Բովանդակություն

• Քայլեր

Ընկերները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, հասարակության բջիջները. Մենք վստահում ենք նրանց, օգնության ձեռք մեկնում նրանց, երբ հիասթափվում ենք, և նշում նրանց հետ ամեն անգամ, երբ հաջողության ենք հասնում: , Weամանակի ընթացքում մեծանալով և զարգանալով, մեր ընկերական հարաբերությունները նույնպես փոխվում են, բայց երբեմն ոչ այն դրական ուղղությամբ, որը մենք սովորաբար կցանկանայինք: Կարող եք թվալ, որ կանգ առնելու ժամանակն է, կամ երկուսիդ մեջ ոչ մի ընդհանուր բան չկա, կամ բարեկամությունը թունավոր է դարձել երկուսիդ համար և որոշել է, որ ժամանակն է վերջ տալ դրան: , Բայց գիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի դադարեցնեք բարեկամությունը ՝ առանց որևէ խաբեություն ստեղծելու: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ որոշել, թե երբ է անհրաժեշտ դադարեցնել ընկերությունը, և երբ դուք կայացրել եք այդ որոշումը, ինչպես հնարավոր է առավելագույնս նրբորեն դադարեցնել ընկերությունը:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Գնահատեք այդ ընկերությունը

1. 

   
   
   Մտածեք ՝ իսկապե՞ս ցանկանում եք այս մարդուն հանել ձեր կյանքից: Ընկերության ավարտը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա (և այդ մարդու վրա նույնպես), այնպես որ մի շտապեք զայրացած որոշում կայացնել: Փոխարենը, մի քիչ հանգիստ ժամանակ տրամադրեք նստելու և գրելու այն պատճառները, որոնք դուք ընկերացել եք այս անձի հետ, և այն բաները, որոնք այլևս ձեզ դուր չեն եկել բարեկամության մեջ: Սա կօգնի ձեզ գտնել պատասխաններ այն հարցին, թե շարունակե՞լ այս ընկերությունը, թե ոչ:
   • Պարզ լինելը, թե ինչու եք ցանկանում դադարեցնել հարաբերությունները, կբարձրացնի ձեր վստահությունը ձեր որոշման նկատմամբ և հստակ շփվելու ձեր ընկերոջ հետ:Դա կօգնի ձեզ զգալ դադարեցումը ՝ այն զգացողությունը, երբ դուք ինքներդ ձեզ համար ամենալավ բան եք անում:
   • Հիշեք, որ ինչ-որ մեկից հեռու զգալը բնական է և նորմալ, և դա ձեզանից ոչ մեկին վատ չի դարձնում:

2. 

   
   
   Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ցանկանում եք դադարեցնել ձեր ընկերությունը ինչ-որ բանով, որի հետ կարող եք գործ ունենալ, կամ ձեր անհատականության մեծ փոփոխությամբ: Պարզ թյուրիմացությունը կարող է լինել հակամարտության պատճառ; Ձեր ընկերը կարող է նույնիսկ չի էլ գիտակցում, թե ինչ է արել ձեզ հիասթափեցնելու համար: Հնարավոր է նաև, որ երկուսդ էլ փոխվել եք և այլևս շատ ընդհանրություններ չունեք. Եթե դառնաք մանկապարտեզի ընկերներ և այժմ պատանեկան տարիքում եք, գուցե մեծացել եք ՝ այլ բաներ հավանելու և գնահատելու համար: միմյանց, և այլևս ոչ լավագույնն է:
   • Մտածո՞ւմ եք նրա հետ ընկերությունն ավարտելու մասին միայն այն պատճառով, որ նա մոռացել է հանդիպումը կամ կոպիտ բան է ասել ձեր ընկերոջ մասին: Եթե ​​դա իր արած մի շարք այլ վատ բաների մի մասը չէ, նրան տեղեկացնելով, որ նա վիրավորում է ձեզ, կարող եք բուժել ձեր ընկերությունը:
   • Եթե ​​դուք ձեզ ձանձրացրել եք ընկերությունից կամ հոգնել եք նրա հետ ժամանակ անցկացնելուց, ձեր կապը խամրում է:
   • Եթե ​​գտնում եք, որ երկուսդ էլ քիչ ընդհանրություն ունեք - երկուսդ էլ դժվարանում եք միասին անելիքներ գտնել կամ նույնիսկ խոսել, - ժամանակն է կանգ առնել:
   • Արդյո՞ք նա ուշադիր ընկեր է, համակրելի է ուրիշների համար, բայց երբեմն խառնաշփոթ է ձեր ծրագրերի մեջ կամ միշտ ուշանում է: Մտածեք, արդյոք ձեր ունեցած խնդիրները կարող են լուծվել նրա հետ `ձեր ընկերական կապը փրկելու համար:
   • Ձեր ընկերը ամաչկո՞ղ է, սոցիալական ամաչկոտ, թե՞ հիմար աղջիկ: Պետք է միջոց գտնե՞ք դառնալ մեկը, ով կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս խնդիրները:

3. 

   
   
   Նայեք նշանների, որ սա թունավոր բարեկամություն է: Թունավոր բարեկամությունը անառողջ հարաբերություն է, որի ժամանակ դուք զգում եք, որ ձեզանից օգտվում են: Եթե ​​ձեր ընկերուհին միշտ վիրավորում է ձեզ, նախանձում է այլ ընկերների կամ ստիպում է ձեզ վատ զգալ ինքներդ ձեզ հետ ամեն անգամ, երբ շփվում եք նրա հետ, գուցե ժամանակն է վերջ դնել ընկերությանը:
   • Կարո՞ղ եք լսել նրա ձայնը միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բանի կարիք ունի: Նա ձեզ տեսնու՞մ է որպես ազատ թերապևտ, բայց երբեք չի արել նույնը ձեզ համար, կամ միշտ խնդրում է ձեզ կատարել իր տնային աշխատանքը:
   • Արդյո՞ք նրա կյանքը լի է բացասական բաներով: Հաշվի առեք, արդյոք սա պարզապես ժամանակավոր է, գուցե նա պարզապես դժվար ժամանակ է ապրում: Բայց եթե դա վարքի սովորական տեսակ է, ապա նա կարող է անառողջ մարդ լինել շրջապատում:
   • Նա սիրում է մրցել, կամ կռվել ձեզ հետ, թե՞ կառչում է ձեզանից կամ չափազանց պահանջկոտ է: Սրանք բոլորը թունավոր բարեկամության նշաններ են:
   • Արդյո՞ք նա այնպիսի բաներ է անում, որ ձեզ դժվարության մեջ գցեն: Եթե ​​ձեր ընկերը գողանում է, վիրավորում ուրիշներին կամ պարզապես վատ գործեր անում, և թվում է, որ ձեզ հաճախ են քաշում նրա առաջացրած խառնաշփոթի մեջ, ապա դուք, հավանաբար, փրկելու «ճակատագիր» չունեք: օգնեք նրան: Այս պարագայում ձեզ առաջին տեղում դրեք:
   • Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք զգում նրա հետ ժամանակ անցկացնելուց հետո: Եթե ​​ինքներդ ձեզ ավելի վատ եք զգում, քան կարծում եք ավելի հաճախ, ապա սա, հավանաբար, անառողջ հարաբերություն է:

4. 

   Տվեք ձեր ընկերոջը փոխելու հնարավորություն: Եթե ​​ձեր բարեկամության լավ մասն ավելի մեծ է, քան վատ հատվածը, փորձեք նրա հետ խոսել այն բաների մասին, որոնք ձեզ վշտացնում կամ վիրավորում են: Գուցե այդ խնդիրը դեռ չի ավարտվել, և ձեզ հարկավոր չէ դադարեցնել ձեր ընկերությունը: Հիշեք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ, և կան շատ եղանակներ, որով կարող եք ավելի լավ ընկեր լինել:
   • Գնացեք անձնական տեղ, տեղեկացրեք ձեր ընկերոջը, որ իրենց գործողությունները վտանգում են ձեր ընկերությունը: Ասացեք նրան. «Ես ինձ շատ անհարմար եմ զգում, երբ սիրախաղ ես անում իմ ընկերուհու հետ» կամ «Հեյ, դժվար է քեզ հետ շփվել, երբ միշտ ուշանում ես: Կարո՞ղ եք փորձել ավելի շուտ գալ »:
   • Ընկերության ավարտը ՝ առանց դիմացինին փոխվելու հնարավորություն տալու, կարող է ծայրաստիճան ցավոտ լինել: Եթե ​​լավ ընկեր եք, փորձեք կարգավորել ձեր երկուսի միջեւ խնդիրը, նախքան որոշեք խզել հարաբերությունները:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Դանդաղ հեռացեք ընկերությունից

1. 

   Որոշեք `արդյո՞ք իսկապես տեղին է աստիճանաբար անհետանալ ընկերությունից, կամ ցանկանում եք անկեղծ զրույց ունենալ ձեր ընկերոջ հետ: Եթե ​​դա երկարամյա ընկեր կամ լավագույն ընկեր է, ապա դա ձեզ համար լավագույն միջոց չէ հարաբերությունները ամբողջությամբ ավարտելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք մի քայլ հետ գնալ ծանոթության սանդուղքից (կամ մտերիմ ընկերոջից ընկերոջը, կամ ընկերոջից ծանոթին), ապա աստիճանաբար դուրս գալը կարող է արդյունավետ լինել: Բայց եթե ուզում եք այն մարդուն, ում հետ ձեր կյանքի ընթացքում ամենաերկարն եք եղել, ապա պետք է զրույց ունենաք նրա հետ: Նույնիսկ այդ դեպքում սկսեք գործընթացը ՝ փոքր բացեր ստեղծելով ձեր և աղջկա միջև:
   • Եթե ​​անձը ներկայանում է ձեր կյանքում 24/7 (երկու դասընկեր, խմբային խաղում և նույն գործողություններն է կատարում), գուցե ցանկանաք փորձել աստիճանական մոտեցում: Ուղղակի ասելով նրան, որ դուք չեք ցանկանում նրա հետ ընկերներ լինել, մինչ նա անընդհատ հայտնվում է ձեր կյանքում, կարող է խառնաշփոթ առաջացնել, որը չպետք է այնտեղ լիներ:
   • Եթե ​​կարծես թե ընկերությունն անհետացման փուլում է (ինչպես, երբ դուք երկուսով չեք կարող այլևս ժամանակ անցկացնել միասին), պարզապես թող այն վերանա: Պետք չէ նրան ասել, որ այլևս չեք ցանկանում լինել այս բարեկամության մեջ:
   • Հանկարծ չավարտեք անհասկանալի հարաբերությունները: Ձեր ընկերությունից աստիճանաբար հեռանալը տարբերվում է ուրվականի պես թաքնվելուց, այսինքն `դուք անտեսում եք նրա տարածման փորձերը և գրեթե ձեւացնում, որ չեք ճանաչում նրան: Սա նրան կդարձնի թշվառ, շփոթված և, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի բազմաթիվ չարաճճիությունների:
   • Նկատի ունեցեք, որ դա դեռ կարող է վնասել ուրիշի զգացմունքները: Նույնիսկ եթե դուք չասեք «այլևս չեմ ուզում քեզ հետ ընկերներ լինել», նրանք միևնույն ժամանակ կարող են դա գիտակցել, շփոթվել ու հուզվել:

2. 

   Մերժեք բոլոր հրավերները: Երբ ձեր ընկերը ցանկանում է ծրագիր կազմել, տեղեկացրեք նրան, որ զբաղված եք: Տնային առաջադրանքներ, ընտանիք, կրոնական գործունեություն. Սրանք լավ պատճառներ են `փողոց դուրս գալուց հրաժարվելու համար: Հապաղեք հաղորդագրություններին պատասխանելուց և փորձեք հեռախոսով չխոսել նախկինից հաճախ: Պարտադիր պայմանի դեպքում փորձեք զրույցը հնարավորինս կարճ պահել:
   • Հիշե՛ք, նրա հետ տհաճ կամ անսպասելի բան մի արեք: Դուք չեք ցանկանում վիրավորել ձեր ընկերոջ զգացմունքները, այնպես որ թեթեւացրեք իրերը և ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Կներեք, ես պետք է գնամ»:
   • Եթե ​​ձեզ անհարմար եք զգում զբաղվածություն ձեւացնելիս, երբ զանգահարում է անձը, ձեզ զբաղեցրեք: Միացեք մի ակումբի կամ գործունեության, որը ձեզ հետաքրքրում է, ոչ թե անձին: Այսպիսով, դուք կարող եք ծանոթանալ նոր ընկերների հետ և լավ հիմք ունենալ դրսում չափազանց զբաղված լինելու համար:
   • Timeամանակ անցկացրեք այլ ընկերների հետ, վերադառնալ ընտանիք կամ զբաղվեք հայտնագործություններով:

3. 

   Մի կիսվեք այդ մարդու հետ այնքան, որքան նախկինում: Եթե ​​երբևէ նրա հետ խոսել եք ձեր երազած անձի հետ գործ ունենալու կամ ընտանեկան թեմաների հետ խոսելու մասին, սկսեք մոռանալ այդ բաները: Խոսակցությունը պահեք մակերեսային մակարդակի վրա, օրինակ `խոսեք դպրոցական գործողությունների մասին:
   • Եթե ​​նա ցանկանում է ձեզ հետ ժամերով խոսել իր ընկերոջ մասին, փորձեք գտնել հնարավորինս կարճ զրույցից խուսափելու կամ պահելու ուղիներ: Կարող եք նրան ասել, որ զբաղված եք և չեք կարող խոսել, կամ միայն հինգ րոպե ժամանակ ունեք խոսելու համար, նախքան ստիպված կլինեք ինչ-որ տեղ լինել:

4. 

   Մի գործեք անսպասելի սոցիալական կայքերում: Անմիջապես հետամուտ լինելը կամ ընկերություն անելը ձեր բոլոր ընդհանուր ընկերներին կտեղեկացնի, որ դուք խզում եք նրա հարաբերությունները, հավանաբար մինչ նա կիմանա, թե ինչ է կատարվում: Սոցիալական ցանցերում նրան հեռացնելը կարող է այս որոշումը կայացնել հասարակությունը դադարեցնելու մասին և փչացնել նրա կյանքից դանդաղ անհետանալու նրբությունները:
   • Անբարյացակամ լինելու փոխարեն, փորձեք անջատել նրա հաղորդագրությունները ձեր լրահոսում:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Ֆրենկ

1. 

   Պատրաստեք, թե ինչ եք ասելու: Theրույցը կարող է կոշտ դառնալ, այնպես որ դուք կցանկանաք գրել պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում դադարեցնել ընկերությունը կամ նույնիսկ սցենար գրել ՝ այդ ամենը լավ ընթանալու համար: Քանի որ փորձում եք նվազագույնի հասցնել ձեր ցավի զգացողությունները, համոզվեք, որ ձեր պատճառները նախանշված են հնարամիտ կերպով, և որ դուք մտադիր չեք մեղադրել կամ մեղադրել:
   • Կարող եք քննարկել, թե ինչ կասեք մտերիմ ընկերոջը, քրոջը կամ քրոջը կամ ծնողին: Դա լավ է և հավանաբար լավ գաղափար է, պարզապես համոզվեք, որ քննարկեք այն մեկի հետ, ում հավատում եք, որ կարող է գաղտնի մնալ: Եթե ​​նա ինչ-որ մեկից լսի, որ դուք չեք ցանկանում լինել նրա ընկերը, կամ ավելի վատ, շատ մարդկանցից, նա կտուժի:

2. 

   Նստեք նրա հետ և ասեք, թե ինչ է պատահելու: Եթե ​​դա շատ մտերիմ ընկեր է, դուք նրան պարտական ​​եք զրույցի հնարավորություն և հնարավորություն եք տալիս նրան պատասխանել ՝ հաղորդագրություն ուղարկելու կամ էլփոստով ուղարկելու փոխարեն: Եղեք անկեղծ (բայց մի նյարդայնացեք) և մի օգտագործեք ոչ ադեկվատ պատճառներ, որպեսզի վերջինս չկարողանա հասկանալ կատարվածը:
   • Ընտրեք ինչ-որ տեղ հանգիստ և համեմատաբար անձնական, որպեսզի նա չխճճվի ձեր ասածից (նա կարող է լաց լինել): Lunchաշի տունը այս տեղեկատվությունը փոխանակելու վայր չէ:
   • Նամակներ կամ էլ-նամակներ ուղարկելը կարող է թյուրիմացությունների պատճառ դառնալ, ուստի փորձեք խոսել դեմ առ դեմ կամ գոնե հեռախոսով: Բացի այդ, նա կարող է ցույց տալ ձեր հրաժեշտի նամակը ուրիշներին:
   • Քաղաքավարի եղեք, բայց պահեք ձեր կարծիքը: Մի ասա. «Հե ,յ, դու անառակ ես դարձել, և մեր ընկերությունն ավարտվել է»: Փորձեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Մեր ընկերությունը դարձել է շատ բացասական բան մեր կյանքում, և կարծում եմ, որ ավելի լավ կլինի, եթե մենք դադարենք ընկերներ լինել»:

3. 

   Թող նա խոսի իր միտքը: Նա հավանաբար հարցեր կտա և կվշտանա: Նա կարող է անհանգստանալ, ճչալ, բարկանալ կամ լաց լինել: Դրանք միանգամայն նորմալ բաներ են. Թույլ տվեք, որ նա անցնի այդ զգացմունքները (եթե ձեր ընկերը բռնի չդառնա, հեռացեք նույնպես): Ի վերջո, դուք երկուսով ձեզ ավելի լավ կզգաք, երբ հնարավորություն լինի ասելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ասել, նույնիսկ եթե դա հիմա դժվար բան է:
   • Ձեր ընկերը կարող է զղջալ այն բանի համար, որ նա վերաբերվեց ձեզ և փորձեց փրկել հարաբերությունները: Եթե ​​պատրաստ եք, դուք երկուսով կարող եք խոսել `ամեն ինչ կարգավորելու համար:
   • Եթե ​​մարդը փորձում է ձեզ բանավոր պատերազմի մեջ գցել, մի թակարդեք: Մի քաշվեք ձեզ նման մարտերի մեջ: Նույնիսկ եթե նա վիրավորում է ձեզ, մի հատուցեք:
   • Մնացեք նրա հետ այնքան ժամանակ, մինչեւ նա այլևս հույզերի գերակշռություն չունենա: Գուցե ձեր ընկերը ծանր ժամանակ է ապրում, և ձեզ հարկավոր է մնալ նրա հետ այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա ինքնավստահ չէ ՝ ինքնուրույն հեռանալու համար:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Վեճերի հետ գործ ունենալը

1. 

   Մի «ութ» մի արեք, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ հարցնի կատարվածի մասին: Ինչ-որ մեկը ձեզ երկուսով կճանաչի որպես այլևս ընկերներ և կհարցնի, թե ինչ է պատահել: Կարող եք պատասխանել ընդհանուր պատասխաններով, ինչպես օրինակ `« մենք այլևս շատ ժամանակ չենք ծախսում միասին », բայց մանրամասն պատասխաններ մի տվեք: Վատ բաներ ասելը մեկի մասին, ով նախկինում ձեր ընկերն էր, սարսափելի է և մանկամիտ, անկախ այն բանից, թե ինչու է խզվել ձեր բարեկամությունը:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը նյարդայնանում է, լուրեր է տարածում կամ ձեր մասին բամբասում սոցիալական ցանցերում, փորձեք չմասնակցել այդ պատմություններին: Մի պատմություն միջամտելը կամ ինքներդ ձեզ պաշտպանել մեկից, որի հետ այլեւս չեք ցանկանում ընկերներ լինել, բոլորովին անիմաստ է: Բայց ամենակարևորը, դուք նույն բանը չեք անում նրա հետ: Եթե ​​ինչ-որ մեկին բամբասեք նրա թիկունքում, ապա վաղ թե ուշ բոլորը դա կիմանան: Ինչ էլ որ պատահի, դա կլինի ձեր ազդանշանը, որ ձեր ընտրությունը ճիշտ է:

2. 

   Եղեք քաղաքավարի ամեն անգամ, երբ երկուսդ հանդիպում եք: Դուք երկուսդ կարող եք սկզբում անհարմար զգալ, և մարդը կարող է բարկանալ կամ վիրավորվել, բայց բարությամբ ու հարգանքով վերաբերվել նրան: Հիշեք, որ այս աղջիկը նախկինում եղել է ձեր ընկերը, նույնիսկ ձեր լավագույն ընկերը, այնպես որ խնդրում եմ հարգեք այն, ինչ նախկինում եք եղել:
   • Մի շեղեք միմյանց ատելի կամ բութ աչքերով: Պարզապես ժպտացեք կամ խոնարհվեք նրա ներկայության առջև և շարունակեք շարժվել: Եթե ​​նա փորձում է խոսել ձեզ հետ, խոսակցությունը վերածեք ընկերական զրույցի և մի՛ հանեք ձեզ երկուսից որևէ սահման: Փորձեք պատմությունը կարճ պահել, մինչ նա զգա, որ դուք այլևս չեք հետաքրքրվում:

3. 

   Որեւէ փորձանքի մեջ մի ընկնեք, եթե ձեր ընդհանուր ընկերները տարաձայնության մեջ հայտնվեն: Ընկերության ավարտը կարող է ազդել, եթե դուք որոշակի ընկերների խմբի մաս եք կազմում: Մնացածներդ կարող եք կողմնորոշվել, երկուսիդ խնդրեք հարդարվել կամ նույնիսկ բարկանալ:
   • Փորձեք չնեղվել, եթե ձեր ընկերները զգում են, որ ինչ-որ մեկի կողմն են: Դա կարող է պատահել և շատ մարդկանց վնաս կհասցնի, բայց սոցիալական սկանդալներից ապրող մանր մարդիկ են, ձեր կյանքում այդպիսի մարդիկ ձեզ պետք չեն:
   գովազդ