Հեղինակ:
Louise Ward
Ստեղծման Ամսաթիվը:
8 Փետրվար 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Դաշտանային բաժակները հիանալի ընտրություն են կանանց օգնելու համար հաղթահարել ամսական դաշտանային ցիկլը: Օգտագործեք դաշտանային բաժակ ՝ որպես սովորական տամպոնների և տամպոնների այլընտրանք: Դաշտանային բաժակները լինում են երկու տեսակի `միանգամյա օգտագործման կամ բազմակի օգտագործման համար: Դրանք տարբեր ճկունության, չափի, գույնի, երկարության, լայնության են և պատրաստվում են տարբեր նյութերից ՝ կախված ձեր օգտագործած ապրանքանիշից: Ձեզ համար ամենահարմար ամսական բաժակի ընտրությունը պահանջում է հասկանալ մատչելի ապրանքները և հաշվի առնել ձեր անհատական կարիքներն ու նախասիրությունները:
Քայլեր
4-րդ մասի 1-ը. Ընտրելով լավագույն menstrual բաժակը ձեզ համար
Բացահայտեք տարբեր տեսակի բաժակներ: Շուկայում կան բազմաթիվ ապրանքանիշեր, ինչպես նաև դաշտանային գավաթների ընտրանքներ:
- Պարզեք տարբեր արտադրողների կողմից տրամադրված տեղեկատվությունը, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ հասկանալ արտադրության մեջ օգտագործվող նյութերը և յուրաքանչյուր ապրանքանիշի առաջարկած հատկությունները:
- Տարբերությունները ներառում են բաժակի չափը, գույնը, միանգամյա օգտագործվող կամ միանգամյա օգտագործման համար, որքանով կարող են menstrual արյուն պահել, եզերքի կարծրությունը, հեղուկ պահող մարմնի կոշտությունը, ընդհանուր երկարությունը, եզրին չափված լայնությունը և արտադրության մեջ օգտագործվող նյութերը:
Սկսած չափից: Կոշկեղեն կամ հագուստ ընտրելիս ճշգրիտ չափը որոշելու ստանդարտ եղանակ չկա: Մեկ արտադրողի «մինի» բաժակը կարող է նույնը չլինել մեկ այլ արտադրողի «մինի» բաժակի հետ: Այնուամենայնիվ, գրեթե յուրաքանչյուր արտադրող սովորաբար ընտրում է բաժակի չափը ՝ փոքր կամ մեծ, ելնելով ընդհանուր բնութագրերից և կանանց խմբերից:- Դաշտանային բաժակները սովորաբար լինում են մեծ կամ փոքր: Կարող եք սկսել ընդհանուր ուղեցույցներից, որից հետո, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր է հարմարեցնել ձեր ապրանքանիշի և չափի ընտրությունը `ձեր կարիքների համար կատարյալ բաժակ գտնելու համար:
- Եթե դուք անչափահաս եք, երբեք սեռական հարաբերություն չեք ունեցել և 30 տարեկանից փոքր եք, երբեք հեշտոցային երեխա չեք ունեցել կամ կանոնավոր մարզվել եք, պետք է սկսել փոքրից:
- Ավելի փոքր չափը ավելի լավ կտեղավորվի ձեր հեշտոցում, բայց ավելի քիչ հարմարվող:
- Ավելի մեծ չափսեր խորհուրդ են տրվում 30 տարեկանից բարձր կանանց համար, նրանք ունեցել են հեշտոցային ծնունդ կամ ունեցել են ծանր շրջան:
Takeամանակ հատկացրեք հարմարվելու համար: Երբ ընտրեք ապրանքանիշն ու չափը, պետք է որոշ ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի ընտելանաք ձեր դաշտանային գավաթին: Օգտագործեք սովորական տամպոններ կամ տամպոններ ամեն օր բաժակին հարմարվելիս ՝ կանխելու ժամանակահատվածի արտահոսք կամ արտահոսք:- Ձեզանից կպահանջվի մոտ 2-3 ցիկլ, որպեսզի որոշեք ՝ ձեր առաջին ընտրությունը լավագույն ընտրությունն է:
- Դաշտանային գավաթներ պատրաստող ընկերությունը հասկանում է, որ հարմարվելու համար ժամանակ է պետք: Շատ ընկերություններ առաջարկում են օգտագործողի վերադարձման նոր երաշխիք:
Իմացեք menstrual cup- ի կարողությունը: Դաշտանային արյան քանակը, որը կարող է պարունակել դաշտանային գավաթը, տատանվում է ապրանքանիշից:- Menstrual բաժակների բոլոր տեսակները գովազդվում են որպես ավելի մեծ տարողություն, քան սովորական գլանային տամպոնները:
- Դաշտանային բաժակի միջին հզորությունը տևում է 10-ից 12 ժամ:
- Եթե ձեր շրջանը բավականին ծանր է, 6-8 ժամ հետո պետք է բաժակը մաքրել, որպեսզի արտահոսք չլինի:
- Վերցրեք օժանդակ հանդերձանքը այնքան ժամանակ, մինչև ձեր ամսական գավաթը հարմարեցնեք առանց արտահոսքի:
Հաշվի առեք տարբեր տեսակի բաժակներ: Դաշտանային բաժակները պետք է հարմարավետ լինեն: Բազմիցս օգտագործված բաժակը օգտագործելու ժամանակը կտևի մինչև շատ տարիներ:
- Cupիշտ բաժակը օգտագործման հետ ոչ մի կապ չի ունենա: Եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, փորձեք այլ չափս կամ ապրանքանիշ:
- Բաժակի հեղուկի պահեստում ընտրեք ավելի քիչ բերանի լայնությամբ բաժակ կամ ավելի ճկուն բաժակ:
Փորձեք միանգամյա բաժակներ: Դա կարող է լինել ձեզ համար առավել հարմարավետ տարբերակը: Միանգամյա օգտագործման բաժակները երկու տեսակի են.
- Մեկն այն է, որ դուք ստիպված կլինեք հեռացնել այն յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո, իսկ մյուսը կարող եք օգտագործել մինչև ձեր դաշտանային ցիկլի վերջին օրը:
- Միանգամյա օգտագործման գավաթը պատրաստվում է շատ ճկուն նյութից: Դաշտանային պահեստը շատ թեթև և փխրուն է:
Հաշվի առեք դրա երկարությունը: Եթե ընտրում եք միանգամյա օգտագործման արտադրանք և այն անհարմար եք համարում, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել դրա երկարությանը:
- Երկարակի օգտագործումը հաճախ օգտագործվող menstrual բաժակների անհանգստության հիմնական պատճառն է:
- Եթե վստահ չեք, կարող եք սկսել միջին երկարության արտադրանքից:
- Դաշտանային բաժակների մեծամասնությունը երկար պոչ ունի, ինչպիսին է ցողունը, որը հնարավոր է կտրել ՝ օգնելով հարմարեցնել երկարությունը ավելի լավ տեղավորմանը:
- Եթե menstrual period- ները ծանր են կամ դժվարանում եք գտնել ճիշտ բաժակը, ապա պետք է մտածեք նույն ընկերության կողմից պատրաստված բազմաթիվ բաժակների համեմատության, ինչպես նաև խոշոր ընկերությունների արտադրանքի համեմատության մասին: Մի քանի առցանց ռեսուրսներ ձեզ կտրամադրեն բազմաթիվ տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ մանրամասնորեն համեմատել տարբեր արտադրողների բաժակները:
Ընտրեք չափավոր կարծրության մի բաժակ: Medicalշգրիտ բժշկական պայմանների բացակայության պատճառով գավաթը կարող է լինել ավելի մեղմ կամ կոշտ:
- Որոշ կանանց համար menstrual cup- ն ունի ուժեղ և ամուր կառուցվածք զանգի ձևավորված մարմնում, որը պատասխանատու է հեղուկների պահպանման համար և իրեն ավելի հարմարավետ է զգում: Բացի այդ, ավելի կոշտ բաժակները հաճախ պակաս են արտահոսում:
- Ամուրությունը հեշտացնում է գավաթի բերանի խոռոչի բացումը հեշտոցի ներսում, պահպանում է դրանց ձևը հեշտոցային պատով և խուսափում խորտակվելուց կամ մի կողմ թեքվելուց:
- Ամուր բաժակը ավելի հեշտ է հանել, քանի որ բաժակի պատերը ճնշում են կուտակում բաժակի ներքևում, ինչը նրանց համար հեշտացնում է ներծծող ուժի մասնատումը:
- Այնուամենայնիվ, քանի որ կառուցվածքը կոշտ է, դուք կարող եք զգալ բաժակի առկայությունը, երբ այն ներս եք դնում ՝ ստեղծելով որոշակի ճնշում և, հնարավոր է, անհարմարություն:
- Ավելի մեղմ կամ ավելի ճկուն գավաթը ավելի քիչ է ճնշում միզապարկի վրա, հիմնականում բավականին հարմարավետ է և հարմար է հատուկ ձևավորված արգանդ ունեցող կանանց համար:
- Ձեզ համար կարող է դժվար լինել բաժակը հանել, քանի որ ամբողջ բաժակը չի արձագանքում ձեր մատների ճնշմանը, երբ փորձում եք կոտրել ներծծումը `այն հանելու համար:Ընդհանուր առմամբ, ավելի մեղմ գավաթները, ամենայն հավանականությամբ, արտահոսում են դաշտանային ժամանակաշրջաններից, քանի որ դրանք կարող են ատամնավորվել կամ տեղահանվել հեշտոցի պատի մկանների կողմից առաջացած շարժման արդյունքում:
Ընտրեք ձեր գույները: Որոշ ընկերություններ արտադրում են տարբեր գույների դաշտանային բաժակներ:
- Միանգամյա օգտագործման բաժակները սովորաբար թափանցիկ են: Եթե նախընտրում եք թափանցիկ բաժակ, մեկանգամյա օգտագործման բաժակի գրեթե ցանկացած ապրանքանիշ նույնպես ունի թափանցիկ գույն:
- Գույնը շատ օգտակար է այն բծերը թաքցնելու համար, որոնք բազմակի օգտագործման արդյունք են: Անգույն գավաթները կարող են նաև լվացվել և ներծծվել ջրածնի պերօքսիդի մեջ `ծանր օգտագործմամբ բծերը մաքրելու համար:
4-րդ մասի 2-րդ մասը. Առավելությունները
Տեղյակ եղեք, որ այն կարող եք օգտագործել սպորտով զբաղվելիս: Դաշտանային գավաթը բավականին լավ տարբերակ է այն կանանց համար, ովքեր պարբերաբար մարզվում են: Սեքսի ընթացքում կարելի է օգտագործել մի քանի միանգամյա բաժակներ:
- Մեկանգամյա օգտագործման ամսական գավաթները հակաբեղմնավորիչներ չեն և չեն կարող պաշտպանել ձեզ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
- Բազմակի օգտագործման գավաթը պատրաստված է ավելի կոշտ նյութից և չի կարող օգտագործվել սեքսի ժամանակ:
- Դաշտանային գավաթը կարող եք օգտագործել այնպիսի գործունեության ընթացքում, ինչպիսին է լողը, սպորտը կամ հեծանվավազքը:
Ազատություն ունի գավաթի փոփոխությունների ժամանակահատվածը երկարացնելու և հոտերը վերացնելու համար: Կանացի հիգիենայի բնորոշ արտադրանքի օգտագործումը պահանջում է, որ այն փոխեք յուրաքանչյուր մի քանի ժամվա ընթացքում: Բայց դաշտանային գավաթը մարմնում կարող է մնալ մոտ 12 ժամ:
- Բացի այդ, սովորական տամպոնները վատ հոտ կառաջացնեն, քանի որ ձեր շրջանը ենթարկվում է օդի:
- Դաշտանային բաժակը կարող է հեշտոցում պահել դաշտանային արյունը և կանխել վատ հոտի հետ կապված որևէ խնդիր:
Տեղեկացեք, որ դաշտանային բաժակները օգնում են նվազեցնել վարակի վտանգը: Եթե գավաթը մաքուր եք պահում, menstruation- ը վերահսկելու այս մեթոդը ավելի ցածր ռիսկ է առաջացնում բորբոքում:
- Դաշտանային գավաթ օգտագործելը չի փոխի հեշտոցի pH- ն ու չի առաջացնի հեշտոցային շրջանի հյուսվածքի փոքր քերծվածքներ, ինչպես դա կանեիք խողովակային տամպոնով:
- PH- ի և «փոքր քերծվածքների» փոփոխությունները կարող են վարակի պատճառ դառնալ: Դաշտանային բաժակը կօգնի ձեզ խուսափել այս խնդրից:
Վերանայեք ձեր դաշտանային գավաթի անվտանգության կանոնները: Դաշտանային բաժակները, որոնք գովազդվում և վաճառվում են սուպերմարկետներում, բոլորը փորձարկվել են: ԱՄՆ-ում ԱՄՆ սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) հաստատել է menstrual cup- ների օգտագործման անվտանգությունը: Արտադրության գործընթացում գրեթե յուրաքանչյուր ընկերություն կօգտագործի հիպոալերգենային և ոչ թունավոր նյութեր:
- Լատեքսային ալերգիա ունեցող կանայք կարող են նաև օգտագործել մի քանի այլ անվտանգ դաշտանային բաժակներ: Համոզված լինելու համար պետք է ստուգեք ապրանքի վերաբերյալ տեղեկատվությունը:
Դաշտանային բաժակի օգտագործումը կօգնի կանխարգելել Թունավոր ցնցումների համախտանիշը, որը ենթադրում է խողովակային տամպոններ օգտագործել ձեր դաշտանային ցիկլի ընթացքում:
- Թունավոր շոկի համախտանիշը վարակ է, որը կապված է տամպոնների օգտագործման հետ:
- Դաշտանային բաժակի օգտագործման հետևանքով թունավոր ցնցման համախտանիշի մասին հաղորդագրություններ չեն եղել:
Խնայեք գումար և խնայեք շրջակա միջավայրը, երբ օգտագործում եք միանգամյա օգտագործման ամսական բաժակը: Մեկանգամյա օգտագործման ամսական գավաթը ձեզ գումար կխնայի և համարվում է էկոլոգիապես մաքուր:
- Ամսական բաժակն ավելի թանկ է, քան սովորական տամպոնները կամ տամպոնները, բայց կարող են օգտագործվել երկար տարիներ:
- Միանգամյա օգտագործման գավաթները մեկանգամյա բաժակներից ավելի էժան են և բավականին մրցունակ գներով `համեմատած կանացի այլ հիգիենայի պարագաների հետ` կախված նրանից, թե դրանք որտեղ են վաճառվում:
- Բազմակի օգտագործման ամսական բաժակը օգնում է կանխել աղբանոցում կանացի հիգիենայի միջոցների կուտակումը:
Հիշեք, որ դաշտանային գավաթները հեշտությամբ են օգտագործվում: Երբ ձեր մարմնից գավաթը ներդնելն ու հեռացնելն ավելի հարմարավետ կլինի, ամսական բաժակի օգտագործումը ձեր ամսական ցիկլը հոգալու բավականին հեշտ միջոց է:
- Յուրաքանչյուր արտադրող ապակու տեղեկատվության վերաբերյալ բաժակի տեղադրման և հեռացման գործընթացի համար քայլ առ քայլ հրահանգներ է տրամադրում, ներկա է իր արտադրանքի կայքում, և շատ արտադրողներ YouTube- ի տեսանյութ են տրամադրում ՝ օգնելու համար: Դուք ավելի շատ բան եք հասկանում օգտագործման մեթոդի մասին:
- Դուք կծալեք գավաթը, այնուհետև այն նրբորեն սահեցրեք հեշտոցի կողմը դեպի հետևը, ապա փոքր-ինչ կսեղմեք ՝ գավաթի դիրքը կայունացնելու համար:
- Հեռացրեք գավաթը ձեր հեշտոցից ՝ բռնելով գավաթի հատակը, ապա դուրս հանելով բաժակը: Մի քաշեք անմիջապես ցողունից, քանի որ բաժակը ամուր է ծծվում: Երբ բաժակը դուրս եք հանում ցողունից, կարող եք վնասել հարակից հյուսվածքը:
4-րդ մաս 3-րդ. Թերությունների գնահատում
Հաշվի առեք մաքրման գործընթացը: Ձեր դաշտանային բաժակը կարող է կեղտոտվել: Երբ բաժակը դուրս եք հանում հեշտոցից, դուք նաև ազատվում եք այն menstrual- ի քանակից, որը նա կուտակել է 8-12 ժամվա ընթացքում:
- Ձեզ համար ճիշտ համակարգը զարգացնելու համար ստիպված կլինեք մի փոքր պարապել: Շատ կանայք հաճախ բաժակը հանում են մարմնից զուգարանում «լողալով» ՝ հագուստը կամ հատակը չաղտոտելուց խուսափելու համար: Եթե կարող եք, գործնականում վարժեցրեք բաժակը ձեր մարմնից ցնցուղ ընդունելիս:
- Դուք կարող եք բաժակը մաքրել մաքուր ջրով, իսկ հետո նորից տեղադրել բաժակը հաջորդ 8-12 ժամվա ընթացքում:
- Դուք նաև պետք է ամեն օր ավելի սովորական տամպոններ կամ թամպոններ օգտագործեք, մինչև որ տիրապետեք դաշտանի դաշտանի բաժակի հեռացմանը և տեղադրմանը ձեր մարմնում:
- Երբ ձեզ հարկավոր է բաժակներ հանել և նորից տեղադրել հասարակական զուգարաններում, դուք պետք է գտնեք դրանք մաքրելու լավագույն միջոցը, քանի որ զուգարանը չի ստանա ձեռքի առանձին լվացարան:
Հնարավոր է, որ խնդիրներ ունենաք ձեր դաշտանային բաժակը ձեր մարմնում տեղադրելու մեջ: Որոշ կանայք հաճախ դժվարանում են բաժակը դնել հեշտոցում:
- Ամանակ առ ժամանակ դեռահասներն ու երիտասարդ կանայք դժվարանում են դաշտանային դաշտանի բաժակները մտցնել:
- Որոշ կանայք, ովքեր նախկինում երբեք սեռական կապ չեն ունեցել, նույնպես կարող են խնդիրներ ունենալ այս գործընթացի հետ:
Տեղյակ եղեք, որ հնարավոր է դժվարանաք գավաթը հեշտոցից հանել: Բաժակի հեռացման ավելի տարածված խնդիրն է բաժակը մտցնելը:
- Շատ կարևոր է, որ գավաթը չհանեք ցողունից: Քանի որ ներծծումն օգնում է բաժակը տեղում պահել, ցողունի հիմքին ձգելը կարող է գրգռել կամ նույնիսկ պոկել հեշտոցի շրջակա հյուսվածքը:
- Դաշտանային գավաթը հեշտոցից հանելու լավ մեթոդ է բաժակի ներքևից բռնելը `ներծծումը կոտրելու համար, այնուհետև քաշեք այն և դուրս հանեք բաժակը:
- Դաշտանի քանակությունը բաժակի մեջ լցնել զուգարանի ամանի մեջ, լվանալ բաժակը մաքուր ջրով և փոխարինել բաժակը:
Որոշեք ՝ արդյոք ժամանակ ունեք մանրէազերծելու բաժակը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: Դաշտանային ցիկլն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է ամբողջությամբ մաքրել բաժակը: Եթե չեք կարծում, որ ժամանակ ունեք կամ ցանկանում եք դա անել, ապա դաշտանային գավաթը ձեզ համար չէ:
- Դուք կարող եք ստերիլիզացնել բաժակը ՝ այն 5 րոպե դնելով եռացող ջրի ամանի մեջ:
- Մանկական շշերի և ծծակների համար օգտագործվող մեկ այլ եղանակ է ստերիլ լուծույթը, որը հարմար է նաև դաշտանային բաժակների համար:
- Հետևեք արտադրանքի վերաբերյալ տեղեկատվության մաքրման հրահանգներին:
4-րդ մաս 4-րդ. Հնարավոր բարդությունների կանխարգելում
Ընտրեք առանց լատեքսային արտադրանք: Եթե դուք ալերգիկ եք լատեքսից, կան մի քանի տեսակի դաշտանային բաժակներ, որոնք պատրաստված են ձեզ համար ավելի անվտանգ նյութերից:
- Վստահ լինելու համար դիմեք ապրանքի տեղեկատվությանը: Ընտրեք բժշկական բաժնի սիլիկոնից պատրաստված բաժակ, եթե ալերգիկ եք լատեքսից:
Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե օգտագործում եք ներարգանդային սարք (IUD): Բժիշկներից շատերը, ընդհանուր առմամբ, համաձայն չեն menstrual cup- ի օգտագործման հետ, եթե ունեք ներարգանդային ներարգանդային ներդիր:
- Հաղորդումներ են եղել menstrual cup- ի տեղադրման կամ հեռացման ընթացքում IUD- ի շեղման մասին:
- Ստուգեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելով, որ menstrual cup- ի օգտագործումն անվտանգ է ձեզ համար նախքան գնելը:
Խուսափեք menstrual բաժակ օգտագործելուց, եթե ունեք հատուկ բժշկական պայմաններ: Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի համոզվեք, որ դա ձեզ համար անվտանգ է, եթե մտահոգված եք:
- Մի օգտագործեք դաշտանային բաժակը, եթե վերջերս երեխա եք ունեցել, աբորտ եք ունեցել կամ աբորտ եք ունեցել:
- Մի օգտագործեք դաշտանային բաժակ, եթե ձեր արգանդը թեքված է:
- Խուսափեք menstrual բաժակ օգտագործելուց, եթե ձեզանից պահանջվում է խուսափել խողովակի տամպոն օգտագործել վիրահատության կամ այլ բժշկական վիճակի պատճառով:
- Մի օգտագործեք դաշտանային գավաթ, եթե կոնքի բորբոքային հիվանդություն ունեք:
Իմացեք, թե արդյոք դուք վտանգում եք էնդոմետրիոզը: Այս մասին նախքան դաշտանային բաժակը փորձելը պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:Չնայած սա բավականին հազվադեպ է, ցանկալի է, որ դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
- Եղել են հաղորդումներ, որ էնդոմետրիոզը կապված է դաշտանային բաժակների օգտագործման հետ: ԱՄՆ-ում FDA- ն ընդունել է, որ menstrual բաժակների օգտագործումը բավականին անվտանգ է, բայց եթե մտահոգություններ ունեք, պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:
