Հեղինակ:
Randy Alexander
Ստեղծման Ամսաթիվը:
26 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Բոլորս ուզում ենք, որ մեզ հարգեն ու ընդունեն բոլորը: Երբ ընկերներ ունեք, ձեզ ավելի լավ կզգաք և ավելի բարձր ինքնագնահատական կունենաք: Նոր ընկերներ ձեռք բերելը կարող է մարտահրավեր թվալ, եթե դուք նոր ուսանող եք կամ ամաչկոտ ու ինտրովերտ բնույթ ունեք, բայց դա իրականացնելու ուղիներ կան:
Քայլեր
5-րդ մաս 1-ին. Getանոթացեք հավանական ընկերներին
Ուսումնասիրեք ձեր կրքերը: Տարվեք այնպիսի գործողություններով, որոնք ձեզ դուր են գալիս մի վայրում, որտեղ շատ մարդիկ կան: Ուշադրություն դարձրեք, եթե ինչ-որ մեկը հայտնվում է և հավանում է այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Գտեք մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները և, կարծես, հաշտվում են ձեզ հետ:
- Սիրու՞մ եք նկարել: Գրանցվեք նկարչության դասին: Գնացեք նկարների ցուցահանդես: Գտեք մարդկանց, ովքեր մաթեմատիկայի դասի ընթացքում հաճախ թմբկահարում են թղթի վրա:
- Միգուցե հաճույք եք ստանում կարդալուց: Դրանից հետո դուք պետք է միանաք գրքերի ակումբին: Գնացեք հանրային ընթերցանության նստաշրջանների: Գտեք ընկերներ, որոնք բացի դպրոցական գրքերից ունեն վեպեր:
Գտեք ընկերական վերաբերմունք ունեցող մեկին: Գուցե դուք հաճույք եք ստանում դպրոցում ամենաթեժ հայտնիների հետ խաղալուց, բայց եթե այդ մարդը ձեզ չի հարգում, ապա նրանք իսկական ընկերներ չեն: Դուք պետք է գտնեք մեկին, ով ձեզ լավ է վերաբերվում և աջակցում է, այլ ոչ թե հայտնին գտնելու:- Դուք պետք է ձեզ հարմարավետ զգաք ՝ լինելով անձի կողքին:
- Դուք պետք է երջանիկ լինեք նրանց շրջապատում:
- Դուք պետք է զգաք, որ այդ անձն աջակցում և հարգում է ձեզ:
Գոյություն ունեցող ընկերների միջոցով նոր ընկերներ ձեռք բերեք: Եթե զգում եք, որ ինչ-որ մեկի հետ շփվում եք, կազմակերպեք նրա համար միջոցառում ՝ ընկերներին հրավիրելու համար: Միգուցե ձեր ընկերը փնտրել է նմանատիպ հետաքրքրություններ և անձնավորություն ունեցող մարդկանց:
Նայեք նրանց ոտքերին: Սա լրիվ հակառակն է աչքի շփման հայեցակարգին, բայց դա կքննարկվի ավելի ուշ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մի խումբ մարդիկ, ովքեր կենտրոնում կանգնած են մատների վրա կենտրոնացած, ավելի քիչ հավանական է, որ դիմավորեն նոր անդամի, բայց նրանք, ովքեր մատները մատնացույց են անում, ավելի պատրաստ են ողջունել նոր անդամին: Չի խանգարի սա փորձել հաջորդ անգամ, երբ տեսնեք մի խումբ մարդկանց, ովքեր զրուցում են դահլիճում, երեկույթի կամ սոցիալական միջոցառման ժամանակ: գովազդ
5-րդ մաս 2-րդ. Ընկերներ գտնելը
Միացեք ակումբին կամ կազմակերպությանը: Դուք կարող եք գտնել հոբբի ակումբ: Եթե իսկապես ցանկանում եք ավելի շատ ընկերներ ձեռք բերել և գտնել նոր ընկերներ, մտածեք ընդլայնել ձեր ներկա փորձը և փորձել բոլորովին նոր գործողություններ, ինչպիսիք են փակ սպորտը: Իմացեք, թե երբ են նրանք հավաքվել և միացեք առաջիկա միջոցառմանը ՝ հայտ ներկայացնելու համար:- Պետք չէ շատ լավ վարվել փակ սպորտով զբաղվելիս: Բասկետբոլ, վոլեյբոլ, պինգ-պոնգ կամ նետում, ցանկացած առարկա լավ է: Սպորտով զբաղվելը հարմարավետություն ձեռք բերելու, ֆիզիկապես ակտիվ լինելու և ընկերների մի ամբողջ նոր խումբ ստեղծելու հիանալի միջոց է: Կարող եք թիմ հավաքել ՝ թիմ կազմելու համար կամ որպես այլ անդամ միանալ այլ թիմի:
- Կան շատ ակումբներ, որոնք հիմնված են հետաքրքրության վրա: Դրանք կարող են լինել դպրոցական ընտրովի գործողություններ, ինչպիսիք են դրամատիկական թիմի կամ նվագախմբի մեջ մտնելը: Այս գործողությունները կարող են տարածվել նաև այլ հետաքրքրությունների վրա, ինչպիսիք են ծակոցը կամ վիդեոխաղեր խաղալը: Կարող եք դիմել խորհրդատվական գրասենյակ կամ ուսանողների գործունեության կենտրոն ՝ տեսնելու, թե ինչ գործողություններ կան:
- Ակադեմիական ակումբները կարող են միավորել բիզնես մտածող ընկերներին, որոնք կարող են ներառել բանավեճի խմբեր և բիզնեսի հետ կապված այլ կազմակերպություններ, ինչպիսիք են հասարակության հետ կապի ընկերությունները կամ բիզնեսներ Խնդրեք հրահանգչին օգնել ձեզ ճիշտ ուղղություն ընտրել:
Միացեք սոցիալական իրադարձություններին: Դպրոցը ուսանողներին հնարավորություն կտա հանդիպել և խառնվել դպրոցում ուրիշների հետ: Դուք կարող եք օգտվել դրանից, քանի որ այս գործողությունները տեղի են ունենում: Որքան հաճախ եք հանդիպում ինչ-որ մեկի, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կարող եք ընկերանալ նրա հետ այն պարզ փաստի շնորհիվ, որ դուք տղաներ միմյանց հետ կապի մեջ եք:
- Մասնակցել պռոմների, կինոյի գիշերների և դպրոցական այլ միջոցառումների:
- Գնացեք տեսեք դպրոցի մարզական թիմը և ուրախացեք խմբի մնացած անդամների հետ `անմիջապես կապելու համար:
Քայլեք ձեր խխունջի պատյանից: Հնարավոր է, որ դուք ընդհանրապես չգիտեք, որ ձեր շուրջը արկ եք ստեղծել: Սա կդժվարացնի մարդկանց գալ ձեզ մոտ: Կոտրեք ձեր սահմանները ՝ մի քանի փոփոխություն կատարելով և դուրս գալով դրանից:
- Դասընթացի մեկ այլ ճանապարհով անցեք: Դուք կարող եք փակվել ձեզ պատյանում, որը միշտ պաշտպանում է ձեզ, եթե միշտ գնում եք ֆիքսված ճանապարհով: Փորձեք դասընթացներով անցնել միջանցքներով և կապվել ավելի շատ մարդկանց հետ:
- Uncաշի ժամանակ նստեք նոր մարդկանց հետ: Այս կերպ դուք հնարավորություն կունենաք շփվելու բոլորովին նոր ընկերական խմբերի հետ:
Առանձնացեք ձեր էլեկտրոնային սարքերից: Երբեմն մենք այնքան ենք տարվում տեխնոլոգիայով, որ նույնիսկ թքած ունենք շրջապատի վրա: Գուցե ձեր նոր ընկերները ձեր դիմաց են:
- Հեռացրեք ականջակալը: Եթե դպրոցում շրջելիս ականջակալ եք հագնում, ոչ ոք չի կարողանա ձեզ հետ խոսել:
- Տեղադրեք ձեր հեռախոսը: Սոցիալական մեդիան կարող է թվալ որպես փոխազդեցության ձև, բայց վիրտուալ ընկեր ավելացնելը չի կարող համեմատվել իրական ընկերության հետ: Շփվեք իրական կյանքի մարդկանց հետ ՝ պարզապես հեռախոսը դնելով և ընկղմվելով ձեզ շրջապատող աշխարհում:
5-րդ մաս 3-րդ. Նոր ընկերներ ձեռք բերել
Անոթանալը Կապ հաստատեք մարդու հետ, ժպտացեք և փորձեք խանդավառ և հանգիստ լինել `նյարդայնանալու կամ ամաչկոտ լինելու փոխարեն: Խոսեք այն ամենի մասին, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը: Մի մոռացեք ասել դրական մեկնաբանություններ:
- Եթե տեղում երաժշտություն կա, կարող եք ասել. «Ինձ դուր է գալիս այս երգը, դո՞ւր է գալիս»:
- Lunchաշի ընդմիջումից ընտրեք համեղ հյուրասիրություն և այսօր էլ հաճոյախոսեք ճաշարանից:
Getանոթացեք մի խումբ ընկերների ՝ միանալով նրանց խոսակցությանը: Դուք կարող եք դա անել այնպիսի իրավիճակներում, ինչպիսիք են `երբ մարդկանց նոր խմբի հետ եք նստում լանչի ժամին կամ մարզական խաղեր դիտող բազմության մեջտեղում: Միջամտեք, երբ լսեք մի բան, որը կարող եք մեկնաբանել, բայց խուսափեք խոսակցությունը վերցնելուց: Փորձեք հարցեր տալ խմբից `պարզապես նրանցից մեկին տալու փոխարեն:
Գովաբանեք դիմացինին: Յուրաքանչյուր ոք սիրում է գովվել: Haveրուցելու լավ և ընկերական միջոց է դիմացինին տեղեկացնել, որ ձեզ դուր է գալիս նրա ոճը: Դուք կարող եք հաճոյախոսել նրան հանդերձանքի կամ սանրվածքի համար:
Գտեք նմանություններ: Մտածեք այն մասին, թե շատերն են սիրում զրույց սկսել: Դուք նաև պետք է փորձեք բաց հարցեր տալ ՝ պարզելու համար, թե անձը ինչ հետաքրքրություններ ունի:
- Հարցրեք ձեր նախընտրած հեռուստաշոուի մասին: Գուցե դուք ընդհանուր բան գտնեք խոսելու մասին:
- Խոսեք մի բանի մասին, որի մասին խոսում են սոցիալական ցանցերում: Եթե դուք հետևում եք սոցիալական լրատվամիջոցներում տեղի ունեցող իրադարձություններին, ապա միգուցե նաև ուրիշները: Կարող եք հարցնել նրան ՝ տեսե՞լ է լուրը և ինչ է մտածում:
Խոսակցությունն ավելի ոչ ֆորմալ դարձրեք: Սկսեք սոցիալական նախադասություններից անցնել խոսակցությունների ավելի անձնական մակարդակի: Այո / ոչ հարցերի փոխարեն օգտագործեք բաց հարցերով հարցեր: Կարող եք օգտագործել այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են `ով, ինչ, երբ, որտեղ և ինչու:
- Հարցրեք նրանց, թե ում գիտեն երեկույթին:
- Հարցրեք նրանց, թե ինչ են կարդում:
- Հարցրեք, թե երբ են նրանք ընդմիջում ունենում:
- Հարցրեք նրանց, թե ինչ են սիրում անել հանգստյան օրերին:
- Հարցրեք, թե ինչու են նրանք ընտրել մասնակցել այս միջոցառմանը:
Կոնտակտային տեղեկատվության փոխանակում: Սոցիալական ցանցերում ինչ-որ մեկի հետ կապվելուց հետո միմյանց հանդիպելու համար ավելի լավ է փոխանակեք հեռախոսահամարներով: Տվեք մյուս ընկերոջը ձեր հեռախոսի համարը, նախքան նրանց համարը խնդրեք: Երբ նրանք ունենան ձեր համարը, կարող եք խնդրել զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել ձեր հեռախոսին ՝ իրենց համարը պահելու համար:
- Օգտագործեք հաղորդագրություններ ուղարկելիս, երբ ցանկանում եք նոր ընկերոջը հրավիրել գործունեության կամ քննարկել, թե ինչպես եք երկուսդ փորձություն արել, կամ եթե մյուս ընկերը հաղթել է հանդիպումը: Խուսափեք շատ հաճախ հաղորդագրություն ուղարկելուց, հատկապես, եթե դուք պարզապես միմյանց գիտեք:
- Ամանակ առ ժամանակ զանգահարեք այլ ընկերների: Հեռախոսազանգերի հազվադեպությունը ՝ համեմատած տեքստային հաղորդագրությունների հետ, սա էլ ավելի առանձնահատուկ է դարձնում: Մարդիկ սովորաբար նախընտրում են հաղորդագրություն ուղարկել, բայց զանգը հաճելի է հատուկ առիթներով `ծննդյան օրը կամ այն ժամանակ, երբ հարցնում ես, թե ինչպես է դիմացինն այս օրերին դպրոց չի այցելել:
Դրան հաջորդում է հրավերը: Երբ ընդհանուր հետաքրքրություն կգտնեք, հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք կցանկանան դասերից հետո ինչ-որ պահի շրջել: Ընտրեք այնպիսի գործողություն, որը երկուսդ էլ կարծում եք, որ կցանկանայիք:
- Հարցրեք նրան, արդյոք նա շրջապատում լավ ռեստորաններ գիտի, և արդյոք նա սիրում է ձեզ հետ ճաշել կամ ընթրել:
- Եթե երկուսդ էլ արվեստ եք սիրում, հավանաբար կգտնեք պատկերասրահ, թանգարան, թատրոն կամ նվագախումբ, որտեղ կարող եք այցելել:
- Մյուս ընկերոջը հրավիրեք կինոնկար: Եթե փափագում եք դիտել որոշակի կինոնկար, հարցրեք, արդյոք նա կցանկանա ձեզ հետ գնալ: Ֆիլմը դիտելուց հետո կազմակերպեք ժամանակ անցկացնելու միասին, որպեսզի տղաները զրուցելու հնարավորություն ունենան: Սուրճի խանութը հիանալի տեղ է նստելու և զրուցելու կինոնկարների և ամեն ինչի մասին, ինչի մասին կարող եք մտածել:
5-րդ մաս 4-ը. Բարեկամական վերաբերմունք ցուցաբերելը
Ժպտացեք Aպիտը սրտանց հրավեր է բոլորին: Պատասխանեք ձեր աչքերին ժպիտով, թե ով չի ուզում լինել երջանիկ մարդկանց հետ: Aպիտի պարզ ժեստը կարող է նաև այլ մարդկանց դրդել ձեզ հետ խոսելու:
Easyույց տվեք հեշտամիտ վերաբերմունք: Ուսումնասիրեք ձեր կատարողականը և հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյո՞ք ձեր հայացքը մարդկանց հեռու է ձեզանից: Հագած ու բարեկիրթ վարվելակերպը կարող է վկայել հաղորդակցվելու պատրաստակամության մասին:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի լեզվին: Նայելը ներքեւ կամ հայացքը հեռացնելուց և նույնիսկ ձեռքերն ու ոտքերը խաչելը բոլորն էլ ժեստեր են, որոնք ստիպում են ձեզ փակվել, և մարդիկ կվախենան ձեզ հետ խոսել:
- Հագեք սերտ ոճով հագուստ:Եթե կրում եք մուգ հագուստ կամ համարձակ գոթական ոճ, կարող եք գրավել գոթական ընկերներ: Մյուսները, սակայն, կարող են նայել ձեր մութ հանդերձանքին և ենթադրել, որ դուք պարզապես ուզում եք միայնակ մնալ: Հաշվի առեք ավելի պայծառ գույներ կրելը: Սա ոչ միայն կստիպի ձեզ ավելի մոտ թվալ, այլ իրականում կարող է ազդել ձեր տրամադրության վրա և ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել:
Լավ ընկերություն արեք: Ընկերները պետք է մեզ լավ զգան: Իրական ընկեր ունենալու համար պետք է նվիրես այն, ինչ ուզում ես ստանալ: Այս ոսկե կանոնը սերտ և հարատև բարեկամություն հաստատելու բանալին է:
- Մնացեք ձեր ընկերների հետ, երբ նրանք ձեր կարիքն ունեն: Ընկերությունը երբեք չպետք է հակված լինի մի կողմի, բարեկամությունը պետք է փոխշահավետ լինի: Պետք է ընկերոջդ տալ նույն գումարը, ինչ ստացար նրանից:
- Քաջալերեք ձեր ընկերներին: Ույց տվեք, որ վստահում եք ձեր ընկերներին և աջակցում եք նրանց նվաճումներին դպրոցում և կյանքում:
Ձեր ընկերներին մի քիչ տեղ տվեք: Մի շատ կցկտուր եղեք կամ ակնկալեք, որ նրանք շատ ժամանակ և ուշադրություն կծախսեն ձեր վրա: Մնացեք ձեր ընկերոջ կողքին, երբ դրա կարիքը ունենա և առաջարկեք շարունակել աջակցել նրանց, բայց մի հիասթափվեք, եթե նրանք հրաժարվեն, քանի որ զբաղված են կամ միայնակ են ուզում:
Ակտիվորեն խոսեք: Շատերը կարող են նաև վախենալ անծանոթ մարդկանց մոտենալուց և ծանոթանալուց: Եթե տեսնում եք ինչ-որ նորեկի կամ կարծես ամաչկոտ եք, նախաձեռնություն վերցրեք զրուցելու կամ նրան տեղեր այցելելու: գովազդ
5-րդ մասի 5-րդ մասը. Խոչընդոտների ըմբռնումը
Findամանակ գտեք ընկերանալու համար: Որոշ մարդիկ չափազանց զբաղված են ուրիշների հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Ձեր ընկերների հետ ժամանակացույց կազմեք, ինչպես պլանավորեք անելիքներ: Մի ապավինեք վերջին րոպեի հրավերներին: Փոխարենը ՝ նախապես ծրագրիր և հավատարիմ մնա դրան: Այս կերպ Դուք կհամոզվեք, որ առաջնահերթ ժամանակ ունեք բարեկամության համար:
Հաղթահարեք մերժման վախը: Ամենամեծ խոչընդոտներից մեկը, երբ շփվում ես և ընկերանում ես, անընդունելի վախն է: Փորձեք չնեղանալ մեկից, ով չի ընդունում ձեր հրավերը: Դուք նույնպես չեք ցանկանում ընկերներ լինել բոլոր նրանց հետ, ում հանդիպում եք: Քաջություն ունեցեք դուրս գալ և հանդիպել մարդկանց, և ի վերջո կհանդիպեք մեկին, ով իսկապես ձեզ սազում է:
- Մտածեք, որ այս պահին դիմացինը կարող է պայքարել և պատրաստ չէ նոր ընկերներ ձեռք բերել:
- Հասկացեք, որ մերժումը կարող է լինել դիմացինի խնդիրը, այլ ոչ թե ձեր սեփականը:
Կառուցեք ինքնագնահատականը: Selfածր ինքնագնահատականը հաճախ արտահայտվում է հետ քաշված, հակասոցիալական և հաղորդակցման վատ վերաբերմունքով: Սոցիալական իրավիճակները կարող են սարսափեցնել, եթե կարծում եք, որ մարդիկ ձեզ չեն սիրում կամ ձեզ անշնորհք ու անհարմար եք զգում: Դիմադրեք ձեր գլխի բացասական ձայնին և հասկացեք, որ հնարավոր է չափազանց կոպիտ եք վերաբերվում ձեզ:
- Մյուսները կարող են նույնքան անհանգստանալ իրենցով, որքան դուք: Նրանք կարող են չմտածել ձեր մասին ու դատել ձեզ այնքան, որքան դուք եք կարծում, քանի որ նրանք տարված են իրենցով:
- Նպատակ չունեք կատարելության: Պետք չէ կատարյալ լինել, պարզապես պետք է լինես բավականաչափ լավ:
- Կենտրոնացեք ձեր սեփական նվաճումների վրա, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ համեմատեք ուրիշների հետ:
Խորհուրդներ
- Հավատացեք ինքներդ ձեզ, ժպտացեք, ծիծաղեք ձեր ընկերների հետ և եղեք լավ ընկեր: Եթե ամեն ինչ չի ստացվում, ինչպես սպասվում էր, պարզապես անտեսեք դրանք և շարունակեք աշխատել:
- Հասկացեք, որ դուք չեք կարող բոլորի հետ ընկերներ լինել: Եթե ձեր բարեկամությունը հարթ չի թվում, մի պարտադրեք այն: Թող ամեն ինչ տեղի ունենա բնական ճանապարհով: Նույնիսկ եթե հաջողության չհասնեք, դուք այլ ընկերներ կստանաք:
- Իրական ընկերներն այն մարդիկ են, որոնց հետ դու քեզ ապահով ու ապահով ես զգում: Եթե լավ ընկեր եք, կարող եք վստահել ձեր ընկերոջը, և նրանք նույնպես ձեզ: Ստեղծեք փոխադարձ վստահություն, պահեք նրանց գաղտնիքները և հավատացեք, որ դրանք կպահպանեն ձերը:
- Լավ և խանդավառ վերաբերվեք ձեր ընկերներին: Երբեք ստեք ձեր ընկերներին, քանի որ դա կփչացնի ձեր ընկերությունը:
- Մի շտապեք, լավ բարեկամությունը կառուցելու համար ժամանակ է պետք:
- Հետեւեք «այն, ինչ դու չես ուզում քեզ հետ պատահել, ուրիշների հետ մի արա» ոսկե կանոնը:
- Նմանություններ գտեք այն մարդու մեջ, ում հետ ցանկանում եք ընկերանալ: Եթե կարծում եք, որ նրանք ինձ պես նախասիրություններ ունեն, մի հապաղեք խոսեք այդ մասին:
Arnգուշացում
- Մի հրաժարվեք հին ընկերներից, եթե նրանք լավ մարդիկ են: Փորձեք երկուսն էլ պահել: Եթե ձեր հին ընկերները խնդիրներ ունեն ձեր նոր ընկերների հետ, փորձեք գործ ունենալ հնարավորինս լավ:
- Մի բամբասեք նրանց թիկունքում գտնվող ձեր ընկերների մասին:
- Մի արհամարհեք ձեր ընկերներին, մինչ դուք խոսում եք մեկ այլ մարդու հետ, որի հետ փորձում եք ընկերանալ: Կարող եք ասել «մի պահ սպասեք» և ավելի ուշ վերադառնալ նրանց:
