Բովանդակություն

• Քայլեր

Սպա-բուժումները հանգստացնում են, բայց և շատ թանկ: Բարեբախտաբար, դուք դեռ կարող եք մաշկը դարձնել ավելի հարթ, փափուկ և պակաս գրգռված ՝ խնամելով ձեր մաշկը տնային սպա փորձով: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական տանը տնային խնամքի հարմարավետ ռեժիմ ստեղծելու համար առևտրային ապրանքներ, տնական խառնուրդներ կամ երկուսի համադրություն:

Քայլեր

5-րդ մասի 1-ը. Լվացեք ձեր դեմքը

1. 

   Հասկացեք ձեր դեմքը լվանալու կարևորությունը: Սա քայլ է ամեն օր մաշկից յուղը, արեւապաշտպանությունն ու կեղտը մաքրելու համար: Բացի այդ, դեմքի մաքուր մաշկը օգնում է նաև բացել ծակոտիները ՝ նվազեցնելով պզուկների առաջացման հավանականությունը: Վերջապես, ձեր դեմքը լվանալը պատրաստում է ձեր մաշկը մաշկի խնամքի միջոցներ ներթափանցելու համար:
   • Դեմքը լվանալը մի բան է, որը դուք պետք է անեք առնվազն օրական երկու անգամ, նույնիսկ եթե չեք պատրաստվում անցնել մաշկի խնամքի ամբողջական ռեժիմ:

2. 

   
   
   Քաշեք ձեր մազերը ձեր գլխի հետեւում և կապեք կոկիկ: Ձեռքերը լավ լվացեք և դիմահարդարումը հանեք մաշկից:
   • Օգտագործեք դիմահարդարման սովորական մաքրող միջոց ՝ մաշկից կոսմետիկան հեռացնելու համար:

3. 

   
   
   Օգտագործեք խանութում ձեռք բերված մաքրող միջոցներ: Դեմքի մաքրող միջոցները շատ բազմազան են ՝ մի քանի տասնյակ հազար դոնգից մինչև մի քանի հարյուր հազար դոնգ: Այնուամենայնիվ, գեղեցկության մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ չպետք է չափազանց շատ գումար ծախսեք մաքրող միջոցների վրա, քանի որ ձեր մաշկի համար ճիշտ ապրանքներ ընտրելը դեռ ամենակարևորն է:
   • Որպես կանոն, գել և փրփուր մաքրող միջոցներն ավելի հարմար են յուղոտ / համակցված մաշկի համար, մինչդեռ սերուցքային արտադրանքներն ավելի հարմար են նորմալ / չոր մաշկի համար `իրենց խոնավեցնող ազդեցության պատճառով:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը մի քանի պզուկ ունի, օգտագործեք մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու: Սալիցիլաթթուն բացում է ծակոտիները `մաշկի վնասը կատարելագործելու և կանխելու համար: Արդյունավետ տարբերակ է Neutrogena մաքրող միջոցը, որը կանխում է պզուկների դեմ պայքարի յուղերը կրեմի կամ փրփուրի տեսքով (Neutrogena's Oil-free Acne Stress Control Power-Cream կամ Power-Foam):

4. 

   
   
   DIY դեմքի մաքրող միջոց տանը: Դուք նաև կարող եք պատրաստել ձեր սեփական դեմքի մաքրող միջոցները ՝ օգտագործելով առկա բազմաթիվ բաղադրիչներից մի քանիսը: Ահա ձեզ համար մի քանի տարբերակ.
   • Խառնել 3 ճաշի գդալ թարմ խնձորի հյութ, 6 ճաշի գդալ ամբողջական կաթ և 2 ճաշի գդալ մեղր: Եթե ​​ցանկանում եք տաք խառնուրդ պատրաստել, ապա մեղրը միկրոալիքային վառարանում տաքացրեք մոտ 10 վայրկյան, նախքան այլ բաղադրիչների հետ խառնելը:
   • 1/2 ճաշի գդալ վարսակ մանրացնել բազմաֆունկցիոնալ բլենդերի մեջ, մինչև այն հարթ դառնա: Հաջորդը ավելացրեք 1 ճաշի գդալ նուշ և խառնեք ալյուրի մեջ: Ի վերջո, խառնեք 1/4 թեյի գդալ մեղր և 1/4 թեյի գդալ սոյայի կաթ:

5. 

   Լվացեք ձեր դեմքը ընտրված կամ տնական արտադրանքով: Նախ, դեմքը տաք ջրով թրջեք: Հաջորդը, մանր մետաղադրամների մաքրման քանակը մերսից ներսից շրջանաձեւ շարժումով մերսեք ձեր դեմքին:
   • Ի վերջո, լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով և չորացրեք մաշկը սրբիչով: Ուժեղ ուժի գործածումը մաշկի կարմրություն և գրգռում կառաջացնի:

6. 

   Օգտագործեք պզուկների բուժում: Կիրառեք պզուկների բուժում, որը գնել եք կամ ունեցել եք տանը: Սալիցիլաթթուն պզուկների ամենատարածված բուժումներից մեկն է, քանի որ դրա արդյունավետությունը մաքրում է ծակոտիները և մաշկի մահացած բջիջները ՝ օգնելով նվազեցնել պզուկները: Բենզոիլ պերօքսիդը պզուկների մեկ այլ սիրված միջոց է, որը ոչնչացնում է պզուկներ առաջացնող մանրէները, միևնույն ժամանակ հանգստացնում է բակտերիաների կողմից առաջացած բորբոքումները:
   • Պզուկների առաջարկվող որոշ բուժումներից են Մալին + Գյոտց պզուկների բուժումը ակտիվ ծծմբով և սալիցիլաթթվով, և մաքուր և մաքուր Persa-Gel 10-ը ՝ 10% բենզոիլ պերօքսիդի լուծույթով:
   • Դուք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական պզուկների բուժումը ՝ ազդակիր տարածքում կիրառելով թեյի ծառի յուղ կամ ատամի մածուկ: Թեյի ծառի յուղը հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային յուղ է, որը հարմար է տնային մաշկի խնամքի համար զգայուն մաշկ ունեցողների համար, քանի որ այն չի առաջացնում չորություն կամ կարմրություն ՝ բենզոիլ պերօքսիդի և սալիցիլաթթվի նման:
   • Այնուամենայնիվ, մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս միայն չափավոր պզուկների բուժում ՝ խուսափելու համար այդ ապրանքների ավելորդ օգտագործումից, որի արդյունքում կարմիր, չոր և շերտավոր մաշկ է առաջանում: Համոզվեք, որ օգտագործում եք սիսեռի պզուկների բուժում:
   գովազդ

5-րդ մասի 2-րդ մասը `շերտազատում

1. 

   Իմացեք շերտազատման առավելությունները: Սա միջոց է, որը կօգնի հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, որոնք խցանում են ծակոտիները և պզուկներ առաջացնում: Բացի այդ, շերտազատումը օգնում է պայծառ ու պայծառ մաշկը, ի տարբերություն «ձանձրալի» մաշկի ՝ առանց շերտազատման:
   • Պարբերաբար և պատշաճ շերտազատումը նաև օգնում է ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, քանի որ նոր մաշկը ձևավորվում է հին մաշկին փոխարինելու համար:

2. 

   Ընտրեք շերտազատող ապրանք: Խանութում կարող եք գտնել մաշկի խնամքի մի շարք ապրանքներ `մաշկի մահացած բջիջները շերտազատելու համար: Փնտրեք շերտազատում կամ «սկրաբ» կոչվող ինչ-որ բան (նշանակում է «սկրաբ»): Եթե ​​ձեր մաշկը յուղոտ է կամ պզուկների պզուկներ ունեն, կարող եք օգտագործել սալիցիլաթթվով շերտազատող միջոց:
   • Կարող եք նաև ապրանքներ գնել մեղմ լվացող միջոցներով, ինչպիսիք են ժոժոբայի սերմերը, բրնձի թեփը կամ հում եգիպտացորենի օսլան: Այս բաղադրիչները շատ արդյունավետ են շերտազատման համար: Որոշ ապրանքատեսակներ պարունակում են նաև ավելի սուր սերմեր ՝ ծիրան և կեղև: Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, այն շատ հակված է ալերգիայի, ուստի լավագույնն այն է, որ խուսափեք շերտազատող արտադրանքից:

3. 

   DIY շերտազատող ապրանքներ: Տնային սկրաբ պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Հաշվի առեք հետևյալ ընտրանքները.
   • Միավորել 1 պյուրե բանանը, 1/4 բաժակ սպիտակ ավազը, 1/4 բաժակ նուրբ շագանակագույն շաքարը, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը և 1/4 թեյի գդալ վիտամին E. Շաքարը արդյունքի համար շերտազատող բաղադրիչ է: փոքր հացահատիկի կառուցվածք:
   • Մանրացրեք 6 ելակ 1/4 բաժակ կաթով: Ելակի ֆերմենտը լուծարելու է մեռած բջիջներն ու կաթը `մաշկը մաշկը հանգստացնելու համար:
   • Միավորել 1 թեյի գդալ մեղր և 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է պատրաստել մաքուր վարսակի եւս 1 փաթեթ: Մի փոքր ջուր ավելացրեք, որպեսզի վարսակը հաստ մածուկ դառնա: Հաջորդը, վարսակի մեջ ավելացրեք ձիթապտղի յուղ և մեղր: Վարսակը շերտազատվելու է, իսկ ձիթապտղի յուղի և մեղրի խառնուրդը խոնավեցնում է մաշկը:

4. 

   Կիրառեք շերտազատող արտադրանք: Միշտ թեթև եղիր: Պարզապես խառնուրդը խառնեք նրբորեն շրջանաձեւ շարժումներով ՝ մաշկը շերտազատելու համար: Եթե ​​ուժեղ ուժ գործադրեք, ձեր մաշկը կդառնա կարմրություն և գրգռում: Ի վերջո, ողողեք ձեր դեմքը տաք ջրով և չորացրեք սրբիչով:

5. 

   Շուրթերը շերտազատեք: Դրա համար օգտագործեք շրթունքների սկրաբ: Կամ, դուք կարող եք շերտազատվել տանը ՝ շրթունքները նրբորեն քսելով խոնավ ատամի խոզանակով շրջանների մեջ, կամ շաքարավազը համակցելով այն բոլոր յուղերի հետ, որոնք ցանկանում եք խիտ և խիտ մածուկ:
   • Անպայման կիրառեք շրթունքների բալասան `շերտազատումից հետո շրթունքները խոնավացնելու համար: Տանը կարող եք պատրաստել նաև ձեր սեփական շրթունքների բալասան:
   գովազդ

5-րդ մաս 3-ը ՝ սաունա

1. 

   Բացահայտեք դեմքի շոգեխաշման առավելությունները: Դեմքի մաքրումը կօգնի խորապես մաքրել ծակոտիները, քանի որ շոգեխաշման ընթացքում թափված քրտինքը կվերացնի կեղտը, ներառյալ բշտիկները, սեւ կետերը և այլն: Ավելին, գոլորշին խոնավացնում է դեմքի մաշկի ներքին և արտաքին շերտերը և կնվազեցնի ծակոտիների չափը:

2. 

   Եռացնել ջուրը: Գոլորշին աշխատում է միայն այն ժամանակ, երբ տաք ջուր եք օգտագործում, այնպես որ եփեք մի քիչ ջուր: Հաջորդը, մի մեծ ամանի կամ սանհանգույցի լվացարան ջրով լցրեք: Մի քանի րոպե սպասեք, որ ջուրը սառչի, որպեսզի մաշկը չվառվի:
   • Եթե ​​նախընտրում եք աման օգտագործել, ապա պետք է օգտագործեք այն, որը կարող է լինել ջերմակայուն:

3. 

   Դեմքի լվացում: Գլուխը թեքեք ամանի մեջ 2-5 րոպե: Որպեսզի ձեր գոլորշին ուղղված լինի ձեր մաշկի վրա, որպեսզի ձեր ծակոտիները բացվեն, օգտագործեք սրբիչ `ջերմությունը պահելու համար:

4. 

   Լրացուցիչ բաղադրիչներ. Գոլորշու ազդեցությունը մեծացնելու համար կտրեք կանաչ թեյի տոպրակների փաթեթ և թեյը ավելացրեք ջրի մեջ: Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղեր, ինչպիսիք են նարդոսը: գովազդ

5-րդ մասի 4-ը. Դիմակ կիրառելը

1. 

   Հասկացեք դիմակի օգտագործման կարևորությունը: Դիմակը մաքրելու է մաշկի ծակոտիները և կեղտը: Դուք կարող եք օգտագործել խոնավեցնող դիմակ ՝ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար:

2. 

   Ընտրեք ճիշտ դիմակ: Եթե ​​յուղոտ կամ արատավոր մաշկ ունեք, կեղտը մաքրելու համար օգտագործեք կավե կամ ծծմբային դիմակ, ինչպիսին է Kiehl's Rare Earth Deep Pore մաքրող դիմակ (Kiehl's Rare Earth Deep Pore մաքրող դիմակ): Եթե ​​ձեր մաշկը չոր է, օգտագործեք խոնավեցնող դիմակ, օրինակ ՝ Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask):

3. 

   DIY դիմակներ: Եթե ​​չեք ցանկանում դիմակ գնել, կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը: Ավելացնել 1/2 թեյի գդալ կարագ, 1/2 թեյի գդալ մեղր, 1/2 թեյի գդալ մածուն, 1/8 թեյի գդալ խմորիչ (գարեջրի խմորիչ) և 1/2 թեյի գդալ լոռամրգի հյութ և խնձորի կամ կոմպուխա սնկով թեյը բլենդերի մեջ մինչև խիտ խառնուրդը միաձուլվի: Ահա մաշկի տարբեր տեսակների մի քանի տարբերակ.
   • Նորմալ կամ չոր մաշկի համար. Միավորել 1/3 բաժակ կակաոյի փոշի, 1/2 բաժակ մեղր, 3 ճաշի գդալ սերուցք և 3 ճաշի գդալ վարսակ:
   • Նորմալ կամ յուղոտ մաշկի համար. Խառնել 1/2 բաժակ պյուրե ազնվամորի, 1/2 բաժակ վարսակ և 1/4 բաժակ մեղր:

4. 

   Դիմակ Դիմեք դիմակի խառնուրդը մաշկին ՝ խուսափելով աչքերի և բերանի հատվածից: Մոտ 10-15 րոպե հետո սպասեք դիմակի չորացմանը: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ դիմակը շատ չորանա և փշրվի: Լվանալ դիմակը տաք ջրով և փափուկ կտորով:
   • Եթե ​​զգում եք, որ դեմքի մաշկը տաքանում է, մինչ սպասում եք դիմակի չորացմանը, անմիջապես լվացեք դեմքը: Ձեր մաշկը կարող է գրգռվել:
   • Դիմակը լվանալիս ձեռքերը եռանդով մի շփեք, թող տաք ջուրը մեղմվի և դիմակը հանեք մաշկից:
   գովազդ

5-րդ մասի 5-րդ մասը ՝ Խոնավեցնող

1. 

   Իմացեք խոնավեցման կարևորությունը: Խոնավեցումը կարևոր քայլ է մաշկի խնամքի առօրյայում: Քանի որ խոնավեցնող միջոցները մաշկին ջուր են տալիս, մաշկն առողջ, հարթ և փայլուն տեսք կունենա:
   • Խոնավեցումը ունի նաև երկարաժամկետ օգուտներ: Բավարար խոնավությամբ ապահովվելիս ՝ մաշկն իր լավագույն վիճակում է, ինչը նշանակում է, որ մաշկի բջիջները արագ վերականգնվում են և կազմում նոր, առողջ մաշկ: Մաշկը նաև հասնում է երկարատև հակատարիքային ազդեցությունների: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խոնավեցնող կրողներն ավելի քիչ կնճիռներ ունեն, քան այն մարդիկ, ովքեր թողնում են իրենց մաշկը չորացնել:

2. 

   Ընտրեք խոնավեցնող միջոց: Ձեր մաշկի համար անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ խոնավեցնող միջոց: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, փոխարենը օգտագործեք լոսյոն կամ գել արտադրանք: Եթե ​​ձեր մաշկը չոր է, ընտրեք կրեմ, քանի որ այն յուղոտ է: Որքան շատ յուղ է, այնքան ավելի լավ է խոնավեցուցիչը ներթափանցում մաշկը ՝ հյուսվածքը խոնավացնելու համար: Եթե ​​ունեք համակցված մաշկի տեսակներ, փորձեք թթու չունեցող լոսյոն, ինչպիսիք են Cetaphil, Aveeno, Neutrogena կամ Lubriderm:
   • Խուսափեք մաշկի ինտենսիվ խնամքից հետո չափազանց թույլ խոնավեցնող կրեմ ընտրելուց: Ձեր մաշկը պարզապես խորը մաքրվել է և դրա համար անհրաժեշտ կլինի լրացուցիչ խոնավություն: Հակառակ դեպքում, խոնավության պակասը կհանգեցնի նրան, որ մաշկն ավելի շատ յուղ կստեղծի և կնքում է պզուկների առաջացման ծակոտիները:

3. 

   Ընտրեք խոնավեցնող միջոց արևի պաշտպանության գործոնով: Արևի լույսը ոչնչացնում է մաշկի բջիջները, և երիտասարդ մաշկի գաղտնիքներից մեկն այն է, որ օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը համատեղում է արևի պաշտպանությունը ձեր մաշկի ամենօրյա առօրյայում:
   • Ընտրեք 15-ից 30 SPF խոնավեցնող կրեմ. Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ արևի պաշտպանության ավելի բարձր գործոն ունեցող արտադրանքը չի նշանակում, որ այն ավելի արդյունավետ կլինի: Բացի այդ, այդ ապրանքները կարող են չունենալ այնքան բարձր թիվ, որքան գովազդվում է:
   • Կարող եք ընտրել Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) կամ Clinique Daily Intensive Moisturizer (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) SPF 25-ով:

4. 

   Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Մատների ծայրերը նրբորեն օգտագործեք խոնավեցնող միջոցը մերսելու համար ձեր դեմքին, ներառյալ ճաքերն ու դժվար տեսանելի հատվածները:
   • Համոզվեք, որ ձեր պարանոցի համար օգտագործեք խոնավեցնող միջոց - սա մաշկի տարածք է, որը նույնպես խնամքի կարիք ունի:
   գովազդ