Հեղինակ:
Laura McKinney
Ստեղծման Ամսաթիվը:
5 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Անկախ նրանից, թե դուք ինտիմ հարաբերությունների մեջ եք և ցանկանում եք տաքացնել ձեր սեռական կյանքը, կամ պատրաստվում եք առաջին անգամ ֆիզիկապես մոտենալ ձեր զուգընկերոջը, գործընթացը կարող է բավականին բարդ լինել: երկուսի հետ էլ: Կան բազմաթիվ եղանակներ, երբ ձեր զուգընկերը կարող է ավելի շատ հետաքրքրվել սեքսով, և բաց հաղորդակցությունը դրա կարևորագույն մասն է:
Քայլեր
3-րդ մաս 1-ին. Խոսեք ձեր ցանկությունների մասին
Փորձեք դա անձամբ չընդունել: Կան բավականին շատ զույգեր, որոնք ունեն տարբեր սեռական ցանկություններ: Պարզապես այն պատճառով, որ ձեր սիրած անձն այնքան էլ հետաքրքրված չէ սեքսով, որքանով դուք, չի նշանակում, որ գրավիչ չեք: Իրականում, կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք ձեր նախկինը չի ցանկանում այնքան, որքան դուք եք ցանկանում, օրինակ ՝
- հորմոնի պակասություն
- հիվանդ զգալ
- վատ ինքնագիտակցություն
- ուժասպառ
- սթրես
- դժգոհ կամ ընկճված տրամադրություն
Բարելավեք մարդու հետ ամեն օր շփումը: Լավ հարաբերություններ հաստատելը կբարելավի ձեր սեռական կյանքը: Դուք կարող եք սկսել, երբ ժամանակ տրամադրեք սիրած մարդու հետ զրուցելու, կարծես նա ձեր ընկերներն են: Հոգ տանել անձի երջանկության ու առողջության մասին: Հաղորդակցությունը բարելավելու մի քանի լավ եղանակներ ներառում են.- Հարցրեք անձի օրվա իրադարձությունների մասին: Takeամանակ հատկացրեք նստել և զրուցել ձեր զուգընկերոջ հետ առնվազն օրը մեկ անգամ, ինչպես ընթրիքի ժամանակ կամ առավոտյան սուրճ խմելիս: Կարող եք ասել ՝ «Ինչպե՞ս է եղել քո աշխատանքը», «Կամ ընկերներիդ հետ ես շփվել», կամ «Դու այսօր ծրագիր ունե՞ս. Ինչ?"
- Callանգահարեք կամ ուղարկեք հաղորդագրության օրը: Օրվա ընթացքում անձի հետ կապ պահելը կօգնի բարելավել ձեր երկուսի շփումը: Դուք կամ պետք է ուղարկեք ձեր սիրած անձնավորությանը մի փոքրիկ գրություն, կամ զանգահարեք նրան ՝ պարզապես բարևելու համար: Կարող եք նաև հաղորդագրություն ուղարկել անձին հետևյալ կերպ. «Ես մտածում եմ քո մասին: Ինչ ես անում? " Կամ զանգահարեք և ասեք. «Ես / ես, ինչպե՞ս ես այսօր»:
- Լսիր Օգտագործեք արդյունավետ ունկնդրություն, երբ ձեր գործընկերը խոսում է, որպեսզի նրան տեղեկացնեք, որ դուք հետաքրքրված եք և ուշադրություն եք դարձնում: Օրինակ, դուք կարող եք դիմակայել ձեր սիրելիին, նայել նրա աչքերին, գլխով անել և ասել արտահայտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում ՝ «Այո», «Օ ye, այո» և «Դու ասա շարունակիր »:
Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին: Դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնեք, որ ցանկանում եք մեծացնել նրա հետ սեքսով զբաղվելու հաճախականությունը և խոսել սեռական կյանքում ձեզ անհանգստացնող ցանկացած խնդրի մասին: Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը այս բաների մասին ՝ երկուսդ էլ հեշտացնելով խնդրի լուծումը:- Օրինակ, դուք կարող եք սկսել սեռական քննարկում ՝ ասելով. «Ես քեզ ավելի մոտ եմ զգում, երբ ավելի հաճախ ենք սեռական հարաբերություն ունենում, բայց վերջերս թվում է, թե Ոչ ինչպես նախկինում: Ամեն ինչ կարգի՞ն է »:
- Հիշեք, որ ձեր զուգընկերը գուցե նախկինում վատ սեռական փորձ է ունեցել մեկի հետ, ով չի մտածում և չի հասկանում իրեն: Ուշադիր եղեք և տեղեկացրեք մարդուն, որ նա կարող է ամեն ինչ կիսել ձեզ հետ, և որ դուք չեք դատելու նրանց (եթե սա է ճշմարտությունը):
Խնդրում ենք լինել համբերատար. Թույլ մի տվեք, որ ձեր ֆիզիկական ցանկությունները վերահսկեն ձեր մտքերն ու գործողությունները: Գուցե ձեզանից մի փոքր ժամանակ պահանջվի, որպեսզի հիմք ստեղծեք ֆիզիկական սիրո համար: Հաշվի առեք ընդմիջում, որպեսզի ձեր զուգընկերը ժամանակ տա պատրաստվել սեքսի, երբ նրանք ցանկանում են:- Գոյություն ունեն բազմաթիվ հնարավորություններ մտերմանալու ձեր սիրած անձնավորության հետ, մինչ երկուսդ էլ հարաբերություններ եք, այնպես որ, երբ հաշվի առնվեն բոլոր գործոնները, ձեր ուզած ավելի քիչ հաճախ հարաբերությունները չպետք է որևէ խնդիր առաջացնեն: Չափազանց մեծ.
3. Մաս 2-ից. Գործիքների և օժանդակ տեխնիկայի օգտագործումը
Պլանավորեք «թեժ շրջան»: Significantրագիր ունենալը մի քանի տաք, մտերմիկ ժամանակի համար ձեր նշանակալի մյուսի հետ կարող է օգնել բարելավել ձեր սեռական կյանքը: Օրական 30 րոպե հատկացրեք, որպեսզի սիրելի մարդու հետ հետաքրքիր բան անեք ՝ առանց սեռական հարաբերություն ակնկալելու: Կարող է պարզապես հանգստանալու և մերձենալու ժամանակն է:
- Օրինակ, դուք կարող եք մարզվելուց հետո միասին ցնցուղ անել, մի քանի մոմ վառել և վայելել մեկ բաժակ գինի, մերսել մերսման կամ պարզապես պառկել անկողնում և մի փոքր զրուցել:
- Այս գործընթացում մի հորդորեք ձեր զուգընկերոջը սեռական հարաբերություն ունենալ ձեզ հետ: Պարզապես վայելեք մտերիմությունը սիրած մարդու հետ և հանգստացեք: Պարզապես հիշեք, որ միայն այն փաստը, որ ձեր զուգընկերը մի գիշեր սեքսի տրամադրություն չունի, չի նշանակում, որ նույն բանը տեղի կունենա հաջորդ գիշեր:
Քննարկեք «սեռական օգնության» օգտագործման մասին: Խոսեք ձեր սիրելիի հետ սեքսի մեջ խաղալիք կամ սարք օգտագործելու մասին: Դրանք կարող են բավականին արդյունավետ լինել սեքսից առաջ և դրա ընթացքում գրգռվածությունն ուժեղացնելու համար: Օրինակ, կարող եք փորձել.
- բուրավետ քսանյութեր
- թրթռիչ
- օժանդակ բարձեր, օրինակ ՝ սեպեր
- սեռական ճոճանակ
- ուտելի ներքնազգեստ (պատրաստված կոնֆետից)
- ուլունքներ անալային օգտագործման համար
- գործիք կծկելու համար
- ձերբակալման գործիքներ, ինչպիսիք են մորթյա ձեռնաշղթաները կամ այլ «ագրեսիվ» սեռական գործիքները (ստրկության հանդերձանք)
Աշխատեք ձեր զուգընկերոջ հետ օրգազմի համար: Մի ճնշեք ձեր սիրելիին օրգազմի մասին, բայց կարող եք հարցնել, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի նրա համար ավելի հեշտ լինի զգալ այս սենսացիան: Կարող եք նաև ավելին իմանալ տարբեր տեխնիկայի մասին ՝ ձեր գործընկերոջ գագաթնակետին խթանման հնարավորությունները մեծացնելու համար:
- Հիշեք, որ շատ կանայք օրգազմ ունենալու համար ուղղակի խթանման կարիք ունեն դեպի կլիտորիս, այնպես որ ձեր լեզուն օգտագործելը, ձեռքերը դիպչելը, շոյելը կամ թրթռիչը այս հատվածում օգտագործելը կբարձրացնի ծննդաբերելու հավանականությունը: վերադառնալ օրգազմի զգացողությանը: Եթե ձեր սիրած մարդը տղամարդ է, խորհրդակցեք նրա հետաքրքրության հետ այս հարցում: Այս մեթոդը կօգնի թեթեւացնել նրա անհանգստությունը «իր ուղեղը ցուցադրելու» գործընթացում և կարող է նաև խթանել նրան:
- Անխնա շոշափեք ձեր զուգընկերոջը և համբուրեք նրան մարմնի տարբեր մասերի, ոչ միայն շրթունքների հետ (բայց մի մոռացեք համբուրել նրանց շրթունքները):
- Օգտագործեք քսանյութեր `սեքսի ժամանակ ցավն ու քերծվածքները կանխելու համար:
- Փոփոխությունը ՝ անկախ նրանից, թե դա փոխվում է այլ դիրքի կամ այլ սենյակ, մի պահեք նույն դիրքում սեքսի ընթացքում:
- Կարող եք նաև փնտրել այնպիսի արդիական ապրանքներ, ինչպիսին է Zestra- ն (մատչելի է Վիետնամում), որը կօգնի բարձրացնել արյան շրջանառությունը կանանց մոտ, որոնք բախվում են գրգռման կամ լիբիդոյի խանգարման:
- Թող ձեր սիրած մարդուն իմանա, որ նրա մարմինը գրավիչ եք համարում: Մարդիկ երբեմն անհանգստանում են իրենց արտաքին տեսքից, և դա կարող է նրանց մոտ կորցնել հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ: Հավաստիացնելով մարդուն, որ նրանք գրավիչ են, նրանց համար ավելի հեշտ կլինի հանգստանալ և ավելի ոգևորվել գործընթացից:
Դերակատարում. Հագուստը կամ նույնիսկ ինչ-որ ֆանտազիայի աշխարհ ընկնելը կարող է լինել սեքսն ավելի հաճելի դարձնելու միջոց: Խոսեք ձեր սիրած մարդու հետ ձեր սեռական կյանքին դերային խաղեր ավելացնելու մասին:
- Օրինակ, դուք կարող եք հագնվել որպես մի բան, որը լավ գիտեք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը նրան գրավիչ է համարում, ինչպես հայտնի մարդ, ինչ-որ բանի փորձագետ կամ վեպի հերոս:
- Մեկ այլ տարբերակ `ձեւացնել, թե երկուսն էլ պարզապես սիրահարվում եք (կամ թաքուն սիրահարված եք) և հանդիպում եք հյուրանոցում որոշակի ժամանակ: Կարելի է նաև կրել արեւային ակնոցներ, մուգ հագուստ և նույնիսկ դրամատիկ օգտագործել `լրացուցիչ դրամայի համար:
3-րդ մաս 3-րդ. Հետազոտելով շրջակա խնդիրները
Հարցրեք ձեր սիրած մարդուն, արդյոք ամեն ինչ կարգին է: Եթե սա ձեր նոր հարաբերությունն է, ձեր զուգընկերը կարող է ինչ-որ ամոթալի առողջական խնդիր ունենալ, ինչպիսին է STD (սեռավարակ): Եղեք բաց, քնքուշ և ուշադիր, որպեսզի խրախուսեք մարդուն խոսել ձեր զգացմունքների մասին: Սովորաբար, դուք կարող եք օգնել ձեր սիրելիին ՝ պարզապես ցուցադրելով ձեր օժանդակ վերաբերմունքը:
- Պատրաստ եղեք բացասաբար արձագանքել մարդու ասածներին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պատրաստ չեք սեռական հարաբերություն ունենալ STD- ով տառապող մեկի հետ, ապա այս հարցում պետք է նախանձախնդիր լինել: Եթե գտնում եք, որ ձեր զուգընկերը ունի Ս STՓՀ, և ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները, դուք պետք է խնդրի մասին խոսեք ձեր, այլ ոչ թե այդ անձի խնդիրը:
Գտեք հարաբերությունները բուժելու միջոց: Եթե երկուսն էլ առաջին հերթին չեն կառուցում հուզական մտերմություն, դժվար թե ֆիզիկական մտերմության գործընթաց տեղի ունենա:
- Եթե նախկինում շատ մոտ եք եղել միմյանց, բայց ձեր սիրած անձն այնքան հուզված չէ, որքան նախկինում, մտածեք խնդրի մասին ձեր ունեցած ոչ սեքսուալ առումով: Հաճախ երկուսն էլ վիճում են միմյանց հետ: Երկուսդ էլ բավականաչափ ժամանակ անցկացնո՞ւմ եք միասին: Արդյո՞ք ձեր սիրած անձնավորությունը սիրված է զգում ձեր ամենօրյա շփումների միջոցով: Եթե ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան պակասում է, դիմեք նրանց նախքան կարողանաք համոզել այն մարդուն, ում սիրում եք սեռական հարաբերություններ ունենալ ձեզ հետ:
- Եթե նախկինում երբեք սեռական հարաբերություն չեք ունեցել, համոզվեք, որ անձը ձեզ հետ հարմարավետ է և վստահում է ձեզ: Ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջ կարիքներին ոչ սեռական ձևով, օրինակ ՝ համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը դուր է գալիս ձեր ժամադրության համար ընտրած գործունեությունը և արտահայտեք ձեր զգացմունքները: հոգ տանել անձի առօրյա կյանքի մասին:Նշեք ձեր սիրելիի հաջողությունները և աջակցեք նրանց, երբ նրանք խնդիրներ ունեն դպրոցում, աշխատավայրում, տանը, առողջության մեջ կամ պարզապես վատ օր են ունենում:
Քննարկեք պոռնոգրաֆիայի և գրքերի օգտագործման մասին: Թերեւս ձեր սիրած անձնավորությունը բավականին կախված է կինոնկարների ու գրքերի անառողջ տիպից, և արդյունքում այդ մարդը իսկական սեքսի կամ ընդհանրապես ցանկություն չունի: Կամ, գուցե նա կամ նա ցանկանում է ունենալ տարբեր տեսակի փորձեր ձեզ հետ լինելիս: Օրինակ ՝ ձեր զուգընկերը կարող է ցանկանալ ձեզ հետ «մեծահասակների» ֆիլմ դիտել նախքան կամ մինչ երկուսդ էլ սեռական ակտիվություն ունեք:
- Այն ոչ դատավարական խոսակցությունները, որոնք կարող եք քննարկել ձեր սեռական կյանքին պոռնոգրաֆիա ավելացնելու վերաբերյալ, գոնե ցույց կտան, որ փորձում եք խոսել ինտիմ թեմաների շուրջ, Դժվար է ասել, և դա կստիպի ձեզ և՛ ավելի մոտ զգալ, և՛ ավելացնել գործընկերոջ լիբիդոն:
Փոխեք ձեր սովորական վարքը: Հավանական է, որ դուք և ձեր սիրած անձը զարգացրել եք դասական դերեր սեռի հետ կապված: Միգուցե հենց դուք եք ակտիվորեն պահանջում սեքս, իսկ ձեր սիրած մարդը հաճախ հրաժարվում է: Այս պահվածքը կշարունակի տալ նույնպիսի հիասթափեցնող արդյունքներ: Սա փոխելու համար կարող եք.
- Մի որոշ ժամանակ դադարեք սեքս նախաձեռնողը լինել և տեսեք, թե ինչ կլինի: Թերեւս ձեր սիրած անձնավորությունը ավելի քիչ ճնշված է զգում և նախաձեռնություն կձեռնարկի այս հարցում:
- Կենտրոնացեք ձեր այլ կարիքների վրա: Երբ ձեր սիրած անձնավորությունը հրաժարվում է մտերիմ լինելուց, դուք կարող եք այնքան կենտրոնանալ այդ խնդրի վրա, որ մոռանաք ձեր կյանքի այլ կարևոր կողմերի մասին: Սկսեք զբաղվել այնպիսի գործերով, որոնք ձեզ համար կարևոր են ՝ հոբբիով զբաղվելը, ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելը և ձեզ համար նշանակություն ունեցող գործերը:
Կրկնեք գործողությունը արդյունքների համար: Հայացք գցեք այն ժամանակներին, երբ դուք և ձեր սիրած անձնավորությունը միասին ունեցել եք լավագույն պահերը և մտածեք այդ ընթացքում տեղի ունեցած յուրաքանչյուր գործոնի մասին: Հնարավոր է, որ ձեր զուգընկերը որոշակի մթնոլորտում ավելի հուզված է զգում ձեզ, այնպես որ, եթե դուք կարողանաք վերստեղծել այս տարրը, նա ավելի շատ հետաքրքրված կլինի սեքսով զբաղվելով: Օրինակ:
- Ձեզ հիանալի՞ եք զգում այն բանից հետո, երբ երկուսդ էլ միասին ինչ-որ հետաքրքիր բան արեցիք:
- Ձեզ հիանալի՞ եք զգում այն բանից հետո, երբ երկուսդ էլ միմյանց հանդեպ ավելի զգայուն եք դարձել, և երկուսդ էլ թուլություն եք հայտնել:
Այցելեք թերապևտ: Տեղեկացրեք ձեր սիրելիին, որ կարևոր է դիմել որակավորված թերապևտ ՝ ձեր սեռական կյանքի մասին խոսելու համար:
- Եթե դուք կին եք, և ձեր սիրած անձնավորությունը տղամարդ է, և նա չունի լիբիդո, ապա նա, հավանաբար, ունի ցածր տեստոստերոն, և / կամ կատարողականության մեջ անզորություն կամ անհանգստություն է ապրում: Դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, որ անկախ ամեն ինչից սիրում եք նրան, բայց նա իրեն ավելի լավ կզգա, եթե երկուսդ էլ դիմեք որակավորված մասնագետի և կարողանաք օգնել ձեզ և այդ մարդուն:
- Եթե դուք տղամարդ եք, և ձեր սիրած անձնավորությունը կին է, և նա շատ լիբիդո չունի, սեքսուալ թերապևտը կօգնի որոշել ինչպես ձեր սեքսուալությունը, այնպես էլ երկուսն էլ հավասարակշռելու ուղիները: սովորեք փոխզիջման գնալ և ավելի երջանիկ դառնալ:
Arnգուշացում
- Թույլ մի տվեք, որ զգայուն տեղեկատվության քանակը ինտերնետում ձեզ համոզի, որ սեքսը «պետք է լինի»: Դրանք զուտ մտացածին են, և փորձելով դրանք վերստեղծել ձեր ներկա կյանքում, միայն ծանր վիրավորելու են ձեր սիրելիին ֆիզիկապես և հուզականորեն: Եթե դուք չեք հասկանում պոռնոյի և իրական կյանքի տարբերությունը, հեշտ է ձեզ չվստահել:
