի ժամանակաշրջան է: Դուք ցավ կզգաք: Իսկ լաց լինելը բնական արարք է:
Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք պաշտոնապես դադարեցնել ձեր հարաբերությունները: Գործից հետո կարող է դժվար լինել վերականգնել ձեր վստահությունը, և ոչ բոլոր հարաբերություններն են արժանի ջանքեր գործադրել: Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք շտկել հարաբերությունները և փորձեք սկսել բուժման գործընթացը, երբ կավարտվի ստոր ստոր հարաբերությունները:
- Եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում գաղտագողի դադարեցնել հարաբերությունները կամ տատանվում է, մտածեք դադարեցնել հարաբերությունները: Ընթացքում խնդրում ենք պաշտպանվել: Ընտանիքի և ընկերների սերն ու աջակցությունը անհրաժեշտ կլինեն այս պահին:
Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի: Ձեր նախնական բնազդները կարող են բավականին զարմանալի լինել: Դուք միաժամանակ կզգաք զայրույթ, ընկճվածություն և մի շարք այլ խառն զգացմունքներ: Կարող եք նույնիսկ հանգստանալ, որ ձեր անհանգիստ հարաբերությունները վերջապես հնարավորություն ունենան ավարտվելու: Ինչ էլ որ զգաք, ինքներդ ձեզ մի քիչ ժամանակ տվեք, որպեսզի կարողանաք կարգավորել իրավիճակը: Մի շտապեք որոշում կայացնել: գովազդ
Խորհուրդներ
- Ձեր զուգընկերոջ կողմից ամուսնության խաբեության դեպքում ամուսնության խորհրդականը կարող է օգնել ձեզ երկուսդ էլ վերականգնվել գործից: Ամուսնացած, չամուսնացած դավաճանները կարող են զույգերի խորհրդատուներ փնտրել նմանատիպ օգնության համար:
- Ներողամտությունը գործի մեջ առաջ շարժվելու կարևոր մասն է `լինի դա դավաճանող, թե զուգընկեր: Երկու դեպքում էլ դուք պետք է ներեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, վերացրեք միմյանց մեղքը և փորձեք գտնել գործի իրական պատճառը: Այնուամենայնիվ, խուսափեք ինքներդ ձեզ միանգամից ներել ստիպելուց: Երբեմն այս գործընթացը կարող է ամիսներ ու տարիներ տևել, որպեսզի ձեր վերքը լիովին ապաքինվի:
Arnգուշացում
- Խուսափեք գոռգոռալուց, ագրեսիվ դառնալուց, զոհված ցույց տալուց կամ հայտնվելուց `պարզապես ձեր ամուսնու գործը վերջ տալու համար, քանի որ դա միայն նրան կմղի ձեզ լքել:
