Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում

Եթե ​​ունեք թրոմբ, ինսուլտ ունեք, սրտի անկանոն բաբախում կամ սրտի կաթված ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է ընդունել բժշկի կողմից սահմանված արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ: Արյունը նոսրացնելը կարող է օգնել կանխել այդ հիվանդությունների կրկնությունը: Բացի դեղորայքից, կենսակերպի փոփոխությունները, որոնք զուգորդվում են բժշկի օգնությամբ, կարող են օգնել նիհարել ձեր արյունը և ապրել ավելի առողջ կյանքով:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Օգտագործեք դեղատոմսով դեղեր

1. 

   Վերցրեք կումարին պարունակող հաբ: Եթե ​​ունեք բժշկական վիճակ, որը պահանջում է արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակագոուլանտ, որը ուղղված է արյան մակարդման գործոններին: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել կումարին պարունակող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Coumadin- ը կամ Warfarin- ը: Այս դեղամիջոցները օգնում են նվազեցնել արյան մեջ վիտամին K- ից կախված մակարդելիության գործոնների առաջացումը: Այն սովորաբար ընդունվում է օրական մեկ անգամ, ամեն օր նույն ժամին, սնունդով կամ առանց դրա:
   • Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գազերի փորվածք, որովայնի ցավ և երբեմն մազաթափություն:

2. 

   
   
   Իմացեք Warfarin- ի կողմնակի ազդեցությունները: Եթե ​​դուք օգտագործում եք Warfarin, ապա ձեզ հարկավոր է ուշադիր հետեւել, քանի որ Warfarin- ը կարող է առաջացնել ներքին արյունահոսություն: Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն շաբաթական արյան թեստեր, և դոզան ճշգրտվելու է թեստի արդյունքների հիման վրա:
   • Warfarin- ը կարող է փոխազդել շատ այլ դեղամիջոցների հետ, այնպես որ ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր դեղերի, հավելումների և վիտամինների մասին: Բացի այդ, Warfarin- ի ընդունման ժամանակ անհրաժեշտ է պահպանել հավասարակշռված դիետա, քանի որ վիտամին K- ի բարձր մակարդակը կարող է խանգարել դեղին և առաջացնել արյան հյուսվածքներ:
   • Warfarin- ը օգտագործելիս պետք է խուսափել վիտամին K- ով հարուստ սնունդ օգտագործելուց `բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան ծիլեր, կաղամբ, կաղամբ, սպանախ, կանաչ լոբի, լյարդ և պանիր: Վարֆարին ընդունելու ժամանակ խոսեք ձեր առողջապահական մասնագետի հետ ձեր դիետայի մասին:

3. 

   
   
   Փորձեք այլ արյան նոսրացնող միջոցներ: Բժիշկը կարող է ձեզ համար նշանակել այլ հակակոագուլյատներ: Այս դեղերի առավելությունն այն է, որ ձեզ հարկավոր չէ շաբաթական մոնիտորինգ, իսկ վիտամին K հավելումը չի ազդում դեղերի արդյունավետության վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ մասնագետներ չեն սիրում այդ դեղերի նշանակումը, քանի որ դրանք դժվար է հետևել, և եթե արյունահոսություն է առաջանում, բժշկի համար դժվար կլինի փոխել վիտամին K- ն (ի տարբերություն Warfarin- ի օգտագործման):
   • Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Pradaxa, որը սովորաբար ընդունվում է բերանի միջոցով, սնունդով կամ առանց դրա, օրական երկու անգամ: Ընդհանուր Pradaxa- ի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ստամոքս-աղիքային ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը և սրտխառնոցը: Այլ լուրջ կողմնակի ազդեցությունները ներառում են արյունահոսություն և ալերգիկ ռեակցիաներ:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Xarelto: Կախված ձեր հատուկ վիճակից, ձեր բժիշկը կարող է հանձնարարել ձեզ Xarelto- ն ընդունել օրական 1-2 անգամ սննդի հետ միասին: Xarelto- ի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ալերգիկ ռեակցիա թմրանյութի նկատմամբ, արյունահոսություն կամ փսխում արյան, գլխապտույտ, այրում, թմրություն, քորոց, մկանային թուլություն, խառնաշփոթ և գլխացավ:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Eliquis օրական երկու անգամ ՝ ուտելիքով կամ առանց սննդի: Դեղը վերցնելիս զգույշ եղեք, եթե նկատում եք ալերգիկ ռեակցիայի, արյունահոսության, գլխապտույտի, խառնաշփոթի, գլխացավի, մկանային ցավի կամ այտուցի, կրծքավանդակի ցավի և շնչառության նշաններ:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Օգտագործեք այլ մեթոդներ

1. 

   
   
   Baby Aspirin (Baby Aspirin) բանավոր դոզան: Եթե ​​դուք երբևէ ունեցել եք սրտի կաթված կամ ինսուլտ կամ որոշակի ռիսկի գործոններ ունեք, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օրական 81 մգ ասպիրինի դոզան: Ասպիրինն օգնում է նոսրացնել արյունը ՝ կանխելով արյան բջիջների իրար կպչելը, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան հյուսվածքի ռիսկը: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ ասպիրինը կարող է արյունահոսության վտանգ առաջացնել, ինչպիսիք են հեմոռագիկ ինսուլտն ու ստամոքս-աղիքային արյունահոսությունը:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ստամոքսի խոց, ստամոքս-աղիքային արյունահոսություն կամ ասպիրինից ալերգիա ունեք: Եթե ​​դուք պարբերաբար ընդունում եք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAID), ինչպիսին է ibuprofen- ը, ապա ասպիրին ընդունելիս արյունահոսության ռիսկն ավելի մեծ է: Հետեւաբար, նախքան ասպիրինի բուժումը սկսելը, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:
   • Ասպիրինը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հեպարինը, իբուպրոֆենը, պլավիքսը, կորտիկոստերոիդները և հակադեպրեսանտները, ինչպես նաև բուսական հավելումներ, ինչպիսիք են գինկգո բիլոբան, կավայի արմատը (պղպեղի ընտանիքում) և կատվի ճանկը:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր վիտամինների, հավելումների և դեղերի մասին:

2. 

   Բարձրացրեք վարժությունները: Ֆիզիկական վարժությունները կարևոր են սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը նվազեցնելու համար: Չնայած առկա վնասը հնարավոր չէ վերականգնել, դեղորայքի հետ համատեղ վարժությունները կօգնեն կանխել բարդությունները: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս շաբաթական 150 րոպե վարժություն, որը սովորաբար բաժանվում է օրական 30 րոպեի, միջին ինտենսիվության aerobic վարժությունների համար, ինչպիսիք են արագ քայլելը:
   • Խուսափեք վարժություններին մասնակցելուց, որոնք կարող են լուրջ վնասվածքներ, բարդություններ կամ ներքին արյունահոսություն առաջացնել: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպիսի վարժություններ են լավագույնս համապատասխանում ձեր բժշկական վիճակին և ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցներին:

3. 

   Փոխեք ձեր սննդակարգը: Սննդակարգում փոփոխություններ կատարելը կօգնի կանխել սրտի հետ կապված խնդիրները: Բացի այդ, դիետան կարող է նաև օգնել բարելավել դեղամիջոցների արդյունավետությունը ՝ ձեր արյունը նոսրացնելու և ձեզ ավելի առողջ դարձնելու համար:
   • Վերահսկեք բաժնի չափերը `օգտագործելով փոքրիկ ափսե և հետևեք յուրաքանչյուր կերակուրի սննդի քանակին:
   • Կերեք շատ մրգեր և բանջարեղեն, քանի որ դրանք հարուստ են վիտամիններով, սննդանյութերով և հակաօքսիդիչներով:
   • Սպիտակ ալյուրի փոխարեն ուտեք ամբողջական ձավարեղեն:
   • Բարձրացրեք լավ ճարպերի աղբյուրները `ընկույզը, ճարպային ձուկը` թունա կամ սաղմոնը:
   • Բարձրացրեք նիհար սպիտակուցը ձեր սննդակարգում, ինչպիսիք են ձվի սպիտակները, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը և հավի մաշկը:
   • Կերեք հագեցած ճարպի ցածր պարունակությամբ սնունդ: Հագեցած ճարպից ստացված կալորիաները պետք է լինեն ձեր ուտած սննդի ընդհանուր կալորիաների 7% -ից պակաս: Նաև խուսափեք տրանս ճարպերից, որոնք պետք է պակաս լինեն սննդի ընդհանուր կալորիաների 1% -ից պակաս:
   • Խուսափեք յուղոտ, աղի և չափազանց յուղոտ սնունդից, արագ, սառեցված և նախապես փաթեթավորված կերակուրներից: Առողջ, գովազդվող սառեցված սնունդը կարող է պարունակել նաև շատ աղ: Բացի այդ, դուք պետք է սահմանափակեք տորթերի, վաֆլիների և սառը կեքսների ընդունումը:

4. 

   Խմեք շատ ջուր: Waterուրը բնական արյան նոսրացնում է: Hydրազրկումը արյունը ավելի թանձրացնում է ՝ առաջացնելով թրոմբների առաջացումը: Ամեն օր շատ ջուր խմեք ՝ արյունը նոսրացնելու և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար:
   • Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական խմել մոտ 1,8 լիտր ջուր: Կամ դուք պետք է խմեք ջրի քանակը `հիմնվելով բանաձևի վրա, յուրաքանչյուր 0.5 կգ քաշի համար անհրաժեշտ է խմել 15 մլ ջուր: Օրինակ, եթե 70 կգ եք, ապա պետք է օրական 210 մլ ջուր խմեք:
   • Շատ ջուր մի խմեք: Պարզապես բավարար քանակությամբ ջուր խմեք և մի ստիպեք ձեզ շատ խմել, եթե ձեզ չափազանց հագեցած եք զգում:
   գովազդ

3-ի մեթոդը `բժշկական օգնություն փնտրելը

1. 

   Խոսեք ձեր բժշկի հետ: Հիվանդությունները, ինչպիսիք են արյան հյուսվածքը, թոքային էմբոլիան, սրտի կաթվածները, նախասրտերի ֆիբրիլյացիան և ինսուլտը, կարող են լինել շատ լուրջ և կյանքին սպառնացող: Եթե ​​պատշաճ կերպով չբուժվեն, հիվանդությունը կարող է կրկնվել: Եթե ​​ունեք այս պայմանները, դուք պետք է պարբերաբար ստուգումներ անցկացնեք և ձեր բժշկի խնամքի կարիքն ունենաք: Բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել, որոնք կօգնեն նոսրացնել ձեր արյունը և կարգել հատուկ դիետա:
   • Չնայած որոշ սննդամթերքներ կարող են օգնել նիհարել կամ խտացնել արյունը, բայց երբեք չպետք է սնունդ կամ դիետա օգտագործեք ՝ ինքնուրույն արյունը նոսրացնելու համար:

2. 

   Ոչ մի ինքնաբուժում: Եթե ​​բարձր ռիսկի տակ եք կամ սրտի հետ կապված խնդիրներ կամ ինսուլտ եք ունեցել, մի փորձեք ինքնուրույն նոսրացնել ձեր արյունը: Դիետան և տնային բուժումը չեն կարող օգնել կանխել արյան հյուսվածքները կամ սրտի կաթվածները: Դիետան և ֆիզիկական վարժությունները միայն օգնում են կանխել սրտի հիվանդությունը: Եթե ​​ունեք սրտի հիվանդություն կամ հիվանդություն, որը պահանջում է արյան նոսրացում, պարզապես մարզվելը և ձեր սննդակարգը փոխելը բավարար չեն հիվանդությունը կանխելու համար:
   • Միշտ հետեւեք բժշկի խորհուրդներին ՝ դեղորայքի և սննդակարգում փոփոխությունների վերաբերյալ:

3. 

   Recանաչել արյունահոսության նշանները: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե հակակոուլանտ եք ընդունում և նկատում եք զգալի արյունահոսության նշաններ կամ ախտանիշներ: Դա կարող է լինել ներքին արյունահոսության, արյունահոսության կամ թաքնված արյունահոսության նշան:
   • Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե արյունահոսությունն անսովոր է: Որպես օրինակ կարելի է նշել քթի հաճախակի արյունահոսություն, լնդերից (լնդերից) անսովոր արյունահոսություն, դաշտանային արյունահոսություն կամ սովորականից ավելի հեշտոցային արյունահոսություն:
   • Անմիջապես դիմեք շտապ օգնությանը, եթե լուրջ վնասվածք կամ արյունահոսություն եք ունենում, որը հնարավոր չէ վերահսկել:
   • Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե կան ներքին արյունահոսության նշաններ, ինչպիսիք են կարմիր, վարդագույն կամ շագանակագույն մեզի; վառ կարմիր աթոռներ, շերտավոր կարմիր կամ սեւ, խեժ աթոռներ; արյան կամ արյան հյուսվածքի հազ. արյան փսխում կամ սուրճի փոշու նման մի բան փսխում; գլխացավանք; գլխապտույտ, ուշաթափություն կամ հիվանդություն:
   գովազդ

Arnգուշացում

• Միշտ հետևեք բժշկի ցուցումներին դեղատոմսով դեղեր ընդունելու, ձեր սննդակարգը փոխելու և բժշկական բուժում ստանալու վերաբերյալ:
• Մի օգտագործեք բուսական հավելումներ առանց ձեր բժշկի հաստատման: Ներկայումս չկան բուսական հավելումներ, որոնք կարող են արդյունավետորեն նոսրացնել արյունը: Բացի այդ, ձեր բժշկին տեղյակ պահեք, արդյոք այս հավելումներից որևէ մեկն եք ընդունում `բժշկական այլ պայմանների բուժմանը օգնելու համար: Լրացումները կարող են խանգարել արյան նոսրացման դեղամիջոցներին և լուրջ խնդիրներ առաջացնել: