Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Քթի արյունահոսությունը ձեզ կստիպի ամաչել ու ծայրաստիճան անհարմար զգալ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում, երբ ցուրտ է և չոր: Այսպիսով, քթի արյունահոսությունից խուսափելու լավագույն միջոցը `քթի լորձաթաղանթները չչորացնելն է:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Բարձրացնել խոնավությունը

1. 

   Օգտագործեք օդի խոնավեցնող սարք: Կարող եք օգտագործել զով օդի խոնավացուցիչ կամ խոնավեցնող սարք: Երբ օդը չորանա, խոնավության բարձրացումը կօգնի կանխել քթի արյունահոսությունը: Գիշերը օդը խոնավացնելը կդյուրացնի նաև շնչելը և քնելը:
   • Եթե ​​չունեք օդի խոնավեցնող սարք, կարող եք ինքներդ պատրաստել ՝ ցուրտ եղանակին ջրատաքացուցիչ դնելով ջեռուցիչի վրա: Ուրը դանդաղորեն գոլորշիանում է ՝ բարձրացնելով օդի խոնավությունը:

2. 

   
   
   Խոնավություն վերցրեք եռացող ջրից: Եռացնել, ապա տեղադրել այն սեղանի վրա, կաթսայի գորգով, որպեսզի այն պաշտպանվի ջերմությունից: Նիհարեք դեպի ջրի կաթսան, զգույշ եղեք, որ չայրեք և շնչեք գոլորշին: Կարող եք գլուխը սրբիչով փաթաթել ՝ ջրի գոլորշին պահող ծածկ ստեղծելու համար: Սա թույլ կտա ձեզ ավելի շատ գոլորշի ներշնչել:
   • Կարող եք նաև տաք ցնցուղի տակ գոլորշի վերցնել, բայց տաք ջուրը կարող է ջրազրկել ձեր մաշկը ՝ այն դարձնելով անարդյունավետ: Արագ տաք ցնցուղ ընդունեք, որպեսզի ձեր մաշկը չչորանա, ապա մի կողմ կանգնեք ցնցուղից կամ լոգարանից գոլորշին ներշնչելու համար:

3. 

   
   
   Կում տաք թեյ: Խմեք այն դանդաղ և ներշնչեք գոլորշին: Սա ձեզ կթողնի հանգստացնող, թուլացնող և կօգնի խոնավացնել քթի հատվածները:
   • Բոլոր թեյերը, ապուրները և տաք ըմպելիքները լավ են: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և հաճույք կստանա:
   • Բացի այդ, թեյ, ապուր և այլ հեղուկներ խմելը նույնպես ձեզ ջուր կտա:
   • Եթե ​​աշխատավայրում կամ դպրոցում կարող եք խոհանոց օգտագործել, մի վախեցեք այդ մեթոդը այնտեղ օգտագործելուց:

4. 

   
   
   Խուսափեք ջրազրկումից: Հիդրատացված մնալը նաև օգնում է մարմնին պահպանել խոնավությունը և մեղմացնել մաշկը: Հեշտ է մոռանալ բավականաչափ ջուր խմել, երբ ցուրտ է, բայց չոր և սառը եղանակը ջրազրկում է ձեզ: Ձեզ անհրաժեշտ ջրի քանակը կտատանվի ՝ կախված գործունեության մակարդակից և ձեր բնակավայրից: Եթե ​​ունեք տաք, չոր օդ արտադրող վառարան, ապա ցրտին ձեզ ավելի շատ ջուր է պետք: Ահա ջրազրկման որոշ ախտանիշներ.
   • Գլխացավանք
   • Չոր մաշկ
   • Գլխապտույտ զգալ
   • Միզարձակեք հազվադեպ, մեզի գույնը մութ կամ ամպամած է:
   գովազդ

3-ի մեթոդը `մեղմացնել չոր լորձը

1. 

   Լորձաթաղանթները խոնավ պահեք քթի աղի լուծույթով: Այս լուծույթի ակտիվ բաղադրիչները հիմնականում աղն ու ջուրն են: Դուք կարող եք հեշտությամբ գնել սովորական աղի լուծույթ վաճառասեղանի միջոցով: Հետո, երբ զգում եք, որ ձեր քիթը չոր է, արագ ցողեք այն ձեր քթի մեջ:
   • Քանի որ նյութը միայն ջուրն ու աղն է, այս հեղուկացիրը շատ անվտանգ է, չի նյարդայնացնում լորձաթաղանթները և չունի կողմնակի բարդություններ: Այս ապրանքը շատ արդյունավետ է ցուրտ սեզոնին, երբ ցուրտ է: Դուք կարող եք ձեզ հետ բերել մեկ շիշ աղի քթի լակի `աշխատելու կամ ճանապարհորդելու համար` անհրաժեշտության դեպքում օրական 3 անգամ օգտագործելու համար:
   • Որոշ քթի առևտրային հեղուկացիրներ կունենան կոնսերվանտներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր լորձաթաղանթները, բայց դրանք նաև կանխում են բակտերիաների և այլ վարակիչ նյութերի աճը: Ստուգեք փաթեթի բաղադրիչները: Եթե ​​այն պարունակում է կոնսերվանտներ կամ այլ բաղադրիչներ, բացառությամբ աղի և ջրի, ապա զգույշ եղեք, որ չգերազանցեք ձեր բժշկի կամ արտադրողի հրահանգների պահանջած դեղաքանակը:
   • Եթե ​​ցանկանում եք առանց կոնսերվանտային աղաջրեր, փնտրեք մեկը, որը չի օգտագործում հետադարձ հոսքի մեթոդը կամ շատ pH ունեցող մեկը ՝ մանրէները նվազեցնելու համար:
   • Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը տանը, բայց դժվար կլինի հավասարակշռել աղն ու ջուրը, արդյունքում չոր սինուսներ առաջացնելով: Այնուամենայնիվ, եթե այլ տարբերակ չունեք, կարող եք փորձել պատրաստել ձեր սեփական աղաջրը: Մոտ 1 լիտր ջրի մեջ ավելացնել 1 թեյի գդալ աղ: Դրանից հետո եռացրեք 20 րոպե, որպեսզի ստերիլիզացվի:

2. 

   Կիրառել ֆիզիոլոգիական աղի գել: Չնայած դուք հաճախ հակաբիոտիկային քսուքներ օգտագործելու սովորություն ունեք, բայց պետք է խուսափել հակաբիոտիկների գերդոզավորումից: Մրսածության և գրիպի մեծ մասը պայմանավորված է վիրուսներով, ոչ թե բակտերիայից, ուստի հակաբիոտիկները արդյունավետ չեն լինի: Փոխարենը, ձեր քթի ներսը քսեք աղի գելի շերտ `այն խոնավ պահելու համար:
   • Գելը քսելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Նրբորեն քսել գելը բամբակյա շվաբրին և քսել քթանցքերի ներսում: Շատ մի վերցրեք, որպեսզի զգաք, որ ձեր քիթը խեղդվում է:

3. 

   Հանգստացնել գրգռված լորձաթաղանթները ալոե վերա գելով: Այս մեթոդը արդյունավետ է, երբ դուք ունեք զգայուն լորձաթաղանթներ գրիպից հետո: Ալոե վերան պարունակում է վիտամիններ, որոնք օգնում են բուժել և սնուցել մաշկը: Օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր այն քթին քսելու համար: Դուք կարող եք ալոե ձեռք բերել 2 եղանակով.
   • Գնեք ալպյան խառնուրդ, որը վաճառվում է դեղատուն: Դրանից հետո կարող եք այն կիրառել աշխատանքի կամ դպրոցի վրա:
   • Կտրեք ալոեի բույսի ցողունը, որը դուք ունեք տանը: Եթե ​​դուք ընտրում եք այս մեթոդը, կտրեք ալոեի ճյուղը կիսով չափ ՝ դրա երկարության վրա և բամբակյա շվաբր օգտագործեք ՝ կտրելուց հետո ալոեից ցանկացած յուղ:

4. 

   Մի դրեք վազելին, հանքային յուղ կամ այլ նավթամթերք (ինչպես կոկոսի յուղ) ձեր քթի ներսը: Եթե ​​այդ արտադրանքներից փոքր քանակությամբ շնչում եք ձեր թոքերի մեջ, դա կարող է թոքաբորբ առաջացնել:
   • Եթե ​​դեռ ցանկանում եք օգտագործել յուղոտ արտադրանք, այն երբեք մի օգտագործեք քնելուց առաջ: Ապրանքը քսելուց հետո պետք է մի քանի ժամ ուղիղ նստի: Մի փորձեք դեղը քթի մեջ շատ խորը քսել, պարզապես 0.5 սմ լավ է:
   • Երեխայի լորձաթաղանթի վրա յուղոտ արտադրանք մի՛ դրեք, քանի որ դա կարող է հանգեցնել թոքաբորբի:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Քթի արյունահոսության բուժում

1. 

   Օգտագործեք պարզ լուծումներ ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Քթի արյունահոսության մեծ մասը վտանգավոր չէ և պետք է դադարեցվի մի քանի րոպեի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ավելի արագ դադարեցնել արյունահոսությունը ՝
   • Putնշեք արյունահոսող քթանցքին: Noseզմեք ձեր քիթը և շնչեք ձեր բերանից: Theնշումը կհանգեցնի արյան կուտակմանը և կդադարի արյունահոսությունից: Դուք պետք է դա անեք 10 րոպե կամ ավելի: Այլապես, արյունը կլանելու համար հյուսվածքը կարող է տեղադրվել ձեր քթի մեջ:
   • Ուղիղ նստեք ՝ ձեր գլուխը սրտից բարձր պահելու համար: Մի պառկեք և մի թեքեք ձեր գլուխը հետ, քանի որ դա կհանգեցնի արյան հոսքին ձեր կոկորդին: Երբ չափազանց շատ արյուն է կուլ տալիս, ստամոքսը դառնում է անհարմար:
   • Տեղադրեք սառը փաթեթ ձեր քթի վրա ՝ արյան անոթները սեղմելու համար: Եթե ​​դուք չունեք սառը տուփ, կարող եք փոխարինել այն ՝ մի փոքր սառեցված բանջարեղեն փաթաթելով մաքուր սրբիչով:
   • Կարող եք միևնույն ժամանակ ձեր պարանոցին դնել սառը տուփ ՝ ձեր գլուխը բարձրացող արյան անոթները սեղմելու համար:

2. 

   Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն, եթե քթի արյունահոսությունը լուրջ բանի հետ կապված ախտանիշ է: Ինչպիսիք են.
   • Դուք վիրավոր եք կամ վթարի եք ենթարկվել:
   • Դուք կորցնում եք շատ արյուն:
   • Դժվարանում եք շնչել:
   • Արյունը չի դադարում արյունահոսությունը 30 րոպե անց քիթը ամուր սեղմելուց հետո:
   • 2 տարեկանից ցածր քթի արյունահոսություն ունեցող մարդիկ:
   • Շաբաթը մի քանի անգամ արյունահոսություն ունեք:

3. 

   Մանրակրկիտ հետազոտության համար դիմեք ձեր բժշկին: Քթի արյունահոսության պատճառը սովորաբար քթի չորացումն ու քթի քաղումն է: Եթե ​​այս երկու պատճառներով չէ, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին ՝ բժշկական ախտորոշման համար: Կան պատճառների շատ տարբեր աղբյուրներ, ինչպիսիք են.
   • Սինուսիտ
   • Ալերգիա
   • Վերցրեք ասպիրին կամ արյան նոսրացնող միջոցներ
   • Պաթոլոգիա, որը կանխում է արյան մակարդումը
   • Կոնտակտ նյութի հետ
   • Ափիոնի օգտագործումը
   • Գրիպ
   • Բաժանում
   • Քթի լակի չարաշահում
   • Օտար առարկաները խրված են քթի մեջ
   • Ռինիտ
   • Վնասվածք
   • Խմեք ալկոհոլ
   • Ռնգային պոլիպները կամ քթերը
   • Վիրաբուժություն
   • Հղի
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Խմեք շատ հեղուկներ ջրազրկելը կանխելու համար:
• Խուսափեք ձեր բերանից շնչելուց: Երբ շատ եք շնչում ձեր քթի միջոցով, ձեր քթի մեջ շատ խոնավություն կպահեք:
• Երբ ցուրտ է, փաթաթեք թիկնոցը ձեր քթին և շնչեք ձեր քթի միջով, այլ ոչ թե բերանով: