Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Նոր Corona վիրուսի ((SARS-CoV-2 / COVID-19, նախկինում 2019-nCoV) անընդհատ հաղորդվող բռնկումների հետևանքով դուք կարող եք անհանգստանալ վարակի պատճառով: Կորոնան վիրուսների մի խումբ է, որոնք կյանքի համար պոտենցիալ սպառնալիք են առաջացնում, ինչի արդյունքում զոհերը վարակվում են այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են մրսածությունը, MERS- ը, SARS- ը և շնչառական այլ հիվանդությունները Չնայած Corona վիրուսը կարող է վտանգավոր լինել, Կանխարգելումը կարող է օգնել ձեզ պաշտպանել ձեր առողջությունը հասարակության մեջ, տանը և այն ժամանակ, երբ դուք պետք է հոգ տաք հիվանդ մարդկանց մասին: Եթե կասկածում եք, որ վիրուս ունեք, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ Corona վիրուսից

1. 

   Լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով `վարակի ռիսկը նվազեցնելու համար: Կորոնա վիրուսի կանխարգելման լավագույն միջոցը ձեռքերը հաճախակի լվանալն է: Ձեռքերը թրջեք տաք ջրով, ապա օգտագործեք մեղմ օճառ: Ձեռքերը քսեք փրփուրի մեջ 20-30 վայրկյանով, ապա ձեռքերը լվացեք տաք ջրով: Դուք կարող եք երգել Happy Birthday երկու անգամ ավելի լավ:
   • Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս, որ մարդիկ ոչ միայն ձեռքերը շփում են իրար, այլև մատները դնում են տարբեր ձևերով `ապահովելու համար, որ ձեռքի ամբողջ մակերեսը մաքրվի: Օգտագործեք այն հյուսվածքը, որով դուք պարզապես սրբել եք ձեռքերը, ջրի ծորակը կողպելու համար:
   • Միշտ լվացեք ձեռքերը ուտելուց և խմելուց առաջ: Ի վերջո, ամենալավն այն է, որ ձեր ձեռքերը լվացեք հասարակության առջև կամ հիվանդության նշաններ ցույց տվող մեկի կողքին լինելուց հետո:
   • Դուք նաև պետք է ձեռքերը լվանաք փողոց դուրս գալուց առաջ և հետո:
   • Եթե ​​չեք կարողանում ձեռքերը լվանալ, օգտագործեք ձեռքի չոր մաքրող միջոց, որը պարունակում է 60-ից 95% ալկոհոլ: 95% -ից բարձր ալկոհոլի կոնցենտրացիաները հաճախ անարդյունավետ են:
   • Կարող եք նաև ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, քանի որ անորակ ձեռքի մաքրող միջոցները շատ հավանական ռիսկեր ունեն:
   գովազդ

1. 

   Ձեռքերով մի շոշափեք ձեր աչքերը, քիթը կամ բերանը: Դուք կարող եք ենթարկվել Corona վիրուսի որոշակի մակերեսների վրա, ինչպիսիք են դռան բռունցքը կամ խոհանոցի վաճառասեղանը: Երբ դա պատահում է, մանրեները կարող են հայտնվել ձեր ձեռքերում, այնպես որ ավելի հեշտ է ինքներդ ձեզ վարակել, եթե դեմքին կեղտոտ ձեռքերով եք դիպչում: Խուսափեք ձեր աչքերին, քթին և բերանին դիպչելուց, եթե վիրուսը առկա է ձեր ձեռքերում:
   • Եթե ​​անհրաժեշտ է դիպչել ձեր դեմքին, նախ լվացեք ձեռքերը `վարակի ռիսկը նվազեցնելու համար:

2. 

   
   
   Հեռու մնացեք այն մարդկանցից, ովքեր հազում են կամ փռշտում: Քանի որ Կորոնա վիրուսը տարածվում է շնչառական տրակտով, հազը և փռշտոցը սովորական ախտանիշներ են: Բացի այդ, և՛ հազը, և՛ փռշտոցը վիրուսը տարածում են օդ ՝ ավելի հավանական դարձնելով, որ դուք նույնպես կստանաք այն: Հեռու մնացեք այն մարդկանցից, ովքեր կարծես վերին շնչուղիների ինֆեկցիայի ախտանիշներ ունեն:
   • Հնարավորության դեպքում ասեք նրան, որ հեռու մնա ձեզանից: Կարող եք ասել. «Տեսնում եմ, որ հազ ունես: Հուսով եմ, որ շուտով կբուժես, բայց մի կանգնիր կողքիս, որպեսզի չվարակես ինձ»:
   • Եթե ​​դուք գիտեք մեկին, ով պարզապես շրջապատել է հիվանդին, ապա լավագույնն այն է, որ որոշակի հեռավորություն պահպանեք նրանից:

3. 

   
   
   Մի սեղմեք ձեռքերը այլ մարդկանց հետ ՝ անկախ նրանից, թե դրանք ախտանշաններ են ցույց տալիս, թե ոչ: Դժբախտաբար, Կորոնա վիրուսով հիվանդ մարդիկ կարող են տարածել հիվանդությունը, նույնիսկ եթե դրանք չունեն ախտանիշներ: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար սահմանափակեք ձեր շփումը ուրիշների հետ: Խնդրում ենք հրաժարվել քաղաքավարի ձեռքը տալուց, քանի դեռ չի ավարտվել Կորոնայի վիրուսի սպառնալիքը:
   • Կարող եք ասել. «Հաճելի է ձեզ հետ հանդիպելը: Սովորաբար ես ձեռքս սեղմում էի, բայց Առողջապահության նախարարությունը մեզ խորհուրդ է տալիս սահմանափակել սերտ կապը, որպեսզի չտարածենք Կորոնա վիրուսը»:

4. 

   Ախտահանեք ամենօրյա մակերեսները, որոնք մարդիկ դիպչում են հակավիրուսային արտադրանքով: Դժբախտաբար, Կորոնա վիրուսը կարող է գոյատևել այնպիսի մակերեսների վրա, ինչպիսիք են դռան բռնակները, տախտակները և ծորակները: Օգտագործեք հակաբակտերիալ լակի կամ թաց ախտահանող թուղթ ամեն օր այդ մակերեսները մաքրելու համար: Սա կարող է սահմանափակել այն վտանգը, որ վիրուսները գոյատևում են այդ մակերեսների վրա և առաջացնում հիվանդություն:
   • Տանը ախտահանեք դռան բռնակներից, խոհանոցի վաճառասեղաններից, լոգարանի վաճառասեղաններից և ծորակներից:
   • Աշխատավայրում մաքուր մակերեսներ, որոնց մարդիկ հաճախ դիպչում են, ինչպես դռան բռնակներ, սանդուղքի բազրիքներ, սեղաններ և աշխատասեղաններ:
   • Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական ախտահանիչ լուծույթը ՝ 1 բաժակ (240 մլ) սպիտակեցնող նյութը խառնելով 1 գալոն (3.8 լ) տաք ջրի հետ:

5. 

   Շատ մի անհանգստացեք, եթե իրականում ռիսկի ենթակա չեք: Անհավատությունը շատ է տարածվում սոցիալական ցանցերում և երբեմն անհիմն խառնաշփոթ է առաջացնում: Կարդացեք պաշտոնական նորությունները հավաստի աղբյուրներից, ինչպիսիք են Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնը (CDC) կամ Տեղական առողջապահական կազմակերպությունը (ԱՀԿ) կամ Առողջապահության նախարարությունը: Բացի այդ, ցանկացած որոշում կայացնելուց առաջ ստուգեք աղբյուրները:
   • Չնայած Corona վիրուսի նոր շտամը ծագել է Չինաստանում, այն ոչ մի կապ չունի ասիացիների հետ: Մի վերաբերվեք մեկին այլ կերպ կամ խուսափեք նրանից միայն ասիացի լինելու պատճառով: Բարությամբ վերաբերվեք բոլորին և հիշեք, որ յուրաքանչյուրը կարող է վարակվել:
   • Ըստ ԱՀԿ-ի ՝ Դուք չեք կարող Corona վիրուս ստանալ փոստով կամ Չինաստանում ծագող արտադրանքով:
   • ԱՀԿ-ն նույնպես հերքում է, որ որոշ մթերքներ կարող են կանխել Կորոնայի վիրուսը:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Հիվանդի խնամք

1. 

   Հագեք միանգամյա պաշտպանիչ հագուստ հիվանդ մարդու խնամքի ժամանակ: Հիվանդ մեկին խնամելիս հագեք միանգամյա ձեռնոցներ, դիմակներ և թղթե հագուստ: Խնամքի սենյակից դուրս գալիս հանել պաշտպանիչ հանդերձանքը և նետել այն աղբի մեջ: Մի օգտագործեք պաշտպանությունը կրկին, քանի որ պատահաբար կարող եք կապվել վիրուսի հետ:
   • Կորոնա վիրուսը տարածվում է օդում և կարող է գոյատևել ձեր հագուստով, այնպես որ լավ պաշտպանվեք:

2. 

   Կենցաղային տեխնիկան մի՛ կիսեք հիվանդ մարդկանց հետ: Կորոնա վիրուսը կարող է պահպանվել բաժակների, ափսեների, դանակների և սրբիչների վրա: Ընտանիքում, երբ ինչ-որ մեկը հիվանդ է, յուրաքանչյուր անդամ պետք է օգտագործի իր սեփական կահույքը: Եթե ​​ոչ, դուք կարող եք պատահաբար տարածել մանրէները:
   • Միշտ ապահով պահիր: Կասկածի դեպքում, մանրակրկիտ լվացեք սպասքը նախքան մեկ այլ օգտագործելը կամ օգտագործելը:

3. 

   Լվացեք հագուստը տաք ջրով ՝ մանրէները ոչնչացնելու համար: Հագուստը, անկողնային պարագաները և սրբիչները կարող են ապաստան հանդիսանալ Corona վիրուսի համար, այնպես որ լավ լվացեք: Լվացքի մեքենան դնել ամենաթեժ պայմաններում և չափել լվացքի ջրի քանակը ՝ համապատասխան լվացքի քանակին: Դրանից հետո լվացեք կամ սովորական ռեժիմով, կամ բարձր հզորությամբ ՝ կախված լվացքի մեքենայի մոդելից:
   • Եթե ​​սպիտակեցնող միջոցը կամ լվացքի միջոցը գույնի համար անվտանգ է այն գործվածքների համար, որոնք դուք պետք է լվանաք, օգտագործեք ամբողջական կափարիչ:

4. 

   Բացեք պատուհան, որպեսզի եղանակը հարմար լինի, եթե սենյակը օդափոխվի: Քանի որ «Կորոնա» վիրուսը թռչում է օդում, դուք ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում վարակվելու, եթե տարածքը կիսեք հիվանդ մարդու հետ: Սենյակի օդափոխումը կարող է օգնել օդը մաքրելուն, դրանով իսկ նվազագույնի հասցնելով վիրուսների ազդեցության հավանականությունը: Բացեք պատուհանը կամ հնարավորության դեպքում միացրեք օդորակիչը:
   • Մի բացեք պատուհաններ, եթե անձրև է գալիս, կամ ջերմաստիճանը չափազանց տաք է կամ սառը:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. կանխել զոոնոտիկ փոխանցումը

1. 

   Պատրաստեք միս և ձու ՝ վարակի հավանականությունը նվազեցնելու համար: Կորոնա վիրուսը կարող է կենդանիներից փոխանցվել մարդկանց, այնպես որ դուք պետք է մանրակրկիտ պատրաստեք կենդանական ծագման արտադրանքները ՝ հարուցիչները ոչնչացնելու համար: Հետևեք այս հրահանգներին մսի կամ ձվի յուրաքանչյուր տեսակի համար, որը նախատեսում եք ուտել, և ուտելուց առաջ ստուգեք սննդի ներքին ջերմաստիճանը նվիրված ջերմաչափով: Foodերմացրեք սնունդը հետեւյալ մակարդակին.
   • Հավն ու հնդկահավը պետք է լինեն մինչև 165 ° F (74 ° C):
   • Խոզի միսը և տավարի միսը պետք է եփվեն 145 ° F (63 ° C) ջերմաստիճանում:
   • Աղացած միսը պետք է եփվի 160 ° F (71 ° C):
   • Ձվերը պետք է եփել 160 ° F (71 ° C):

2. 

   Սահմանափակեք կապը կենդանի կենդանիների հետ `վարակի ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար: Մի շոշափեք հիվանդ թվացող կենդանիներին: Խուսափեք կենդանի կենդանիների հետ շփվելուց, եթե դա ձեր գործը չէ, կամ ստիպված չեք լինի խնամել ընտանի կենդանուն: Եթե ​​ստիպված եք շփվել կենդանուց բացի այլ կենդանու հետ, հնարավորինս քիչ շոշափեք այն:
   • Չղջիկներն ու անասունները, ամենայն հավանականությամբ, վարակի աղբյուր են:

3. 

   Լվացեք ձեռքերը անմիջապես կենդանի կենդանիների հետ շփվելուց հետո: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում, որ կենդանիների հարուցիչները մնան ձեր մաշկի վրա: Թացեք ձեր ձեռքերը և օգտագործեք մեղմ օճառ: Քսել փրփուրը մոտ 30 վայրկյան, ապա լվանալ տաք ջրով: Ձեռքերը մաքրելու համար օգտագործեք մաքուր, չոր շոր:
   • Եթե ​​դուք պետք է շփվեք մեկից ավելի կենդանիների հետ, ապա կենդանիները հիվանդանալու դեպքում լվացեք ձեռքերը յուրաքանչյուր շփման արանքում:Այդ կերպ դուք պատահաբար չեք վարակի այլ կենդանիների:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Բուժել հնարավոր վարակը

1. 

   Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ ունեցել եք Կորոնա վիրուս: Եթե ​​շնչառական վարակի ախտանիշներ ունեք և ուղևորվել եք Չինաստան, Կորեա, Իտալիա, Իրան կամ Japanապոնիա կամ շփվել եք վարակված անձի հետ, հավանականությունը մեծ է, որ կունենաք նաև Կորոնա վիրուս: Callանգահարեք ձեր բժշկին `խոսելու ձեր ախտանիշների մասին և հարցրեք` փորձարկման կարիք ունե՞ք: Ձեր բժիշկը կարող է հրամայել ձեզ հետազոտվել, բայց կարող է նաև խնդրել տանը մնալ ՝ մանրէներ չտարածելուց խուսափելու համար: Փնտրեք COVID-19- ի հետևյալ նշանները.
   • Ջերմություն
   • Հազ
   • Արագ շունչ

   Խորհուրդներ. Եթե ​​դիմում եք կլինիկա կամ հիվանդանոց, դիմակ կրեք, որպեսզի չվարակեք այն մարդկանց, ովքեր արդեն ունեն թույլ իմունային համակարգ: Տեղեկացրեք կլինիկային ջերմության կամ շնչառության դժվարության ախտանիշների մասին:

2. 

   Մնացեք տանը, եթե վերին շնչառական վարակի ախտանիշներ ունեք: Բացառությամբ բժշկական օգնության, մի հեռացեք տնից, եթե հիվանդ եք: Ձեր հիվանդությունը կարող է վարակիչ լինել, և չպետք է ստիպեք, որ ուրիշները ձեզ վարակեն: Կենտրոնացեք հանգստի վրա և ձեր մարմնին ժամանակ տվեք վերականգնվելու համար:
   • Եթե ​​դիմում եք բժշկի, առկայության դեպքում կրեք միանգամյա օգտագործման դիմակ: Այն կարող է կանխել հարուցիչների տարածումը:

   COVID-19 բնորոշ ախտանիշներն են `տապը, հազը և շնչառությունը: Այնուամենայնիվ, քթի հոսքը և կոկորդի ցավը Corona- ի այս շտամի նշաններ չեն: Եթե ​​ունեք այս ախտանիշները, կարող եք ունենալ մեկ այլ շնչառական հիվանդություն, ինչպիսին է ընդհանուր մրսածությունը:

3. 

   Coughածկեք բերանը և քիթը հազի կամ փռշտոցի ժամանակ: Կորոնա վիրուս կամ շնչառական այլ հիվանդություն ունենալու դեպքում դուք շատ հազ և փռշտոց կունենաք: Պաշտպանեք մյուսներին մանրէներից ՝ բերանը սրբիչներով կամ թևերով ծածկելով: Այդ կերպ հարուցիչը օդ չի մտնի:
   • Միշտ ձեզ հետ պահեք հյուսվածքի մի փաթեթ: Այնուամենայնիվ, եթե մի կտոր թուղթ չունեք, կարող եք նաև փռշտալ ձեր արմունկը:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Ներկայումս CDC- ն խորհուրդ չի տալիս մարդկանց դիմակներ կրել հասարակության առջև ՝ Corona վիրուսով վարակումը կանխելու համար:
• Կորոնա վիրուսի ախտանիշները հայտնվում են ձեր ազդեցությունից 2-ից 14 օր անց:
• Եթե ​​Չինաստանի Ուուհան այցելելուց կամ Կորոնա վիրուս ունենալու մեջ կասկածվող մեկի հետ կապ հաստատելուց հետո 14 օրվա ընթացքում ունեք բարձր ջերմություն, հազ կամ շնչառություն, դիմեք ձեր բժշկին ՝ ստուգելու համար, թե արդյոք փորձարկման կարիք ունեք:
• Ի տարբերություն սոցիալական ցանցերում հայտնված տեղեկատվության, Corona գարեջուրը Corona վիրուս չի առաջացնում: Սա պարզապես պատահական անուն է:

Arnգուշացում

• Կորոնայի վիրուսի ծանր վարակը կարող է բարդություններ առաջացնել, ինչպիսիք են թոքաբորբը, այնպես որ անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ախտանիշները չեն բարելավվում կամ դժվարանում եք շնչել:
• Հակաբիոտիկները ոչնչացնում են բակտերիաները, բայց ոչ վիրուսները: Հակաբիոտիկները չեն կարող պաշտպանել ձեզ Corona վիրուսից: Հակաբիոտիկների ավելորդ օգտագործումը կարող է վնասել ձեր առողջությանը, ուստի այն պետք է օգտագործել միայն բժշկի խորհրդով: