Բովանդակություն

• Քայլեր

Թեփը կամ սեբորեային դերմատիտը մաշկի տարածված խնդիր է, որը կարող է ազդել գլխամաշկի, ականջների, հոնքերի, քթի կողմերի և մորուքի վրա: Թեփը կարող է առաջանալ փոքր երեխաների (կոչվում է «գոմեշի կեղտ»), դեռահասների և մեծահասակների մոտ: Թեփը մաշկի չոր, թեփոտ մաշկներն է գլխամաշկին կամ մարմնի այլ տարածքներին ՝ վարդագույն կամ կարմիր մաշկի բորբոքային նշաններով: Եթե ​​թեփ ունեք, ձեր ուսերին կամ կրծքավանդակին կնկատեք սպիտակ խաչեր, հատկապես մուգ հագուստ կրելիս: Դաժան կամ քրոնիկ թեփը կարող է հիասթափեցնող և խայտառակ լինել: Թեփը նույնպես ձեզ շատ քոր առաջացնող ու անհարմար է զգում: Դուք կարող եք թեփը բուժել պրոֆեսիոնալ արտադրանքներով և տնային միջոցներով: Բացի այդ, պետք է քայլեր ձեռնարկվեն, որպեսզի թեփը չհայտնվի գլխամաշկի կամ մարմնի այլ վայրերում: Բուժման նպատակը թեփը հարուցող բորբոսով բորբոսն ու բորբոքումը նվազեցնելն է, որը սովորաբար արվում է տեղական արտադրանքի միջոցով:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Օգտագործեք պրոֆեսիոնալ արտադրանք

1. 

   
   
   Փորձեք առանց թեփի շամպուն, որը պարունակում է ցինկ կամ սալիցիլաթթու: Եթե ​​ծանր թեփ ունեք, կարող եք փորձել թեփի շամպուն, որը պարունակում է մի շարք բաղադրիչներ, որոնք մասամբ սպանում են բորբոսը, որը թեփ է առաջացնում: Շամպուններ փնտրեք դեղատներում, որոնք պարունակում են.
   • Zինկ պիրիտիոն. Այս բաղադրիչը օգնում է ոչնչացնել Malassezia բորբոսը, որը մասամբ բերում է թեփի տեսքին: Zինկի պիրիտիոնը հանդիպում է այնպիսի ապրանքանիշերի մեջ, ինչպիսիք են Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2-ը 1-ում և SHS Zinc- ը:
   • Սալիցիլաթթուներ և սուլֆիդներ. Այս երկու բաղադրիչները օգնում են մեղմել գլխի մաշկի մահացած բջիջները ՝ պատճառելով դրանց փաթիլներ և գլխի ընկնում: Դրանք հանդիպում են Neutrogena T / Sal- ի և Sebulex- ի շամպունի արտադրանքներում: Հիշեք, որ սալիցիլաթթու պարունակող շամպուններ օգտագործելուց հետո գլխամաշկը կարող է չորանալ: Ձեր գլուխը խոնավացնելու համար կարող եք օգտագործել կոնդիցիոներ լվանալուց հետո լվանալը:
   • Սելենի սուլֆիդ 1-2.5%. Այս բաղադրիչը օգնում է դանդաղեցնել գլխամաշկի մաշկի բջիջների արտադրությունը և ոչնչացնել թեփը առաջացնող բորբոսը: Սելենի սուլֆիդը առկա է Excel, Selsun Blue և Reme-T շամպուններում: Այնուամենայնիվ, այս շամպուն խորհուրդ չի տրվում շեկ կամ քիմիապես մշակված մազերի համար, քանի որ այն կարող է գունաթափել մազերը:
   • 1% ketoconazole պարունակող շամպուններ. Այս շամպունն ունի ուժեղ հակասնկային ազդեցություն, որը կարող է բուժել և կանխել թեփը: Կետոկոնազոլի բաղադրիչները Nizoral A-D շամպունում:
   • Ածուխի խեժ շամպուններ. Այս շամպունները կարող են օգնել դանդաղեցնել մաշկի մահացած բջիջների արտադրությունը և կանխել թեփը: Այս բաղադրիչը հայտնաբերված է Neutrogena T / Gel, Tarsum և Tegrin շամպուններում:
   • Մի օգտագործեք թեփի շամպունների որոշակի տեսակներ, եթե հղի եք կամ կրծքով եք կերակրում: Օգտագործելուց առաջ միշտ ուշադիր կարդացեք շամպունի պիտակի ցուցումները և խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե մտահոգված եք թեփը բուժելու համար շամպուն օգտագործելով:

2. 

   
   
   Օգտագործեք շամպուն ՝ ըստ պիտակի վրա նշված ցուցումների: Որոշելուց հետո թե որ շամպուն է թեփը բուժել, անհրաժեշտ է օգտագործել թեփը առավել արդյունավետ բուժելու ճիշտ միջոց: Բոլոր թեփի շամպունները կարող են օգտագործվել օրական մեկ անգամ կամ մեկ այլ օր, մինչև թեփը հսկվի: Բացառությամբ Ketoconazole շամպուն, որն օգտագործվում է շաբաթական ընդամենը 2 անգամ:
   • Կիրառեք շամպուն `մերսելով այն յուղոտ մաշկի մեջ, ապա թողեք առնվազն 5 րոպե, որպեսզի բաղադրիչներին աշխատելու ժամանակ տրվի: Եթե ​​գտնում եք, որ մեկ շամպուն կորցրել է իր ազդեցությունը, փորձեք փոխել թեփի երկու տարբեր տեսակի շամպունների միջև:
   • Եթե ​​կարծես թեփի շամպուն աշխատում է, շաբաթը 2-3 անգամ կրճատեք հաճախականությունը: Ընդհակառակը, եթե ձեր շամպունը չի աշխատել շաբաթներ շարունակ, և թեփը պահպանվում է, խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղատոմսով սահմանված բուժումների մասին:

3. 

   
   
   Թեփը բուժելու համար օգտագործեք առանց դեղատոմսի դեղորայքային կրեմ: Բացի թեփի շամպունից, թեփը բուժելու համար կարող եք նաև օգտագործել բժշկական քսուքներ գլխամաշկին քսելու համար: Գոյություն ունեն 2 քսուք, որոնք կարող եք օգտագործել.
   • Կորտիկոստերոիդային քսուկներ. Դրանք կարող են նվազեցնել բորբոքումը կամ չոր մաշկը և մատչելի են առանց դեղատոմսի, 0.5% կամ 1% կոնցենտրացիայի կրեմ: Կարող եք կրեմ օգտագործել ձեր գլխի վրա, երբ ձեր մազերը թաց են, թեփի շամպուն օգտագործելուց հետո:
   • Հակասնկային քսուքներ. Այս քսուքներն արդյունավետ են, քանի որ օգնում են նվազեցնել մաշկի վրա ապրող բորբոսի քանակը, ներառյալ գլխամաշկը: Փնտրեք առանց դեղատոմսի կրեմ, որը պարունակում է 1% կլոտրիմազոլ և 2% միկոնազոլ: Հակասնկային քսուքները կարող են կիրառվել օրական 1-2 անգամ:

4. 

   Կիրառել հանքային յուղ թեփի շամպուն օգտագործելուց հետո: Եթե ​​ձեր գլխամաշկը թեփ է, կարող եք քնելուց առաջ օգտագործել տաք հանքային յուղ ՝ փաթիլները մեղմելու համար: Քնելիս գլխարկ կապեք ՝ ձեր մազերն ու գլխամաշկը ծածկելու համար: Դրանից հետո, հաջորդ առավոտ լվացեք ձեր մազերը թեփի շամպունով: գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Օգտագործեք տնային բուժում

1. 

   Ասպիրինը քսեք ձեր գլխամաշկին: Ասպիրինը պարունակում է սալիցիլատներ. Թեփի շամպունների ակտիվ բաղադրիչը պարունակում է սալիցիլաթթու: Ասպիրինը տանը թեփի արագ և պարզ լուծում է:
   • Պատրաստեք ասպիրինի 2 հաբեր և մանրացրեք փխրուն փոշու մեջ: Դրանից հետո փոշին ավելացրեք շամպունին:
   • Կիրառեք ասպիրինի հիմքով շամպուն ձեր մազերը ծածկելու համար, ապա շամպուն մերսեք ձեր գլխի մեջ: Լվանալուց առաջ շամպուն թողեք ձեր մազերին 1-2 րոպե:
   • Լվացեք ձեր մազերը կրկին շամպունով (ոչ թե ասպիրինի փոշիով) `մնացած փոշին հեռացնելու համար:

2. 

   Ձեր գլխամաշկը պայմանավորելու համար օգտագործեք բնական յուղեր: Բնական յուղերը, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, նուշի յուղը և ձիթապտղի յուղը, կարող են օգնել գլխամաշկը խոնավացնել և կանխել թեփը:
   • Ներդրեք մեկ բաժակ ձեր նախընտրած բնական յուղը ամանի մեջ: Theերմացրեք յուղը դիպչելիս, բայց ոչ եփել: Դրանից հետո յուղը քսեք ամբողջ գլխամաշկին և հավասարապես մերսեք:
   • Օգտագործեք սրբիչ ձեր մազերը և գլխամաշկը փաթաթելու համար, և թողեք, որ յուղը ներծծվի ամբողջ գիշեր:
   • Հաջորդ առավոտ լվացեք ձեր մազերը:

3. 

   Լվացեք ձեր մազերը խնձորի խնձորի քացախով: Խնձորի քացախը բնական կծկող է, որը կարող է կանխել գլխամաշկի թեփոտումը և թեփի բորբոսներով լիությունը: Շամպուն օգտագործելուց հետո կարող եք լվանալ ձեր մազերը խնձորի խնձորի քացախով:
   • 2 բաժակ խնձորի խնձորի քացախ խառնել 2 բաժակ սառը ջրի հետ:
   • Հենվեք լոգարանում կամ լոգարանում, որպեսզի ձեր մազերը լվանաք խնձորի խնձորի քացախի խառնուրդով:
   • Կարող եք նաև սպիտակ քացախ քսել ձեր գլխամաշկին, իսկ դրսում սրբիչ փաթաթել: Քացախը թողեք ձեր գլխի վրա ամբողջ գիշեր, իսկ հաջորդ առավոտ լվացեք սովորական շամպունով:

4. 

   Օգտագործեք խմորի սոդա: Թխում սոդան հիանալի տնային միջոց է թեփի դեմ:
   • Շամպունի փոխարեն ձեր մազերը լվանալու համար օգտագործեք խմորի սոդա: Պարզապես մի բուռ խմորի սոդա քսեք ձեր մազերին և գլխամաշկին: Լավ լվանալ տաք ջրով:
   • Դուք կարող եք շարունակել օգտագործել սոդա սովորական շամպունի փոխարեն ՝ ձեր մազերը լվանալու և թեփը բուժելու համար:
   գովազդ

3-ի մեթոդը `կանխել թեփը

1. 

   Պարբերաբար լվացեք ձեր մազերը: Մազերը մաքուր պահելու ճիշտ սովորություն վարելը կարող է օգնել կանխել թեփի աճը, միևնույն ժամանակ առողջացնել ձեր մազերն ու գլխամաշկը: Փորձեք լվանալ ձեր մազերը օրը մեկ անգամ, հատկապես եթե ձեր գլխամաշկը յուղոտ է կամ գրգռված:

2. 

   Խուսափեք մազերի լաքեր և գելեր օգտագործելուց: Մազերի լաքը, մազերի գելը, մուսսն ու մազերի բալզամը ստիլինգային արտադրանքները հանգեցնում են մազերի և գլխամաշկի յուղի կուտակմանը, որն իր հերթին թեփ է առաջացնում: Սահմանափակեք ստիլինգի միջոցների օգտագործումը, հատկապես եթե ձեր գլխամաշկը յուղոտ է կամ թեփ է սկսվում:

3. 

   Շատ ժամանակ անցկացրեք արեւի տակ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ արևի լույսը կարող է օգնել կանխել թեփը: Այնուամենայնիվ, դուրս գալուց առաջ միշտ պետք է քսեք ամբողջ մարմնով արևապաշտպանիչ միջոց ՝ արևի անառողջ ազդեցությունից խուսափելու համար:

4. 

   Գործնականում սթրեսի կառավարում. Ապացուցված է, որ սթրեսը թեփ է առաջացնում կամ ավելի է սրում այն: Կենտրոնացեք տանը, դպրոցում կամ աշխատանքում ձեր առաջացրած սթրեսը կամ մտահոգությունները նվազեցնելու վրա:

5. 

   Պահպանեք դիետա ՝ ցինկով և B վիտամիններով հարուստ: B խմբի վիտամիններով, ցինկով և լավ ճարպերով հարուստ դիետան կարող է կանխել թեփ առաջացնող բորբոսը: գովազդ